Вес куба цемента: Вес 1 м3 цемента

Содержание

Вес цемента в 1 м3

В процессе приготовления растворов на основе цемента довольно часто возникает вопрос об удельном весе вяжущего материала. Этот параметр важен потому, что позволяет технически правильно сопоставить пропорции всех ингредиентов. Готовую смесь высокого качества для различных строительных целей можно заказать в бетон-сервис.рф.

От чего зависит объемный вес цемента?

Удельный вес цемента как основного вяжущего элемента в составе раствора зависит от его марки, степени измельчения (размера зерен) и технологии просушки. Так, свежемолотый материал будет обладать меньшей плотностью (в пределах 1100 кг/м3), так как при помолке его частицы намагничиваются и согласно закону электростатики отталкиваются друг от друга.

В результате длительного хранения или транспортировки происходит обратный процесс – зерна теряют заряд и уплотняются примерно до 1500 кг/м3. Именно поэтому опытные строители рекомендуют покупать цемент, которой был изготовлен не менее 1 месяца назад, то есть лежалый. Но если смеси более 6 месяцев, вероятнее всего, что большую часть своих качественных характеристик она уже утратила.

Согласно техническим нормам и правилам, которыми пользуется большинство предприятий по изготовлению бетона и железобетонных конструкций, вес куба цемента принимается 1300 кг/м3.

Даже в лежалом цементе в мешках большую часть объема заполняют воздушные микропустоты между его зернами. Но для получения высококачественной конструкции структура смеси не должна иметь пустот. С целью обеспечения необходимых качественных показателей подбирается различная крупность заполнителей (например, песка). При приготовлении сначала засыпаются крупные фракции, после – средние, а мелкие добавляют в самом конце перемешивания.

Сколько нужно цемента для приготовления 1 м3 бетона?

Количество цемента не увеличивает объем готового раствора, как полагают некоторые строители. Чрезмерно мелкий помол способствует его равномерному распределению в пустотах между частицами заполнителя при перемешивании. На куб можно добавить и 300 и 400 кг цемента, при этом объем готового продукта останется прежним.

Стандартный вес цемента для получения 1 м3 бетона различных марок:

  • для получения М500 – 450 кг вяжущего вещества;
  • для М400 – 400 кг;
  • для М300 – 350 кг;
  • для М200 – 240 кг.

Сколько весит куб раствора? | Вес стройматериалов

Ответ: Теоретическое определение веса куба раствора строительного усложняется тем, что растворы могут иметь несколько составляющих ( сложные растворы), разное соотношение этих составляющих, а так же разные виды песка по плотности зерен.

Вес 1 куба раствора напрямую зависит не только от его составляющих, но и от влажности. Согласно ГОСТа по средней плотности растворы подразделяются на легкие и тяжелые. К легким растворам относятся строительные растворы объемным весом менее 1500 кг/м

3. К тяжелым растворам, соответственно, относятся растворы с объемным весом более 1500 кг/м3. Тяжелые растворы приготавливаются на заполнителях с объемным весом более 1200 кг/м3 и при затвердении они имеют большую прочность и плотность. Легкие раствор в связи с наличием множества воздушных пор обладают меньшей теплопроводностью. Вес куба раствора зависит так же от крупности зерен заполнителя, а так же от гранулометрического состава – соотношения зерен заполнителя по крупности. Наибольший объемный вес заполнителя и, как следствие, раствора будет в том случае, если соблюдается определенное соотношение между количеством зерен различной крупности. Например, 1 м3 песка с зернами диаметром 1 мм весит около 1400 кг, а из смеси зерен 0,15—5 мм весит уже 1600—1700 кг.
А если учесть, что песок – это не единственный вид заполнителя, то можно сделать вывод, что вес кубического метра сложного раствора можно установить только экспериментальным путем, путем взвешивания автотранспорта или же ориентировочно с помощью таблиц:

Табл. Вес 1 куба раствора в зависимости от вида связующего и наполнителей

Название растворов

Вес 1 куба

Цементно-песчаный раствор

1800

Сложный раствор (песок, известь, цемент)

1700

Известково-песчаный раствор

1600

Цементно-шлаковый раствор

1400

Цементно-перлитовый раствор

1000

Гипсоперлитовый раствор

600

Поризованный гипсоперлитовый раствор

500

Объемный вес цемента М400

При покупке цемента для строительных работ, непременно стоит обращать внимание не только на марку данного материала, но и на его объёмный вес. Как мы знаем, марка цемента отвечает за его прочность. Цемент марки 400 способен выдерживать груз в 400кг на один кубометр площади. Данный материал широко применяют в различных видах ремонтных и строительных работ. Используется он и в обыденном быту, для мелких ремонтов, так и в крупных промышленных постройках. Но, при выборе данного цемента нужно фиксировать его объёмный вес (удельный вес). Это отношение веса цемента к объёму, который он занимает (плотность насыпная). Объемный вес цемента М400 необходимо принимать во внимание при составлении оптимальных пропорций для строительного раствора.

Самая низкая плотность у цемента, который только что перемолот. Такой цемент называют портландцемент. Это связано с тем, что во время перемола, частицы смеси намагничиваются, и во время трения – отталкиваются друг от друга. Во время некоторых последующих процессах, таких, как: перевоз материала, пересыпание его в ёмкости, длительное хранение, данное свойство постепенно исчезает и смесь уплотняется. Благодаря этому растёт её объемный вес.

  • Объемный вес цемента М400 (свежесмолотый) – 1100кг\куб.м
  • Объемный вес цемента М400 (по истечению времени) – 1500кг\куб.м

Рассмотрим срок годности цемента М400.

Срок годности цемента пропорционально влияет на его активность, то есть свойства скрепления и марку. Так же, активность замедляет процесс гидратации строительных материалов.

Если вы хотите использовать цемент не сразу после его приобретения, то стоит задуматься об условиях хранения данного материала. Чтобы сохранить все качества и технические характеристики цемента, нужно хранить его в специальных ёмкостях. Упаковки с раствором обязательно нужно складывать на деревянную поверхность. Расстояние от мешка до земли должно составлять не менее 15см. Желательно, пол в помещении, где хранится цемент застелить рубероидом. Хранение цемента насыпью подразумевает хранение в бочке. Верх ёмкости нужно обмотать плёнкой из полиэтилена. 

Если условия хранения не соответствуют должным нормам и требованиям, то цемент быстро приходит в негодность. Данный материал можно хранить в домашней обстановке. Нужно обеспечить герметичность мешкам с цементом, которые желательно замотать в полиэтилен. Температурный режим в помещении должен быть без резких перепадов и составлять более нуля градусов. Производители пишут на мешках допустимую влажность воздуха при хранении материала. Если соблюдать все рекомендации, можно увеличить срок годности цемента до одного года.

Срок годности цемента М400 составляет 45 дней.

Мы рассмотрели понятия объёмного веса цемента и определили срок годности данного материала.

Предыдущая запись Следующая запись

Как определить массу строительных материалов, если нет весов

Наименование строительного

материала

Сколько весит ведро, кг

(вес строительного материала,
помещающегося в одном ведре объемом 10 литров, кг)

Сколько весит 1 куб, кг

(кг/м3)

Асбест в засыпке

3-8

300-800

Болты стальные навалом

14,3-16,7

1430-1670

Гвозди

7,7-11

770-1100

Галька

18-19

1800-1900

Гипс строительный
молотый в рыхлом состоянии

6,5-11

650-1100

Гипс строительный
молотый в уплотненном состоянии

12,5-14,5

1250-1450

Глина сухая в порошке

9

900

Глина в виде теста средней
пластичности

14,5

1450

Глина шамотная

18

1800

Гравий

18-20

1800-2000

Гранит дробленый (крошка)

12

1200

Гранит в кусках

15

1500

Грунт в насыпях

16-18

1600-1800

Грунт илистый сухой

16

1600

Грунт илистый мокрый

17

1700

Засыпка из керамзита

5-9

500-900

Засыпка из пемзы и туфа

4-6

400-600

Засыпка из мелкого строительного
мусора

11

1100

Засыпка песчаная из гидрофобного
песка

15

1500

Засыпка торфяная

1,5

150

Засыпка шлаковая

7-10

700-1000

Земля сухая в плотном теле

13-15

1300-1500

Земля естественной влажности в
плотном теле

16-18

1600-1800

Земля сухая в отвале

12

1200

Зола сухая

4-6

400-600

Зола влажная

7-9

700-900

Известь гашеная (пушенка) в рыхлом состоянии

4,5-5,5

450-550

Известь гашеная (пушенка) в утрясенном состоянии

6-8

600-800

Известь гашеная в тесте

12-14

1200-1400

Известь негашеная молотая в рыхлом
состоянии

7-8

700-800

Известь негашеная молотая в
утрясенном состоянии

11-12

1100-1200

Известь негашеная комовая

7-13

700-1300

Керамзит

2,5-12

250-1200

Песок горный

15-16

1500-1600

Песок кварцевый молотый

14,5

1450

Песок мелкий влажный

19-21

1900-2100

Песок мелкий сухой

14-16,5

1400-1650

Песок перлитовый

0,5-2,5

50-250

Песок речной влажный

19-21

1900-2100

Песок речной сухой

14-16,5

1400-1650

Песок шлаковый

8-9

800-900

Сера комовая

19,6-20,7

1960-2070

Сера в порошке

7,8

780

Цемент глиноземистый в рыхлом
состоянии

10-13,5

1000-1350

Цемент глиноземистый в уплотненном
состоянии

16-19

1600-1900

Цемент портландский
(портландцемент)

10-15

1000-1500

Цемент шлакопортландский

11-12,5

1100-1250

Щебень гранитный сухой

17-18

1700-1800

Щебень известняковый

13-16

1300-1600

Щебень кирпичный

Вес куба цемента

Самостоятельно делать бетон — непростая работа. Причем проблемы начинаются еще на старте, когда начинаешь разбираться с количеством материалов, которое надо будет закупить. Сначала придется гадать, какой объем бетона/раствора потребуется. Потом окажется, что пропорции даны в массовой доле. И даже посчитав какой объем того же бетона потребуется, легче не станет, ведь продают цемент не объемом, а в мешках по 25 кг и по 50 кг. И чтобы понять, какое количество нужно, надо выяснить, сколько весит куб цемента. Но это тоже непросто. Есть удельный вес, объемный вес, а есть истинная плотность.

Зачем знать вес куба цемента

В магазинах цемент продают фасованным в мешки по 25 кг или 50 кг, а пропорции бетона, штукатурки, раствора даются в объемных долях. То есть, отмерять компоненты надо не по весу, а по объему и в этом заключается сложность. То есть, надо знать, сколько кг цемента в 1 м³, или ведер в мешке, сколько килограммов того же цемента в ведре и т.д.

Таблица расхода цемента в килограммах на куб раствора разных марок

С ведрами проще, так как определить, сколько ведер цемента в одном мешке можно экспериментально. Купили один мешок вяжущего, пересыпали в ведра, посчитали количество. Насыпая, ведро не трусим, никак вяжущее не уплотняем. В общем, все просто. С кубометром так не получится.

Сколько килограммов цемента в кубометре

Вообще, ответить на этот вопрос не так просто как кажется. Во-первых, цемент может быть разных марок. В зависимости от марки он меняет свою плотность, а значит и вес. Портландцемент весит больше, чем низкомарочный и разница приличная.

Второй момент, портландцемент получают путем помола особого клинкера. В результате помола получают пылеватое вещество, которое называют портландцементом. Истинная плотность цемента — 3100 кг/м³. Но каждая частица удерживает некоторое количество воздуха и поэтому объемная масса цемента меньше. Но это тоже величина непостоянная. Сразу после производства цемент удерживает максимальное количество воздуха, поэтому весит меньше. Масса куба цемента марки М400 и М500 сразу после производства — порядка 1100 кг/м³.

Сколько весит куб цемента: удельный вес разных типов

При хранении и транспортировке он уплотняется, увлажняется. Так что в одном кубометре цемента может быть уже 1600 кг. Для расчетов берут среднее значение — 1300 кг/м³. Так что если надо знать, сколько весит куб цемента, берем усредненные значения. Для  М400 и М500 в расчетах принимают 1,3 тонны на куб. Если надо перевести кубометры портландцемента в тонны или килограммы, используйте эти цифры.

Сколько килограммов цемента в ведре

При замесе бетона в бетономешалке, компоненты часто закидывают ведрами. Сколько точно весит ведро цемента узнать можно, если у вас есть обычные весы. Сначала взвесьте тару, насыпьте вяжущее. Но его не стоит уплотнять никаким способом. Просто пересыпьте вещество из мешка или при помощи лопаты накидайте из кучи. Поставьте на весы и от полученной цифры отнимите массу тары. По статистике в стандартном 12-литровом ведре находится 15,6 килограмм.

Таблица объемного веса строительных материалов. В том числе, сколько весит куб цемента и ведро цемента

Если в вашем ведре оказалось цемента меньше или тара у вас не 12 литров, либо цемент свежий, что очень неплохо, либо вам продали вяжущее низкой марки, — одна из отличительных черт — меньшая масса. Ориентироваться можно еще и на цвет. Портландцемент имеет серовато-зеленый цвет, шлакопортландцемент — серый с голубоватым оттенком. Это те марки, которые можно назвать хорошими. Остальные имеют серый, желтовато-серый или серо-коричневый оттенок. Если при малой массе ваш материал не имеет голубоватого или зеленоватого оттенка, вам продали вяжущее более низкой прочности.

Пару слов о прочности

В последние годы цемент используют марки М400 и не ниже, несмотря на то, что он дороже. Обычная аргументация — производители заявляют прочность больше, чем есть на самом деле. Может и так, но имейте в виду, что заявленную прочность производитель гарантирует на протяжении 2-3 месяцев со дня производства. Так что при покупке обращайте внимание на «свежесть» вяжущего. При хранении прочность цемента снижается, причем заметно:

  • после 3-х месяцев она становится ниже на 20%;
  • через 6 месяцев хранения уменьшается  на 30%;
  • через год падение прочности — 50%.

Так что покупать цемент впрок — так себе решение. Если у вас есть лежалый, при замесе количество надо увеличивать в 2-4 раза в зависимости от срока хранения. Также в состав желательно добавлять ускорители твердения. Так как кроме потери прочности, при длительном хранении очень увеличивается время твердения. То есть, бетон очень медленно набирает прочность.

Одну и ту же марку бетона можно получить используя разные марки цемента

Так что не стоит покупать цемент, фасованный на складах стройматериалов, ведь непонятно когда он произведен. Если портландцемент фасуют на заводе, сразу проставляют дату. Тут ориентироваться просто. Какое время цемент пролежал на складе — неизвестно. Дату фасовки, если и поставят — нам это ничего не дает. Так что, ищем заводскую фасовку с датой производства.

Второй момент, который заставляет применять высокомарочные цементы — они быстрее набирают прочность, чем низкомарочные. Например, бетон из портландцемента М500 наберет 50% прочности уже через 3-4 дня (при температуре не ниже +20°C и достаточной влажности). При использовании марки М400 при тех же условиях, 50% от прочности ждать надо уже 7-8 дней. Если вас поджимают сроки, это может оказаться важнее более высокой цены.

Удельный вес материалов, используемых на строительной площадке

В следующей таблице показан удельный вес материалов, используемых на строительной площадке. Обратите внимание, что это только для справки и может отличаться в зависимости от места и типа материала.

Объявления

Мы благодарны инженеру Рави Верма за предоставленную нам эту очень полезную информацию. Если у вас также есть другие формулы и ярлыки, которые можно использовать на строительной площадке, отправьте их нам, используя форму отправки здесь

С.№

Материал

Теоретическая

Вес, кг / м³

Приблизительный вес на площадке в

Примечания

кг

Per

1 Цемент 1440 50 Сумка
2 Сталь 7850 д² / 162 d — диаметр в мм
3 Песок-
Сухой 1600 50 до 55 фарма 1 фарма = 1.25cft
Река 1840 57–63 фарма 1 фарма = 1,25 кубических футов
4 Камень (базальт) 2850 до 2960 48 до 52 фарма металл от 12 мм до 20 мм
5 Вода 1000 1 литр
6 PCC 2240 8,24 к 8.5 Кубическая форма размер кубической формы = 15x15x15 см
7 RCC 2% Сталь 2420
8 Кирпичи 1600 к 1920 от 1,9 до 2 нет 9x4x2 3/4 ″
от 4,8 до 4,9 нет 9x6x3 3/4 дюйма
9 Кирпичная кладка 1920
10 Почва (влажная) 1760 50 до 55 кубических футов Хлопок черный
11 Цементно-бетонный блок (сплошной) 1800 18-20 куб.футов 30x15x20 см
от 10 до 11 нет 30x10x20 см
12 Цементный раствор 2080 57–62 кубических футов
13 Известковый раствор 1760 48 до 52 кубических футов
14 Лайм 640 30 сумка
15 Стекло 2530 0.9 до 0,95 SF 4 мм tk обычная
16 Тиковое дерево 670 до 830 18-20 кубических футов
17 Сал Вуд 990 с 22 по 24 кубических футов
18 Мозаика из мрамора от 2,8 до 3,2 нет 25x25x22 мм
4.От 8 до 5,2 нет 30x30x25 мм
19 Плитка в клетку от 2,5 до 2,8 нет 25x25x22 мм
20 Плитка глазурованная 15х15см от 0,20 до 0,25 нет 5мм tk
21 Мраморный камень 2620 5,1 SF 3/4 ″ tk
22 Гранитный камень 2460-2800 5.35 SF 3/4 ″ tk
23 Coddappa 2720 6,4 SF 1 1/4 ″ tk
24 A.C. лист гофрированный 16 1,2 SF
25 Битум 1040 220 Барабан Бочка 200 литров
26 Оконная рама (простая конструкция) 1.9 к2,1 SF
27 Дверная коробка
а) 3’00 × 7’0 от 25 до 27

Формы для кубов | Сертифицированные продукты для испытаний материалов

Переключить меню
  • Сравнить
  • Подарочные сертификаты
  • авторизоваться
  • о нас
  • свяжитесь с нами
  • 0 Товар

Поиск

Поиск

  • Асфальт
    • Вяжущие вещества и оборудование для определения содержания асфальта
    • Испытания асфальтового вяжущего
    • Машины для извлечения асфальта
    • Инструменты для асфальта
    • Оборудование для измерения температуры вспышки асфальта
    • Испытательные машины и оборудование Marshall для проверки устойчивости
    • Оборудование для проектирования асфальтовой смеси
    • Оборудование для испытаний асфальтового покрытия
    • Пенетрометры и оборудование для испытаний на проникновение асфальта
    • Оборудование для испытаний на проницаемость асфальта
    • Оборудование для испытаний асфальтного риса
    • Контейнеры для проб для испытаний асфальта
    • Дорожное испытательное оборудование SHRP
    • Оборудование для измерения удельного веса асфальта
    • Термометры для испытаний асфальта
    • Оборудование для испытания вязкости асфальта
    • Лабораторные водяные бани для испытаний асфальта
  • Совокупный
    • Агрегатные грохоты и сортировочное оборудование
    • Агрегатные сита
    • Классификационные устройства для совокупного тестирования
    • Машины для испытаний на износостойкость и истирание
    • Оборудование для испытаний на влажность
    • Делители и разделители сэмплов
    • Аксессуары для сит
    • Сетчатые щетки
    • Машины для встряхивания сит
    • Сито роторные просеивающие машины
    • Оборудование для измерения удельного веса
    • Ультразвуковые машины для очистки сит
  • Цемент
    • Оборудование для испытаний на воздухопроницаемость
    • Принадлежности для испытаний цементного раствора и призматического раствора ASTM
    • Пенетрометры для цемента и бетонных растворов
    • Оборудование для испытаний на расширение цементного автоклава
    • Бетономешалки
    • Кубические формы
    • Тонкость цементного лабораторного испытательного оборудования
    • Таблицы расхода
    • Игла Гиллмора для цемента
    • Стандартный песок и кварцевый песок для испытаний ASTM
    • Турбидиметр
    • Оборудование и принадлежности для метода испытаний Vicat Appratus
  • Бетон
    • Бетонные аксессуары
    • Машины для испытания бетона на сжатие
    • Бетонные измерители вовлечения воздуха
    • Формы для бетонных балок и испытатели балок
    • Бетонное покрытие
    • Бетонные колонковые сверла и детали
    • Мониторинг трещин в бетоне
    • Формы и аксессуары для бетонных кубов
    • Оборудование для отверждения бетона
    • Оборудование для выдержки бетона
    • Инструменты для измерения бетона
    • Бетономешалки
    • Бетонные измерители влажности
    • Оборудование для испытания бетонной осадки
    • Бетонные испытательные цилиндры
    • Отбойные молотки для бетона
    • Оборудование для измерения веса бетонных блоков
    • Оборудование для испытаний бетона на вибрацию
    • Оборудование для испытаний на коррозию
    • Пилы для кирпичной кладки и шлифовальные машины для концов цилиндров по бетону
    • Стулья из арматуры
    • Локаторы арматуры и дефектоскопия
    • Самоконсолидирующееся испытание бетона
    • Термометры для испытаний бетона
  • Почва
    • Оборудование для измерения коэффициента подшипника в Калифорнии
    • Классификация
    • Оборудование для проверки полевой плотности
    • Ручные шнеки и оборудование для отбора проб почвы
    • Испытательное оборудование для анализа ареометров
    • Оборудование для проверки пределов жидкости и Аттерберга
    • Пенетрометры
    • Относительная плотность оборудования для испытаний почвы
    • Испытательное оборудование песчаного конуса
    • Оборудование для испытаний на сдвиг и уплотнение грунта
    • Предел усадки оборудования для испытаний грунта
    • Уплотнители грунта и формы для уплотнения
    • Эжекторы, экструдеры и триммеры для почвы
    • Оборудование для измерения влажности почвы
    • Почвенные пермеаметры
    • Измерители pH почвы для тестирования
    • Оборудование для испытания прочности почвы
    • Термометры для почвы
    • Удельный вес оборудования для испытаний почвы
    • Трехосное испытательное оборудование
  • Духовки и Печи
    • Настольные Духовки
    • Конвекционные печи и настольные печи
    • Лабораторные печи
    • Большие шкафы духовки
    • Grieve Ovens Промышленные настольные печи большой емкости
    • Низкотемпературные печи
    • Промышленная печь

Взвешенный куб-компаньон | Знай свой мем

Около

Взвешенный куб-компаньон — это элемент в портале видеоигры , который представляет собой взвешенный куб-хранилище с сердечками по бокам.Взвешенные кубики для хранения часто используются для удерживания больших кнопок на земле, чтобы решать различные головоломки на протяжении всей игры.

(См. Также: Торт — это ложь, еще жив, получите торт)

Происхождение

Куб-компаньон был создан руководителем проекта Ким Свифт, которому пришла в голову идея после прочтения об отдельных субъектах, влюбленных в неодушевленные предметы:

«У нас был длинный уровень под названием Box Marathon; мы хотели, чтобы игроки приносили этот ящик с собой от начала до конца.Но люди забывали о коробке, поэтому мы добавили диалог, применили сердце к кубу и продолжали повышать ставки, пока люди не привязывались к коробке. Позже мы добавили идею сжигания. Художественное выражение выросло из игрового процесса ».

В Portal уровень, на котором представлен куб-компаньон, называется Test Chamber 17, и, как и Box Marathon, он должен использоваться на протяжении всего уровня для решения различных головоломок.

В ходе уровня, если вы зайдете за стены, вы можете обнаружить странные фотографии, которые предполагают, что предыдущий тестер влюбился в свой куб-компаньон:


В конце уровня вы вынуждены бросить кубик-компаньон в мусоросжигательную печь, чтобы продвинуться в игре.По словам писателя Portal Эрика Волпоу, это было использовано, чтобы познакомить игрока с идеей использования мусоросжигательной печи:

Вулпоу далее отметил, что необходимость сжечь Взвешенный куб-компаньон возникла в результате окончательного дизайна битвы с боссом; они признали, что не вводили идею сжигания, необходимого для завершения битвы с боссом, и, обучая игрока делать это с помощью Взвешенного куба-компаньона, обнаружили, что повествование «намного сильнее» с его «смертью».

в портале 2


Куб-компаньон вернулся в Portal 2 вопреки предыдущим утверждениям Эрика Волпоу о том, что он «устал от мемов» и не хотел использовать оригинальные мемы Portal в сиквеле.

Поиск

Know Your Meme Store


Поисковые запросы начались в октябре 2007 г., что совпадает с датой выпуска Portal 8 октября 2007 г.

IRL Кубики-компаньоны

Внешние ссылки

Весовой куб с лучшим соотношением цены и качества — Отличные скидки на весовые кубы от мировых продавцов весовых кубов

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для весового куба.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот кубик верхнего веса в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили свой кубик веса на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в кубе веса и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести weight cube по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.

Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи полагают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) — это обычный инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здоровья (NIH):

  • ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
  • ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
  • ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
  • ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.

Таблица веса и роста

В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.

Нормальный Избыточный вес Ожирение Тяжелое ожирение
4 фута 10 ″
(58 ″)
от 91 до 115 фунтов. От 119 до 138 фунтов. От 143 до 186 фунтов. От 191 до 258 фунтов.
4 фута 11 дюймов
(59 дюймов)
От 94 до 119 фунтов От 124 до 143 фунтов. От 148 до 193 фунтов. От 198 до 267 фунтов.
5 футов
(60 ″)
от 97 до 123 фунтов. от 128 до 148 фунтов. От 153 до 199 фунтов. от 204 до 276 фунтов.
5 футов 1 дюйм
(61 дюйм)
От 100 до 127 фунтов. От 132 до 153 фунтов. От 158 до 206 фунтов. 211 до 285 фунтов.
5 футов 2 дюйма
(62 дюйма)
От 104 до 131 фунтов От 136 до 158 фунтов. от 164 до 213 фунтов. от 218 до 295 фунтов.
5 футов 3 дюйма
(63 дюйма)
От 107 до 135 фунтов От 141 до 163 фунтов. от 169 до 220 фунтов. от 225 до 304 фунтов.
5 футов 4 дюйма
(64 дюйма)
От 110 до 140 фунтов. От 145 до 169 фунтов. От 174 до 227 фунтов. от 232 до 314 фунтов.
5 футов 5 дюймов
(65 дюймов)
114 до 144 фунтов. От 150 до 174 фунтов. от 180 до 234 фунтов. от 240 до 324 фунтов.
5 футов 6 дюймов
(66 дюймов)
От 118 до 148 фунтов От 155 до 179 фунтов. От 186 до 241 фунтов. от 247 до 334 фунтов.
5 футов 7 ″
(67 ″)
От 121 до 153 фунтов. От 159 до 185 фунтов. 191 до 249 фунтов. от 255 до 344 фунтов.
5 футов 8 дюймов
(68 дюймов)
От 125 до 158 фунтов. от 164 до 190 фунтов. От 197 до 256 фунтов. От 262 до 354 фунтов.
5 футов 9 ″
(69 ″)
от 128 до 162 фунтов. от 169 до 196 фунтов. от 203 до 263 фунтов. От 270 до 365 фунтов.
5 футов 10 дюймов
(70 дюймов)
От 132 до 167 фунтов. От 174 до 202 фунтов. от 209 до 271 фунтов. от 278 до 376 фунтов.
5 футов 11 дюймов
(71 дюймов)
От 136 до 172 фунтов. от 179 до 208 фунтов. от 215 до 279 фунтов. от 286 до 386 фунтов.
6 футов
(72 ″)
От 140 до 177 фунтов. От 184 до 213 фунтов. От 221 до 287 фунтов. От 294 до 397 фунтов.
6 футов 1 ″
(73 ″)
От 144 до 182 фунтов. От 189 до 219 фунтов. От 227 до 295 фунтов. от 302 до 408 фунтов.
6 футов 2 дюйма
(74 дюйма)
От 148 до 186 фунтов. От 194 до 225 фунтов. От 233 до 303 фунтов. 311 до 420 фунтов.
6 футов 3 дюйма
(75 дюймов)
От 152 до 192 фунтов. от 200 до 232 фунтов. от 240 до 311 фунтов. От 319 до 431 фунтов.
6 футов 4 дюйма
(76 дюймов)
От 156 до 197 фунтов. От 205 до 238 фунтов. От 246 до 320 фунтов. от 328 до 443 фунтов.
ИМТ 19–24 25–29 30–39 40–54

В чем проблема с ИМТ?

BMI — очень простое измерение. Несмотря на то, что он учитывает рост, он не учитывает такие факторы, как:

  • объем талии или бедер
  • пропорция или распределение жира
  • доля мышечной массы

Они тоже могут повлиять на здоровье.

Высокопроизводительные спортсмены, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.

Поделиться в PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый.

При измерении размера талии до бедер человек сравнивает размер его талии с размером его бедер.

Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.

По этой причине соотношение талии и бедер (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер

1.Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в его самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра — 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

  • Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
  • От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
  • 1,0 или более: риск высок.

У женщин

  • Ниже 0,8: риск низкий.
  • От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
  • 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR

может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR неточно измеряет процентное содержание общего жира в организме человека или его соотношение мышечной массы к жировой ткани.

Отношение талии к росту (WtHR) — еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.

Человек, объем талии которого составляет менее половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений для здоровья.

Измерьте отношение талии к росту

Поделиться на Pinterest Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.

  • У женщины ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна быть обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
  • Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь размер талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистические данные для около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором был сделан вывод, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.

Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:

Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.

Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на его общий вес.

Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.

Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава тела в виде незаменимых жиров. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Накопленный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендует следующие проценты:

Уровень активности Тип тела мужчины Тип тела женщины
Спортсмены 6–13% 14–20%
Подходит для не спортсменов 14–17% 21–24%
Приемлемо 18–25% 25–31%
Избыточный вес 26–37% 32–41%
Ожирение 38% или более 42% или более

Высокая доля телесного жира может указывать на повышенный риск:

  • диабет
  • болезнь сердца
  • высокое кровяное давление
  • инсульт

Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.

Как измерить жировые отложения

Поделиться на Pinterest Штангенциркули измеряют жир тела. Результат может указывать на то, есть ли у человека определенные риски для здоровья.

Самым распространенным способом измерения процентного содержания жира в организме является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули для защемления кожи.

Медицинский работник измерит ткани бедра, живота, груди (для мужчин) или плеча (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.

Другие методы включают:

  • гидростатическое измерение телесного жира или «подводное взвешивание»
  • воздушная денситометрия, которая измеряет смещение воздуха
  • двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
  • анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из них может дать 100-процентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюэр, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.

Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.

Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, перенос лишнего веса может быть затруднен для скелетной системы и суставов и может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.

Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

Конвертер унций в фунты (унций в фунты)

Фунт в Унция ►

Как преобразовать Унции в Фунты

1 унция (унция) равна 0.0625 фунтов (фунт).

1 унция = (1/16) фунта = 0,0625 фунта

Масса m в фунтах (фунтах) равна массе m в унциях (унциях) делится на 16:

м (фунт) = м (унция) /16

Пример

Перевести 5 унций в фунты:

м (фунт) = 5 унций / 16 = 0,3125 фунта

Таблица преобразования

Унции в Фунты

Унции (унции) фунтов (фунт) фунта + унция (фунт + унция)
0 унций 0 фунтов 0 кг 0 г
0.1 унция 0,00625 фунтов 0 кг 2,835 г
1 унция 0,0625 фунта 0 кг 28,35 г
2 унции 0,125 фунта 0 кг 56,70 г
3 унции 0,1875 фунтов 0 кг 85,05 г
4 унции 0,25 фунта 0 кг 113,40 г
5 унций 0,3125 фунта 0 кг 141,75 г
6 унций 0.375 фунтов 0 кг 170,10 г
7 унций 0,4375 фунтов 0 кг 198,45 г
8 унций 0,5 фунта 0 кг 226,80 г
9 унций 0,5625 фунтов 0 кг 225,15 г
10 унций 0,625 фунта 0 кг 283,50 г
20 унций 1,25 фунта 0 кг 566,99 г
30 унций 1.875 фунтов 0 кг 850,49 г
40 унций 2,5 фунта 1 кг 133,98 г
50 унций 3,125 фунта 1 кг 417,48 г
60 унций 3,75 фунта 1 кг 700,97 г
70 унций 4,3750 фунтов 1 кг 984,47 г
80 унций 5 фунтов 2 кг 267,96 г
90 унций 5.625 фунтов 2 кг 551,46 г
100 унций 6,25 фунта 2 кг 834,95 г
1000 унций 62,5 фунтов 28 кг 349,52 г

Фунт в Унция ►


См.

LEAVE A REPLY

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *