Строим дом из бруса своими руками: пошаговая инструкция с советами специалистов

Строим дом своими руками из бруса : порядок сборки и сопряжения стен

Главная » Этапы строительства » Строительство дома » Возведение стен, монтаж перекрытий » Стены

Автор admin На чтение 10 мин Просмотров 104 Опубликовано 09.02.2022

В наше время на смену привычным бревенчатым срубам приходят деревянные постройки из бруса. Поэтому все часто можно услышать вопрос, как построить дом из бруса своими руками?

Брус – это уже полностью готовый строительный материал, который изготовлен преимущественно из сосны или других хвойных пород деревьев.

Брус от простого бревна отличается тем, что он имеет правильную прямоугольную форму, то есть на специальном станке он отпилен со всех четырёх сторон.

Стена из бруса отличается ровностью и прямотой, так как качественный брус также является ровным и прямым, да и размеры бруса, как правило, одинаковые.

Поэтому строить дом из бруса своими руками не сложно.

Если производится строительство наружных стен, то есть тех, которые должны защищать от сильных морозов, то стена из бруса должна быть не менее 18 сантиметров в ширину, из расчёта на температуру в -40 градусов по Цельсию, и приблизительно 15 сантиметров, из расчёта на -30 градусов по Цельсию.

Поскольку брусчатые стены имеют весьма простую конструкцию, то ни у кого не должно возникать вопроса, как сложить стену из бруса и, в конце концов, весь дом.

Это легко сделать самостоятельно, то есть, своими руками, имея некоторые базовые плотнические навыки и понятия. В отличие от стен из брёвен, сборка брусчатых стен не требует никаких предварительных работ, то есть стена строиться прямо на месте её будущего расположения.

Сборка осуществляется по одной из двух самых популярных технологий, как у стен из брёвен – либо по немецкой технологии, либо по русской.

Русская технология часто называется «срубом с остатком» из-за торчащих концов брёвен на углах сруба, а вот немецкая технология называется «сруб в угол», так как угол выполнен вровень со стенами и никаких концов не торчит.

Соединение венцов между собой, то есть верхнего и нижнего бруса, производится при помощи деревянных цилиндрических штырей, которые в диаметре должны быть не менее 2,5 сантиметров.

Сначала нужно просверлить дырку в нижнем брусе на половину длины штыря и таким же диаметром, потом просверлить такое же по размерам отверстие в верхнем брусе.

Дальше в нижний брус вставляем этот штырь, который, кстати, называется нагелем.

Сверху накладываем второй брус, стараясь его отверстием насадить на торчащий нагель. Чтобы установить первый венец брусьев на фундамент, необходимо воспользоваться способом соединения углов «в полдерева».

Следует отметить, что углы нижнего венца соединяются именно таким способом, вне зависимости от того по какой технологии складывается вся остальная стена.

При накладывании одного венца на другой, на нижний следует стелить какой-либо материал, который выступает в роли и утеплителя, и в роли материала, заделывающего щели. Таким материалом может быть войлок, мох или пенька.

Как видите, технология эта не очень сложная, но достаточно трудоемкая. Поэтому придется приложить максимум усилий и навыков, чтобы возвести дом своими руками.

Содержание

1. Недостатки стен из бруса
2. Технология сборки стены «в полдерева»
3. Способ сборки деревянной стены «в перевязку с коренным шипом»
4. Способ сборки стен из дерева на шпонах
5. Строительство внутренних стен из дерева

Стены из бруса имеют как свои преимущества, так и свои недостатки. Например, отрицательным моментом таких стен может быть то, что их горизонтальный шов наиболее уязвим для влаги, в отличие от такого же шва в стенах из круглых брёвен. Чтобы этого избежать, такие стены, как правило, обшивают поверх каким-либо материалом.

В качестве обшивочного материала может выступать древесина, то есть доски или панели, пластик и так далее. Современный рынок строительных материалов предлагает большой выбор вариантов, поэтому это на сегодняшний день не проблема. Но необходимо отметить, что дом из бруса обязательно надо защищать от воздействия влаги.

Если же стену, сделанную из бруса, не планируется больше ничем оббивать, то чтобы влага не попадала в швы между брусьями, на них следует сделать фаски размером двадцать на двадцать миллиметров.

Проделывают их, как правило, на наружной кромке, сверху. Такие фаски следует сделать, конечно же, на каждом из брусьев перед началом сборки стены.

Поэтому к вопросу, строим дом из бруса, необходимо отнестись очень внимательно. Ведь такие мелочи необходимо знать, чтобы сократить расходы на его возведение.

Технология сборки стены «в полдерева»

Эта технология получила своё название благодаря способу крепления брёвен на углах. Всё дело в том, что используя эту технологию, брёвна срезаются на пополам, на каждом из углов постройки, или на каждом из двух концов одного бревна или бруса.

Так же, как и при остальных способах сборки сруба, этот подразумевает использование деревянных штырей, нагелей, в качестве скрепляющего приспособления.

Нагеля вбиваются в брёвна именно в узле, то есть в месте накладки одного конца одного бревна на конец другого бревна или бруса. Далее на нижнее бревно или брус кладётся уплотнитель, то есть мох, войлок и другой материал.

Когда второй венец был положен, то в нём через каждые метр, можно полтора, сверлят отверстия, для того чтобы вбить туда нагеля.

Как правило, нагеля не делают диаметром меньше 2,5 сантиметров. Длина может быть разной. Некоторые связывают только два бруса между собой, то есть получается, что каждый брус как бы пристыковывается к уже готовой конструкции.

Некоторые плотники нагеля делают на три длины бруса, что позволяет связывать с их помощью по три бревна, или даже больше.

Такой дом, а точнее сказать, его конструкция обладает меньшей эластичностью, но большей прочностью. У этого способа есть ещё один недостаток. После полной сборки, если складывается не стена, а целая конструкция, то в углах наблюдаются сквозняки.

Это означает, что ветер продувает дом насквозь. Для того чтобы этого не происходило, в стыках, которые идут по вертикали, прорубают специальные канавки, в которые вставляют вставки из деревянных шпонок.

Способ сборки деревянной стены «в перевязку с коренным шипом»

Это способ очень редко используется из-за достаточно большой сложности его реализации. Сборка начинается с того, что опять укладывается первый венец, который скрепляется способом «в полдерева». Затем просверливаются отверстия для нагелей и вставляются сами нагеля.

Дальше укладываем уплотнитель и начинаем класть второй венец. Вот тут всё отличие от предыдущего способа. Соединение во втором венце заключается в том, что в одном из брёвен высекается ниша, а во втором прямоугольный штырь, примерно, так же как и в способе «в полдерева».

Только там остаётся пол бревна, которое расположено горизонтально, а в данном способе остаётся четверть бревна, или одна пятая бревна, и расположена эта часть вертикально.

То есть получается, что когда присоединяют перпендикулярное бревно, то его не накладывают на другое бревно, а высеченной частью (шипом) вставляют в проделанную нишу.

Строить такой дом по такой технологии очень сложно, а тем более своими руками, не привлекая специалистов со стороны.

Способ сборки стен из дерева на шпонах

Сборка деревянного сруба или стены начинается так же, как и при двух предыдущих способах. То есть первый венец , мы укладываем и соединяем способом «в полбревна».

Второй венец начинаем укладывать и соединять с помощью шпонок, или дощечек, которые располагаются в перпендикулярных брёвнах, то есть в тех брёвнах, чьи углы стыкуются между собой.

Для этого в этих двух брёвнах или брусьях высверливаются вертикальные отверстия на всю ширину бруса. Потом в эти отверстия вставляется шпонка.

Чтобы такой замок был прочным и крепким, рекомендуется отверстие для шпонки делать немного уже, чем толщина самой шпонки.

Это позволит ей очень плотно войти в контакт с двумя брусьями и не даст им раскачиваться, что и обеспечит надёжность и прочность всей конструкции.

Когда положен второй венец, то приступают к кладке третьего, однако место скрепления шпонкой выбираю другое, то есть если первое бревно, назовём его А, доходило своим концом до самого угла – место для шпонки получалось сбоку бревна, немного дальше от самого края, то теперь доходить до конца угла должно второе бревно, назовём его Б – место для шпонки в бревне А окажется в торце.

И так по очереди, сначала шпонка должна оказаться сбоку бревна А, потом, в следующем венце, сбоку бревна Б. при таком способе стыковки допускается соединение брёвен не нагелями, а гвоздями. Длина соединительных гвоздей должна быть больше, чем полторы толщины бруса.

Часто вместо гвоздей используют штыри, сделанные из арматуры. Арматуру распиливают на части длиной в тридцать-сорок сантиметров, всё зависит опять-таки от толщины бруса, а затем затачивают.

Деревянный дом

Для того чтобы арматура легче вбивалась в дерево, её смазывают каким либо веществом, например, мазутом. Дом с таким креплением и соединением всех его элементов очень прочен и надежен.

Строительство внутренних стен из дерева

Если со строительством внешних стен и целых конструкций разобрались, то остаётся открытым вопрос: как строить внутренние стены из бруса? Однако на самом деле и здесь ничего нового не придумали.

Всё строительство основывается на тех же принципах, что и для возведения внешних стен. Главным моментом, где возникнет больше всего трудностей, становится сопряжение стен, то есть стыковка новой стены с уже имеющейся.

Существует несколько способов: уже знакомый способ по шпонкам, врубка, вперевязку и другие.

Соединение по шпонкам заключается в том, что сбоку каждого бруса ранее построенной стены выпиливаются отверстия, которые выпиливаются и в торцах брусьев новой стены. Затем в эти отверстия вставляется шпонка.

В данном случае, как и в случае возведения внешних стен, следует отверстие делать немного меньше, чем толщина шпонки, чтобы обеспечить надёжное соединение.

При таком способе первый венец новой стены следует скрепить с первым венцом старой стены по способу «в полдерева». Врубка производится на половину или даже три четверти от ширины бревна. Такое соединение необходимо повторять каждые 3- 4 венца.

Второй способ, который также широко применяется при сопряжении внутренней стены с готовой уже имеющейся стеной, называется врубка половины ширины бруса.

При этом способе сопряжения необходимо в брёвнах высечь клинья. Когда высечка закончится, то брус, если смотреть на него сверху, должен напоминать вид рубанка снизу, где его деревянный клин выполняет роль лезвия.

Для повышения надёжности соединения следует клин высекать то с правой стороны бревна новой стены, то с левой.

Таким образом, на каждом новом венце клин будет смотреть в другую сторону. Если стена находится дома, то вовсе необязательно, чтобы она была тёплой и не пропускала тепло, поэтому допускается класть брёвна просто наверх друг друга, скрепляя их нагелями или гвоздями.

В настоящее время строить дом из бруса — это веление времени, потому что именно такой дом будет относиться к категории экономичных и комфортных домов.

Поэтому, когда принимаем решение, что строим дом из бруса, а тем более своими руками, то необходимо определиться с методом сборки и соединения всех его узлов. Эти варианты были разобраны выше.

Поэтому старайтесь выбрать именно тот, который покажется вам простым, экономичным и не трудоемким. Хотя о последнем показателе в любом случае придется не упоминать, потому что дом из бруса – это сооружение из тяжелых стеновых материалов, которые придется поднимать наверх.

Строим дом из бруса своими руками: как правильно строить дом из бруса без ошибок

Содержание:

1. Что нам стоит дом построить
2. Юридически-правовая база
3. Строительно-монтажные этапы
4. Отделка брусового дома
5. Видео — подробно о строительстве дома

Возведение жилого дома из готового и обработанного материала не в пример легче работы наших предков, которые сначала выбирали для себя лесную делянку и занимались всеми этапами стройки самостоятельно и с нуля. Сейчас времена изменились, однако, проблемы могут возникнуть на любом конструкционном моменте либо с бумажной волокитой. Как правильно и с чего начать строить дом из бруса, описано ниже. Дополнительно даны рекомендации по документам, предшествующим всему процессу.

Что нам стоит дом построить

Начало проекту должно быть положено с трезвой оценки своих возможностей в финансовом плане. Древесина материал недешёвый, требующий постоянного пригляда и ухода. Однако до сих пор она пользуется повышенным спросом, невзирая на её капризы.Возможно, следует рассмотреть варианты, предлагаемые застройщиком под ключ. Это в совокупности всех достоинств – профессиональная работа, готовое утепление, проведение всех коммуникаций, не будут выглядеть немыслимо по цене.

Но если будущие владельцы, горят желанием пробовать собственные силы, то алгоритм действий выглядит так: подготовить юридически-правовую базу, провести строительно-монтажные работы и отделку готового дома.

Юридически-правовая база

Вопрос, как начать строить дом из бруса, начинается с получения разрешения на право стройки. Обзавестись такой бумажкой – получить гарантию отсутствия претензий со стороны всех ведомств – пожарной охраны, архитектурного ведомства и прочих.Нужны технические условия – возможность проведения коммуникаций. Пройти придётся все конторы, но это лучше, нежели потом сносить готовый объект.Также потребуется задокументировать проект здания с пояснительной запиской. Конструкторские бюро готовят несколько вариантов плана будущего объекта.

Кроме того, туда входит смета, способная оказать положительное решение при желании кредитоваться или строить жильё в счёт материнского капитала.

Строительно-монтажные этапы

После получения на руки всех разрешающих документов вызов специалистов, владеющих геодезией — обязательная мера. По состоянию грунта возможны изменения в фундаменте и общей конструкции. Далее следует подготовка участка к строительству:

• Очищение и выравнивание. Растительность удаляют с корнем, при этом проливая почву химикатами, для дальнейшего купирования роста. Площадку нужно выровнять и сделать разметку под будущую платформу – её виды многообразны и тип фундамента требует определённых условий.
• Выбор основания под брусовой дом велик – материал лёгкий. Популярностью пользуются малозаглублённые ленты. Они экономят на составляющих – бетоне, армировании.

Эти продукты суммарно могут составить 50% от строительства. Когда с фундаментом решено, готовят грунт для его принятия. Копают канавы, выставляют опалубку.Началом для платформы служат песчано-гравийные подушки. Их утрамбовывают и проливают водой.

Наличие слоёв необходимо для лучшей адгезии и амортизации бетонного основания с землёй. Перед заливкой будущий фундамент армируют, причём прут для каркаса лучше не сваривать, а вязать ручным способом – дуговая сварка влияет на металл пагубно, истончая его, что в конечном счёте вредит крепости платформы.

Производят бетонирование механическим либо ручным способом. Готовый вариант оставляют для усадки и схватывания. Периодически поверхность проливают водой для предотвращения растрескивания на жаре. Спустя выдержанное время фундамент осмаливают и утепляют.

• Следующим этапом станет непосредственно «деревянное» начало строительство дома из бруса. К этому относят укладку окладного венца и возведение стен. От первого «круга» зависит дальнейшее существование всего объекта.
• Для этого под стартовый венец в обязательном порядке кладут лиственную доску. Она будет служить препятствием влаге, между венцами и фундаментом.

Этот сорт дерева с сыростью практически не взаимодействует. Укрепляют материал посредством насадки на выступающую арматуру платформы.Далее устанавливают окладной венец. Главным критерием качества здесь будет рубка углов. Холодные – в лапу – неприемлемы.

Они, возможно, сократят расходы на древесину, но при этом примут на себя сезонные климатические влияния и под их воздействием придут в плачевное состояние. Лучше чаши может быть только канадская рубка с особым заклинивающим шипом в центре. Для вырубки такого сопряжения брусьев требуется не просто навык, а опыт.

Ведут стены до нужного уровня, пользуясь для фиксации нагелями – деревянными стержнями формы прямоугольника. Это секрет старого дедовского дома, построенного без единого гвоздя. Отверстия высверливают заранее. Нельзя забывать о значении межвенцового уплотнителя.

Некоторые производители клеёного и профилированного бруса, утверждают, что их материал не нуждается в сей мере. Возможно, с новым продуктом, это и верно, но дом непременно станет усаживаться.

Предугадать равномерность такого события нельзя однозначно. Лучше упредить дефект и уплотнить брусовое здание заранее. Два последних венца ничем не закрепляют – их снимают перед установкой стропильной системы.

• Крыша – ответственная конструкция. Выполнять устройство стропил нужно с максимальными расчётами и лишь при полной усадке сруба. Распределение нагрузки – главный момент элементов.

Несущие стропила не могут быть изготовлены из бруса сечением меньшим 100 мм. Обрешётка не намного тоньше. Фронтоны собираются на земле и готовыми щитами их устанавливают в отведённые места.

Конструкция крыши может быть многообразной. Мансардные, скатные, плоские и прочие варианты делают внешний вид строения индивидуальным. Сложность должна учитываться всегда, и если доморощенные мастера не имели дела с такими формами, дело лучше доверить профессионалам.

Когда объект готов, возникает вопрос, с чего начать отделку дома из бруса. Этот этап также имеет свои нюансы, о них подробнее ниже.

Отделка брусового дома

Решение такой задачи зависит от первоначального вида древесины. Не секрет, что чаще всего самостоятельное строительство ведётся из вторичного материала. Он не имеет привлекательного вида нового, поэтому подлежит обшивке со всех сторон.

Главным правилом становится устройство воздушных каналов для регулярного проветривания дерева, иначе срок службы заметно сократится. Итак:

1. Готовый дом должен пройти обработку всеми защитными составами. Даже если производители сырья утверждают, что брус уже получил достаточно пропиток, сделать это перед чистовой отделкой обязательно.
2. Вторым условием станет устройство обрешётки для вкладки утеплителя. Брусовой дом подвержен холодам намного больше, нежели бревенчатый. Кроме того, материалы для сохранения тепла снизят расходы на энергоресурсы. Выбирать следует прогрессивное сырьё – стиролы.
3. Непосредственно облицовка подготовленных поверхностей. С чего начать отделку брусового дома? С выбора желаемого материала. Если владельцы не хотят терять экологической составляющей, следует выбирать вагонку, блок-хаус, деревянный сайдинг.

Это выйдет дороже изделий из ПВХ, но натуральный компонент предпочтительнее. А, вообще, брусовой дом подвержен всем известным отделочным материалам, если это не разводимые смеси – влага и дерево не дружат. Новый же брус с наружной стороны укрывать чем-либо просто кощунственно.

Скрупулезно, шаг за шагом, действуя по описанной схеме, решить задачу как правильно начать строить дом из бруса, будет не в пример легче, нежели руководствоваться наитием.

Как долго нужно мыть руки? Инструкции и советы

Мытье рук всегда было важной защитой от бактерий и вирусов, которые могут передаваться через вещи, к которым мы прикасаемся.

Сейчас, во время нынешней пандемии COVID-19, регулярное мытье рук становится еще более важным.

Вирус SARS-CoV-2, вызывающий коронавирусную болезнь (COVID-19), может жить на разных поверхностях часами или даже днями (в зависимости от материала).

Правильное мытье рук может защитить вас от проникновения вируса в дыхательные пути при прикосновении к зараженной поверхности, а затем к лицу.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мыть руки не менее 20 секунд. Если у вас возникли проблемы с отслеживанием, попробуйте дважды напеть всю песню «Happy Birthday» перед полосканием.

Спешка с процессом может привести к перекрестному заражению и увеличению заболеваемости.

Отчет Министерства сельского хозяйства США (USDA) за 2018 год показал, что до 97 процентов людей моют руки неправильно.

Знание того, когда и как долго нужно мыть руки, влияет на то, как часто вы и ваша семья болеете, особенно во время активности нового коронавируса.

В ходе одного исследования на рабочем месте сотрудники, обученные мытью рук и санитарной обработке рук, использовали на 20 процентов меньше больничных дней благодаря улучшению гигиены.

Чтобы защитить себя и других во время пандемии COVID-19, CDC рекомендует принимать дополнительные меры предосторожности и мыть руки в следующих ситуациях:

• после пребывания в общественном месте прочее (дверные ручки, столы, ручки, тележки для покупок и т. д.)
• перед тем, как прикасаться к лицу (в частности, к глазам, носу и рту)

В целом CDC рекомендует регулярно мыть руки в следующих ситуациях:

• до, во время и после приготовления, особенно при работе с курицей
• после посещения туалета
• после ухода за домашним животным, включая кормление, прогулки и ласки
• после посещения туалета
• 0024
• после чихания, сморкания или кашля
• до и после оказания первой помощи, включая обработку собственного пореза или раны
• до и после еды
• после уборки мусора, переработки и выноса мусора

Это также разумно мыть руки и переодеваться после того, как вы вернетесь домой после посещения общественных мест, и часто мыть руки в течение рабочего дня.

По данным CDC, стол среднего офисного работника покрыт большим количеством микробов, чем сиденье унитаза в ванной.

Вы также должны обязательно вымыть руки после рукопожатия на общественном или рабочем мероприятии, так как контакт из рук в руки является распространенным способом распространения микробов.

Вот как правильно мыть руки, чтобы остановить распространение вирусов и других микробов:

1. Начните с того, что включите воду и намочите руки. Многие люди тянутся к мылу в качестве первого шага, но предварительное смачивание рук дает лучшую пену для очистки.
2. Нанесите на влажные руки жидкое, кусковое или порошковое мыло.
3. Вспеньте мыло, распределяя его по запястьям, между пальцами, ногтям и кончикам пальцев.
4. Энергично потрите руки друг о друга в течение не менее 20 секунд.
5. Хорошо вымойте руки.
6. Тщательно вытрите руки чистым и сухим тканевым полотенцем для рук.

Поделиться на Pinterest

Вы дольше стираете, если готовите?

При приготовлении пищи следует помнить о бактериях. Часто мойте руки, примерно раз в пару минут. Однако это не означает, что вам нужно увеличивать время, необходимое для мытья рук.

Если вы следуете правильным шагам, 20 секунд должно быть достаточно, чтобы тщательно очистить руки от потенциально опасных патогенов.

Эксперты по пищевой безопасности отмечают, что если у вас нет под рукой таймера, чтобы отсчитать 20 секунд, напевая про себя песню «С днем ​​рождения» два раза подряд, вы получите примерно столько же времени, сколько нужно.

Поскольку тепло убивает бактерии, можно с уверенностью предположить, что теплая или горячая вода лучше подходит для мытья рук. Но, по мнению экспертов, между ними нет заметной разницы.

Температура, до которой нужно нагреть воду, чтобы убить патогены, может обжечь вашу кожу.

Фактически, исследования показали, что нет четких доказательств того, что мытье рук в теплой воде помогает избавиться от микробов.

Итак, запускайте кран на любую температуру, помня о том, что холодная водопроводная вода экономит электроэнергию и расход воды.

Ответ на вопрос, какое мыло лучше всего использовать, может вас удивить. Так называемое «антибактериальное» мыло не обязательно убивает больше микробов, чем обычное мыло.

На самом деле, мыло, содержащее антибактериальные ингредиенты, может просто способствовать размножению более сильных и устойчивых форм бактерий.

Для мытья рук используйте любое жидкое, порошковое или кусковое мыло, которое у вас есть. Если вы моете руки так часто, как должны, возможно, вам стоит поискать мыло, которое увлажняет кожу или имеет пометку «бережное» для вашей кожи, чтобы не пересушить руки.

Жидкое мыло может быть более удобным, если вы держите его на столешнице и в раковине.

Если у вас дома закончилось мыло или вы оказались в общественном туалете без мыла, вы все равно должны вымыть руки.

Следуйте обычной процедуре мытья рук, описанной выше, и хорошо высушите руки после этого.

В исследовании 2011 года, в котором сравнивали мытье рук с мылом и без него, исследователи пришли к выводу, что, хотя мыло является весьма предпочтительным (снижает количество бактерий E. coli на руках до менее чем 8 процентов), мытье без мыла по-прежнему полезно (снижение E. кишечная палочка бактерий до 23 процентов на руках).

Можно ли использовать дезинфицирующее средство для рук вместо мыла?

Дезинфицирующие средства для рук, содержащие более 60 процентов спирта, эффективно удаляют с кожи некоторые вредные бактерии. Тем не менее, они не помогают растворять грязь и жир с ваших рук, и они не будут так хорошо уничтожать бактерии, как правильное мытье рук.

Если вы находитесь в затруднительном положении в кабинете врача, на переполненном вокзале или застряли за рабочим столом, хорошо иметь под рукой дезинфицирующее средство для рук, чтобы избавиться от возможных загрязнений.

Но если вы готовите, ухаживаете за больным близким человеком или пользуетесь ванной, мыть руки определенно предпочтительнее.

Правильная процедура мытья рук быстро станет второй натурой. Трите руки вместе в течение 20–30 секунд — этого времени достаточно, чтобы мыло подействовало и избавилось от возможных загрязняющих бактерий.

Старайтесь особенно внимательно мыть руки во время пандемии COVID-19, сезона гриппа и при уходе за людьми с ослабленным иммунитетом.

Мытье рук — это простой и эффективный способ остановить распространение микробов, и, что самое приятное, он полностью под вашим контролем.

Мытье рук – почему это важно

Мытье рук помогает предотвратить распространение инфекционных заболеваний

Ряд инфекционных заболеваний может передаваться от одного человека к другому через зараженные руки.

Эти заболевания включают желудочно-кишечные инфекции, такие как сальмонеллез, и респираторные инфекции, такие как грипп, простуда и коронавирус (COVID-19).

Правильное мытье рук водой с мылом может помочь предотвратить распространение микробов (таких как бактерии и вирусы), которые вызывают эти заболевания.

Некоторые формы желудочно-кишечных и респираторных инфекций могут вызывать серьезные осложнения, особенно у маленьких детей, пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой.

Когда мыть руки

Тщательно мыть руки:

• после посещения туалета
• после смены подгузников
• до, во время и после приготовления пищи
• между обращением с сырой и приготовленной или готовой к употреблению пищей
• перед едой
• после сморкания, кашля или чихания
• после использования салфетки или носового платка
• до и после уход за больными детьми или другими членами семьи
• после курения
• после уборки мусора или работы в саду
• после обращения с животными
• когда вы возвращаетесь домой, приходите в чужие дома, на мероприятия или на работу.

Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.

Если вы чувствуете приближение кашля или чихания, обязательно кашляйте или чихайте в салфетку, а затем выбросьте ее и вымойте руки.

Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в локоть. Это часть вашего тела с меньшей вероятностью соприкоснется с другими поверхностями и поможет остановить распространение неприятных микробов.

Как правильно мыть руки

Как правильно мыть руки:

• Смочите руки чистой проточной водой, закройте кран.
• Нанесите мыло и хорошо вспеньте в течение 20 секунд (или дольше, если грязь въелась).
• Быстро потрите ладони друг о друга по всем поверхностям рук и запястий.
• Не забывайте о тыльной стороне ладоней, запястьях, между пальцами и под ногтями.
• Если возможно, снимите кольца и часы перед мытьем рук или убедитесь, что вы кладете кольца для мытья под них, так как могут существовать микроорганизмы.
• Хорошо промойте под проточной водой и убедитесь, что все следы мыла удалены.
• Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
• Лучше всего использовать бумажные полотенца (или одноразовые тканевые полотенца).
• Высушите под любыми кольцами, так как они могут стать источником загрязнения в будущем, если останутся влажными.
• Можно использовать сушилки горячим воздухом.

Дома дайте каждому члену семьи отдельное полотенце и часто стирайте полотенца.

Используйте проточную воду

Используйте проточную воду вместо резервуара со стоячей водой, которая может быть загрязнена в процессе использования.

Теплая вода может быть лучше для мытья рук, чем холодная, поскольку мыло лучше пенится (намыливается) в теплой воде. Тем не менее, холодная вода и мыло все еще подходят.

Горячая вода может повредить натуральные масла кожи. Со временем это может вызвать дерматит.

Важное значение имеет мыло

Мытье рук с мылом и водой удаляет значительно больше болезнетворных организмов, чем мытье рук только водой.

Людям, которые считают, что мыло вызывает раздражение кожи, полезно отметить, что мыло может иметь различный pH – оно может быть нейтральным, слабощелочным или слабокислым, а отдушки в мыле также могут вызывать раздражение. Смена мыла может помочь некоторым людям.

Жидкое мыло лучше всего

Как правило, лучше использовать жидкое мыло, чем кусковое мыло, особенно на работе. Однако кусковое мыло лучше, чем его отсутствие.

Использование антибактериального мыла не имеет преимуществ

При выполнении описанных выше шагов мытья рук все виды мыла одинаково эффективны при удалении болезнетворных микробов. Антибактериальное мыло не нужно и не дает преимуществ перед обычным мылом.

Мыло и вода лучше дезинфицирующего средства для рук

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе эффективны против некоторых вирусов (например, коронавируса), однако они неэффективны при гастроэнтерите.

Мытье рук водой с мылом — лучший способ предотвратить заражение гастроэнтеритом.

Лучше всего мыть руки водой с мылом. Если это невозможно, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Береги руки

Мытье рук — это только часть гигиены рук. В целом важно заботиться о своей коже, поскольку она является наиболее эффективным барьером против инфекций.

После тщательного высушивания рук вы можете помочь ухаживать за ними, если:

• Наносите абсорбирующий крем для рук на водной основе 3–4 раза в день или чаще, если ваши руки постоянно находятся в воде.
• Используйте перчатки при мытье посуды, чтобы защитить руки.
• Используйте перчатки при работе в саду, чтобы предотвратить накопление въевшейся почвы или царапин.
• Обратитесь к врачу, если раздражение кожи развивается или продолжается.

Обучение детей гигиене рук

Создание здоровых привычек в детстве важно для обеспечения здоровых решений и действий на всю жизнь.