Сделать отмостку своими руками: Отмостка вокруг дома своими руками: как правильно сделать, инструкция
Отмостка своими руками из бутового камня
Назначение отмостки — защита фундамента здания или строения от проникновения дождевой воды, воздействие которой со временем может его разрушить. Так же отмостка несёт декоративную функцию, украшая внешний вид дома, окаймляя его периметр ровной широкой полосой.
Материалы для строительства отмостки используют самые разные: цементную стяжку, тротуарную плитку, кирпич. Например, в нашем случае мы выбрали для этих целей бутовый камень.
Скорее всего, для укладки возле дома этот материал не подойдёт – слишком большие перепады по высоте. А вот возле деревянной беседки его можно использовать: будет оригинально, красиво и надёжно. Как сделать такую отмостку своими руками, расскажем в этой статье.
Наша беседка, которую мы тоже сделали своими руками, установлена в углу участка. С двух сторон вокруг неё, возле деревянного забора, мы залили стяжку из цементного раствора.
Сначала вдоль стены беседки выкопаем траншею, шириной 35-40 см, глубиной на штык лопаты. Чтобы дождевая вода не просачивалась в землю и не контактировала со столбчатым фундаментом, уложим на дно куски рубероида.
Привезём на тележке песок, высыплем в траншею и хорошо утрамбуем. Слой песка должен быть выше уровня земли, чтобы вода не скапливалась в траншее, а по отмостке стекала на землю. Для этого подсыплем песка и сделаем небольшой уклон в сторону сада. Далее выберем бутовый камень по ширине траншеи и уложим на песок, сильно на него надавив. Для лучшей усадки можно постучать по буту резиновой киянкой. Уложив один камень, рядом расположим другой, выбрав похожий по размерам.
Слишком близко друг к другу бут укладывать не надо, между ними должны остаться узкие щели.
Если расстояние между камнями большое, необходимо подобрать маленький камушек и уложить его в этот промежуток.
Теперь приготовим цементный раствор, состоящий их 3-х частей песка и одной части цемента, сделаем его пожиже и зальём строительным мастерком в щели между камнями. Если раствор попадёт на бут, его нужно сразу протереть влажной тряпкой, иначе потом отчистить цемент будет намного сложнее.
Дальше перейдём в зону входа в беседку. Здесь тоже сделаем отмостку своими руками. Сначала выкопаем траншею шириной 1 м, насыплем в неё песка и тщательно утрамбуем.
Затем уложим на песок камни, подобрав их по размеру и оставим между ними щели. В завершении приготовим песчано-цементный раствор и заполним им промежутки между бутом.
Через день, когда раствор высохнет, по отмостке можно будет ходить.
Наша беседка стала смотреться ещё более интересно. Отмостка из бутового камня, сделанная своими руками, ещё больше подчеркнула экологичность нашего участка, его близость к природным материалам. Беседка стала нашим любимым и удобным местом отдыха, а также ярким пятном ландшафтного дизайна загородного поместья.
пошаговая инструкция и советы для строительства
Отмостка является необходимым элементом, который выполняет защитные функции и сохраняет целостность фундамента. Надежную отмостку можно соорудить самостоятельно, не обладая особыми навыками и опытом. При ее строительстве, рекомендуется предусматривать дополнительную защиту для усиления фундамента постройки. В этой статье мы рассмотри пошаговую инструкцию для строительства отмостки.
Строительство отмостки своими рукамиОтмостка: как построить?
При сооружении цельной бетонной отмостки, можно, практически полностью защитить основание здания от воздействия влажной среды, перепада температур, механического повреждения, из-за «движения» почвы.
Она выполняет следующие функции:
- Отвод дождевых и талых вод от основания дома. Если пренебречь ее возведением, то влага будет длительное время находиться вблизи с фундаментом. Из-за этого он начнет разрушаться, арматура, внутри него, служащая для укрепления, станет подвергаться коррозии.
- Приостановка смещения грунта, а именно сдвига почвенных пластов, вспучивание, проседание.
- Сохранение технических показателей, предотвращение их от значительных колебаний.
- Выполнение декоративной функции в обрамлении периметра дома, если выложить ее тротуарной плиткой, либо красиво декорировать.
Определение параметров отмостки
Для правильного возведения долговечного сооружения, руководствуются специально разработанными для этого нормативными документами и СНиПами. Например, сооружая бетонную конструкцию, нужно предусмотреть, чтобы конечная точка, выступающего свеса кровельного покрытия, была на 20 см меньше ширины откоса.
В расчет следует включить и параметры системы водоснабжения. Кроме того, ширина отмостки зависит и от особенностей почвы, ее типа. Чаще всего, ширина конструкции составляет порядка одного метра, в таком случае она будет служить не только для защиты фундамента, но и в качестве дорожки.
Заглубление отмостки зависит от глубины промерзания грунта в зимний период, и она должна иметь возможность смещения совместно с движением почвы. В противном случае, ее предназначение будет только в отводе воды. Минимальная толщина отмостки по периметру дома, не менее 10 см. Если имеется встроенный гараж, то показатель следует увеличить до 15 см, чтобы она выдерживала большие нагрузки (например, вес автомобиля). Длина защитной полосы зависит от размера здания. Вокруг крыльца, ее, обычно не сооружают.
Правила заливки
Отмостку заливают под углом, который направляют от основания, и его значение порядка 10%. Точные параметры угла наклона, зависят от характера грунта, количества выпадающих осадков.
Наиболее часто применяемый угол наклона — до трех градусов. Минимальная высота над уровнем почвы составляет 5 см, что способствует стеканию влаги и ее удалению с краев. При сооружении жесткой отмостки высота цокольной части составляет минимум 50 см, и не менее 30 см, для мягкой защиты. В зависимости от желаний владельцев участка и финансовых возможностей, принимается решение о сооружении или нет бордюра, так как он имеет чисто декоративное значение. Но, бордюр необходим, если рядом с возводимой конструкцией, произрастают зеленые насаждения (ежевика, малина, тополь), чья корневая система способна разрушить отмостку.
Виды отмостки. Бетонная конструкция предполагает сооружение армированной полосы по всему периметру и применение двух основных элементов:
- Подстилающая прослойка, формирующаяся из материалов, препятствующих прониканию влаги к фундаменту. В этом качестве хорошо зарекомендовали себя глина, песок, мелкий щебень и геотекстиль. Можно комбинировать состав материалов.
- Декоративный элемент, служащий в качестве покрытия и украшения.
Сооружение отмостки, проводится по аналогии с возведением фундамента, а именно:
- подготовка канавы;
- укладка слоев песка и щебня, выполняющих роль амортизирующей подушки;
- сооружение каркаса из арматуры;
- непосредственно заливка отмостки и окончательная отделка.
Отмостка подразделяется на три типа: мягкая, полужесткая, жесткая. Между собой они различаются по сроку службы, особенностям их конструкции и материалу, применяемого для строительства. Наиболее часто, сооружается бетонная защита, представляющая собой монолитное полотно. К подобному типу относятся и асфальтированные варианты. Если, предполагается утеплить сооружение, то оно должно быть только жестким. В противном случае, утепление укладывать нецелесообразно. Монолитная отмостка имеет длительный срок службы, аналогичный основному сооружению, но имеет и недостатки:
- процесс требует высокой трудоемкости и больших временных затрат;
- укладка асфальта на небольшом участке не оправдывает вложенных средств.
Полужесткая защита представляет собой многослойную подушку, верхняя часть которой формируется из нескольких вариантов: бетонной плиты, булыжника, керамогранита, тротуарной плитки. Такая система менее затратна и в финансовом и в ресурсном плане, но ее не применяют на пучинистом грунте. Единства в дизайне дачного участка можно добиться, если отмостку выложить из того же материала, из которого выполнены остальные дорожки.
Преимущества полужесткой конструкции:
- длительный срок эксплуатации, при соблюдении технологии укладки — до 30 лет;
- не имеется ограничений по климатическим условиям;
- невысокие денежные затраты, легко осуществить текущий ремонт.
Наиболее бюджетный вариант — изготовление мягкой отмостки. Но она обладает и более коротким сроком службы, порядка 7 лет. При ее сооружении формируется подушка из нескольких слоев и засыпается сверху мелким щебнем или гравием. При сооружении отмостки, рекомендуется закончить все работы до наступления заморозков, чтобы конструкция могла качественно застыть (если это бетон) и усесться.
Перед началом работ подготавливают зону для сооружения. В первую очередь, делают разметку, что облегчит дальнейшую работу. После этого выкапывают траншею, глубиной не менее 15 см, а на пучинистой почве — минимум 30 см. Не следует забывать и о создании скоса, делая для этого разную глубину в точках наклона. Дно выкопанной траншеи, тщательно утрамбовывают при помощи бревна. Перед сооружением отмостки, устанавливают деревянную опалубку, скрепляя доски снаружи. Если в дальнейшем ее демонтаж не планируется, то доски предварительно нужно обработать антисептиком и обернуть их гидроизоляционным материалом (рубероид).
Подготовленная траншея засыпается речным песком, на высоту 10-15 см, который плотно утрамбовывают. Сверху укладывают щебень, толщиной слоя 5-10 см. Рекомендуется использовать материал, имеющий фракцию разного диаметра. После этого, все заливается бетонной смесью, не забывая укладывать арматуру. Если делается мягкая отмостка, то используют только песок и щебень, смешанных в равных пропорциях.
Если конструкция будет вымощена тротуарной плиткой, то также, необходимо подготовить подушку из песка и щебня, а затем поверх насыпать дополнительный слой песка, на который и будет укладываться плитка. Со временем отмостка повреждается, появляются трещины, выбоины. Необходимо обеспечить своевременный ремонт, не допуская ее дальнейшего разрушения. Ремонтные работы рекомендуется проводить весной или осенью.
Выявление наших слепых зон с помощью наблюдения и размышлений – развивайте внимательность
Келли Бойз, автор книги Эффект слепого пятна: как перестать упускать то, что прямо перед вами , подчеркивает тот факт, что слепые пятна имеют несколько аспектов, в том числе когнитивное ( то, как мы думаем) и поведенческие (что мы на самом деле делаем в ответ на раздражители). В предыдущем посте я исследовал эти измерения более подробно и поделился подходом Келли к выявлению нашей основной слепой зоны с помощью медитативного упражнения, которое фокусируется на наших телесных ощущениях и лежащих в их основе когнитивных сообщениях, которые мы даем себе.
Наши слепые пятна могут влиять на все аспекты нашей жизни, включая наши отношения, работу, занятия спортом, упражнения, а также нашу диету и питание. Благодаря осознанности, наблюдению и размышлению мы можем постепенно распознавать свои слепые пятна и работать над их преодолением. Это цель всей жизни, над которой нужно работать последовательно и настойчиво. Наши слепые пятна часто проявляются в нашей реакции на стимулы, какую бы форму они ни принимали. В основе нашей реактивности могут лежать негативные разговоры с самим собой, предыдущий неблагоприятный опыт, предположения или обида. Тара Брач предлагает простой S.T.O.P. практика, которую можно использовать, особенно когда мы встревожены или взволнованы, чтобы преодолеть наше привычное поведение (будь то борьба, бегство или замирание) в конкретной ситуации.
В недавнем посте я сравнил игру в теннис с повседневной жизнью, подчеркнув неопределенность, умственные и эмоциональные проблемы и постоянную потребность в адаптации, которые у них есть.
Отражение
Будучи «теннисной трагедией», я наблюдал за Открытым чемпионатом Австралии по теннису, особенно за матчами Эша Барти, австралийского теннисиста номер один в мире. В процессе я имел возможность наблюдать за поведением игроков и размышлять об их психологическом настрое, особенно когда им мешало отставание в счете. Некоторые игроки впали в уныние и смогли перегруппироваться, другие выплеснули свое разочарование в демонстрацию гнева (например, разбив ракетки), в то время как другие поддались грузу ожиданий — своих собственных и чужих, особенно World Press.
Наблюдая за теннисными матчами во время Открытого чемпионата Австралии по теннису, я смог поразмышлять о своей собственной игре в теннис и, несмотря на то, что играю в теннис более 60 лет, благодаря наблюдениям и размышлениям я усвоил две ключевые вещи, которые позволят мне улучшить свой социальный теннис. игры и получать от них больше удовольствия, даже в старости. Одно было связано с поведенческим слепым пятном, а другое — с когнитивным слепым пятном.
Мое первое откровение касалось поведенческого слепого пятна , связанного с тем, как я положил руки на ракетку, ожидая теннисной подачи от моего соперника. Только что изучив технические аспекты двуручного бэкхенда после 60 лет использования одноручного бэкхенда, мне стало любопытно, как двуручные бэкхенды готовятся к приему подачи со скоростью более 180 км/ч. Меня удивило, что они могут быть готовы использовать удар справа одной рукой или удар слева двумя руками с небольшой потерей плавности при переходе. Наблюдая, я узнал, что при подаче они держат ракетку не так, как меня учили при игре одной рукой слева. Это заставило меня осознать, что вместо того, чтобы левая рука свободно поддерживала правую руку, как это делал я, они уже были готовы сыграть двуручный удар слева, крепко держась левой рукой в правильном положении на ракетке.
Из этого я узнал, почему у меня были проблемы с доступом к моему двуручному удару слева, когда я ждал подачи. При моем обычном способе подготовки к теннисной подаче мне сначала пришлось перейти от свободного удержания теннисной ракетки левой рукой к более крепкому хвату ракетки выше (над правой рукой) — все это занимало слишком много времени и сил.
помешал моей готовности принять подачу. Новое положение для меня какое-то время будет неудобным. Этот опыт подтверждает тот факт, что у нас могут быть слепые пятна в поведении в любом аспекте нашей жизни, даже в таком простом, как то, как мы держим теннисную ракетку.
Мое второе откровение касалось когнитивных слепых зон в связи с «теннисным броском». Когда я учился играть в теннис, скользящий теннисный бросок был частью вашего теннисного арсенала, но не основным броском. Я часто использовал скользящий теннисный удар, когда был не в своей позиции или когда мне было трудно справиться с силой удара соперника. Тем не менее, я всегда рассматривал это как слабый теннисный бросок – игра с позиции слабости.
Однако после того, как я увидел доминирование Эша Барти, использующего «подрезной бросок» в качестве основного теннисного удара, мне пришлось изменить свое мнение и поднять подсечку, по крайней мере, до равной части моего теннисного арсенала наряду с плоским или верхним вращением. перед. Раньше это было для меня ментальным блоком. Но теперь я понял, что переход от восточного хвата справа к западному хвату (иногда экстремальному) привел к тому, что многие игроки не могут эффективно играть или справляться с ударом в теннисе. Причины объясняются Джоном Кримом в его обзоре западной хватки. Это означает, что времена снова изменились, и что теннисный бросок (в основном благодаря успеху Эша) теперь достиг статуса, равного статусу удара справа с верхним вращением. В то время как удар справа с верхним вращением дает теннисисту преимущество в зазоре у сетки и глубине удара, у него есть встроенный недостаток, заключающийся в том, что ему труднее выполнять разрезной удар, который имеет тенденцию проходить ниже над сеткой и оставаться довольно низким при ударе. а также имеющие эффект «стрельбы».
По мере того, как мы развиваем осознанность посредством медитации, наблюдения и размышлений, мы можем развивать любопытство к нашим слепым пятнам, повышать самосознание и способность преодолевать привычные реакции. Полученные знания могут открыть возможность для большей радости и успеха в наших отношениях, работе и спорте. Как указывает Келли, если мы не наблюдаем и не размышляем над своими мыслями и поведением, мы можем упустить то, что находится прямо перед нами, из-за наших слепых зон.
___________________________________
Изображение Bessi с Pixabay
Автор Рон Пассфилд – авторское право (лицензия Creative Commons, авторство – некоммерческая деятельность – без производных)
Раскрытие информации: если вы приобретете продукт через этот сайт, я могу получить комиссию, помогите оплатить сайт, связанную с ним группу Meetup и ресурсы для поддержки блога.
Резиновые руки чувствуют прикосновение, но не слепых
1. Локк Дж. Эссе о человеческом понимании Лондон. 1690. [PubMed]
2. фон Зенден М. Лондон: Метуэн; 1960. Космос и зрение. [Google Scholar]
3. Kellogg WN. Сонарная система слепых. Наука. 1962; 137: 399–404. [PubMed] [Google Scholar]
4. Хеллер М.А. Тактильное восприятие у слепых. В: Хеллер М.А., Сдвиг В., редакторы. Психология прикосновения. Издательство психологии, Лондон; 1991. С. 239–261. [Google Scholar]
5. Thinus-Blanc C, Gaunet F. Репрезентация пространства у слепых: зрение как пространственное чувство? Психологический бык. 1997;121:20–42. [PubMed] [Google Scholar]
6. Cattaneo Z, Vecchi T, Cornoldi C, Mammarella I, Bonino D, et al. Образно-пространственные процессы при слепоте и нарушениях зрения. Neurosci Biobehav Rev. 2008; 32:1346–1360. [PubMed] [Google Scholar]
7. Held R, Ostrovsky Y, de Gelder B, Gandhi T, Ganesh S, et al. Недавно увиденное не соответствует увиденному с войлоком. Нат Нейроски. 2011;14:551–553. [PubMed] [Google Scholar]
8. Сатиан К., Зангаладзе А. Ощущение мысленным взором: вклад зрительной коры в тактильное восприятие. Поведение мозга Res. 2002; 135:127–132. [PubMed] [Академия Google]
9. Раушекер Дж.П. Кроссмодальные последствия зрительной депривации у животных. В: Calvert G, Spence C, Stein BE, редакторы. Справочник по мультисенсорным процессам. Кембридж, Массачусетс: MIT Press; 2004. стр. 695–709. [Google Scholar]
10. Rauschecker JP. Компенсаторная пластичность и сенсорное замещение в коре головного мозга. Тренды Нейроси. 1995; 18:36–43. [PubMed] [Google Scholar]
11. Амеди А., Раз Н., Пианка П., Малах Р., Зохари Э. Ранняя «визуальная» активация коры головного мозга коррелирует с превосходной вербальной памятью у слепых. Нат Нейроски. 2003; 6: 758–766. [PubMed] [Академия Google]
12. Carriere BN, Royal DW, Perrault TJ, Morrison SP, Vaughan JW, et al. Зрительная депривация изменяет развитие корковой мультисенсорной интеграции. J Нейрофизиол. 2007; 98: 2858–2867. [PubMed] [Google Scholar]
13. Wallace MT, Perrault TJ, Hairston WD, Stein BE. Зрительный опыт необходим для развития мультисенсорной интеграции. Дж. Нейроски. 2004; 24:9580–9584. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
14. Куперс Р. , Пьетрини П., Рикчарди Э., Птито М. Природа сознания в мозге, лишенном зрения. Фронт Псих. 2011;2:19. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
15. Wiesel TN, Hubel DH. Одноклеточные ответы в стриарной коре у котят, лишенных зрения на один глаз. J Нейрофизиол. 1963; 26: 1003–1017. [PubMed] [Google Scholar]
16. Röder B, Rösler F. Компенсаторная пластика как следствие сенсорной потери. В: Calvert G, Spence C, Stein BE, редакторы. Справочник по мультисенсорной интеграции. Кембридж, Массачусетс; 2004. стр. 719–748. [Google Scholar]
17. Röder B, Rösler F, Spence C. Раннее зрение ухудшает тактильное восприятие у слепых. Карр Биол. 2004; 14:121–124. [PubMed] [Академия Google]
18. Röder B, Kusmierek A, Spence C, Schicke T. Развитие зрения определяет систему отсчета для мультисенсорного контроля действий. Proc Natl Acad Sci U S A. 2007; 104:4753–4758. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
19. Wallace MT, Stein BE. Развитие мультисенсорных нейронов и мультисенсорная интеграция в верхних двухолмиях кошек.
Дж. Нейроски. 1997; 17: 2429–2444. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
20. Хёттинг К., Рёдер Б. Слуховая и слухо-тактильная обработка у слепых от рождения людей. Слух Рез. 2009 г.;258:165–174. [PubMed] [Google Scholar]
21. Бухель С., Прайс С., Фраковяк Р.С., Фристон К. Различные паттерны активации зрительной коры поздних и врожденно слепых субъектов. Мозг. 1998; 121:409–419. [PubMed] [Google Scholar]
22. Burton H, Snyder AZ, Conturo TE, Akbudak E, Ollinger JM, et al. Адаптивные изменения у ранней и поздней слепоты: фМРТ-исследование чтения по Брайлю. J Нейрофизиол. 2002; 87: 589–607. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]
23. Sathian K. Зрительная корковая активность при тактильном восприятии у зрячих и слабовидящих. Дев Психобиолог. 2005;46:279–286. [PubMed] [Google Scholar]
24. Лакнер Дж. Р. Некоторые проприоцептивные влияния на перцептивное представление формы и ориентации тела. Мозг 111 (Pt. 1988; 2): 281–297. [PubMed] [Google Scholar]
25.
Рамачандран В.С., Хирштейн В. Восприятие фантомных конечностей. Лекция Д. О. Хебба. Мозг. 1998; 121:1603–1630. [PubMed] [Google Scholar]
26. Naito E, Roland PE, Ehrsson HH. Я чувствую движение руки: новая роль первичной моторной коры в соматическом восприятии движений конечностей. Нейрон. 2002;36:979–988. [PubMed] [Google Scholar]
27. Hagura N, Oouchida Y, Aramaki Y, Okada T, Matsuura M, et al. Зрительно-кинестетическое восприятие движения рук опосредовано церебро-мозжечковым взаимодействием между левым мозжечком и правой теменной корой. Кора головного мозга. 2009; 19: 176–186. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
28. Naito E, Ehrsson HH. Кинестетическая иллюзия движения запястья активирует двигательные области. Нейроотчет. 2001; 12:3805–3809. [PubMed] [Академия Google]
29. Roll JP, Albert F, Thyrion C, Ribot-Ciscar E, Bergenheim M, et al. Индуцирование любого виртуального двумерного движения у людей путем применения вибрации мышечных сухожилий.
J Нейрофизиол. 2009; 101:816–823. [PubMed] [Google Scholar]
31. Петкова В.И., Эрссон Х.Х. Если бы я был вами: перцептивная иллюзия обмена телами. ПЛОС ОДИН. 2008;3:e3832. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
33. Грациано М.С., Ботвиник М. Как мозг представляет тело: выводы из нейрофизиологии и психологии. В: Prinz W, Hommel B, редакторы. Общие механизмы восприятия и действия: внимание и производительность XIX. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета; 2002. стр. 136–157. [Академия Google]
35. Грациано М.С., Кук Д.Ф., Тейлор С.С. Кодирование положения руки по зрению. Наука. 2000; 290:1782–1786. [PubMed] [Google Scholar]
36. Грациано М.С., Рейсс Л.А., Гросс К.Г. Нейронное представление местоположения близлежащих звуков. Природа. 1999; 397:428–430. [PubMed] [Google Scholar]
37. Лакнер Дж. Р., Ди Зио П. Вестибулярный, проприоцептивный и тактильный вклад в пространственную ориентацию. Анну Рев Психол. 2005; 56: 115–147. [PubMed] [Google Scholar]
38.
Chen A, DeAngelis GC, Angelaki DE. Представление вестибулярных и визуальных сигналов к самодвижению в вентральной интратеменной коре. Дж. Нейроски. 2011;31:12036–12052. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
39. Цакирис М., Карпентер Л., Джеймс Д., Фотопулу А. Иллюзия только рук: мультисенсорная интеграция вызывает чувство собственности на части тела, но не на бестелесные объекты. Опыт Мозг Res. 2010; 204:343–352. [PubMed] [Google Scholar]
41. Ботвиник М., Коэн Дж. Резиновые руки «чувствуют» прикосновение, которое видят глаза. Природа. 1998; 391:756. [PubMed] [Google Scholar]
42. Ботвиник М. Неврология. Исследование нейронной основы владения телом. Наука. 2004; 305: 782–783. [PubMed] [Академия Google]
43. Цакирис М., Хаггард П. Новый взгляд на иллюзию резиновой руки: зрительно-тактильная интеграция и самоатрибуция. J Exp Psychol Hum Percept Perform. 2005; 31:80–91. [PubMed] [Google Scholar]
44. Армель К.С., Рамачандран В.С. Проецирование ощущений на внешние объекты: свидетельство проводимости кожи.
Proc Biol Sci. 2003; 270:1499–1506. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
45. Moseley GL, Olthof N, Venema A, Don S, Wijers M, et al. Психологически вызванное охлаждение определенной части тела, вызванное иллюзорным владением искусственным аналогом. Proc Natl Acad Sci U S A. 2008; 105:13169–13173. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
46. Walsh LD, Moseley GL, Taylor JL, Gandevia SC. Проприоцептивные сигналы способствуют ощущению владения телом. Дж. Физиол. 2011; 589:3009–3021. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
47. Павани Ф., Спенс С., Драйвер Дж. Визуальный захват прикосновения: внетелесный опыт в резиновых перчатках. Психологические науки. 2000; 11: 353–359. [PubMed] [Google Scholar]
48. Макин Т.Р., Холмс Н.П., Эрссон Х.Х. С другой стороны: фиктивные руки и окололичностное пространство. Поведение мозга Res. 2008;191:1–10. [PubMed] [Google Scholar]
50. Джентиле Г., Петкова В.И., Эрссон Х.Х. Интеграция визуальных и тактильных сигналов от руки в человеческий мозг: исследование FMRI.
J Нейрофизиол. 2011; 105:910–922. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
51. Brozzoli C, Gentile G, Petkova VI, Ehrsson HH. Адаптация FMRI выявляет корковый механизм кодирования пространства возле руки. J Неврология. 2011;31:9023–9031. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
52. Макин Т.Р., Холмс Н.П., Зохари Э. Это рядом с моей рукой? Мультисенсорная репрезентация периперсонального пространства в интратеменной борозде человека. Дж. Нейроски. 2007; 27: 731–740. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
53. Ллойд Д.М., Шор, Д.И., Спенс С., Калверт Г.А. Мультисенсорное представление положения конечностей в премоторной коре человека. Нат Нейроски. 2003; 6: 17–18. [PubMed] [Google Scholar]
54. Graziano MS, Hu XT, Gross CG. Зрительно-пространственные свойства вентральной премоторной коры. J Нейрофизиол. 1997; 77: 2268–2292. [PubMed] [Google Scholar]
55. Авиллак М., Денев С., Оливье Э., Пуже А., Дюамель Дж. Р. Референтные рамки для представления зрительных и тактильных мест в теменной коре.
Нат Нейроски. 2005;8:941–949. [PubMed] [Google Scholar]
56. Duhamel JR, Colby CL, Goldberg ME. Вентральная внутритеменная область макаки: конгруэнтные визуальные и соматические характеристики реакции. J Нейрофизиол. 1998; 79: 126–136. [PubMed] [Google Scholar]
57. Serino A, Canzoneri E, Avenanti A. Лобно-теменные области, необходимые для мультисенсорного представления периперсонального пространства у людей: исследование rTMS. J Cogn Neurosci. 2011;23:2956–2967. [PubMed] [Google Scholar]
58. Азанон Э., Лонго М.Р., Сото-Фарако С., Хаггард П. Задняя теменная кора перенаправляет прикосновение во внешнее пространство. Карр Биол. 2010; 20:1304–1309. [PubMed] [Google Scholar]
59. Ямамото С., Китадзава С. Изменение субъективного временного порядка из-за скрещивания рук. Нат Нейроски. 2001; 4: 759–765. [PubMed] [Google Scholar]
60. ван Бирс Р.Дж., Ситтиг А.С., Денир ван дер Гон Дж.Дж. Точность проприоцептивного чувства положения. Опыт Мозг Res. 1998; 122: 367–377.
[PubMed] [Google Scholar]
61. Роде М., Ди Лука М., Эрнст М.О. Иллюзия резиновой руки: чувство собственности и проприоцептивный дрейф не идут рука об руку. ПЛОС ОДИН. 2011;6:e21659. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]
62. White RC, Aimola Davies AM, Davies M. Две руки лучше, чем одна: новый метод оценки и новая интерпретация невизуальной иллюзии само- трогать. Сознательное Познание. 2011;20:956–964. [PubMed] [Google Scholar]
63. White RC, Aimola Davies AM, Halleen TJ, Davies M. Тактильные ожидания и восприятие прикосновения к себе: исследование с использованием парадигмы резиновой руки. Сознательное Познание. 2010;19:505–519. [PubMed] [Академия Google]
64. Ван Бовен Р.В., Гамильтон Р.Х., Кауфман Т., Кинан Дж.П., Паскуаль-Леоне А. Тактильное пространственное разрешение у слепых брайлевских читателей. Неврология. 2000;54:2230–2236. [PubMed] [Google Scholar]
65. Röder B, Teder-Salejarvi W, Sterr A, Rösler F, Hillyard SA, et al. Улучшение слуховой пространственной настройки у слепых людей.
Природа. 1999; 400:162–166. [PubMed] [Google Scholar]
66. Fiehler K, Reuschel J, Rösler F. Ранний невизуальный опыт влияет на остроту проприоцептивно-пространственной дискриминации во взрослом возрасте. Нейропсихология. 2009 г.;47:897–906. [PubMed] [Google Scholar]
67. Schicke T, Röder B. Пространственное переназначение прикосновения: путаница в воспринимаемом порядке стимулов на руке и ноге. Proc Natl Acad Sci U S A. 2006;103:11808–11813. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
68. Colby CL, Duhamel JR, Goldberg ME. Вентральная интратеменная область макаки: анатомическое расположение и свойства зрительной реакции. J Нейрофизиол. 1993; 69: 902–914. [PubMed] [Google Scholar]
69. Грациано М.С. Где моя рука? Относительная роль зрения и проприоцепции в представлении нейронами положения конечностей. Proc Natl Acad Sci U S A. 1999;96:10418–10421. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
70. Шор Д.И., Спрай Э., Спенс С. Запутывание ума путем скрещивания рук.
Мозг Res Cogn Brain Res. 2002; 14: 153–163. [PubMed] [Google Scholar]
71. Костантини М., Хаггард П. Иллюзия резиновой руки: чувствительность и система отсчета для владения телом. Сознательное Познание. 2007; 16: 229–240. [PubMed] [Google Scholar]
72. Ллойд Д.М. Пространственные пределы отраженного прикосновения к чужой конечности могут отражать границы зрительно-тактильного периперсонального пространства, окружающего руку. Познание мозга 2007; 64: 104–109.. [PubMed] [Google Scholar]
73. Уэлч Р.Б., Уоррен Д.Х. Кауфман Л., Томас Дж. П., редакторы. Межсенсорные взаимодействия. Справочник по восприятию и деятельности человека, Нью-Йорк: Wiley-Interscience. 1986.
74. Эрнст М.О., Бэнкс М.С. Люди объединяют визуальную и тактильную информацию статистически оптимальным образом. Природа. 2002; 415:429–433. [PubMed] [Google Scholar]
75. ван Бирс Р.Дж., Вулперт Д.М., Хаггард П. Когда чувство более важно, чем зрение в сенсомоторной адаптации. Карр Биол. 2002; 12: 834–837. [PubMed] [Академия Google]
76. Пуже А., Денев С., Дюамель Дж. Р. Вычислительная перспектива на нейронной основе мультисенсорных пространственных представлений. Нат Рев Нейроски. 2002; 3: 741–747. [PubMed] [Google Scholar]
77. Goldreich D, Kanics IM. Тактильная острота повышена при слепоте. Дж. Нейроски. 2003; 23:3439–3445. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
78. Вонг М., Гнанакумаран В., Голдрайх Д. Повышение тактильной пространственной остроты зрения при слепоте: свидетельство механизмов, зависящих от опыта. Дж. Нейроски. 2011; 31:7028–7037. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
79. Schutz-Bosbach S, Tausche P, Weiss C. Восприятие шероховатости во время иллюзии резиновой руки. Мозг и Когн. 2009; 70: 136–144. [PubMed] [Google Scholar]
80. Сатиан К., Стилла Р. Кросс-модальная пластичность тактильного восприятия при слепоте. Отдых Neurol & Neurosci. 2010; 28: 271–281. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
81. Шимада С., Фукуда К., Хираки К. Иллюзия резиновой руки при отложенной визуальной обратной связи. ПЛОС ОДИН. 2009;4:e6185. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
82. Цакирис М. Мое тело в мозгу: нейрокогнитивная модель владения телом. Нейропсихология. 2010;48:703–712. [PubMed] [Google Scholar]
83. Naito E, Ehrsson HH, Geyer S, Zilles K, Roland PE. Иллюзорные движения рук активируют двигательные области коры головного мозга: исследование позитронно-эмиссионной томографии. Дж. Нейроски. 1999;19:6134–6144. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
84. Serino A, Bassolino M, Farne A, Ladavas E. Расширенное мультисенсорное пространство у слепых пользователей трости. Психологические науки. 2007; 18: 642–648. [PubMed] [Академия Google]
85. Стрелов Э.Р. Что нужно для теории мобильности: прямое восприятие и когнитивные карты — уроки слепых. Psychol Rev. 1985; 92: 226–248. [PubMed] [Google Scholar]
86. Graziano MS, Gross CG. Пространственные карты для контроля движения.