Дорожка здоровья своими руками для детского сада как сделать: Как сделать дорожку здоровья для детского сада своими руками

Как сделать дорожку здоровья для детского сада своими руками

Содержание

1. Почему полезно ходить босиком
2. Из чего можно сделать дорожку здоровья для детского сада
3. Как разметить дорожку на участке ДОУ
4. Как подготовить основу под дорожку здоровья для детского сада
5. Из чего можно сделать дорожку здоровья дешево своими руками
6. Натуральные мелкие камешки
7. Песок
8. Шишки
9. Деревянные брусочки
10. Желуди, каштаны
11. Коврики
12. Пластиковые крышки, бутылки
13. Дорожка, мощенная дощечками
14. Как сделать дорожку здоровья для детского сада безопасной
15. Отзывы

Как сделать дорожку здоровья для детского сада своими руками? О том, что массаж стоп очень полезен – знают все. Ведь на подошвах находятся нервные точки, отвечающие за общее состояние здоровья человека. Чтобы поддерживать нормальную работу всех органов, надо стимулировать и активные точки на стопах. Особое внимание такому воздействию нужно отводить в дошкольном возрасте. В этом поможет дорожка здоровья.

Почему полезно ходить босиком

О пользе хождения без обуви говорят давно. Китайские целители доказали своему миру, что при грамотном массаже стоп можно предотвратить многие заболевания. Полезность периодически снимать ботинки и ощущать шелковистость травы и неровность гравия поддерживают и современные врачи.

Конечно, по современной общественной улице в промышленном городе, где на асфальте запросто можно подцепить грибок или порезаться, наступив, к примеру, на осколки битой бутылки, гулять босиком не стоит. Зато можно организовать зону для хождения босиком в безопасном месте.

Хождение босыми ногами по неровной поверхности:

• благотворно влияет на развитие стопы, ее правильное формирование, является профилактикой плоскостопия;
• помогает правильно держать спину, что становится профилактикой сколиоза;
• способствует укреплению иммунитета;
• стимулирует нервные окончания;
• кожа на стопе становится более плотной, поэтому уменьшается риск переохлаждения;
• дает возможность конечностям отдохнуть от обуви;
• тактильные ощущения будят нервные импульсы, отвечающие за настроение человека, поэтому босая прогулка может подарить хорошее настроение, снять нервное напряжение.

Поэтому хождение босиком очень полезно дошкольникам. 

Однако есть противопоказания. Нельзя ходить по дорожке:

1. в больном состоянии,
2. людям, имеющим хронические заболевания,
3. не прошедшим курс щадящей подготовки (сначала дети знакомятся с дорожкой здоровья в носочках).     

Из чего можно сделать дорожку здоровья для детского сада

Для того чтобы смастерить дорожку здоровья, больших усилий прилагать и тратить большие средства не требуется. Достаточно использовать материал, который есть в каждом доме: губки, крышки от пластиковых бутылок, бусины, веревки. Подойдут и дары природы: шишки, камешки, желуди, орехи, деревянные палочки и многое другое.

Когда есть желание подготовить дорожку здоровья, нужно помнить:

1. все элементы будущей дорожки должны быть проверены, чтобы на них не оказалось колючек, острых шероховатостей, от которых легко получить занозу;  
2. хорошая дорожка здоровья содержит перемежающиеся стимулирующие, жесткие элементы и мягкие, ласкающие ступню;
3. дорожку можно использовать на уроках физкультуры и игровых тематических занятиях.

В приготовлении дорожки здоровья вместе с взрослыми могут принимать участие дети. Таким образом получится коллективное творческое дело, а результаты своего труда дети могут увидеть на практике.

Развивающие занятия для детей дошкольного возраста

Как разметить дорожку на участке ДОУ

Дорожка может «жить» как в группе, в спортивном зале, так и на участке. Кстати, судя по статистике, использование такой тропы здоровья значительно повышает сопротивляемость детского организма болезням. Происходит естественный процесс закаливания. 

Чтобы расположить дорожку здоровья на игровом участке, нужно сначала определить место и сделать разметку. Разметка проводится практически так же, как если бы решили сделать тротуарную дорожку.

С помощью веревок и колышков нужно обозначить место, где пройдет дорожка, а потом на этом месте положить каркас, к примеру, из палетной доски. Если предполагается мобильная версия, которую можно переносить с места на место, то каркас не нужен. Для прочной неподвижной конструкции каркасную форму следует укрепить, вогнав придерживающие ее колышки в грунт.

В случае с мобильным вариантом достаточно нескользящей основы.

ЗОЖ для детей дошкольного возраста

Как подготовить основу под дорожку здоровья для детского сада

Основой для неподвижной дорожки для стимуляции активных точек на стопах может стать продолговатая конструкция из дерева, разделенная на секции.

Для этого на месте, где будет находиться дорожка, снимают слой грунта, учитывая нужную для ребенка ширину, а потом прокладывают деревянные или каменные боковины, соединенные перекладинами. По всей длине конструкция крепится с помощью колышков, которые вбиваются в землю.

На дно траншеи кладут водонепроницаемый материал, который должен быть настолько прочным, чтобы не допустить прорастания сорняков. Следом идет плотный песок, который утрамбовывают. Это основа для дорожки. Ячейки такой конструкции можно заполнить любым материалом, который нужен для стимуляции стоп.      

Некоторые умельцы предлагают также использовать дренаж из щебня в коробе основы, однако в данном случае можно обойтись без него. Обычно дорожку после занятия не оставляют под открытым небом, а закрывают. Используют либо укрывной материал, либо мастерят специальную плотную крышку, которая помещается сверху дорожных модулей. 

Из чего можно сделать дорожку на даче

Из чего можно сделать дорожку здоровья дешево своими руками

Как сделать дорожку здоровья для детского сада. Из подручных материалов для дорожки нужно выбирать самые безопасные, чтобы не повредить кожные покровы ребенка. Смастерить полосу легко, используя как покупные приспособления, так и природный материал. Поэтому не стоит сразу выбрасывать крышки от бутылок или пластиковые емкости с резным дном, они могут тоже пригодиться. Также, отправляясь на прогулку в лес, можно собирать шишки, желуди, деревянные веточки, которым можно найти применение.

В магазинах можно приобрести вещи, которые тоже станут массажными. Это могут быть бусины, декоративные камешки, бечевки, разноцветные пуговицы и другие элементы декора.

Натуральные мелкие камешки

Если используется неподвижная многосекционная конструкция, один из ящиков можно заполнить мелкими камешками, по которым будут ступать голые пятки дошкольников. Ячейка из ошкуренных деревянных брусков, укрепленная по бокам, дно которой накрыто полиэтиленом, заполняется мелкой галькой. По этой поверхности очень приятно ходить босыми ногами.

Мобильная вариация предполагает дерматин, циновку или другую тканевую основу, на которую с помощью клея приклеивают камешки. Получается достаточно жесткий участок, который разбудит все нервные окончания. Кстати, подобная конструкция не боится воды, легко очищается от грязи.

Песок

Ребятня любит играть в песке, а побегать по нему мальчикам и девочкам тоже понравится.

Готовится секция с песком следующим образом:

1. каркасная деревянная основа укрепляется, чтобы стенки стояли строго вертикально;
2. дно закрывается плотной тканью;
3. насыпается песок.
4. песок предварительно нужно просеять, вдруг в нем окажутся острые предметы.

В открытом виде оставлять дорожку здоровья на участке нельзя, дождь промочит песок. Поэтому на период непогоды нужно закрывать дорожку.

Если ящики можно переносить с места на место, то лучше ящик с песком убрать в помещение. 

Эмоциональное развитие дошкольника

Шишки

Одна из секций тропинки здоровья может состоять из шишек, сложенных в ячейку. Как при наполнении другими материалами, на дно ящика кладут плотную тканевую основу, а на нее насыпают шишки. Перед тем как высыпать наполнитель, нужно проверить шишки, нет ли на них иголок, острых сколов.

Другой вариант – шишки утрамбовывают в плотный песок, так, чтобы шишки погрузились в почву на половину.

Третий вариант – использование цементного раствора, которым заливают форму, а шишки потом укладывают беспорядочно сверху, немного погружая одним краем в цементное тесто. Получается интересный рисунок, а сами плиты с шишками становятся отличным тренажером для стоп.  

Деревянные брусочки

Секция из деревянных брусочков делается так, как если бы готовили декоративную дорожку с использованием древесины.

1. Готовится основа – роется неглубокая траншея, на нее укладывается геоткань.
2. Бока секции формируются с помощью досок.
3. На геоткань насыпается песок, утрамбовывается.
4. На песок укладываются деревянные тонкие палочки, ошкуренные, гладкие, одна к другой.
5. Швы между деревянными элементами заполняются песком, который хорошо трамбуется.
6. Оставлять под открытым небом ячейки с деревянными элементами и песком нежелательно. Лучше закрывать дорожку в непогоду.   

Желуди, каштаны

Природные материалы могут сослужить службу не только как декоративный материал, но и как эффективный природный тренажер для стоп.

Подготовить ячейки дорожки здоровья с желудями и каштанами можно, используя технологию тротуарных дорожек.

Так, готовится основа, как и в других вариантах. На геоткань плотно кладут песок, а сверху заливают раствор цемента с песком. Когда смесь начинает застывать, поверхность выкладывается желудями и каштанами, которые слегка вдавливаются в цемент. В итоге получается интересная природная «чешуя», по которой можно ходить голыми ногами.

Для подготовки передвижной дорожки можно взять тканевое полотно и, покрыв клеем, рассыпать и разровнять желуди и каштаны.     

Физминутки в детском саду

Коврики

Коврики – один из самых удобных вариантов дорожек-массажеров. Они просты в использовании, их можно применять в любую погоду, в любом месте.

Сделать коврики можно самостоятельно без особых усилий. За основу берут резиновое покрытие или другую плотную ткань. Это может быть дерматин, линолеум, твердый картон, который потом нужно обтянуть материалом. На лицевую сторону с помощью клея приспосабливают различные массажные элементы: камешки, гальку, пуговицы, поролоновые губки и прочее.

Одним из секционных квадратов дорожки станут коврики, сделанные из веревки или жгута, имеющие хорошо выраженную плетеную поверхность.

Хорошую массажную поверхность имеет также коврик из кокосового волокна и колючая циновка.

Пластиковые крышки, бутылки

Существует несколько вариантов использования крышек и бутылок из пластика. Первый – мобильный, с наклеиванием крышек на резиновый коврик. Второй – стационарный, когда дорожку не перенести в другое место. Во втором случае крышки помешаются в плотно утрамбованный песок шляпкой вниз.

Для изготовления дорожки также могут понадобиться пластиковые бутылки, вернее, донышки от бутылок. Аккуратно вырезают стаканчики высотой 5-10 сантиметров и погружают в песок дном вверх.  

Дорожка, мощенная дощечками

Чтобы изготовить дорожку из дощечек, нужно использовать технологию укладки тротуара из досок.

Для этого:

1. Приготовить основу из неподвижного каркаса, выложив дно плотным материалом.
2. Сделать дренаж из щебня, который положить на ткань.
3.  Насыпать на щебень песок, плотно утрамбовать.
4. Соорудить боковые стороны, вкопав в грунт так, чтобы выступали над поверхностью на 5-10 сантиметров.
5. Сделать перепонки из досок, погрузив в плотный песок боком.
6. На держащие доски положить дощечки.
7. Щели засыпать песком.

Подвижные игры для детей дошкольного возраста

Как сделать дорожку здоровья для детского сада безопасной

Желая активизировать нервные окончания стоп ребенка, не надо забывать о том, что конструкция дорожки должна быть безопасной. Это значит, что все элементы, которые используются для создания ячеек, нужно тщательно проверить, исключить дефектные, остальные отшлифовать, чтобы не было колючек, заусениц. Деревянные элементы нужно подготовить с помощью антисептика. Песок, который используется для дорожки здоровья, промывается предварительно, из него убираются мелкие острые камни, которые могут поранить ноги.

Важно учитывать возраст ребенка. Так, для младших дошкольников ящики с наполнителем не должны быть такой же высоты, как для ребят из подготовительной группы. Дети не смогут высоко поднимать ноги, будут спотыкаться, ударяться о твердые края. Лучше использовать почти плоскую дорожку с мелкими бортиками, не выше 5 сантиметров в высоту от наполнителя. Другой хороший вариант – мобильная дорожка с приклеенными массажными элементами.

Для старших дошкольников можно использовать секционные ящики с разным материалом – песком, шишками, досками, камешками. После босоногой прогулки обязательно нужно помыть ноги. Это еще один этап закаливания. Таким образом, получается комплексная процедура.

Какой батут лучше купить на дачу для ребенка

Отзывы

– Когда врач сказала, что нашему сыну нужна дополнительная стимуляция стоп, иначе грозит плоскостопие, я сделал в огороде дорожку из подручного материала: из деревянных спилов, гальки, песка, еще положил резиновые колючие плиты. Сын с друзьями превратили эту дорожку в полосу препятствия. Им очень нравилось. Порадовал очередной визит к врачу – она сказала, что стопа сформирована правильно.

Владислав, Бежецк

– В нашем детском саду провели конкурс между группами, родители и дети сами делали дорожки здоровья. Чего только там не было! И пробки, и желуди, и мочалки, и пуговицы, и камешки – все пошло в дело. Клеили все клеем на резиновые коврики. Теперь в каждой группе есть своя дорожка.

Елена, Верхняя Салда

– Мы на участке сделали дорожку. С неподвижными секциями. Поочередно дети идут сначала по гальке, потом по песку, потом по деревянным дощечкам, потом по губковой подушке (из поролоновых губок), потом по каменным следам… В конце прыгают в песок, а после него их ждет надувная ванночка с водой. Детям очень нравится. А мы заметили, что когда мы стали регулярно пользоваться дорожкой здоровья, частые простуды в нашем садике прекратились.  

Наталья, Ишим

Дорожки здоровья помогут разбудить активные точки на стопах, отвечающие за работу всего организма, помогут стать крепче и выносливее. Поэтому обязательно нужно гулять по таким чудо-тропинкам и повышать свой иммунитет, а также приучить к массажу стоп детей.

Здоровья Вам и Вашим деткам! Наталья Белокопытова. 

Как сделать массажную дорожку здоровья своими руками. Стационарная дорожка здоровья в саду

В холодное время года для массажа можно приобрести тысячи разных приспособлений от маленьких мячиков до автоматических массажных кроватей. А летом же лучше использовать то, что дает нам природа. Вы можете сделать своими руками стационарную массажную дорожку здоровья. После утренней зарядки или разминки очень хорошо походить, побегать и даже попрыгать босыми ножками по такой дорожке. Такую процедуру можно делать всей семьей.

Что массажная дорожка из себя представляет

Это может быть кольцевая или прямая дорожка, поделенная на зоны с насыпкой из различных материалов. Кольцевая дорожка предпочтительнее, если места для ее обустройства на участке мало. Прямая дорожка требует гораздо большей территории. Дорожка делится на зоны, которые состоят из насыпного материала. Эти насыпки и будут являться массажными элементами. Зоны могут повторяться или быть разными по всей длине.

Как сделать дорожку здоровья

Стационарная массажная дорожка создается не на один сезон. Она будет долговечной, если выполнить ее тщательно. Предположим, у вас есть свободное место на детской площадке. Детям всегда нравятся интересные идеи, и они с радостью воспримут такое нововведение, да еще и примут активное участие в строительстве.

Этапы строительства

1. Рисуем чертеж. На миллиметровке или бумаге в клеточку изображаем чертеж будущей дорожки в масштабе. Сначала нужно убедиться что места на участке будет достаточно. Хорошо, если участок, где вы хотите разместить массажную дорожку будет освещаться солнцем и не будет засоряться падающей листвой. На своем плане делим дорожку на зоны и подбираем материал для засыпки.
2. На месте будущей постройки размечаем контуры дорожки (с помощью шнура, если дорожка прямая, или шланга для полива, если дорожка кольцевая).
3. После этого, выбираем в том месте, где будет дорожка грунт. Важно чтобы на участке не осталось растений и их корней. Если не постараться, потом долго придется бороться с постоянно пролезающими сорняками на массажной дорожке.
4. Делаем опалубку. Если есть пластиковый материал, края дорожки делаем из него, если нет, подойдут доски. Важно чтобы материал не был острым, металлическим, с рваными или зазубренными краями. При неосторожном шаге можно пораниться о такой край. Опалубка нужна для предотвращения расползания дорожки и от проникновения на нее сорняков, если вокруг засеян газон.
5. Если выбрали грунт глубоко, в готовую опалубку надо засыпать на дно небольшой слой песка. На слой песка следует уложить плотную пленку (она не даст сорнякам вырасти).
6. Делим дорожку на зоны. Можно заранее разделить дорожку на зоны, еще при строительстве опалубки, а можно этого и не делать. Для засыпки можно взять мелкий песок, песок с небольшими камешками, гальку, щебень, шишки. Одну зону можно засеять травой и на другую положить резиновое мягкое покрытие, а одну сделать в виде ванночки с водой. Засыпать надо осторожно, чтобы не перемешать материалы. Засыпанные зоны немного утрамбовать.

После завершения строительных работ пройдет какое-то время, и материал осядет, тогда можно добавить засыпку. Не забудьте на зиму прикрыть свою дорожку пленкой или нетканым материалом, чтобы ей лучше зимовать.

По такой массажной дорожке ходят босиком. Массаж стоп не только полезен взрослым и детям, но и является очень приятной процедурой.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Комментарии к статье «Массажная дорожка здоровья»

Помощь детям в выборе здорового образа жизни

Вы можете скачать эту статью в формате PDF (на английском и испанском языках).

Одной из наших задач как родителей и опекунов является помощь детям в выборе здорового образа жизни, чтобы они оставались здоровыми и выросли здоровыми взрослыми. Лучший способ сделать это — учить на собственном примере.

Дети чаще делают то, что вы делаете, чем то, что вы говорите. Ваш ребенок, скорее всего, усвоит ваши хорошие и плохие привычки, поэтому постарайтесь начать добавлять в свою жизнь больше хороших привычек уже сегодня! Вот несколько простых способов стать хорошим образцом для подражания для вашего ребенка.

Держите здоровые закуски дома

Начните с составления списка перед покупкой продуктов, чтобы контролировать, какие продукты попадают в ваш дом. В большинстве случаев дети будут есть то, что вкусно и легко достать. Так что имейте под рукой свежие фрукты, крендельки, простой попкорн, рогалики и газированную воду. Найдите время перед тренировкой по футболу или днем ​​в бассейне, чтобы упаковать немного изюма, бутылки с водой и бублик или два. Это может помочь вам избежать необходимости покупать закуски в торговых автоматах, магазинах на углу или в окошке быстрого питания.

Вовлеките своего ребенка

Попробуйте новые продукты и напитки:

• Пусть ваш ребенок выберет новый фрукт или овощ во время следующего похода за продуктами.
• Смешайте немного лимонада с газированной водой, чтобы получилась отличная лимонная газировка с гораздо меньшим содержанием сахара, чем в банке.
• Поместите в блендер простой йогурт, свежие или замороженные ягоды, банан и апельсиновый сок. Пусть ваш ребенок нажмет на кнопку, чтобы приготовить вкусную и сытную закуску.

Пристегивайтесь ремнем безопасности, велосипедным шлемом и спасательным жилетом

Когда дело доходит до безопасности, дети, особенно подростки, следуют примеру взрослых. Исследования показали, что если взрослый носит защитное снаряжение, то ребенок с большей вероятностью будет его носить. Если вы этого не делаете или не носите его каждый раз, вы даете ребенку понять, что быть «взрослым» означает не использовать вещи, которые защитят его.

Включите физические упражнения в семейный распорядок

Пусть ваш ребенок увидит, что для вас важно быть в форме. По очереди выбирайте то, что может делать вся семья. Попробуйте плавать, кататься на велосипеде или играть в пятнашки на улице.

Когда холодно и сыро, идите на крытые катки или в бассейны. Дети, у которых активные родители, сами более активны. И исследования показывают, что дети чувствуют себя более уверенно, когда их уровень физической подготовки повышается.

Не курите

Курение повышает риск развития у вашего ребенка астмы, аллергии, ушных инфекций, бронхита и пневмонии. Если вы курите, лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, — это бросить. Если бросить курить прямо сейчас невозможно, не курите рядом с ребенком. Выйдите на улицу и не курите в машине. Сигареты — наркотик-«ворота». Это означает, что курящие сигареты подростки гораздо чаще пробуют другие наркотики, такие как алкоголь и марихуану, чем молодые люди, которые не курят. И ваш ребенок, скорее всего, начнет курить, если один или оба родителя также курят.

Поговорите со своим ребенком

Поговорите о школе и друзьях, а также на такие острые темы, как наркотики и секс. Убедитесь, что ваш ребенок знает ваши ценности и то, что вы ожидаете от них. Чем раньше вы начнете говорить на эти темы, тем легче будет – и вам, и вашему ребенку.

Хорошо справляться со стрессом

Все иногда испытывают стресс, даже дети. Покажите ребенку здоровые способы борьбы со стрессом. Избегайте употребления алкоголя, марихуаны или электронных сигарет, чтобы расслабиться. Вместо этого попробуйте такие вещи, как глубокое дыхание, прогулки, тайм-ауты и разговоры с другом.

Сосредоточьтесь на позитиве

Когда ваш ребенок просится на велосипедную прогулку, скажите ему, что это отличная идея, и поезжайте с ним. Если они любят бананы, убедитесь, что вы держите их под рукой. Поддерживайте их здоровый выбор каждый раз, когда можете. Это имеет более продолжительный эффект, чем ворваться, чтобы остановить телевизионный марафон.

Пусть ваш ребенок выбирает

Ограничьте выбор теми, которые вас устраивают, но позвольте ему выбирать. Это старое: «Хочешь хлопья или рогалик? Молоко или вода?» рутинно, но работает.

Пусть ваш ребенок научит вас

Конечно, выбор здорового образа жизни означает гораздо больше, чем прогулки после обеда или замороженные фруктовые батончики в морозильной камере. Это относится к тому, что мы едим, как мы ведем себя с другими людьми и почти ко всему, что мы делаем. Быть родителем заставляет задуматься о том, что такое «быть здоровым» и как передать это своему ребенку. Многие эксперты считают, что ключ заключается просто в том, чтобы найти способы продолжать выбирать здоровые варианты самостоятельно. Таким образом, вам не нужно планировать обучение своего ребенка; вы просто показываете их на своем примере.

Никто не идеален, и не каждое движение, которое вы сделаете перед своим ребенком, станет лучшим примером. Если вы потерпите неудачу, сразу же вернитесь в нужное русло, не слишком обременяя себя. Если ваш ребенок ошибается, сделайте все возможное, чтобы быстро переориентировать его на позитивные вещи.

Если ваш ребенок рано и часто делает выбор в пользу здорового образа жизни, вы можете быть удивлены, обнаружив, что он направляет вас в правильном направлении.

12 способов помочь ребенку перейти в детский сад

АРХИВИРОВАННОЕ СОДЕРЖАНИЕ:  В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного содержания. Обратите внимание на дату публикации или последнего просмотра каждой статьи. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

Летом я выношу большую часть своей логопедической практики из классной комнаты и офиса и переношу ее в летний лагерь. Это может быть удовольствием, чтобы помочь дошкольникам развить языковые и социальные навыки со своими сверстниками на улице в теплые летние дни.

Примерно в конце июля мои дошкольники, которые идут в детский сад, часто нуждаются в дополнительном внимании. Дети довольно умно относятся к этим переходам и чувствуют непредсказуемость перехода в новый класс. Они думают о том, чтобы завести новых друзей и привыкнуть к новому учителю — смогут ли они найти ванную, где они будут перекусывать, как они будут вписываться?

Другие дети не так откровенны в своих переживаниях. Еще один из моих подрастающих детсадовцев вылил мне на голову ведро воды (я была не одета для купания). Я знал, что его поведение было вызвано не тем, что он был в настроении для хорошей шутки, а скорее тем, что он хотел что-то обсудить и хотел моего полного внимания. Тема собиралась в детский сад.

Если ваш ребенок пойдет в детский сад в сентябре, вот несколько способов облегчить переход.

1. Попробуйте заняться игровой терапией дома. Подойдут маленькие фигурки, мягкие игрушки или куклы. Пусть ваши «актеры» испытают переход на новое место. Не забывайте «разыгрывать» копинг-стратегии, например, «Мр. Слон чувствует себя испуганным. Итак, что он может сделать? Может быть, он мог бы рассказать своему учителю!
2. Поговорите о переходе с ребенком в позитивном ключе и постарайтесь не слишком сильно тревожиться о переменах.
3. Посетите школу как можно скорее этим летом. Если ваша школа предлагает дни посещения, сделайте все возможное, чтобы ваш ребенок посещал их. Если в детском саду вашего ребенка заранее составляется расписание занятий на день, обсудите его с сыном или дочерью. Сфотографируйте школу, класс и нового учителя, если это возможно.
4. Посмотрите, сможете ли вы узнать кого-нибудь из новых одноклассников вашего ребенка, и назначьте свидание для игр. Некоторые школы предлагают поздним летом свидания на игровой площадке для поступающих в детский сад.
5. Играйте в ролевые игры столько, сколько сможете (драматическая игра очень важна, чтобы помочь дошкольникам научиться принимать изменения и начинать новые роли).
6. Расскажите своему ребенку, что вы чувствовали, когда вам нужно было идти в детский сад, и что заставило вас чувствовать себя лучше и как все закончилось хорошо (если вы помните!)
7. Попросите братьев и сестер вашего ребенка рассказать ей/ему о своем опыте.
8. Напомните ребенку: «Бояться — это нормально. Но вы будете чувствовать себя лучше с каждым днем, когда вы там. Многие дети чувствуют то же, что и ты». Может возникнуть соблазн попытаться отмахнуться от страха ребенка (в конце концов, вы знаете, что все будет хорошо). Вместо этого постарайтесь признать страх вашего ребенка реальным и уместным, предлагая при этом заверения.
9. Дошкольники должны чувствовать, что их родители верят в то, что они чувствуют.
10. Дайте вашему ребенку время поговорить с вами о своих страхах.
11. Напишите вместе с ребенком рассказ о его или ее первом дне в детском саду (с вашим ребенком в качестве главного героя!) Включите логистику, чувства и т. д.
12. Прочитайте своему ребенку о поступлении в детский сад. Некоторые хорошие варианты: «Ночь перед детским садом» (Чтение железнодорожных книг) в мягкой обложке иллюстраторов Наташи Винг и Джули Дуррел; Мисс Биндергартен готовится к детскому саду, написано Джозефом Слейтом и проиллюстрировано Эшли Вольф; Детский сад рулит! Кэти Дэвис; Осторожно, детский сад, я иду! Нэнси Карлсон; и Я слишком мал для школы (Чарли и Лола), Лорен Чайлд.

Разговор с Карой о поступлении в детский сад

Один из лагерей, с которым я работаю, находится в большом лесном массиве с высокими деревьями, озером и причалом для лодок. Пятилетняя Кара вылезла из каяка и бросилась через причал, чтобы поприветствовать меня. Она скрестила руки на груди, встала передо мной, широко расставив ноги, и сказала: «Энн, мне так страшно. Мне скоро в детский сад идти!»

Я сказал ей: «Я знаю, что сначала это так тяжело, но потом становится лучше!»

Она посмотрела на землю, а затем на своих друзей по лагерю в поисках поддержки. Один друг предложил идею: «Почему бы нам не продлить лето?»

Я сказал: «Ну, я хотел бы проводить больше времени, плавая в пруду, но осенью нам всем нужно идти на работу, чтобы учиться».

Кара развернулась и сказала: «Энн, я просто не могу идти. У меня не будет там друзей. Я скучаю по своему воспитателю!»

Я ответил: «Вы уже познакомились со своим новым учителем?»

Кара, снова посмотрев вниз, тихо ответила: «Нет».

Я спросил: «Почему бы тебе не спросить маму, можно ли тебе посетить новую школу и встретиться с учителем до начала занятий? Некоторые школы позволяют это делать детсадовцам».

Кара, «Хорошо. Может быть. Но я все еще боюсь».

Я спросил: «Что тебя больше всего пугает?»

Кара прошептала: «Я не знаю, на что это похоже. Смогу ли я много играть? Должен ли я делать много работы? Что, если я не смогу выполнить работу? Я еще не умею читать, а тонны моих друзей умеют читать!»

Я спросил: «Детский сад — это место, где многие дети учатся читать. Все нормально.»

Кара огрызнулась: «О, да, но они узнают, что я не умею читать. Ну, я немного умею читать, несколько слов, вроде «кошка» и «летучая мышь», но не могу ПО-НАСТОЯЩЕМУ читать, как целую книгу!»

Я предложил: «А что, если твоя мама даст тебе почитать учебники в конце лета?»

Кара, «Да. Что было бы хорошо.»

Я спросил: «Вы уже видели свой класс? Это поможет вам подумать о том, какой будет ваша новая школа».