На какую глубину копать фундамент: На какую глубину копать фундамент под дом или минимальная глубина заложения
На какую глубину копать фундамент под дом
При строительстве фундамента важно правильно сделать расчет, подобрать материалы и выполнить монтаж. От этого зависит срок службы конструкции. Некачественная работа и стройматериалы, неправильный расчет приводят к растрескиванию, появлению плесени и перекосу стен дома. Поэтому важно грамотно рассчитать фундамент, составить схему конструкции.
Определение и расчет глубины заложения — одна из первых задач при строительстве фундамента. Чтобы определить, на какую глубину копать фундамент под дом, нужно исследовать грунт, выбрать тип основания и рассчитать примерный вес строения.
Глубже, не значит лучше
Многие считают, чем глубже сделать фундамент, тем прочнее он будет. Однако это не всегда так. Для маленького дачного домика, небольшого одноэтажного коттеджа или бани подойдет неглубокое основание, так как такие строения обладают маленьким весом. Заглубленные основания используют для больших двухэтажных конструкций и домов с мансардой.
Еще не определились с проектом дома? В каталоге компании “МариСруб” вы найдете десятки интересных вариантов. Предлагаем роскошные двухэтажные коттеджи, уютные одноэтажные дачи и дома с мансардой, бани на любой вкус. В компании вы можете заказать проекты со встроенным гаражом, с террасой, балконом и другими элементами. Выбирайте понравившийся вариант, и архитектор фирмы внесет необходимые изменения. Если вам не понравился ни один готовый проект, предлагаем индивидуальное проектирование!
При выборе глубины и фундамента учитывают из какого материала будет дом. Так, для деревянного тоже не потребуется сильно глубокого основания за счет легкого веса древесины. А вот для здания из кирпича, камня или бетона фундамент требуется более глубокий, мощный и прочный.
Виды фундамента
- Ленточный — железобетонная лента, которая проходит под внутренними и наружными стенами по периметру здания. Это массивное и тяжелое основание, которое потребует большого расхода стройматериалов. Конструкцию закладывают на 20 сантиметров ниже отметки промерзания почвы, но не глубже 60-70 сантиметров от поверхности земли. Такой фундамент оптимально подходит для домов с цокольным этажом или подвалом. Он не нуждается в тщательной подготовке земли перед монтажом, применяется для разжиженной, лесной и глиняной почвы для неоднородного грунта;
- Свайный используют на неустойчивых и подвижных грунтах, при высоком уровне грунтовых вод и проблемной пучинистой почве. При монтаже сваи вкручивают в землю заостренными краями вниз. Сверху сваи соединяют балками либо покрывают ростверком. Это очень прочная и надежная конструкция, которая подходит для строительства тяжелых домов, однако не предусматривает наличие подвала или цоколя;
- Столбчатый — установка, при которой под углами строения и в местах пересечения стен устанавливают столбы. Это экономичный и надежный вариант, который не нуждается в усиленной гидроизоляции. Однако такая конструкция подходит только для легких каркасных или деревянных домов без подвалов и цокольных этажей;
- Плитный — монолитная железобетонная плита, которую полностью заливают под площадью дома. Такая плита может служить одновременно полом. Это очень затратный и трудоемкий вариант, который требует использования тяжелой спецтехники. Плитный фундамент подходит для любого дома и типа почвы. Прочная плитная основа легко прослужит 150 лет. Такое основание называют плавающим, так как оно плавно и равномерно двигается вместе с грунтом. Равномерность и плавность движений предотвращают деформацию стен дома.
Как определить глубину заложения
Чтобы определить, на какую глубину делать ленточный или другой фундамент, учитывают вид основания, тип грунта, температуру в регионе и другие факторы. С видами фундамента мы разобрались, давайте рассмотрим влияние температуры. Для средней полосы России эксперты рекомендуют глубину не ниже 1,10 метров, для южных регионов — 90 сантиметров.
Важно определить глубину промерзания грунта. Эти данные для каждого региона можно найти в СНиП. Кроме того, учитывают свойства почвы на земельном участке. Для глины и других видов пучинистых почв фундамент нужно делать заглубленным. А для торфа, наоборот, нужно вырыть неглубокий котлован. Для такой почвы лучше заливать плавающую монолитную плиту.
Оптимальное условие для кладки фундамента — когда уровень промерзания грунта расположен ниже грунтовых вод.
Вес и специфика строения тоже влияют на глубину основания. Для бани и компактного дома 6х6 подойдет мелкозаглубленный фундамент с заложением до 70 сантиметров вглубь. Заглубленное основание для больших и тяжелых домов устанавливают примерно на 30 сантиметров ниже отметки промерзания почвы.
Как рассчитать глубину фундамента
Вы можете самостоятельно изучить состав вод и грунта на земельном участке. Для этого выкопайте яму глубиной один метр. Если внутри сухо, значит, грунтовые воды лежат глубоко. При наличии камня, песка и гравия, достаточно углубить фундамент на полметра. При наличии в яме воды глубину делают 0,6-1,2 метров.
Глубину фундамента рассчитывают по формуле:
где Mt — коэффициент воздействия тепла строения на промерзание грунта у наружных стен, который составляет 0,7-1;
М = 1,1, коэффициент условий работы;
Hh — глубина промерзания грунта.
Самостоятельные расчеты могут привести к серьезным ошибкам. Кроме того, они недостаточно полные. Изучением грунта должны заниматься специалисты. Только они в полной мере смогут провести анализ почвы. Опытные мастера “МариСруб” исследуют земельный участок, подберут тип и рассчитают фундамент, выполнят монтаж, утепление и гидроизоляцию конструкции.
На какую глубину копать фундамент
Обустройство фундамента – одна из важнейших ступеней возведения любого строения. Именно основание отвечает за равномерное распределение нагрузки от дома к поверхности земли. Долговечность постройки во многом зависит от того, насколько правильно была выбрана глубина фундамента, и какая технологическая схема применялась в работе.
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ГЛУБИНУ ЗАЛОЖЕНИЯ
Под глубиной заложения фундамента понимают расстояние от его подошвы до низшей точки. Заглубление основания зависит от множества факторов, разделенных на несколько групп:
1. Физические характеристики грунта. Каждый тип почвы может выдержать свой уровень нагрузок. К примеру, скальный грунт практически исключает просадку фундамента. При этом, другие типы почвы обладают меньшим сопротивлением и могут способствовать деформации основания.
2. Глубина грунтовых вод. Некоторые участки предполагают заложение только свайных либо сильнозаглубленных фундаментов.
3. Уровень промерзания почвы. В комплексе с предыдущим параметром он приводит к пучению грунта, то есть к увеличению объема земли за счет имеющейся в ней влаги.
4. Высота постройки. Для одноэтажного дома можно обустроить менее заглубленное основание, чем для высотного здания.
5. Особенности климата и рельефа. К примеру, расположенный рядом водоем может вызвать затопление участка, а слишком низкие или высокие температуры привести к разрушению фундамента.
Для определения характеристик грунта нужно провести геологическую проверку. Если планируется поставить небольшой дом из пенобетона с деревянными составляющими, то глубину заложения и технологию фундамента можно узнать у соседей, которые уже возводили аналогичные строения.
Но перед строительством тяжелых одно- и двухэтажных домов с кирпичными перегородками и бетонными перекрытиями нужно обязательно узнать точные особенности грунта. Причем лучше, если их определением займутся специалисты.
ВИДЫ ФУНДАМЕНТОВ И ИХ ГЛУБИНА
Каждый тип основания закладывается в соответствии с определенными рекомендациями. К примеру, ленточный фундамент должен быть заглублен ниже уровня промерзания почвы.
При обустройстве свайного типа могут быть использовано 2 варианта столбов: висячие и опорные. Элементы опорного вида должны касаться плотного устойчивого грунта, который и будет принимать основную нагрузку от строения. Если же говорить о висячих сваях, то здесь главное давление приходится на боковые вмещающие почвы. Для того, чтобы не ошибиться в длине висячих столбов, необходимо предельно точно определить почвенный состав.
Если климатические и рельефные условия требуют закладки монолитного железобетонного фундамента, то чаще всего его глубина не превышает 40 см.
ЗАГЛУБЛЕННОСТЬ ЛЕНТОЧНОГО ФУНДАМЕНТА
В частном малоэтажном строительстве чаще всего используют ленточный вариант фундамента. При нормальном проектировании и обустройстве он выдерживает давление одно- и двухэтажных зданий, хорошо противостоит смещению грунта в межсезонье и не страшится перепадов высоты.
Для того, чтобы понять на какую глубину копать фундамент, необходимо определить тип грунта на территории строительства:
· Скальный. Самый прочный вариант, отличающийся хорошей несущей способностью. Такой грунт не промерзает и не сдавливается. Минимальная глубина фундамента на скальных почвах – 50 см.
· Песчаный. Состоит из элементов размером от 0,1 до 2 мм. Уплотняется под давлением, но в дальнейшем не впитывает воду и не изменяет своих качественных характеристик. Если почва состоит из крупных частиц песка, то на ней можно заложить фундамент с небольшой глубиной (0,4 -0,7 м).
· Глиняный. Главный недостаток такого типа почвы – пучинистость, которая влечет за собой изменение объема грунтового слоя при промерзании. Кроме того, он довольно долго «усаживается» под давлением. Подошва фундамента должна располагаться ниже уровня промерзания, что позволит предотвратить нижнее давление глины. Но, так как грунт воздействует на основание и с вертикальных сторон, то для их защиты необходимо использовать засыпку из песка или гравия.
Глубина заложения и другие качества фундамента должны быть оправданы как с технологической, так и с бюджетной сторон. К примеру, не стоит устраивать массивное основание под легкое каркасное строение без подвала и подземного гаража.
Ленточный фундамент под домом с подвальным помещением должен располагаться на 40 см глубже уровня чернового пола. Для полновесного двухэтажного строения необходимо закладывать мощное основание с обязательным учетом расположения грунтовых вод и промерзания.
ОСОБЕННОСТИ МАЛОЗАГЛУБЛЕННОГО ОСНОВАНИЯ ЛЕНТОЧНОГО ТИПА
Массовое распространение мелкозаглубленного фундамента объясняется небольшими финансовыми и трудовыми затратами на его строительство. Минимальная глубина, на которую нужно копать траншеи, — всего 40 см. Такое основание можно использовать даже для двухэтажных домов. Для этого необходимо лишь снизить воздействие от пучинистости грунта:
· Утеплить фундамент в горизонтальном и вертикальном направлении;
· Создать дренажную систему;
· Засыпать дно траншеи непучинистым материалом;
· Заменить грунт на более прочный материал (граншлак).
При обустройстве фундамента нужно обязательно использовать армированный каркас, предназначенный для перераспределения неравномерных нагрузок.
Если рассуждать с экономической точки зрения, то максимальная глубина, на которую стоит копать фундамент, не должна быть больше 2,5 метров. Причем, столь глубокая конструкция подойдет минимум для двухэтажного дома.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
При выборе глубины и типа фундамента стоит рассмотреть несколько проектов, среди которых обязательно найдется вариант, обеспечивающий необходимую надежность. При этом, нужно учитывать тот факт, что в различных условиях заглубленность основания может составлять от 0,4 до 2,5 метров.
Опубликовано: 2016-03-22 г. Обновлено: 2018-01-04 г.
на какую монтируются винтовые, забивные, буронабивные, расчет для одноэтажного дома
Для расчета надежного и устойчивого фундамента необходимо грамотно определить глубину закладывания опор.
Заказать проектирование силовой конструкции можно у профессионалов, но доступность технологии позволяет самостоятельно определить значение параметра.
Что такое глубина заложения свайного фундамента, как ее определить и от чего она зависит, расскажем в статье.
От чего зависит?
Размер части свайного основания, которая находится под нулевым уровнем участка, зависит от ряда факторов:
- Веса проектной конструкции.
- Несущей способности грунта.
- Уровня подземных источников.
- Глубины промерзания земли.
- Типа силовых элементов.
- Материальных возможностей собственника.
Углубление в зависимости от свойств почвы и расположения грунтовых вод
Чтобы возводимое сооружение дало минимальную осадку, не деформировалось и не шаталось в процессе эксплуатации, необходимо закладывать фундамент таким образом, чтобы сваи опирались на твердый пласт земли. Затруднения в выборе оптимальных по размеру конструктивных элементов вызваны тем, что состав грунта на участке может быть неоднородным.
Несущая способность почвы зависит от ее состава и уплотненности, но в первую очередь – от насыщенности влагой. Чем ближе к поверхности находятся подземные источники, тем ниже сопротивление грунта нагрузкам.
Заказать геологические исследования можно у профессионалов или самостоятельно выкопать скважину на глубину не менее двух метров, чтобы оценить характеристики пород и степень увлажненности.
Соотношение между уровнем промерзания и степенью заглубления опорных элементов
Пучинистые почвы подвержены силам морозного пучения. К таким грунтам относятся глинистые породы, суглинок, пылеватые пески и т.д. За счет высокого содержания влаги земельный массив при минусовой температуре может увеличиваться в объеме до 12%.
В результате на боковые части опорных элементов начинают действовать выдергивающие сваи. Поэтому так важно заглубить сваи ниже точки промерзания.
Узнать точку промерзания можно расчетным путем по формуле:
где:
- Tm – среднемесячная отрицательная температура зимой в конкретном регионе;
- Ko – коэффициент, учитывающий состав почвы.
Параметр для различных геологических условий будет равным:
- глины, суглинки – 0,24;
- пески, супеси – 0,28;
- пески большой крупности – 0,3;
- гравий – 0,35.
Точный расчет глубины промерзания земли под зданием зависит от теплового режима в доме и рассчитывается по формуле:
где Kh – коэффициент промерзания, регламентируемый нормами СНиП.
Как меняется значение в связи с типом опор?
Особенности проведения вычислений и рекомендации по выбору глубины свайного основания изложены в СНиП 2.02.01-83. При этом для разного типа опорных элементов учитывают отдельные нюансы.
Особенности расчета для винтовых столбов
Винтовые стержни заглубляются в почву ниже точки промерзания грунта, как правило, на 15%. При этом лопасти должны быть ввинчены в твердый пласт толщиной, равной не меньше трех диаметрам трубы. На участках, где уровень промерзания незначительный, важно учесть высоту почвенно-растительного слоя.
Для закладывания буронабивных
Для монтажа буронабивных элементов конструкции бурят скважины на глубине залегания тугоплавких пород.
Если почва характеризуется склонностью к пучению, то по технологии на дне шурфа рекомендуется устраивать утрамбованную песчаную подушку высотой не менее 20 см под нижним концом опоры.
Недостатком технологии для частного строительства фундамента с буронабивными сваями является тот факт, что сложно быть уверенным в тугоплавкости пород на назначенной глубине скважины. Поэтому для строительства малоэтажных домов и построек шурфы бурят на 1,5–2 м, что ниже точки промерзания и грунт на этом уровне достаточно уплотнен.
Но на особо зыбких почвах глубина закладывания буронабивных свай может достигать 30 м и более. В этом случае в обязательном порядке перед армированием и заливкой бетона необходимо устраивать в скважине обсадную трубу.
Согласно нормативам, заглубление опорных элементов в тугоплавкие породы должно составлять:
- для крупнообломочных, гравелистых грунтов, а также пылеватых песков – от 50 см;
- для других нескальных грунтов – от 1 м;
- для слоев погребенного торфа – от 2 м.
Для забивных
Технология позволяет устраивать сваи забивным способом на глубине не больше 16 м. В остальных случаях используют составные силовые элементы.
Согласно СНиП, минимальная длина свай – от 3 м, для полых конструкций – от 4 м.
Как рассчитать для одноэтажного дома?
Для примера определим, какие сваи нужны для частного домостроения. В ходе расчетов можно узнать, на какую глубину необходимо бурить скважины под фундамент.
Исходные условия:
- Типовой одноэтажный каркасный дом площадью 6 на 6 м.
- Вес конструкции – 35 т.
- Стройка ведется на глинистом грунте с глубиной промерзания – 1,5 м.
- Средняя высота снежного покрова в регионе – 30 см.
Предварительно выбираем 9 винтовых свай диаметром 108 мм с несущей способностью 5 тонн. Предельная нагрузка такого фундамента позволяет выдержать вес конструкции. Для стержней с таким размером сечения длина может составлять от 1 до 12 м.
Учитывая глубину промерзания и рекомендации, что ствол должен уходить в землю ниже определяющего параметра на 15%, подземная часть сваи будет составлять: 1,5м + 15% = 1,75м.
Принимая во внимание уровень снежного покрова в регионе, предварительно выберем высоту цоколя 0,4 м. Таким образом, для строительства в заданных условиях понадобятся сваи длиной 2,5м.
Заключение
Нормативные документы не регламентируют единые правила для заглубления свай, но остается обязательным требованием, что этот параметр будет зависеть от геологических условий участка, а именно, от точки промерзания, типа грунта и уровня подземных источников.
Допустимые нагрузки на фундамент практически не зависят от размера подземной части опорных элементов, поскольку большее значение имеет опорная площадь. Рекомендованные соотношения длины свай и их диаметра приведены в таблицах СП и СНиП.
Вконтакте
Одноклассники
Мой мир
Котлован для фундамента: как и когда готовить, правила создания
Котлован представляет собой специальную выемку в грунте, которая предназначена для устройства в ней различных фундаментов. Но под столь простым определением скрывается довольно трудная умственная и физическая работа, которая состоит из нескольких этапов. Как рассчитать размеры котлована? В какое время года лучше приступать к выкапыванию? Каким способом и с помощью каких шагов лучше всего осуществлять данный процесс? В этой статье мне бы хотелось дать исчерпывающий ответ на все эти вопросы.
Как правильно рассчитать размеры котлована
Перед тем, как вы приступите к непосредственному созданию котлована, вам нужно определить его длину и ширину. Эти показатели будут зависеть от размеров постройки и глубины, на которую залегает подошва конструкции. С габаритами здания все просто: ширина и длина несущей конструкции должны быть приблизительно на 50 см больше, чем у фасада (нужно будет прибавить по 25 см с каждой стороны). Это нужно для того, чтобы фасадная отделка не находилась в пустоте. Но важно это еще и потому, что поперечный профиль обладает трапециевидной формой. Дело в том, что стенки при выемке грунта должны иметь откосы, так как эти правила соответствуют технике безопасности.
Увеличенная на 50 см размерность здания будет проецироваться только на дно котлована, но верхушка должна быть больше данных размеров на величину, которая примерно равна глубине залегания подошвенной части конструкции. Соблюдение данного правила позволяет обеспечить пропорции с углом наклона стенок в 45 градусов. Тем самым вы защитите стенки от осыпания грунта.
На нулевом уровне размеры котлована равняются размерам дома, которые увеличиваются на глубину ямы. Увеличенные на 50 см размеры фасада таким образом совпадут с габаритами котлована на уровне подошвы фундамента.
Когда и как рыть котлован
Началом работы лучше всего назначить летнее время года или начало осени. По моему мнению, лучше успеть до наступления дождей. Это позволит не думать о постройке довольно дорогой дренажной системы, которая поможет отвести воду. В зимнее время грунт замерзает и поэтому копать котлован для фундамента становится гораздо сложнее. В этом случае вам придется разбивать грунт, а это может повлечь за собой определенные материальные и временные потери. Весна также является не самым подходящим временем года для подобной работы, ведь вода от тающего снега будет скапливаться в вашем котловане.
Выкапывание котлована традиционно производят следующими методами:
- При помощи рабочей силы. Можно осуществлять на территориях, где отсутствуют подъездные дороги для техники. Как правило, таким методом пользуются для работ с небольшими по габаритам котлованами. Котлован для дома средних размеров будет выкапываться рабочими в среднем 2-3 недели.
- При помощи специального оборудования. Если ваш участок имеет подъездные пути, то лучше использовать экскаваторы, грузовики, бульдозеры и погрузчики. Таким образом, вы сможете в значительной мере уменьшить трудозатраты и время на работу, ведь с помощью техники она займет порядка 2 дней, хотя все зависит от размеров самого котлована.
Учтите, что при выкопке котлована будет появляться большое количество лишнего грунта. С помощью него вы можете выровнять наклонные участки. Еще один вариант утилизации лишней земли – ее использование для укрепления дороги. В случае, если грунт окажется непригодным и ненужным, то будьте готовы потратить средства для его вывоза. Полигоны по утилизации, зачастую, находятся довольно далеко от участка, поэтому вывоз может оказаться недешевой услугой.
Правила создания котлована для фундамента
Рассмотрим пошаговую инструкцию по созданию котлована на вашем участке.
Шаг 1. Приготовления к работам. В сфере строительства котлованы чаще всего различают по присутствию угловых креплений и наклонным стенкам, а также количеству или же абсолютному отсутствию откосов. Последний показатель напрямую влияет на выбор вида котлована: ленточного либо плиточного. Проанализируйте также окружающие условия, ведь заболачивание почв, подмывание грунта и прочие факторы могут повлиять на качество работы. Дабы по максимуму избежать ошибок, нужно соблюдать следующие правила:
- Постоянно контролировать качество.
- Сверять проделываемую работу с планом.
- Своевременно корректировать процесс.
Шаг 2. Зачистка места для котлована. Перед тем, как вы приступите к выкапыванию, необходимо расчистить место от всевозможного мусора и природных препятствий. Деревья, кусты и прочие преграды лучше заблаговременно удалить со строительной площадки.
Шаг 3. Выкапывание и перемещение инженерных коммуникаций. Заранее определите места залегания труб, электросетей и канализации. Их нужно отключить, разобрать и перенести на другую территорию. После того, как процесс выкапывания будет завершен, вам нужно подумать о качественном укреплении стен.
Шаг 4. Закрепление стенок. Эта манипуляция является необходимой для всякого котлована, в особенности, если грунтовые воды на строительном участке имеют высокий уровень. От качества укрепления зависит дальнейшая надежность и безопасность дома. При укреплении стен котлована можно использовать следующие методы:
- Цементовка. Используется в условиях плотной застройки.
- Шпунтовка. Подойдет для песчаных и ослабленных грунтов, заболоченных мест, берегов водоемов и в случае если уровень грунтовых является достаточно высоким.
- Буронабивные сваи. Пожалуй, наиболее популярный и современный способ. Этот вариант позволит вам провести возведение фундамента в наибольшую глубину.
- При помощи навесного вибро-пневмотрамбующего оборудования.
- Собственноручно, где применяются ручные трамбовки, молотки и прочее.
По итогу хочется отметить, что к созданию котлована нужно подходить максимально ответственно, ведь от качества проведенной работы будет зависеть долговечность будущего сооружения. Будьте бдительны при расчетах, а также начните работу в нужное время и вам не придется тратить лишние деньги и силы. И наконец, заранее спланируйте все шаги, чтобы впоследствии получить котлован правильных размеров, формы и качества.
10.04.2020
Подписаться на рассылку
рекомендации, виды оснований и выбор, инструкция по шагам, работы своими руками
Решив начать застройку любого помещения, будь то гараж, дом, сарай – главная его часть – фундамент. Чтобы строение получилось надежным и долговечным стоит уделить этому вопросу должное внимание. Какой глубины должен быть фундамент? Разберемся подробно.
С чего начать – разведка
Перед тем как начать закупать материал для фундамента, нужно ознакомиться с особенностями почвы. Исходя из этой информации, и будет рассчитываться глубина. Экономить на основе дома ни в коем случае нельзя. Если фундамент получится слишком хлипким для конструкции, последствия могут быть плачевными. В первую очередь все зависит от почвы на строительной площадке. Обычно слои расположены в таком порядке:
- Растительный грунт – темный, рыхлый, с наличием корней, жуков, червяков. Этот слой нужно полностью снять по всему периметру. Он совершенно не устойчив и размокает от воды.
- Торфяник – еще хуже предыдущего слоя. Он мягкий и рассыпающийся в руках
- Песок – отличная основа для строительства. Такой слой подходит для минимальной заливки толщиной в полметра.
- Мельчайший песок. Проводник грунтовых вод, который может деформировать строение.
- Глина – подходит для фундамента, только если содержание вод минимальное.
Глубокая траншея для фундамента
Определяем уровень воды
Начинайте копать и исследовать почву. Вооружившись лопатой, выкапываем метровую яму. От того что вы в ней увидите и зависит глубина заложения фундамента. Если на дне не видно воды, значит, почвенная влага залегла глубоко и вам очень повезло! Если на свет показался гравий, песок и камни, можно обойтись стандартным ленточным фундаментом. Если же в яме присутствует вода, нужно углубиться на 1, 5 метра. Только после этого можно будет выбрать тип заложения основы дома. При этом следует учитывать климат региона, силу нагрузки, но главное – уровень грунтовых вод.
Виды фундаментов
Разобравшись с почвой нужно выбрать вид фундамента. Их не так уж и много, так что с выбором не возникнет проблем.
Столбчатый железобетонный тип – используется при повышенном уровне вод, в болотистых местностях. Первый шаг – это глубокий котлован с вертикальными стенками, от 1,2 до 1, 5 метров. Вырыть его достаточно сложно, можно вызвать на помощь тяжелую технику. Но, если нет спешки и лишних денег, можно вырыть его своими руками. Несущие столбы заливают надежным раствором из щебня, крупного песка и цемента. Стены армируются толстой проволокой.
Ленточный фундамент – самый популярный и универсальный. Вырытый котлован укрепляется толстыми досками. Воду из ямы перед заливкой обязательно удаляют. Если существует склон, уступ не должен превышать 60 см.
Песчаный – применяется только при глубоком залегании подземных вод. Траншея высотой 70 см, постепенно засыпается слоями песка. Каждый слой утрамбовывается и заливается водой для осадки. Самый верхний слой, обычно он составляет 30 – 35 см, засыпают битым кирпичом, камнем, щебнем, гравием, и заливают раствором из песка и цемента.
Мелкозаглубленная труншея
Теперь вы точно знаете – на какую глубину копать! Можно смело приступать к работе.
Процесс работы – шаги и этапы
Ленточный фундамент подойдет для любого типа постройки. Всю работу можно выполнить в одиночку, сэкономив немало средств. За счет замкнутого контура, вес здания распределяется равномерно по всему периметру. Набор инструментов и материалов простой:
- Рулетка, уровень
- Лопаты
- Фанерные листы и доски для опалубки
- Цемент, песок, щебень
- Блоки, кирпичи
- Рубероид
Начинайте с приятного момента – разметки, она выполняется с точностью до сантиметра, согласно проекту. Набиваем колышки по вымеренным углам и натягиваем между ними леску. Углы должны получиться строго 90 градусов. Теперь отчетливо видно размеры жилища.
- Копаем траншею выбранной глубины. Верхний плодородный слой почвы нужно снять полностью.
- На дно укладывается слой песка. Выравниваем его лопатой и притаптываем, утрамбовываем. Лучше всего залить песочную подушку водой и выровнять СС помощью деревянного бруса.
- Устанавливаем опалубку. С помощью старых досок и фанеры делаем окантовку периметра. Можно укрепить внешнюю часть клиньями, как бы подпереть ее для прочности. Высота не должна превышать подземную часть – это обязательное условие
Получение бетона с помощью бетономешалки
- Для приготовления раствора лучше обзавестись помощником и специальной машиной для замеса бетона. В крупных городах практикуется сдача в аренду строительной техники. С ней дело пойдет быстрее. Но если нет возможности, можно воспользоваться насадкой на мощную дрель или приготовить раствор вручную.
- Составляющие смеси: цемент, песок; щебень (1:3:4).
- Замешиваем до состояния густой сметаны
- Укрепляем кладку битым кирпичом, крупным камнем. Укладываем все это в траншею
- Выполняем армирование основания металлом. Для этого потребуется арматура и специальная проволока для связки. Делаем внутри котлована клетку, ячейки примерно 40 см. некоторые скрепляют армированную сетку сваркой, но от этого она становится менее гибкой.
- Теперь можно начинать заливку. Лучше сделать это в один день, чтобы не образовывались воздушные пространства между слоями. Так получится монолитное основание
- Дойдя до окончания грунта, перед заливкой опалубки, следует проложить слой гидроизоляции в виде рубероида или использовать специальное средство, которое добавляется в бетон. Этот этап обязателен, фундамент нужно уберечь от плесени и сырости
- Сверху последнего слоя заливают раствор
- Следующий этап – заливка горячим битумом тонким слоем
- Теперь начинаем выводить опалубку. С помощью уровня выравниваем поверхность. С обеих сторон оставьте небольшие отверстия для вентиляции и ввода канализационных труб
- Теперь нужно подождать полного высыхания. Это занимает от одной до трех недель. Все зависит от погоды. Если осадки не предвещаются, каждый день фундамент нужно сбрызгивать водой. А если наоборот слишком дождливая погода
особенности, характеристики грунта, типы основания, инструкция по закладке
Все больше и больше людей с каждым годом решаются на переезд в сельскую местность из больших городов. Есть и те, кто пока не решается оставить полностью городскую квартиру, утешаясь при этом возможностью выбираться на дачу. В связи с этим строительство загородных домов с каждым годом набирает большие обороты. Самостоятельная постройка дома – задача, с которой сталкиваются многие из-за ограниченности в средствах.
Наглядная глубина фундамента
Решившись выполнить это дело самостоятельно, следует грамотно рассчитать такие параметры, как глубина фундамента для одноэтажного дома, его площадь, вес конструкции, а также определиться с местом, где будет расположено ваше строение.
Важно, из какого материала будет строиться ваш дом. Дерево и камень, как известно, имеют различный вес и, соответственно, оказывают не одну и ту же нагрузку. Из этого следует, что основа для деревянного дома устраивается с гораздо меньшими затратами и сложностями, тогда как каменный дом вряд ли можно строить на столбцах. Далее нужно подробно рассмотреть, каким будет строение: двухэтажное, одноэтажное. Если одноэтажное вас устроит, то подумайте, сколько комнат предполагается устроить потом, нужен ли подвал.
Значимые нюансы строительства, если вы не специалист
При невозможности обратиться за помощью в строительную организацию или просто при желании попробовать себя на поприще инженера-строителя, не стоит замахиваться на усложненные варианты построек. Это означает, что лучше остановиться на самом оптимальном варианте: одноэтажный дом без мансарды и подвала. Достроить комнату при желании, уже, будучи умудренным опытом первой постройки, вы сможете, а вот изначально взявшись за решение задачи, которая вам не по силам, вполне возможно, разочаруетесь в процессе.
Одноэтажный дом
Чтобы ответить на вопрос, на какую глубину копать фундамент для одноэтажного дома, необходимо детально изучить все условия, в которых вы собираетесь создать будущую постройку, а также требования, которые впоследствии будут к ней предъявляться. Разумеется, имеет большое значение функциональность дома: будут ли в нем постоянно жить люди или он предназначен для использования в качестве нежилого помещения.
Основные факторы, влияющие на основание строения
Для того чтобы понять, какая должна быть глубина фундамента, необходимо учесть следующие характеристики:
- Особенности грунта в конкретной местности.
- Глубина промерзания грунта.
- Глубина, на которой протекают грунтовые воды.
Глинистые грунты означают, что глубина вашего котлована будет колебаться где-то в районе отметки от 1 до 1.5 м, приемлемый показатель для супесей будет 1 м 20 см. Если на вашем участке в основном преобладает песок, то рыть так глубоко не придется: максимальное значение в данном случае не должно превышать одного метра.
Прежде чем рыть траншеи или котлован, убедитесь, что участок удалось выровнять до идеального состояния – это нужно для того, чтобы основание было ровным во избежание недоразумений с покосившейся кровлей.
Один из важных моментов в постройке дома – это составление генерального чертежа. Его создают тогда, когда уже принято решение о том, каких размеров будет будущее строение, сколько оно должно насчитывать этажей. Принимая во внимание все природные особенности места, где будет располагаться дом, добавив знания непосредственно о размерах и весе постройки, нужно принять решение в пользу одного из видов фундамента. Вот основные из них:
- Столбчатый фундамент
- Свайный фундамент
- Монолитный фундамент
- Ленточный фундамент
Различия фундаментов
Столбчатый фундамент так называется, потому что в его основе лежит способ создания основания постройки с помощью столбцов. При этом столбцы могут быть выполнены из совершенно разных материалов, таких как дерево, бетон, бутобетон, кирпич. Наиболее прочным считается материал бутобетон, который представляет собой смесь бетона с бутовым камнем.
Выравнивание земли
Бутобетон практически не подвержен изменениям из-за резких смен температуры и влажности. Популярностью пользуются и бетон, и кирпич, а вот от выбора в пользу деревянного фундамента лучше воздержаться, ибо дорого и непрактично – для того, чтобы основание не подвело в течение многих лет, нужно будет выбирать древесину тяжелых дорогих пород. При этом не забудьте, что дерево надо еще и специально обрабатывать раствором.
Столбчатый фундамент применяется для небольших деревянных строений, насчитывающих не более одного этажа. Часто его выбирают из-за возможности сэкономить средства, причем не только на материалах, но и на работе – его можно установить самостоятельно.
Свайный фундамент в сравнении со столбчатым будет более прочным, для его постройки используют деревянные или железобетонные сваи. Подобное основание способно выдерживать сравнительно немаленькую нагрузку, но у этого вида есть один существенный недостаток, который состоит в невозможности самостоятельной установки, так как понадобится помощь специализированной техники.
Монолитный фундамент предполагает использование больших бетонных плит, которые устанавливаются в основание дома. Если вы хотите все же строить сами, постройка не призвана выдерживать огромные массы – это необоснованное решение. Стоит дорого, устанавливается сложно и не в одиночку. Да, прочнее других вариантов, но стоит взвесить сначала все «за» и «против»: так ли нужна небольшому строению такая тяжелая конструкция?
Подготовка участка и материалов
Ленточный фундамент, в отличие от столбчатого, предполагает заливку бетоном по всему периметру предполагаемой постройки, что добавляет последней проч
Насколько глубока самая глубокая дыра в мире?
Портал в центр Земли находится среди руин заброшенного строительного объекта в Мурманске, Россия, недалеко от норвежской границы. Конечно, он накрыт и приварен, но для меня это все равно звучит как фильм ужасов. Самая глубокая яма из когда-либо вырытых может показаться довольно непритязательной, но я подозреваю, что не только меня это немного пугает. Поиск в Интернете о самой глубокой дыре в мире дает подсказку: «Кольская сверхглубокая скважина кричит».«Неудивительно, что местные жители называют его колодцем к черту.
Прежде чем сама идея сверхглубокой дыры начнет преследовать вас во сне, имейте в виду: дыра всего лишь девять дюймов в диаметре (это примерно 23 сантиметра). Вы не можете в это упасть.
Какая глубина самая глубокая дыра?
Известная как Кольская сверхглубокая скважина, самая глубокая из когда-либо вырытых скважин достигает примерно 7,5 миль ниже поверхности Земли (или 12 262 метра), на достижение этой глубины ушло около 20 лет.
Дыра должна была пройти «как можно глубже», которая, как предполагалось, составит около 9 миль (то есть ~ 14 500 метров).Но ученые и инженеры были вынуждены отказаться от неожиданно высоких температур. На глубине 7,5 миль под поверхностью скалы возрастом 2,7 миллиарда лет имеют температуру около 180 градусов по Цельсию (или палящие 356 градусов по Фаренгейту). Это было почти в два раза жарче, чем они предполагали.
Российские ученые на Кольском языке описали породы на этих глубинах как более похожие на пластик, чем на камень.
Такие высокие температуры деформируют буровые долота и трубы. Сами камни также становятся более пластичными.Российские ученые на Кольском крае описали породы на этих глубинах как более похожие на пластик, чем на скалы.
Поскольку бурение было остановлено в 1992 году, а проектная площадка была заброшена примерно десять лет спустя, Кольская сверхглубокая скважина удерживает рекорд самой глубокой искусственной точки на Земле. С тех пор люди вырыли более длинные скважины, в том числе 12 289-метровую скважину, пробуренную на нефтяном месторождении Аль-Шахин в Катаре, и 12 345-метровую морскую нефтяную скважину возле российского острова Сахалин.Но самая глубокая дыра в Кольском.
Почему мы копаем глубокие ямы?
Есть несколько причин, по которым мы, люди, копаемся глубоко в Земле — для начала, добывая такие ресурсы, как ископаемое топливо и металлы. В 100-летнем медном руднике в горах недалеко от Солт-Лейк-Сити, штат Юта, есть карьер, глубина которого составляет три четверти мили, а протяженность — 2,5 мили. Алмазный рудник Кимберли в Южной Африке высотой 215 метров является одной из самых больших ям в мире, вырытых руками человека.
[Большие] глубины необходимы, чтобы выделить слабый сигнал нейтрино из более сильного фонового излучения на поверхности Земли.
Мы тоже копаем, конечно, для науки. Эксперименты по поиску нейтрино, почти безмассовых субатомных частиц, которые образуются во взрывных астрономических явлениях, таких как взрывающиеся звезды и гамма-всплески, должны размещать свои детекторы намного ниже поверхности Земли. Так обстоит дело с нейтринной обсерваторией IceCube Университета Висконсина в Антарктиде. Эти глубины необходимы, чтобы выделить слабый сигнал нейтрино из более сильного фонового излучения на поверхности Земли.В случае с IceCube их эксперименты проходят на глубину до 1,5 миль через ямы, «вырытые» путем заливки десятков тысяч фунтов горячей воды для растопления льда.
Бурение Кольской сверхглубокой скважины было в основном чисто научным. Советские ученые хотели больше узнать о внешнем слое нашей планеты, называемом корой, чтобы понять, как эта кора образовалась и как она развивалась. Я говорю «по большей части», потому что люди сравнивают попытки выкопать самую глубокую яму с космической гонкой.Целью была наука, но все хотели похвастаться победой в гонке к центру Земли.
Американская группа, известная как Project Mohole, попыталась пробурить глубокое дно Тихого океана у побережья Мексики в 1958 году. Целью проекта было достичь границы, где земная кора встречается со следующим слоем, называемым мантией. . Конгресс прекратил финансирование в 1966 году, когда бурильщики достигли всего 183 метра (или десятой мили).
В начале 90-х годов немецкие ученые достигли глубины около 6 миль в Баварии с помощью немецкой программы континентального глубокого бурения.Там они ударились о сейсмические плиты и обнаружили температуру 600 градусов по Фаренгейту. Из-за нехватки средств и этот проект был заброшен.
Японское буровое судно Chikyu пробурило дно океана почти на 2 мили, самое глубокое из того, что мы выкопали для науки. Deepwater Horizon компании BP, который был потерян в результате печально известного взрыва и разлива нефти в 2010 году, является рекордсменом по самой глубокой морской скважине на глубине около 5 миль ниже морского дна.
Что мы узнали из скважины?
Кольская сверхглубокая скважина, хотя и не достигла запланированной глубины, по-прежнему оставалась впечатляющим инженерным достижением.Для реализации этого проекта потребовалось разработать новую технологию бурения. Сюда входит буровое долото на конце вала, которое вращалось отдельно, и специальное буровое долото, которое закачивало на буровую площадку смазочный материал, известный как буровой раствор под давлением.
На глубине 4,4 мили (~ 7 километров) ученые обнаружили окаменелости одноклеточных морских организмов возрастом два миллиарда лет.
Ученых тоже удивило то, что они нашли в этой дыре. Во-первых, они, очевидно, узнали, что нашу температурную карту недр Земли необходимо обновить, поскольку они достигли более высоких температур раньше, чем ожидалось.На глубине 4,4 мили (~ 7 километров) они нашли окаменелости одноклеточных морских организмов возрастом два миллиарда лет. И как бы глубоко они ни копали, они нашли жидкую воду, которая намного глубже, чем мы раньше думали, что вода может существовать. Ученые считают, что вода могла быть выдавлена из горных кристаллов из-за невероятно высокого давления.
Как низко мы можем спуститься?
Мы на удивление мало знаем о внутренней части нашей планеты, учитывая, что она находится чуть ниже наших ног.
Самый внешний слой Земли, кора, имеет толщину около 25 миль под землей. Это означает, что следующий слой, мантия, начинается не раньше, чем на глубине почти 25 миль (40 километров) от поверхности, а продолжается еще 1800 миль. Это означает, что, несмотря на впечатляющую природу Кольской сверхглубокой скважины, она все еще проникает только около трети земной коры и 0,2% всего расстояния до центра Земли.
Возможность исследовать более глубокие слои мантии поможет нам понять, почему происходят землетрясения, как образовалась наша планета и как могла возникнуть жизнь на Земле.
Следующим большим толчком для науки станет выход в мантию. Там ученые ожидают встретить температуру 250 градусов по Цельсию или около 500 градусов по Фаренгейту. Мантия хранит отпечаток геологической летописи истории Земли, во многом подобно тому, как мы можем проследить историю организмов на поверхности Земли через слои горных пород, которые мы там видим. Возможность исследовать мантию глубже поможет нам понять, почему происходят землетрясения, как образовалась наша планета и как могла возникнуть жизнь на Земле.
Последняя попытка достичь мантии проводится Центром глубоких исследований Земли, владельцем бурового судна Chikyu. Они ожидают, что проект займет десятки лет и один миллиард долларов. Chikyu в основном финансируется Министерством образования, культуры, спорта, науки и технологий Японии и Национальным научным фондом США. К другим партнерам относятся Европейский консорциум по исследованию океана и бурению, Китайская Народная Республика, Республика Корея, Индия, Австралия, Новая Зеландия и Федеративная Республика Бразилия.
Может оказаться, что выяснение того, что находится у нас под ногами, требует действительно глобальных усилий.
Как глубоко копать столбы ограды | Все, что Вам нужно знать.
Насколько глубоко копать столбы забора
Один из распространенных вопросов, которые нам задают: «Насколько глубоко я должен установить в землю столб для забора?». Глубина отверстия зависит от ряда факторов, включая высоту и тип забора, а также ширину столба забора.
Насколько глубоко нужно копать столбы для забора
Для начала мы предлагаем выкопать яму под столб так, чтобы она была примерно в три раза шире столба забора. Например, если у вас есть столб шириной 3 дюйма, который должен находиться на высоте более 1,83 м (6 футов) над землей, мы рекомендуем размер отверстия: 230 мм [ширина] (9 дюймов) x 600 мм [глубина]. Это эмпирическое правило, которое можно соблюдать для столбов всех размеров (например, для забора высотой 6 футов потребуется глубина отверстия не менее 600 мм или 2 фута).
Высота панели | Inter Post с прорезями | Конечная стойка | Угловая стойка | Высота стойки | Глубина отверстия под стойку |
0.75 м / 0,89 м | 667200 | 668200 | 667220 | 1,50 м | 600 мм |
1,05 м / 1,19 м | 667300 | 668300 | 667330 | 1.80 м | 600 мм |
1,40 м / 1,54 м | 667400 | 668400 | 667440 | 2,10 м | 600 мм |
1.65 м / 1,79 м | 667500 | 668500 | 667550 | 2,40 м | 600 мм |
2,00 / 2,14 м | 667800 | 668800 | 667880 | 2.70 м | 600 мм |
| Выше 2,14 м | Используйте стойки для забора с прорезями для тяжелых условий эксплуатации | Свяжитесь с нами | |||
Безопасность прежде всего
Мы настоятельно рекомендуем перед тем, как начать копать яму для столба забора, либо проверьте электрическую сеть, либо обратитесь в свою коммунальную компанию, чтобы отметить любые подземные кабели или опасности. Это также позволяет вам повторно оценить линию забора, планировку и любые проблемы с позиционированием, чтобы убедиться, что все находится именно там, где вам нужно.
Столбы деревянные или бетонные
При использовании деревянных столбов важно отметить, что они должны быть установлены либо в бетоне, либо в Postcrete поверх как минимум 2-дюймового балласта / гравия. Это необходимо для обеспечения дренажа между стойкой и бетоном. Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем использовать быстросохнущий Postcrete. Всегда старайтесь слегка наклонять Postcrete под углом, чтобы с него могла пролиться вода.
Дополнительные советы о положительных и отрицательных сторонах как бетонных, так и деревянных столбов , дающие вам справедливую оценку каждого типа, см. В нашем блоге, посвященном данной теме.
Необходимые инструменты
- Экскаватор для кроличьей носки
- Лопата ручная
- Молот
- Садовые колья
- Рулетка
- Уровень
- Бетон / постбетон
Верхний наконечник
Если вы планируете заниматься своими руками, мы настоятельно рекомендуем копать ямки для столбов или экскаватор для кроличьих нор , который по сути представляет собой одну лопату, предназначенную для рытья круглых ям.Уникальный дизайн позволяет пользователю копать прямо до идеальной глубины и сохранять яму относительно узким диаметром по сравнению с обычной лопатой.
Почему бы не воспользоваться услугами местного утвержденного установщика Jacksons , который выполнит эту работу за вас?
Обратите внимание: мы не рекомендуем устанавливать столбы забора без постбетона.
Этот блог разработан, чтобы помочь вам установить столб для забора. У нас есть официальные инструкции по использованию столбов для деревянных заборов, которые вы можете просмотреть, щелкнув ссылку ниже.
Инструкции по установке столбов для деревянных заборов
Загрузите брошюру с руководством по хорошему ограждению
Скачать
Фонд «Сделай это сейчас» — копай глубоко (1993, CD)
Пожалуйста, включите Javascript, чтобы в полной мере использовать возможности нашего сайта.
Треклист
| 1 | Хижина на траве | 2:58 |
| 2 | Брэдли | 3:37 |
| 3 | Юридически безумный | 3:02 |
| 4 | Сделать это уйти | 4:01 |
| 5 | Что-то я не получил | 1:57 |
| 6 | Я так растерялся | 3:41 |
| 7 | Другая жизнь | 3:30 |
| 8 | Цвет Синий | 3:37 |
Примечания
Передняя вставка на 8 страниц включает тексты к шести песням.
Записано в Вермонте.
Смешано в Техасе.
Подготовлено Фондом «Сделай это сейчас» при щедрой помощи: Л. Г. Тиндалл и Билл Маньон.
Сделано в Terra Nova, Остин, Техас.
На базе Steam
«Из нашего предыдущего опыта краудфандинга мы обнаружили невероятную ценность вовлечения сообщества на раннем этапе процесса. Ранний доступ дает нам возможность получать и реализовывать отзывы сообщества таким образом, чтобы мы могли более гибко создавать лучшую игру.Заземленный — это тот тип опыта, в котором отзывы сообщества будут иметь решающее значение, а ранний доступ позволит создать этот цикл обратной связи с самого начала ». «Мы хотим сделать игру максимально возможной, и установить точные сроки для игры на ранней стадии разработки очень сложно. Тем не менее, мы также хотим быть прозрачными с нашим сообществом, поэтому мы дадим вам лучшее предположение, понимая, что эти планы могут измениться. Текущая цель для полной версии Gounded — , когда-то в 2021 году — .” «Мы хотим предоставить массу отличного контента с помощью Gounded, но, что более важно, некоторые идеи и функции могут резко измениться в зависимости от отзывов, которые мы получаем от сообщества. В настоящее время мы планируем включить в полную версию следующие функции: • Полная сюжетная линия
• Достижения и карты Steam
• Больше ошибок! Вид насекомых.
• Больше окружающей среды и биомов
• Больше рецептов крафта
• Дополнительные функции и обновленные системы для улучшения всего опыта »
• Основа, заложенная для нашей предполагаемой сюжетной линии
• 3 основных биома — луга, живая изгородь и дымка
• Ремесло
• Базовое здание
• Одиночная игра и совместная онлайн-игра
• Первые два уровня оружия и брони
• Не менее десяти насекомых
• Режим арахнофобии »
Dig Deep с Шоном Т.
Шон Томпсон, более известный как Шон Т., является основным продуктом ночного телевидения, вызывая резкое повышение пульса зрителей после сна с его рекламными роликами для DVD с тренировками, такими как Hip Hop Abs , Rockin ‘Body , Insanity и Убежище . Эти высокоэнергетические домашние процедуры используют минимум оборудования (часто только вес тела) и максимум положительной энергии, чтобы вовлечь вас и заставить двигаться.
33-летний бывший профессиональный танцор продал 4 миллиона DVD-дисков с тренировками и делит свое время между Нью-Йорком, Лос-Анджелесом и любым другим местом, где его просят передать свое сообщение.Путь Шона Т. стал настолько популярным явлением в групповом фитнесе, что в 2010 году он запустил S.T.R.I.D.E., свой собственный курс сертификации инструкторов.
Но философия Томпсона выходит за рамки фитнеса; он применяет одни и те же вдохновляющие принципы ко всем аспектам своей жизни и побуждает других принять их тоже.
EL: Всегда ли фитнес играл важную роль в вашей жизни?
ST: Я всегда был активным ребенком и занимался легкой атлетикой с подросткового возраста до взрослой жизни — я был бегуном на 400 метров с барьерами и спринтером.Но когда я поступил в колледж, я не учился на первом курсе, потому что получал академическую стипендию и хотел сосредоточиться исключительно на школе. В том году я набрал 50 фунтов, увеличившись со 178 до 228 фунтов. Однажды я посмотрел в зеркало и подумал: Это безумие, ! В уме я все еще был спортивным, но не физически. Итак, я сменил специализацию с коммуникаций на спортивную науку и снова начал ходить в спортзал, сначала просто тренируясь по 10 минут в день.
По моей новой специальности меня назначили вести групповой фитнес-класс.Это были занятия по хип-хоп аэробике, и я любил их. Я стал действительно хорош, и к моему классу регулярно приходило 90 человек. Это привело меня к танцам. Позже я стал заниматься кикбоксингом, степом и тренировочными лагерями, и я начал понимать, что могу этим зарабатывать на жизнь.
EL: Как вы превратили свою любовь к преподаванию в фитнес-империю?
ST: Только что окончив колледж, я работал в отделе здравоохранения в Нью-Джерси и преподавал танцы на стороне.Затем, в 2003 году, я был в гостях у друга в Лос-Анджелесе, и он предложил мне пойти на прослушивание в ближайшем танцевальном агентстве. Я подумал: «Да, уроки танцев бесплатно! Мне не нужно платить 15 долларов! » Но я продолжал переходить в следующий раунд и в следующий раунд, и в конце концов они попросили меня подписать с ними контракт. Первым делом я позвонил маме, которая сказала мне: «Тебе нужно идти; такая возможность выпадает раз в жизни «. Однако я решил, что стану голодающим художником, поэтому договорился проводить групповые занятия фитнесом в нескольких спортзалах в этом районе, чтобы пополнить свой доход.
Но хорошие вещи продолжали происходить: я стала фитнес-моделью Nike, резервной танцовщицей Мэрайи Кэри, и мне пришлось работать над DVD-проектом, который Кэти Смит собрала через Beachbody под названием Project: You! Я помог ей поставить все упражнения.
В 2005 году продюсер Beachbody, которая посещала одно из моих занятий, сказала мне, что они ищут новый вид фитнес-программы, и предложила мне пройти 10-минутное прослушивание. В итоге это длилось два часа.С этого момента мы создавали Hip Hop Abs . Затем последовали Rockin ’Body , а затем Insanity и Asylum . Это был величайший опыт в моей жизни.
Я делаю то, что должен делать. Я никогда, никогда не чувствую, что работаю. Подождите, я беру это обратно: только раз, когда я чувствую, что работаю, — это когда случайные люди просят пощупать мышцы моего живота.
EL: Что, по вашему мнению, больше всего привлекает людей в вашем подходе?
ST: Я отдаю этому столько страсти.Я связан с чувством, которое испытывает человек дома: я знаю, как вы себя чувствуете, и я знаю, что вы можете это сделать. Я использую сочувствие, чтобы увлечь вас. Для меня главное — чем бы вы ни занимались на тренировках или в жизни, все дело в том, чтобы стать лучшей версией себя. Я никогда не говорю: «Ты должен делать то, что делаю я». Я всегда говорю: «Делай то, что ты, , можешь».
Вот почему в Insanity мое сообщение — «копайте глубже». Люди говорят мне: «Ты не представляешь, как это послание проникло в другие части моей жизни.Это становится примерно таким: «Я могу либо сдаться прямо сейчас, либо сделать еще одно отжимание. Если я смогу сделать еще одно повторение сейчас, в следующий раз я смогу продвинуться еще дальше ». Это может звучать банально, но такое отношение распространяется на все.
EL: Как вы думаете, что является ключом к созданию большой энергии?
ST: Главное — не давить на себя слишком сильно. У вас есть время, чтобы все произошло, и ничего не произойдет в одночасье.Сказать: «Я должен тренироваться по часу каждое утро» или «Я не должен есть ничего, кроме салата» просто ошеломителен, и почему вас ошеломляет то, что должно помочь вам почувствовать себя лучше? Вместо этого, как насчет того, чтобы в первый день потратить пять минут, а в следующий — семь, и после этого продолжать увеличивать их количество? Вы должны найти программу, которая побудит вас делать больше. Не существует плана фитнеса, нет единого верного ответа на вопрос, когда и сколько. Просто найдите забавный способ двигаться, который прибавит вам энергии, а не истощит ее.
Чтобы узнать больше о Shaun T. , посетите www.shauntfitness.com.
(предыдущая версия) Копаем глубже — База данных TSW
Уровень 1
(Цель): найти вход в туннели иллюминатов
Ниже вы можете найти подсказку, а затем решение в зеленой рамке.
В кат-сцене Генри Хьюторн упомянул, что туннели находятся под главной улицей.
Если вы направитесь к ратуше, вы услышите звук, когда переступите определенную часть тротуара в (366,367).Наведите курсор на эту часть тротуара, пока не увидите курсор в виде шестеренки, щелкните правой кнопкой мыши, и вы обнаружите лазейку в туннели иллюминатов.Цель: Найти способ открыть люк
И снова несколько подсказок, а затем решение.
При осмотре люка вы увидите надпись «Clavis Aurea»
Надпись на латыни означает «золотой ключик».
Рассматриваемый ключ — это ключ от Кингсмаута. Его можно найти на первом этаже ратуши.Чтобы найти его, просто поднимитесь по лестнице с первого этажа и пройдите в офис, в котором есть ключ, как показано ниже, на стене.Цель: войти в туннели
Вернитесь к люку и войдите, это перенесет вас в одиночный инстанс, в котором происходит остальная часть миссии.
Уровень 2
Цель: Исследовать туннели
Когда вы войдете, прямо перед вами будет перекресток.
Выберите туннель слева от вас, следуйте по нему до следующего перекрестка и снова идите налево, затем идите направо, и вы должны быть лицом к двери. Прочтите табличку на стене с надписью «Oculus, rara avis»
Вот решение.
Это на латыни и переводится как «Глаз, редкая птица». Под мемориальной доской на той же стене вы увидите четыре символа, используйте пирамиду Иллюминатов (Глаз) и символ Феникса (Редкая птица), и дверь откроется.
Уровень 3
(Цель): исследовать гробницу
Пройдите внутрь, и вы увидите гроб в центре комнаты.
Откройте гроб и возьмите все его содержимое, но не тяните за рычаг, так как это закроет за вами дверь.
Если вы потянули за рычаг, поднимитесь по лестнице направо и выйдите через дверь, это приведет вас к кладбищу Кингсмут, так что вам придется снова войти в туннели через люк на Мейн-стрит.
Цель: открыть южную дверь
.Вернитесь ко входу в туннели, но идите прямо из туннелей, в которых вы только что были, это приведет вас к другой запертой двери, как и в случае с предыдущей, вам нужно будет использовать правильные символы, чтобы открыть ее, прочтите зубной налет.
Вот решение, которое открывает эту дверь.
Используйте символ пирамиды (Хуфу, который был фараоном), а затем символ каменщика, чтобы открыть дверь.Уровень 4
Цель: исследовать южные туннели
В первой комнате вы найдете запертую дверь, несколько букв на полу и старую записку. Прочтите записку, чтобы получить ключ к разгадке загадки.
Ниже приведены несколько советов и решение.
По математике результат равен 20, два балла и, следовательно, первое такое же, как и 41-е.
Псалом часто связывают с Библией, возможно, этот Иероним происходит оттуда?
Святой Иероним считается первым, кто перевел Библию на латынь.
Первое слово в Псалме 41: 8 на латыни — «Abyssus», поэтому у вас есть ключевое слово. Введите его, наступив на соответствующую букву на полу, обязательно прыгните на S, чтобы произнести двойную S в «Abyssus».
Если вы ошиблись с буквой, комната будет заполнена ядовитым газом, который будет наносить постоянный урон, выйдите из комнаты и подождите 10 секунд, пока не исчезнет эффект постепенного урона и комната очистится от ядовитого газа.
Как только это будет сделано, ваша цель не будет обновляться, но вам будет представлена новая музыкальная головоломка, есть две подсказки, которые помогут вам, первая — это записка на полу, которая гласит:
А во-вторых на стене лист с записями
Вот решение этой загадки.
Чтобы открыть дверь, выполните следующие действия.
1) Потяните второй рычаг и используйте органную трубу «А».
2) Потяните 1-й рычаг (не беспокойтесь о 2-м рычаге) , затем используйте органную трубу «E».
3) Потяните 3-й рычаг и снова используйте органную трубу «E».
4) Оставьте 3-й рычаг поднятым и используйте органную трубу «G».
5) Используйте органную трубу «G» еще раз.
Как и в случае с предыдущей загадкой, если вы сделаете что-то неправильно, комната наполнится ядовитым газом
Когда закончите, дверь откроется, и вам будет предложена еще одна загадка.
Ниже вы найдете несколько подсказок, а затем и решение.
В этой комнате нет подсказки, поэтому, если вы хотите, вам придется вернуться к входной лестнице, пройти через дверной проем прямо перед лестницей, а затем следовать по туннелю слева, вы увидите старую книгу на земля.
Книга гласит: « Человек, ищущий Просветления, должен прийти в движение: он должен выказывать признательность за усилия своих товарищей, И делать то, что делает церковный человек перед Святыми Символами. Он проявит великое пренебрежение к атрибутам Старой Империи и отвратит свой взор от схем, свернутых и хаотичных. “
«Он проявит признательность за усилия своих товарищей» — Встаньте перед статуей для метания дискотеки и введите / хлопните в ладошиЗатем следующий:
«И творите, как церковный человек перед святыми символами» — Встаньте перед статуей ангела и напечатайте / помолитесьПотом третий
«Он проявит большое презрение к атрибутам Старой Империи» — Наберите / плюните, стоя перед статуей солдата.