Пеноблок из чего сделан: Из чего делают пеноблоки, состав пенобетонных блоков, пропорции ингредиентов

его обязательные составляющие и возможные добавки

Дом, построенный из качественных пеноблоков, по комфорту, близок к деревянному. Ведь пеноблок, как и дерево, способен пропускать воздух!

1 Полный состав пеноблока

2 Коротко о составе пеноблока

3.1 Цемент

3.2 Песок

3.3 Вода

3.4 Воздух

3.5 Пенообразователи

3.6 Добавки

3.7 По теме:

Полный состав пеноблока

Ниже таблица, наиболее точно отражающая состав пеноблоков и пропорции пенобетонных смесей в зависимости от плотности пенобетонных изделий.

Коротко о составе пеноблока

Вот основные компоненты, из которых делают пеноблоки:

• цемент;
• песок;
• вода;
• воздух;
• пенообразователь;
• улучшающие добавки.

Описание составляющих пеноблока

Теперь о каждой составляющей более подробно.

Цемент

Если ориентироваться на ГОСТ (ГОСТ 25485-89 Бетоны ячеистые), то вяжущим элементом пенобетонного блока может быть только портландцемент (ПЦ) с содержанием силиката кальция порядка 80%. Однако, если особая прочность не нужна, вполне возможно заменить его на шлакопортландцемент (ШПЦ). На объёме, получится неплохая экономия.

Когда есть желание окрасить пеноблок в процессе производства, тогда, для более точного соответствия цвету, цемент лучше выбрать белый (БЦ).

На что, абсолютно точно, следует обратить внимание, так это на дату производства цемента. Как правило, срок годности его — шесть месяцев. Не закупайтесь впрок, на будущее! Использование просроченного цемента может привести к тому, что готовый пеноблок будет обладать прочностью ниже расчётной!

Песок

По ГОСТу, песок должен быть кварцевым не менее, чем на 75%. Посторонние примеси, такие как глина и ил, например, не более 3%.

На практике, используется обычный просеянный строительный песок.

В идеале, его, всё же, лучше промыть и отфильтровать до размера песчинок не более 1,5 мм. Более крупные фракции будут разрушать пенные пузыри в процессе производства.

Вода

ГОСТ «говорит», что воду можно применять только ту, что прошла проверку на соответствие соляного состава.

По факту, вода идёт обыкновенная, очищенная до состояния технической. Примеси нежелательны. Жёсткость, по возможности, минимальная. Во время производства, при применении определённых пенообразователей воду подогревают.

Воздух

Имеются в виду, воздушные пузыри, образовавшиеся в процессе производства. Очевидно, чем их меньше и меньше сами они по размеру, тем тяжелее пенобетонный блок и выше его плотность.

Пенообразователи

Разделяются на натуральные и синтетические.

Натуральные пенообразователи, в основе своей, белковые, протеиновые, известны давно. Производятся из натуральных компонентов, экологически чисты и безопасны.

Синтетические пенообразователи появились относительно недавно. Но используются всё чаще. Расход их значительно меньше, пену образуют более устойчивую, с пенобетонными добавками практически не контактируют. И, в итоге, значительно уменьшают себестоимость готового пеноблока. Правда, не вся синтетика экологически безопасна. Будьте внимательны!

В целом, роль пенообразователя чрезвычайно важна. Критично важно, чтобы сырая пенобетонная масса не оседала, не выделяла влагу. В итоге, от стойкости пены и её несущей способности во время производства пенобетонного блока напрямую зависят плотность и прочность будущего изделия.

Добавки

Из основного стоит перечислить.

• Зола. Используется часто. Особенно, если рядом с производством работает теплоэлектростанция. Зола является отходом после выработки твёрдого топлива. Выгодно экономически. Кроме того, частицы золы небольшие, что позволяет получать более плотные пенобетонные блоки. Обратная сторона повышенной плотности- снижение энергосберегающих характеристик. Чтобы прочность не пострадала, золы используют не более 30% от общей массы наполнителя.
• Фиброволокно. Повышает прочность готового изделия на 15-25%. Получается усиленный пенобетонный блок, способный выдержать повышенные нагрузки.
• Хлористый кальций. Ускоряет затвердевание пеноблока.
• Известняк. Частично заменяет цемент, не более 30%. Повышает морозостойкость и прочность.
• Микрокремнезем. Увеличивает сопротивление пенобетонного блока к высокой температуре и повышенной кислотности среды.
• Гидрофобизаторы. Даже незначительная их добавка в пенобетонную смесь повышает прочность готовых пеноблоков. Так же улучшается водонепроницаемость и морозостойкость.

Зная теперь, из чего состоит пенобетонный блок, можно попробовать сделать его самому.

Пеноблоки — характеристики

Применение особых технологий в производстве стеновых строительных материалов дало возможность совсем по-другому взглянуть на процесс возведения стен и перекрытий. Ячеистые бетоны, которые делают только первые шаги на строительных фронтах, уже успели хорошо зарекомендовать себя в деле, и несмотря их молодость, можно делать некоторые выводы о состоятельности того или иного материала. Сегодня мы рассмотрим прекрасный экологичный материал — пеноблок.

Содержание

1. Что такое пеноблок
2. Производство пенобетонных блоков
3. Технические характеристики пеноблоков
4. Свойства пеноблока и пенобетона

Что такое пеноблок

Строительные пеноблоки характеристики которых позволяют использовать их в широком спектре строительных работ, все чаще появляются на строительных площадках частных коттеджей и малоэтажных коммунальных стройках. Материал изготовлен из банально простых компонентов, тем не менее, имеет отличные свойства и характеристики, о которых мы поговорим ниже, но вначале кратко рассмотрим состав материала и процесс его производства.

1. Пенобетон, лежащий в основе пеноблока — это бетонная смесь, наполненная множеством воздушных пузырьков, которые и делают его таким привлекательным при жилищном строительстве. Чем хороши эти самые обычные воздушные пузырьки? Очень просто:
2. Пеноблок большей частью состоит из воздуха, поэтому имеет очень малый удельный вес и не требует громоздких и усиленных фундаментов.
3.  Самый лучший теплоизолятор — это воздух, заключенный в закрытом объеме. Этого у пеноблока, сколько угодно, следовательно пеноблок имеет высокие показатели по теплоизоляции.
4.  Пузырьки воздуха позволили увеличить линейные размеры пеноблока без ущерба прочности и прироста массы, что делает его использование экономически оправданным.

Это только те моменты. которые касаются воздуха, а теперь посмотрим на другие особенности пеноблока.

Производство пенобетонных блоков

Низкая цена на пеноблоки обусловлена низкой стоимостью сырья, из которого он сделан. А состоит он из цемента, песка и воды. Да, это просто бетонный раствор. Но в состав пеноблочного раствора входит пенообразователь, который и вспенивает бетон, консервируя в нем воздух. Пропорции составляющих могут быть совершенно разными, как и сам цемент. Мы привели таблицы, в которых доступно и понятно объясняется зависимость прочности пеноблока от марки цемента. Чем марка выше, тем пеноблок прочнее.

Пеноблок привлекателен тем, что процесс его изготовления не требует никаких особых условий и дополнительных затрат на энергоносители. Поэтому он такой недорогой. Весь процесс настолько прост, что пеноблок может быть изготовлен практически на любой строительной площадке. А это говорит уже об экономии на транспортных расходах. Для его производства достаточно иметь бетоносмеситель, пенообразующую машину, пеногенератор, и формы для заливки готовой смеси. Смесь твердеет в естественных условиях, принимая ту форму, которая задана в матрице. На больших предприятиях его изготавливают стандартных размеров — 200х300х600, также бывает необходимость в использовании пеноблока размером 100х300х600 мм. Блоки отлично обрабатываются резанием, легкие и прочные, что и нужно для качественного возведения стен.

Технические характеристики пеноблоков

Благодаря ячеистой структуре, пеноблок очень удобен в кладке, экономичен, и отвечает всем требованиям по энергосбережению, которыми должны обладать современные стеновые материалы. Исходя из технических характеристик материала, его разделяют на теплоизоляционный, несущий, конструкционно-теплоизоляционный.

Применяют их, естественно, строго по назначению, согласно утвержденному проекту. Теплоизоляционный пеноблок отлично справляется с утеплением зданий, но в силу невысокой плотности, не может нести значительные нагрузки. Его плотность составляет 400-500 кг/м³, и его используют для теплоизоляции, а также для устройства перегородок и подобных конструкций, не предполагающих высокие нагрузки. Конструкционный и несущий пеноблоки имеют высокую плотность, доходящую до 1000-1200 кг/м³.

Свойства пеноблока и пенобетона

Некоторые самые убедительные свойства пенобетона, которые привели ниже, делают его незаменимым материалом при выполнении строительно-монтажных и отделочных работах.

• Легкость. Стандартный пенобетонный блок весит всего 11 кг, что в комплексе с его довольно внушительными размерами делают его легче керамзитобетона в три раза, что дает возможность оптимизировать расходы на транспортировку и существенно упростить процесс возведения стен.
• Теплоизоляция. Кирпичная кладка имеет в три раза меньшие теплосберегающие показатели, чем кладка из пенобетона. Кроме своих прочностных характеристик, пеноблок может быть использован, как утеплитель, что дает возможность сэкономить на утеплении здания.
• Прочность. Пеноблок имеет прочность на сжатие до 5 МПа, что очень неплохо для такого объема и массы. Этажность при строительстве домов из пеноблока практически не ограничена, поскольку всегда есть возможность применить армирование для усиления конструкции, и строить дома, имеющие более, чем три этажа.

Это только основные преимущества пеноблоков, но уже по этим показателям понятно, что с технической точки зрения, пеноблок — отличный строительный материал.

блоков — KURMA Yoga — экологически чистое производство в Европе

Показаны все 8 результатов

Сортировать по популярностиСортировать по новинкамСортировать по цене: от низкой к высокойСортировать по цене: от высокой к низкой

Утилизировать блок для йоги

Курма стремится уменьшить огромное воздействие индустрии йоги на окружающую среду . С каждым продуктом Kurma мы проектируем отходы и сохраняем используемые материалы благодаря промышленная переработка . Все маты Kurma могут быть переработаны в рамках инициативы Second Flow от ContinuOM Collective.

Помогите нам переработать блоки для йоги через ContinuOM Collective или муниципальные текстильные контейнеры.

Как пользоваться блоком для йоги?

Блок для йоги выполняет несколько функций. Блок для йоги:

• Обеспечивает поддержку при выполнении упражнений йоги
• Делает позы йоги более доступными или
• Делает упражнения йоги более сложными

Не каждое упражнение доступно каждому. Если вам трудно принять определенное положение, блок может облегчить позу. Например, с помощью блока можно приблизить к себе землю и облегчить движения. Вы также можете использовать блок для йоги в качестве опоры для спины, шеи, головы или ног. Вы кладете блок под часть тела, чтобы ваши мышцы и суставы получали дополнительную поддержку. Кроме того, вы также можете использовать блок для йоги, чтобы увеличить вес ваших упражнений. Это делает блок йоги также подходящим для опытных йогов, которые ищут более сложные задачи.

Какой блок йоги мне подходит?

При выборе блока для йоги полезно учитывать следующие характеристики.

Блок для йоги из материала

В коллекции Kurma вы найдете блоки для йоги из пробки и пены. Блоки для йоги из пены EVA легкие и мягкие. Это позволяет легко брать их с собой. Также при использовании этого блока меньше нагрузка на суставы и в изделии чувствуется комфорт. Пробковые блоки для йоги несколько сложнее и тяжелее. Таким образом, эти блоки обеспечивают большую стабильность и прочность, чем пеноблоки.

Форма и размер блоков для йоги

Блоки для йоги доступны в различных формах и размерах. Стандартные блоки имеют прямоугольную форму. Блоки доступны в разных размерах. Большие блоки обеспечивают большую поддержку. Меньшие блоки подходят, если вы более гибкие и имеете больше опыта в йоге. Затем есть блоки для йоги овальной формы. Овальная форма лучше повторяет контуры вашего тела, что делает ее более удобной и удобной в использовании. Блоки можно использовать для упражнений лежа, когда вы кладете блок под спину для большей поддержки.

Выберите блок для йоги от Kurma

В ассортименте Kurma вы найдете высококачественные и прочные блоки для йоги. Блоки

• на 100 % подлежат вторичной переработке и
• Не содержит токсинов.

Закажите блок для йоги сейчас, и он будет отправлен в течение дня! При сумме заказа от 65,- ваш заказ будет доставлен бесплатно.Meditatiekussens

Вот 5 лучших блоков йоги, доступных для выравнивания тела и углубления практики

Знаете ли вы, что блоки для йоги могут помочь вам улучшить свою практику, настроив свое тело на правильное положение? Этот простой инструмент в форме кирпича действительно может изменить то, как вы укрепляете и растягиваете свое тело!

Проблема в том, что в магазинах и в Интернете продаются сотни блоков для йоги, и они сделаны из самых разных материалов.

Итак, если вы задавались вопросом о разнице между пеноблоком, деревянным блоком, бамбуковым блоком или пробковым блоком, у нас есть ответы для вас.

Опробованный многими экспертами йоги, учителями, а также многими новичками, вот наш лучший выбор блоков йоги, в которые стоит инвестировать!

Торопитесь? Вот краткое сравнение:

	Название продукта	Материал	Размер	Вес блока	Цена	Подробнее
	На все случаи жизни Manduka Yoga Cork Block — реквизит и аксессуар для йоги, подходит для путешествий,…	Пробка	4″ x 6″ x 9″	2 фунта	$$	См. последнюю цену
	Йоги с ограниченным бюджетом Lotuscrafts Yoga Block Cork Supra Grip — экологически чистое производство — 100%… 0096	$	Посмотреть последнюю цену
	Комфорт Hugger Mugger 4-дюймовый блок йоги из переработанного пеноматериала — очень плотный и прочный, сделан. ..	Переработанная пена EVA	4″ x 6″ x 9″	0,8 фунта	$	См. последнюю цену
	Путешествия Блок для йоги Gaiam + комплект ремешков для йоги, серый	Пена EVA	4″ x 6″ x 9″	0,14 фунта	9 $ 0096	Посмотреть последнюю цену
	Йоги, которым нужна дополнительная стабильность Бамбуковый блок для йоги Hugger Mugger — натуральный, устойчивый, прочный и устойчивый,…	Бамбук	4″ x 6″ x 9″	2,2 фунта	$$	См. последнюю цену

Содержание

• 1 Лучшие блоки для йоги на рынке
  • 1.1 Лучший блок для йоги из пробки: Классический блок для йоги из пробки Manduka
  • 1.2 Блок для йоги из пробки бюджетного класса: Блоки для йоги из пробки Lotus Crafts
  • 1.3 Лучшие пенопластовые блоки для йоги: Блок для йоги из переработанного пеноматериала Hugger Mugger
  • 1. 4 Бюджетный блок для йоги из пеноматериала: Блок для йоги Gaiam
  • 1.5 Лучшие блоки для йоги из бамбука: Бамбуковые блоки Hugger Mugger
• 2 Варианты блока для йоги:
  • 2.1 Изогнутый блок для йоги: Manduka UnBlok
  • 2.2 Лучшие блоки для йоги: блок для йоги Gaiam Wedge
• 3 Что такое блок для йоги с?
• 4 Из чего сделаны блоки для йоги?
  • 4.1 Пена
  • 4.2 Пробка
  • 4.3 Дерево
• 5 Как вы используете блоки для йоги на занятиях йогой?
  • 5.1 Правильное выравнивание
  • 5.2 Сидячее положение с поддержкой
  • 5.3 Углубление поз
  • 5.4 Доступ к сложным позам
  • 5.5 Укрепление основных мышц
  • 5.6 Снижение нагрузки на запястья
  • 5.7 Самодельные альтернативы
• 6 Часто задаваемые вопросы?
  • 6.1 Какие блоки йоги лучше всего подходят для начинающих?
  • 6.2 Нужны ли мне один или два блока для занятий йогой?
  • 6. 3 Должны ли мне приобретаться пробковые, пенопластовые или бамбуковые блоки для йоги?

От пробковых блоков до деревянных материалов и блоков для йоги из переработанного пеноматериала. Лучший выбор для вас будет зависеть от ваших личных предпочтений, точно так же, как поиск лучшего коврика для йоги также зависит от того, как вы любите заниматься. Так что взгляните на доступные варианты и попробуйте несколько блоков в разных студиях йоги, прежде чем инвестировать в свою собственную пару блоков йоги.

В ассортименте Manduka есть блоки для йоги нескольких стилей, но наш любимый выбор — пробковый блок для йоги Manduka.

Эти высококачественные блоки для йоги, изготовленные из экологически чистой пробки, отличаются прочностью, которой нет у пенопластовых блоков, и позволяют вам чувствовать себя в безопасности благодаря щедрой поддержке, которую они обеспечивают.

Этот блок отличается прочным мелкозернистым пробковым материалом, который весит меньше, чем крупнозернистая пробка, которая обычно используется для изготовления блоков. Компактная пробка делает эти блоки для йоги упругой прочной структурой с удобной для захвата текстурированной поверхностью. С удобными очерченными краями вы можете легко использовать этот блок со всех сторон и надежно удерживать скошенные края, не повреждая пальцы.

Мы считаем, что это лучший блок для йоги на рынке, так как пробка — это экологически чистый и устойчивый материал, нетоксичный, обладающий естественным противомикробным действием и не впитывающий запахи, как пробковые коврики для йоги.

Любите ли вы горячую йогу, йогу на свежем воздухе или восстановительные практики, пробковый блок Manduka имеет нескользящую поверхность, которая улучшит любую практику йоги.

Легко мойте его после каждого сеанса, протирая влажным полотенцем, и оставьте сушиться вдали от прямых солнечных лучей.

Если вам нравится простота, экологичность, стиль и высокотехнологичность, пробковый блок для йоги Manduka — лучший выбор для вас. Возьмите пару этих блоков на следующее занятие йогой и освойте позы йоги, которые вас сдерживали.

• Поставляется в виде двух блоков
• Изготовлен из прочного и экологически чистого пробкового материала
• Самые прочные и плотные блоки по сравнению с другими пробковыми блоками для йоги
• Manduka — известный бренд
• — поверхность скольжения
• Опробован многими студиями йоги и студентами йоги

• Пробковый блок Manduka дороже, чем другие пробковые блоки для йоги

Если вам нравится звук пробкового блока, но вы ограничены в средствах, обратите внимание на пробковые блоки Lotuscrafts. Эти блоки для йоги обладают теми же функциями и преимуществами, что и пробковый блок Manduka, но являются более дешевым вариантом.

Благодаря всему, от скошенных краев до нескользящей поверхности, вам будет трудно найти большую разницу между блоками Manduka и пробковыми блоками Lotus Crafts.

Они могут быть немного дешевле, потому что они также меньше по размеру, чем ваш стандартный блок для йоги, но это также делает их более портативными, чтобы путешествовать на йогу и обратно с одним или двумя блоками в вашем рюкзаке.

Пробка производится из Португалии, а их онлайн-продукт имеет сотни положительных отзывов. Они также очень похожи на блоки для йоги Trideer, но Lotus Crafts по-прежнему имеет более дешевую цену.

• Более дешевая альтернатива лучшему блоку для йоги, но при этом высокое качество
• Экологичные материалы из экологически чистого источника
• Хорошая нескользящая поверхность
• Прочный материал

• Немного меньше, чем ваш средний блок для йоги Блоки
• На блоках может не хватить места, если у вас большие руки0014

  Блок для йоги из переработанного пенопласта от Hugger Mugger — один из лучших блоков для йоги, если вы хотите выбрать вариант блока из пенопласта!

  Блоки для йоги из пенопласта EVA плотные и прочные, обеспечивают надежную поддержку. По сравнению с другими пенопластовыми блоками, пенопластовые блоки EVA высокой плотности обеспечивают прочную основу, на которую можно положить одну часть тела или даже балансировать всем весом тела!

  Хотя пенопласт представляет собой пластиковый материал, переработанный пеноматериал является экологически чистым, долговечным и экономичным. Когда подходит к концу их длительный жизненный цикл, эти пеноблоки также подлежат вторичной переработке, а это означает, что цикл может начаться снова.

  Пенные блоки для йоги Hugger Mugger имеют скошенные края, которые удобны для поз с опорой, а ширина 4 дюйма обеспечивает дополнительную устойчивость.

  Как и большинство блоков для йоги, просто протрите блоки для йоги влажной тканью после тренировки и дайте им высохнуть на воздухе.

  • Прочные блоки благодаря пене высокой плотности
  • Изготовлены из переработанного материала, что делает его более экологичным
  • Долговечный и прочный вспененный материал EVA
  • Легкий и удобный для транспортировки в студии йоги и обратно
  • Без латекса
  • Скошенные края для комфорта
  • Блоки для йоги из пенопласта Eva со временем распадаются на микропластик
  Бюджетный блок для йоги из пены: 90 013 Блок Gaiam Yoga

  Итак, если хотите особенности легких блоков из пенопласта, но вы хотите более дешевую (и даже более легкую) версию блоков из пены для йоги, тогда вам нужно взглянуть на блок йоги Gaiam Essentials! Это блоки для йоги, созданные с учетом удобства транспортировки.

  При весе, похожем на перышко, блоку для йоги Гайама немного не хватает устойчивости, но это следует учитывать при такой выгодной цене блока и ремня! (Ремешок для йоги — это еще один вид опоры для йоги, который обычно используется на занятиях йогой для более глубокой растяжки.)

  Благодаря скошенным краям и нескользящей поверхности пена EVA в блоке для йоги Gaiam — отличный выбор для поддержки начинающих йогов. в более сложных позах. Они нежны на запястьях и удобны для занятий йогой.

  В отличие от пробки, пенопластовый блок может стать немного скользким в горячей йоге из-за чрезмерного потоотделения, которое вызывает этот потный стиль йоги. Чтобы устранить эту проблему, просто положите на блок небольшое полотенце для рук, когда используете его во время сеанса горячей йоги.

  • Поставляется в комплекте с блоком и ремнем (дополнительный реквизит для йоги!)
  • Очень доступно: два блока по цене одного!
  • Блоки для йоги из пенопласта Eva очень легкие и портативные
  • Контурные края для комфорта
  • Пена EVA — это разновидность пластика, и поэтому это не лучший экологически чистый выбор.
  • Не самые устойчивые (или лучшие) блоки для йоги на рынке
  Лучшие блоки для йоги из бамбука: Бамбуковые блоки Hugger Mugger

  Есть несколько жестких блоков для йоги, сделанных из материалов например, бамбук или дерево. Эти блоки, как правило, тяжелее: бамбуковый блок для йоги Wooden Life весит около 2 фунтов на блок.

  Но если вы хотите отойти от пены и вместо этого выбрать самый быстрорастущий возобновляемый материал на Земле, тогда вам подойдет блок для йоги Hugger Mugger Bamboo!

  Этот бамбуковый блок для йоги — один из лучших реквизитов для опытных йогов, поскольку он обеспечивает очень твердую поверхность для отработки сложных поз и балансов. Прочность деревянного блока для йоги не имеет себе равных, и этот блок для йоги прослужит вам всю жизнь.

  Благодаря скошенным краям для поддержки и комфорта, полой конструкции, облегчающей транспортировку, и атласной отделке эти блоки вас не разочаруют.

  Это лучшие блоки йоги для йогов, заботящихся об окружающей среде, потому что некоторые виды бамбука вырастают более чем на три фута каждый день!

  Примечание : Деревянные блоки — не самый удобный вид блока для йоги и определенно не самый легкий, учитывая, что они весят намного больше, но при этом имеют такой же размер, как и средний блок для йоги.

  • Экологичность (бамбук — самый быстрорастущий возобновляемый ресурс в мире)
  • Прочный, прочный и долговечный
  • На всю жизнь
  • Более прочный по сравнению с другими блоками для поддержки баланса
  • Ощущение, будто ваши руки или ноги прикованы к полу
  • Очень тяжелый, 2,2 фунта на блок
  • Твердая поверхность может быть неудобна для начинающих
  Блок для йоги Альтернативы:
  Изогнутый блок для йоги: Manduka UnBlok

  Изогнутый блок для йоги представляет собой блок с изогнутым краем , чтобы дать запястьям другую поддержку.

  «Unblok» от Manduka — это функциональный, стильный дизайн, изготовленный из высококачественных экологически чистых материалов. Этот революционный блок с переработанной пеной EVA поможет вам разблокировать вашу практику и углубить ваши позы в этом году!

  • Обеспечивает поддержку запястий
  • Помогает растянуть позвоночник
  • Изготовлен из переработанного пеноматериала EVA
  • Не подходит для всех поз йоги
  • Лучше подходит для продвинутых йогов
  9 0034
  Лучшие клинья для йоги: Клин Gaiam Yoga Block

  Клин Gaiam Yoga Block помогает поддерживать суставы и смягчает резкие углы во время различных поз йоги, повышая общий комфорт и гибкость.

  Клиновидные блоки для йоги являются альтернативой вашим обычным блокам для йоги, но они по-прежнему обеспечивают поддержку запястий и лодыжек в случае необходимости!

  Изготовленный из легкого пеноматериала EVA, этот танкетку для йоги можно легко переносить по домашнему тренажерному залу, а также на занятия йогой и обратно. Несмотря на свои легкие свойства, он прочный и долговечный для поддержки ваших суставов.

  • Очень легкий и удобный для транспортировки
  • Поддерживает суставы
  • Поддерживает только суставы и не помогает при балансировке поз
  • Не так универсален, как блоки для йоги
  Что такое блоки для йоги ?

  Блоки для йоги являются одним из наиболее распространенных реквизитов для занятий йогой, используемых для поддержания правильного положения тела. Обычно они имеют прямоугольную форму и немного больше среднего кирпича, но они доступны во многих различных размерах (и современные блоки также бывают разных форм).

  Использование блоков для йоги варьируется от поддержки новичков до поиска правильного выравнивания и помощи продвинутым йогам в углублении растяжки или позы йоги. Независимо от того, решите ли вы использовать один блок йоги или два, мы рекомендуем вам инвестировать в пару блоков, чтобы углубить свою практику йоги.

  Из чего сделаны блоки для йоги?

  Блоки для йоги изготавливаются из нескольких материалов:

  Пена

  Блоки из пены (обычно пена EVA) представляют собой мягкий материал, но они легкие и легко переносятся. Блоки из пенопласта мягко воздействуют на запястья и руки, но иногда им не хватает устойчивости, которую можно найти в деревянных блоках или пробковых блоках для йоги. Недостатком пены EVA является то, что это пластиковый материал и, следовательно, не самый лучший для окружающей среды. По мере того, как ваши блоки изнашиваются, вы, к сожалению, будете выделять микропластик в окружающую среду.

  Пробка

  Пробковые блоки являются самыми экологически чистыми, так как изготовлены из экологически чистых материалов. Но пробковые блоки для йоги часто могут весить немного больше, чем блоки из пенопласта, и поэтому не могут считаться самыми портативными для вашей практики.

  Дерево

  Деревянные блоки — это более традиционный стиль блоков для йоги, который использовали самые старые йоги. Деревянный блок обычно тяжелее других вариантов, но выигрывает с точки зрения стабильности. Это буквально похоже на поднятие пола до уровня, который находится прямо под вашими ладонями.

  Как вы используете блоки для йоги на занятиях йогой?

  На занятиях по йоге сертифицированный инструктор по йоге должен сообщить вам, когда и где использовать блок для йоги. При занятиях йогой блоки всегда необязательны, но, на наш взгляд, они могут быть большим преимуществом для определенных поз.

  На классическом блоке для йоги есть три варианта высоты: использовать блок для йоги на низком, среднем или высоком краю. В зависимости от того, для какой позы йоги вы ее используете и насколько вы продвинуты, будет указано, какую сторону использовать.

  Вот основные способы, которыми блоки для йоги могут помочь вам в вашей практике:

  Правильное выравнивание

  Помощь в поиске и поддержании правильного выравнивания. Это может означать, что вы должны держать позвоночник прямо в полуподъеме или дать рукам больше вытягиваться, чтобы они могли опираться на землю. Это также может выглядеть как выполнение выпада и использование блоков, чтобы снять напряжение с подколенных сухожилий, увеличив вашу способность касаться земли:

  Положение сидя с опорой

  Размещение седалищных костей на блоке для йоги в положении сидя или на коленях также может снизить напряжение в бедрах, ногах или лодыжках. Поддерживая бедра, вы поддерживаете позвоночник, чтобы он был прямым и удобным, позволяя себе легче отдыхать в сидячей позе для медитации.

  Углубление поз

  Использование блоков для углубления поз также распространено среди продвинутых учеников йоги. Это может выглядеть как установка дополнительного блока на конце стопы в сгибе вперед или опора передней стопы на блок или два в положении шпагата (9).0412 Хануманасана ). Использование блоков таким образом обеспечит дополнительную длину мышц и действительно усилит растяжку.

  Доступ к сложным позам

  Блоки для йоги также могут помочь новичкам принять более сложные позы с поддержкой. Например, поза полумесяца требует большой стабильности корпуса и баланса. Использование блока под нижней рукой может поддержать тело и позволить всем йогам попробовать эту позу!

  Укрепление мышц кора

  Блоки для йоги также можно использовать для укрепления мышц кора. Подложив под руки два блока для йоги, вы можете попытаться оторвать тело от земли. Убедитесь, что вы активируете свое тело, ноги и улыбнетесь здесь! Вы почувствуете ожог!

  Снижает нагрузку на запястья

  Блоки для йоги снижают нагрузку на запястья и помогают снять напряжение в руках. Это верно, особенно в таких позах, как собака мордой вниз. В нисходящей собаке размещение блоков под руками может укрепить другие мелкие мышцы рук и изменить угол между запястьями и полом. Вам нужно будет убедиться, что у вас есть прочная нескользящая поверхность на блоках для йоги, если вы используете их таким образом.

  Самодельные альтернативы

  Еще не готовы инвестировать в блоки для йоги?

  Если вы занимаетесь дома, вы можете использовать обычные предметы домашнего обихода в качестве альтернативы йоге.