Какой уголок использовать для перемычек: Перемычка из уголка | Полезные статьи о металлопрокате

19.01.2022

0 комментариев

Анна Р.
Выпускница

Любой, кто знал Кензи Растон, знал, что она любит жизнь и обожает веселиться. Они знали, как она была полна решимости часами работать над освоением этого нового трюка или как она вызывала смех и улыбки у всех в комнате своими рассказами, фокусами и оригинальными песнями. Любой, кто знал Кензи Растон, знал, что она была любима безгранично и жила полной жизнью.

5 января 2022 года Прыгающие бульдоги, к которым присоединились друзья и родственники со всего мира, собрались вместе, чтобы прыгнуть за Кензи, отпраздновать ее жизнь и провести время в обществе друг друга. Мероприятие, которое теперь ежегодно приурочено к годовщине дня рождения Кензи, охватило ее харизматичный характер и страсть к веселью и прыжкам со скакалкой. Прыгуны всех возрастов играли в игры со скакалкой, придумывали новые упражнения и комбинации, а также вместе работали над викториной, делились воспоминаниями и рисовали мелом на тротуаре. Кульминацией мероприятия стали светящиеся палочки, надетые в честь света, который Кензи привнесла в нашу жизнь, видеопоказ и, конечно же, шоколадные кексы (Кензи любила шоколад во всем!).

Другие друзья и семья способствовали распространению наследия Кензи, отправляя видео с прыжками в течение дня. Мы получили видео из Великобритании, Франции, Японии и многих штатов, включая Мичиган, Орегон, Калифорнию, Колорадо, Техас, Мэриленд и Северную Каролину.

В трудные времена года, когда наша любовь к Кензи становится все более тяжелым бременем для наших сердец, Jump-a-Thon — это такой замечательный, утешительный способ отпраздновать ее и поделиться уроками, извлеченными из того, как она прожила свою жизнь. . Я так благодарен каждому, кто принял участие в Jump-a-Thon, поскольку именно наше единство и сообщество придают этому событию оптимистичную энергию и гарантируют, что наследие Кензи продолжает жить.

0 комментариев

11.11.2020

0 комментариев

Элла В. 
Старший

«Проблемы — это не знаки остановки, это рекомендации». — Robert H. Schuller 

В эту субботу, 7 ноября, прошел 31-й ежегодный семинар. В то время как ограничения Covid вызвали изменения в обычном распорядке дня, настойчивость и планирование позволили программе продолжить нашу традицию, сохранив при этом всех в безопасности и здоровье.

Наш учитель одиночной скакалки Стюарт Иссакс проводил занятия как по скорости, так и по технике фристайла. Что касается скорости, он объяснил, почему предпочтительнее иметь более короткую веревку. Два прыгуна продемонстрировали, как с короткой скакалкой прыгуны могут крутить ручки быстрее, чем с более длинной. Так как внутри меньше площадь для прыжка, прыгунам тоже нужно становиться более компактными, сгибаясь в бедрах головой вниз. Они также не должны перемещаться из стороны в сторону или спереди назад в своей веревке. С помощью другой демонстрации он показал, как иногда более медленные скоростные повторения с меньшим количеством промахов могут увеличить счет прыгуна, а не прыгать как можно быстрее с промахами. Для занятий по навыкам Стюарт предоставил прыгунам возможность выбора типа навыков, обслуживая группу на каждом занятии. В то время как некоторые предпочли работать над силовыми навыками в течение полных 30 минут, другие предпочли многократные тренировки или аренду веревки. Меня очень впечатлила его универсальность и приспособляемость в зависимости от группы, и он выбрал навыки, которые можно было изменить, сделав более сложными или более простыми, в зависимости от уровня навыков.

«Готовьте канаты… Судьи готовы… Парашютисты готовы… Удачи, начинаем!» Для меня и многих других прыгунов первый опыт использования LaToya Gatlin был на сцене театра Apollo. Ее жизнерадостный характер и сверкающие туфли на высоких каблуках — неотъемлемая часть опыта Аполлона. Но, учась у ЛаТойи как на семинаре Forbes Flyers, так и на нашем собственном семинаре в этом году, я увидел, что она вкладывает ту же страсть и энергию в свое преподавание. На первом занятии молодых прыгунов ЛаТойя подчеркнул важность ритма, тайминга и общения. Она объяснила «парадигму носа большого пальца», которая представляет собой упражнение, в котором оба токаря прикасаются большими пальцами к носу во время поворота, гарантируя, что веревки вращаются по полному кругу, но не пересекаются. Это упражнение учит прыгунов не поворачивать всплывающие окна или в неравномерном темпе. Поддерживая постоянный ритм поворота, прыгун также должен следовать ритму, сохраняя всю группу и синхронизацию. ЛаТойя не только рекордсмен по прыжкам в воду, но и фантастический преподаватель фьюжн. На старых занятиях она учила прыгунов многим типам танцевальных шагов и коротких шагов. Многие из этих коротких упражнений представляют собой двойной прыжок, навык фьюжн, которому наша команда научилась в Японии, и, хотя многие движения в ЛаТойя и японском танце фьюжн похожи, было важно, чтобы наши прыгуны фьюжн изучили оба стиля, чтобы создавать будущие упражнения, сочетающие два стиля. .
​
Когда я сидел на улице и ел бутерброд с Ланой, дочерью ЛаТойи, я вспомнил, о чем на самом деле семинар: собраться вместе и стать частью чего-то большего, чем прыжки со скакалкой. Стюарт также поделился с нами ключом к своему успеху в Стэнфорде и Массачусетском технологическом институте: любить то, что ты делаешь, и окружать себя людьми, которым это тоже нравится. В конце каждого занятия ЛаТойя заставляла прыгунов повторять одни и те же фразы: «Я великолепен! Я еще лучше с другими! Я не команда!» Это напомнило всем, что без товарищей по команде и сообщества вы не сможете зайти так далеко. Даже с меньшим количеством выпускников, чем обычно, те, кто смог присутствовать, доказали, что независимо от того, сколько времени мы провели врозь в этом году, программа всегда будет объединяться как семья. Я очень благодарен всем, кто способствовал успеху семинара этого года, как физически в тренажерном зале, так и виртуально. Я счастлив быть частью сообщества с такой самоотверженностью и страстью, которое не боится бросать вызов тому, что возможно в разгар пандемии, и создавать новые «первые» как для себя, так и для нашего спорта.

0 комментариев

10.11.2020

0 комментариев

Минали Дж.  
7-й класс

 Каждый год мы тренируемся, чтобы подготовиться к мастер-классу. Однако для меня самая важная и особенная часть семинара — это когда мы получаем возможность пообщаться и поучиться у людей из других команд. В этом году, хотя у нас не было возможности так свободно взаимодействовать, наша команда приложила все усилия, чтобы сделать семинар интересным для всех прыгунов в команде. Это включало в себя приглашение двух специальных учителей, ЛаТойи и Стюарта, которые проделали фантастическую работу, обучая нас как одинарной скакалке, так и двойному голландскому.

 Мы начали с одинарной веревки, которой научил Стюарт. Моя группа научилась множеству трудных и сложных навыков, многие из которых были для меня новыми. Это включало комбинации EK и TJ, отжимания, крабы, двойные под лягушками, выпуски веревки и многое другое . Многие из навыков, которым он обучал, были приобретены за годы тренировок и соревнований. Тот факт, что он был готов поделиться своими знаниями и помочь другим прыгунам из других команд расти, действительно продемонстрировал его уважение к нашей программе.

«Я великолепен! Мне лучше с другими! Я не команда!» С чего ЛаТойя, прыгунья из Нью-Йорка, начала наш урок двойного голландского языка. В прошлую субботу она пришла учить нас фьюжну. Мы выучили двойной шаг в форме двух упражнений на 8 счетов. Нам нужно было быстро прыгать, и это в сочетании с танцами, конечно, не облегчало задачу. Однако она вела нас шаг за шагом и удерживала всех на одном месте. ЛаТойя позаботился не только о том, чтобы научить нас выполнять это упражнение, но и о том, как сделать так, чтобы оно хорошо выглядело, как вложить энергию в свои шаги и как привлечь внимание толпы. Это была одна вещь, в которой она была действительно хороша, и одна вещь, которую я тоже стремлюсь улучшить.

Оба учителя были выбраны неспроста. ЛаТойя и Стюарт — мастера прыжков и учителя. Они освоили основы, а это означает, что они могут обучать любым навыкам и любым людям. Однако мы можем извлечь пользу из их обучения только в том случае, если нас можно научить, и мы пойдем домой и будем практиковать эти навыки. Если вы не будете практиковаться, вы можете потерять навык так же быстро, как и приобретете его. Мы всегда должны использовать имеющиеся возможности и использовать их, чтобы стать лучше. Ведь не каждый год такое случается. Особенно в эти необычные времена мы можем только совершенствоваться, и, прислушиваясь к советам мастеров-учителей, мы можем сделать именно это!

0 комментариев

26. 10.2020

0 комментариев

Адди С., Элайджа Ф. и Флора Н.
8-классники

В воскресенье, 25 октября, Алекс Буш (’19) пришел в спортзал и дал нам совет, что мы можем сделать, чтобы улучшить наши двойная голландская скорость и техника поворота. Она дала нам много действительно ценных советов, и как только мы реализовали то, что она сказала, наши группы стали намного лучше, и мы начали набирать более высокие баллы. В целом, она призвала нас больше общаться, заставлять прыгунов наклоняться и следить за тем, чтобы прыгуны находились посередине канатов.

Сначала Алекс рассказал нам о важности общения. Общение помогает парашютисту понять, где находится середина, поворотники знают правильный темп, а поворотники подбадривают прыгуна. Если что-то из этого не происходит, то это, скорее всего, приведет к промаху. Если вообще ничего не изменится, это приведет к еще большему количеству промахов. Еще одна причина для общения — подбодрить товарищей по команде. Если один человек прыгает специально для более продолжительного мероприятия, приятно его подбодрить, а также это поможет ему оставаться в центре каната, когда он устанет. Особенно к концу мероприятия им следует напомнить поднять ноги.

Еще одна вещь, о которой нам напомнил Алекс, это важность удержания прыгуна посередине канатов. Даже если перемычка немного смещена от центра, это все равно может привести к промаху. Задний тернер и человек, который не прыгает в паре, должны следить и следить за тем, чтобы прыгун всегда был посередине. В большинстве случаев промахи из-за того, что прыгун не находится посередине, происходят из-за того, что его ноги не находятся в нужном месте, и не менее важно также убедиться, что его голова не ударится о верхнюю часть канатов.
​
Алекс дал нам много полезных советов и приемов, которые помогут нам лучше прыгать и поворачивать в двойном голландском стиле. Мы выполнили все советы, которые она дала нам, как только смогли, и мы сразу же стали лучше. Алекс и вся мудрость выпускников всегда очень полезна, и мы благодарны, что они могут вернуться и поделиться ею с нами!

0 комментариев

14.01.2020

0 комментариев

Клара Ф.
Второклассник 

В этом году прошел 4-й ежегодный конкурс Кензи Растон. Jump-a-thon — это хорошее время для изучения новых навыков и совершенствования старых навыков, потому что мы чтим Кензи, прыгая 24 часа. Мы усердно работаем в течение 24 часов, как и Кензи. Думаю, я почтил Кензи, изучив два новых навыка и повеселившись с командой. Хотя я не знал Кензи, она вдохновляет меня усердно работать и быть хорошим товарищем по команде.

0 комментариев

14.01.2020

0 комментариев

Тейлор Ф.
6-й класс 

В пятницу, 3 января 2020 г., команда Bouncing Bulldogs начала свой 4-й ежегодный конкурс Kenzie Ruston Jump-a-thon. В течение следующих 24 часов по крайней мере один человек будет постоянно прыгать в «кабинке для прыжков», так что кто-то будет прыгать все 1440 минут мероприятия. Это мероприятие проводилось в честь Кензи Растон, которая была одним из капитанов «Бульдогов» в течение моего первого года в команде. Она действительно много значила для меня, и мне всегда нравилось учиться у нее. Я очень рада, что у нас есть возможность вспоминать ее каждый год на Jump-a-thon.

Мне понравилось видеть так много выпускников, которые вернулись, чтобы поддержать Кензи. Это показало мне, что так много людей уважают ее, даже если они были старше ее. Также было приятно увидеть выпускников, которых не было всего несколько лет. Совершенно очевидно, что Кензи много значила для всех выпускников, особенно когда мы выпустили воздушные шары на ее день рождения в субботу.

Еще я любил играть в игры. Мы играли в игры с одинарной скакалкой и двойной голландской игрой, и старшие устроили из этого соревнование. Нас разделили на команды по классам, и тот, кто выиграл эту игру, получил определенное количество очков для своей команды. Еще одна вещь, которую добавили старшие, это исполнение групповых рутинных песен, и тогда вам пришлось бы выполнять рутину, если бы вы ее знали. Это круто, потому что тогда весь зал выполняет одно упражнение одновременно. Это также показало дух Кензи, потому что мы все делали это в ее честь. В Holiday Camp я выучил новую групповую программу под названием Crazy Frog. Мне очень понравилось делать это упражнение со старшими детьми во время Jump-a-thon.

​В самом конце все прыгали в последнюю минуту. Это действительно весело, потому что именно этого хотела бы Кензи — все прыгают вместе, как большая семья. Это было действительно тогда, когда я мог чувствовать ее дух. Я так счастлив, что у меня была возможность посетить 4-й ежегодный конкурс Кензи Растон Jump-a-thon. Кензи была для меня особенной, и я всегда хотел учиться у нее и быть на нее похожей.

0 комментариев

07. 08.2019

1 Комментарий

Миранда Ф.  
9-классник 
​
Эта поездка в Норвегию, ставшая моим первым международным путешествием, не представляла, чего ожидать во время полета и пребывания в Осло-фьорде. Я решил, что закуски будут занимать преобладающее место и в моем чемодане, и в рюкзаке. Товарищи по команде посоветовали мне брать налегке, так как рейсы, которые мы совершали, скорее всего, были бы переполнены, а места для ручной клади было бы мало. В ночь перед отъездом я не спал, гадая, что станет определяющей чертой поездки. Будет ли синдром смены часовых поясов невыносим? Они будут подавать только рыбу? Я находил утешение в том, что буду в нем не один.
    Прыгающие бульдоги, какими бы конкурентоспособными они ни были, связаны уникальным опытом, о котором мы можем только вспоминать друг с другом. За пределами команды меня встречают пустым взглядом, когда я упоминаю утренние тренировки. Всегда приятно сесть с моими товарищами по команде и общим взглядом понять, какое событие мы все вместе беспокоимся или какое конкретное упражнение оставило нас полностью лишенными энергии.
    По прибытии в аэропорт Осло мы, шатаясь, прошли через таможню и направились к автобусу, который должен был доставить нас в конференц-центр, который я ошибочно определил как «настоящий двухэтажный автобус!» Я сейчас удивляюсь, как мы смогли загрузить наши сумки и добраться до наших мест, прежде чем уснуть. Учитывая, что каждому из нас удалось поспать в самолете всего два часа, это был впечатляющий подвиг. Как и большинство моих товарищей по команде, я то засыпал, то просыпался, время от времени просыпаясь от резкого поворота или внезапной остановки. Если мне не изменяет память, водителя автобуса звали Иван, как он сказал нам, когда мы пристегнули сидения. Я помню, как проезжал мимо IKEA и думал о том, какой красивый горизонт города с силуэтом многих гор Норвегии, раскинувшихся за ним.
    Не уверен, что я ожидал увидеть конференц-центр, но я определенно не представлял себе гладкие стеклянные здания, в которых есть лестница на крыше, помимо других уникальных особенностей. Мои соседи по комнате и я все были так взволнованы, чтобы исследовать комнату. Четыре койки, которые можно было скрыть за двумя раздвижными стенками, были нашей первой находкой, следующей стала спальня. Кухня преподнесла больше всего сюрпризов: рабочая духовка, плита, холодильник и морозильник, а также столовые приборы и посуда в изобилии. Я никогда не видел группу, которая была бы так увлечена общими вещами, хотя я признаюсь, что обсуждала, как приятно иметь полноценную кухню в таком маленьком пространстве.
    Два дня соревнований, в которых я участвовал, пролетели незаметно, несмотря на долгие часы. Скоростные соревнования были моими любимыми. Хотя они часто длились часами, мне было трудно отвести взгляд. Точность и осторожность, с которой команды выступали как на одиночной скакалке, так и на двойной голландской скорости, были поразительны.
    В этом году Grands Day был захватывающим зрелищем, с отточенными, чистыми номерами, а также отлично выполненными скоростными соревнованиями. Квалификационные Bouncing Bulldogs особенно хорошо выступили в одиночном разряде и парном фристайле. Я никогда не хлопал так много, как в тот день, наблюдая, как они исполняют номер за номером. Хотя наша команда хорошо выступает во многих соревнованиях, ясно, что двойные голландские упражнения вольным стилем — одни из наших лучших.
    Члены Прыгающих Бульдогов связаны на всю жизнь, нравится нам это или нет. Мы всегда поворачиваемся спиной друг к другу и небрежно спрашиваем: «Эй, помнишь, как мы ходили за продуктами в Норвегию?» Мы разделили эти невероятные моменты друг с другом, и это стало основой, на которой строились и будут строиться длительные дружеские отношения. Норвегия присоединилась к коллекции общих воспоминаний, которые сближают нас как команду и как отдельных людей. Несмотря на жаркие импровизированные летние тренировки, ночные репортажи и соскребание яичницы-болтуньи со сковороды в полночь, мы всегда будем друг у друга. Я горжусь тем, что был там, испытал все вместе со своими товарищами по команде и действительно узнал, что значит быть прыгающим бульдогом.

1 Комментарий

12.02.2019

0 комментариев

LAUREL A. R.
5-классница

С прошлой пятницы по субботу прошел третий ежегодный турнир Kenzie Jump-a-thon. Он был проведен в честь жизни Кензи Растон. Мне нравилось прыгать с товарищами по команде и получать новые навыки.

Прыгуны 8-го разряда и выше остались ночевать. Хотя я не был одним из тех, кто остался на ночь, я с нетерпением жду, когда смогу. Несмотря на то, что все дети постарше были уставшими, они продолжали отжиматься для меня снова и снова, пока у меня не получалось. Это показывает старших детей с лидерством.

Прыгуны с лидерством — Создатели. Прыгуны, которые прыгают для себя, — это берущие. Прыгуны, которые не прилагают никаких усилий, — это брейкеры. Когда происходят подобные события, очень легко увидеть, кто такие Разрушители, Берущие и Создатели.

В самом конце, в последнюю минуту, мы все вместе прыгнули. Была сила, которая сделала нас неудержимыми. Хотя я никогда не знал Кензи, мне казалось, что я чувствую ее присутствие в комнате. Ее дух живет в историях, которые рассказывают мне мои товарищи по команде. Есть забавные истории, серьезные истории, и во всех них я вижу сияние ее трудовой этики. Я могу сказать, что она усердно работала каждый день во всем, что она делала.

Для меня большая честь участвовать в этом мероприятии и выступать за Кензи. Я надеюсь, что в будущем я смогу стараться быть лучшим, как это делали Кензи и все старшие дети до меня.

«Работать ради дела, а не ради аплодисментов».
​
Я думаю, что эта цитата отражает мышление Кензи Растон, Создателя.

0 комментариев

15.09.2018

0 комментариев

РЕБЕККА К.

Сезон Bouncing Bulldogs 2017/18 подходит к концу, и семь прыгунов отправляются в колледжи Северной Каролины, Калифорнии, Мичигана и Пенсильвании. Когда прыгуны завершают свой последний год обучения, у них есть возможность повлиять на своих товарищей по команде и программу своими действиями, а не только словами. Прыгающие бульдоги ценят слово «воздействие», потому что оно влечет за собой концепцию оставить свой след на чем-то/ком-то и принести пользу другим. Один из лучших способов повлиять на другого человека — это время, которое он отдает.

Члены команды посвящают бессчетное количество часов обучению, прыжкам и, в последнее время, работе с общественностью. Программа Bulldogs’ Outreach началась в прошлом году с трех местных школ, и мы надеемся, что она продолжит расти и расширяться по всему сообществу. Очень интересно делиться растущим видом спорта с другими, еще не участвующими в нашей программе, и они действительно ценят время, которое мы проводим с ними, так как они полны желания и энтузиазма прыгать. Чем больше времени мы уделяем, тем больше у нас шансов оказать положительное влияние на детей, которые жаждут физических упражнений и знаний. Подарить кому-то время — эффективный способ выразить признательность и благодарность, а также феноменальный способ создать прочные отношения с помощью спорта.
​
У каждого есть возможность влиять на свое сообщество и окружающую среду. Сначала это может показаться незначительным, но самые маленькие действия могут иметь огромное значение для других. Подумайте, что вы делаете в настоящее время, чтобы повлиять на свое сообщество, и что еще вы могли бы сделать, чтобы сделать его более дружелюбной, позитивной и уважительной средой. Шеп Хайкен прекрасно резюмирует способность человека влиять: «Признайте, что каждое ваше взаимодействие — это возможность оказать положительное влияние на других».

0 комментариев

18.01.2018

0 комментариев

Брук Б.

5 января 2018 года Bouncing Bulldogs начали 2-й ежегодный международный турнир Kenzie
Ruston Legacy Jump-A-Thon в 16:00 в общественном центре Bouncing Bulldogs (BBCC). В течение следующих 24 часов по крайней мере один человек будет прыгать в Bounce Booth, чтобы все 1440 минут были заполнены прыжками. К этой задаче, хотя и сложной, она подошла с позитивным настроем и энергией, как и сделала бы Кензи.

С 4:00 до 9:00 BBCC был открыт для широкой публики. Мероприятие было похоже на воссоединение большой семьи
, когда друзья воссоединились друг с другом и поделились воспоминаниями. Хотя все пришли с разным опытом прыжков со скакалкой, всем было предложено прыгать для Кензи. Бульдоги были удостоены чести присоединиться к некоторым легендам мира прыжков со скакалкой, таким как президент Национальной двойной голландской лиги (NDDL) Лорен Уокер и Jazzy Jumpers из Бруклина, Нью-Йорк. Последним соревнованием по прыжкам со скакалкой, которое посетила Кензи, был Double Dutch Holiday Classic в Apollo Theater в Нью-Йорке, организованный NDDL. В духе сотрудничества Jazzy Jumpers поделились с Bulldogs упражнением, чтобы помочь прыгунам научиться быстро входить и выходить из канатов. Это сразу же стало хитом среди членов команды Bulldog и их семей, семьи и друзей Кензи, а также прыгунов-выпускников. Многим юным прыгунам особенно нравилось наблюдать, как их родители отрабатывают упражнение.

Когда на улице стемнело, все получили воздушные шары с цветным светом внутри и собрались на открытой спортивной площадке. После нескольких замечаний от родителей-выпускников все выпустили свои воздушные шары в воздух и увидели, как огоньки мерцают и парят над головой. Это был прекрасный способ отпраздновать день рождения Кензи и послужить прекрасным напоминанием о том, как мы можем сохранить дух Кензи, живя в соответствии с ценностями, которые она отстаивала.

После запуска воздушного шара все вернулись внутрь для заключительного сеанса групповых прыжков.
Около 9:00 большинство прыгунов ушли со своими семьями, а прыгуны в возрасте 13 лет и старше остались на ночь в BBCC. Эти прыгуны отвечали за ночные смены и были разделены на три группы в зависимости от возраста. Чтобы у всех была возможность отдохнуть и поучаствовать, группы попеременно спали и прыгали. Несмотря на предварительное чувство усталости, все прыгуны выстояли и внесли свой вклад в коллективные усилия, чтобы продолжать прыгать в Bounce Booth.

После завтрака прыгуны, ночевавшие в BBCC, собрали свои вещи и направились в среднюю школу Ист-Чапел-Хилл, где встретились с младшими прыгунами и их семьями. В последние часы Jump-A-Thon со-капитаны Анна, Кеннет и Ребекка провели с командой занятия, посвященные различным элементам прыжков со скакалкой. В это время прыгуны старшей школы и колледжа сосредоточились на том, чтобы помочь своим младшим товарищам по команде развить навыки. Прежде чем все собрались вместе, чтобы завершить Jump-A-Thon, мама Кензи обратилась ко всем присутствующим. Она упомянула, что помимо соревнований и шоу, настоящей любовью Кензи было обучение и преподавание на семинарах.

Этот Jump-A-Thon стал отличным свидетельством наследия Кензи, потому что это событие выдвинуло на первый план процесс обучения. В программе «Бульдог» вы растете, обращаясь к своим лидерам за руководством и наставничеством, и, в конце концов, наступает ваша очередь делать то же самое для следующего поколения. Из того, как выпускники и нынешние прыгуны уважают Кензи, становится очевидным, что она была восприимчивой ученицей и страстным учителем. Мы все можем учиться на сильном примере Кензи и продолжим отмечать ее наследие посредством этого удачного ежегодного мероприятия.

0 комментариев

<<Предыдущий

ПЕРЕМЫЧКИ

Мы приехали из 18 разных стран и посещаем многие школы в районе Research Triangle в Северной Каролине. Мы являемся чемпионами мира, страны, региона и штата в развивающемся виде спорта по прыжкам со скакалкой. Нам нравится думать о себе как о послах здоровья, фитнеса и развития молодежи.

Архивы

январь 2022 г.
ноябрь 2020 г.
Октябрь 2020
января 2020 г.
август 2019 г.
Февраль 2019 г.
сентябрь 2018 г.
Январь 2018 г.
Декабрь 2017 г.
ноябрь 2017 г.
Октябрь 2017 г.
сентябрь 2017 г.
август 2017 г.
март 2017 г.
апрель 2015 г.
Февраль 2015 г.
Декабрь 2014 г.
ноябрь 2014 г.
Октябрь 2014 г.


Категории

Все
Конкурс
Двойной голландский
События
Праздник
Обучение
Охват
Производительность
Поэма
Отношения
Обучение
Обучение
Поездки
Мастерская


Новостная лента