Раствор для стяжки теплого водяного пола: Как приготовить раствора для заливки стяжки теплого водяного пола

При большом слое заливки во избежание излишнего давления на несущие конструкции и перекрытия рекомендуется добавлять в раствор пористые наполнители – перлит или керамзит, уменьшающие его плотность.

Для лучшей связки компонентов между собой можно использовать микроармирующие фиброволокна, уменьшающие вероятность растрескивания стяжки при её высыхании.

Для получения наиболее качественного цементного раствора необходимо строго соблюдать рекомендованные строительными нормативами пропорции компонентов.

Примерное соотношение компонентов при изготовлении различных видов цементных растворов дано в представленной таблице.

Работы по устройству стяжки

Для качественного обустройства бетонной заливки рекомендуется производить все работы в чётком соответствии со строительными технологиями. Рассмотрим поэтапно, как производится стяжка для тёплого пола своими руками.

Подготовка основания

Старые трещины можно заделать шпатлевкой или специальными составами

Первый этап работ состоит из подготовки несущего основания к заливке бетона. Подготовка состоит из следующих работ:

• шпаклёвка трещин;
• обустройство гидроизоляции;
• армирование.

Прежде всего, следует очистить основание от старого покрытия вплоть до плиты перекрытий. Затем нужно обследовать всю поверхность на предмет наличия трещин в бетонной заливке. Чаще всего они располагаются в местах стыка плит перекрытий, а также вдоль стен.

Для их заделки в зависимости от размера щели следует использовать либо шпаклёвку, либо штукатурные растворы.

Шпаклёвка

После заделки всех трещин необходимо будет произвести гидроизоляцию черновых полов. Обустройство гидроизоляции основания нужно, во-первых, чтобы защитить свой дом от возможного проникновения сырости из подвала или цокольного этажа.

Если же вы проживаете в многоквартирном доме, то водоотталкивающий слой предотвратит затопление соседей снизу при аварии водяных отопительных систем или водопровода.

Гидроизоляция

Гидроизоляция может производиться при помощи рулонных (рубероид и его аналоги), либо обмазочных материалов (битумная или полимерная мастика). В первом случае гидроизоляция настилается на пол и крепится на клеевые растворы, произведённые на основе из битума.

Для большей надёжности укладка влагозащитного материала производится в 2 – 3 слоя, при этом стыки нижних слоёв не должны совпадать со стыками верхних.

Водоотталкивающие мастики наносятся на бетонную поверхность подобно краске – при помощи кистей или малярных валиков.

Армирование

Армирование бетона необходимо для предотвращения его растрескивания и разрушения в ходе эксплуатации.

В данном случае в качестве армирующего материала можно использовать кладочную сетку, либо изготовить каркас самому из металлической проволоки или прутков стекловолоконной арматуры.

Разметка полов

Нанеся разметку, расположите маячки вдоль комнаты

Следующим шагом следует произвести горизонтальную разметку. Для этого нам понадобится обычный строительный, лазерный или водяной уровень.

С его помощью находим самую высокую точку нашего помещения, и от неё производим установку маячков – металлических или деревянных направляющих, отмечающих уровень горизонта.

Маячки должны располагаться параллельными рядами, начиная от дальней стены. Ширина между маячками не должна превышать 1 – 1,2 м: так можно будет добиться более точного выравнивания поверхности. Для установки маячков на необходимом уровне используют клинья или подложки из любых прочных материалов – кусков керамической плитки, небольшие камни и т.п.

Заливка первого слоя стяжки

Начинайте заливку стяжки от дальней стены

Стяжка тёплого пола производится на прочном основании – бетонном перекрытии или гравийной подушке земляного основания. Бетонная заливка на деревянных полах не рекомендуется из-за её большой массы, резко увеличивающей нагрузку на деревянные конструкции.

Заливку следует начинать с самой дальней от двери стены. Заполняем приготовленным цементным раствором первую полосу, идущую вдоль стены. Далее, при помощи правила выравниваем заливку по уровню маячков, добавляя или убирая бетон в нужных местах. Таким образом, производим заполнение раствором всех отсеков и оставляем стяжку высыхать.

Спустя некоторое время, когда стяжка слегка подсохнет, удаляем маячки. Через 2-3 дня слой бетона достаточно затвердеет, чтобы можно было начать укладку тёплых полов.

Монтировать напольный обогрев следует в чётком соответствии с инструкцией, прилагаемой к ним. О том, как заливать стяжку по маякам, смотрите в этом видео:

После установки нагревательных элементов и проверки их работы, производим заливку верхнего слоя стяжки. Заливка бетона на тёплый пол производится по той же технологии, что и бетонирования основания под них.

Поверх кабелей или труб укладывается армирующая сетка и производится установка горизонтальных маячков. Если в качестве материала для заливки используются самовыравнивающиеся наливные полы, можно будет обойтись и без установки маячков.

После полной заливки и выравнивания полов, бетон оставляют застывать. Время полного застывания бетонной стяжки до максимального набора крепости составляет порядка 4 недель. Но для более быстрого высыхания полов можно, начиная со 2-й недели, включать на малую мощность систему напольного обогрева, каждый день повышая температуру на несколько градусов.

После того, как стяжка полностью освободится от излишков влаги, можно будет приступать к монтажу на тёплый пол декоративного финишного покрытия.

Самые лучшие посты

состав стяжки, раствор для водяного теплого пола, сухая смесь, бетон, пропорции для заливки, марка раствора

Содержание:

В большинстве случаев нагревательный элемент системы «теплый пол» располагается в толще цементной стяжки, при этом слой цемента имеет немалую толщину. Это можно объяснить следующим: во-первых, нагреватели в составе теплого пола получают защиту от механических нагрузок, во-вторых, стяжка аккумулирует тепло. Эти факторы позволяют использовать теплый пол в качестве единственного источника тепла. При этом даже незначительная температура нагрева способна обогреть весь объем помещения.

Укладывать систему «теплый пол» можно лишь на идеально ровное основание, при наличии значительных перепадах выполняют выравнивающую черновую стяжку. Монтажные работы начинают только после полного высыхания этого слоя. Пренебрежение этим правилом может привести к выходу из строя греющего кабеля или пленочной мембраны. В частности при укладке нагревательного элемента на неровную поверхность могут образоваться воздушные карманы, которые становятся причиной перегрева.

Кроме этого стяжка также может получиться неровной, что приведет к неравномерному прогреву отдельных участков пола. В результате из-за разной температуры стяжка может просто лопнуть, а вот значительные трещины могут повредить кабель или мембрану. Следовательно, к выравниванию основания под нагревательные элементы следует подойти очень ответственно.

Типы стяжек

Для системы «теплый пол» используется несколько видов стяжки: мокрая, полусухая и сухая смесь для теплого пола.

Мокрая стяжка

Этот вариант можно назвать традиционным, его довольно часто используют для выравнивания поверхности пола. В большинстве случаев готовят раствор из цемента, песка и воды.

Пропорции цемента и песка в бетоне для теплого пола должны быть 1:3, при этом цемент должен иметь марку М400 или М500. Не рекомендуется добавлять в раствор гипсовый порошок, так как в этом случае повышается гигроскопичность состава. В результате даже незначительное снижение температуры пола может стать причиной образования конденсата на его поверхности. Кроме того гипс характеризуется высокими теплоизоляционными свойствами, что не совсем нужно для теплого пола.

Как приготовить смесь

Для приготовления качественного бетонного раствора лучше брать крупнозернистый песок. Мелкие песчинки способствуют образованию трещин в стяжке под воздействием постоянно меняющейся температуры. Такой дефект практически не подлежит ремонту, при этом снижается теплоотдача системы и понижается температура в помещении.

Чтобы стяжка была выполнена качественно, необходимо правильно приготовить раствор. Для этого необходимо соединить песок и цемент в сухом виде, тщательно перемешать их, а после этого добавить воду. Жидкость добавляют в сухую смесь для стяжки теплого пола небольшими порциями, хорошо перемешивая состав после каждого добавления. Количество воды зависит от того, какой консистенции требуется раствор. Очень важно, чтобы он не растекался по поверхности пола, а имел достаточную пластичность. Приступать к заливке стяжки можно только после достижения необходимой пластичности и однородности раствора.

Мокрая стяжка пользуется популярностью у частных и профессиональных строителей. В процессе эксплуатации стали выявляться не только преимущества такого раствора для стяжки теплого пола, но и его недостатки. В частности стало известно следующее:

• Стяжка очень долго сохнет, полное высыхание достигается за 28 суток. Это объясняется тем, что раствор содержит большое количество воды.
• В процессе заливки стяжки не исключено образование пустот, которые удалить практически не возможно, так как при уплотнении можно повредить нагревательные элементы теплого пола.
• Высыхание стяжки всегда сопровождается образованием трещин. Частично решить проблему помогает армирование с помощью металлической или полимерной сетки. Однако мелкие трещины всегда присутствуют на поверхности.
• Выравнивание стяжки относится к трудоемким процессам, для этого необходимо устанавливать маяки и использовать правило. После того как раствор для стяжки теплого водяного пола немного подсохнет нужно обязательно затереть углубления и срезать излишки раствора.

Полусухая стяжка

Чтобы снизить количество недостатков бетонной стяжки, необходимо ввести в состав стяжки для теплого пола пластификаторы и добавки. Благодаря этому меняются свойства раствора и сокращается время высыхания. Кроме того добавки позволяют использовать меньшее количество воды, поэтому стяжка получает название полусухая.

Использование такой стяжки имеет несколько преимущественных моментов:

• Незначительный период высыхания благодаря незначительному количеству жидкости.
• Получение более ровной поверхности.
• Повышение водостойкости бетона, что особенно актуально для пола в бане, ванной и кухне.
• Сохранение пластичности на протяжении долгого времени, что позволяет замешивать большее количество раствора.
• Пластичная смесь для заливки теплого пола укладывается более плотно, максимально заполняя пустоты. В результате стяжка отличается однородностью и более высокой теплоотдачей.
• В процессе созревания стяжки не появляются трещины, так как усадка практически отсутствует.
• Эксплуатация поверхности возможна уже через 12 часов.
• В большинстве случаев укладка финишного покрытия может выполняться через 28 дней, а при введении в раствор определенных добавок – через 7 дней.

Недостатки у такого метода также имеются, среди них можно выделить следующее:

• Более высокая стоимость некоторых смесей для теплого пола.
• Значительный коэффициент паропроницаемости.
• Долгое первоначальное схватывание раствора. В этом случае проблема может быть решена с помощью специального ускорителя твердения.

Для полусухой стяжки можно использовать готовую смесь для теплого пола, к которым достаточно добавить определенное количество жидкости в соответствии с инструкцией на упаковке. Кроме того можно приобрести пластификаторы отдельно и добавлять в раствор по своему усмотрению. Все сухие смеси для стяжки теплого пола содержат определенные компоненты, поэтому следует придерживаться рекомендаций производителя по приготовлению раствора для полусухой стяжки.

Одним из современных способов армирования бетонной стяжки теплого пола можно назвать   добавление в раствор  фиброволокна.  В результате прочность бетона значительно повышается, а его водопроницаемость наоборот уменьшается, также предотвращается образование трещин. Эффективность добавки достаточно велика, поэтому повреждение нагревательных элементов полностью исключается. Кроме этого отмечается более гладкая и привлекательная поверхность.

Применение фиброволокна выполняется по определенной схеме. Если раствор готовят в бетономешалке, то добавка вводится за несколько минут до готовности. При ручном замесе компонент добавляют к сухим ингредиентам и доводят смесь до однородности. После этого начинают вливать воду небольшими порциями. Для качественной стяжки достаточно 900 грамм добавки на один кубический метр готового раствора. Несмотря на высокую стоимость фиброволокна, его добавление существенно повышает теплоотдачу поверхности.

Если возможность использования фиброволокна отсутствует, то качество стяжки повышается за счет укладки металлической или полимерной армирующей сетки. Выбор материала зависит от типа теплого пола: для водяных полов рекомендуется использовать металлическую сетку, для электрических полов – из полимерных материалов. Также иногда делают сухой теплый пол, который исключает использование различных растворов.

Виды пластификаторов

Для придания цементно-песчаному раствору определенных свойств используются специальные добавки – пластификаторы, которые имеют разный состав и форму.

Пластификаторы выпускаются в сухом или жидком виде. Жидкие добавки поставляются в торговые предприятия в канистрах, объем которых может быть абсолютно разным. Перед применением такой пластификатор необходимо тщательно взболтать и добавить в сухую смесь вместе с жидкостью. В большинстве случаев на 100 кг цемента берут около 1,5 литров добавки.

Если для работы приобретен пластификатор в сухом виде, то непосредственно перед введением в состав бетона для теплого пола его следует развести водой. Пропорции воды и добавки указываются на упаковке, в большинстве случаев мастера берут одну часть сухого компонента и две части воды. Разведенную смесь необходимо оставить на несколько часов для настаивания. По истечении определенного времени состав перемешивают и добавляют в бетон для стяжки теплого пола.

Важно понимать, что раствор для стяжки теплого пола с добавлением пластификатора готовится с использованием незначительного количества жидкости. Поэтому к процессу приготовления следует подходить очень ответственно и внимательно читать инструкцию на упаковке от производителя.

Каждая добавка в состав раствора для стяжки теплого пола предназначена для улучшения определенных свойств, однако, большая часть добавок вводится для более полного растворения частиц цемента. Это позволяет получить более однородный и прочный состав. Некоторые добавки делают бетон водонепроницаемым, это качество особенно важно для поверхности пола в помещениях с высокой влажностью. Также существуют добавки, благодаря которым можно уменьшить количество цемента в растворе до 20% с сохранением прочностных характеристик бетонной стяжки для теплого пола.

Выбирая пластификатор, особое внимание следует уделить качеству добавки и внимательно изучить область ее применения. В частности добавка должна быть совместима с теплым полом.

Что касается стоимости, то разные марки раствора для теплых полов стоят по-разному. Нельзя сказать, что цена слишком высокая, так как расход пластификатора незначителен.

Сухая стяжка для теплого пола

Не всегда и не у всех есть возможность перемешивать компоненты, выбирать и добавлять пластификаторы. В этом случае на помощь приходит готовая смесь для теплого пола, которая предназначена специально для этого случая. В этом составе все компоненты отмерены в определенной пропорции и перемешаны до нужной консистенции. Необходимо только влить воду, перемешать и добиться однородности раствора.

Преимуществом сухих смесей для теплого водяного пола  можно назвать возможность выбора состава для определенного напольного покрытия. Недостаток их заключается в довольно высокой стоимости по сравнению с аналогичными материалами самостоятельного приготовления. Поэтому при достаточном бюджете можно приобрести сухую смесь, при желании сэкономить, можно самостоятельно замесить раствор. Однако в любом случае в качестве финишного выравнивающего слоя рекомендуется использовать сухую стяжку.

Система «теплый пол» требует обязательного наличия цементной стяжки. Какой раствор нужен для теплого пола  — этот вопрос можно решить по своему усмотрению и в зависимости от финансовых возможностей.

Как правильно произвести заливку раствора для стяжки теплого пола

Водяной теплый пол гораздо предпочтительнее радиаторного отопления. Но стоит отметить, что для его монтажа стоит приложить немало усилий. Особое внимание следует уделить материалу для приготовления раствора для заливки водяного пола поверх труб, а также самой стяжке. Очень важно здесь полностью соблюдать технологию укладки, чтобы достичь желаемого результата. При распределении раствора предварительно стоит определиться с тем, какая толщина стяжки вообще будет и какие цели она преследует. Все трубы и старания будут напрасными, если нарушить элементарные требования и рекомендации по монтажным работам. К тому при выполнении устройства теплого водяного пола рабочими, с вашей стороны лучше показать свою компетентность, чтобы они не смогли схитрить.

Предназначение

Стяжки теплого водяного пола необходимы для того, чтобы создать защитный барьер для всего контура системы от внешнего воздействия. Кроме этого в нее можно поместить различные коммуникации, чтобы они не портили внешний вид помещения, где проводятся работы.

Заливка водяного теплого пола может быть устроена несколькими вариантами, каждый из которых будет отличаться между собой по толщине слоя. В некоторых случаях достаточно будет и тонкой стяжки с минимальными параметрами. Но тогда не должно быть весомых нагрузок на основание. В противном случае она не сможет выполнять свое предназначение.

Каждый вид напольного покрытия требует определенного качества заливки и некоторых тонкостей монтажа теплого водяного пола. На это стоит обратить внимание предварительно, когда проводятся еще закупочные материалы. Также следует знать о том, чем залить теплый водяной пол, какие для этого использовать компоненты.

Чем заливать?

К стяжке теплого водяного пола приходят тогда, когда произведена укладка трубопровода системы. Здесь стоит рассмотреть два основных варианта, как производить заливку. Способов есть и в каждом из них несколько отличаются компоненты, из которых будет производиться замешивание раствора:

1. Бетонная стяжка. В основе раствора – цемент.
2. Полусухая стяжка. Для подготовки раствора используются готовые строительные сухие смеси, в которые достаточно добавить определенное количество воды.

Все они имеют свои положительные качества и минусы, с которыми можно столкнуться в процессе приготовления раствора. Для окончательного выбора следует взвесить все «за» и «против». Особенности каждого варианта помогут сделать правильный выбор в пользу заливки.

Наибольшей популярностью пользуется готовый пескобетон М300. 

Кроме этого в бетонный раствор лучше добавить пластификатор, улучшающий прочность всей конструкции после заливки стяжки на теплый водяной пол. В таком случае последний в процессе эксплуатации не будет крошиться. Его количество – примерно 0.6-1.0 литра на каждый м² заливаемой площади. Здесь можно отметить, что толщина стяжки в таком случае будет уменьшена вплоть до 30 мм. Аналогичная мощность для такой же стяжки из бетона без пластификатора соизмерима с толщиной в 50 мм.

Некоторых волнует вопрос о том, можно ли заливать водяной теплый пол без устройства слоя армирования. В таком случае стоит для начала определиться, какое именно помещение перед нами. Если площади помещение выше 40 м², а также имеет сложную конфигурацию, то в качестве альтернативы металлической сетки можно использовать фиброволокно, постоянно завоевывающая популярность среди исполнителей теплого водяного пола. Добавление фибры предоставляет возможность равномернее распределить раствор в процессе заливки, при этом сохраняя все качества, необходимые для поддержания прочности стяжки.

До распределения раствора следует определить участки с расположением деформационных швов. Они необходимы для компенсации температурного расширения. Бетон будет сохранять свой первозданный вид на протяжении длительного времени. На сайте возможно рассчитать количество бетона для стяжки калькулятором онлайн.

Мероприятия до заливки

До начала проведения подготовительных мероприятий по устройству стяжки теплого водяного пола следует провести другие виды работ, как например штукатурка стен в помещении. Также следует произвести установку окон и дверей в комнате, проложить все возможные коммуникации (электрическая проводка, канализация, водопровод и т.д.). Вся поверхность для последующей укладки системы теплого водяного пола должна быть не только ровной, но и очень чистой, без дефектов.

Могут быть случаи, когда штукатурка стен в помещении производилась после заливки бетонного раствора. В таком случае тщательно очищается поверхность от кусков раствора. Для этого может применяться БСЛ. Чтобы штукатурка не попала на основание пола, его можно застелить пленкой из полиэтилена.

Между стенами и основанием должен выдерживаться угол в 90 градусов. В противном случае не получится достичь плотного прилегания утеплителя под теплый водяной пол к стенам и поверхности.

При расположении одного контура в помещении допускается расхождение уровня поверхности, но не более 5 мм. Иначе столкнуться можно с деформацией труб и появлением воздушных пробок. Если используется в работе фирменная демпферная лента, у которой имеется клеящий слой для крепления на стену, то часть стены на высоту около 40-50 см прошпаклевать. Это улучшит качество фиксации ленты.

Устройство температурных швов

Если выполняется не черновая, а чистовая отделка основания пола по контуру системы отопления, следует выполнить температурные швы. То же самое относится к помещениям, имеющим большие площади более 40 м². Для страховки швы выполняются каждый 20 м² площади комнаты. Они не позволяют стяжке трескаться из-за постоянных колебаний температурного режима. Черновая стяжка избегает таких мероприятий, так как между теплым полом и ей расположен слой утеплителя, позволяющий этого избежать.

Там где устраиваются швы, труба водяного пола должна проходить в гофре. Ее диаметр должен быть несколько больше, чем у самой трубы, чтобы лучше и проще было ее надеть. Есть достаточно схем, указывающих на правильное и неправильное расположение температурных швов в помещении, где осуществляется заливка стяжки на систему теплого пола по трубопроводу.

Выбор оптимальной толщины

Толщина стяжки теплого пола имеет существенное значение. Ведь от слоя будет зависеть не только ее долговечность, но и эффективность обогрева комнаты. Слишком тонкая стяжка быстро потрескается из-за температурных воздействий и даже обычной ходьбы. Но и толстый слой не принесет никакого желаемого результата – теплый пол будет тратить много энергии и ресурсов для прогрева всего «пирога». Следовательно, заметно возрастут растраты на оплату отопления, которые можно прочитать калькулятором затрат на отопление.

Оптимальная толщина для бетонной стяжки составляет 50-70 мм. Если вместо слоя армирования взять и добавить фиброволокно, то можно сократить вообще до 30 мм. То же относится и к использованию различных пластификаторов. Они могут идти в комплекте с приобретаемой сухой смесью.

Нельзя забывать про то, что кроме этого могут использоваться в работе для устройства стяжки водяного теплого пола самовыравнивающиеся смеси. В таком случае слой может быть лишь 20 мм, а прочности будет достаточно для выдерживания серьезных нагрузок на поверхность.

Конкретный вариант заливки и выбор оптимальной толщины слоя стяжки будет зависеть от определенной ситуации и требований заказчика. Подходить к данному этапу стоит со всей ответственностью, чтобы теплый водяной пол в качестве основной отопительной системы дома мог прослужить как можно длительное время.

Заливка по маякам

После проведения испытательных мероприятий по работоспособности системы теплого пола водяного типа, можно подумать о непосредственной заливке. По уровню предварительно выставляются маяки. Но как таковыми их назвать очень тяжело, так как они представлены в виде обычных растворных горок, на которые зафиксирован металлический профиль. Раствор для маяков может приготовить из алебастра, бетона. Не лишним будет предварительно соорудить опалубку, чтобы они не растекались в процессе заливки. Главное, чтобы ничего не ставилось на трубопровод водяного пола.

После этого следует произвести равномерное распределение раствора по поверхности пола с трубами. Для этого отлично подойдет правило, позволяющее стягивать его в выбранную сторону. Заливать начинать следует от дальнего угла в комнату, чтобы в последующем не ходить по поверхности распределенного раствора.

Данная технология заливки бетоном теплых водяных полов идентична не только для черновой стяжки для укладки контура, но и для финишной отделки по трубам. Ее следует соблюдать и не отходить в сторону, даже при малейших сомнениях. Практика сложилась годами и именно так получается действительно достойный результат.

Нельзя забывать про трамбовку бетона. Это позволяет выгнать из него пузыри воздуха. Если обойтись без данного мероприятия, то в последующем значительно будет снижена теплопроводность залитой стяжки. Когда нет уверенности в своих силах, выгоднее будет обратиться за помощью к специалистам, чем переделывать и производить демонтаж всей конструкции теплого пола.

Полусухая стяжка

Как только выполнен монтаж контура отопления, можно вместо бетонной заливки теплого пола своими руками выбрать полусухую стяжку. Крепеж труб должен быть надежным, и обязательно устраивается демпферная лента по периметру помещения.

Но каким раствором заливать теплые полы в данной ситуации? В продаже имеется большое количество сухих готовых смесей, в которые следует лишь добавить определенное количество воды.

Процесс заливки мало чем отличается от устройства бетонной стяжки. Также нельзя обойтись без маяков, если есть желание получить ровную по горизонтали поверхность. В процессе заливки давление в трубопроводе должно быть поднято до 0.3 Мпа. Между установленными маяками распределяется смесь, которая смешивается с водой. Толщина слоя заливки над трубами должна всегда держаться под контролем. Минимальный уровень не следует опускать ниже 30 мм. Это расстояние отмеряется от верхней части контура теплого пола. Производить укладку раствора, в котором значительно меньше воды, чем в бетонной стяжке, следует равномерно и по возможности плотно. При образовании пространства под правилом при распределении смеси, туда добавляется нужное ее количество и вновь производиться распределение.

Затирка раствора обязательна, и проводиться должна спустя примерно полчаса после окончательной засыпки смеси. Производить работы можно подручными средствами или использовать специальную затирочную машину. Чтобы ее не приобретать для единоразового выполнения монтажа стяжки, проще и выгоднее будет взять в аренду на срок проведения работ. Если упустить те полчаса, которые положены, то будет гораздо сложнее производить затирку. Полное схватывание смеси составляет 6 часов. После этого времени уже нет смысла производить затирку поверхности, так как никакого результата она уже принести не сможет.

Полностью включать отопление нельзя до того момента, пока полусухая стяжка не будет высушена окончательно. В дальнейшем же первый рабочий день системы не должна поддерживать температуру более 25 градусов. Следующий день происходит повышение температуры на 5 градусов и так далее, пока не будет полный рабочий режим теплого водяного пола.

Данный вариант устройства стяжки имеет некоторые преимущества по сравнению с бетонной:

• Более низкая стоимость, чем готового бетона.
• Процесс высыхания занимает гораздо меньше времени. Также и процесс схватывания сокращается. Уже через 6 часов можно ходить по поверхности без страха.
• По окончанию не потребуется производить дополнительно выравнивание основание, так как поверхность приобретать горизонтальный уровень.
• Не образуется трещин после высыхания, а также участков проседания. Да и любых других дефектов стяжки почти не бывает.
• Вероятность протекания воды на нижерасположенные этажи сведена к минимуму, так как в составе применяется гораздо меньшее количество воды.
• Повышаются тепло и звукоизоляционные качества за счет пористости всей структуры стяжки.

Противопоказания

Есть определенные требования, как вообще не следует производить заливку стяжки на трубопровод теплого пола. Если используется обычный цементно-песчаный раствор, то никакой эффективности он принести не сможет.

Нельзя забывать выполнять все шаги устройства теплого водяного пола, а особенно монтаж стяжки. Здесь в обязательном порядке должны присутствовать все полагающиеся шаги – тепло и гидроизоляция, утеплитель и прочие элементы. Категорически не обойтись без крепежа демпферной ленты. В противном случае срок службы теплого пола, а точнее стяжки над ней, будет не велико.

При устройстве маяков все замеры должны быть рассчитаны несколько раз до окончательного варианта. Все делать строго по строительному уровню. Отметок не достаточно будет на стенах. Под них должен подгоняться сам маяк до того, как произвести укладку металлического профиля.

Избегание стяжки

Некоторые подумывают о том, как обойтись без такого процесса, как стяжка пола. И здесь есть одно очень эффективное решение – настильная система. Теплый водяной пол укладывается в специальные металлические пластины, после чего сразу же начинается настил напольного покрытия. Только нельзя забывать о том, что следует между этими двумя составляющими поместить влагозащитную подстилку в виде полиэтилена или другого альтернативного материала. Все будет зависеть от финансовой возможности и предпочтений. В любом случае все можно найти в ассортименте на строительном рынке, в том числе и сухие готовые смеси для полусухого варианта.

Каждый из этих вариантов, будь то стяжка бетонная или полусухая, или «сухой» метод, имеют свои положительные качества. Что выбрать в каждом конкретном случае – решение исполнителя. Самое главное, чтобы в итоге получилась действительно качественная конструкция теплого водяного пола, выполненная в строгом соответствии с технологией.

Видео:

Видео:

Видео:

Видео:

Видео:

Виды смесей для водяного теплого пола, их изготовление и заливка

Чтобы обогрев пола водяным контуром полностью соответствовал всем присущим характеристикам,  укладка должна быть произведена с соблюдением всех строительных норм.  Важным моментом является заливка защитного слоя над трубами теплоносителя.

Смесь для теплого пола можно изготовить самостоятельно. Как правило, она не отличается кардинально от стандартных стяжек под финишное покрытие, но сфера применения диктует некоторые ограничения и дополнительные требования к ее ингредиентам.

Виды стяжек и их состав

Раствор для теплого водяного пола является обязательным условием и выполняет несколько функций. Он защищает трубы от внешних повреждений и нарушения герметичности. Вместе с тем он выступает в роли дополнительного источника тепла, поскольку заливка отлично его сохраняет.

Смесь для стяжки теплого пола с водяным контуром бывает таких видов:

1. Бетонная. Чтобы сделать ее невосприимчивой к температурным перепадам (что неизбежно для системы водяного обогрева) и прочной, вместо песка при замешивании используют отсев щебня с мелкой фракцией (до 5мм) и пластификаторы (специалисты рекомендуют использовать СП-1). Они обеспечивают пластичность и однородность. Для ее получения смешивают 6 частей отсева с 1 частью цемента (марка не ниже М-300) и пластификатором (350 мл на 50 кг цемента), а также добавляют воду по получения однородной пастообразной смеси. Стяжка для водяного теплого пола, состав которой дополнен фиброволокном, способствует упрощению распределения на поверхностях с большой площадью.
2. Полусухая. Она быстрее высыхает, практически не дает усадку и не трескается. Производители предлагают широкий выбор готовых сухих смесей (Церезит, Крайзель, Аристан и др.), но их можно приготовить и самостоятельно. Для такой стяжки теплого пола в составе смешивается 500 г фиброволокна (на м3 раствора) с 1 частью цемента М-400 и 3 частями крупного песка. Воду доливают постепенно во время перемешивания компонентов. Для проверки готовности – сожмите в ладони смесь. Готовый раствор хорошо держит форму.
3. В самовыравнивающийся состав стяжки для теплого пола так же входят пластификаторы и фиброволокна. Эти смеси имеют классический состав – цемент и песок относятся как один к трем. После добавления воды должна получиться масса жидкой консистенции. Они схожи по своим свойствам, но наливные полы не нуждаются в тщательном разравнивании, потому что растекаются под тяжестью собственного веса.

После закрепления и проверки работы греющих элементов приступают к укладке стяжки.

Процесс заливки

Перед заливкой необходимо тщательно закрепить все элементы водяного пола и поднять давление в трубах до 0,3 Мпа. Это необходимо для проверки целостности системы, поскольку в случае протечки определить проблемное место без демонтажа всего покрытия не представляется возможным.

Выбранная стяжка равномерно заливается и разравнивается по уровню (стандартная высота слоя бетона над поверхностью магистрали равна 25–50 мм). Раствор в процессе засыхания может незначительно менять объем, поэтому для предотвращения деформации готового покрытия по периметру перед заливкой следует наклеить демпферную ленту из вспененного полиэтилена.

После полного застывания (процесс высыхания длится до тридцати дней) можно приступать к укладке финишного покрытия.

Хоть раствор для заливки теплого водяного пола, пропорции ингредиентов которого необходимо в точности соблюдать, возможно изготовить своими руками, правильным решением станет все-таки обращение к профессионалам. Потому что только наличие практического опыта позволяет гарантировать высокое качество и оперативность проведения работ.

Остались вопросы? Звоните! На интересующие вас вопросы оперативно и подробно ответят наши специалисты.

Стяжка для теплого пола своими руками

Стяжка для теплого пола своими руками

После того, как вы определились с выбором теплого пола и осуществили
монтаж водяного теплого пола
или
монтаж электрического теплого пола своими руками
можно переходить к заливке стяжки для теплого пола

Стяжка для теплого пола является распределителем тепла и ее производство — это очень важный этап, не менее ответственный, чем сборка самого водяного или электрического теплого пола своими руками. Многие люди не придают этому значения, а зря, так как от качества стяжки напрямую будет зависеть внешний вид и долговечность покрытия теплого пола, в том числе и финишного.

Например, если купить готовую цементную смесь некачественного производителя или сделать ее неправильно своими руками, то по прошествии некоторого  времени после заливки стяжки для теплого пола она у вас начнет деформироваться, трескаться и проседать из-за температурного воздействия, благодаря чему и верхний декоративный слой, например, плитка тоже будет выходить из строя раньше времени.
Стяжка для теплого пола должна быть устойчивой к деформации при температурном воздействии и не давать трещин, а также обладать высокой теплопроводностью, чтобы максимально передавать нам тепло, производимое нагревательными элементами теплого пола.

Выставляем маяки для стяжки под теплый пол

Для того, чтобы стяжка для теплого пола жестко соединялась с основанием пола рекомендуется в теплоизолирующем материале сделать сквозные отверстия диаметром от 2-3 см на 1м2  4-5 штук, также в помещениях с большой квадратурой для жесткого соединения и предотвращения смещения стяжки для теплого пола можно сделать по периметру помещения полосу без теплоизоляции толщиною 8 — 10 см.
Уровень стяжки для теплого пола расчитывается таким образом, чтобы она не перекрыла уровень порога двери, поэтому отбиваем уровень от дверного проема. Находим самое высокое место пола — нулевую точку нашей поверхности, от которой мы будем отталкиваться, учитывая слой бетона нашей стяжки своими руками, а он не должен быть меньше 3 см. Маяки устанавливаются параллельно друг другу для того, чтобы нам было удобнее тянуть стяжку для теплого пола. Маяки не должны выставляться далеко от стен — максимум 10-30см. Если расстояние маяков от стены увеличить, то появляется большая вероятность того, что угол между стеной и полом будет неровным. Расстояние между маяками должно быть с обоих сторон  на 10 см меньше, чем правило.
То есть, если длина вашего правила 2 м, то расстояние между маяками равно 1,7-1,8 м.
Правило — это инструмент, которым растягивают и разравнивают раствор, ведя его по маякам.

 
Если вам необходимо выставить более двух маяков, то между крайними маяками протягивается леска или нитка и средние маяки выравниваются по уровню этой лески.
В качестве раствора для заливки стяжки для теплого пола можно использовать специальные смеси, продающиеся в магазине, которые обладают большей теплопроводностью и некой пластичностью по сравнению с обычным цементно-песчаным раствором, так как в них добавляют разного рода  добавки и пластификаторы, придающие чудо — свойства бетону. Но это будет дороже, чем собственноручно приготовленный аналогичный раствор для заливки стяжки для теплого пола, который мы сделаем своими руками.

Необходимо перед окончательной заливкой бетонного раствора проверить работоспособность системы теплого пола в зависимости от того, какой вид  вы предпочли, о том как проверяются системы разных видов теплого пола вы можете прочесть на страницах:
Водяной тепый пол своими руками
Электрический теплый пол своими руками
Монтаж системы Тепловой мат (термомат)
Инфракрасный теплый пол своими руками

Приготовление раствора для заливки стяжки для теплого пола

Нам понадобится:
Полипропиленовая фибра (5-20мм) 0.9 кг. на 1 м3
Речной песок + цемент не ниже марки м-300, а лучше м-500
Приготавливаем раствор для стяжки теплого пола марки 100:

500 (марка цемента)-1 ведро,  5 (ведер песка) = 100 (марка готового раствора).
Берется цемент марки 500, соотношение цемента и песка один к пяти, то есть одно ведро цемента на пять ведер песка.
Раствор должен быть не жидким, так как чрезмерное содержание воды в растворе способствует потере прочности стяжки и является одной из причин появления усадочных трещин. Раствор должен иметь консистенцию густого теста, без комков, не рассыпчатый, на ровной поверхности он не должен растекиваться, а только слегка расплываться.
Чтобы сделать раствор эластичным в смесь добавляют пластификатор, такой раствор будет хорошо растекаться и заполнять все пустоты и не содержать воздушных пузырьков. Необходимо максимально точно придерживаться норм расхода пластификатора при замесе бетонного раствора, так как если он будет находиться в растворе не в регламентированном количестве или вообще отсутствовать, то стяжка со временем начнет трескаться. Рекомендуется добавлять для предотвращения растрескивания стяжки (гомогенизации) и для увеличения ее уровня теплопроводности цементную добавку, например, Uponor. Расход в пределах 0,2 литра на 1 м2.

Народный способ:
Делаем раствор марки 100:
Добавьте в стяжку наливной быстротвердеющий пол.
Примерно на ведро раствора пол ковшика наливного пола.
И как пластификатор работает отлично, и через 40-60 минут можно ходить по полу и зачистить его.

Заливка стяжки своими руками.

Напомним, что минимальная высота стяжки (особенно это касается водяного теплого пола) — 3 см, максимальная — 7см, с применением теплоизоляции минимальная толщина — 5 см. И не забываем про тепловые швы, которые делаются еще при монтаже электрического или водяного теплого пола в том случае, если площадь будущей бетонной плиты больше 40 м2 или более 8м одна из сторон.

Равномерно покрываем раствором систему теплого пола, разглаживать раствор рекомендуется вдоль труб или кабелей. Следим за тем, чтобы не оставались воздушные карманы, особенно около греющего контура, так как это может привести к нежелательным последствиям (перегреву и дальнейшего выхода из строя системытеплого пола).
Бетонный раствор, приготовленный для стяжки своими руками нужно использовать в течении 1-1,5 часа, не в коем случае его нельзя (как делают многие работники) оставлять на следующий день, залив водой и накрыв пленкой, если вы не успели его израсходовать за один день. Заливка стяжки происходит за один раз, то есть нельзя заливать раствором одну часть комнаты сегодня, а другую на следующий день.
Исключениями являются только температурные швы (когда в первый день стяжка заливается от начала и до температурного шва, а на следущий день она заливается от температурного шва, до которого залили в первый день и до следущего температурного шва или до конца комнаты), заливка стяжки в разных комнатах или стяжки, имеющие разный уровень( в этом случае между слоями стяжки нужно сделать демпферный шов 1-2см шириной).

При заливке стяжки бетонным раствором, не содержащим пластификаторов и других добавок, в бетон нужно слегка (так, чтобы не повредить систему теплого пола) прокалывать жидкий бетонный раствор  тоненьким стержнем для избежания воздушных пустот в толщине стяжки, так как при заливке раствора образуются воздушные сферы, которые самостоятельно не могут выйти наружу благодаря вязкости и тяжести раствора. Эта проблема решается проколом.

Уход за стяжкой теплого пола

Одна из основных причин брака стяжки — это ненадлежащий уход за ней после заливки. Стяжку нужно умеренно смачивать водой  2-3 раза в день, через пару дней после того, как залита стяжка, нужно извлечь из нее маяки, обработать места, где они находились грунтом для минеральных поверхностей и затереть их свежим раствором. После этого стяжка опять умеренно смачивается водой и накрывается полиэтиленовой пленкой на две недели. Если вас не устраивает накрытие стяжки полиэтиленовой пленкой, тогда не прекращаем смачивать стяжку 2-3 раза в день в течении 7-11 дней. Стандартно стяжка наберет конечную прочность после 25-28 дней, после чего можно переходить к финишному покрытию стяжки для теплого пола.

Купить штамп для бетона
На завершающей стадии финишного декоративного покрытия стяжки можно воспользоваться более экономным и менее банальным  вариантом, чем керамическая плитка, а именно — на подготовленную поверхность стяжки нанести тонкий слой цементной смеси (0,6 — 10мм) и с помощью штампов для бетона сделать тиснение или печать определённой выбранной вами текстуры. Вы существенно сэкономите на кафеле и получите долговечное, надёжное покрытие с хорошей теплопроводностью и теплоотдачей. Детальнее об этом читайте на странице Тонкослойный декоративный бетон.

Все страницы этого раздела:
Выбор теплого пола
Электрический теплый пол своими руками
Водяной теплый пол своими руками
Инфракрасный теплый пол своими руками
Система Термомат
Стяжка для теплого пола

Статьи по теме:
Отопительная система » теплый плинтус»
Монтаж теплых плинтусов

Какой толщины заливки раствора на выбранный водяной пол

Аппарат теплого пола водяного типа требует самых современных технологий и материалов для приготовления раствора. Большое значение придается каждому этапу, в который входит и стяжка. В этом случае следует учитывать не только качество строительства, но и выбор оптимальной толщины засыпного слоя.

notion

Уровень эффективности сборки стяжки над водяным теплым полом впоследствии повлияет на эффективность всей системы отопления помещения.Если все достигнуто по технологии, и теплый пол может прослужить долго. Если нарушить заливку уровня, стяжка очень быстро придет в негодность, повредив выбранный пол.

Некоторые думают, что нельзя потратить много денег и производить заливку тонким слоем над дном трубопровода. Но в этом случае, скорее всего, быстрое появление трещин на поверхности. Никаких значительных нагрузок база не выдерживает. Даже перестановка мебели внутри комнаты может навредить устроенной стяжке.

Но толстый слой не даст желаемого результата. на приобретение компонентов раствора, трубок на стяжку уйдет большая сумма денег, а эффективность теплого пола доказать не удастся. допущенные ошибки устранены. Дело в том, что в таком случае пришлось бы потратить много ресурсов на нагрев только засыпного слоя. Придется долго ждать, чтобы черновой пол прогрелся, чтобы в комнате было комфортно.

На оптимальный индикаторный слой заливки водяного теплого пола влияет не только конфигурация всего помещения, его площадь и размеры стен по длине, но и пол основания или тип грунта, на котором производится устройство теплого пола.Кроме того, стоит отметить, что каждое помещение имеет свое предназначение, от которого будет зависеть конечная толщина отливки. Для жилых помещений это будет несколько меньше, чем для напольного оборудования промышленного назначения.

Из нюансов можно отметить наличие или отсутствие армирующего слоя, добавление различных компонентов в виде стекловолокна или пластификаторов. В каждой ситуации к выбору толщины стяжки водяного теплого пола нужно подходить взвешенно.

Виды заливки

В помещении различают минимальную и максимальную высоту стяжки теплого пола.Все они будут иметь свои особенности и тонкости в проведении сборки. По типам различают следующие варианты стяжки:

1. Тонкая пломба. Здесь лучше всего нанести самовыравнивающуюся смесь, позволив стяжке образовать слой 20 мм. В любом случае расстояние от трубопровода необходимо вымерять по уровню. В результате поверхность будет достаточной, чтобы выдержать нагрузку, в том числе при размещении громоздкой мебели. Состав такой смеси, не требующий армирующего слоя.Крепость и завязка надежности предмета.
2. Среднеслойная. Имеется в виду оптимальный слой засыпки, когда засыпка производится примерно до высоты 50-70 мм от верха петли трубы. Кроме того, металлическая сетка используется для создания прочной конструкции, составляющей часть общей толщины.
3. толстослойный. Ни один специалист не порекомендует выполнять заливку высотой 15 см. И эти цифры относятся к числу последних, выше которых никакого действенного слоя не будет. К тому же, что это будет ситечко, как таковое, часто в частном строительстве такой слой выполняет роль будущей конструкции цоколя.

Стоит отметить, многое будет зависеть от состава раствора для теплого пола, всех компонентов. установлен минимальный порог для добавления щебня на 50-70 мм выше уровня трубопровода. А вот пластификаторы наоборот позволяют уменьшить слой заливки до 30 мм.

литье компонентов

кроме стяжки пола с подогревом нельзя забывать и о других компонентах, входящих в общую толщину «пирога». После выравнивания блистерной основной стяжки следует производить укладку изоляционного слоя.Может быть совсем другой материал. Стоит отметить, что изоляционные маты могут иметь пазы, которые будут помещены в кабелепровод. Это значительно сокращает время на выполнение монтажа, поэтому подобрать ступеньку для укладки будет намного проще. Толщина утеплителя может варьироваться от 50 до 100 мм в зависимости от погодных условий и расположения помещения по отношению к этажности и этажности подвала.

Если маты стандартные утепленные, гладкие с двух сторон, то лучше всего устроить армирующий слой из металлической сетки, к которой будет производиться крепление трубы.Кстати, линия тоже влияет на толщину «пирожкового» пола. Обычно его диаметр составляет до 2,5 см. Но некоторые предпочитают и другие нестандартные варианты, которые могут увеличивать или уменьшать эти ставки.

Последний этаж — стяжка и настил. О связующем слое можно много сказать. Главное, чтобы толщина была оптимального размера, который позволит полностью прогреть черновой пол и сохранить тепло определенное время. В толщину напольного покрытия входит и незначительный слой крепежного элемента.Если прикоснуться к плитке, речь идет о клее, уровень которого может сделать даже незначительные дефекты выравнивания поверхности.

Состав раствора

Целевое помещение, в котором проведенная установка теплого пола повлияет на детали отливки. Для жилых помещений достаточно цемента марки М200, добавляемого в раствор, а для промышленных объектов — не ниже М400. Все дело в окончательной прочности конструкции.

Не лишним будет добавить в состав различные добавки в качестве пластификаторов, которые позволят выполнить нижний слой стяжки, и не будут способствовать образованию трещин и других дефектов на поверхности.

Старые народные средства предполагают возможность замены пластификаторов другими материалами — клеем ПВА. Правда, он не оправдался из-за появления более современных технологий, позволяющих получить максимально лучший результат.

минимум

Для стяжки минимальной толщины водяного теплого пола установлены строительные нормы и правила. Там четко прописано, с чего отталкиваться при заливке контура раствором. типичная толщина выравнивающих смесей в 20 мм.

Стандартное исполнение стяжки 40-60 мм. Многое будет зависеть от наличия всех слоев, которые составляют часть общего пирога. Слой армирования поверх трубопровода применяется не всегда, не всегда в этом есть необходимость. Без него очень тонкий слой не всегда может быть прочным и надежным.

О минимальных нормах толщины можно думать только в том случае, если она выполнена качественно черновой базой по уровню. Даже незначительные дефекты и перепады высот в итоге могут повлиять на степень заполнения.Это свидетельствует о том, что на каждом шагу нужно думать на будущее, когда любая ошибка повлияет на уменьшение расстояния от потолка до пола. Особенно это актуально для помещений с низким уровнем потолка.

Вместо металлической сетки сейчас привыкли использовать альтернативные средства — фиброволокно, имеющие те же характеристики, кроме создания возможности для равномерного распределения по поверхности раствора за счет пластичности.

Если сделать качественно и с оптимальной производительностью по всей толщине «пирога» теплого пола, не возникнет лишних затрат на отопление.Пол всегда прогревается до нужного уровня. Некоторые производители рекомендуют оформлять слой определенной толщины в зависимости от состава раствора. Это они прописали в своих рекомендациях, и им нужно следовать.

Предельные слои

Существует максимальная высота стяжки теплого пола, выше которой отпадает необходимость и полезность. На его заполнение уйдет много времени, но в значительной степени пострадает эффективность систем теплого пола.Ведь получившийся «пирог» будет непрерывно греться.

Максимальная толщина может достигать 150 мм. Тут многое будет зависеть от места назначения, где будут работать. Причем в данном случае в основном строится монолитный аппарат. По высоте стяжка для теплого пола также служит фундаментом водяным. Большая толщина должна быть предусмотрена для определенных типов помещений, таких как гараж, стоянка и т. Д.

Доходит до максимальной толщины насыпи в ситуации, когда почва в основании очень плохая.Ведь теплый водяной пол монтируют обычно в частных домах. В противном случае — разрушение всей конструкции. Денег потрачено будет много, а результатов не будет. В процессе приготовления раствора следует использовать только качественные материалы, ведь вся конструкция создается надолго. Лучше один раз потратить деньги, чем потратиться на проведение трудоемкого ремонта.

Для снижения некоторых затрат в этом случае лучше всего сбить максимальные прогнозы на основе, дополнительно устроить выравнивание заполнения.Но делать это нужно до устройства теплого водяного пола. В последствии будет намного проще провести все этапы монтажа водяного теплого пола.

Если контурный трубопровод будет расположен в толстой стяжке, могут возникнуть проблемы в эксплуатации, связанные с длительным обогревом чернового пола. На это уйдет много ресурсов. Пользы от системы никаких не будет. Это говорит о том, что необходимо устроить грамотный черновой пол, произвести монтаж труб без нарушения их целостности.

производители рекомендуют

Каждый производитель ставит определенные параметры высоты теплого пола. Это происходит из-за использованных премиксов, которые немного отличаются друг от друга по структуре. Для стяжки теплого пола воду необходимо равномерно распределить по поверхности и при этом дождаться высыхания. Она от толщины и будет зависеть от периода активности до настила полов.

Компания «Кан» для своих клиентов в рекомендациях прописала, что поверх труб теплого пола должна быть стяжка высотой около 45 мм. Если по общему количеству взять еще и сам трубопровод, то толщина стяжки должна быть примерно 65 мм. То есть высота будет от верхнего края системы контура теплого водяного пола. Приготовленный раствор можно не только подобрать конкретную смесь пластификатора, но и вылить его на теплую поверхность пола на высоту всего 25 мм.То есть одна добавка значительно снижает затраты на установку стяжки.

В компании «Rehau» несколько иной подход к оптимальному уровню производительности начинки. Вся конструкция, высота стяжки над теплым полом должна быть на 61 мм от основания вместе с водоводом. Но и в работе используют несколько труб меньшего диаметра. Самое главное, чтобы этого было достаточно для направления потока и передачи необходимого количества теплого пола.Для промышленных зданий несколько разной толщины. В среднем он колеблется в пределах 75-92 мм.

Видео:

Видео:

Видео:

Видео:

Видео:

Терапия в бассейне с теплой и холодной водой для спортсменов

Погружение в горячую воду

Оживление мышц с помощью терапии теплой водой

Эти бассейны для водной терапии с теплой водой наполнены инновациями, призванными создать среду, идеальную для восстановления и оживления мышц. Горячие бассейны HydroWorx оснащены блоками термического нагрева для распределения теплой или горячей воды (94–104 °), чтобы расслабить напряженные мышцы и стимулировать выброс эндорфинов. Мощные массажные шланги легко подсоединяются для специфической терапии глубоких тканей.

Терапия в горячем бассейне нагревает мышцы и ткани, чтобы улучшить кровообращение и восстановить кровоток в организме. Теплая вода способствует временному уменьшению скованности в суставах, боли и мышечных спазмов. Это также может помочь уменьшить воспаление. Типичная температура горячего бассейна колеблется от 94 ° до 104 °, чтобы расслабить напряженные мышцы и стимулировать выброс эндорфинов. Модели с горячими бассейнами HydroWorx также поставляются с присоединяемым массажным шлангом, который предлагает глубокий проникающий массаж болезненным участкам тела, дополнительно ускоряя восстановление мышц.

«Восстановление нервно-мышечной и эндокринной систем может усилить зависимость доза-реакция от тренировки. Пассивное восстановление, безусловно, важно, но «активные» методы восстановления с использованием HydroWorx являются катализатором наших сроков восстановления ». — Лэнс Уокер, постановщик выступлений Michael Johnson Performance.

Клинические преимущества терапии горячей водой

Клинических исследований, подтверждающих пользу водных видов спорта, достаточно, и мы перечислили множество соответствующих примеров на нашей странице исследований и образования.В ряде исследований конкретно рассматривались преимущества физических упражнений в условиях горячей воды и были получены столь же обнадеживающие результаты.

Исследование пожилых людей, проведенное в 1996 году, обнаружило клинически значимое улучшение диапазона движений в плечах и бедрах, увеличение силы плеч и четырехглавой мышцы и улучшение скорости ходьбы. В исследовании, которое включало 24 сеанса в терапевтическом бассейне с температурой 94 ° F в течение 12 недель, был сделан вывод о том, что упражнения привели к «значительному уменьшению боли и социальных функций» (Activity, Adaptation & Aging.1996; 20 (3): 75-85).

Более недавнее исследование 33-летней женщины с рассеянным склерозом показало, что регулярные занятия водными видами спорта в терапевтическом бассейне с температурой 94 ° F «связаны с улучшением функциональных способностей». У пациента наблюдали за температурой тела, частотой сердечных сокращений и другими факторами, и не было обнаружено случаев жара или усталости в результате упражнений в среде с горячей водой (Physical Therapy. 2001 April; 81 (4): 1049-1058).

Вы можете узнать больше о преимуществах горячего бассейна, заказав бесплатный информационный комплект сегодня.Мы также предлагаем регулярные демонстрации продуктов по всей стране. Свяжитесь с HydroWorx сегодня, чтобы зарезервировать место на предстоящей сессии.

PolarPlunge

Оживите мышцы с помощью терапии холодной водой

Линия бассейнов HydroWorx PolarPlunge предлагает врачам возможность проводить терапию холодной водой для своих спортсменов. Доказано, что они обладают рядом преимуществ — особенно в сочетании с терапией горячей водой — бассейны PolarPlunge являются отличным дополнением к любому спортивному сооружению.

Эти бассейны для водной терапии с холодной водой наполнены инновациями, призванными обеспечить максимальное восстановление мышц и оздоровительную среду. В небольших бассейнах HydroWorx температура воды поддерживается на терапевтическом уровне 50 °, что помогает контролировать воспаление суставов и ускоряет восстановление мышц. Стратегические форсунки могут быть размещены в любом формате, включая шаблоны триггерных точек для успокаивающего терапевтического массажа. Мощные массажные шланги легко подсоединяются для специфической терапии глубоких тканей.

Краткий обзор PolarPlunge

Бассейн HydroWorx PolarPlunge:

• Подходит для использования в спортивных тренировках, общей физической подготовке, реабилитации и восстановлении
• Эффективен для быстрого восстановления мышц благодаря охлаждающей технике
• Предварительно формованные погружения доступны в трех размерах: 7 футов 6 дюймов x 7 футов 6 дюймов, 7 футов 6 дюймов x 9 дюймов и 7 футов 6 дюймов x 14 футов; также доступны нестандартные размеры
• Оснащен универсальными вариантами настройки — он может быть установлен на земле, над землей или частично в земле
• Возможность глубокого массажа тканей для диапазона скоростей и комбинаций направлений с дополнительными соплами резистивной терапии
• наконец, пятилетняя гарантия на компоненты (один год на подвижные части).
• Защищено расширенными гарантиями, финансированием и планами обслуживания.

Кто использует бассейны PolarPlunge?

Бассейны HydroWorx PolarPlunge можно найти в спортивных залах некоторых ведущих современных спортивных команд, в том числе Philadelphia Phillies, Detroit Lions и Ottawa Senators.Чтобы узнать больше и услышать отзывы некоторых из наших довольных клиентов, посетите нашу страницу профилей клиентов сегодня.

Клинические преимущества терапии в бассейне с холодной водой

Преимущества мини-бассейна с холодной водой, как для физиотерапии, так и для спортивных тренировок, хорошо документированы. Физиотерапевт Кара Конлиан пишет в Journal of Orthopaedic Nursing, что во время водной терапии «температура воды может быть одним из наиболее важных факторов, способствующих прогрессу». (Январь / февраль 1999 г.).

В исследовании высокопроизводительных юных футболистов-мужчин исследователи из Южно-Австралийского института спорта обнаружили, что погружение в холодную воду снижает «ощущение общей усталости и болезненности ног между матчами на турнирах» (J Sports Sci. 2009 Apr; 27 ( 6): 565-7).

Сообщалось также о положительных результатах лечения, которое чередовалось с терапией горячим и холодным бассейном. Исследование Австралийского института спорта пришло к выводу, что контрастная водная терапия «кажется эффективной в уменьшении и улучшении восстановления функциональных недостатков, возникающих в результате DOMS [отсроченное начало болезненности мышц]» (J Strength Cond Res.2007 Aug; 21 (3): 697-702).

«Контрастирование очень эффективно по времени, требуя менее 10 минут для полного завершения цикла 2: 1 или 1: 1 горячего: холодного погружения с массажем. При контрастировании ЦНС / ВНС восстанавливается быстрее и полнее. Спортсмены вернулись на следующую тренировку с более высокими функциональными уровнями нервно-мышечной активности и сокращением «потраченных впустую» тренировок из-за устаревания или последствий перетренированности, что обычно является результатом «недостаточного восстановления». — Лэнс Уокер, постановщик выступлений Michael Johnson Performance.

5 способов согреть холодный пол (и холодные ноги!)

Помогите! Предупреждение о холодном полу! Холодные полы и холодные ноги — обычная жалоба зимой, и это действительно не повод для смеха, особенно если у вас есть пожилые родственники, маленькие дети или домашние животные. Даже если вы перепробовали всевозможные термо носки и пушистые тапочки, решение может оказаться не таким простым, как поиск подходящей обуви.

На самом деле проблема может быть в вашем этаже, особенно в комнате на уровне земли или, что еще хуже, в подвале.Полы из керамики, камня или бетона являются худшими виновниками, а древесина твердых пород занимает второе место. К счастью, есть способы справиться с этим затруднительным зябкостью.

1. Не позволяйте холодному воздуху выходить, а теплому — входить

Начните с самого простого решения, которое поможет обеспечить комфортную температуру для всего дома, а не только для пола. Чтобы предотвратить сквозняки и потерю тепла, заполните все отверстия и трещины в стенах или между плинтусами и полом герметиком или другим герметиком. Кроме того, установите или замените уплотнитель вокруг дверей и окон.Сделайте или купите черновую змею.

Отличный ход — утеплить потолок. В конце концов, горячий воздух поднимается вверх, и было бы жаль тратить теплый воздух, который вы платите за производство своей системы HVAC, теряя его через потолок.

2. Изоляция снизу

Если пол находится над неотапливаемым подвесным пространством, установите изоляцию между балками пола. Периодически проверяйте, чтобы он был в хорошем состоянии; насекомые или звери иногда попадают в подползти и наносят ущерб изоляции.Изоляция также может быть смещена из-за естественного движения вашего дома. Чтобы полностью избежать этих проблем, используйте изоляцию из распыляемой пены, которая является дорогостоящей, но намного более эффективной, чем стекловолокно.

Хотя в недостроенных подвалах обычно теплее, чем в подвальных помещениях, изоляция по-прежнему помогает поддерживать более комфортную температуру пола наверху. Когда дело доходит до бонусных комнат над гаражом, изоляция и герметизация необходимы не только для защиты от холода, но и для создания барьера от угарного газа.(Тем не менее, вам все равно потребуется установить датчик CO.)

3. Изолировать сверху

Если ваш дом расположен на бетонной плите и вы планируете укладывать новый пол, сначала установите слой жесткая изоляция. Когда вы не слишком торопитесь заменять существующие полы, простой способ утепления — это укладывать коврики зимой. Имейте в виду, что установка коврового покрытия от стены до стены поверх неизолированной и неотапливаемой бетонной плиты может быть проблемой из-за опасности образования плесени.

4. Получите максимальную производительность от вашей системы отопления

Проверяйте и обслуживайте вашу систему отопления на регулярной основе, чтобы убедиться, что вы получаете от нее максимальную производительность. Помимо поддержания чистоты фильтра печи, воздуховодов и обогревателей, убедитесь, что ваши регистры не заблокированы мебелью или занавесками и не отсоединены от воздуховодов.

5. Добавьте дополнительный нагрев

Когда вам нужно сидеть или стоять на одном месте в течение длительного времени — например, за столом в домашнем офисе — небольшого обогревателя может хватить, чтобы позаботиться о ваших замерзающих ногах.Обогреватели под шкафом («удар ногой») немного дороже, но также более эффективны, поскольку они передают тепло по полу. Абсолютная роскошь — это установка водяного отопления под полом. Однако это довольно серьезное улучшение дома, которое должен выполнять квалифицированный специалист по отоплению. Помимо самого отопления, проект требует установки нового пола и специальной 20-амперной цепи.

Но вашим ногам это понравится!

ПРИМЕЧАНИЕ: Если у вас хронически холодные ноги, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить такое заболевание, как периферическая невропатия.

Лаура Фирст пишет для networx.com.

О компании Warm Floors ™, Inc.