Лавочка из досок своими руками: как сделать лавочку своими руками по чертежам? Простые уличные лавки со спинкой и другие варианты

Скамейки и лавочки своими руками — 44 идеи не как у всех

Отдых на даче — это время для отдушины и наслаждения простыми вещами, такими как посиделки на деревянной скамейке, наслаждение красотой природы и общение с близкими. Если вы хотите добавить в свой сад элементы уюта и комфорта, то вам обязательно стоит взглянуть на подборку идей деревянных скамеек не как у всех от home-sweet.ru.

В этой коллекции собраны идеи для всех вкусов и стилей: от классических скамеек до более современных и оригинальных дизайнов. Вы можете выбрать скамейку, которая идеально подойдет для вашего участка и добавит туда неповторимый шарм.

Некоторые из скамеек можно сделать своими руками, используя подробные инструкции и чертежи. Если же вы не чувствуете в себе силы для самостоятельного изготовления мебели, то вы всегда можете обратиться к мастерам, которые с удовольствием воплотят в жизнь вашу мечту о красивой и удобной скамейке.

Помните, что деревянные скамейки — это не только удобное и практичное решение для вашего сада, но и элемент декора, который поможет создать атмосферу уюта и гармонии.

Добротная классическая деревянная скамейка со спинкой. На фото прекрасно видна конструкция, какие доски были использованы для работы. Как скреплены узловые элементы.

Простая лавочка из досок и металлического основания. Это, наверное, одна из самых простых конструкций. Такая деревянная лавочка может быть своими руками сделана буквально за один час.

Современная лавочка из досок сделанная своими руками. Обратите внимание на стыковку «в шип». Изнутри лавочку стоит дополнительно скрепить в угол брусом, посаженным на клей и на саморезы, чтобы конструкция не «гуляла».

Деревянная скамейка шезлонг. Если сделать более пологий уклон, то можно отдыхать полулежа. Конструкция скамейки выполнена из толстой фанеры, выпиленной лобзиком. Для устойчивости сделаны три вертикальные стойки.

Скамейка вокруг ствола дерева. Делайте с запасом, так как ствол со временем станет толще.

Скамейка с подлокотниками из поддонов. После строительства остается изрядное количество этого материала, таким образом его можно пустить на дело.

Видео со скамейкой и столом для двоих на дачу

Удобная скамейка со столом в одном комплекте. Отличное решение для пары, которая решила провести выходные на природе, на своем участке. На столике можно разместить ужин, и посидеть перед костром.

Комплект стол и скамейки из железного каркаса. Если вы владеете сваркой, то приобретя металлический швеллер, запросто сделаете своими руками надежный комплект для посиделок на свежем воздухе.

Простая лавочка своими руками из спилов дерева и доски. На один летний сезон, или же для приема большого количества гостей. Такие лавочки распространены в деревнях, частенько, проезжая по селу, можно увидеть у домов такие конструкции.

Небольшая деревянная дачная скамейка. На такой лавочке можно полоть грядки или заниматься в цветнике, около клумбы.

Скамейка из спила плотного дерева. Это уже произведение искусства — такие шедевры стоят больших денег. Я встречала такие экзотические скамьи в странах Азии — они там в большом почете.

Скамейка с ящиком поддоном для вещей или игрушек. Потребует от вас при строительстве определенного умения, но зато послужит, помимо всего прочего, еще и как хранилище.

Декоративная скамейка из реек — очень воздушная и легкая.

Сельская скамейка из половинок бревен. Хорошо будет смотреться на лоне природы! Если у вас на даче рядом лес, то вы без проблем найдете сухие бревна, расколов которые сможете сделать себе эксклюзивную садовую лавочку.

Качели из кривых стволов. Очень декоративно и стильно!

Скамейка, декорированная колесом от телеги. Конструкция сложная, даю ее просто для красоты.

Скамейка из толстых досок с фигуркой животного. Если выставить такую лавочку перед домом, со стороны улицы, то наверняка найдутся желающие сфотографироваться, сидя на ней.

Вариант из плашек и кривых стволов дерева. Скамья для любителей природных форм.

Скамейка из половинок бревна, снятая в одном из городских парков.

Скамейка — пергола. Лианы искусно вписаны в дизайн конструкции.

Скамейка из косого спила дерева. Я понимаю, что сделать такой срез самостоятельно, без применения дорогого оборудования, навряд ли получится, но идея весьма оригинальная.

Скамейка из бамбука с подвесным сидением из тонких плашек, перевязанных крепкой веревкой.

Скамейка из досок и бруса своими руками — также весьма легкая в исполнении конструкция.

Семейная скамейка со столом на большую семью.

Декоративная скамейка из дерева.

Классическая скамья диван.

Мебель в стиле рустик очень популярна у западных домовладельцев. Самое сложное в таких вещах — сбор подходящих по кривизне веток.

Простая скамейка из половины бревна. Ножки реализованы в виде лаптей.

Собирайте спиленные стволы своих деревьев и веток и создавайте из них декоративную мебель. За пару сезонов опиловки плодовых деревьев можно накопить материала на скамеечку или лавочку.

Пример дивана качалки. Хороший вариант для летнего отдыха на даче.

Интересный «сдвоенный» вариант скамьи — стула.

Скамейка с тумбами и вазонами на них.

Кованая скамейка с деревянными элементами.

Круглая деревянная скамья вокруг дерева. Элементы сидения выполнены из толстой фанеры, что позволило сделать лавочку округлой формы.

Веселая скамейка из доски и чурбаков. Очень простая идея, главное — покрасить все поярче и написать что-то оригинальное.

Очень богатая скамья — качели… Остается только облизываться!

Вот такие оригинальные идеи деревянных скамеек и лавочек своими руками. Это, конечно же, далеко не все! Идей вокруг полно, главное фиксировать красоту на фото, а затем воплощать у себя на участке!

Идеи для Дачи и Сада, Строительство на даче

удачные самоделки + фото и чертежи » Интер-ер.ру

Практически обязательным атрибутом любого дачного или загородного участка с постоянным проживанием являются садовые скамейки. Они используются для отдыха в уединении или в компании с друзьями и близкими, для устройства чаепитий на свежем воздухе. Кроме того, на них можно присесть, чтобы отдохнуть после работ в саду или на огородных грядках. Помимо своей практической пользы, красивые скамеечки украшают сад и прилегающую к дому территорию. Они создают особый уют на участке, без них его оформление кажется незавершенным. Садовую скамейку можно приобрести в готовом виде, но не слишком сложно сделать ее собственноручно, а получится она намного интереснее.

Содержание

• Садовые скамейки: какие они бывают?
• Простая лавочка из доски или бруса
• Изготовление садовой скамейки со спинкой из дерева
• Прочные садовые скамейки из профильной трубы: изготовление своими руками
• Как сделать садовую скамейку: видео
• Садовая скамейка своими руками: фото

Садовые скамейки: какие они бывают?

На загородных участках можно встретить самые разнообразные скамеечки для отдыха. Многие варианты вполне доступны для изготовления своими руками. Скамейку можно сделать:

• стационарной – из тяжелого материала или с закрепленным в грунте основанием;
• мобильной – переносной вариант, который легко переместить на другое место или убрать на зиму на хранение под навес.

Интересно смотрятся и украшают участок скамейки из камня. Но они могут быть только стационарными из-за своего немалого веса. Но деревянные скамеечки тоже часто устанавливают стационарно, прочно закрепляя их основание в грунте. Для этого нужно выкопать ямы, и зацементировать место расположения ножек лавочки в земле.

Скамейка из дерева

Удобным вариантом являются переносные скамейки. С окончанием теплого сезона их можно убрать, чтобы под воздействием атмосферных явлений материал, из которого они выполнены, не портился. Для изготовления же садовой мебели совсем не обязательно покупать тот или иной материал. После завершения строительства дома, бани и других построек на участке обычно остается достаточно много отходов самых разнообразных материалов. Скамейку можно сделать из остатков деревянной доски или бруса, из металлического уголка, профильной трубы и другого.

Внимание! Чтобы садовая скамейка дольше служила, нужно обязательно дополнительно обработать поверхность материала, из которого она изготовлена.

Деревянные части необходимо обработать антисептиком от гниения и нападения насекомых-вредителей, а затем покрыть морилкой, лаком или краской. Изделия из металла тоже потребуется защитить от атмосферного воздействия и, как следствие, появления ржавчины с дальнейшим разрушением материала. Для этого металлические части обрабатывают специальными составами.

Простая лавочка из доски или бруса

Одним из простых вариантов, доступных даже для тех, кто не обладает большим опытом подобных работ, являются обычные лавочки без спинки, выполненные из деревянной доски или бруса. Для их изготовления вполне подойдут и остатки материала. А для ножек такой скамеечки можно использовать тоже доску или брус, либо взять другое основание, например, часть бревна – эти варианты смотрятся очень привлекательно.

Проект для изготовления лавочки можно придумать самому или создать его на основе фото понравившегося варианта. Но для реализации своей задумки многие сегодня просто берут готовые проекты с чертежами, иногда дополняя их собственными интересными идеями.

Совет. Кроме непосредственно самого изготовления скамеечки, важно продумать и место ее размещения на участке. Желательно, чтобы вид с нее открывался красивый, а не просто был виден забор, гараж или что-то подобное. Если же лавочка будет служить для отдыха после работы на огороде, то лучше располагать ее не слишком далеко от грядок и в тени, например, под раскидистым деревом.

Изготовление садовой скамейки со спинкой из дерева

Более удобен для отдыха вариант скамейки со спинкой, на которую можно облокотиться. Такая скамейка требует немного больше времени и несколько сложнее в изготовлении, чем простая лавочка, зато и сидеть на ней намного комфортнее. Чтобы ее сделать, тоже можно воспользоваться готовым проектом, выбрав для скамеечки материал и рассчитав его количество согласно чертежам понравившегося варианта.

В зависимости от конструкции изделия отдельные его части крепят между собой с помощью выпиленных в местах стыков пазов, которые можно дополнительно зафиксировать для большей надежности саморезами либо болтами.

Деревянную лавочку обработайте защитными составами для древесины

Подготовив материал и необходимый для работы инструмент, приступают к изготовлению скамейки примерно в такой последовательности:

• подготовить доски к работе, устранить неровности на их поверхности при помощи рубанка;
• разметить линии на досках по форме деталей согласно чертежу выбранного варианта;
• изготовить элементы конструкции, сделав разрезы на досках с помощью пилы или лобзика. Прямые линии обычно выполняют пилой, а фигурные намного удобнее делать лобзиком;
• выпилить пазы в месте крепления отдельных частей скамейки, а под саморезы или болты подготовить отверстия, которые должны быть чуть меньше по диаметру размера крепежа;
• собрать всю конструкцию из подготовленных частей, обработать древесину антисептиком, затем сверху покрыть лаком или покрасить.

Прочные садовые скамейки из профильной трубы: изготовление своими руками

Из профильной трубы можно изготовить красивую и прочную садовую скамейку, которая прослужит долгие годы. Чтобы сделать ее из этого материала, потребуется сварочный аппарат, а также хотя бы небольшой опыт работы с ним. Основу скамейки выполняют из профильной трубы, которую можно специально купить для ее изготовления. Но часто бывает, что достаточное количество материала остается после завершения строительных работ по возведению каких-либо построек. Для изготовления же сидения и спинки конструкции чаще используют предварительно обработанные доски или брус соответствующего размера.

Каркас скамейки из профильной трубы

Выбрав подходящий проект или создав свой вариант, приступают к изготовлению скамейки, действуя поэтапно:

• распилить профильную трубу на части в соответствии с чертежом с помощью болгарки или ножовки по металлу;
• соединить отдельные части между собой с помощью сварки, действуя согласно схемам проекта;
• после проведения сварочных работ швы конструкции нужно зачистить, а затем загрунтовать;
• после соединения металлических частей в них нужно высверлить симметричные отверстия, которые потребуются для крепления деревянных досок;
• полученный каркас скамеечки необходимо затем покрыть краской для предупреждения появления ржавчины на металле;
• когда работы с каркасом скамейки будут завершены, прикрепить к нему деревянные доски с помощью болтов. До крепления к основе доски лучше заранее подготовить, обработав их соответствующими составами.

Существует множество разнообразных вариантов изготовления красивых садовых скамеечек. Различные материалы можно комбинировать между собой, фантазируя в процессе работы и создавая самые настоящие произведения искусства. Нужно лишь приложить немного сил и умений, чтобы воплотить в жизнь свою задумку.

Как сделать садовую скамейку: видео

Садовая скамейка своими руками: фото

Скамейка для столовой, самодельная доска и реечный учебник

Я рада сообщить, что наша столовая скамья, самодельная доска и акцентная стена из реек наконец-то закончены! Нам давно нужно больше места для нашей растущей семьи из пяти человек, и мы также подумывали об акцентной стене, чтобы добавить визуальный интерес к нашей обеденной зоне. Что может быть лучше, чем добавить ряд скамеек, дополненных доской и обрешеткой. И лучшая часть? Скамья сделана из сборных шкафов, которые делают сборку очень простой, а также добавляют дополнительное место для хранения! Итак, давайте погрузимся!

Материалы

Инструменты

9 0056 Карандаш
• Рулетка
• Торцовочная пила
• Настольная пила
• Квадрат
• Молоток
• Подъемник Брус (мой любимый инструмент для сноса)
• Искатель шипов
• Кисть для рисования

Дополнительно, но рекомендуется:

• Гвоздезабивной пистолет
• Орбитальная шлифовальная машина
• Распылитель краски
• Осциллирующий универсальный инструмент
• Лазерный уровень
• Приспособление для крепежа шкафа
• Приспособление для винтов Kreg Pocket Screw

Как его собрать

ШАГ 1 : DEMO

Пространство, с которого мы начали, было очень скучным. Это одна из тех скучных комнат строительного уровня, типичных для формочек для печенья.

Серьезно скучно, да? И кто ставит одну лампочку в таком большом пространстве? С другой стороны, это сделало демонстрацию действительно простой. Я снял базовые доски, и мы были готовы к работе. Советы о том, как снимать плинтусы и отделку, не повреждая окружающую стену, см. на стр. 9.0009 выезд thi s post .

ШАГ 2: ПОСТРОИТЕ ФУНДАМЕНТ

Измерьте и отметьте место, где вы хотите установить скамейку. Для нас это была мертвая точка. Я сделал распорки, чтобы прикрепить шкафы к стене и обеспечить достаточную глубину для скамейки. Большинство навесных шкафов имеют стандартную глубину 12 дюймов, что недостаточно для того, чтобы на них сидеть. В общем, я строю свои сиденья примерно 15 дюймов в глубину и 19 дюймов в высоту, чтобы они были удобными для обычного человека. Если вы планируете использовать подушки для сидений или подушки, я бы добавил еще 3-5 дюймов.

Эти распорки были сделаны из 2×3, с одной 2×4 внизу, чтобы у меня было достаточно материала для надежного крепления шкафов.

ШАГ 3: ВЫРАВНИВАЙТЕ ШКАФЫ

Затем поместите их встык на пол и убедитесь, что они выровнены. Обычно я убираю напольное покрытие и ставлю шкафы на основание. Вы можете увидеть, как я сделал это в нашей предыдущей дропзоне , созданной в проекте . В данном случае я немного поленился и срезал углы. Просто честно! Мне придется обрезать скамейку, когда мы заменим полы. Но с тремя сумасшедшими детьми в возрасте до 7 лет более красивые полы, вероятно, должны подождать несколько лет, иначе они будут разрушены!

ШАГ 4: ПРИКРЕПЛЕНИЕ ШКАФОВ

После того, как шкафы были выровнены, я прикрепил их друг к другу с помощью 1 1/2″ шурупов.

Затем я прикрепил их к распоркам с помощью 1 1/2 ″ шурупов в каждом из 4 внутренних углов.

ШАГ 5: ДОБАВЬТЕ ТОРЦЕВЫЕ КРЫШКИ И ОТДЕЛКУ

Я прикрутил 1/2″ фанеру, чтобы закрыть торцы внешних шкафов.

Затем я добавил столешницу скамейки и тополь 1×2 в качестве отделки. При этом я всегда сначала переустанавливаю и регулирую двери. Таким образом, я могу убедиться, что все интервалы для стилей вертикальной отделки в самый раз.

ШАГ 6: ПРИКРЕПЛЕНИЕ ДОСКИ И ОБЛАСТИ

Я использовал загрунтованный МДФ, чтобы получить вид доски и обрешетки, не нарушая бюджета. Это было невероятно недорого, хотя и имело странные размеры (0,656 дюйма x 2,5 дюйма x 8,08 фута). Каждая доска стоила всего 1,96 доллара в моем местном крупном домашнем магазине. В итоге я потратил в общей сложности 48,32 доллара на все обрешетки и плинтусы из МДФ.

ЭТАП 7: ШПАТЛИВКА ДЛЯ ДЕРЕВЯННЫХ МАТЕРИАЛОВ И ЗАГЛУШКА

Затем была нанесена шпаклевка для дерева, чтобы сгладить неровности в местах стыка досок. Затем я отшлифовал все стыки и отверстия наждачной бумагой с зернистостью 220. Я рекомендую вам купить недорогую орбитальную шлифовальную машину для этого. Вы сэкономите часы работы (не говоря уже о болях в руках). После шлифовки я зашпаклевал каждый шов.

ШАГ 8: ПРИКРЕПИТЕ ПОЛКУ И КРОНШТЕЙНЫ

Я прикрутил кронштейны к полке, следя за тем, чтобы она была ровной по ходу движения. Полка изготовлена ​​из 12-футового куска грунтованной сосновой доски 1×8. . Я загерметизировал шов, где полка соединялась с верхней частью доски и обрешетки.

ШАГ 9: ПОКРАСКА

Я решил покрасить стену и стол с помощью распылителя Graco 360. Вы можете абсолютно точно использовать кисть и валик и получить достойную отделку, но, на мой взгляд, отделка распылением немного лучше — достаточно, чтобы окупить 2,5 часа подготовительной работы (см. мой пластиковый форт ниже). При этом я никогда не был готов потратить более 1000 долларов на профессиональную установку, поэтому мой вариант за 144 доллара — хороший компромисс между качеством и стоимостью. Вы должны отшлифовать поверхность между каждым из 2-3 слоев, чтобы получить наилучшую отделку.

 Примечание: использование безвоздушного распылителя требует некоторой практики. Краска обычно неразбавленная, поэтому с каждым слоем она ложится довольно густо. Важно держать его на правильном расстоянии, двигаться с постоянной скоростью и стараться сохранять прямой угол к поверхности для наилучшего результата. Обязательно потренируйтесь на обрезках дерева перед первым погружением! 

ШАГ 10: ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ШКАФА

Я выбираю классические ручки-ковши, которые обычно используются для вытягивания ящика. Я увидел некоторые из них в доме на рубеже веков, который мы чуть не купили некоторое время назад, и я просто влюбился в них. Я знал, что у меня должно быть что-то подобное для этого проекта, потому что ничто другое не подходило бы для нашего задуманного шикарного стиля фермерского дома. Что вы думаете?

ШАГ 11: НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СВОЕЙ НОВОЙ СКАМЕЙКОЙ! (Этот шаг обязателен)

Ну вот и все, инструкция по изготовлению скамейки своими руками из досок и обрешетки! Теперь пришло время определиться со стилем, поискать предметы декора и, в конце концов, просто наслаждаться своим новым местом для отдыха. Я действительно думаю, что эта скамейка изменила нашу столовую и то, как наша семья взаимодействует каждый день таким позитивным образом, и я уверен, что подобная скамейка может сделать то же самое для вас! Оставайтесь с нами, чтобы увидеть некоторые из наших вариантов декора и где вы можете найти такие же предметы. Я обязательно включу наши приемы и советы по поиску недорогих предметов, которые сделают ваше пространство профессионально оформленным.

До новых встреч, успехов и удачного строительства!

Как сделать жим лежа своими руками

14 декабря 2020 г. Виктор

Все мы знаем, что физические упражнения важны для нашего здоровья. Тренировки с отягощениями укрепляют наши кости; он предотвращает болезни, повышает метаболизм и способствует потере жира. Но что, если у вас нет доступа в спортзал для занятий спортом? Что делать, если ваш бюджет не позволяет вам получить ежемесячный абонемент в спортзал? Решение этой проблемы довольно простое. Соберите себе простой жим лежа своими руками и начните тренироваться. Я создал пошаговую инструкцию о том, как построить жим лежа.

Этот самодельный жим лежа в основном состоит из брусков 2×4 и куска фанерной доски. Он также имеет подушку и ткань, которая покрывает скамейку. Вы можете использовать либо простую утиную ткань, либо сверхпрочную морскую ткань, если планируете использовать ее на открытом воздухе.

Каковы преимущества силовых тренировок?

Как мы все знаем, тяжелая атлетика или упражнения с собственным весом делают вас сильнее и выносливее. Согласно исследованиям, силовые тренировки не только наращивают мышечную массу, но также могут помочь предотвратить болезни, улучшить настроение и помочь похудеть. Брюшной жир находится внутри и вокруг жизненно важных органов, включая сердце. Уменьшение или предотвращение избыточного жира с помощью силовых тренировок может улучшить здоровье сердца, так как это также напрямую влияет на само сердце. Тренировки с отягощениями ускоряют обмен веществ за счет наращивания мышечной массы, что, в свою очередь, помогает организму более эффективно сжигать жир даже в состоянии покоя. Кроме того, наличие хорошей мышечной базы снижает риск получения травм. Тренировки с отягощениями могут улучшить работу мозга на протяжении всей жизни, особенно у пожилых людей, страдающих от снижения когнитивных функций. Есть много преимуществ при регулярных тренировках, теперь вы можете иметь свой собственный жим лежа дома и быть доступным в любое время.

Вас также может заинтересовать проект гаражных шкафов своими руками, который я построил ранее.

Время выполнения

4 часа

Общая стоимость

$ 80

Уровень навыка

9000 9 Промежуточный

Инструменты для этого проекта

• Рулетка
• Сверло
• Скос Пила
• Степлер
• Гвоздильный пистолет
• Пила

Список материалов

• 2x4x8′ (x7)
• 49″x10″ – 3/4″ Фанера
• 2 1/2″ Шурупы для дерева
• 1″ Толстый пенопласт с закрытыми порами 900 57
• Морская ткань серого цвета
• 1/2 ″ Стремя

Примечание. Размеры пиломатериалов указаны как номинальные размеры. См. Размеры пиломатериалов для фактических размеров по сравнению с номинальными.

Раскрытие информации: Некоторые ссылки на этой странице, а также ссылки в разделах «инструменты для этого проекта» и «список материалов» являются партнерскими ссылками.

Размеры

Шаг 1 – Соберите основание и стойку

Весь этот проект построен из пиломатериалов 2×4 и листа фанеры 3/4″. Возьмите 2 × 4 и отрежьте один кусок до 48 дюймов в длину и один кусок до 24 дюймов в длину. Срежьте кромки 24-дюймового куска на обоих концах под углом 45 градусов с помощью торцовочной пилы. Также срежьте фаску на верхней части 48-дюймовой детали. Затем возьмите кусок длиной 48 дюймов и прикрепите его к куску длиной 24 дюйма на расстоянии 12 3/4 дюйма от переднего края. Используйте винты 2 1/2″ для соединения досок вместе. Повторите этот шаг, чтобы сделать второй набор.

Шаг 2.

Затем отрежьте две детали длиной 10 3/4″ с косыми пропилами под углом 45 градусов на обоих концах. Затем поместите эту часть на заднюю сторону стойки и закрепите ее на месте. Прикрепите эту доску к основанию и стойке с помощью 2 1/2 ″ шурупов. Если древесина очень сухая, возможно, вам придется предварительно просверлить отверстия, прежде чем вкручивать шурупы, иначе древесина может треснуть.

Шаг 3. Соедините обе стойки вместе

Отрежьте два блока длиной 3 дюйма и прикрепите к нижней передней части каждой стойки. Вы можете использовать шурупы или гвоздевой пистолет, чтобы прикрепить эти части. Затем отрежьте один кусок до 48 дюймов в длину. Поместите две стойки на землю на расстоянии 48 дюймов друг от друга, а затем прикрепите 48-дюймовую длинную часть прямо поверх 3-дюймовых блоков. Используйте шурупы для дерева 2 1/2″, чтобы прикрепить эту деталь.

Шаг 4. Прикрепите удерживающие элементы стержня

Затем отрежьте еще два блока до 3 1/2 дюйма в длину, затем отрежьте два куска до 20 дюймов в длину и еще один кусок до 48 дюймов в длину. Сначала прикрепите блок диаметром 3 1/2 дюйма с помощью шурупа или гвоздезабивного пистолета. Затем закрепите 48-дюймовую деталь горизонтально и закончите, прикрепив 20-дюймовые детали вертикально, как показано на рисунке.

Шаг 5. Вырежьте и прикрепите переднюю диагональную опорную деталь

Затем отрежьте две детали длиной 36 дюймов и две детали длиной 10 3/4 дюйма под углом 45 градусов с обеих сторон. Поместите 10 3/4-дюймовую деталь по диагонали внизу 36-дюймовой детали и закрепите ее на месте. Используйте шурупы для дерева 2 1/2″, чтобы прикрепить угловую деталь к 36-дюймовой.

Шаг 6. Прикрутите переднюю часть к подставке

Прикрепите 36-дюймовую часть диагональной частью внизу и прикрепите ее к передней части подставки. Диагональная доска будет закреплена 2 1/2 ″ шурупами снизу основания.

Шаг 7. Сборка ножек

Теперь сделайте две ножки скамьи. Отрежьте четыре части по 16 1/2 дюйма в длину и две по 13 1/2 дюйма в длину. Сначала возьмите кусок 13 1/2″, а затем прикрепите кусочки 16 1/2″ с обеих сторон, как показано на рисунке. Используйте 2 1/2 ″ шурупы для дерева, чтобы скрепить эти части вместе.

Шаг 8. Соедините ноги вместе с помощью доски 2×4

Соедините ноги вместе с помощью доски 2×4. Отрежьте кусок длиной 39 дюймов и поместите его поверх досок 13 1/2 дюйма между частями 16 1/2 дюйма. Закрепите 39-дюймовую доску с помощью 2 1/2-дюймовых шурупов сверху и по бокам.

Шаг 9. Добавьте еще 2×4 поверх скамьи для устойчивости

Отрежьте кусок длиной 46 дюймов и прикрепите его поверх доски 39 дюймов между боковыми досками для ног. Деталь длиной 46 дюймов будет размещена на одном уровне с передней ногой и будет выступать на 7 дюймов за заднюю ногу.

Шаг 10. Поместите и прикрепите фанеру 3/4″ к ножкам

Возьмите фанеру 3/4″ и отрежьте один кусок до 49″x10″. Поместите фанеру в центр скамейки и прикрепите ее шурупами. Теперь покрасьте весь тренировочный жим лежа краской для наружных работ. Возможно, вам придется нанести несколько слоев для лучшей защиты древесины.

Шаг 11.