Баня своими руками из пеноблока фото: Баня из пеноблоков (75 фото): плюсы и минусы, конструкции из пеноблока

Баня из пеноблоков (75 фото): плюсы и минусы, конструкции из пеноблока

Когда мы говорим о русской бане, в памяти тут же всплывает картинка уютного сооружения из деревянного сруба. И в самом деле, исконно национальная баня возводилась из древесины, да и по сей день большинство хозяев отдают предпочтение именно этому экологичному материалу. В то же время цены на бревна и брусья постоянно растут, поэтому потребители начали искать альтернативу. В наши дни повсеместно возводятся парилки из кирпича, а также шлакоблока и прочего каменного сырья. Но наиболее выгодным принято считать пенобетон.

Особенности

Собственная баня – это практически непременное условие комфортного и благоустроенного отдыха. Это уют, тепло и общее оздоровление организма. Бывает, что баня является единственной возможностью хорошенько помыться (к примеру, в условиях дачи).

И в этой ситуации хорошим вариантом станет дача из пеноблоков, сделанная своими руками. Пеноблок – это качественный и практичный материал, а цены на него более чем демократичны.

Соорудить пристройку из пеноблоков может практически любой человек с самым минимальным строительным опытом. Блоки имеют большие габариты и при этом малый вес, поэтому кладка стен займет совсем немного времени. Если вся технология соблюдена верно, то понадобится не более месяца вместе с сооружением фундамента, строительством стен и монтажом кровли.

В качестве материала для строительства бани пеноблок стал использоваться относительно недавно – не более 10 лет назад, однако он стремительно завоевывает рынок благодаря практичности, эргономичности и исключительно эффективным технико-эксплуатационным характеристикам.

Плюсы и минусы

Пенобетон производят из смеси нескольких компонентов: портландцемента, кварца, воды и специального воздухообразного состава, за счет которого в полости образуются пузырьки. Материал проявляет немало достоинств в сравнении с кирпичом, древесиной и шлакоблоком.

Остановимся подробнее на достоинствах бань из этого материала. Пенобетон имеет небольшой вес, именно поэтому все работы можно осуществлять вручную без применения спецтехники и посторонней помощи.

Пеноблоки довольно габаритны, поэтому для сооружения каркаса не понадобится много времени, работы займут не более месяца (включая формирование ленточного фундамента и оборудование кровли).

Материал отличается ценовой доступностью. Для сравнения – возведение бани из пеноблока обойдется в два раза дешевле монтажа конструкции аналогичного размера из дуба. А принимая во внимание, что работы можно проводить вручную и не тратить средства на привлечение специалистов, себестоимость банного комплекса станет минимальной и обустроить уютную и функциональную зону отдыха на даче можно будет, даже не имея внушительного бюджета.

Производство пеноблоков основано на использовании самого экологически чистого сырья. Под влиянием повышенных температур материал не начинает выделять вредных и токсических веществ, не излучает радиации. Горючестойкость – это, пожалуй, одно из главных преимуществ материала – он не поддерживает горение и не воспламеняется. Это выгодно отличает пенобетон от древесины, поскольку любая дача всегда относится к объектам повышенной пожарной опасности.

Теплоемкость – этот показатель находится на одном уровне с древесиной и в три раза лучше, чем аналогичный параметр для кирпича. Пенобетон является средой, в которой не размножаются такие опасные микроорганизмы, как грибок и плесень, а кроме того, в пенобетоне не селятся грызуны и надоедливые насекомые. Материал легко режется самой обычной пилой. Это существенно облегчает монтажные работы и позволяет легко вырезать любые элементы. не применяя специальную технику.

Пеноблоки очень прочны. По этому показателю материал ничем не уступает даже бетону, благодаря чему можно строить не только одноэтажные, но и двух- и даже трехэтажные банно-жилые комплексы.

Пенобетону не страшны никакие колебания температур, материал не коробится и не покрывается трещинами.

Положительных качеств у пеноблоков и в самом деле очень много. Но есть и отрицательные, и в первую очередь, это способность материала впитывать воду.

Помимо этого, материал отличается чуть меньшей долговечностью, нежели кирпич, а экологичность ниже, чем у древесины. Несмотря на все эти минусы, материал всё — равно пользуется спросом у владельцев собственных земельных наделов. Баня, возведенная из современных пеноблоков – это выгодное и экономичное решение, которое станет оптимальным в условиях ограниченности бюджета и нехватке возможности использования наемного труда и дополнительной рабочей силы для организации строительных работ.

Проекты

Для любой постройки очень важно спроектировать тип фундамента, габариты здания и его месторасположение на дачном участке.

• техническая возможность подвода инженерных коммуникаций;
• гидро- и пароизоляция высокого качества;
• уровень грунтовых вод;
• утепление;

• обустройство системы вентиляции;
• возможность включения дополнительных конструкционных элементов – небольшого бассейна, комнаты отдыха, веранды или мансарды, возможность размещения гаража под одной крышей с баней;
• устройство вентиляции;
• тип водоотвода.

В соответствии с указанными параметрами составляется подробный проект и чертежи здания, однако строители не всегда имеют необходимые знания и навыки составления таких проектов. Поэтому чаще всего используются уже готовые типовые планы, в которых необходимо лишь слегка подкорректировать размеры и внести изменения с учетом пожеланий заказчика.

Как правило, проект предусматривает сооружение парилки, небольшого предбанника и помывочной комнаты, а также пристрой.

Если баню планируется использовать и в зимнее время года, то обязательно стоит предусмотреть наличие тамбура. Впрочем, его всегда можно достроить отдельно. Распределение функциональных площадей зависит только от личных предпочтений собственника участка. Единственное, что следует иметь в виду – то, что вход оптимально оборудовать с южной стороны, так как в этом направлении образуется меньше снежных настов в зимнее время, а окна монтируют в западном направлении, благодаря чему вечерние посиделки проходят при естественном освещении в лучах заходящего солнца.

Впрочем, если самые красивые элементы ландшафта у вас располагаются с другой стороны, то смело переносите окна туда. Самыми распространенными считаются следующие планировки бань.

4х4

Конструкция квадратной формы позволяет эргономично разграничить пространство при помощи простой перегородки. При этом одна часть будет отведена на парилку с душевой, а другая – на комнату отдыха. Оборудование отдельной помывочной комнаты имеет смысл только в финской сауне с сухим паром. Для классических русских вариантов эти два помещения вполне можно объединить в одно.

5х5 и 5х6

Эти и другие габариты позволяют оборудовать дополнительное пространство для оборудования бани дополнительными функциональными элементами. В зависимости от площади здесь можно установить диван или бильярдный стол в комнате отдыха, а душевую дополнить топчанами и установить несколько купелей с водой.

Если у вас нет необходимости в просторном помещении для отдыха, то можете смело обустраивать отдельную раздевалку – будет очень удобно, если совместить гардероб с моечной или парилкой. При этом варианте гости смогут перемещаться в зону отдыха уже одетыми.

Пеноблоки являются легкими материалами, поэтому их широко используют для того, чтобы соорудить баню с мансардой. В этом случае на первом этаже оборудуют парилку, помывочную и раздевалку, а вот уже на втором, мансардном этаже, устраивают более полноценную зону релакса и оборудуют ее всем необходимым.

6х4

Если габариты участка позволяют, то можно соорудить небольшое крылечко или маленькую веранду, которая станет стильным акцентом дизайна, а кроме того, даст возможность обустроить более высокий фундамент.

6х6

Бани такого типоразмера считаются средними. Именно такой площади хватает для того, чтобы оборудовать все важные функциональные зоны так, чтобы было удобно и комфортно париться как минимум трем отдыхающим.

6х8 с мансардой

Такие площади дают возможность существенно расширить функциональность помещения. Мансардный этаж в этом случае можно обустроить под полноценный бильярдный или тренажерный зал либо установить в нем домашний кинотеатр.

Дизайн

Если говорить о бане как месте отдыха и атмосферных посиделок с друзьями, не стоит забывать и о дизайне помещения изнутри. Именно он во многом определяет уровень комфорта и душевности таких встреч.

Русский народный интерьер

Достоинство такого дизайна состоит в том, что он не требует больших расходов и может быть легко обустроен самостоятельно. Интерьер бани, созданный по русским национальным традициям, всегда отличается уютом и особой теплотой. Для этого понадобятся скатерть с вышивкой, березовые и дубовые веники на стенах, дощатый пол, грубоватые лавки, а также обязательный атрибут – большой стол из натуральной древесины.

Этот дизайн идеален для тех хозяев, которые не торопятся расставаться с милыми сердцу вещами, оставшимися им от бабушек и дедушек – массивным буфетом из карельской березы, тульским самоваром или деревянным ковшиком для воды. Предметы, пропитанные духом истории, и становятся основой для создания народного стиля в интерьере бани.

Кантри

Еще один народный стиль, который предполагает реализацию концепции «деревенского» стиля без излишнего изыска и гламура. Если рассматривать их в целом, то русский стиль и кантри очень похожи между собой, однако последний привносит в дизайн элементы традиций декора других стран – как правило, это французский и американский кантри. Они немного отличаются цветовым решением, но в целом сохраняют общие черт.

Будет уместна светлая мебель из натуральной древесины в стиле шебби-шик – искусственно состаренная и покрытая декоративными эмалями. Посуда необходима ярких цветов из древесины и керамики. Здесь уместны голубые, нежно-желтые чашки и тарелки, а также утварь с изображением сельских пейзажей.

Для декора подходят хлопчатобумажные ткани пестрых цветов. Стены внутри выполняются из бревен или бруса. На потолке обязательно оборудуются и подчеркиваются балки. Пол оборудуется из досок или керамической плитки.

Восточные традиции

Дизайн в восточном стиле предполагает внесение в интерьер ярких оттенков, пышных тканей и всевозможных экзотических элементов во внутреннем убранстве бани. Если рассматривать хамам и русскую баню с точки зрения дизайна, то очевидно, что единственным отличием становится отделка: хамам всегда оформлен с применением мозаичной техники.

Безусловно, мозаика – это гораздо дороже, нежели древесина. Однако и общий вид парилки заиграет совсем другими красками – он становится изысканным. роскошным и по-настоящему дорогим. Впрочем, если в ваши планы не входит глобальное преображение всего банного комплекса, то будет достаточно внести яркого восточного колорита в бассейн или комнату с душем – именно там мозаика будет наиболее уместна.

Скандинавский дух

Это очень популярный сегодня стиль, который повсеместно используется при декорировании жилых помещений. С недавних пор его начали использовать любители попариться. Основные черты этого направления – сочетание простоты и лаконичности со строгими формами классики, а также этнические нотки.

Японское направление

Баня в японском стиле – это, пожалуй, самый экзотичный вариант. Его основная черта – отсутствие парильни как таковой, ее заменяет простая бочка с горячей водой и прямоугольная емкость с нагретыми до 60-70 градусов ароматизированными опилками.

Помещение, в котором размещаются бочки, также оформляются соответствующим образом: бамбуковые ширмы, японский веер на стене, природные оттенки в декоре.

А если вы не намерены отказываться от парилки и заменять ее бочкой, то можно оформить соответствующим образом только зону отдыха. Здесь все просто: татами, рисунок сакуры на стене, аниме – сделать это под силу любому.

Классика

Как правило, используется для оформления просторных бань. При этом сооружаются колонны, функциональные зоны декорируются арками и лепниной. Классический стиль чаще всего обустраивают в интерьерах парных, возведенных из пенобетона и кирпича.

Модерн

Это стиль используется в банях довольно редко, но тем не менее, имеет своих приверженцев. При этом вовсе необязательно превращать небольшой предбанник в аналог античного зала. Иногда достаточно обустроить дверные проёмы в форме арки, украсить потолочные карнизы лепными элементами из полиуретана, выложить пол матовой плиткой и приобрести мебель с прямыми лаконичными формами.

Сразу предупредим, что модерн в интерьере бани используется не так уж часто, но, тем не менее, он имеет своих приверженцев. Его можно назвать абсолютной противоположностью кантри или русской классике. Здесь превалируют абстрактные краски, изогнутые линии декора, растительный орнамент – словом, все то, что никак не ассоциируется с баней.

Модерн почти не ставит никаких рамок и ограничений в выборе цветового решения и максимально полно позволяет использовать самые продвинутые тенденции дизайнерской моды.

Фундамент

Баня из пеноблока характеризуется небольшим весом, поэтому если план-проект бани не предусматривает возведения второго этажа, то будет вполне достаточно самого простого ленточного фундамента.

Принимая во внимание то, что сауна является сооружением с повышенным уровнем влажности, следует тщательно подготовить землю перед возведением фундамента. Для этого нужно не только убрать весь мусор, но и снять плодородный слой почвы и избавиться от опавшей листвы и веток – в условиях распространяющейся влажности они вскоре начнут загнивать и разрушать фундамент и даже стены строения.

Глубина и толщина стен фундамента зависит от параметров стен и вида грунта. Как правило, глубина колеблется от 0,5 до 1 метра, а ширина примерно равняется 0,3 м. При подготовке расчетов по глубине фундамента необходимо учесть оборудование нескольких изоляционных слоев и создание воздушной подушки. Что касается ширины, то обычно ее берут из расчета чуть больше пеноблока, поскольку требуется дополнительная укладка нескольких слоев гидроизоляции.

Возведение конструкции

После того, как фундамент полностью застынет (обычно это происходит спустя 2-3 недели после его заливки) можно начинать непосредственно кладку. Само по себе это занятие не сложное, единственное, что важно – это строгое соблюдение горизонтали и вертикали, поэтому под рукой постоянно должен находиться строительный уровень, с помощью которого можно проверить ровность кладки.

На первом этапе проводят гидроизоляцию фундамента. Чаще всего используют полиэтилен либо рубероид, как вариант – можно обмазать фундамент мастикой на основе битума. Это покрытие также эффективно защищает от проникновения влаги.

Первый слой блоков соединяется между собой с использованием песчано-цементного раствора, его готовят в такой же пропорции, как и состав для монтажа кирпичных стен. Это очень важный технологический этап, он должен быть выполнен технологически правильно – от этого зависит все качество постройки. Баня прослужит долгие годы только в том случае, если при укладке не допускать перекосов и деформаций. Чтобы упростить задачу, многие используют натянутую леску – так укладывать блоки по намеченным границам будет гораздо проще и качественнее.

Начиная со второго ряда пеноблоков, работа идет гораздо быстрее, потому что для сцепления их между собой используется специальный клей. Готовить его очень просто – для этого просто сухую смесь разбавляют водой и размешивают. Состав наносят на поверхность пенобетона тонким слоем. Для того, чтобы поверхности прочно сцепились, достаточно около 5 мм клея. Если сделать швы тоньше, то это не даст требуемой адгезии, а если толще – то образуются «мостики холода», что существенно увеличит теплопотери бани. Через каждые 3-4 слоя проводят армирование – это необходимо для упрочнения всей конструкции.

На финишном этапе обустраивают крышу бани. Чаще всего ее делают односкатную или двускатную, при этом особое значение уделяют оборудованию качественного пароотведения и вентиляции.

Кровлю можно построить из деревянных стропил, в качестве основного материала стоит отдать предпочтение рубероиду – он имеет небольшой вес и при этом надежно защищает от дождя, снега и талых вод.

В перекрытии непременно следует оборудовать ряд отверстий и проделать отдушины и решетки, через которые из бани будут выходить излишки пара.

Отделочные работы

Даже самые высококачественные пеноблоки хорошо впитывают воду, именно поэтому еще на этапе составления проекта бани необходимо большое внимание уделить отделке фасадов. Оптимально использовать навесной сайдинг с опцией проветривания. В этом случае между пеноблоками и отделочным материалом остается небольшой зазор, благодаря которому лишняя вода выходит из бани, при этом сохраняя целостность пеноблоков.

Кроме сайдинга, можно порекомендовать «мокрый фасад» из древесины, который создается с использованием специальных декоративных штукатурок. Неплохим вариантом может стать простая керамическая плитка, наклеенная поверх пеноблоков.

Не меньшего внимания заслуживает отделка внутреннего помещения. Очень важно смонтировать полную изоляцию пеноблоков от теплого конденсата. Для этого рекомендуют использовать алюминиевую фольгу или особую непроницаемую мембрану, которая сможет не только защитить стены от влаги, но и утеплит конструкцию.

Ну и в самом конце следует позаботиться о красоте своей бани. Традиционно стены облицовывают деревянными панелями – сайдингом или вагонкой. Обшивка крепится на предварительно оборудованный каркас, при этом расстояние между стеной и обшивкой должно быть примерно 5-6 см.

Помимо дерева, хорошо отвечает всем требованиям, предъявляемым к банным помещениям, плитка из керамики или водоотталкивающая штукатурка.

Отзывы владельцев

Многие собственники дачных участков и частных домов весьма положительно отзываются о пеноблоках как материале для возведения бани, отмечая, что его использование существенно сокращает общие затраты на постройку и уменьшает трудоемкость. При этом все работы проводятся очень оперативно без каких-либо задержек, что очень радует будущих владельцев собственного банного домика.

Отдельные потребители отмечают, что использование пенобетона предъявляет завышенные требования к изоляции блоков – на качественную облицовку стен с обеих сторон приходится тратить немалые средства.

В отдельных природно-климатических зонах, особенно в регионах с суровыми зимами иногда наблюдается растрескивание блоков, которое связано с ощутимыми перепадами температур. Довольно интересен тот факт, что иногда жители одного и того же региона высказывают разные мнения о параметрах материала: одни утверждают, что расслоение произошло уже в первую зиму, а другие – что дефекты дали о себе знать лишь спустя несколько лет после начала использования бани.

Можно предположить, что причина такого расхождения связана с качеством самих блоков, которые использовались при строительстве, поэтому очень важно приобретать пеноблоки, как, впрочем, и любые другие строительные материалы, только в заслуживающих доверие торговых точках и только от проверенных производителей. Сам по себе процесс возведение бани довольно прост – пошаговые схемы кладки просты и понятны.

Красивые примеры построек

• Из пеноблока можно строить одно- и двухэтажные бани.

• Внутренний дизайн может быть любым, но особой популярностью пользуются бани в классическом русском стиле и кантри.

• Очень стильно смотрятся восточные и японские мотивы в отделке.

• Еще несколько красивых примеров бань, в основе которых – пено- и газоблок.

В следующем видео вас ждет обзор бани из пеноблоков.

Баня из пеноблоков (75 фото): плюсы и минусы, конструкции из пеноблока

Когда мы говорим о русской бане, в памяти тут же всплывает картинка уютного сооружения из деревянного сруба. И в самом деле, исконно национальная баня возводилась из древесины, да и по сей день большинство хозяев отдают предпочтение именно этому экологичному материалу. В то же время цены на бревна и брусья постоянно растут, поэтому потребители начали искать альтернативу. В наши дни повсеместно возводятся парилки из кирпича, а также шлакоблока и прочего каменного сырья. Но наиболее выгодным принято считать пенобетон.

Особенности

Собственная баня – это практически непременное условие комфортного и благоустроенного отдыха. Это уют, тепло и общее оздоровление организма. Бывает, что баня является единственной возможностью хорошенько помыться (к примеру, в условиях дачи). Ну и, естественно, баня была и остается основной частью загородного отдыха дружеской компании с грилем и шашлыками. В то же время строительство и обустройство дачи – занятие отнюдь не дешевое – стоимость материалов и работ настолько высока, что многие вынуждены отказываться от идеи возведения парилки на своем участке либо искать варианты удешевления проекта.

И в этой ситуации хорошим вариантом станет дача из пеноблоков, сделанная своими руками. Пеноблок – это качественный и практичный материал, а цены на него более чем демократичны.

Соорудить пристройку из пеноблоков может практически любой человек с самым минимальным строительным опытом. Блоки имеют большие габариты и при этом малый вес, поэтому кладка стен займет совсем немного времени. Если вся технология соблюдена верно, то понадобится не более месяца вместе с сооружением фундамента, строительством стен и монтажом кровли.

В качестве материала для строительства бани пеноблок стал использоваться относительно недавно – не более 10 лет назад, однако он стремительно завоевывает рынок благодаря практичности, эргономичности и исключительно эффективным технико-эксплуатационным характеристикам.

Плюсы и минусы

Пенобетон производят из смеси нескольких компонентов: портландцемента, кварца, воды и специального воздухообразного состава, за счет которого в полости образуются пузырьки. Материал проявляет немало достоинств в сравнении с кирпичом, древесиной и шлакоблоком.

Остановимся подробнее на достоинствах бань из этого материала. Пенобетон имеет небольшой вес, именно поэтому все работы можно осуществлять вручную без применения спецтехники и посторонней помощи.

Пеноблоки довольно габаритны, поэтому для сооружения каркаса не понадобится много времени, работы займут не более месяца (включая формирование ленточного фундамента и оборудование кровли).

Материал отличается ценовой доступностью. Для сравнения – возведение бани из пеноблока обойдется в два раза дешевле монтажа конструкции аналогичного размера из дуба. А принимая во внимание, что работы можно проводить вручную и не тратить средства на привлечение специалистов, себестоимость банного комплекса станет минимальной и обустроить уютную и функциональную зону отдыха на даче можно будет, даже не имея внушительного бюджета.

Производство пеноблоков основано на использовании самого экологически чистого сырья. Под влиянием повышенных температур материал не начинает выделять вредных и токсических веществ, не излучает радиации. Горючестойкость – это, пожалуй, одно из главных преимуществ материала – он не поддерживает горение и не воспламеняется. Это выгодно отличает пенобетон от древесины, поскольку любая дача всегда относится к объектам повышенной пожарной опасности.

Теплоемкость – этот показатель находится на одном уровне с древесиной и в три раза лучше, чем аналогичный параметр для кирпича.Пенобетон является средой, в которой не размножаются такие опасные микроорганизмы, как грибок и плесень, а кроме того, в пенобетоне не селятся грызуны и надоедливые насекомые. Материал легко режется самой обычной пилой. Это существенно облегчает монтажные работы и позволяет легко вырезать любые элементы. не применяя специальную технику.

Пеноблоки очень прочны. По этому показателю материал ничем не уступает даже бетону, благодаря чему можно строить не только одноэтажные, но и двух- и даже трехэтажные банно-жилые комплексы.

Пенобетону не страшны никакие колебания температур, материал не коробится и не покрывается трещинами.

Положительных качеств у пеноблоков и в самом деле очень много. Но есть и отрицательные, и в первую очередь, это способность материала впитывать воду. Блоки поглощают влагу словно губка, поэтому при отделке бани из этого материала нужно особое внимание заострить на вопросах эффективной гидро- и пароизоляции.

Помимо этого, материал отличается чуть меньшей долговечностью, нежели кирпич, а экологичность ниже, чем у древесины. Несмотря на все эти минусы, материал всё — равно пользуется спросом у владельцев собственных земельных наделов. Баня, возведенная из современных пеноблоков – это выгодное и экономичное решение, которое станет оптимальным в условиях ограниченности бюджета и нехватке возможности использования наемного труда и дополнительной рабочей силы для организации строительных работ.

Проекты

Для любой постройки очень важно спроектировать тип фундамента, габариты здания и его месторасположение на дачном участке. Бани в этом смысле – не исключение, поэтому еще на этапе подготовки к строительству необходимо составить подробный проект, в котором следует учесть несколько ключевых моментов:

• техническая возможность подвода инженерных коммуникаций;
• гидро- и пароизоляция высокого качества;
• уровень грунтовых вод;
• утепление;

• обустройство системы вентиляции;
• возможность включения дополнительных конструкционных элементов – небольшого бассейна, комнаты отдыха, веранды или мансарды, возможность размещения гаража под одной крышей с баней;
• устройство вентиляции;
• тип водоотвода.

В соответствии с указанными параметрами составляется подробный проект и чертежи здания, однако строители не всегда имеют необходимые знания и навыки составления таких проектов. Поэтому чаще всего используются уже готовые типовые планы, в которых необходимо лишь слегка подкорректировать размеры и внести изменения с учетом пожеланий заказчика.

Как правило, проект предусматривает сооружение парилки, небольшого предбанника и помывочной комнаты, а также пристрой.

Если баню планируется использовать и в зимнее время года, то обязательно стоит предусмотреть наличие тамбура. Впрочем, его всегда можно достроить отдельно. Распределение функциональных площадей зависит только от личных предпочтений собственника участка. Единственное, что следует иметь в виду – то, что вход оптимально оборудовать с южной стороны, так как в этом направлении образуется меньше снежных настов в зимнее время, а окна монтируют в западном направлении, благодаря чему вечерние посиделки проходят при естественном освещении в лучах заходящего солнца.

Впрочем, если самые красивые элементы ландшафта у вас располагаются с другой стороны, то смело переносите окна туда. Самыми распространенными считаются следующие планировки бань.

4х4

Конструкция квадратной формы позволяет эргономично разграничить пространство при помощи простой перегородки. При этом одна часть будет отведена на парилку с душевой, а другая – на комнату отдыха. Оборудование отдельной помывочной комнаты имеет смысл только в финской сауне с сухим паром. Для классических русских вариантов эти два помещения вполне можно объединить в одно.

5х5 и 5х6

Эти и другие габариты позволяют оборудовать дополнительное пространство для оборудования бани дополнительными функциональными элементами. В зависимости от площади здесь можно установить диван или бильярдный стол в комнате отдыха, а душевую дополнить топчанами и установить несколько купелей с водой.

Если у вас нет необходимости в просторном помещении для отдыха, то можете смело обустраивать отдельную раздевалку – будет очень удобно, если совместить гардероб с моечной или парилкой. При этом варианте гости смогут перемещаться в зону отдыха уже одетыми.

Пеноблоки являются легкими материалами, поэтому их широко используют для того, чтобы соорудить баню с мансардой. В этом случае на первом этаже оборудуют парилку, помывочную и раздевалку, а вот уже на втором, мансардном этаже, устраивают более полноценную зону релакса и оборудуют ее всем необходимым.

6х4

Если габариты участка позволяют, то можно соорудить небольшое крылечко или маленькую веранду, которая станет стильным акцентом дизайна, а кроме того, даст возможность обустроить более высокий фундамент.

6х6

Бани такого типоразмера считаются средними. Именно такой площади хватает для того, чтобы оборудовать все важные функциональные зоны так, чтобы было удобно и комфортно париться как минимум трем отдыхающим.

6х8 с мансардой

Такие площади дают возможность существенно расширить функциональность помещения. Мансардный этаж в этом случае можно обустроить под полноценный бильярдный или тренажерный зал либо установить в нем домашний кинотеатр.

Дизайн

Если говорить о бане как месте отдыха и атмосферных посиделок с друзьями, не стоит забывать и о дизайне помещения изнутри. Именно он во многом определяет уровень комфорта и душевности таких встреч.

Русский народный интерьер

Достоинство такого дизайна состоит в том, что он не требует больших расходов и может быть легко обустроен самостоятельно. Интерьер бани, созданный по русским национальным традициям, всегда отличается уютом и особой теплотой. Для этого понадобятся скатерть с вышивкой, березовые и дубовые веники на стенах, дощатый пол, грубоватые лавки, а также обязательный атрибут – большой стол из натуральной древесины.

Этот дизайн идеален для тех хозяев, которые не торопятся расставаться с милыми сердцу вещами, оставшимися им от бабушек и дедушек – массивным буфетом из карельской березы, тульским самоваром или деревянным ковшиком для воды. Предметы, пропитанные духом истории, и становятся основой для создания народного стиля в интерьере бани.

Кантри

Еще один народный стиль, который предполагает реализацию концепции «деревенского» стиля без излишнего изыска и гламура. Если рассматривать их в целом, то русский стиль и кантри очень похожи между собой, однако последний привносит в дизайн элементы традиций декора других стран – как правило, это французский и американский кантри. Они немного отличаются цветовым решением, но в целом сохраняют общие черт.

Будет уместна светлая мебель из натуральной древесины в стиле шебби-шик – искусственно состаренная и покрытая декоративными эмалями. Посуда необходима ярких цветов из древесины и керамики. Здесь уместны голубые, нежно-желтые чашки и тарелки, а также утварь с изображением сельских пейзажей.

Для декора подходят хлопчатобумажные ткани пестрых цветов. Стены внутри выполняются из бревен или бруса. На потолке обязательно оборудуются и подчеркиваются балки. Пол оборудуется из досок или керамической плитки.

Восточные традиции

Дизайн в восточном стиле предполагает внесение в интерьер ярких оттенков, пышных тканей и всевозможных экзотических элементов во внутреннем убранстве бани. Если рассматривать хамам и русскую баню с точки зрения дизайна, то очевидно, что единственным отличием становится отделка: хамам всегда оформлен с применением мозаичной техники.

Безусловно, мозаика – это гораздо дороже, нежели древесина. Однако и общий вид парилки заиграет совсем другими красками – он становится изысканным. роскошным и по-настоящему дорогим. Впрочем, если в ваши планы не входит глобальное преображение всего банного комплекса, то будет достаточно внести яркого восточного колорита в бассейн или комнату с душем – именно там мозаика будет наиболее уместна.

Скандинавский дух

Это очень популярный сегодня стиль, который повсеместно используется при декорировании жилых помещений. С недавних пор его начали использовать любители попариться. Основные черты этого направления – сочетание простоты и лаконичности со строгими формами классики, а также этнические нотки.

Японское направление

Баня в японском стиле – это, пожалуй, самый экзотичный вариант. Его основная черта – отсутствие парильни как таковой, ее заменяет простая бочка с горячей водой и прямоугольная емкость с нагретыми до 60-70 градусов ароматизированными опилками.

Помещение, в котором размещаются бочки, также оформляются соответствующим образом: бамбуковые ширмы, японский веер на стене, природные оттенки в декоре.

А если вы не намерены отказываться от парилки и заменять ее бочкой, то можно оформить соответствующим образом только зону отдыха. Здесь все просто: татами, рисунок сакуры на стене, аниме – сделать это под силу любому.

Классика

Как правило, используется для оформления просторных бань. При этом сооружаются колонны, функциональные зоны декорируются арками и лепниной. Классический стиль чаще всего обустраивают в интерьерах парных, возведенных из пенобетона и кирпича.

Модерн

Это стиль используется в банях довольно редко, но тем не менее, имеет своих приверженцев. При этом вовсе необязательно превращать небольшой предбанник в аналог античного зала. Иногда достаточно обустроить дверные проёмы в форме арки, украсить потолочные карнизы лепными элементами из полиуретана, выложить пол матовой плиткой и приобрести мебель с прямыми лаконичными формами.

Сразу предупредим, что модерн в интерьере бани используется не так уж часто, но, тем не менее, он имеет своих приверженцев. Его можно назвать абсолютной противоположностью кантри или русской классике. Здесь превалируют абстрактные краски, изогнутые линии декора, растительный орнамент – словом, все то, что никак не ассоциируется с баней.

Модерн почти не ставит никаких рамок и ограничений в выборе цветового решения и максимально полно позволяет использовать самые продвинутые тенденции дизайнерской моды.

Фундамент

Баня из пеноблока характеризуется небольшим весом, поэтому если план-проект бани не предусматривает возведения второго этажа, то будет вполне достаточно самого простого ленточного фундамента.

Принимая во внимание то, что сауна является сооружением с повышенным уровнем влажности, следует тщательно подготовить землю перед возведением фундамента. Для этого нужно не только убрать весь мусор, но и снять плодородный слой почвы и избавиться от опавшей листвы и веток – в условиях распространяющейся влажности они вскоре начнут загнивать и разрушать фундамент и даже стены строения.

Глубина и толщина стен фундамента зависит от параметров стен и вида грунта. Как правило, глубина колеблется от 0,5 до 1 метра, а ширина примерно равняется 0,3 м. При подготовке расчетов по глубине фундамента необходимо учесть оборудование нескольких изоляционных слоев и создание воздушной подушки. Что касается ширины, то обычно ее берут из расчета чуть больше пеноблока, поскольку требуется дополнительная укладка нескольких слоев гидроизоляции.

Возведение конструкции

После того, как фундамент полностью застынет (обычно это происходит спустя 2-3 недели после его заливки) можно начинать непосредственно кладку. Само по себе это занятие не сложное, единственное, что важно – это строгое соблюдение горизонтали и вертикали, поэтому под рукой постоянно должен находиться строительный уровень, с помощью которого можно проверить ровность кладки.

На первом этапе проводят гидроизоляцию фундамента. Чаще всего используют полиэтилен либо рубероид, как вариант – можно обмазать фундамент мастикой на основе битума. Это покрытие также эффективно защищает от проникновения влаги.

Первый слой блоков соединяется между собой с использованием песчано-цементного раствора, его готовят в такой же пропорции, как и состав для монтажа кирпичных стен. Это очень важный технологический этап, он должен быть выполнен технологически правильно – от этого зависит все качество постройки. Баня прослужит долгие годы только в том случае, если при укладке не допускать перекосов и деформаций. Чтобы упростить задачу, многие используют натянутую леску – так укладывать блоки по намеченным границам будет гораздо проще и качественнее.

Начиная со второго ряда пеноблоков, работа идет гораздо быстрее, потому что для сцепления их между собой используется специальный клей. Готовить его очень просто – для этого просто сухую смесь разбавляют водой и размешивают. Состав наносят на поверхность пенобетона тонким слоем. Для того, чтобы поверхности прочно сцепились, достаточно около 5 мм клея. Если сделать швы тоньше, то это не даст требуемой адгезии, а если толще – то образуются «мостики холода», что существенно увеличит теплопотери бани. Через каждые 3-4 слоя проводят армирование – это необходимо для упрочнения всей конструкции.

На финишном этапе обустраивают крышу бани. Чаще всего ее делают односкатную или двускатную, при этом особое значение уделяют оборудованию качественного пароотведения и вентиляции.

Кровлю можно построить из деревянных стропил, в качестве основного материала стоит отдать предпочтение рубероиду – он имеет небольшой вес и при этом надежно защищает от дождя, снега и талых вод.

В перекрытии непременно следует оборудовать ряд отверстий и проделать отдушины и решетки, через которые из бани будут выходить излишки пара.

Отделочные работы

Даже самые высококачественные пеноблоки хорошо впитывают воду, именно поэтому еще на этапе составления проекта бани необходимо большое внимание уделить отделке фасадов. Оптимально использовать навесной сайдинг с опцией проветривания. В этом случае между пеноблоками и отделочным материалом остается небольшой зазор, благодаря которому лишняя вода выходит из бани, при этом сохраняя целостность пеноблоков.

Кроме сайдинга, можно порекомендовать «мокрый фасад» из древесины, который создается с использованием специальных декоративных штукатурок. Неплохим вариантом может стать простая керамическая плитка, наклеенная поверх пеноблоков.

Не меньшего внимания заслуживает отделка внутреннего помещения. Очень важно смонтировать полную изоляцию пеноблоков от теплого конденсата. Для этого рекомендуют использовать алюминиевую фольгу или особую непроницаемую мембрану, которая сможет не только защитить стены от влаги, но и утеплит конструкцию.

Ну и в самом конце следует позаботиться о красоте своей бани. Традиционно стены облицовывают деревянными панелями – сайдингом или вагонкой. Обшивка крепится на предварительно оборудованный каркас, при этом расстояние между стеной и обшивкой должно быть примерно 5-6 см.

Помимо дерева, хорошо отвечает всем требованиям, предъявляемым к банным помещениям, плитка из керамики или водоотталкивающая штукатурка.

Отзывы владельцев

Многие собственники дачных участков и частных домов весьма положительно отзываются о пеноблоках как материале для возведения бани, отмечая, что его использование существенно сокращает общие затраты на постройку и уменьшает трудоемкость. При этом все работы проводятся очень оперативно без каких-либо задержек, что очень радует будущих владельцев собственного банного домика.

Отдельные потребители отмечают, что использование пенобетона предъявляет завышенные требования к изоляции блоков – на качественную облицовку стен с обеих сторон приходится тратить немалые средства.

В отдельных природно-климатических зонах, особенно в регионах с суровыми зимами иногда наблюдается растрескивание блоков, которое связано с ощутимыми перепадами температур. Довольно интересен тот факт, что иногда жители одного и того же региона высказывают разные мнения о параметрах материала: одни утверждают, что расслоение произошло уже в первую зиму, а другие – что дефекты дали о себе знать лишь спустя несколько лет после начала использования бани.

Можно предположить, что причина такого расхождения связана с качеством самих блоков, которые использовались при строительстве, поэтому очень важно приобретать пеноблоки, как, впрочем, и любые другие строительные материалы, только в заслуживающих доверие торговых точках и только от проверенных производителей. Сам по себе процесс возведение бани довольно прост – пошаговые схемы кладки просты и понятны.

Красивые примеры построек

• Из пеноблока можно строить одно- и двухэтажные бани.

• Внутренний дизайн может быть любым, но особой популярностью пользуются бани в классическом русском стиле и кантри.

• Очень стильно смотрятся восточные и японские мотивы в отделке.

• Еще несколько красивых примеров бань, в основе которых – пено- и газоблок.

В следующем видео вас ждет обзор бани из пеноблоков.

Баня из пеноблоков (75 фото): плюсы и минусы, конструкции из пеноблока

Когда мы говорим о русской бане, в памяти тут же всплывает картинка уютного сооружения из деревянного сруба. И в самом деле, исконно национальная баня возводилась из древесины, да и по сей день большинство хозяев отдают предпочтение именно этому экологичному материалу. В то же время цены на бревна и брусья постоянно растут, поэтому потребители начали искать альтернативу. В наши дни повсеместно возводятся парилки из кирпича, а также шлакоблока и прочего каменного сырья. Но наиболее выгодным принято считать пенобетон.

Особенности

Собственная баня – это практически непременное условие комфортного и благоустроенного отдыха. Это уют, тепло и общее оздоровление организма. Бывает, что баня является единственной возможностью хорошенько помыться (к примеру, в условиях дачи). Ну и, естественно, баня была и остается основной частью загородного отдыха дружеской компании с грилем и шашлыками. В то же время строительство и обустройство дачи – занятие отнюдь не дешевое – стоимость материалов и работ настолько высока, что многие вынуждены отказываться от идеи возведения парилки на своем участке либо искать варианты удешевления проекта.

И в этой ситуации хорошим вариантом станет дача из пеноблоков, сделанная своими руками. Пеноблок – это качественный и практичный материал, а цены на него более чем демократичны.

Соорудить пристройку из пеноблоков может практически любой человек с самым минимальным строительным опытом. Блоки имеют большие габариты и при этом малый вес, поэтому кладка стен займет совсем немного времени. Если вся технология соблюдена верно, то понадобится не более месяца вместе с сооружением фундамента, строительством стен и монтажом кровли.

В качестве материала для строительства бани пеноблок стал использоваться относительно недавно – не более 10 лет назад, однако он стремительно завоевывает рынок благодаря практичности, эргономичности и исключительно эффективным технико-эксплуатационным характеристикам.

Плюсы и минусы

Пенобетон производят из смеси нескольких компонентов: портландцемента, кварца, воды и специального воздухообразного состава, за счет которого в полости образуются пузырьки. Материал проявляет немало достоинств в сравнении с кирпичом, древесиной и шлакоблоком.

Остановимся подробнее на достоинствах бань из этого материала. Пенобетон имеет небольшой вес, именно поэтому все работы можно осуществлять вручную без применения спецтехники и посторонней помощи.

Пеноблоки довольно габаритны, поэтому для сооружения каркаса не понадобится много времени, работы займут не более месяца (включая формирование ленточного фундамента и оборудование кровли).

Материал отличается ценовой доступностью. Для сравнения – возведение бани из пеноблока обойдется в два раза дешевле монтажа конструкции аналогичного размера из дуба. А принимая во внимание, что работы можно проводить вручную и не тратить средства на привлечение специалистов, себестоимость банного комплекса станет минимальной и обустроить уютную и функциональную зону отдыха на даче можно будет, даже не имея внушительного бюджета.

Производство пеноблоков основано на использовании самого экологически чистого сырья. Под влиянием повышенных температур материал не начинает выделять вредных и токсических веществ, не излучает радиации. Горючестойкость – это, пожалуй, одно из главных преимуществ материала – он не поддерживает горение и не воспламеняется. Это выгодно отличает пенобетон от древесины, поскольку любая дача всегда относится к объектам повышенной пожарной опасности.

Теплоемкость – этот показатель находится на одном уровне с древесиной и в три раза лучше, чем аналогичный параметр для кирпича.Пенобетон является средой, в которой не размножаются такие опасные микроорганизмы, как грибок и плесень, а кроме того, в пенобетоне не селятся грызуны и надоедливые насекомые. Материал легко режется самой обычной пилой. Это существенно облегчает монтажные работы и позволяет легко вырезать любые элементы. не применяя специальную технику.

Пеноблоки очень прочны. По этому показателю материал ничем не уступает даже бетону, благодаря чему можно строить не только одноэтажные, но и двух- и даже трехэтажные банно-жилые комплексы.

Пенобетону не страшны никакие колебания температур, материал не коробится и не покрывается трещинами.

Положительных качеств у пеноблоков и в самом деле очень много. Но есть и отрицательные, и в первую очередь, это способность материала впитывать воду. Блоки поглощают влагу словно губка, поэтому при отделке бани из этого материала нужно особое внимание заострить на вопросах эффективной гидро- и пароизоляции.

Помимо этого, материал отличается чуть меньшей долговечностью, нежели кирпич, а экологичность ниже, чем у древесины. Несмотря на все эти минусы, материал всё — равно пользуется спросом у владельцев собственных земельных наделов. Баня, возведенная из современных пеноблоков – это выгодное и экономичное решение, которое станет оптимальным в условиях ограниченности бюджета и нехватке возможности использования наемного труда и дополнительной рабочей силы для организации строительных работ.

Проекты

Для любой постройки очень важно спроектировать тип фундамента, габариты здания и его месторасположение на дачном участке. Бани в этом смысле – не исключение, поэтому еще на этапе подготовки к строительству необходимо составить подробный проект, в котором следует учесть несколько ключевых моментов:

• техническая возможность подвода инженерных коммуникаций;
• гидро- и пароизоляция высокого качества;
• уровень грунтовых вод;
• утепление;

• обустройство системы вентиляции;
• возможность включения дополнительных конструкционных элементов – небольшого бассейна, комнаты отдыха, веранды или мансарды, возможность размещения гаража под одной крышей с баней;
• устройство вентиляции;
• тип водоотвода.

В соответствии с указанными параметрами составляется подробный проект и чертежи здания, однако строители не всегда имеют необходимые знания и навыки составления таких проектов. Поэтому чаще всего используются уже готовые типовые планы, в которых необходимо лишь слегка подкорректировать размеры и внести изменения с учетом пожеланий заказчика.

Как правило, проект предусматривает сооружение парилки, небольшого предбанника и помывочной комнаты, а также пристрой.

Если баню планируется использовать и в зимнее время года, то обязательно стоит предусмотреть наличие тамбура. Впрочем, его всегда можно достроить отдельно. Распределение функциональных площадей зависит только от личных предпочтений собственника участка. Единственное, что следует иметь в виду – то, что вход оптимально оборудовать с южной стороны, так как в этом направлении образуется меньше снежных настов в зимнее время, а окна монтируют в западном направлении, благодаря чему вечерние посиделки проходят при естественном освещении в лучах заходящего солнца.

Впрочем, если самые красивые элементы ландшафта у вас располагаются с другой стороны, то смело переносите окна туда. Самыми распространенными считаются следующие планировки бань.

4х4

Конструкция квадратной формы позволяет эргономично разграничить пространство при помощи простой перегородки. При этом одна часть будет отведена на парилку с душевой, а другая – на комнату отдыха. Оборудование отдельной помывочной комнаты имеет смысл только в финской сауне с сухим паром. Для классических русских вариантов эти два помещения вполне можно объединить в одно.

5х5 и 5х6

Эти и другие габариты позволяют оборудовать дополнительное пространство для оборудования бани дополнительными функциональными элементами. В зависимости от площади здесь можно установить диван или бильярдный стол в комнате отдыха, а душевую дополнить топчанами и установить несколько купелей с водой.

Если у вас нет необходимости в просторном помещении для отдыха, то можете смело обустраивать отдельную раздевалку – будет очень удобно, если совместить гардероб с моечной или парилкой. При этом варианте гости смогут перемещаться в зону отдыха уже одетыми.

Пеноблоки являются легкими материалами, поэтому их широко используют для того, чтобы соорудить баню с мансардой. В этом случае на первом этаже оборудуют парилку, помывочную и раздевалку, а вот уже на втором, мансардном этаже, устраивают более полноценную зону релакса и оборудуют ее всем необходимым.

6х4

Если габариты участка позволяют, то можно соорудить небольшое крылечко или маленькую веранду, которая станет стильным акцентом дизайна, а кроме того, даст возможность обустроить более высокий фундамент.

6х6

Бани такого типоразмера считаются средними. Именно такой площади хватает для того, чтобы оборудовать все важные функциональные зоны так, чтобы было удобно и комфортно париться как минимум трем отдыхающим.

6х8 с мансардой

Такие площади дают возможность существенно расширить функциональность помещения. Мансардный этаж в этом случае можно обустроить под полноценный бильярдный или тренажерный зал либо установить в нем домашний кинотеатр.

Дизайн

Если говорить о бане как месте отдыха и атмосферных посиделок с друзьями, не стоит забывать и о дизайне помещения изнутри. Именно он во многом определяет уровень комфорта и душевности таких встреч.

Русский народный интерьер

Достоинство такого дизайна состоит в том, что он не требует больших расходов и может быть легко обустроен самостоятельно. Интерьер бани, созданный по русским национальным традициям, всегда отличается уютом и особой теплотой. Для этого понадобятся скатерть с вышивкой, березовые и дубовые веники на стенах, дощатый пол, грубоватые лавки, а также обязательный атрибут – большой стол из натуральной древесины.

Этот дизайн идеален для тех хозяев, которые не торопятся расставаться с милыми сердцу вещами, оставшимися им от бабушек и дедушек – массивным буфетом из карельской березы, тульским самоваром или деревянным ковшиком для воды. Предметы, пропитанные духом истории, и становятся основой для создания народного стиля в интерьере бани.

Кантри

Еще один народный стиль, который предполагает реализацию концепции «деревенского» стиля без излишнего изыска и гламура. Если рассматривать их в целом, то русский стиль и кантри очень похожи между собой, однако последний привносит в дизайн элементы традиций декора других стран – как правило, это французский и американский кантри. Они немного отличаются цветовым решением, но в целом сохраняют общие черт.

Будет уместна светлая мебель из натуральной древесины в стиле шебби-шик – искусственно состаренная и покрытая декоративными эмалями. Посуда необходима ярких цветов из древесины и керамики. Здесь уместны голубые, нежно-желтые чашки и тарелки, а также утварь с изображением сельских пейзажей.

Для декора подходят хлопчатобумажные ткани пестрых цветов. Стены внутри выполняются из бревен или бруса. На потолке обязательно оборудуются и подчеркиваются балки. Пол оборудуется из досок или керамической плитки.

Восточные традиции

Дизайн в восточном стиле предполагает внесение в интерьер ярких оттенков, пышных тканей и всевозможных экзотических элементов во внутреннем убранстве бани. Если рассматривать хамам и русскую баню с точки зрения дизайна, то очевидно, что единственным отличием становится отделка: хамам всегда оформлен с применением мозаичной техники.

Безусловно, мозаика – это гораздо дороже, нежели древесина. Однако и общий вид парилки заиграет совсем другими красками – он становится изысканным. роскошным и по-настоящему дорогим. Впрочем, если в ваши планы не входит глобальное преображение всего банного комплекса, то будет достаточно внести яркого восточного колорита в бассейн или комнату с душем – именно там мозаика будет наиболее уместна.

Скандинавский дух

Это очень популярный сегодня стиль, который повсеместно используется при декорировании жилых помещений. С недавних пор его начали использовать любители попариться. Основные черты этого направления – сочетание простоты и лаконичности со строгими формами классики, а также этнические нотки.

Японское направление

Баня в японском стиле – это, пожалуй, самый экзотичный вариант. Его основная черта – отсутствие парильни как таковой, ее заменяет простая бочка с горячей водой и прямоугольная емкость с нагретыми до 60-70 градусов ароматизированными опилками.

Помещение, в котором размещаются бочки, также оформляются соответствующим образом: бамбуковые ширмы, японский веер на стене, природные оттенки в декоре.

А если вы не намерены отказываться от парилки и заменять ее бочкой, то можно оформить соответствующим образом только зону отдыха. Здесь все просто: татами, рисунок сакуры на стене, аниме – сделать это под силу любому.

Классика

Как правило, используется для оформления просторных бань. При этом сооружаются колонны, функциональные зоны декорируются арками и лепниной. Классический стиль чаще всего обустраивают в интерьерах парных, возведенных из пенобетона и кирпича.

Модерн

Это стиль используется в банях довольно редко, но тем не менее, имеет своих приверженцев. При этом вовсе необязательно превращать небольшой предбанник в аналог античного зала. Иногда достаточно обустроить дверные проёмы в форме арки, украсить потолочные карнизы лепными элементами из полиуретана, выложить пол матовой плиткой и приобрести мебель с прямыми лаконичными формами.

Сразу предупредим, что модерн в интерьере бани используется не так уж часто, но, тем не менее, он имеет своих приверженцев. Его можно назвать абсолютной противоположностью кантри или русской классике. Здесь превалируют абстрактные краски, изогнутые линии декора, растительный орнамент – словом, все то, что никак не ассоциируется с баней.

Модерн почти не ставит никаких рамок и ограничений в выборе цветового решения и максимально полно позволяет использовать самые продвинутые тенденции дизайнерской моды.

Фундамент

Баня из пеноблока характеризуется небольшим весом, поэтому если план-проект бани не предусматривает возведения второго этажа, то будет вполне достаточно самого простого ленточного фундамента.

Принимая во внимание то, что сауна является сооружением с повышенным уровнем влажности, следует тщательно подготовить землю перед возведением фундамента. Для этого нужно не только убрать весь мусор, но и снять плодородный слой почвы и избавиться от опавшей листвы и веток – в условиях распространяющейся влажности они вскоре начнут загнивать и разрушать фундамент и даже стены строения.

Глубина и толщина стен фундамента зависит от параметров стен и вида грунта. Как правило, глубина колеблется от 0,5 до 1 метра, а ширина примерно равняется 0,3 м. При подготовке расчетов по глубине фундамента необходимо учесть оборудование нескольких изоляционных слоев и создание воздушной подушки. Что касается ширины, то обычно ее берут из расчета чуть больше пеноблока, поскольку требуется дополнительная укладка нескольких слоев гидроизоляции.

Возведение конструкции

После того, как фундамент полностью застынет (обычно это происходит спустя 2-3 недели после его заливки) можно начинать непосредственно кладку. Само по себе это занятие не сложное, единственное, что важно – это строгое соблюдение горизонтали и вертикали, поэтому под рукой постоянно должен находиться строительный уровень, с помощью которого можно проверить ровность кладки.

На первом этапе проводят гидроизоляцию фундамента. Чаще всего используют полиэтилен либо рубероид, как вариант – можно обмазать фундамент мастикой на основе битума. Это покрытие также эффективно защищает от проникновения влаги.

Первый слой блоков соединяется между собой с использованием песчано-цементного раствора, его готовят в такой же пропорции, как и состав для монтажа кирпичных стен. Это очень важный технологический этап, он должен быть выполнен технологически правильно – от этого зависит все качество постройки. Баня прослужит долгие годы только в том случае, если при укладке не допускать перекосов и деформаций. Чтобы упростить задачу, многие используют натянутую леску – так укладывать блоки по намеченным границам будет гораздо проще и качественнее.

Начиная со второго ряда пеноблоков, работа идет гораздо быстрее, потому что для сцепления их между собой используется специальный клей. Готовить его очень просто – для этого просто сухую смесь разбавляют водой и размешивают. Состав наносят на поверхность пенобетона тонким слоем. Для того, чтобы поверхности прочно сцепились, достаточно около 5 мм клея. Если сделать швы тоньше, то это не даст требуемой адгезии, а если толще – то образуются «мостики холода», что существенно увеличит теплопотери бани. Через каждые 3-4 слоя проводят армирование – это необходимо для упрочнения всей конструкции.

На финишном этапе обустраивают крышу бани. Чаще всего ее делают односкатную или двускатную, при этом особое значение уделяют оборудованию качественного пароотведения и вентиляции.

Кровлю можно построить из деревянных стропил, в качестве основного материала стоит отдать предпочтение рубероиду – он имеет небольшой вес и при этом надежно защищает от дождя, снега и талых вод.

В перекрытии непременно следует оборудовать ряд отверстий и проделать отдушины и решетки, через которые из бани будут выходить излишки пара.

Отделочные работы

Даже самые высококачественные пеноблоки хорошо впитывают воду, именно поэтому еще на этапе составления проекта бани необходимо большое внимание уделить отделке фасадов. Оптимально использовать навесной сайдинг с опцией проветривания. В этом случае между пеноблоками и отделочным материалом остается небольшой зазор, благодаря которому лишняя вода выходит из бани, при этом сохраняя целостность пеноблоков.

Кроме сайдинга, можно порекомендовать «мокрый фасад» из древесины, который создается с использованием специальных декоративных штукатурок. Неплохим вариантом может стать простая керамическая плитка, наклеенная поверх пеноблоков.

Не меньшего внимания заслуживает отделка внутреннего помещения. Очень важно смонтировать полную изоляцию пеноблоков от теплого конденсата. Для этого рекомендуют использовать алюминиевую фольгу или особую непроницаемую мембрану, которая сможет не только защитить стены от влаги, но и утеплит конструкцию.

Ну и в самом конце следует позаботиться о красоте своей бани. Традиционно стены облицовывают деревянными панелями – сайдингом или вагонкой. Обшивка крепится на предварительно оборудованный каркас, при этом расстояние между стеной и обшивкой должно быть примерно 5-6 см.

Помимо дерева, хорошо отвечает всем требованиям, предъявляемым к банным помещениям, плитка из керамики или водоотталкивающая штукатурка.

Отзывы владельцев

Многие собственники дачных участков и частных домов весьма положительно отзываются о пеноблоках как материале для возведения бани, отмечая, что его использование существенно сокращает общие затраты на постройку и уменьшает трудоемкость. При этом все работы проводятся очень оперативно без каких-либо задержек, что очень радует будущих владельцев собственного банного домика.

Отдельные потребители отмечают, что использование пенобетона предъявляет завышенные требования к изоляции блоков – на качественную облицовку стен с обеих сторон приходится тратить немалые средства.

В отдельных природно-климатических зонах, особенно в регионах с суровыми зимами иногда наблюдается растрескивание блоков, которое связано с ощутимыми перепадами температур. Довольно интересен тот факт, что иногда жители одного и того же региона высказывают разные мнения о параметрах материала: одни утверждают, что расслоение произошло уже в первую зиму, а другие – что дефекты дали о себе знать лишь спустя несколько лет после начала использования бани.

Можно предположить, что причина такого расхождения связана с качеством самих блоков, которые использовались при строительстве, поэтому очень важно приобретать пеноблоки, как, впрочем, и любые другие строительные материалы, только в заслуживающих доверие торговых точках и только от проверенных производителей. Сам по себе процесс возведение бани довольно прост – пошаговые схемы кладки просты и понятны.

Красивые примеры построек

• Из пеноблока можно строить одно- и двухэтажные бани.

• Внутренний дизайн может быть любым, но особой популярностью пользуются бани в классическом русском стиле и кантри.

• Очень стильно смотрятся восточные и японские мотивы в отделке.

• Еще несколько красивых примеров бань, в основе которых – пено- и газоблок.

В следующем видео вас ждет обзор бани из пеноблоков.

Общие душевые и купальные ошибки: что не делать

Изображения предоставлены:

1. Gettty Images
2. Getty Images
3. Getty Images
4. Getty Images
5. Getty Images
6. Getty Images
7. Getty Images
8. Getty Images
9. Getty Images
10. Getty Images
11. Getty Images
12. Getty Images
13. Getty Images
14. Getty Images

Клиника Майо: «Сухая кожа.

Американская академия дерматологии: «Как я могу найти продукты, безопасные для экземы?»

Кливлендская клиника: «Как часто следует стирать банное полотенце (бактериальный магнит)?»

Клиника Кливленда: «Знаете ли вы, что растет на вашей мочалке?»

Клиника Кливленда: «Почему вы можете переосмыслить этот долгий горячий душ».

Национальная ассоциация по борьбе с экземой: «Экзема и купание».

Национальный фонд борьбы с псориазом: «Управление зудом».

Американская академия дерматологии: «Советы для здоровых волос.

Клиника Кливленда: «Грязная правда о мытье головы».

CDC: «Несмертельные травмы в ванной среди лиц в возрасте ≥15 лет — США, 2008 г.».

Consumer Reports : «Зачем нужны поручни в ванной».

Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки : «Условно-патогенные микроорганизмы, обогащенные биопленками насадки для душа».

Consumer Reports : «Недавнее исследование указывает на то, что насадки для душа являются рассадником бактерий.

Американская академия дерматологии: «Главные советы дерматологов по избавлению от сухости кожи».

Министерство здравоохранения и социальных служб США, Управление по охране здоровья женщин: «Бактериальный вагиноз».

Кливлендская клиника: «Лечение травм: от небольших порезов до серьезных ран».

Руководство ВОЗ по качеству воздуха в помещениях: сырость и плесень, Всемирная организация здравоохранения, 2009 г.

Министерство энергетики США: «Системы вентиляции для охлаждения».

Прикладная и экологическая микробиология : «Молекулярный анализ микробов биопленки занавески для душа.

Пенопластовые ванночки для детей своими руками

Обычно мои дети любят купаться, но иногда их нужно немного поощрить. Что может быть лучше, чем соблазнить их новыми игрушками для ванной. Эти фигурки из пенопласта просты и недороги, а детям они так нравятся, что они не хотят вылезать из ванночки! Даже мой 6-летний ребенок хочет отказаться от своего обычного душа и запрыгнуть в ванну, когда я вытащу их! Пена прилипает к стенкам ванны, когда они мокрые, и они плавают, что облегчает их отслеживание. Просто не забудьте выловить их все, прежде чем сливать воду из ванны.

Вот инструкция…

Расходные материалы:

Пенопластовые листы (можно найти в магазинах для рукоделия. Убедитесь, что это не листы с клейкой основой.)

Ножницы

Формочки для печенья

Стаканы (для изготовления кружков)

Воображение!

Вы можете либо от руки вырезать различные фигуры (геометрические фигуры хороши для того, чтобы дать детям возможность использовать свое воображение для создания вещей), либо вы можете использовать формочки для печенья, чтобы создавать свои фигуры (я также использовал стаканы для питья разных размеров, чтобы сделать круги). ).Просто плотно вдавите формочку в пену. Он не прорежется, но оставит углубление в качестве ориентира для вырезания фигур. Таким образом, не остается следов маркера или ручки, но вы можете обвести свои формочки для печенья, если хотите. Затем просто вырежьте их, и все готово!

Здесь нет предела! Используйте свое воображение или подумайте о некоторых любимых вещах ваших детей. Моя дочь девчачья девочка и будет любить эти цветы. Мои мальчики любят строить дома, дороги и машины.

Вы даже можете сделать специальные фигурки на праздничную тематику, чтобы носить их в это время года. Я сделала снеговика и елку с маленькими кружочками для украшений, которые можно наклеить на елку, чтобы украсить ее. Я использовал перманентный маркер для глаз, рта и пуговиц снеговика.

Не беспокойтесь о создании идеальных форм. Некоторые из моих кругов были более яйцевидными. Детям будет все равно. Просто получайте удовольствие от этого и используйте свой творческий потенциал. Может быть, взять лист пенопласта, нарисовать на нем простой рисунок перманентными маркерами и разрезать его, как большой пазл.Вы также можете найти готовые формы в магазине для рукоделия. Вы, вероятно, захотите просто убедиться, что формы достаточно велики, чтобы они не были вытолкнуты в канализацию какими-то маленькими пальцами или засосаны сами по себе. У нас такого не было, но я подумал, что должен упомянуть об этом.

Если вы попробуете это и придумаете другие креативные дизайны, пожалуйста, опубликуйте фотографии или описания!

А вот и веселое времяпрепровождение в ванне!!!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Симпатичные самодельные фотоблоки с надписями

Симпатичные самодельные фотоблоки — создавайте свои собственные фотовыставки в деревенском стиле, используя переработанную древесину и несколько любимых семейных фотографий.

Всем привет, это Анника. Осень официально наступила, в последнее время у вас появилось желание заниматься рукоделием? Я всегда чувствую это сильнее, когда погода начинает становиться немного темнее и прохладнее, и ты начинаешь проводить больше времени в помещении.Или, может быть, это потому, что в данный момент я нахожусь в режиме полного гнездования и очень взволнован нашим грядущим прибавлением в семье 🙂

Сегодняшняя поделка довольно простая. Некоторое время назад мой муж сделал эти милые маленькие деревянные домики из переработанной древесины, и мне очень нравится деревенский стиль, который они придают моему декору. Затем на днях мне просто захотелось немного их оживить, и я подумал, что они будут выглядеть довольно круто в виде фотоблоков с несколькими простыми надписями. Так как я собирался поместить их в нашу детскую, я хотел, чтобы фотографии отражали нашу семью.Поэтому я выбрала пару изображений, на которых мы с мужем, пару наших собак, а затем я хотела добавить к блокам такие слова, как дом и любовь, а также пару отпечатков лап.

Для проекта вам потребуются следующие инструменты и материалы:

• ДЕРЕВЯННЫЕ БЛОКИ
  Я не буду вдаваться в подробности о том, как делать деревянные бруски, но просто объясню, что для этого требуется всего пара кусков дерева, достаточно толстых, чтобы стоять.Затем вы распиливаете/разрезаете их до желаемой формы и размеров и отшлифовываете.
• РАСПЕЧАТКА СЛОВ/КЛИП-АРТ
  Ваши распечатки могут быть сделаны в простой программе, такой как Word (или Photoshop), где вы пишете пару слов, используете шрифт, который вам нравится, и масштабируете слова, чтобы они соответствовали сторонам вашего фотоблоки. В программах вы также найдете галереи картинок по умолчанию, где вы можете найти симпатичные формы, такие как цветы или, в моем случае, отпечатки лап.
• ФОТО
  Я распечатал фотографии по ширине и высоте своих ксилографий, которые затем были обрезаны по размеру ксилографии.Убедитесь, что когда вы выбираете свои фотографии, и если они нуждаются в обрезке, область фокусировки не будет обрезана. Таким образом, вы не обрежете половину лица.
• ГВОЗДИ С МАЛЕНЬКИМИ ШАШКАМИ
  Используйте маленькие гвозди с плоской шляпкой По одному на каждый угол изображения. Плоская головка гарантирует, что изображение останется на месте.

• НОЖНИЦЫ
• МОЛОТОК
• ЛИНЕЙКА
• КАРАНДАШ И РУЧКА
• МАРКЕР или КРАСКА И КИСТЬ

ШАГ 1:

Возьмите свой блок и поместите одно из своих изображений сверху.Используйте линейку и ручку, чтобы отметить, где вам нужно обрезать изображение, чтобы оно соответствовало форме вашего блока. Обрежьте фото ножницами по разметке.

ШАГ 2:

Поместите обрезанную фотографию на блок и прибейте ее молотком к дереву в каждом углу. Убедитесь, что фотография не выпирает.

ШАГ 3:

Затем мы добавляем буквы или фигуры по бокам наших блоков. Вырежьте из распечатки те, которые вам нужны, и закрасьте обратную сторону карандашом.

ШАГ 4:
Теперь переверните бумагу и положите ее туда, где вы хотите разместить форму или надпись.Твердо обведите форму. Теперь вы перенесли контур вашей фигуры на ксилографию.

ПРИМЕЧАНИЕ. На приведенном ниже рисунке я неправильно перевернул бумагу. Будет намного проще, если вы будете рисовать на печатной стороне бумаги ;-).

ШАГ 5:

Проведите карандашом по контуру, чтобы он был более заметен.

ШАГ 6:

В последнюю очередь берем маркер (или краску и кисть) и закрашиваем прорисованный контур фигуры или надписи.

Выполните вышеуказанный процесс для всех ваших блоков. Я заполнил все стороны каждого блока, что позволяет мне иметь два изображения и двухбуквенные слова (или формы) на каждом блоке. Так его видно со всех сторон.

Если вы уже думаете о том, чтобы сделать рождественский подарок своими руками в этом году, этот простой проект может быть очень интересным и индивидуальным для получателя.

Надеюсь, вам понравился этот простой и забавный способ демонстрации фотографий, и вы сможете сделать несколько своих собственных.

Хорошего октября.До скорого!

Анника

Безопасность на воде: защитите своего ребенка от утопления

Безопасность на воде: защитите своего ребенка от утопления

Большинство детей тянется к воде. Это блестяще. В нем плавают вещи. Плескаться весело. Но безопасность на воде — это не шутки.Любой может попасть в аварию, связанную с водой, даже дети, которые умеют плавать. Чтобы ваши дети были в безопасности в воде и рядом с ней, следуйте этим рекомендациям.

Общая безопасность на воде

Чтобы снизить риск утопления в любой среде плавания:

• Изучите сердечно-легочную реанимацию (СЛР). Родители и лица, осуществляющие уход за детьми, должны уметь проводить сердечно-легочную реанимацию.
• Надзор. Никогда не оставляйте детей без присмотра возле бассейна, джакузи или природного водоема.Во время собраний взрослые, умеющие плавать, могут по очереди быть «назначенными наблюдателями», которые не отвлекаются. Дети в возрасте до 4 лет должны находиться под присмотром на расстоянии вытянутой руки, даже если они умеют плавать. Не полагайтесь на наполненные воздухом или пенопластовые игрушки, такие как водяные крылья, лапшу или внутренние камеры, чтобы обезопасить детей.
• Научите детей плавать. По данным Американской академии педиатрии, большинство детей в возрасте 4 лет и старше могут научиться плавать. Дети в возрасте от 1 до 4 лет могут учиться в зависимости от их физического и эмоционального развития.Уроки плавания, однако, не обязательно предотвращают утопление и не заменяют присмотр взрослых.
• Избегайте алкоголя. Не употребляйте алкоголь, когда вы катаетесь на лодке, плаваете или присматриваете за плавающими детьми.

Жилые бассейны и спа

Для обеспечения безопасности воды в домашнем бассейне или спа:

• Огородите его. Установите забор высотой не менее 4 футов (1,2 метра), который отделяет бассейн от дома и двора.Забор не должен загораживать вид на бассейн снаружи огороженной территории. Вертикальные рейки на заборах должны иметь зазоры не шире 4 дюймов (10,2 см), а забор не должен быть выше 4 дюймов от земли. Избегайте заборов, через которые дети могут легко перелезть. Установите самозакрывающиеся и самозапирающиеся ворота, которые открываются в сторону от зоны бассейна с защелками, недоступными для ребенка.
• Установка сигнализации. Используйте сигнализацию на двери дома, ведущей к бассейну, плавающую сигнализацию для бассейна или сигнализацию под водой.Имейте в виду, что сигнализация не заменяет надлежащее ограждение и надзор.
• Блокировать доступ к бассейну и гидромассажной ванне. Используйте жесткую моторизованную защитную крышку, чтобы заблокировать доступ к бассейну, когда он не используется. Закрепите крышку на джакузи. Не позволяйте воде скапливаться на поверхности бассейна или на крышке гидромассажной ванны. Уберите ступени или лестницы надземного бассейна или закройте их за забором, когда бассейн не используется. Опорожняйте надувные бассейны после каждого использования.
• Убрать игрушки. Не оставляйте игрушки для бассейна в воде. Ребенок может упасть в воду, пытаясь достать игрушку.
• Остерегайтесь стоков. Не позволяйте детям играть рядом или сидеть на стоках бассейна или джакузи. Части тела и волосы могут быть захвачены сильным всасыванием. Специально разработанные сливные крышки, безопасные вакуумные системы и несколько дренажных отверстий могут предотвратить застревание.
• Держите аварийное оборудование под рукой. Оборудование может включать спасательный круг с веревкой, шест или пастуший посох.Всегда имейте телефон в зоне бассейна.

Если у вас есть бассейн или джакузи, соблюдайте все местные правила техники безопасности.

Естественные водоемы

Условия плавания в прудах, озерах, реках и океанах могут быть непредсказуемыми. Глубина воды может быстро меняться, как и температура воды, течения и погода. Мутная вода может скрывать опасности. Следуйте этим советам по безопасности на воде:

• Наденьте спасательный жилет. Дети и взрослые должны носить персональные плавсредства при катании на лодке или рыбалке. Наполненное воздухом средство для плавания не заменяет спасательный жилет.
• Ноги вперед. Первый спуск в любой водоем должен быть прыжком — ногами вперед. Перед прыжком проверьте глубину и температуру воды и обратите внимание на подводные опасности.
• Оставайтесь в специально отведенных местах. На общественных пляжах купайтесь только в местах, отведенных для купания. Обратите внимание на вывешенные предупреждения о небезопасных условиях плавания. Не позволяйте детям плавать в дренажных канавах, заброшенных карьерах или других заполненных водой местах, не предназначенных для купания.
• Остерегайтесь тонкого льда. Зимой тоже можно утонуть. Избегайте ходьбы, катания на коньках или езды по слабому или тающему льду. Обратите внимание на размещенные предупреждения о безопасности на льду и проконсультируйтесь с местным отделом отдыха, чтобы узнать текущие ледовые условия. Если вы проводите время на замерзших озерах или реках зимой, изучите методы спасения, такие как держаться подальше ото льда и использовать веревку, ветку или другой длинный предмет, чтобы добраться до человека, который провалился под лед.

Унитазы, ванны и ведра

Ребенок может утонуть всего в 1 дюйме (2.5 см) воды. Любопытный малыш может упасть в унитаз, ведро или аквариум. Примите во внимание следующие меры предосторожности:

• Держите дверь ванной закрытой. Установите предохранительную защелку или крышку дверной ручки снаружи двери.
• Контроль времени купания. Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне или на попечении другого ребенка. Сливайте воду из ванны сразу после использования.
• Закрыть крышки унитаза. Рассмотрите возможность установки замков для защиты от детей на крышках.
• Безопасное хранение ведер. Пустые ведра и другие емкости сразу после использования. Не оставляйте их снаружи, где в них может скапливаться вода.

1. Безопасность жилого бассейна. Американская академия семейных врачей. http://www.aafp.org/about/policies/all/residential-pool.html. По состоянию на 7 ноября 2016 г.
2. Weiss J, et al. Предотвращение утопления. Педиатрия. 2010;126:e253. По состоянию на 7 ноября 2016 г.
3. Руководство для родителей по безопасности на воде. Американская академия педиатрии. http://patiented.solutions.aap.org/handout.aspx?gbosid=156585. По состоянию на 7 ноября 2016 г.
4. Mott TF и ​​др. Профилактика и лечение утопления. Американский семейный врач. 2016;93:576. По состоянию на 7 ноября 2016 г.
5. Непреднамеренное утопление: узнайте факты. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Water-Safety/waterinjuries-factsheet.html. Доступ окт.31, 2016.
6. Опасность утопления в природных водоемах. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/Features/dsDrowningRisks/. По состоянию на 31 октября 2016 г.
7. Безопасность на воде для вашего ребенка школьного возраста. Американская академия педиатрии. http://patiented.solutions.aap.org/handout.aspx?gbosid=166238. По состоянию на 7 ноября 2016 г.
8. Auerbach PS, изд. Погружение в холодную воду. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017.www.clinicalkey.com. По состоянию на 16 ноября 2016 г.

.

13 лучших идей для создания сенсорных корзин своими руками

zsv3207Getty Images

До того, как я стал родителем, я понятия не имел, что такое сенсорная корзина и зачем она нужна кому-то. Однако сейчас, как мать ребенка с начальной стадией нарушения сенсорной интеграции, я думаю только о том, как познакомить ее с диким и прекрасным миром различных текстур и материалов.

Поскольку во время большей части пандемии COVID-19 о ее приемах у эрготерапевта не могло быть и речи, а ее зум-сессии Монтессори были полной катастрофой, вы когда-нибудь пытались увлечь 22-месячную девочку более трех минут? — Мне пришлось искать способы продолжить ее сенсорные открытия самостоятельно. К счастью, в первый же день поисков я обнаружил сенсорные корзины. Сенсорные корзины представляют собой пластиковые емкости или большие контейнеры, наполненные материалами, предметами и игрушками, тщательно отобранными для стимуляции органов чувств. Эти контейнеры, обычно состоящие из водяных кроватей, бумаги, кинетического или «слизистого» песка и воды, помогут вашему ребенку преодолеть отвращение к различным текстурам и материалам в безопасной и веселой обстановке.

Даже дети без такого отвращения могут получить пользу. «Дети, особенно маленькие, учатся, исследуя окружающую среду, — говорит Натали ДеЛакруа-Рой Анг, OTD, OTR, директор по трудотерапии в Platt College в Калифорнии. — Изучение текстур, форм, запахов и цветов учит их их мир.Мир может быть пугающим, угрожающим местом, когда ребенок не понимает, что он/она переживает. Это похоже на то, как если бы вас высадили в чужой стране и захлестнули незнакомые звуки, еда и обычаи. Сенсорные корзины делают новые ощущения безопасными и знакомыми».

Идеально подходит для детей в возрасте от 12 месяцев и старше. Мы собрали лучшие сенсорные корзины для детей всех возрастов и на всех этапах сенсорной интеграции. Для начала возьмите корзину, кинетический песок, слизь или водяные шарики или следуйте простым инструкциям ниже.

Реклама — продолжить чтение ниже

Сенсорная корзина с лапшой Rainbow Pasta

Сенсорная корзина для крема для бритья

Одна из самых недорогих корзин в списке. Все, что вам нужно, это бутылка крема для бритья, немного пищевого красителя и любые водные игрушки, которые больше всего любят ваши дети! Вы можете наполнить мусорное ведро или, чтобы добавить веселья, превратите это занятие в веселую ванну для детей, которые ненавидят ванну!

Получить учебник на Hello Wonderful »

Сенсорная корзина с автомобильной тематикой

Ваши малыши любят автомобили, грузовики и автобусы? Сделайте сенсорную корзину, которая собирает их любимые вещи в одной коробке. С сушеными черными бобами, соломинками, рулонами туалетной бумаги и другими предметами первой необходимости, которые у вас, скорее всего, есть на складе, это так же просто, как и экономично. Пусть ваш сын или дочь добавят свои любимые Hot Wheels, чтобы по-настоящему настроить их в соответствии со своими предпочтениями.

Пройти обучение на Buggy and Buddy »

Сенсорная корзина Press N’ Seal Art

Датчик погоды

С помпонами, изображающими лед и снег, ершиками для молний и несколькими другими штрихами, у вас будет сенсорная корзина, идеальная для любой погоды.Дети могут сделать «дождь» из цветного риса.

Получить учебник на Life Anchored »

Сенсорная корзина Duplo Wash

Малыши могут чистить и собирать кубики Duplo с помощью этой корзины для пузырей. Примечание. Вероятно, целесообразно положить полотенца под мусорное ведро, если вы не можете вынести его на задний двор.

Пройти обучение у Mama Papa Bubba »

Сенсорная корзина с радужной мыльной пеной

Сенсорная корзина на Хэллоуин

Если у вас нет под рукой сенсорных бусинок, таких как водяные бусины, кинетический песок и слизь, используйте предметы, которые есть у вас на кухне и в ванной, для большой жуткой корзины, идеально подходящей для Хэллоуина.Сделанный из пакетов Ziploc, крема для бритья, выпученных глаз и мыла для рук, этот мусорный бак можно собрать быстрее, чем вы успеете сказать «Ух!»

Пройти обучение в A Night Owl »

Сенсорная корзина с лунным песком, безопасная для вкуса

С малышами вы быстро научитесь тому, что они все тянут в рот (особенно когда у них режутся зубки). Дайте вашему малышу сенсорную корзину, которая сочетает в себе что-то новое с чем-то безопасным для еды (хотя ему может не понравиться вкус).Добавьте несколько динозавров, пластиковые ракушки и другие пляжные игрушки, чтобы оживить мусорное ведро.

Получить учебник на сайте «Лучшие идеи для детей» »

Сенсорная корзина с весенней тематикой

Расскажите своим детям о новом сезоне и дайте им почувствовать новые текстуры в одной коробке. Сделанные из зеленой чечевицы, мини-цветочных горшков, цветов, сделанных своими руками, посыпки и соломинок, вы можете подарить им полный сад впечатлений.

Пройти обучение на Buggy and Buddy »

Сенсорная корзина для динозавров

Любому ребенку, любящему динозавров, понравится эта забавная сенсорная корзина, которая оживляет доисторические времена.Сочетая песок, воду, камни, искусственные деревья и пластиковых динозавров, эта корзина полна текстур, которые помогут вашему ребенку преодолеть свои сенсорные отвращения с помощью любимой игрушки.

Получить учебник в Азбуке грамотности »

Клэр Галлам Клэр Галлам — писатель, фотограф и гуру образа жизни со страстью к еде и путешествиям; она провела время в более чем 65 странах и сотнях городов, писала, фотографировала и погружалась во все, что связано с едой, вином и культурой.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Как избавиться от вздутия живота — 15 способов избавиться от вздутия живота

Гетти Изображений

Нет ничего лучше, чем необычно тугие пояса, прилипшие кольца и сильный дискомфорт в желудке, которые заставят вас заползти обратно в постель.Во многих случаях речь идет даже не о потенциальном увеличении веса — вздутие живота просто заставляет вас чувствовать себя отвратительно.

И, к сожалению, причину вздутия живота трудно определить. Так много вещей могут вывести наше тело из равновесия и привести к вздутию живота. Возможно, вы съели слишком много соленой пищи. Может быть, вы пьете банки с зельтером. Может быть, все дело в том вине прошлой ночью (без суждений).

Испытываете ли вы последствия баловства, запоры от путешествий (даже если вы придерживались здоровых закусок), вы имеете дело с симптомами менструации или по какой-то необъяснимой причине просто испытываете ощущение, что можете плавать далеко, как воздушный шар, нельзя отрицать, что это совершенно неудобно — и вы захотите уменьшить вздутие живота как можно быстрее.

Чтобы помочь вам вернуться к гомеостазу, мы поговорили с экспертами о том, как избавиться от вздутия живота за три дня или меньше. От лучших продуктов, которые можно есть, чтобы уменьшить газообразование, до новых занятий, которые можно попробовать, эти идеи помогут вашему пищеварению вернуться в нужное русло как можно быстрее.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Ешьте продукты, богатые калием

Если вы чувствуете вздутие живота из-за избытка натрия, «лучший совет для быстрого облегчения — пить больше воды и есть мягкие продукты с калием, такие как бананы, авокадо и сладкий картофель», — говорит Синтия Сасс, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук. «И вода, и калий помогают выводить из организма избыток натрия и жидкости». Это может быть особенно важно, когда у вас менструация, добавляет Маккензи Берджесс, RDN, зарегистрированный диетолог и разработчик рецептов в Cheerful Choices.

2 И спаржа

Этот мощный овощ является естественным мочегонным средством, помогающим воде перемещаться по телу. Это фаворит зарегистрированного диетолога Изабель Смит, которая рекомендует его клиентам, которые хотят быстро вывести лишнюю воду.Попробуйте приготовить несколько стеблей вместе с яйцами утром или добавить вареную или обжаренную спаржу в качестве гарнира к белковой пище на обед или ужин.

3 Добавить другие диуретики

Если вы не большой поклонник спаржи, есть и другие овощи, которые действуют как мочегонные средства. Зарегистрированный диетолог Лара Мец особенно рекомендует увеличить потребление овощей, таких как огурцы, фенхель, сельдерей и лимон, а также фруктов, таких как ягоды и арбуз. Включение их в свой рацион поможет, в то время как некоторые овощи семейства крестоцветных, такие как «брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста, могут вызвать вздутие живота», — говорит Мец.

4 Идти гулять

Если причиной вздутия живота являются газы, может помочь прогулка. «Движение заставляет пищеварительную систему сокращаться, что может помочь вывести захваченный газ», — объясняет Сасс. Зашнуруйте кроссовки, включите подкаст и пройдитесь по кварталу, пока не почувствуете облегчение.

5 Попробуйте корень одуванчика, мятный или имбирный чай.

Когда дело доходит до быстрого избавления от вздутия живота, Кэролин Браун, MS RD из нью-йоркской диетологической клиники Foodtrainers, рекомендует обратиться к этому натуральному мягкому мочегонному средству. «Мы большие поклонники чая или настоек из одуванчика, которые на вкус менее горькие, чем настоящие листья одуванчика», — говорит Браун. Завершение еды чаем также является фаворитом Лары Мец, MS RDN CDN, которая рекомендует мятный или имбирный чай, чтобы обеспечить правильное пищеварение. Важно «использовать это время, чтобы расслабиться и сосредоточиться на дыхании и релаксации», — объясняет Мец.

Магазин чая

6 Примите ванну с английской солью

«Магний в форме английской соли — это натуральное солевое слабительное, поэтому он может помочь вам избавиться от лишнего веса», — объясняет Смит. Она рекомендует его клиентам, которые чувствуют вздутие живота, боль или даже усталость. «Это универсальное лечение, и, поскольку большинство из нас все равно не получают достаточного количества магния, оно очень полезно.

Магазин английской соли

7 Избегайте слишком большого количества соли

Еще один способ уменьшить вздутие живота — уменьшить потребление соли и избегать «обработанных пищевых продуктов, часто содержащих дополнительное количество натрия, что приводит к задержке воды», как подчеркивает Мец. Отличная альтернатива, чтобы ваши блюда по-прежнему были наполнены вкусом, — это добавить больше приправ, таких как фенхель, базилик, тмин и мята, вместо соли.

8 Вытащите свой пенный валик

Прокатывание пены помогает во многих отношениях: «Он улучшает кровообращение в организме, успокаивает и регулирует нервную систему, улучшает пищеварительную и детоксикационную системы организма и уменьшает воспаление», — объясняет Лорен Роксбург, педагог по здоровому образу жизни, эксперт по фасциям и автор . Источник энергии. «Хотите верьте, хотите нет, но многие люди почувствуют некоторое облегчение от вздутия живота уже после одного сеанса массажа пеной, который включает в себя переворачивание, скручивания и самомассаж. Но для постоянного облегчения я рекомендую людям делать пенопластовые роллы несколько раз в неделю, хотя бы по 10 минут за раз».

9 Не бойтесь нежирных белков.

Решая, что вы собираетесь есть, сосредоточьтесь на том, чтобы включить постный белок из рыбы, богатой омега-3, такой как лосось, органическая куриная грудка или говядина травяного откорма», — рекомендует Метц. Вопреки распространенному заблуждению, эти белки не вызывают вздутие живота, а вместо этого обеспечивают чувство сытости в течение дня.

10 Подумайте о том, чтобы принять таблетку магния.

Магний также может помочь при вздутии живота, вызванном запорами, поэтому Браун рекомендует принимать таблетки, когда это необходимо, чтобы «улучшить ход вещей, в идеале на ночь», без резких эффектов слабительного. Специально для этой цели у Foodtrainers есть таблетки магния под частной торговой маркой, которые они рекомендуют брать с собой в поездки, чтобы избежать вздутия живота и запоров, которые часто сопровождают путешествия.

11 Или, возможно, пищеварительный фермент.

Зарегистрированный диетолог Келли Шмидт рекомендует принимать пищеварительные ферменты по мере необходимости перед особенно обильными приемами пищи или во время стресса, так как оба эти фактора могут способствовать ухудшению пищеварения. «Лучше всего иметь фермент, который помогает переваривать сахар, жир и белок», — говорит она. «Ищите тот, который содержит различные ферменты (слова, которые заканчиваются на «аза», и травы, такие как имбирь), чтобы покрыть этот спектр. Я предпочитаю гипоаллергенные добавки, такие как Pure Encapsulation.»

12 Пить много воды.

Независимо от того, выпили ли вы слишком много алкоголя или съели гигантский чизбургер, употребление большого количества воды поможет избавиться от вздутия живота за ночь или даже быстрее, говорит Берджесс. «Хотя пить больше может показаться контрпродуктивным, вода на самом деле может помочь очистить нашу систему и уменьшить отечность». Только не тянитесь к газированной воде. «Газирование, присутствующее в газированных напитках, также часто может способствовать вздутию живота», — объясняет она.

13 Остерегайтесь пищевой непереносимости

Дейри определенно «зависит от человека», по словам Меца, и может быть в этом случае как вашим другом, так и вашим врагом. Если вы хорошо переносите это, Мец объясняет, что молочные продукты обеспечат вас пробиотиками, которые помогут здоровью кишечника. Однако, если у вас непереносимость лактозы, лучше избегать ее, так как она может вызвать газообразование, вздутие живота и боли в желудке.

14 Следите за своим пищеварением

«Не пасись», — напоминает нам Лара Мец.Медленное питание является ключом к тому, чтобы позволить вашему телу правильно переваривать пищу и учитывать сигналы голода, что, в свою очередь, активирует мигрирующий двигательный комплекс. Мец объясняет, что это «поддержит очищающие волны в желудочно-кишечном тракте», которые возникают в эти периоды между приемами пищи.

15 А чтобы раздуть лицо, попробуйте массаж.

Знаменитый специалист по уходу за лицом Никола Джосс рекомендует использовать масло для лица, чтобы делать себе массаж лица, помогая лимфодренажу и делая лицо более скульптурным.Начните с нескольких капель масла на ладонях, затем аккуратно приложите ладони к лицу и двигайте их наружу плавными размашистыми движениями. Полный пошаговый процесс смотрите здесь.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Рецепт домашней пухлой краски Easy Peasy с кремом для бритья

Делиться заботой!

Хотите узнать, как сделать простой крем для бритья своими руками Рецепт пышной краски ?

Что ж, мы тебя прикрыли!

Вашим детям понравится научиться делать эту самодельную пухлую краску, используя самые простые предметы домашнего обихода, такие как пищевой краситель.Пушистая краска — это очень веселое детское искусство и сенсорная игра!

Пухлая краска с кремом для бритья своими руками

Puffy Paint — один из моих самых любимых рецептов сенсорных игр, которые я готовлю и использую вместе с детьми. Сборка занимает менее 5 минут, а с текстурой весело играть. Даже после того, как она высохнет, к этой пухлой краске очень приятно прикасаться!

На этой неделе, когда мы сделали свой, дети повсюду получили эту крем-краску для бритья. Пока они рисовали пальцами на бумаге (после того, как я, наверное, в миллионный раз напоминал им, чтобы они держали это на бумаге), начались дебаты.Это пухлая краска или пушистая краска? Мы еще не решили, но как бы вы ни решили это назвать, просто знайте, мы любим этот клей и крем-краску для бритья!

Что мне больше всего нравится в этом рецепте крема для бритья и клея, так это то, что, несмотря на то, что рисование пальцами выглядит грязно, крем для бритья и клей-краска очень легко смываются. Достаточно протереть влажной тряпкой и ничего не останется.

Как сделать пухлую краску с кремом для бритья

Этот забавный и простой рецепт требует всего два довольно распространенных ингредиента.Клей и крем для бритья.

Все просто, верно?

Теперь, если вы хотите больше, чем просто белую пухлую краску, вы можете сойти с ума и добавить немного пищевого красителя, чтобы подкрасить вашу краску (как мы сделали на фотографиях), или добавить немного симпатичных синих блесток и назвать это снежной краской. Как бы вы его ни крутили, ваши дети будут в восторге от этого рисунка пеной для бритья.

Мы также сделали эти удивительных адаптированных визуальных карточек с рецептами для пушистой краски . Пакет включает в себя последовательность рецептов, визуальную поддержку и рецепт размером с карточку, который идеально поместится на кольце для папок.

Визуальные рецепты — отличный инструмент для ваших учеников специального образования и очень забавный способ дать детям больше самостоятельности в их «рецептных» творениях 🙂

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как сделать самодельную пухлую краску из крема для бритья и клея

У вас есть ребенок, которому не нравится рисовать пальчиками? Вы все еще можете делать это с ними! Забегайте к нам, чтобы узнать, как сделать свои собственные текстурные кисти — их очень весело использовать с этим рецептом краски!

Мой любимый рецепт пушистой краски требует равных частей клея ПВА и крема для бритья. Тем не менее, я обнаружил, что когда я делаю пухлую краску, лучше быть более либеральным с кремом для бритья. Я имею в виду, что весь смысл пушистого крема для бритья в том, чтобы сделать его красивым и пушистым, да? Так что переполняйте эту мерную чашку. Я обещаю, что это сделает текстуру намного веселее!

При добавлении клея в пухлые краски будьте немного консервативны и смешивайте его по мере заливки. Чем больше клея вы добавите, тем гуще будет краска. Моим детям лично нравится, когда их рисунки крема для бритья высыхают до эластичной текстуры.Они всегда удивляются, увидев, что крем для бритья высыхает на бумаге, как пена. Так приятно прикасаться!

Затем просто перемешайте все вместе. Пусть ваши дети получат удовольствие от смешивания крема для бритья и клея!

Найдите все наши идеи игрушек с кремом для бритья здесь.

Как долго держится пухлая краска

После того, как вы смешаете пухлую краску с кремом для бритья, она продержится пару раундов, если вы храните ее в герметичном контейнере. Со временем он начнет распадаться на не очень веселую липкую текстуру. Мы любим превращать наши остатки в пушистую слизь из крема для бритья!

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Сложность Легкий

Ориентировочная стоимость $3.00

Материалы

• 1/2 стакана крема для бритья
• 1/2 стакана клея
• Пищевой краситель

Инструменты

• Чаша
• Ложка
• Мерные стаканчики
• Кисти для рисования
• Бумага
• Художественный халат

Инструкции

1. Смешайте равные части крема для бритья и клея.Мы используем 1/2 чашки каждого цвета, который мы делаем.
2. Добавить пищевой краситель.
3. Смешайте все вместе, а затем раскрасьте!

Примечания

Поэкспериментируйте с этим рецептом пушистой краски, добавив в нее блестки или специи! Белая пухлая краска с блестками делает забавную снежную краску.