Отошла отмостка от фундамента что делать: Что делать, если отмостка отошла от фундамента?

Устройство для изготовления этикеток Брайля

Упаковка и распаковка — рутинная работа, кем бы вы ни были. Однако один инструмент, без которого вам не обойтись, — это простой производитель этикеток для шрифта Брайля. Это легкие портативные устройства для вас или вашего помощника, которые печатают шрифт Брайля на липком листе винила. Это может быть отличным подспорьем, независимо от того, есть ли у вас помощь в перемещении или вы делаете это в одиночку. Вы можете заказать один из них примерно за 25-35 долларов.

Кроме того, помните, что процесс переезда может занять несколько дней, в зависимости от того, сколько у вас вещей и как далеко вы едете. Вы не хотите застрять без зарядного устройства для ноутбука или зубной щетки, пока все не будет распаковано в новом месте назначения, поэтому соберите сумку с предметами первой необходимости, которую вы всегда сможете носить с собой.

После того, как ваши вещи были перевезены в ваш новый дом и выгружены/распакованы, важно провести последний обход с грузчиками. Убедитесь, что все в вашем инвентарном списке учтено . Если вам нужна помощь в поиске определенного предмета, попросите ваших грузчиков помочь, прежде чем они уйдут. Или, если вам нужно отрегулировать мебель (или были внесены изменения в ваше руководство по размещению мебели), убедитесь, что они помогут вам расставить все по местам, прежде чем отправиться в путь.

Закон о справедливом жилищном обеспечении предусматривает меры защиты для людей с ограниченными возможностями, и важно, чтобы и вы, и ваш арендодатель (если вы снимаете жилье) знали, что они собой представляют. Например, независимо от того, в каком штате вы проживаете, домовладелец не может подвергаться юридической дискриминации или задавать вам дискриминационные вопросы . Вы также имеете право запросить определенные приспособления, связанные с вашей инвалидностью, такие как владение животным-поводырем или льготная парковка.

Если вы считаете, что ваши права в соответствии с Законом о справедливом жилищном обеспечении были нарушены, вам следует подать жалобу в Управление справедливого и справедливого жилищного строительства.

Иллюстрации Ханны Лок

6.4 Самораскрытие и межличностное общение – общение в реальном мире

Цели обучения

1. Дайте определение самораскрытию.
2. Объясните связь между теорией социального проникновения, теорией социального сравнения и самораскрытием.
3. Обсудите процесс самораскрытия, в том числе то, как мы принимаем решения о том, что, где, когда и как раскрывать.
4. Объясните, как самораскрытие влияет на отношения.

Вы когда-нибудь говорили слишком много на первом свидании? На собеседовании при приеме на работу? К профессору? Вы когда-нибудь публиковали что-то на Facebook только для того, чтобы вернуться позже, чтобы удалить это? Когда самораскрытие работает хорошо, это может иметь положительный эффект для межличностных отношений. И наоборот, самораскрытие, которое не срабатывает, может привести к смущению, снижению самооценки и ухудшению или даже прекращению отношений. Как и в случае со всеми другими видами общения, повышение вашей компетентности в отношении самораскрытия может иметь много положительных эффектов.

Так что же такое самораскрытие? Можно утверждать, что любое вербальное или невербальное общение раскрывает что-то о личности. Одежда, которую мы носим, ​​смех или приказ в машине могут дать возможность заглянуть в нашу личность или прошлое, но они не обязательно являются самораскрытием. Самораскрытие – это целенаправленное раскрытие личной информации другому лицу. Если я намеренно надеваю бейсболку любимой команды, чтобы продемонстрировать лояльность своей команде новому другу, то такой выбор одежды представляет собой самораскрытие. Самораскрытие не всегда должно быть глубоким, чтобы быть полезным или значимым. Поверхностное самораскрытие, часто в форме «светской беседы», является ключом к началу отношений, которые затем переходят на более личные уровни самораскрытия. Если вы расскажете однокласснику о своей специальности или своем родном городе в течение первой недели в школе, это сопряжено с относительно небольшим риском, но может перерасти в дружбу, которая продлится вне класса.

Теории самораскрытия

Теория социального проникновения утверждает, что по мере того, как мы узнаём кого-то, мы участвуем в взаимном процессе самораскрытия, который изменяется в широте и глубине и влияет на то, как развиваются отношения. Глубина относится к тому, насколько личной или конфиденциальной является информация, а широта относится к диапазону обсуждаемых тем (Greene, Derlega, & Mathews, 2006). Вы можете вспомнить заявление Шрека о том, что огры похожи на лук в фильме 9.0231 Шрек . Хотя определенные обстоятельства могут привести к быстрому увеличению глубины и/или широты самораскрытия, теория утверждает, что в большинстве отношений люди постепенно проникают сквозь слои личности друг друга, как мы очищаем слои от луковицы.

Теория также утверждает, что люди в отношениях уравновешивают потребности, которые иногда находятся в напряжении, что является диалектикой. Уравновешивание диалектики похоже на ходьбу по канату. Вы должны наклоняться в одну сторону, а затем в другую, чтобы сохранить равновесие и предотвратить падение. Постоянное движение вперед и назад позволяет вам оставаться в равновесии, даже если вы не всегда стоите ровно или стоите прямо. Одна из ключевых диалектик, по которой необходимо вести переговоры, — это противоречие между открытостью и закрытостью (Greene, Derlega, & Mathews, 2006). Мы хотим сделать себя открытыми для других через самораскрытие, но мы также хотим сохранить чувство конфиденциальности.

Мы также можем раскрывать себя в целях социального сравнения. Теория социального сравнения утверждает, что мы оцениваем себя на основе того, как мы сравниваем себя с другими (Hargie, 2011). Мы можем раскрывать информацию о наших интеллектуальных способностях или спортивных способностях, чтобы увидеть, как мы относимся к другим. Этот тип сравнения помогает нам решить, превосходим мы или уступаем другим в определенной области. Раскрытие информации о способностях или талантах также может привести к самоутверждению, если человек, которому мы раскрываем, реагирует положительно. Раскрывая информацию о наших убеждениях и ценностях, мы можем определить, совпадают ли они с другими или отличаются от них. Наконец, мы можем раскрывать фантазии или мысли другому человеку, чтобы определить, приемлемы они или неприемлемы. Мы можем участвовать в социальном сравнении в качестве раскрывающего или получающего раскрытие информации, что может позволить нам определить, заинтересованы ли мы в продолжении отношений с другим человеком.

Последняя теория самораскрытия, которую мы обсудим, — это окно Джохари, названное в честь его создателей Джозефа Люфта и Харрингтона Ингама (Luft, 1969). Окно Джохари можно применять к различным межличностным взаимодействиям, чтобы помочь нам понять, какие части нас открыты, скрыты, слепы и неизвестны. Чтобы лучше понять концепцию, представьте себе окно с четырьмя панелями. Как вы можете видеть на рисунке 6.2 «Окно Джохари», одна ось окна представляет то, что известно нам, а другая ось представляет то, что известно другим. Верхняя левая панель содержит открытую информацию, известную нам и другим. Количество информации, которая открыто известна другим, зависит от контекста отношений. Когда вы находитесь с близкими друзьями, вероятно, на открытой панели уже есть много информации, а когда вы находитесь с близкими родственниками, на открытой панели также, вероятно, много информации. Однако информация может отличаться, поскольку ваша семья может знать гораздо больше о вашем прошлом, а ваши друзья — о вашем настоящем. И наоборот, когда мы встречаем кого-то впервые, на открытой панели не так много информации, кроме того, что другой человек может догадаться на основе нашего невербального общения и внешнего вида.

Рисунок 6.2 Окно Джохари

Источник: Джозеф Люфт, Человеческое взаимодействие (Пало-Альто, Калифорния: National Press Books, 1969).

Нижняя левая панель содержит скрытую информацию, известную нам, но не всем остальным. Когда мы знакомимся с кем-то, мы занимаемся самораскрытием и перемещаем информацию из «скрытого» в «открытое» поле. Делая это, мы уменьшаем размер нашей скрытой области и увеличиваем размер нашей открытой области, что увеличивает нашу общую реальность. Реакции, которые мы получаем от людей, когда открываемся им, помогают нам формировать нашу самооценку, а также помогают определить траекторию отношений. Если человек благосклонно отреагирует на наше раскрытие информации и ответит взаимностью, то цикл раскрытия информации продолжится, и могут возникнуть более глубокие отношения.

Верхняя правая панель содержит информацию, которая известна другим, но не нам. Например, мы можем не знать, что другие считают нас напористыми или лидерами. Оглядываясь назад на теорию самонесоответствия из главы 2 «Коммуникация и восприятие», мы видим, что люди, у которых есть разрыв между тем, как они видят себя и как их видят другие, могут иметь больше информации в своей слепой области. Участие в проверке восприятия и получение отзывов от других может помочь нам узнать больше о нашей слепой зоне.

Нижняя правая панель представляет нашу неизвестную область, поскольку она содержит информацию, неизвестную ни нам, ни другим. Чтобы стать более самосознательными, мы должны запросить обратную связь от других, чтобы узнать больше о нашей слепой панели, но мы также должны исследовать неизвестную панель. Чтобы открыть для себя неизвестное, мы должны выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое. Мы должны обращать внимание на вещи, которые волнуют или пугают нас, и исследовать их больше, чтобы увидеть, можем ли мы узнать что-то новое о себе. Зная о том, что содержится в каждой из этих областей, и о том, как мы можем узнать больше о каждой из них, мы можем более компетентно участвовать в самораскрытии и использовать этот процесс для улучшения наших межличностных отношений.

«Подключение к сети»

Самораскрытие и социальные сети

Facebook и Twitter, несомненно, доминируют в мире онлайновых социальных сетей, и готовность многих пользователей самостоятельно раскрывать личную информацию, начиная от настроения и заканчивая религиозной принадлежностью, отношениями статус и личная контактная информация привели к росту проблем конфиденциальности. Facebook и Twitter предлагают удобные возможности оставаться на связи с друзьями, семьей и коллегами, но ответственно ли люди используют их? Некоторые утверждают, что существуют фундаментальные различия между сегодняшними цифровыми аборигенами, чье личное и публичное «я» переплетаются посредством этих технологий, и старшими поколениями (Kornblum, 2007). Несмотря на то, что некоторые колледжи проводят семинары по управлению конфиденциальностью в Интернете, мы все еще слышим истории о неудачном самораскрытии, например, о футболисте из Техасского университета, которого выгнали из команды за публикацию расистских комментариев о президенте или студенте, который был выгнан из своего частного христианского колледжа после того, как на Facebook появилась его фотография, одетая в спортивную одежду. Тем не менее, эксперты по социальным сетям говорят, что такие случаи редки и что большинство учащихся знают о том, кто может видеть то, что они публикуют, и о возможных последствиях (Nealy, 2009).). Проблема управления конфиденциальностью в Facebook также влияет на отношения между родителями и детьми, а также на веб-сайте «Oh Crap. Мои родители присоединились к Facebook». показывает, что результаты иногда могут смущать студента колледжа и родителей, поскольку они уравновешивают диалектику между открытостью и закрытостью, когда ребенок уходит.

1. Как вы управляете своей конфиденциальностью и самораскрытием в Интернете?
2. Считаете ли вы этичным, что администрация школы или потенциальные работодатели принимают решения о зачислении или приеме на работу на основании того, что они могут узнать о вас в Интернете? Почему или почему нет?
3. Вы дружите или хотели бы дружить с одним из родителей на Facebook? Почему или почему нет? Если вы уже дружите с одним из родителей, изменили ли вы свои привычки публикации или настройки конфиденциальности после того, как они присоединились? Почему или почему нет?

Процесс самораскрытия

Есть много решений, которые входят в процесс самораскрытия. У нас есть много типов информации, которую мы можем раскрыть, но мы должны решить, будем ли мы раскрывать ее, учитывая ситуацию и потенциальные риски. Затем мы должны решить, когда, где и как раскрывать информацию. Поскольку все эти решения повлияют на наши отношения, мы рассмотрим каждое из них по очереди.

Четыре основных категории раскрытия включают наблюдения, мысли, чувства и потребности (Hargie, 2011). Наблюдения включают в себя то, что мы сделали и испытали. Например, я могу сказать вам, что живу на ферме в Иллинойсе. Если бы я сказал вам, что думаю, что мой переезд из города в деревню был хорошим решением, я бы поделился своими мыслями, потому что я включил суждение о своем опыте. Делиться чувствами означает выражать эмоции, например: «Я счастлив просыпаться каждое утро и смотреть на кукурузные поля. Я чувствую себя счастливым». Наконец, мы можем сообщить о потребностях или желаниях, сказав что-то вроде: «Мой лучший друг ищет работу, и я очень хочу, чтобы он тоже переехал сюда». Обычно мы начинаем раскрытие с наблюдений и мыслей, а затем переходим к чувствам и потребностям по мере развития отношений. Есть некоторые исключения из этого. Например, мы более склонны раскрываться в кризисных ситуациях, и мы также можем раскрывать больше, чем обычно, с незнакомцем, если мы не думаем, что встретим человека снова или не будем делиться социальными сетями. Хотя мы не часто оказываемся в кризисных ситуациях, вы можете вспомнить сцены из фильмов или телешоу, где люди, застрявшие в лифте или застрявшие после авиакатастрофы, раскрывают свои самые глубокие чувства и желания. Я предполагаю, что мы все были в ситуации, когда мы говорили о себе незнакомцу больше, чем обычно. Чтобы лучше понять, почему, давайте обсудим некоторые факторы, влияющие на наше решение о раскрытии информации.

Вообще говоря, некоторые люди от природы более открыты и готовы раскрыть себя, в то время как другие более непрозрачны и не решаются раскрывать личную информацию (Jourard, 1964). Интересно, что недавние исследования показывают, что распространение реалити-шоу, большая часть которого включает в себя участников, которые очень охотно раскрывают личную информацию, привело к общей тенденции среди зрителей реалити-шоу участвовать в самораскрытии с помощью других опосредованных средств, таких как блоги и обмен видео (Стефаноне и Лакафф, 2009 г. )). Будь то онлайн или лично, существуют и другие причины для раскрытия информации или нет, в том числе сосредоточенность на себе, на других, межличностные и ситуационные причины (Green, Derlega, & Mathews, 2006).

Самостоятельные причины раскрытия включают чувство облегчения или катарсиса, уточнение или исправление информации или поиск поддержки. Эгоистичные причины неразглашения включают страх быть отвергнутым и потерять конфиденциальность. Другими словами, мы можем раскрыться, чтобы получить что-то от души в надежде найти облегчение, или мы можем не раскрывать из-за страха, что другой человек может негативно отреагировать на наше откровение. Другие причины для раскрытия информации включают чувство ответственности за информирование или просвещение. Другие причины неразглашения включают в себя ощущение, что другой человек не будет защищать информацию. Если кто-то упомянул, что его машина не завелась сегодня утром, а вы рассказали, что хорошо разбираетесь в машинах, вы раскрыли, что хотите помочь другому человеку. С другой стороны, вы можете скрывать информацию о ваших новых отношениях от коллеги, потому что он или она, как известно, болтливы в отношении информации других людей. Межличностные причины раскрытия включают желание поддерживать доверительные и близкие отношения. Межличностные причины нераскрытия включают страх потерять отношения или считать информацию не относящейся к конкретным отношениям. Ваше решение раскрыть роман, чтобы быть открытым с вашим партнером и, надеюсь, вместе справиться с последствиями или скрыть эту информацию из страха, что он или она уйдет от вас, основано на межличностных причинах. Наконец, ситуационные причины могут заключаться в том, что другой человек доступен, напрямую задает вопрос или непосредственно вовлечен в раскрываемую информацию или затронут ее. Ситуационные причины нераскрытия включают в себя недоступность человека, нехватку времени для полного обсуждения информации или отсутствие подходящего (например, тихого, уединенного) места для разговора. Например, если вы окажетесь в тихой обстановке, где никто не занят, это может привести к раскрытию информации, а в доме, полном компании, — нет.

Решение о том, когда раскрывать что-то в разговоре, может показаться не таким важным, как решение, раскрывать ли его вообще. Но решение раскрыть информацию, а затем сделать это в неудобное время в разговоре, может привести к негативным результатам. Что касается времени, вы должны решить, раскрывать ли информацию в начале, в середине или в конце разговора (Greene, Derlega, & Mathews, 2006). Если вы что-то выпалили из себя в начале разговора, вы можете быть уверены, что у вас будет достаточно времени для обсуждения проблемы и что вы не потеряете самообладание. Если вы подождете до середины разговора, у вас будет время, чтобы прочувствовать настроение собеседника и задать тон для своего раскрытия. Например, если вы встречаетесь со своей соседкой по комнате, чтобы сказать ей, что планируете съехать, а она начинает со слов: «У меня был самый ужасный день!» тон беседы теперь изменился, и вы можете так и не раскрыть свою тайну. Если вы начнете с того, что спросите ее, как у нее дела, и вам покажется, что все идет хорошо, вы с большей вероятностью доведете ее до конца. Вы можете раскрыться позже в разговоре, если беспокоитесь о реакции собеседника. Если вы знаете, что у них назначена встреча или что вы должны пойти на занятия в определенное время, раскрытие информации непосредственно перед этим временем может ограничить вашу непосредственную подверженность любой негативной реакции. Однако, если у человека нет негативной реакции, он все равно может расстроиться, потому что у него нет времени обсудить с вами раскрытие информации.

Иногда самораскрытие происходит незапланировано. Кто-то может задать вам прямой вопрос или раскрыть личную информацию, что приведет к ответному раскрытию информации. В этих случаях вы можете плохо управлять своей конфиденциальностью, потому что у вас не было времени подумать о любых потенциальных рисках. В случае прямого вопроса вы можете чувствовать себя комфортно, отвечая, вы можете дать косвенный или общий ответ, или вы можете чувствовать достаточное давление или неуверенность, чтобы дать нечестный ответ. Если кто-то неожиданно раскрывает, вы можете почувствовать необходимость ответить взаимностью, также раскрыв что-то личное. Если вам неудобно это делать, вы все равно можете оказать поддержку другому человеку, выслушав его и дав совет или отзыв.

После того, как вы решили, когда и где раскрывать информацию другому человеку, вам нужно найти лучший канал для использования. Раскрытие информации лицом к лицу может показаться более искренним или интимным, учитывая общее физическое присутствие и способность получать вербальное и невербальное общение. Существует также возможность для немедленной вербальной и невербальной обратной связи, такой как задавание уточняющих вопросов или демонстрация поддержки или поощрения через объятие. Непосредственность встречи лицом к лицу также означает, что вам придется иметь дело с неопределенностью реакции, которую вы получите. Если человек реагирует негативно, вы можете чувствовать себя некомфортно, вынуждены остаться или даже боитесь. Если вы выберете опосредованный канал, такой как электронная почта или письмо, текстовое сообщение, записка или телефонный звонок, вы можете показаться менее искренним или личным, но у вас больше контроля над ситуацией, так как вы можете потратить время на тщательный выбор своих действий. словами, и вам не обязательно сразу же сталкиваться с реакцией другого человека. Это может быть полезно, если вы опасаетесь негативной или потенциально агрессивной реакции. Однако еще одним недостатком выбора опосредованного канала является потеря невербальной коммуникации, которая может добавить к разговору много контекста. Хотя наше обсуждение выбора, связанного с самораскрытием, до сих пор было сосредоточено главным образом на раскрывающем, самораскрытие — это межличностный процесс, который во многом связан с получателем раскрытия.

Влияние раскрытия информации на отношения

Процесс самораскрытия цикличен. Индивидуум раскрывает себя, получатель раскрытия реагирует, а первоначальный раскрыватель обрабатывает реакцию. То, как получатель интерпретирует и реагирует на раскрытие информации, является ключевым элементом процесса. Часть ответа является результатом приписывания получателем причины раскрытия информации, которая может включать диспозиционные, ситуационные и межличностные приписывания (Jiang, Bazarova, & Hancock, 2011). Допустим, ваша коллега сообщает, что, по ее мнению, новый босс получил повышение из-за фаворитизма, а не заслуг. Вы можете сделать диспозиционную атрибуцию, которая связывает причину ее раскрытия с ее личностью, думая, например, что она общительна, не подходит для работы или ловит информацию. Если черта личности, которой вы приписываете раскрытие, положительна, то ваша реакция на раскрытие, скорее всего, будет положительной. Ситуационные атрибуции идентифицируют причину раскрытия с контекстом или окружением, в котором оно происходит. Например, вы можете приписать раскрытие информации вашей коллегой тому факту, что вы согласились пойти с ней пообедать. Межличностные атрибуции определяют отношения между отправителем и получателем как причину раскрытия информации. Поэтому, если вы приписываете комментарии вашего коллеги тому факту, что вы лучшие друзья на работе, вы думаете, что ваши уникальные отношения стали причиной раскрытия информации. Если первичная атрибуция получателя является межличностной, реляционная близость и близость, вероятно, будут усилены больше, чем если атрибуция диспозиционная или ситуативная, потому что получатель чувствует, что он был специально выбран для получения информации.

Роль получателя не заканчивается атрибуцией и реакцией. Могут возникнуть дополнительные трудности, если информация, которой мы поделились с вами, является секретной. Как было отмечено ранее, существуют явные риски, связанные с самораскрытием интимной или потенциально стигматизирующей информации, если получатель раскрытия не может защитить эту информацию. Как получатель секрета вы можете почувствовать необходимость освободиться от совместного владения информацией, поделившись ею с кем-то еще (Derlega, Petronio, & Margulis, 19).93). Это не всегда плохо. Вы можете стратегически сообщить кому-то, кто удален из социальной сети, человека, который рассказал вам секрет, чтобы сохранить информацию в безопасности. Хотя освобождение от бремени может принести облегчение, иногда люди рассказывают секреты, которые им было доверено хранить по менее продуктивным причинам. Исследование офисных работников показало, что 77 процентов работников, получивших информацию и которым было приказано никому не рассказывать об этом, к концу дня рассказали как минимум двум другим людям (Hargie, 2011)! Они сообщили, что делали это, чтобы привлечь внимание к информации, хранящейся внутри, или чтобы продемонстрировать свою силу или связь. Излишне говорить, что распространение чьей-либо личной информации без разрешения в целях личной выгоды не демонстрирует коммуникативную компетентность.

Когда цикл раскрытия информации заканчивается благополучно для раскрывающего, скорее всего, у него повышается чувство близости и самооценки, а также наблюдаются положительные психологические эффекты, такие как снижение стресса и усиление чувства социальной поддержки. Самораскрытие также может иметь последствия для физического здоровья. Супруги жертв самоубийства или несчастного случая, которые не раскрыли информацию своим друзьям, с большей вероятностью имели больше проблем со здоровьем, таких как изменение веса и головные боли, и страдали от более навязчивых мыслей о смерти, чем те, кто разговаривал с друзьями (Greene, Derlega, и Мэтьюз, 2006).

Ключевые выводы

• В процессе самораскрытия мы раскрываем личную информацию и узнаем о других.
• Теория социального проникновения утверждает, что самораскрытие увеличивается в ширину и глубину по мере развития отношений, подобно тому, как очищается луковица.
• Мы участвуем в социальном сравнении через самораскрытие, которое может определить, будем ли мы поддерживать отношения.
• Интеграция: процесс самораскрытия включает в себя множество решений, в том числе, что, когда, где и как раскрывать. Все эти решения могут различаться в зависимости от контекста, поскольку мы следуем разным моделям самораскрытия в академическом, профессиональном, личном и гражданском контексте.
• Реакция и интерпретация получателем самораскрытия являются важными факторами того, как раскрытие информации повлияет на отношения.

Каталожные номера

Дерлега, В. Дж., Сандра Меттс, Сандра Петронио и Стивен Т. Маргулис, Самораскрытие (Ньюбери-Парк, Калифорния: Sage, 1993).

Грин, К., Валериан Дж. Дерлега и Алисия Мэтьюз, «Самораскрытие в личных отношениях», в The Cambridge Handbook of Personal Relationships , ред. Анита Л. Вангелисти и Дэниел Перлман (Кембридж: издательство Кембриджского университета, 2006 г.