Отмостка мягкая: Мягкая отмостка фундамента своими руками

Мягкая отмостка фундамента своими руками

Для защиты фундамента от влаги (талые воды, дожди) по периметру дома устраивается отмостка. Традиционным и самым распространенным вариантом является жесткая бетонная отмостка. Однако, это не только не единственный возможный способ выполнения отмостки, но и не самый оптимальный.
Бетонная отмостка имеет ряд недостатков.

Фундамент дома, как правило, заложен на уровне ниже глубины промерзания почвы и не подвержен сезонным колебаниям грунта. Отмостка же лежит на грунте и вместе с ним поднимается зимой и опускается в теплое время года. Т. е. между фундаментом и отмосткой должна быть щель, иначе отмостку просто оторвет от фундамента. В эту щель будет попадать вода. Другим недостатком бетонной отмостки является ее внешний вид.

Мягкая морозостойкая отмостка

Некоторые строители предлагают укладывать поверх бетонной отмостки тротуарную плитку на раствор. Это бесполезная трата времени и денег. Если вы хотите сделать вокруг своего дома красивую отмостку тротуарной плиткой, то лучше сразу сделать выбор в пользу мягкой морозостойкой отмостки.

Принцип работы мягкой отмостки заключается в том что верхний слой (тротуарная плитка, галька) не выполняет гидроизолирующую функцию, а является только декоративным.

Влага проходя через декоративный слой попадает на слой гидроизоляции и отводится от фундамента.
Устройство такой отмостки начинается с укладки слоя из глины толщиной 100 мм с уклоном 50-100 мм от фундамента.

Слой гидроизоляции

На этот слой укладывается гидроизоляция. В качестве гидроизоляции не рекомендуется использовать рубероид, лучше взять более прочную и долговечную полиэтиленовую пленку высокого давления. Для того, чтобы компенсировать возможные движения отмостки пленку укладывают с небольшой складкой по всей длине шириной 30 мм.

Песок и геотекстиль

Поверх слоя гидроизоляции должен располагаться защитный слой песка толщиной 50 мм, на который по всей длине отмостки укладывается слой геотекстиля. Слой щебня толщиной 100-120 мм укладывается поверх песка. Геотекстиль позволит воде просочиться вниз и защитит слой щебня от забивания песком.

Поверх щебня снова укладывается геотекстиль, на который насыпают слой песка толщиной 50 мм для укладки тротуарной плитки или другого декоративного материала.

Такая отмостка выдержит любые морозы и прослужит долго. А самое главное она украсит ваш дом.

ширина, глубина, как и из чего сделать, утепленная, мягкая, из бетона, тротуарной плитки, брусчатки, порядок изготовления

Чтобы не допустить размытие грунта вокруг дома дождевыми и талыми водами, а также отвести осадки от фундамента, вокруг дома делают отмостку. Эти работы необходимо проводить до окончательной отделки цоколя. Конкретнее — определяйтесь сами. Но затягивать нежелательно: оставив зимовать дом или баню без отмостки, можно по весне иметь несколько трещин в фундаменте.

Содержание статьи

Функции и виды

Отмостка вокруг дома —  нехитрое сооружение. Тем не менее, оно намного продлевает время эксплуатации зданий. Вода во время осенней непогоды просачивается к фундаменту. В морозы она замерзает, увеличиваясь в объемах, чем создает избыточное давление. В результате этой нагрузки в фундаменте появляются трещины, в которые также проникает вода. Замерзая она их делает еще шире. Некоторое время без отмостки —  и основанию требуется серьезный дорогостоящий ремонт. Иногда разрушения настолько серьезны, что исправить их невозможно.

Но это — не все функции, которые может выполнять защитное покрытие вокруг дома. В некоторых случаях  ее используют как дорожку. Иногда, уложив под отмостку утеплитель и слой гидроизоляции, можно улучшить эксплуатационные характеристики здания и исправить некоторые недочеты, допущенные при строительстве в тепло- и гидроизоляции фундамента. К тому же с точки зрения декора она служит логичным завершением в оформлении дома.

Из чего делают отмостку

Самый дешевый вариант — из бетонного раствора. Но времени на устройство такой конструкции уходит больше. Особенно на пучнистых грунтах: требуется специальная подушка и армирование. Все время, пока раствор не наберет прочность, по нему нельзя ходить, а это как минимум — четыре-пять дней.

Другие виды покрытия защитного пояса вокруг дома  — это тротуарная плитка, брусчатка, кирпичи, природный камень, керамогранит и т.д. Вариантов сегодня масса. Главное, чтобы они обладали следующими свойствами:

• не пропускали воду;
• не трескались при замерзании/размерзании;
• имели высокую стойкость к истиранию;
• обладали эстетической привлекательностью;
• имели длительный срок службы.

Есть еще один материал для отмостки, но в частном домостроении он применяется редко — вокруг дома укладывают асфальт. Насчет привлекательности (как и в случае с бетоном) вопрос спорный, а остальные характеристики просто отличные.

Но защитное покрытие — это далеко не все. Нужны будет еще другие материалы. Какие конкретно — зависит от выбранного вами для реализации варианта. Точно можно сказать, что потребуются песок и щебень. Возможно, нужна будет гидроизоляция и плитный утеплитель.

Размеры

Так как главная задача отмостки отводить талые и дождевые воды, ширина ее должна быть, как минимум, на 20 см больше, чем свес кровли. Но меньше 60 см делать ее специалисты не советуют  — влага может просочиться к фундаменту.

Ширина защитного пояса зависит и от типа грунта. Если это нормальные грунты, которые хорошо отводят воду, то 60 см достаточно. Если дом стоит на суглинках, других пучнистых или нестойких грунтах, ширина должна быть до 1 метра.

Но отмостка должна еще и углубляться. Ее глубина зависит от типа грунтов, от функций, которые она будет выполнять и от толщины верхнего отделочного слоя.

Если дом стоит на нормальных непучнистых грунтах (не глина или глиносодержащие грунты), и по поверхности ходить не будут, достаточно сделать подсыпку из песка толщиной 10 см. Сверху можно укладывать плитку, камень и т.п. Значит, глубина траншеи будет порядка 10-20 см — зависит уже от толщины отделочного материала. Только для покрытия, которое составляется из фрагментов, необходим бордюр. Так что вкапываете по периметру краевые камни, укрепляете их, только потом насыпаете на дно траншеи песок.

Если опалубка будет использоваться как пешеходная дорожка, необходима более серьезная, распределяющая вес, подложка. На дно канавы укладывается сначала щебень некрупной фракции примерно 15-20 см, а на него уже песок, и лишь потом отделочное покрытие.

Что еще обязательно — соблюдение уклонов: снижение идет от дома. Так влага будет стекать в дренажную систему или грунт, расположенный вокруг. Величина уклона зависит от типа используемого защитного покрытия. Для бетона и асфальта уклон 3-5% (на 1 метр перепад высот 3-5 см). При укладке камня, плитки, керамогранита — уклон делают 5-10%.

Порядок работ

После того как выбраны размеры, приступают собственно к устройству отмостки. В общем случае это происходит в несколько последовательных этапов.

Разметка и снятие грунта

Выбранную ширину откладывают по периметру здания. Тут необходимо сказать, что в тех местах, где будут ходить, сделать ее можно шире.

Размечают, обычно, вбивая колышки. Протянув между колышками бечевку или шнур, очерчивают фронт работ. На всей этой площади необходимо будет снять дерн и часть грунта. Одновременно удаляют корни растений. Часто проводят обработку химическими средствами, которые предотвращают прорастание растений. Если этого не сделать, прорастая, они будут разрушать покрытие.

Устройство компенсационного шва

Очень важно при выполнении помнить, что отмостка и фундамент соединяться не должны. Для этого по периметру фундамента необходимо оставить компенсационный шов, шириной около 2 см. На практике это или полосы пенопласта 2 см толщины, или в два слоя сложенный рубероид, прикрепленный к фундаменту.

Компенсационный шов необходим, чтобы при движениях грунта под отмосткой, она не давила на фундамент. Если этого не сделать, вместо того чтобы предотвращать разрушение, она будет создавать давление, которое рано или поздно приведет к появлению трещин в стенах.

Подсыпка и финишное покрытие

Если следовать «народной» технологии, на дно траншеи насыпают слой глины. Она предотвратит просачивание влаги. Ее трамбуют, уже на этом этапе создавая уклон от фундамента. Такая засыпка подойдет для любого вида грунтов. Пусть она тяжело и долго трамбуется, зато она не будет проводить воду. Если для отмостки дома, стоящего на глинистых грунтах, использовать песок — большая часть воды окажется как раз под фундаментом.

Быстрее дело пойдет, если использовать трамбовочную машинку. Если такой нет, берут бревно среднего диаметра, отпиливают 80-90 см. Высота должна быть такой, чтобы вам не пришлось наклоняться — руками должны свободно доставать до верхнего края. С одной стороны набивают поперечину — ручку. Этой колодой и трамбуют, подымая и опуская ее.

Затем насыпают слой песка. Его проливают водой и тоже тщательно уплотняют. При нормальных грунтах и если ходить по отмостке не будут, можно укладывать тротуарную плитку или брусчатку. При использовании в качестве защитного покрытия бетона, необходимо будет еще насыпать и уплотнить слой щебня, устроить опалубку и компенсационные швы, разложить армирующий пояс и только после этого заливать раствор. Так что изготовление бетонной дорожки занимает немало времени.

Утепление отмостки

Если отмостку делают вокруг дома с подвалом или цокольным этажом, нужно сделать одновременно ее тепло- и гидроизоляцию. Необходимо утепление для любого плитного фундамента — оно предотвратит замерзание грунта под плитой.

Некоторые специалисты утверждают, что в средней полосе России и на севере, утепление необходимо в любых домах с сезонным проживанием. Дело в том, что в отапливаемом доме само отопление препятствует замерзанию фундамента. И если делают утепление отмостки, то только с целью экономии топлива. В доме же с сезонным проживанием необходимо предпринимать дополнительные меры для продления срока эксплуатации здания. И вот почему. Любой материал может вынести определенное количество циклов замораживания и размораживания. После чего он начинает разрушаться. При отсутствии утепления в один сезон фундамент будет замерзать и размерзаться столько раз, сколько будет меняться погода — осенью и весной часто попеременно стоит то теплая, то холодная погода. К чему приведет такое положение вещей понятно: через какое-то непродолжительное время начнется разрушение.

Для теплоизоляции на всю глубину канавы (а лучше фундамента) к основанию прикрепляется теплоизоляционный слой. Он также укладывается на подсыпку под защитное покрытие. Для утепления отмостки вокруг дома используют следующие материалы:

• пенополистирол;
• вспененный полиуретан;
• пенопласт.

Утепление экструзионным пенополистиролом

Этот материал — один из лучших для утепления фундаментов. Одновременно и сохраняет тепло, и не пропускает влагу: его гигроскопичность близка к нулю. Его минус — он легко плавится. Но для утепления фундамента и опалубки этот недостаток несущественен.

На горизонтально разложенные плиты желательно расстелить полиэтиленовую пленку — она защитит стыки плит от затекания воды.

Опалубка с полистиролом делается таким образом:

1. Утрамбованный крупнозернистый песок слоем 15 см.
2. Рубероид. При этом его необходимо завести на стены на 15 см.
3. Плиты полистирола, стыки проклеивают герметиком. Толщина слоя — 10 см. Это может быть или одна плита, или две по 5 см. Если плит две, их клеить нужно с перекрытием швов — так надежнее будет защита от проникновения влаги.
4. Полиэтиленовая пленка 200 мкн.
5. Слой песка. Его осторожно трамбуют, стараясь не продавить плиты.
6. Защитный материал.

В качестве защитного материала используют любую пленкку. Но под бетон дополнительно кладут армирующую сетку (металлическая с ячейкой 10*10 см) и только потом под уклон заливают раствор.

Вспененный полиуретан

Он напыляется из специальных устройств. Не гниет, практически не поглощает воду, диапазон рабочих температур — от -60^oC до +150 ^oC. Наносится он быстро — все работы могут занять часа три-четыре, но использование специального аппарата влечет за собой оплату услуг. Стоят они недешево — один из компонентов состава токсичен. Так что при всей своей привлекательности этот метод используют нечасто.

Утепление пенопластом

Это самый дешевый из утеплителей. Обладает он хорошими теплоизолирующими свойствами, не пропускает воду, к тому же обладает хорошими звукоизоляционными свойствами. Единственный его недостаток — малая механическая прочность. При его использовании необходим дополнительный армирующий пояс. Последовательность действий — такая же, как при утеплении полистиролом, только два отличия:

• песок сверху утеплителя насыпать более толстым слоем, трамбовать его только похлопывая лопатой, при этом ходить по пенопласту нельзя;
• под плитку или брусчатку тоже необходим армирующий пояс, который сверху засыпают вторым слоем песка.

Несмотря на невысокую цену, пенопласт — не лучший выбор: он слишком боится нагрузок. Если по дорожке будут ходить, его использовать не стоит. Чтобы снизить стоимость утепления, можно его использовать для наклеивания на фундамент, а на саму опалубку закупить пенополистирол. Это будет оптимальный вариант.

Гидроизоляция

Гидроизоляция необходима при пучнистых грунтах и отсутствии утепления фундамента и отмостки. В этом случае, чем меньше будет воды под зданием, тем меньше вероятность того, что силы пучения нанесут вред вашему зданию.

Последовательность слоев при гидроизоляции такая:

• Слой гидроизоляции — обычная плотная полиэтиленовая пленка толщиной 200-300 мкн — укладывается глину. Натягивать ее не нужно — должен быть некоторая свобода перемещения, чтобы при сезонных смещениях грунта ее не порвало. Высота захода на фундамент — 15-20 см. К фундаменту она прибивается прижимной планкой (если деревянной, то ее необходимо обработать горячей олифой, чтобы она не гнила). Но делается это позже, после укладки слоя песка и геотекстиля. Так что пока зафиксируйте пленку на стене, например, при помощи нескольких гвоздей.
• На пленку насыпают 10-15 см песка. Его трамбуют. Сверху укладывают геотекстиль. Для отмостки он находка — пропускает влагу, перераспределяет нагрузку, не рвется, не дает перемешиваться разным слоям, не повреждается насекомыми и грызунами, не дает прорастать растениям. И все это какая-то тканая или нетканая мембрана (они бывают разного типа). Геотекстиль укладываете так, чтобы он перекрывал уложенную ниже пленку, и оба слоя прикрепляете планкой к фундаменту. С другой стороны он должен перекрывать на всю оставшуюся высоту выкопанную траншею.
• Далее варианта два:
  1. Для экономии можно оставшийся пирог засыпать щебнем, а на него уложить армирующий слой — металлическую сетку из стального прутка с шагом 10*10 см. Сверху можно заливать бетон.
  2. При использовании брусчатки или плитки пирог получится сложнее. На утрамбованный щебень необходимо будет настелить еще один слой геотекстиля. На него — уложить еще слой песка, а уже на песок выкладывать защитную и отделочную плитку.

Такая конструкция отлично отводит воду.

Мягкая скрытая отмостка

Современные гидроизоляционные материалы позволяют не делать защитное покрытие вокруг дома. Они эффективно удерживают и отводят воду, при этом стоимость такого пирога значительно меньше. В этом случае говорят о скрытой отмостке. А все потому, что сразу от фундамента можно сеять траву или устраивать цветник, а все отводящие воду слои расположены в толще породы.

Для устройства мягкой отмостки используются профилированные мембраны. Они имеют нелинейное строение — небольшой высоты выступы и впадины.

Мягкая отмостка вокруг дома своими руками реализуется легко. Единственное, что может вызвать некоторые затруднения — довольно большой объем земляных работ. Ширина канавы желательна от 1,2 м до 1,5 м. Зато глубина может быть небольшой — порядка 25-30 см.

Порядок работ при устройстве скрытой мягкой отмостки такой:

• Сначала снимают грунт, сразу формуют уклон в 3-5% от дома.
• Проводят обработку химией от растений.
• Раскатывают профилированную мембрану на всю ширину отмостки, один край заводят немного на стену, и закрепляют, второй просто оставляют свободным.
• Сверху раскатывают слой геотекстиля. Его укладывают так же — один край закрепляют на стене. Оба слоя гидроизолирующих материалов можно закрепить вместе одной прижимной планкой.
• На геотекстиль насыпается галька или крупная фракция отсева, трабмуется.
• Следующий слой средний и мелкий отсев, а сверху — песок. Каждый слой отдельно трамбуется.
• Сверху насыпается плодородная почва и высаживаются растения.

Несмотря на кажущуюся ненадежность, воду отводит такая конструкция даже лучше, чем сделанные по  традиционным технологиям. А работ, как видите, сложных и дорогостоящих нет. Если есть необходимость, можно на слой песка выложить плитку или брусчатку. Тогда вид будет более традиционным.

Есть один нюанс: если грунт на участке глиняный (именно глина) или стоит ваш дом на склоне, необходимо будет дополнить конструкцию дренажной трубой. Она укладывается на расстоянии 1,2-1,5 м от стены дома, на уровне, где заканчивается скос геотекстиля (можно ее опустить чуть ниже). Но при этом мембрана и геотекстиль должны снизу и с наружного бока ее охватывать, чтобы собранная влага затекала через перфорацию в трубу, а потом по ней отводилась в канализацию или в дренажную систему.

Особенности бетонирования

При устройстве бетонной отмостки вокруг дома своими руками, необходимо учесть некоторые тонкости технологии.

Во-первых, состав раствора должен быть морозоустойчивым. Почему — понятно. Можно купить готовые смеси, но это недешево. Можно воспользоваться присадками, повышающими морозостойкость бетона. В самом простейшем случае, добавьте больше цемента. Делайте раствор из расчета: на одну часть цемента, по три части песка и щебня.

Во-вторых, чтобы избежать появления трещин, необходимо делать компенсационные швы. Для этого используют обычно доски толщиной 25 мм. Их обрабатывают от гниения горячей олифой или антисептическими пропитками. Затем ставят на ребро, выставляя требуемый уклон, примерно каждые 2-3 метра. Закрепляют металлическими штырями или деревянными колышками. При заливке раствора их можно использовать как маяки. В дальнейшем планки обеспечат подвижность опалубки при сезонных подвижка грунта.

И в третьих, для придания поверхности большей прочности и более эстетичного вида, ее присыпают сухим цементом, который затирают мастерком. Делают это после того, как заливка окончена. Называют этот процесс железнением бетона. Поверхность после этого становится прочной, ровной, с несильным блеском.

Итоги

Устройство отмостки вокруг дома своими руками — не самая простая, но и далеко не самая сложная задача. Есть множество решений, которые позволят улучшить эксплуатационные характеристики здания и продлить срок его службы.

Технология устройства отмостки с профилированной мембранной PLANTER GEO

Альтернативная система устройства отмостки с использованием гидроизоляционной мембраны PLANTER Geo имеет несколько преимуществ:

• Исключительная долговечность;
• Эффективное отведение жидкости;
• Защита фундамента от промерзания;
• Простота монтажа.

Устройство отмостки с гидроизоляционной мембраной PLANTER Geo:

 «Мягкая» отмостка — рациональная альтернатива классической бетонной отмостке.

Немногим известно, что отмостка входит в состав функциональной зоны обустройства придомовой территории, и от того, как выполнено ее устройство, во многом зависит не только долговечность строительных объектов, но и архитектурно-художественный облик городов. Поэтому стоит рассмотреть помимо применяемых «классических» технологий и материалов для устройства отмостки альтернативные конструктивные и архитектурные решения с применением современных материалов.

Мембрана PLANTER в устройстве отмостки

Конструкция отмостки с применением профилированных мембран PLANTER Geo представляет собой водонепроницаемое покрытие, устраиваемое по наружному периметру стен в уровень отметки спланированной поверхности грунта. Принципиальное отличие такого устройства отмостки от «классической» конструкции заключается в отсутствии финишного слоя из бетона, который, подвергаясь морозному разрушению, выходит из строя в первые 2 года эксплуатации.

Профилированная мембрана PLANTER для отмостки

Профилированная мембрана в конструкции альтернативной отмостки выполняет одновременно две важных функции: гидроизоляция отмостки и дренаж дождевой воды. Для создания уклона менее 0,05 в направлении от здания в рассматриваемой конструкции применяется мелкозернистый песок, после формирования уклонообразующего слоя укладываются плиты утеплителя из экструзионного пенополистирола, затем непосредственно профилированная мембрана PLANTER Geo. Финишное покрытие в зависимости от эстетического и эксплуатационного назначения может быть выполнено в виде засыпки из гравия, растительного субстрата с последующим озеленением, либо классического мощение из тротуарной плитки либо брусчатки. 

Утепление отмостки с профилированной мембраной PLANTER 

Применение плит утеплителя при устройстве отмостки позволяет значительно уменьшить глубину промерзания грунта возле стен фундамента и сгладить перепады температуры, тем самым уменьшить разрушающее воздействие на фундамент. Ширина альтернативной отмостки с применением профилированных мембран PLANTER Geo составляет от 90 до 100см.

Какой бы вид отмостки Вы не выбрали, всегда следует помнить об организации водосбора с поверхности кровли, не допуская неорганизованный сброс жидкости в цокольную зону здания.

Мягкая отмостка вокруг дома в Московской области цена

Отмостка — важнейший элемент конструкции любого дома.

Главная цель отмостки вокруг дома — это отвод воды от фундамента. На замену всем известной бетонной отмостке приходят новые более эффективные, долговечные и экономичные решения. Мы предлагаем вам устройство мягкой отмостки вокруг дома в Московской области, которая обойдется дешевле и прослужит более 40-ка лет!

Мягкая отмостка с дренажной мембраной отлично отводит воду от фундамента, при этом жидкость фильтруется проходя через геотекстиль. Поверх такой отмостки можно уложить гравийную отсыпку или посеять газон, т.к. мембрана устойчива к прорастанию корней.

В итоге можно сэкономить на дорогих строительных материалах и придать дому натуральный вид.

Монтаж мягкой отмостки вокруг дома

1. Копаем траншею нужной ширины и глубины. 
2. На дно можно уложить дренажные трубы необходимого диаметра (в стоимость не входит).
3. Делаем песчаную подушку, она же будет служить дополнительным фильтрирующим слоем.
4. Укладываем дренажную мембрану, подогнув его к фундаменту (под мембрану можно уложить листы экструдированного пенопласта, так мы избавимся от пучения грунта в холодное время года).
5. Укладываем геотекстиль на мембрану для фильтрации воды от грязи и ила.
6. Сверху насыпаем слой щебня или грунта для посадки растительности.

Фотографии

Стоимость мягкой отмостки в Московской области, цена

Указана начальная стоимость устройства отмостки с материалом. Конечная цена отмостки рассчитывается исходя из стоимости строительных материалов в вашем регионе.

Оставить заявку на устройство мягкой отмостки

Мягкая отмостка вокруг дома — правильное решение

Содержание

Для отвода влаги от фундамента необходимо обустроить дорожку возле дома.
Когда-то для защиты цокольной части здания использовались только бетонные дорожки,
но сейчас все чаще применяются мягкие аналоги.

Что такое мягкая отмостка?

Мягкая отмостка имеет характерные отличия от бетонных дорожек. Ее поверхностный слой не растрескивается, а срок эксплуатации будет долгим. Главная особенность гибкой отмостки заключается в том, что ее углубленные слои исключают повреждение верхнего покрытия.

Надежная мягкая отмостка вокруг дома прослужит не один год. Этот вариант обходится дороже, чем бетонные дорожки, но имеет больше плюсов. При обустройстве гибкой дорожки используется многослойная технология, что обеспечивает быстрый отвод воды от фундамента.

Мягкая отмостка вокруг дома: достоинства, минусы

Гибкая дорожка имеет такие преимущества:

• устойчивость к разным температурам;
• отсутствие усадки;
• не нужно выполнять реставрационные работы;
• специальная мембрана улучшает тепло-, гидроизоляционные показатели;
• защита фундамента с минимальными финансовыми вложениями;
• невосприимчивость к пучению;
• высокие декоративные свойства за счет выбора материала и декора поверхности растениями.

Мягкая отмостка обходится владельцу дома недорого, она комбинируется с разными вариантами фасада. Она имеет несколько минусов. Самый большой недостаток – сложный уход. Мягкую дорожку часто декорируют газонной травой, поэтому нужно тщательно ухаживать за растениями. Необходимо удалять сорняки, очищать покрытие от загрязнений.

Мягкая отмостка: технология обустройства

Обустроить гибкую отмостку можно собственными силами. Чтобы дорожка надежно защищала цокольную часть здания, необходимо точно придерживаться технологии укладки. Для работы нужны такие инструменты:

• шнур для колышков;
• колышки, предназначенные для выставления уровня;
• лопата, уровень;
• мастерок и кирка;
• рабочие перчатки.

Обустраивается мягкая отмостка вокруг дома с применением вспомогательных защитных материалов. Для дорожки понадобятся водоотталкивающие мембраны, геотекстиль и рубероид. Для засыпания хорошо подходит материал без примесей.

Какие используются материалы?

Для создания мягкой отмостки не подходят материалы низкого качества. Для гидроизоляционного слоя нужны специальные рулонные материалы. Можно выбрать подходящий вариант из таких материалов:

• инновационные ПВХ-пленки;
• рубероид;
• прочные мембраны из полиэтилена.

Защитные мембраны выпускает компанияТЕХНОНИКОЛЬ. Высококачественная продукция этой фирмы имеет выгодную стоимость.

Необходимо позаботиться о дренаже. Для дренажа подходят следующие материалы: щебень, песок, галька, гравий, керамзит.

С помощью геотекстиля можно правильно распределить нагрузку, избежать заиливания. Для разных типов грунта подойдут неодинаковые материалы. Для глинистых грунтов стоит выбирать иглопробивной материал, а для каменистых – термоскрепленный. Реже применяется тканый геотекстиль.

Теплоизоляционный материал защищает мягкую дорожку от воздействия пониженных температур. Этот материал желательно использовать, если в доме есть подвал.

Выполнение работ

Сначала следует выкопать траншею, вбить колышки, натянуть прочный шнур. Потом мягкая отмостка вокруг дома обустраивается по определенной схеме. Низ траншеи засыпается глиной, а засыпают ее под наклоном. Чтобы предотвратить трещины, необходимо смочить глину водой.

Водоотвод обустраивают с учетом того, чтобы слив попадал в дренаж. Если слив воды осуществляется в почву, то возможно размывание грунта. Применяют специальные трубы для отвода воды.

Мягкая отмостка укладывается таким способом:

• слой гидроизоляции поверх глины;
• засыпается щебень и песок;
• песок смачивают водой;
• монтаж геотекстильного полотна;
• слой песка и гравия;
• геотекстиль;
• использование внешнего покрытия.

Теплоизоляционный материал укладывают на специальную мембрану. Это необходимо в случае сооружения гибкой дорожки с утеплением.

Полезные советы

Для мягкой конструкции подходят материалы высокого качества. При соблюдении этого условия гибкая дорожка будет выполнять все свои функции. При обустройстве отмостки необходимо придерживаться определенной технологии укладки материалов.

Современная мягкая дорожка успешно заменяет традиционные бетонные аналоги. При правильном монтаже гибкая конструкция прослужит долгие годы. Современная дорожка дополнит экстерьер, станет одним из главных акцентов.

Как сделать отмостку с применением профилированной мембраны.

Привычно, что отмостка выполняется монолитной из цементно-песчаного раствора. Такой подход в целом изучен и распространен. Как правило, при создании стандартной отмостки существуют некоторые особенности. Во-первых, это определенная сложность при выполнении монолитных работ. Во-вторых, просадка грунта и появление трещин приводят к снижению функциональности, эстетики и к необходимости ремонта.

Но современные технологии могут предложить альтернативный способ выполнения отмостки с применением профилированной мембраны и полноценным отведением поверхностной влаги от фундамента. Монтаж отмостки дома из профилированных мембран отличается от традиционной монолитной более легким исполнением и стоимостью.

Ниже мы опишем монтаж отмостки с мембраной Плантер Гео. Planter Geo – это двухслойное полотно, состоящее из профилированной ПВП мембраны и термоскрепленного геотекстиля. Срок ее службы составляет более 50 лет.

Основные этапы работы: 

1. Подготавливаем основание. Для этого вынимаем грунт по периметру здания на глубину 300 мм и на ширину, превышающую ширину карнизного свеса на 350 мм.
2. Выполняем песчаную отсыпку толщиной 60-100 мм и задаем уклон не менее 3% от цоколя.
3. На подготовленное основание укладываем утеплитель из экструдированного пенополистирола типа ТЕХНОНИКОЛЬ Carbon Eco или ТЕХНОНИКОЛЬ Carbon Prof. Толщина утеплителя должна определяться исходя из теплотехнических расчетов с учетом географии, назначения и способа утепления здания. Важно отметить, что плиты укладываются по ширине таким образом, чтобы оставить место под укладку дренажной трубы.
4. Расстилаем профилированную мембрану Planter Geo поверх утеплителя. Укладка производится таким образом, чтобы полотно располагалось по всей ширине отмостки и на 500 мм было заведено на вертикальную часть цоколя. На вертикальной части фиксируем мембрану по краю с помощью прижимной рейки, швы проклеиваем клейкой лентой типа Nicoband.
5. Укладываем дренажную трубу в образовавшийся «ров» между плитами утеплителя и прилегающей территорией. Труба должна быть завернута в полотно Planter Geo. Она укладывается между геотекстилем и профилированной мембраной с заданным уклоном 2% в сторону дренажного колодца. После трубу необходимо соединить с дренажной ливневой канализацией.
6. В данном случае утепление цоколя следует проводить после монтажа профилированной мембраны.
7. Остается решить вопрос с отделкой отмостки. Например, можно выполнить песчаную подушку и уложить на нее тротуарную плитку или выложить плодородный слой с газонной травой.
8. Отделка цоколя также может быть выполнена любым способом: это и приклеивание керамогранита, и монтаж сайдинга, и оштукатуривание.

Устройство отмостки с профилированной мембраной имеет свои плюсы:

• отсутствие мокрых процессов;
• отсутствие технологических простоев;
• надежное решение с точки зрения отведения воды от фундамента;
• универсальность в доступности вариантов и решений финишного благоустройства;
• легкость конструкции. 

Чтобы завершить мероприятия по водоотведению, рекомендуется объединить водосточные системы с дренажными. 

Приобрести материалы для устройства отмостки вы можете прямо сейчас.

как правильно сделать, из тротуарной плитки, размеры, что такое бетонная, мягкая, здания

Зачем нужна отмостка? Как сделать отмостку вокруг дома? В статье мы рассмотрим чем стоит руководствоваться при выборе отмостки и как сделать мягкую отмостку.

Любое строение нуждается в полноценной защите от влаги. Меры должны быть комплексными и взаимосвязанными. Лучшим вариантом будет планирование всех гидроизоляционных работ на стадии проектирования. Правильный выбор технологий и материалов обеспечит полноценную эксплуатацию дома.

Что такое отмостка здания и для чего нужна?

Отмостка дома делается для удаления воды от конструкции здания. Излишнее количество влаги опасно даже для фундамента, выполненного по всем правилам. Особенно актуально это становится в мороз.

Коэффициент расширения воды 1:1,1. То есть в жидкость плотностью 1000 кг/м³ при температуре ниже 0° C переходит в твердое состояние с показателем 917 кг/м³. При этом давление становится столь значительно, что способно деформировать металл и разрушать бетон и кирпич. Капиллярная грунтовая влага неизбежна, но воздействие ее не столь критично.

Виды

Прежде чем определить выбрать тип защиты фундамента стоит ознакомиться с возможными вариантами. Критерии выбора могут базироваться на необходимости применения конкретного типа согласно требованиям проекта, желания собственника жилья с учетом его эстетических запросов и финансовых возможностей.

В зависимости от материала, принято делить отмостки на следующие виды:

Бетонная отмостка:

• Отмостка из бетона — прочная и надежная конструкция. При соблюдении строительных норм является надежной защитой фундамента от влаги. Из недостатков: быстрая потеря внешнего вида, образование трещин, сколов.

• Отмостка фундамента из бетонных плит. В отличие от заливной конструкции имеет и плюсы, и минусы. К преимуществам относят скорость и простоту монтажа. Однако немалый вес плит предполагает применение дополнительной техники при установке.

Недостатком являются и слабые места на стыках, поэтому при монтаже особое внимание уделяется этому аспекту. При подвижной почве не рекомендуется этот тип отмостки. Уберечь от трещин целостность конструкции очень тяжело.

Отмостка из тротуарной плитки и брусчатки:

• Брусчатка — простой и быстрый способ устройства отмостки  вокруг дома. Отсутствие герметичности компенсируется великолепными художественными качествами и дополнительным гидроизоляционным слоем под финишным покрытием.
• Каменная отмостка —  отличный вариант во многих случаях. Подойдет для бюджетного строительства, особенно если нет проблем с основным материалом. Часто используется и для придания особых эстетических нюансов при возведении эксклюзивных строений.

• Отмостка из тротуарной плитки вокруг дома — к достоинству можно отнести доступность и долговечность материала, разнообразие внешнего вида, относительно легкий способ укладки и приемлемая цена. При несоблюдении технологии гидроизоляции фундамента появляется ряд недостатков у этого материала — плитка не может обеспечить 100 процентный отвод воды от фундамента, вода проникает между швов, намокает песок и щебень, начинает впитывать влагу цокольная часть фундамента.

Мягкая отмостка фундамента

• Мягкая отмостка — строительство этого вида доступно для самостоятельной работы и при надлежащем исполнении гарантирует надежность защиты дома. Эффективность будет выше при хорошем дренаже.
• Многослойная мягкая отмостка — способ аналогичный приведенному выше, но дополненный применением материалов придающих принципиально новые свойства.

Отмеченные виды отмосток являются классическими и наиболее популярными способами обустройства пространства вокруг дома. В реальной жизни можно встретить и комбинированные варианты. Важно достигнуть цели — строение должно быть защищено от воды. Информация, знания и навыки строительных работ помогут выбрать в каждом конкретном случае оптимальный вариант.

В домах на свайных или столбчатых фундаментах не всегда делают отмостку. Климатические особенности региона и конструктивные характеристики строения делают эту операцию нецелесообразной. Решать этот вопрос лучше с профессионалами, которые могут определить необходимость устройства отмостки.

Критерии выбора отмостки

Правильная отмостка вокруг дома — это комплексный подход, расчет и соблюдение всех правил! Проектируя дом, закладываются и предполагаемые операции. Первым делом проводят анализ грунта. При почве, склонной к заметной сезонной деформации и смещениям оптимально будет применить мягкую отмостку.

Если же по каким-либо причинам все же решено строить твердый аналог, то рассчитывается необходимая толщина и конструкция усиленно армируется. Размеры отмостки определяют по СниП, минимальная ширина должна быть 60 см, угол уклона равен 3-10 градусов.

Второй способ заключается в фиксации армирующих элементов в теле фундамента. Делается достаточное для получения монолитной и надежной конструкции количество соединений. Точечная фиксация не даст желаемого результата. Напортив, сезонные колебания влажности и температур приведут к существенной подвижке элементов, что нарушит в местах крепления гидроизоляцию фундамента.

Немаловажное значение имеет и финансовая составляющая проекта. Работы по заливке бетона, укладке брусчатки займут немало времени и средств. Мягкая отмостка намного экономичнее и зачастую не менее надежна. К тому же выбрав этот вид можно сэкономить на оплате труда. Работа не сложная и выполнить ее можно своими руками.

Творческий подход к решению этой задачи не всегда сопряжен с большими затратами. Можно при ограниченном бюджете получить замечательный результат. Технические требования при этом страдать не должны.

Мягкая отмостка своими руками, пошаговая инструкция как правильно сделать

Конструктивной особенностью этого вида защиты основания дома от влаги является его подвижность и отсутствие твердых элементов. Метод эффективен в любом климатическом регионе и завоевал массу поклонников, как у собственников жилья, так и у строителей.

В зависимости от конструкции, скрытую отмостку разделяют на обычную мягкую отмостку и ее многослойный вариант. В первом случае привлекает экономичность и простота.

Этапы работы:

• Определяется минимально необходимая толщина отмостки.
• Отметается горизонтальный уровень по периметру здания.
• Исходя из желаемых характеристик, ширины и глубины отмостки делается ров, желательно чтобы верхняя часть конструкции в готовом виде была выше уровня грунта в самой ее высокой части относительно ранее проведенной отметки горизонтали. Ширину рва делают не менее 60 см. В некоторых случаях это значение увеличивают до метра и более.
• На дно рва укладывается и утрамбовывается глина, которая сама является природным гидроизолятором.
• Затем устраивают основной защитный слой. В качестве гидроизоляции применяются пленочные материалы различного качества. Акцентируют внимание на стыки отдельных частей. Рекомендованными средствами их соединяют таким образом, чтобы исключить проникновение влаги.
• На гидроизоляционный слой насыпают и равномерно распределяют песок. Он прижимает пленку и защищает ее от физического воздействия, равномерно распределяет нагрузку.
• Песчаный слой покрывается щебнем.

Приведен классический вид экономичной и самой мало затратной отмостки. Бюджетный вариант можно дополнить декоративным слоем. Делается он из доступных материалов — плитки, брусчатки, цветного щебня и прочее. Сложностей в работе нет и она часто выполняется с достаточным качеством людьми, имеющими небольшие навыки общестроительных специальностей.

Более надежную защиту дома обеспечит многослойная мягкая отмостка. Отличатся ее монтаж от классической технологии применением современных материалов. Главным из них является геотекстиль.

Главной его функцией является стабилизация слоев, уменьшение подвижности и предотвращении смешивания фракций. Особенность геотекстиля заключается в том, что он отлично пропускает воду и не засоряется при этом мелкими частицами взвеси.

Иногда собственники жилья останавливаются на этом этапе. Однако полный цикл укладки многослойной отмостки предполагает наличие декоративного слоя. В этом случае поверх щебня укладывается еще один слой геотекстиля. Потом выполняют монтаж плитки, брусчатки или другого выбранного материала.

В качестве дополнительной меры по защите здания от промерзания делается утепляющий слой. Лучший для этого материал пенополистирол. Продается он в листах. Легко обрабатывается. В некоторых случаях утепляющий слой наносится напылением, но это существенно дороже, хотя и существенно эффективнее.

Выводы

При выборе вида отмостки следует знать, что функции у них одинаковые и первостепенное значение имеет не выбранный способ защиты фундамента, а соблюдение норм и правил, технологической последовательности и соответствие материалов требованиям.

Аккуратно выполненная работа простым способом прослужит не меньше, чем дорогой проект с использованием престижных материалов, подтверждая житейское правило  — не всегда решающим фактором успеха являются деньги.

Полезное видео

Посмотреть пошаговую инструкцию по устройству и утеплению отмостки можно на видео ниже:

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

10 основных слепых зон лидерства и 5 способов превратить их в сильные стороны

Самосознание — это решающий ключ к счастью и успеху. Без самосознания мы движемся через отношения и переживания разобщенными, не осознавая, как другие воспринимают и воспринимают нас, и не в состоянии взять на себя полную ответственность за наши результаты.

Традиционная мудрость заставляет нас поверить в то, что лидеры с наибольшим опытом и старшинством будут иметь самый высокий уровень самосознания.Удивительно, но все обстоит наоборот.

По мере продвижения лидеров в организации самосознание и эмоциональный интеллект снижаются. Трэвис Брэдберри, автор книги «Эмоциональный интеллект 2.0», сообщил, что «оценки EQ растут с титулами от нижней части корпоративной лестницы вверх к руководству среднего звена. Менеджеры среднего звена выделяются наивысшими показателями EQ на рабочем месте, потому что компании, как правило, продвигают людей на эти должности. уравновешенные и хорошие с людьми ».

Однако для должностей за пределами среднего звена результаты совсем другие.«Для званий директора и выше оценки опускаются быстрее, чем у сноубордиста на черном ромбе. У генеральных директоров в среднем самые низкие оценки EQ на рабочем месте», — поделился он.

Что приводит к такому снижению?

Слепые зоны могут быть ахиллесовой пятой лидерства. Слабые стороны — это аспекты, которые мы можем намеренно усилить практикой, временем или желанием. Однако слепые пятна — это личные качества или аспекты, о которых мы даже не знаем, которые могут ограничивать наши действия, реакцию, поведение или убеждения и, следовательно, ограничивать эффективность.

The Top 10

Обширные исследования указывают на десятки слепых зон лидерства. Однако есть 10 основных слепых зон, которые проявляются наиболее часто. Это:

1. Самостоятельная работа (боязнь просить о помощи)

2. Невосприимчивость к своему поведению по отношению к другим (незнание того, как вы проявляете себя)

3. Отношение «Я знаю» ( ценить правоту превыше всего)

4. Избегать сложных разговоров (избегать конфликтов)

5. Обвинять других или обстоятельства (играть жертвой; отказ от ответственности)

6. Небрежное отношение к своим обязательствам (игнорирование времени другого человека, энергия, ресурсы)

7. Сговор против других (движимый личными интересами)

8. Удержание эмоциональной приверженности (эмоциональный шантаж)

9. Не занимать позицию (отсутствие приверженности позиции)

10. Терпимость «достаточно хорошо» (низкие стандарты производительности)

Кроме личных шторок пятна, слепые пятна также возникают в командах, организациях и в осведомленности / понимании рынка.

Исцеление слепых зон

Выполните следующие действия, чтобы прояснить свои слепые зоны, которые откроют дверь для роста, обучения и повышения производительности.

1. Правильно запрашивайте отзывы.
   Спрашивайте по одному отзыву за раз. Эксперт по коммуникациям Кэрол Стицца предлагает следующие 2 варианта:
   «Какое слепое пятно, по вашему мнению, у меня есть, о котором мне следует больше знать?» ИЛИ
   «Оценка выявила несколько уникальных слепых зон.Считаете ли вы, что существует , одна область, это конкретное слепое пятно _______ проявляется в моем подходе к вещам? »
2. Окружите себя разными мыслителями с намерением учиться у них .
   Ваши обучающиеся сообщества должны отражать разнообразие перспектив, опыта и подходов к решению проблем, которые вы можете адаптировать.
3. Изучите свое прошлое, чтобы выявить закономерности.
   Как вы преуспели в качестве лидера? Как вы боролись? Какие ситуации привели как к желаемым, так и к нежелательным результатам ? Какие отзывы вы получили от наставников, тренеров или советников относительно принятых вами решений, которые указывают на образец сомнительного выбора?
4. Определите триггеры.
   У всех нас есть триггеры — ситуации, которые заставляют нас импульсивно или инстинктивно реагировать, не задумываясь. В своем бестселлере «Триггеры» эксперт по лидерству Маршалл Голдсмит объясняет, что каждый момент бодрствования наполнен людьми, событиями или обстоятельствами, которые могут повлиять на то, как мы действуем или реагируем. Когда мы справляемся с нашими триггерами, мы справляемся со своими реакциями и заставляем их работать на нас, а не против нас.
5. Найдите приятеля из слепых зон.
   Получив отзыв о своем слепом пятне, наймите кого-нибудь, кому вы доверяете, чтобы он возложил на вас ответственность за изменение поведения.

Оборотная сторона каждого слепого пятна — это сила и всегда дает возможность для роста.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Обнаружение слепых зон

Последние несколько недель были одновременно сложными и вдохновляющими; настоящий обучающий опыт. В настоящее время я участвую в программе сертифицированного коучинга руководителей в университете Royal Roads. Одно упражнение, которое мы прошли, призвано помочь нам стать более самосознательными, сосредоточив внимание на «личном мастерстве» (Сенге, 2006, Кэшман, 2008).После завершения личной оценки нам было предложено по результатам перечислить наши «нагрузки» по шести категориям.

Эта первоначальная оценка заставила меня обеспокоиться тем, что я, должно быть, чего-то упускаю — вот и слепые пятна — потому что большинство моих самооценок были довольно низкими (оценка пошла от «0» — это совсем не влияет на меня. Никогда подумайте еще раз, до «5» — это проблематичная часть моей повседневной жизни, и связанные с ней проблемы сильно ложатся на меня). Мне потребовался хороший коучинг со стороны моего партнера по коучингу, чтобы я мог глубже понять, что означают мои самые высокие показатели, моя «нагрузка» и их влияние на меня.Благодаря ее наставничеству я понял, что мне еще нужно поработать над некоторыми изменениями, и разработал план по их устранению.

Затем последовало следующее задание, призванное заставить нас погрузиться еще глубже. Все дело в изменениях, в необходимости вносить изменения, чтобы расти. Тем не менее, я чувствовал, что я уже был там: я внес необходимые изменения (хотя и не все во временные рамки, которые я контролировал, как я писал ранее). Но сейчас я переходил от того места, где был, к моему видению того, кем я хочу быть.Я застрял. Моя жена сделала очень проницательное наблюдение: да, я нахожусь в переходном периоде, но переходный период все еще меняется. Каждый день меняется, поскольку я устанавливаю свою практику, беру тренерские курсы и перехожу от постоянного разъезда к постоянному пребыванию дома. С этого момента ясности я смог определить, где могут быть некоторые из этих слепых пятен, изменить некоторые существующие представления о риске и установить, где мне могут понадобиться некоторые резервы. Резервы определяются как «вещи», такие как время, пространство, деньги, ресурсы, возможности, продажи, люди, материалы, навыки и знания, и это лишь некоторые из них.

Концепция резервов в этом контексте была для меня новой, но она имеет смысл. Наличие резервов в критических областях может стать решающим фактором между успехом и неудачей. Очевидный резерв — это деньги. Имея солидный запас денег, источник беспокойства устраняется, и вы можете сконцентрироваться на том, что вам нужно делать, что в моем случае является основой моей тренерской практики. Тренировки — это еще одна область, которую не часто считают резервом. Но обучение в различных областях, навыках или программах делает наши предложения более динамичными и гибкими, повышая шансы на успех.Наконец, белое пространство. Это захватывающая концепция — создание пространства / времени, которое можно отложить, а затем использовать для чего-то, будь то личное увлечение или просто время подумать. У меня был менеджер, который однажды сказал нам, что нам нужно откладывать какое-то время каждую неделю, чтобы просто подумать. Это одна из самых сложных задач, потому что всегда кажется, что «есть чем заняться». На самом деле, планирование этого времени в наших календарях — это первый позитивный шаг к тому, чтобы у нас было свободное пространство.

Для получения дополнительной информации об оценке и инструментах, на которые я ссылаюсь, перейдите по адресу: www.coachingOutoftheBox.com и найдите Личная основа для коучинга .

Следите за нами и ставьте лайки:

Увидеть свои эмоциональные слепые пятна

У большинства из нас есть такие психологические «слепые пятна», аспекты нашей личности, которые очевидны для всех, кроме нас самих. Вот мать, которая жалуется: «Я не знаю, почему маленький Гораций такой жестокий — я тысячу раз ударил его за это». Или твоя великолепная подруга, которая считает, что обладает соблазнительной привлекательностью навозного жука.Или коллега, который жалуется на то, что загадочным образом каждый человек, на которого он когда-либо работал, заблуждается, что он неумелый и некомпетентный. Когда мы закатываем глаза от такого забвения, некоторые из нас могут подумать: А как насчет меня? Есть ли у меня слепые зоны, и если да, то какие?

Вы можете найти ответы, если захотите — или, точнее, если осмелитесь. Это самая грубая миссия, которую вы можете предпринять: прямая атака с поиском и уничтожением ваших собственных очагов отрицания.Отрицание гораздо сложнее простого невежества. Это не неспособность воспринимать информацию, а удивительная способность воспринимать информацию, автоматически отказываясь позволить ей проникнуть в сознание. Наш разум не может без причины совершать этот волшебный трюк. Мы только «ослепляем» информацию, которая так тревожит, так пугает или настолько противоречит тому, что мы считаем, что ее усвоение разрушило бы наше представление о себе и мире. С другой стороны, полное осознание нашего восприятия — просто ощущение того, что мы чувствуем, и знание того, что мы знаем, — это само определение пробуждения.Он создает практически нерушимый фундамент для длительных отношений, успешных начинаний и внутреннего мира. Поиск слепых зон — это ухабистое приключение, но оно может привести к возвышенным местам.

Выявление собственных слепых пятен — это парадоксальное упражнение, потому что, если вы знаете о проблеме, она не в счет. Это похоже на отслеживание ветра: вы не можете наблюдать за самой вещью, а только за ее последствиями. Следы, которые оставляет слепое пятно, — это повторяющиеся переживания, которые кажутся необъяснимыми, вещи, которые заставляют вас воскликнуть: «Почему это всегда происходит со мной?» Например:

1.Вы сохраняете одинаковые отношения с разными людьми.
Все друзья Мэйси — «берущие», эмоциональные паразиты, которые истощают ее и ничего не дают взамен. У всех трех бывших жен Стива были внебрачные связи. Никто в жизни Коррин — ее дети, ее коллеги, ее мать — никогда не откликается на ее чувства.

Эти люди не знают, что они тщательно выбирают друзей и любовников, соответствующих определенному психологическому профилю, или что их поведение вызывает аналогичные реакции почти у всех, с кем они сталкиваются.Вам потребуется около пяти минут с Мэйси, чтобы увидеть, что она настолько скромна, что на самом деле сопротивляется нормальным дружеским отношениям, тяготея только к тем, кто ее берет. Друзья Стива скажут вам, что он влюбляется в женщин, которые напоминают ему его мать, увлеченную практикующую беспорядочные половые связи. Коррин настолько замкнута, что даже самые интуитивные люди не могут понять ее настроения. Все трое прожили свою жизнь, обвиняя свои модели взаимоотношений в недостатках других людей.

2. Твоя удача никогда не меняется.
За годы лайф-коучинга я все больше и больше убеждалась, что мы сами создаем «удачу». Я не говорю, что слепой судьбы не бывает, но я говорю, что выбор гораздо более действенен, чем шанс в определении модели наших неудач и успехов с течением времени.

Многие из моих клиентов потеряли работу во время недавнего экономического спада, но те, кто раньше преуспевал в своей карьере, находят способы извлечь уроки из своего опыта и прийти в норму. Те, кто жаловался на безжалостные невезения перед увольнением, скатились еще дальше.Клиентка, которую я назову Ширли, недавно пожаловалась: «Когда мою сестру уволили, я думал, что мы будем связаны, потому что нам обоим не повезло. Но потом она открыла собственное дело, так что, оказывается, увольнение для нее было удачей. Как всегда, у нее все перерывы ». Направляя Ширли к психотерапевту, я задавался вопросом, дрессируют ли они собак-поводырей для людей с ее видом слепоты. В таком случае у Ширли почти наверняка разовьется аллергия на собак.

3. Люди постоянно описывают вас так, что это не соответствует вашему самооценке.
Если отслеживание шаблонов в любви и удаче недостаточно, чтобы выявить ваши слепые пятна, есть другой способ следовать им. Вам просто нужно обращать внимание на то, что люди говорят вам о вас — на вещи, которые вы всегда умно игнорировали или обычно не принимали во внимание. Завершите следующие предложения как можно точнее, и, возможно, вы приблизитесь к истине, которую еще не полностью осознали.

• «Люди всегда говорят мне, что я…»
• «Я получаю много комплиментов по поводу…»
• «Когда мои друзья или члены семьи злятся на меня, они говорят, что…»
• «Меня часто благодарят за…»

Если вы искренне согласны со всей информацией, которая появляется в ответ на эти фразы, вы просто укрепили правильную самооценку, вспомнив времена, когда другие подтвердили ваше восприятие.Но если какое-либо из описаний кажется странным, несоответствующим или полностью ложным, подумайте о том, что ваше представление о себе может быть неточным — и почти наверняка не соответствует тому, что воспринимают другие люди. Кстати, вы вполне можете обнаружить, что не замечаете как положительных, так и отрицательных качеств. Некоторые люди (особенно женщины) могут быть настолько предвзяты против высокомерия, что упускают из виду или пренебрегают своими лучшими качествами.

Избавление от слепых пятен

Если данные свидетельствуют о том, что у вас есть слепые пятна, вы можете попытаться устранить их с помощью простого упражнения на внимательность.Вы уже знаете, что находится в вашем слепом пятне; просто смотреть на него очень неудобно. Только будучи очень нежным с собой, вы сможете терпеть большее осознание. Так что любезно задайте себе следующие вопросы:

1. Что я боюсь знать?
2. Что я меньше всего хочу принять?
3. Что я чувствую, не зная?

Что бы ни пришло вам в голову, ничего не делайте с этим. Еще нет. Если вы чувствуете хотя бы намек на какое-то новое осознание, значит, вы сделали огромный шаг вперед.Скоро появятся новые идеи, и чем со временем вы будете добрее к себе, тем больше у вас будет шансов совершить серьезные прорывы.

Охота на собственные слепые зоны, как и попытка исследовать собственный затылок, гораздо менее эффективна, чем получение обратной связи от других. Этот процесс сочетает в себе аттракционы стрип-танцев и прыжков с парашютом, заставляя вас чувствовать себя полностью незащищенным, но при этом заряженным ощущением, что вы можете получить катастрофические травмы. Я знал, насколько ценной может быть честная обратная связь, сколько драгоценного времени она может сэкономить в моей борьбе за пробуждение.Мне все еще приходится заставлять себя искать его, но когда я это делаю, я почти всегда получаю выгоду.

Попробуйте следующее: В течение недели спрашивайте о слепой обратной связи у одного человека в день, никогда не спрашивайте одного и того же человека дважды. Просто скажите: «Есть ли во мне что-то такое, чего я не вижу, но для вас очевидно?» Возможно, вы захотите начать с самых близких и родных, но не останавливайтесь на достигнутом. Удивительно, но группа относительных незнакомцев часто оказывается лучшим зеркалом, которое вы можете найти. Я работал со многими группами людей, которые уже через несколько минут после встречи могли предложить друг другу важные идеи.Подобно императору в новой одежде, мы часто верим, что наши иллюзии подтверждаются молчанием людей, которые просто слишком вежливы, чтобы упоминать очевидное. Преодоление барьера вежливости путем запроса правды может изменить вашу жизнь быстрее, чем что-либо другое, что я когда-либо испытывал.

Обработка обратной связи

Любая обратная связь пугает. Такой подход, который затрагивает темы, настолько неудобные, что вы засунули их в слепую зону, может быть почти невыносимым. Вот почему, прежде чем вы даже попросите честную оценку, вы должны разработать стратегию ее обработки.

1. Просто скажи спасибо.
Когда другие обсуждают ваши слепые пятна, у вас может быть бурная эмоциональная реакция. Помните: все потрясения — продукт вашего собственного ума. Вам не нужно отговаривать или противоречить другому человеку, чтобы чувствовать себя спокойно. Вместо того, чтобы начинать спор, просто скажите спасибо. Затем представьте, что вы убираете комментарии собеседника в коробку. Вы можете вынуть их позже, изучить их и решить, полезны они или нет.

2.Избавьтесь от бесполезных отзывов.
Есть реальная обратная связь, а есть помойки, которые просто отражают дисфункцию говорящего. К счастью, эти вещи можно отличить друг от друга, потому что они кажутся совершенно разными. Бесполезная обратная связь неспецифична и расплывчата и не подразумевает действий. Это демотивирует, запирая нас в замешательстве и стыде. Полезные отзывы конкретны и целенаправленны. Он может ужалить, как член, но ведет к четкому образу действий; когда вы слышите это, вы чувствуете, как наверху зажигается крошечная лампочка.

«Никто никогда не полюбит тебя» — бесполезная обратная связь. «Вы проецируете много враждебности, и это пугает людей» — дает вам информацию, необходимую для здоровых изменений. Можно с уверенностью предположить, что бесполезная обратная связь исходит от людей, которые сами стыдятся и слепы. Лучшее, что с этим можно сделать, — это отказаться от него и сосредоточиться на информации, которую ваша интуиция считает ценной.

3. Примите правду.
Невролог Оливер Сакс написал о человеке, который был практически слепым с раннего детства и перенес операцию, восстановившую зрение, когда он был средних лет.Хотя теперь глаза мужчины воспринимали визуальную информацию, его мозг не привык понимать ее. Он не мог отличить человека от гориллы, пока не коснулся ближайшей статуи гориллы; потом сразу стала очевидна разница.

Это запутанное состояние похоже на то, что вы почувствуете, когда примете мнение о том, что находится в ваших слепых пятнах. Вы не привыкли к этому новому взгляду, новому образу себя. После моего первого откровения о том, как я могу доминировать, я почувствовал себя невероятно неуклюжим.Мне показалось, что я говорю, слушая в наушниках: я не мог правильно оценить, как я обращаюсь к другим. Постепенно, неоднократно прося обратной связи, я стал более ясно видеть собственное поведение. Мое ложное представление о себе уступило место более точной модели, и я научился избегать случайного наступления на людей своим разговорным стилем.

Сознательное и методичное устранение слепых пятен просто усиливает естественный процесс, который мы все переживаем, поскольку жизнь преподает нам свои грубые уроки.Если вы предпримете это ускоренное путешествие, вы узнаете гораздо больше за гораздо меньшее время (хотя и с несколькими царапинами и синяками) и достигнете более глубокого уровня самопознания, чем в противном случае.

Простое наблюдение за правдой о себе без осуждения и осуждения начнет изменять вас. Практически невозможно увидеть себя все более и более ясно, продолжая действовать нечестно или противоречащим истинной цели своей жизни. В конце концов, возможно, вы поймете, что имела в виду Марианна Уильямсон, когда сказала: «Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны.Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы безмерно могущественны. Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма ». Увидеть свою истинную природу — значит признать, что у вас есть способность к добру намного больше, чем вы когда-либо мечтали, со всей огромной ответственностью, которая влечет за собой. Это трудное предложение, но, в конце концов, вид стоит того.

Мягкая сторона 360 ° Camo Deluxe 6X6 Blind

В просторном салоне размером 6 футов на 6 футов достаточно места для трех взрослых или двух взрослых и двух детей, чтобы с комфортом охотиться — будь то с луком, ружьем или арбалетом.Шторка Soft Side 360 ​​° Camo Deluxe 6X6 Blind оснащена сверхпрочной огнестойкой крышкой 600 ден с двойной прошивкой, доступной из материала RealTree® Timber, а конструкция двойной молнии позволяет открывать окна в любой конфигурации для максимальной видимости при сохранении высочайший уровень маскировки. Камуфляжный чехол с кисточкой в ​​карманах для ремней и эластичными шнурами, так что вы можете прикоснуться к местной листве, чтобы скрыть ее от своего трофейного оленя или этого огромного сожителя.

Шторка Soft Side 360 ​​° Camo Deluxe 6X6 Blind также имеет полупостоянную прочную стальную раму с порошковым покрытием, которая рассчитана на самые суровые условия и снеговые нагрузки.Рама изготавливается из усиленных трубчатых сталей и скрепляется болтами примерно за 35-45 минут.

Водонепроницаемый чехол прикрепляется к полупостоянной раме с помощью ремней Velcro и пришивается на эластичные шнуры и молнии. Чехол легко снимается для хранения вне сезона. Стальной каркас с порошковым покрытием можно оставлять на открытом воздухе круглый год.

Жалюзи были стратегически спроектированы в восьмиугольной форме, чтобы обеспечить возможность размещения четырех вертикальных окон размером 10 на 46 дюймов и трех горизонтальных окон размером 14 на 30 дюймов.Потолок высотой 77 дюймов дает охотникам достаточно места, чтобы стоять и стрелять из лука, а перекладина, расположенная непосредственно под каждым горизонтальным окном, в сочетании с сумкой для ружья Redneck Window обеспечивает идеальную опору для оружия. Кроме того, внутри можно установить высокофункциональную консоль Redneck Blind Gear для хранения снаряжения, закусок и напитков.

Жалюзи имеют открытый пол и могут быть установлены на различные платформы Redneck.

Окна в расстегнутом состоянии можно оставить полностью или частично открытыми, а также их можно снимать сквозь камуфляжные сетчатые шторы на бесшумной системе скольжения, чтобы скрыть движение внутри жалюзи.

В этом году вы — преимущество Redneck с жалюзи Soft Side 360 ​​° Camo Deluxe 6X6.

Принадлежности в комплекте:

• Раздвижная прозрачная сетчатая штора с камуфляжным принтом
• Подвеска для лука и опора для оружия
• Два 24-дюймовых анкерных стойки из тяжелой арматуры

Дополнительные аксессуары

— слепое пятно эксперта в разработке программного обеспечения

Давным-давно, в сказочной стране веб-магазинов, где реки были сделаны из меда, был я, молодой и молодой PHP-разработчик с небольшим опытом, и руководитель моей группы, который занимался этим. промышленность на 10 лет.

Был поздний вечер, а я все еще был в офисе. Нам нужно было закончить бэкэнд для важного клиента. Быстро, как всегда. Я был измотан.

Мой руководитель был полон энтузиазма, создавая странную диаграмму, полную прямоугольников и стрелок: «Вот моя идея. Сначала мы должны создать два интерфейса, поместить сюда два декоратора и, может быть, три фабрики там; нам нужно, чтобы система была максимально гибкой, клиент рассчитывает сохранить свою бэкэнд в течение 20 лет. Как и как насчет абстрагирования? Хотя это может быть недостаточно СУХОЕ.”

В то время мои познания в шаблонах проектирования были довольно низкими. Мне было непонятно даже разница между наследованием и составом. Я смотрел на его схему так, как будто Шампольон мог впервые взглянуть на Розеттский камень, задавая себе много вопросов.

Они сначала потекли из моего рта: что такое декоратор? Зачем мы создаем интерфейсы? Почему именно эта фабрика? Объяснения принесли еще более сложные концепции, которые я не мог понять. Стресс синдрома самозванца начал проявляться.Я был мошенником, новичком, который хотел играть на детской площадке богов.

Мой мозг кипел. Пот выступил у меня на лбу. Мое замешательство росло с каждым объяснением. Я сдался, когда уборщица начала включать пылесос. Я на все сказал «да» и пошел домой.

Как и следовало ожидать, проект не удался. Руководитель моей группы обвинил меня в том, что я не задавал достаточно вопросов, чтобы понять. Решение, которое они нашли: организовывать ежемесячные встречи, чтобы указать на каждую ошибку, которую я совершал, часто угрожая уволить меня, если я не смогу стать лучше.Это было время, когда не существовало CI / CD, анализа кода и парного программирования. Я был одинок. В конце концов, я врезался в перегоревшую стену.

Неужели я был слишком глуп, чтобы не понимать запутанных объяснений руководителя моей группы? Конечно, я мог бы поступить лучше, но я бы никогда не стал винить новичка в том, что он не понимает моих объяснений.

Я не понимал, что происходило в то время, но клянусь Двенадцатью Богами, что я запомню этот опыт, чтобы не воспроизводить его. Я хотел быть лучшим наставником, когда подошла бы моя очередь быть старшим разработчиком ниндзя в Wizardry Crown, объясняя магические трюки своим ученикам.

Спустя годы произошло чудо. Я наткнулся на теорию слепого пятна экспертов, наконец, частично объяснив, что произошло в этом проклятом проекте.

Преподавание — один из лучших способов проверить себя, чтобы увидеть, действительно ли мы понимаем то, что узнали. Вот почему преподавание и обучение тесно связаны. Хорошее преподавание улучшит наше понимание предмета, которым мы хотим овладеть, и, следовательно, наш уровень знаний.

Пока мы учим, мы учимся.

Seneca

Но мы должны понимать и избегать слепого пятна экспертов , чтобы хорошо учить. Это может начать объяснять, почему, по моему опыту, хорошие разработчики не обязательно являются хорошими учителями.

Эта статья будет специально говорить об обучении от одного человека другому. Все обстоит немного иначе, когда вы, например, пытаетесь учиться самостоятельно с помощью книги. Мы поговорим о:

• Что такое слепая зона для экспертов.
• Теория познавательной нагрузки.
• Как работают понимание и обучение.
• Почему слепая зона эксперта — это следствие нашего процесса обучения.
• Действующие решения, позволяющие избежать этой слепой зоны для экспертов.

Давайте прольем свет на слепую зону экспертов.

Что такое слепая зона для экспертов?

Определение

Давайте сначала определим, что такое эксперт, чтобы убедиться, что мы согласны со значением ключевых терминов. Из Оксфордского словаря:

Человек со специальными знаниями, навыками или подготовкой в ​​чем-либо.

Эксперт — это тот, кто знает то, чего не знает, как упоминается в эффекте Даннинга-Крюгера. Согласно этой теории, новички часто очень уверены в своих знаниях и навыках, потому что не осознают того, чего не знают. В результате они приходят к выводу, что у них много знаний.

Это называется иллюзией компетентности.

Чем больше мы становимся квалифицированными и знающими, тем больше мы обнаруживаем, чего вы не знаете. Действительно полезно знать, на чем следует сосредоточиться, чтобы повысить свой профессиональный уровень.

Мы живем на острове, окруженном морем невежества. По мере того как растет наш остров знаний, растет и берег нашего невежества.

Джон Арчибальд Уиллер

Даже если эксперты больше осведомлены о том, чего они не знают, их осведомленность о деталях того, что они знают, уменьшается. Это звучит довольно странно, но именно это и есть слепое пятно эксперта. Они по-прежнему могут применять свои знания для выполнения задач, они используют только более высокий уровень абстракций.

В чем проблема «слепого пятна» эксперта?

В чем проблема? Если эксперты все еще могут использовать знания, которые им не совсем известны, в деталях, этого достаточно.

Когда опытные разработчики объясняют свои знания новичкам, они отбрасывают каждую деталь, которую они абстрагировали. Учащиеся, даже если им понадобятся эти скрытые знания, чтобы понять и изучить всю концепцию, не смогут получить к ним доступ. Они не поймут.

Экспертам будет сложно понять, почему новички не понимают.Для них концепция кажется очевидной. С другой стороны, учащиеся также не смогут задавать хорошие вопросы, поскольку они не знают того, чего не знают. Как задавать хорошие вопросы, если вы не знаете, какой ответ хотите?

Это возвращает нас к длинной истории, которую я рассказывал во введении.

Еще хуже: новички могут неправильно понять то, чему их пытаются научить эксперты, даже не подозревая об этом. Отсутствие знаний лучше, чем неправильные представления, потому что отучиться труднее, чем учиться.

Почему на Земле существует такая штука, как экспертные слепые пятна?

Исследования познания показывают нам, почему существует такое понятие, как слепое пятно эксперта. Во-первых, нам нужно увидеть, как работает когнитивное обучение.

Типы воспоминаний

Согласно теории когнитивной нагрузки, у нас есть два типа памяти: рабочая память и долговременная память.

Рабочая память

Рабочая память очень ограничена по объему (мы можем обрабатывать только 4 элементов информации одновременно!) И по времени (около 20 секунд).Эти числа могут незначительно отличаться от человека к человеку.

Мы можем использовать эту память, чтобы:

• Изучить новый ресурс.
• Выполнить задание.

Как вы понимаете, проблемы возникают, когда мы пытаемся выучить слишком много одновременно. Наша рабочая память не может обрабатывать все одновременно из-за ограниченного пространства. Точно так же, когда мы выполняем задачу, нам нужно вспомнить , что у нас есть в нашей долговременной памяти (что мы узнали) в рабочей памяти, чтобы выполнить эту задачу, с пространственными ограничениями, которые мы видели выше.

Вот почему простота так важна при разработке программного обеспечения. Это объясняет, почему люди пытаются разложить свой код на простые для понимания модули, чтобы не загружать слишком много сразу в нашу рабочую память.