Как вокруг дома правильно сделать отмостку вокруг дома своими руками: 100 фото лучших идей по организации отмостки

Отмостка вокруг дома: пошаговая инструкция

Отмостка, окружающая дом, играет очень важную роль в обеспечении долгого и комфортного использования дома. Она обеспечивает защиту конструкции фундамента и грунта вокруг него от попадания воды. Накопление влаги возле дома при таянии снега или во время осадков может размыть верхний слой почвы и достигнуть фундамента. Если же ей удастся просочиться до подошвы фундамента и повредить ее, то его несущая способность и прочность сократятся, что в результате может стать причиной разрушения дома. Особенно важно правильно сделать отмостку вокруг дома в случае использования мелкозаглубленного основания, у которого подошва находится близко к поверхности, отчего влага может легко достигнуть глубины ее заложения.

Ширина отмостки должна быть максимально возможной, так как она должна защищать основание.

В результате размокания снижается прочность подошвы, и она начинает неравномерно проседать, разрушая фундамент. Однако даже в случае использования заглубленных оснований тоже нужно обязательно правильно сделать отмостку вокруг дома.

Читайте также: Расход бетона
Подробнее о расчетах свайного фундамента
О геополимерный бетоне – читайте здесь.

Подготовка к созданию отмостки вокруг дома

Как же правильно сделать качественную отмостку вокруг дома, чтобы она прослужила как можно дольше и стала надежной защитой для фундамента? Для этого необходимо подобрать подходящий материал хорошего качества и четко следовать технологии.

Прежде всего, нужно выбрать ширину отмостки вокруг дома. Так как она должна защищать основание, ее ширина должна быть максимально возможной.

Схема отмостки вокруг дома.

Принцип таков, что чем дальше от дома будет впитываться в землю вода, тем меньше вероятность повреждения строительных конструкций. Минимальная ширина правильно сделанной отмостки вокруг дома – 80 см.

Кроме защитной функции, отмостку вокруг дома также возводят в качестве дорожки по периметру строения. Это тоже необходимо принимать во внимание, выбирая ее ширину, чтобы в будущем не пришлось ходить по ней боком. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что наиболее оптимальная ширина правильно сделанной отмостки вокруг дома, отвечающей всем нормам и требованиям, находится в пределах порядка 1-2,5 м.

Отмостку вокруг дома необходимо делать с определенным уклоном, за счет которого будет обеспечиваться стекание воды в направлении от стен строения. Строительными нормами определена величина уклона, равная 50-100 мм на 1 м ширины. Это означает, что край отмостки вокруг дома, ширина которой составляет 1 м, будет иметь высоту 50-100 мм около стены дома, а другой же ее край будет расположен вровень с землей. Полученный спуск хорош для отвода воды от строения: вода по нему будет стекать достаточно быстро, однако ходить по подобной отмостке сложно. Однако если сделать угол наклона меньше, то вода будет стекать намного медленнее или вовсе задерживаться на поверхности, зато ходить будет гораздо удобнее.

Вернуться к оглавлению

Материалы и покрытие для отмостки вокруг дома

Схема устройства отмостки.

Чтобы самому правильно изготовить отмостку вокруг дома, необходимо подготовить соответствующие материалы. Есть несколько популярных вариантов ее изготовления, при которых используются различные материалы, но самый распространенный – это отмостка из бетона.

Технология изготовления достаточно проста. Прежде всего очищается площадка для отмостки, после чего прутья арматуры диаметром от 6 мм укладываются в виде сетки. Между собой прутки соединяются при помощи вязальной проволоки. Далее устанавливается опалубка, изготовленная из деревянных досок. В завершении опалубка заливается бетонным раствором.

Чтобы самостоятельно сделать отмостку вокруг дома, подготовьте следующие инструменты и материалы:

• Лопату;
• Гидравлический уровень;
• Тачку для подвозки щебня и вывоза грунта;
• Ручную трамбовку;
• Гидроизоляционные материалы;
• Утеплитель;
• Песок;
• Щебень;
• Глину;
• Армированную сетку с ячейками 10х10 или прутки арматуры.

Перед началом работ желательно выполнить необходимые подготовительные действия, для чего следует организовать свободный доступ к дому со всех сторон, а также подготовить перечисленные ранее инструменты и материалы.

Следующий этап – выполнение разметочных работ. Удобнее всего производить данную процедуру с использованием деревянных или металлических колышков (вбиваются по периметру будущего устройства отмостки) и натягиваемого между ними шнура. При этом нужно следить за тем, чтобы отмостка имела одинаковую ширину во всех точках (как правило, вокруг частных домов делается отмостка шириной 1 м).

Вернуться к оглавлению

Бетонная отмостка вокруг дома своими руками: пошаговая инструкция

Схема сооружения бетонной отмостки.

От отмостки, сделанной в соответствии со всеми нормами и правилами, зависит долговечность фундамента, а также количество денег и времени, затрачиваемое на устройство самой конструкции. Лучше позаботиться о создании отмостки сразу после завершения строительства дома.

Отмостка вокруг дома состоит из 2 конструктивных слоев. Первый из них – подстилающий слой. Основная задача данного слоя состоит в создании уплотненного ровного основания для покрытия. Используемый материал: песок, глина или мелкий щебень. Толщина слоя – до 20 мм. Выбор материала для подстилающего слоя полностью зависит от материала второго слоя, т.е. покрытия. Основная задача покрытия – устойчивость к разрушительному воздействию влаги и водонепроницаемость. Используемый материал: глина (ее можно использовать как в качестве подстилающего слоя, так и для создания покрытия), асфальтовая смесь, бетон, мелкий булыжник. Толщина слоя – до 100 мм.

Схема устройства бетонной отмостки.

Это справедливо для любых типов отмостки вокруг дома. Далее будет приведена инструкция устройства отмостки на примере самого популярного варианта – бетонного.

Для приготовления бетонной смеси необходимо взять цемент М400, щебень и песок в пропорциях 1:4:2.

Сделайте разметку под будущую отмостку вокруг дома. О минимальной ширине конструкции было рассказано ранее. Снимите и уплотните землю по периметру строения. Обычно почва снимается еще на нулевом цикле строительных работ. При сооружении отмостки необходимо подготовить землю именно под ширину будущей конструкции в соответствии со сделанной разметкой. При этом необходимо учитывать, какой материал будет использоваться при строительстве. Для бетонной отмостки землю нужно вынуть на глубину около 25 см («на штык лопаты»).

Следующий шаг – изготовление опалубки из досок. Для опалубки используются доски толщиной 20 мм. На уплотненную землю укладывается небольшой слой глины. Глина выравнивается и уплотняется. Укладывается слой песка толщиной около 10 см. Песок нужно тщательно уплотнить, для чего его следует дополнительно пролить водой. Старайтесь не переусердствовать. Помните, что внизу глина. Особенно тщательно нужно уплотнять песок у фундамента. Теперь нужно уложить щебень слоем 60-70 мм.

Вернуться к оглавлению

Армирование и деформационные швы

Схема армирования отмостки.

Для усиления отмостки нужно армировать ее сеткой с шагом от 100 мм. Для бетона характерно выдерживание нагрузок на сжатие. За счет армирования конструкция сможет выдерживать и нагрузки на растяжение. В месте соединения отмостки и цоколя необходимо сделать шов, который принято называть компенсационным. Его еще называют температурным или деформационным. Данный шов оградит отмостку и цоколь от разрушения при оседании почвы. В данном случае отмостка опустится или просядет по подготовленному шву, не повреждая при этом цоколь. Ширина температурного шва – 10-15 мм. Данный промежуток заполняется смесью мелкого гравия и песка, мастикой, битумом или рубероидом. Некоторые строители используют для заполнения шва жгут из вспененного полиэтилена. Диаметр данного жгута должен быть примерно на 25% больше ширины шва, чтобы жгут максимально плотно входил в щель. При закладке жгута есть одна особенность: его верхушка должна быть расположена на глубине, равной половине ширины шва. Для большего удобства укладки жгута можно использовать кусок фанеры.

При заливке отмостки бетонным раствором деформационные швы нужно делать через каждые 2-3 метра, поперек отмостки. Температурные швы предохраняют бетонную конструкцию от возможных разрывов в период заморозков. Для данных целей подойдут установленные на ребро деревянные рейки. Рейки следует устанавливать так, чтобы их верхняя поверхность совпадала с поверхностью бетона. Обязательно учитывается уклон отмостки. Чтобы предотвратить возможное гниение реек, их нужно обработать отработанным маслом или, к примеру, битумной мастикой. Температурные (деформационные) швы нужно устраивать и в углах дома.

Далее укладывается и уплотняется бетон. Выравнивается бетонное основание. Деревянные рейки, которые предварительно были установлены для создания деформационных швов, выполняют при этом роль маячков, на которые необходимо ориентироваться во время выравнивания бетона.

Максимальную прочность конструкции придаст ее железнение. Железнение, сделанное мокрым способом, придаст и максимальную влагонепроницаемость.

На завершающем этапе бетонная поверхность накрывается тканью. Время от времени ее нужно смачивать водой. Это сохранит материал от высыхания, пока он не наберет твердость. Если отмостка вокруг дома возводится в сезон дождей, можно обойтись и без дополнительного увлажнения. Природа сама сделает свое дело. Теперь остается лишь подождать неделю, и отмостка вокруг вашего дома готова. Для покрытия отмостки лучше всего использовать кислотоупорный кирпич, уложенный на строительный раствор.

Как сделать отмостку вокруг дома?

Содержание:

Отмостка защищает фундамент от размыва осадками. Также она не дает прорастать растениям, корни которых могут действовать разрушительно. Отмостка должна быть у каждого дома, это — правило строительства. Ее наличие нельзя игнорировать, так как она значительно увеличивает срок жизни постройки. В частном домостроении отмостка вокруг дома своими руками делается многими хозяевами. Ведь никто не будет нанимать строителей для работ с простой технологией. Далее в статье: подробно об устройстве периметра и пошаговая последовательность работ.

Устройство отмостки

Отмостка состоит из 2-х слоев: подстилающего и покрывающего. Подстилающий слой выравнивает поверхность, но не строго горизонтально, а с небольшим уклоном. Если верхним слоем будет бетон, то первый слой делают горизонтальным, а уклон надо соблюдать при заливке раствора. Этот уклон отводит воду от фасада к внешнему краю периметра. По этому краю на последнем этапе работ делают дренажную канавку. Величина уклона стандартно составляет 5 см.

Материалы нижнего слоя

Следует отметить, что отмостка вокруг дома своими руками делается из множества разных материалов. Для подстилающего слоя можно выбрать:

• глину
• гравий
• щебень

Лучшим материалом считается мятая глина. Она является природным гидроизолятором, ее плотность не позволяет воде просачиваться сквозь нее. Толщина первого слоя должна быть 20-30 см, но если используется глина, достаточно 15 см.

Если берут щебень или гравий, сверху обязательно добавляют песок, так как сделать отмостку вокруг дома надо так, чтобы покрывающий слой лег на песчаную подушку. Также можно использовать другие варианты: смесь глины и песка, смесь щебня и песка. Если песок насыпают отдельным дополнительным слоем, его толщина должна составить 5-10 см.

Материалы верхнего слоя

Покрывающим слоем является твердый, водонепроницаемый материал:

• асфальт
• кирпич
• камень
• тротуарная плитка
• готовые ж/б плиты
• железобетон (заливают на месте)

Когда надо утеплять периметр?

Если местность отличается высокой пучинистостью грунта, фундамент надо дополнительно утеплить. Подходящим материалом для этого является экструдированный пенополистирол. Технология производства наделяет его высокой прочностью. Именно он используется для теплоизоляции магистралей, автобанов. Такое устройство отмостки вокруг дома предотвратит промерзание грунта и исключит его пучинистость. Фундамент будет защищен: он не деформируется, не разрушится, в нем не появятся трещины. Утепление осуществляют перед укладкой покрывающего материала.

Ширина отмостки

Итак, с учетом климата, особенностей грунта и личных предпочтений выбирают материал защитного периметра дома. Ширина его должна быть от 60 см. В строительстве принято учитывать ширину карниза крыши: отмостка должна превышать его на 20 см. Здесь важно, чтобы на крыше был устроен водосток. Вода должна стекать по желобам вниз, далее — по дренажным канавкам в общий водоотвод.

Пошаговая инструкция

Последовательно отмостка своими руками выполняется описанным ниже методом. Для работ следует подготовить: лопаты, тачку для вывоза грунта, бетономешалку или готовый раствор, строительные материалы.

1. Если делают ремонт старого дома, демонтируют покрытие по всему периметру.
2. Намечают ширину нового периметра с учетом ширины козырька крыши, натягивают на колышки леску или проволоку. Лопатой снимают грунт на глубину 30 см.
3. Насыпают подстилающий слой и тщательно его трамбуют. Например, это может быть 15 см песка и 15 см щебня.

Далее отмостка своими руками сооружается в зависимости от материала верхнего слоя. Для железобетонного покрытия готовят:

• доски для опалубки
• бетонную смесь марки от М200
• металлическую сетку 100х100 мм

При укладке опалубки контролируют уклон и обеспечивают будущую канавку от желоба к краю периметра. Для этого просто кладут брус подходящего размера, который уберут при схватывании бетона. Далее заливают бетон, ждут его твердения и затирают поверхность. На следующем этапе можно класть плитку, отделочный камень, другое финишное покрытие.

Следует отметить, что бетонировать периметр не обязательно, так как сделать отмостку можно сразу на песчаной подушке. Например, тротуарную плитку кладут на подушку из следующих слоев (от нижнего к верхнему):

• глина (10 см)
• геотекстиль
• песок (5 см)
• щебень (10 см)
• геотекстиль
• песок (5 см)

Дренажная канавка — важная защита периметра

По краю нового периметра надо провести дренажные канавки, так как правильно сделать отмостку можно лишь с отводом воды. Она будет стекать с нее, благодаря уклону, по канавке от желоба. Далее вода должна выводиться в общий дренаж за пределы участка. Для этого по всему периметру роют канавку и бетонируют ее или обкладывают камнем. Также ее можно выстелить специальными дренажными лотками.

Helen Keller Services

Предстоящие мероприятия

Неделя осведомленности о слепоглухих 2023

Неделя осведомленности о слепоглухих — это ежегодное мероприятие, которое проводится в последнюю неделю июня, в этом году с 25 июня по 1 июля. Кампания этого года отмечает сильные стороны и вклад членов сообщества слепоглухих на рабочем месте.

Helen Keller Services 32-й ежегодный турнир по классическому гольфу

Присоединяйтесь к нам на 32-м ежегодном мероприятии по классическому гольфу Helen Keller Services в Village Club of Lake Success в Грейт-Нек, штат Нью-Йорк, 26 июня 2023 года!

Награды AccessAbility Awards 2023

27 июня HKS рада отметить организации, которые сделали своим приоритетом продвижение доступности для сообществ глухих, слепых и слабовидящих, делая общество более доступным и инклюзивным.

HKS Обзор

С 1893 года мы предоставляем услуги слепым, глухослепым, людям со слабым зрением или сочетанной потерей слуха и зрения, чтобы воплотить их мечты в реальность.

Два наших подразделения, Helen Keller Services for the Blind и Helen Keller National Center for DeafBlind Youth and Adults, обеспечивают индивидуальное обучение и поддержку для людей в районе Большого Нью-Йорка и по всей территории Соединенных Штатов.

Наши инструкторы проводят индивидуальное обучение и консультации для каждого человека. Наши клиенты являются настоящими партнерами в этом процессе, сотрудничая с персоналом для разработки планов обучения, адаптированных к их потребностям и целям. Все, что они изучают через HKS, имеет практическое применение в реальном мире.

Индивидуальный коучинг, передовые технологии, практическое обучение и возможность пообщаться с людьми, которые не понаслышке знают о трудностях жизни со зрением или сочетанием потери зрения и слуха — все это часть опыта HKS.

Helen Keller National Center for DeafBlind Youth & Adults

Мы лидируем в предоставлении услуг, поддержки и технологий для слепоглухих молодежи и взрослых в Соединенных Штатах. Независимо от того, получаете ли вы доступ к услугам через наш университетский городок на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк, виртуально или в своем сообществе, вы найдете знания, инновации и понимание, необходимые для постановки и достижения ваших собственных жизненных целей.

Helen Keller Services for the Blind

Для людей, страдающих потерей зрения, в районе Большого Нью-Йорка мы здесь, чтобы предоставить услуги, обучение, обучение и технологии, которые вам нужны, чтобы жить полной жизнью — от разнообразной команды, которая понимает ваши проблемы из первых рук.

Очные и онлайн-курсы

Учебный центр HKNC

Мы верим в то, что учиться нужно всю жизнь. Вот почему мы предлагаем широкий спектр очных и онлайн-курсов и других образовательных ресурсов для специалистов, работающих с людьми, которые являются слепоглухими или людьми с сочетанной потерей слуха и зрения и/или имеют дополнительные ограничения. Мы также предлагаем курсы и ресурсы для семей и слепоглухих людей.

Голоса сообщества

Просмотреть другие истории успеха

Мне вернули жизнь, уверенность в себе и автономию. Спасибо, Хелен Келлер, за достаточно заботу, чтобы мне не нужно было жить с горечью и гневом, а скорее с радостью и ожиданием новых вещей, которые еще не коснулись моей жизни.

Барбара Такер

Присоединяйтесь к нашей миссии

Мы гордимся тем, что сотрудничаем с некоторыми из самых инновационных и прогрессивных людей и организаций в стране.

Новости и события

Мы были заняты! Узнайте, чем мы занимались, и узнайте, что будет дальше.

Безопасное вождение для пожилых людей

Испанский

На этой странице:

Хотя многие пожилые люди ценят самостоятельность вождения, изменения, происходящие с возрастом, могут повлиять на способность человека безопасно управлять автомобилем. Вы можете заметить, что со временем вождение становится все труднее для вас или ваших близких. Изменения в состоянии здоровья, в том числе заболевания или травмы, также могут повлиять на навыки вождения человека. Узнайте больше о различных факторах, которые могут повлиять на вождение автомобиля с возрастом, и признаках того, когда пора прекратить вождение.

• История Шейлы

  В свои 78 лет Шейла считает себя хорошим водителем, но в этом году она попала в одну небольшую аварию и несколько аварий. Она также заметила несколько новых вмятин на своей машине и не знает, как они туда попали. В последнее время дочери стали предлагать отвезти ее туда, куда она обычно ездит одна. Шейла хочет продолжать водить машину, когда станет старше, но начинает задаваться вопросом, как она может оставаться в безопасности за рулем.

Что может изменить способность управлять автомобилем с возрастом?

Общие состояния здоровья и побочные эффекты лекарств могут повлиять на ваши навыки вождения.

• Тугоподвижность суставов и мышц. С возрастом ваши суставы могут стать жесткими, а мышцы ослабнуть. Артрит, который часто встречается у пожилых людей, может повлиять на вашу способность водить машину. Эти изменения могут затруднить поворот головы, чтобы посмотреть назад, быстро повернуть руль или безопасно затормозить. Если вам кажется, что боль, скованность или артрит мешают вам управлять автомобилем, поговорите со своим врачом. Подумайте о ручном управлении педалями газа и тормоза, если у вас есть проблемы с ногами.
• Проблемы со зрением. Ваше зрение может меняться с возрастом. Может быть труднее видеть людей, предметы и движения за пределами прямой видимости. Также может потребоваться больше времени, чтобы прочитать уличные или дорожные знаки или даже распознать знакомые места. Ночью у вас могут возникнуть проблемы с четким видением вещей. Блики от встречных фар или уличных фонарей могут быть проблемой. В зависимости от времени суток солнце может ослеплять. Заболевания глаз, такие как глаукома, катаракта и дегенерация желтого пятна, а также некоторые лекарства также могут вызывать проблемы со зрением. Если вам 60 лет или больше, каждые один-два года проходите осмотр у своего офтальмолога с расширенным зрением. Если вам нужны очки или контактные линзы, чтобы видеть далеко во время вождения, убедитесь, что ваш рецепт действителен и верен.
• Проблемы со слухом . По мере того, как вы становитесь старше, ваш слух может меняться, из-за чего вам становится труднее замечать гудки, сирены или даже звуки, исходящие из собственной машины. Эти звуки предупреждают вас, когда вам, возможно, придется остановиться или уйти с дороги, или когда с вашим автомобилем может возникнуть механическая проблема. Проверяйте слух не реже одного раза в три года после 50 лет или чаще, если вы постоянно подвергаетесь воздействию громких звуков или имеете другие факторы риска потери слуха. Обсудите свои опасения с врачом, так как могут быть методы лечения, которые могут помочь.
• Лекарства. Некоторые лекарства могут вызвать у вас сонливость, головокружение или снижение концентрации внимания, чем обычно, что может сделать управление автомобилем небезопасным. Некоторые препараты содержат предупреждение о вождении, но даже те, которые этого не делают, могут иметь негативный эффект. Спросите своего врача или фармацевта, не могут ли какие-либо проблемы со здоровьем или прием лекарств сделать вождение автомобиля небезопасным.
• Замедление реакции и рефлексов. По мере того, как вы становитесь старше, ваши рефлексы могут становиться медленнее, и вы можете не реагировать так быстро, как раньше. Тугоподвижность суставов или слабые мышцы также могут мешать быстро двигаться. Потеря чувствительности или покалывание в пальцах и ступнях может затруднить управление автомобилем или использование педалей.
• Некоторые заболевания делают вождение небезопасным. Неконтролируемые движения и потеря координации и равновесия из-за болезни Паркинсона делают управление автомобилем небезопасным. Точно так же многие из случаев потери контроля над конечностями или других ограничений движения после инсульта могут означать, что управлять автомобилем больше небезопасно.

• Деменция и вождение автомобиля

  На ранних стадиях болезни Альцгеймера или других видов деменции некоторые люди могут продолжать водить машину. Но по мере ухудшения памяти и навыков принятия решений их, вероятно, придется прекратить.

  Люди с деменцией часто не знают, что у них проблемы с вождением. Семья и друзья должны следить за способностями человека к вождению и принимать меры, как только они заметят потенциальную проблему, например, забыв, как найти знакомые места, такие как продуктовый магазин или даже свой дом. Совместно с лечащим врачом сообщите человеку, что продолжать водить машину больше небезопасно.

  Узнайте больше о безопасности вождения и болезни Альцгеймера.

Советы пожилым людям по безопасному вождению

Возможно, вы уже знаете, что вождение в ночное время или в дождливую погоду для вас проблематично. Некоторые пожилые водители также имеют проблемы, например, с определенными маршрутами или движением по оживленным автомагистралям. Примите во внимание следующие советы, которые помогут вам сделать безопасный выбор в отношении вождения:

• Поговорите со своим врачом. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья и вождения, обратитесь к врачу. Не рискуйте навредить себе или другим.
• Быть физически активным . Это поможет вам сохранить и даже улучшить силу и гибкость, что может улучшить ваши навыки вождения.
• Подумайте о своей машине. Если возможно, водите автомобиль с автоматической коробкой передач, гидроусилителем руля, усилителем тормозов и большими зеркалами. Новые автомобили оснащены камерами заднего вида, которые упрощают парковку и движение задним ходом, а также другими датчиками, которые могут предупредить водителя о ближайшем объекте или транспортном средстве до того, как произойдет авария.
• Берегите глаза и уши. Всегда носите очки или контактные линзы, если они вам нужны для ясного зрения. Если вы пользуетесь слуховыми аппаратами, обязательно носите их во время вождения.
• Избегайте вождения в определенное время суток. Сократите или прекратите вождение в ночное время, если вы плохо видите в темноте. Старайтесь не садиться за руль во время восхода и захода солнца, когда солнце может находиться прямо в поле вашего зрения.
• Проверьте себя. Не садитесь за руль, если вы чувствуете головокружение или сонливость. Не забудьте проверить все предупреждения на ваших лекарствах. Старайтесь не садиться за руль в состоянии стресса или усталости.
• Не толпиться. Оставляйте достаточно места между автомобилем и автомобилем впереди и начинайте тормозить заранее, когда вам нужно остановиться.
• Планируйте свое время. По возможности избегайте мест с интенсивным движением или вождения в час пик.
• Спланируй свой маршрут. Двигайтесь по знакомым улицам и найдите путь, который требует нескольких поворотов налево или вообще не требует их. Выберите маршрут, избегающий шоссе или других высокоскоростных дорог. Если вам необходимо ехать по быстро движущейся трассе, двигайтесь по правой полосе, где движение медленнее.
• Если сомневаетесь, не выходите. Плохая погода, например дождь, гололед или снег, может затруднить управление автомобилем. Попробуйте подождать, пока погода не улучшится, или воспользуйтесь автобусами, такси, услугами попутчиков или другими альтернативами.
• Пристегните ремни безопасности. Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности и следите за тем, чтобы ваши пассажиры тоже пристегивались.
• Ограничьте отвлекающие факторы. Еда, настройка радио или болтовня могут отвлекать. Если вы пользуетесь мобильным телефоном во время вождения (например, для навигации), используйте его в режиме громкой связи и по возможности используйте голосовую активацию. Никогда не печатайте на телефоне за рулем.
• Используйте обогреватели окон. Они помогут очистить окна и ветровые стекла.

Как проверить и улучшить свои навыки вождения

Вы обеспокоены тем, что ваши навыки вождения ухудшаются или могут быть улучшены? Примите во внимание следующее:

• Проверьте свои навыки вождения у специалиста по реабилитации, эрготерапевта или другого квалифицированного специалиста. Американская ассоциация трудотерапии ведет национальную базу данных специалистов по вождению, или вы можете попросить Департамент транспортных средств вашего штата или своего врача порекомендовать кого-то, кто может проверить ваши навыки вождения. Обратите внимание, что могут взиматься сборы, связанные с этими типами оценок.
• Курсы водителей RoadWise Американской автомобильной ассоциации (AAA) предназначены для того, чтобы помочь пожилым людям приспособиться к возрастным физическим изменениям, чтобы продлить свою карьеру безопасного вождения.
• Попробуйте пройти онлайн-тестирование, например, этот от Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA), чтобы оценить свои способности.
• Попросите членов семьи и друзей поделиться своими впечатлениями о вождении, в том числе о любых проблемах.
• Пройдите курс по безопасности водителей. Некоторые компании по страхованию автомобилей могут даже снизить ваш счет, когда вы закончите этот тип класса. Такие организации, как AARP или ваша компания по страхованию автомобилей, могут помочь вам найти ближайший ресурс.

Вы беспокоитесь о том, что за рулем будет пожилой член семьи или друг? Некоторым людям может быть трудно распознать или признать, что водить машину больше небезопасно. Возможно, вы захотите понаблюдать за навыками вождения человека или попросить его подумать о самооценке своего вождения. Если невозможно непосредственно наблюдать за вождением человека, следите за следующими признаками:

• Многократные аварии транспортных средств, близкие к аварии или новые вмятины или царапины на автомобиле
• Два или более ПДД или предупреждения за последние два года
• Увеличение взносов по автострахованию из-за проблем с вождением
• Комментарии соседей или друзей о беспорядочном, небезопасном или агрессивном вождении
• Беспокойство по поводу ночного вождения
• Проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на вождение, включая проблемы со зрением, слухом и движением
• Жалобы на скорость, внезапную смену полосы движения или действия других водителей
• Рекомендации врача по изменению стиля вождения или полному прекращению вождения

«Поговорить» о вождении автомобиля

Разговор с пожилым человеком о его или ее вождении часто бывает трудным. Для многих пожилых людей «отдача ключей» означает потерю свободы выбора и передвижения. Многие люди боятся оказаться в зависимости от кого-то другого в том, что касается передвижения. Они беспокоятся о том, что потеряют способность выполнять поручения, посещать встречи и участвовать в мероприятиях, которыми они занимались на протяжении десятилетий. Они могут быть обеспокоены тем, что могут оказаться в социальной изоляции и упустить что-то.

Вот несколько советов, которые могут помочь при разговоре с кем-то о прекращении вождения:

• Будьте готовы. Узнайте о местных общественных службах, чтобы помочь тому, кто больше не может водить машину, прежде чем вы поговорите с ним. Определите потребности человека в транспорте.
• Избегайте конфронтации. Используйте сообщения «я», а не сообщения «вы». Например, скажите: «Я беспокоюсь о вашей безопасности, когда вы за рулем», а не: «Вы перестали быть безопасным водителем».
• Придерживайтесь вопроса. Обсуждайте навыки водителя, а не его возраст.
• Сосредоточьтесь на безопасности и сохранении независимости. Четко уясните, что цель состоит в том, чтобы пожилой водитель продолжал заниматься любимым делом, оставаясь при этом в безопасности. Предложите помочь человеку остаться независимым. Например, вы можете сказать: «Я помогу вам понять, как добраться туда, куда вы хотите, если нет возможности водить машину».
• Будьте позитивными и поддерживающими. Признать важность водительских прав для пожилых людей. Поймите, что они могут занять оборонительную позицию, разозлиться, обидеться или замкнуться во время вашего разговора. Вы можете сказать: «Я понимаю, что это может вас огорчить» или «Давайте вместе найдем решение».
• Рассматривайте тему постепенно. Некоторые эксперты предлагают мягко начинать разговор о вождении, а затем возвращаться к нему постепенно с течением времени.

Национальное управление безопасности дорожного движения (NHTSA) предлагает полезное руководство, которое поможет заинтересованным семьям и друзьям лучше понять пожилых водителей, а также советы о том, как начать обсуждение.

Не пора ли отказаться от вождения?

Все мы стареем по-разному, и по этой причине не существует единого рекомендуемого возраста, в котором можно бросить водить машину. Так как же узнать, когда остановиться? Чтобы решить, спросите себя:

• Часто ли мне сигналят другие водители?
• Были ли у меня какие-то несчастные случаи, хотя бы просто «изгибы крыльев»?
• Я плохо вижу дорожные знаки, съезды или разметку?
• Достаточно ли я подвижен, чтобы удобно поворачивать голову, чтобы проверить зеркала и слепые зоны?
• Замедлили ли мои реакции физические условия или лекарства?
• Часто ли я теряюсь, даже на знакомых дорогах?
• Машины или пешеходы появляются из ниоткуда?
• Часто ли я отвлекаюсь во время вождения?
• Родственники, друзья или мой врач говорили, что они обеспокоены моим вождением?
• В последнее время я меньше вожу машину, потому что не так уверен в своем вождении, как раньше?
• Мне трудно оставаться на своей полосе?
• У меня возникают проблемы с перемещением ноги между педалями газа и тормоза, или я иногда их путаю?
• Меня остановил полицейский из-за моего вождения?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, настало время поговорить с вашим врачом или членами семьи о вашем вождении или подумать об оценке вождения.

Как вы будете передвигаться?

Вы беспокоитесь, что не сможете делать то, что хотите и должны делать, если перестанете водить машину? У многих людей есть эта проблема, но может быть больше способов обойти это, чем вы думаете. Например, в некоторых районах для пожилых людей предоставляются бесплатные или недорогие автобусы, метро, ​​такси и услуги такси. Некоторые сообщества предлагают услуги совместного использования автомобилей или запланированные поездки в продуктовый магазин, торговый центр или кабинет врача. Религиозные и общественные организации иногда имеют волонтеров, которые отвезут вас туда, куда вы хотите.

Если у вас есть смартфон или компьютер, вы можете рассмотреть возможность использования мобильных приложений, доступных для таких услуг, как доставка еды, продуктов или рецептов. Большинство из них являются платными услугами, но могут быть бесплатными или более дешевыми вариантами для некоторых пожилых людей.

Местное агентство по делам пожилых людей может помочь вам найти местные службы. Позвоните по телефону 800-677-1116 или выполните поиск в системе поиска пожилых людей в Интернете. Вы также можете попробовать воспользоваться поиском Rides In Sight или позвонить по телефону 855-607-4337 в службу некоммерческой организации ITN America, которая предоставляет информацию о вариантах транспорта для пожилых людей.

Вы также можете подумать об использовании автомобиля или услуги попутчиков. Хотя это может показаться дорогим, помните, что владение автомобилем может быть дорогим. Если вам больше не нужно оплачивать автомобиль или оплачивать страховку, техническое обслуживание, бензин, масло, дорожные сборы и другие сопутствующие расходы, вы можете позволить себе другой транспорт или купить бензин для друзей и членов семьи, которые обеспечивают поездки.

Для получения дополнительной информации о вождении

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
800-232-4636
888-232-6348 (телетайп)
cdcinfo@cdc. gov
www.cdc.gov

Служба поиска пожилых людей
800-677-1 116
[email protected]
https:/ /eldercare.acl.gov

Национальное управление безопасности дорожного движения
888-327-4236
800-424-9153 (телетайп)
[email protected]
www.nhtsa.gov/road-safety/old э -drivers

Фонд безопасности дорожного движения AAA
202-638-5944
[email protected]
https://exchange.aaa.com/safety/senior-driver-safety-mobility
www.aaafoundation.org

AARP
888-687-2277 
877-434-7598 (TTY)
член @aarp .org
www.aarp.org/auto/driver-safety

Американское общество гериатрии
800-247-4779
[email protected]
www.americangeriatrics.org

Центр обмена информацией о безопасности пожилых участников дорожного движения (CHORUS)
roadsafeseniors@neweditions.