Какой толщины должна быть: Минимальная толщина стены из кирпича или блоков

Минимальная толщина стены из кирпича или блоков

РЕКЛАМА

Стены частных домов, коттеджей и других малоэтажных зданий делают, как правило, двух- трехслойными с утепляющим слоем. Слой утеплителя располагается на несущей части стены из кирпича или малоформатных блоков. Застройщики часто задаются вопросами:
«Можно ли экономить на толщине стены?»
«А не сделать ли несущую часть стены дома потоньше, чем у соседа или, чем предусмотрено проектом?

На строительных площадках и в проектах увидеть несущую стену из кирпича толщиной 250 мм., а из блоков — даже 200 мм. стало обычным делом.

РЕКЛАМА

Нормы проектирования (СП 15.13330.2012 «Каменные и армокаменные конструкции», п.9.16.) независимо от результатов расчета ограничивают минимальную толщину несущих каменных стен для кладки в пределах от 1/20 до 1/25 высоты этажа.

Таким образом, при высоте этажа 2,5 … 3 м. толщина стены в любом случае должна быть больше 120 — 150 мм.

На несущую стену действует вертикальная сжимающая нагрузка от веса самой стены и вышележащих конструкций (стен, перекрытий, крыши, снега, эксплуатационной нагрузки). Расчетное сопротивление сжатию кладки из кирпича и блоков зависит от марки кирпича или класса блоков по прочности на сжатие и марки строительного раствора.

Для малоэтажных зданий, как показывают расчеты, прочность на сжатие стены толщиной 200-250 мм из кирпича обеспечивается с большим запасом. Для стены из блоков, при соответствующем выборе класса блоков, проблем обычно также не бывает.

Кроме вертикальных нагрузок, на стену (участок стены) действуют горизонтальные нагрузки, вызванные, например, напором ветра или передачей распора от стропильной системы крыши.

Кроме этого, на стену действуют вращающие моменты, которые стремятся повернуть участок стены. Эти моменты связанны с тем, что нагрузка на стену, например, от плит перекрытий или от слоя утеплителя и облицовки фасада, приложена не по центру стены, а смещена к боковым граням. Сами стены имеют отклонения от вертикали и прямолинейности кладки, что также приводит к возникновению дополнительных напряжений в материале стены.

Горизонтальные нагрузки и вращающие моменты создают изгибающую нагрузку в материале на каждом участке несущей стены. 

Как сделать стены прочными и устойчивыми

Прочность, устойчивость стен толщиной 200-250 мм и менее, к изгибающим нагрузкам не имеет большого запаса. Поэтому, устойчивость стен указанной толщины для конкретного здания обязательно должна быть подтверждена расчетом.

Для строительства дома со стенами такой толщины необходимо выбирать готовый проект с соответствующими толщиной и материалом стен. Корректировку проекта с иными параметрами под выбранные толщину и материал стен обязательно поручаем специалистам.

Практика проектирования и строительства жилых малоэтажных домов показала, что несущие стены из кирпича или блоков толщиной более 350 — 400 мм. имеют хороший запас прочности и устойчивости, как к сжимающим, так и к изгибающим нагрузкам, в подавляющем большинстве конструктивных исполнений здания.

Стены дома, наружные и внутренние, опирающиеся на фундамент, образуют совместно с фундаментом и перекрытием единую пространственную структуру (остов), которая совместно сопротивляется нагрузкам и воздействиям.

Создание прочного и экономичного остова здания — инженерная задача, требующая высокой квалификации, педантичности и культуры от участников строительства.

Дом с тонкими стенами более чувствителен к отклонениям от проекта, от норм и правил строительства.

Застройщику необходимо понимать, что прочность, устойчивость стен снижается, если:

• уменьшается толщина стены;
• увеличивается высота стены;
• увеличивается площадь проемов в стене;
• уменьшается ширина простенка между проемами;
• увеличивается длина свободного участка стены, не имеющего подпора, сопряжения с поперечной стеной;
• в стене устраиваются каналы или ниши;

Прочность, устойчивость стен меняется в ту или иную сторону если:

• изменить материал стен, в том числе марку по прочности и морозостойкости, пустотность, способ кладки кирпича или блоков, марку кладочного раствора;
• изменить тип перекрытия;
• изменить тип, размеры фундамента;

Дефекты, снижающие прочность, устойчивость стен

Нарушения и отступления от требований проекта, норм и правил строительства, которые допускают строители (при отсутствии должного контроля со стороны застройщика), снижающие прочность, устойчивость стен:

• используются стеновые материал (кирпич, блоки, раствор) с пониженной прочностью по сравнению с требованиями проекта.
• не выполняется анкеровка металлическими связями перекрытия (плит, балок) со стенами согласно проекта;
• отклонения кладки от вертикали, смещение оси стены превышают установленные технологические нормы;
• отклонения прямолинейности поверхности кладки превышают установленные технологические нормы;
• недостаточно полно заполняются раствором швы кладки. Толщина швов превышает установленные нормы.
• чрезмерно много в кладке используются половинки кирпича, блоки со сколами;
• недостаточная перевязка кладки внутренних стен с наружными;
• пропуски сетчатого армирования кладки;

Застройщику необходимо во всех перечисленных выше случаях изменения размеров или материалов стен и перекрытий обязательно обращаться к профессионалам-проектировщикам  для внесения изменений в проектную документацию. Изменения в проекте должны быть заверены их подписью.

Предложения вашего прораба типа «давай сделаем проще» обязательно должны быть согласованы с профессиональным проектировщиком. Контролируйте качество строительных работ, которые делают подрядчики. При выполнении работ собственными силами не допускайте указанных выше дефектов строительства.

Нормами правил производства и приемки работ (СП 70.13330.2012 «Несущие и ограждающие конструкции») допускается: отклонения стен по смещению осей — 10 мм., по отклонению на один этаж от вертикали — 10 мм., по смещению опор плит перекрытия в плане — 6…8 мм. и пр.

Чем тоньше стены, тем более они нагружены, тем меньше у них запас прочности. Нагрузка на стену помноженная на «ошибки» проектировщиков и строителей может оказаться чрезмерной (на фото).

Процессы разрушения стены проявляются не всегда сразу, бывает — спустя годы после завершения строительства.

Принципы конструирования дома с минимальной толщиной стен хорошо видны на следующих фото. В конструкциях дома с тонкими стенами широко применяют элементы из монолитного железобетона.

Простая архитектурная форма дома позволяет использовать для строительства общедоступные материалы  и способствует оптимизации затрат на строительство.

Дом имеет 114 м² полезной площади и рассчитан на семью из 4 -5 человек. На мансарде расположены три спальни и ванная комната.

На первом этаже вдоль южного фасада с большими окнами находятся просторная гостиная совмещенная со столовой и кухней. В другой части имеются кабинет, санузел и техническое помещение.

Для кладки наружных стен дома использованы силикатные блоки. Толщина стен 180 мм. Тонкие стены увеличивают полезную площадь дома.

Дом спроектирован так, что в нем нет внутренних несущих стен. Внутри дома имеется несущая балка, которая опирается на две колонны внутри и две колонны, встроенные в кладку наружных стен. Сама балка и колонны выполнены из монолитного железобетона.  Такое решение позволяет выполнить свободную планировку помещений на этаже.

Для увеличения устойчивости стен к нагрузкам, в уровне перекрытия первого этажа имеется монолитный железобетонный пояс. Участок стены с широкими, высокими окнами и узкими простенками на южном фасаде также выполнен из монолитного железобетона.

Крыша дома опирается на монолитный железобетонный пояс поверх стен мансарды. В аттиковых стенах мансарды, на которые опирается мауэрлат крыши, устроены железобетонные колонны. Необходимость устройства в наружных стенах колонн вызвана тем, что эти стены не имеют поперечных связей внутри мансарды. Отсутствие поперечных стен позволяет выполнить свободную планировку помещений мансарды.

Опалубка для устройства монолитной колонны в наружной стене дома. Колонна служит опорой для несущей балки внутри дома. 

Устройство опалубки для монолитных колонн по краям широких оконных проемов.

На заднем плане видна опалубка для колонн внутри дома. Две колонны внутри расположены на одной оси с колоннами, встроенными в наружные стены.

Товары для дома

⇆

Перекрытия в доме сборно-монолитные часторебристые  находятся в одном уровне с монолитным железобетонным поясом стен.

Монолитное перекрытие, выполненное заодно с монолитным поясом стен, создают совместно со стенами единую и прочную пространственную конструкцию — остов дома.

Читайте: «Как правильно сделать сборно-монолитные часторебристые перекрытия из легких каменных блоков»

Аттиковые стены мансарды высотой 1,3 м., на которые опирается мауэрлат крыши, усилены монолитными колоннами, встроенными в кладку.

Опалубка для устройства монолитных колонн и пояса стен мансарды.Южный фасад дома с проемами для высоких больших окон. Внутри видна монолитная балка, которая опирается на две колонны внутри и две колонны, встроенные в кладку наружных стен.

Стропила каждого ската крыши вверху опираются на ферму, концы которой, в свою очередь, лежат на противоположных щипцовых стенах мансарды. Такое решение позволило отказаться от промежуточных стоек коньковой балки. В результате, пространство внутри мансарды свободно для планировки. Угол наклона скатов крыши 42^о.

Фундамент дома — монолитная железобетонная плита толщиной 250 мм. Плита фундамента лежит на слое утеплителя. Опалубка несъемная из утеплителя. По периметру фундамента, под отмостку, уложены плиты утеплителя. Такое решение исключает промерзание грунта под фундаментом.

Толщину стен 200-250 мм из кирпича или блоков безусловно целесообразно выбрать для одноэтажного дома или для верхнего этажа многоэтажного.

Дом в два или три этажа с толщиной стен 200-250 мм. стройте при наличии в вашем распоряжении готового проекта, привязанного к грунтовым условиям места строительства, квалифицированных строителей, и независимого технического надзора за строительством.

В иных условиях для нижних этажей двух- трехэтажных домов надежнее стены толщиной не менее 350

Для обеспечения прочности и устойчивости частного дома с минимальной толщиной стен, стало стандартом устройство монолитного железобетонного пояса.  Пояс размещают по верху наружных и внутренних несущих стен на каждом этаже дома. Балки и плиты перекрытий, мауэрлат крыши обязательно соединяют (анкеруют) металлическими связями с железобетонным поясом на стенах дома.

О том, как сделать несущие стены толщиной всего 190 мм., читайте здесь.

Следующая статья:

Теплоблок, теплостен, теплодом — теплоэффективный стеновой блок

Предыдущая статья:

Дом, стена монолитная из крупнопористого керамзитобетона

Какой должна быть толщина столешницы для кухни?

Столешница на кухне — рабочее место хозяйки. Она подвергается воздействию пара, брызг и разных химикатов, поэтому должна быть очень прочной, а этот показатель в том числе зависит от ее толщины и материала исполнения. Рассмотрим толщину кухонной столешницы подробнее.

Все о стандартных габаритах

Приобретение кухонного гарнитура инициирует десятки разных вопросов. Ведь всем хочется иметь не только красивую, но и удобную кухню. Когда дело касается стола, то без подсказок специалиста точно не обойтись, ведь материалов, а также других особенностей их изготовления слишком много.

Для правильного выбора стоит оценить такие критерии, как:

• площадь кухни;
• удобство крепления;
• материал;
• качество;
• внешний вид.

Толщина изделия зависит от материала изготовления. Подробнее на эту темы мы поговорим далее, сейчас же приведем несколько ключевых характеристик. Так, если стол выполнен из МДФ или ЛДСП, то его толщина будет от 28 до 38 мм.

Если же ее материал — дерево, то стандартная толщина здесь будет от 18 до 40 мм.

Если вы выбрали более дорогостоящие материалы, например, камень или мрамор, то здесь толщина может доходить даже до 50 мм и более.

Конечно, такие каменные или мраморные столы придают интерьеру особый стиль и нотки аристократизма. Однако такие материалы самые дорогие и требует особого ухода.

Как замерить столешницу

Чтобы замерить кухонную столешницу ее необходимо уложить на тумбы или шкафчики нижнего яруса гарнитура. Обратите внимание, что она может быть угловой или фронтальной.

Однако в любом случае на ней нежелательны стыки, однако, если без них не обойтись, то их нужно сделать как можно менее заметными.

Любой стол обладает следующими характеристиками:

• Длина или протяженность столешницы без учета варочной панели и мойки. Если в нее врезаются приборы, то эта длина тоже учитывается в общей.
• Глубина или ширина, т. е. расстояние от внешней до внутренней стороны изделия.
• Толщина или размер поперечного сечения. Как правило, чем этот параметр больше, тем изделие прочнее.

Точность замеров особенно важна при проектировании мебели. Если они делаются самостоятельно, то обязательно учитывайте следующие нюансы:

• Длина напрямую зависит от наличия техники.
• Некоторую технику (например, посудомоечную или стиральную машину можно спрятать под столешницу, если это позволяет ее высота).
• Если одно из свойств оборудования вибрация, то оно должно находиться чуть ниже кромки панели.

Особенно много нюансов со встраиваемой техникой. Если ее много, то лучше позвать специалиста для проведения замеров.

Нестандартные показатели

Некоторые хозяйки любят нестандартные столешницы: например, слишком длинные или слишком широкие. Такие изделия хорошо смотрятся на просторных кухнях, однако, в небольшом пространстве будут смотреться не совсем выигрышно.

Итак, что же распространено среди нестандартных модификаций:

• Ламинированная ДСП длиной от 3,5 до 4 метров и/или шириной от 60 см.
• Искусственный камень длиной от 4 метров и более. Если помещение большое, то такая столешницы будет смотреться очень хорошо.

Обратите внимание: если вам нужна столешницы маленького размера, то ее изготовление будет несложным, т. к. сделать из стола стандартного размера маленький довольно просто.

Почему так важна правильная толщина столешницы

Считается, что оптимальная толщина для кухонной столешницы около 4 см. Такой параметр позволяет выдерживать поверхности нагрузку до 25 кг. Однако большинство стандартных кухонных гарнитуров оснащены более тонкими столешницами с толщиной до 3,8 см.

Тонкие кухонные столешницы не служат долго, быстро приходят в негодность. Поэтому советуем вам обратить внимание на выбор более толстых моделей.

Что необходимо учитывать при выборе размера

Размер столешницы подбирается исходя из размеров кухонного гарнитура. Выбирая нужный вариант учитываются следующие 4 показателя:

• Материал. У каждого материала свои параметры толщины, текстуры и т. д. Например, самыми толстыми и надежными будут каменные кухонные столешницы, однако, они самые дорогие из возможных вариантов.
• Вид крепления. Их существует два: монтаж поверх шкафов и при помощи кронштейнов. Последний более сложен и менее предпочтителен, если вам важна прочность поверхности.
• Габариты. Как мы уже рассмотрели выше, они могут быть стандартными и нестандартными. Стандартные: от 100 до 400 см. в длину и от 50 до 80 см в ширину.
• Комфорт в использовании.

В России такая практика пока не распространена, однако, в некоторых западных странах уже вошло в привычку делать кухонные столешницы на разных уровнях, а также использовать разные материалы. Это удобно: например, для горячую еду вы можете поставить на одну поверхность, а разделывать мясо можете на другой.

Зависимость толщины от материала

Когда перед вам встает вопрос о выборе кухонной столешницы, то в первую очередь нужно задуматься из какого материала нужно ее делать.

Он должен быть устойчивым к воздействию внешней среды, например, к горячей температуре, а также быть влагостойким.

Таким требованиям отвечают ДСП и МДФ, мрамор и гранит, дерево, искусственный камень, агломераты и нержавейка. Самыми недорогими считаются столы из ДСП, однако, они и самые тонкие. При этом у них ограниченный срок службы: до 10-15 лет.

Более длительный срок службы у деревянных столешниц, однако, за ними необходимо тщательно следить, при этом они также не отличаются толщиной.

Вариант из нержавейки более удачен с точки зрения соотношения цены и качества. Однако и него не такой длительный срок службы.

Оптимально приобрести кухонную столешницу из мрамора, гранита, искусственного камня или агломерата. Она будет чуть более дорогой, зато ее толщина составит от 40 до 50 мм, при этом срок службы будет измеряться десятилетиями, а не годами.

Если вы сомневаетесь в своем выборе, то обратитесь к экспертам: только профессионал, занимающийся такими вопросами, сможет подобрать для вас идеальный вариант столешницы.

Автор: Максим Пронин

Обхват полового члена: насколько толстым должен быть ваш член, чтобы доставить вашей женщине оргазм?

Когда дело доходит до размера полового члена, это не обязательно означает длину, но имеет значение и обхват. Пятидюймовый толстый пенис может сильно отличаться от пятидюймового тощего. Вот насколько толстым должен быть ваш пенис, чтобы удовлетворить женщину.

Здоровье и благополучие Таня Тарафдар| 27 авг. 2019 г.10:54 IST

Вы знаете, что пенисы бывают всех форм и размеров — как длины, так и обхвата. И хотя большинство женщин, должно быть, говорили вам, что размер на самом деле не имеет значения, вы не можете не задаться вопросом: «Какой размер, скажем так, средний?» Достаточно ли толщина вашего пениса, чтобы удовлетворить женщину? Некоторые исследователи нашли время, чтобы изучить длину и обхват среднего мужского полового члена и, конечно же, выяснить, что больше всего нравится женщинам.

Какой средний размер пениса?

Исследование, опубликованное в British Journal of Urology International , показало, что средний пенис имеет обхват 4,59 дюйма (11,66 см) в состоянии эрекции и 3,66 дюйма (9,31 см) в расслабленном состоянии. В исследовании все измерения длины проводились от лобковой кости до кончика головки на верхней стороне полового члена. Любой жир, покрывающий лобковую кость, сжимался перед измерением, и любая дополнительная длина крайней плоти не учитывалась. Какой средний размер полового члена в мире? Узнайте, в каких странах самые большие и самые маленькие мужские гениталии

Какой толщины должен быть пенис для вагинального оргазма?

Во-первых, уясните себе, что вагина — это не пещера без конца. Среднее влагалище имеет глубину от трех до четырех дюймов и может расширяться до пяти-семи дюймов при возбуждении. Это просто означает, что ваш пенис должен быть около четырех дюймов в длину и около 3,5 дюймов в толщину в состоянии эрекции, чтобы проникнуть и дать ей оргазм.

Чего хотят женщины?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Plos One, женщин предпочитают размер полового члена немного больше среднего: около 6,4 дюйма и окружность от 7 до 10 см для случайных встреч, в то время как пенис в состоянии эрекции 6 дюймов и окружность от 9 до 10 см — это то, что они ищут во время длительных отношений. Вот как правильно выбрать презерватив в зависимости от размера полового члена.

С эволюционной точки зрения, женщины отдавали предпочтение разным размерам и формам пенисов. Женщины также предпочитают высоких мужчин с лучшей структурой тела. Но когда дело доходит до удовлетворения вашего партнера, это полностью зависит от того, насколько хорошо вы используете свой ствол. С научной точки зрения больший пенис позволяет мужчине передавать свои гены более эффективно, чем мужчине с маленьким пенисом. Кроме того, пенис большего размера более эффективно стимулирует влагалище и шейку матки по всей длине и, следовательно, доставляет женщине больше удовольствия.

(Вышеупомянутая история впервые появилась на LatestLY 26 августа 2019 года в 21:00 по восточному стандартному времени. Чтобы узнать больше новостей и обновлений о политике, мире, спорте, развлечениях и образе жизни, зайдите на наш веб-сайт lastly.com).

Лучшая толщина матраса: какой толщины должен быть матрас?

Толщина матраса ассоциируется с роскошью, комфортом и хорошим сном. Каждый хочет спать на роскошной кровати каждую ночь, поэтому при покупке нового матраса, учитывая его высоту, вы можете лучше понять, насколько удобным может быть матрас.

Толщина матраса влияет на ваш комфорт, потому что сон на слишком тонком или даже слишком толстом матрасе может привести к плохому сну и отрицательно сказаться на вашем здоровье. Толщина матраса также называется его высотой или глубиной. Матрасы толщиной более 16 дюймов часто называют сверхглубокими или сверхвысокими матрасами.

Толщина матраса также влияет на высоту кровати. В идеале верхняя часть матраса должна быть на высоте 25 дюймов от пола. Таким образом, ваши ноги могут доставать до пола, когда вы сидите на краю кровати, что позволяет удобно ложиться и вставать с кровати.

В этой статье мы обсудим факторы, определяющие толщину матраса, и то, что следует учитывать при выборе толщины вашей новой кровати.

Таблица толщины матраса

Стандартных правил толщины матраса не существует. Большинство высококачественных матрасов имеют толщину от 8 до 14 дюймов. Следующий список дает вам представление о том, как матрасы группируются в зависимости от их толщины.

• от 2 до 5 дюймов : Низкопрофильные матрасы
• от 5 до 8 дюймов : Тонкие матрасы
• от 8 до 12 дюймов : Стандартные матрасы
• от 12 до 16 дюймов : Толстые, глубокие или высокие матрасы
• Более 16 дюймов : Очень толстые, очень глубокие или очень высокие матрасы

Вы могли заметить, что первые два пункта описывают «тонкие матрасы», но между низкопрофильными и тонкими матрасами стоит отметить разницу.

Низкопрофильные матрасы обычно представляют собой надувные матрасы или их можно найти в детских кроватках и раскладных кроватях. Низкопрофильный матрас хорошо подходит для малышей, и они также могут подойти в гостевых комнатах, если вам нужна кровать для случайного гостя. (Мы бы не рекомендовали их людям, которые часто принимают гостей из других городов, поскольку такие кровати обычно неудобны для взрослых и быстро ломаются).

Тонкие матрасы содержат слои пены, что придает им больше комфорта и долговечности. Эти матрасы могут более комфортно разместить взрослых и являются хорошим выбором для людей с ограниченной подвижностью, избегающих толстых матрасов.

Факторы, определяющие толщину матраса

Глубина матраса зависит от толщины каждого из слоев внутри него. Большинство матрасов имеют 2 слоя внутри, но высококачественные матрасы могут иметь три, четыре и более слоев. Каждый слой содержит разные материалы. Эти материалы влияют на подушку, поддержку и долговечность вашего матраса. Два основных слоя, присутствующие во всех матрасах, — это комфортный слой и базовый слой.

Комфортный слой

Комфортный слой — это плюшевый верхний слой матраса. В некоторых типах матрасов, таких как кровати с внутренними пружинами, комфортный слой – это подушка, состоящая из хлопка, шерсти или пенопласта. Наволочка – это поверхностный слой из мягкого материала, прошитый и упакованный вместе с наматрасником.

Другие типы матрасов, такие как латексные, гибридные или матрацы с эффектом памяти, имеют комфортные слои из латекса или пены с эффектом памяти. Их базовые слои выполнены из разных материалов. Особенности контурирования и снятия давления матраса зависят от твердости и ощущения его верхнего комфортного слоя.

Слои комфорта обычно имеют толщину от 2 до 3 дюймов, чтобы обеспечить достаточную амортизацию и поддержку. Некоторые кровати могут иметь более одного слоя комфорта для повышения мягкости или включать специальные технологии сна, такие как функции охлаждения или целевая поддержка спины.

Эти другие слои, лежащие под комфортным слоем, часто называют переходными слоями. В некоторых кроватях переходные слои обеспечивают индивидуальный комфорт для различных областей вашего тела, таких как голова, плечи, спина, бедра и ступни. Ваша голова, спина и ступни нуждаются в более твердой поддержке, а ваши плечи и бедра нуждаются в более мягкой подушке.

Базовый слой

Базовый слой, также называемый базовым слоем, определяет долговечность матраса. В большинстве высококачественных матрасов базовый слой составляет не менее 50 процентов от общей толщины матраса. Например, если вы покупаете 12-дюймовый матрас, убедитесь, что базовый слой имеет толщину не менее 6 дюймов. Матрасы с более толстым базовым слоем обычно долговечны, поскольку толстый базовый слой предотвращает провисание матраса.

В традиционных матрасах с внутренними пружинами и гибридных матрасах базовый слой состоит из витков. Большинство кроватей из пены с эффектом памяти имеют базовый слой из пенопласта, в то время как латексные кровати могут иметь основу из латексной пены или пенопласта.

На что обратить внимание при выборе толщины матраса

Если вам нужен один из самых прочных матрасов, который будет оставаться удобным в течение многих лет, он должен быть толщиной не менее 8 дюймов, включая минимальную толщину комфортного слоя от 2 до 3 дюймов. и базовый слой толщиной от 5 до 6 дюймов.

Обычно чем толще матрас, тем он мягче на ощупь. В этом разделе мы обсудим факторы, которые необходимо учитывать при выборе толщины матраса.

Положение для сна

Различные уровни толщины влияют на ощущение матраса, что, в свою очередь, влияет на качество вашего сна независимо от того, в каком положении вы спите. Некоторые положения для сна требуют большей амортизации, в то время как другие положения нуждаются в большей поддержке. Матрасы разной толщины могут удовлетворить эти различные потребности во сне.

• Спальные места на боку: Лучшие матрасы для тех, кто спит на боку, обычно имеют толщину от 12 до 14 дюймов и предлагают достаточную подушку для плеч и бедер. Эти области несут вес всего вашего тела в положении для сна на боку. Мягкие комфортные слои обеспечивают необходимую амортизацию, необходимую для снижения давления на плечи и бедра.

• Спальное место на спине: Людям, спящим на спине, нужны матрасы толщиной от 10 до 12 дюймов, чтобы поддерживать естественную кривизну позвоночника и предотвратить его смещение. Смещение позвоночника вызывает или усугубляет боль в спине, шее или ригидность мышц. Матрас высотой от 10 до 12 дюймов с толстым базовым слоем и более тонким комфортным слоем поддерживает вашу спину, предотвращая проседание.

• Сон на животе:  Тем, кто спит на животе, нужны матрасы толщиной 10 дюймов, чтобы уменьшить вероятность смещения позвоночника. Матрасы с более тонким комфортным слоем обеспечивают более прочную поверхность для сна, обеспечивая устойчивость к сжатию под животом.

• Комбинированные спальные места:  Комбинированные спальные места обычно удобны на матрацах толщиной 12 дюймов со средним ощущением. Поскольку комбинированные спящие переходят на сон на боку, спине или животе в течение всей ночи, им нужен матрас, обеспечивающий баланс между твердостью и мягкостью.

Тип корпуса

Толщина матраса и материалы, из которых он изготовлен, определяют реакцию матраса на вес вашего тела. Вы должны выбрать матрас с достаточной поддержкой для комфортного ночного отдыха, и этот выбор частично определяется вашим весом.

• Легкие спальные места (весом менее 130 фунтов): Матрасы высотой 12 дюймов или толще — хороший вариант для более легких людей. Более толстые комфортные слои соответствуют их телу, снимая точки давления и уменьшая боль.

• Спящие люди среднего размера (весом от 130 до 230 фунтов): Спящие люди среднего размера могут выбрать толщину матраса от 10 до 12 дюймов, в зависимости от положения во сне. При покупке толстого матраса проверьте материал, из которого изготовлен каждый из слоев, чтобы понять, как они влияют на ощущения от вашего матраса. Среднестатистические спящие чувствуют себя комфортно на средней кровати.

• Большие спальные места (весом более 230 фунтов): Большие спальные места могут выбрать толщину матраса от 12 до 14 дюймов с комфортным слоем толщиной не менее 6 дюймов. Более толстые комфортные слои с достаточной упругостью могут предотвратить проседание матраса.

Сон в одиночестве или в одной постели с партнером

Более толстые матрасы с их многочисленными слоями и высоким базовым слоем могут быть более удобными, чем тонкие матрасы. Если вы делите свою кровать с партнером, на матрас оказывается больше давления, чем когда вы спите в одиночестве. Более сильное давление на более тонкий матрас может привести к его провисанию. Вам нужен матрас толщиной не менее 10-12 дюймов.

Особые медицинские условия

Людям с определенными заболеваниями, такими как боли в спине, могут потребоваться более жесткие матрасы с более тонкими комфортными слоями. Матрасы размером от 8 до 12 дюймов со средней жесткостью на ощупь хороши для тех, кто страдает от болей в спине. Эти кровати достаточно прочные, чтобы поддерживать вашу спину и предотвращать проседание матраса, и в то же время достаточно мягкие, чтобы соответствовать естественному изгибу вашего позвоночника. Соответствие естественному изгибу позвоночника усиливает поясничную поддержку, облегчая боль в спине.

Людям с артритом, болями в плечах или бедрах нужны более мягкие матрасы для лучшей амортизации. Матрасы толщиной от 12 до 14 дюймов — хороший вариант для людей с такими заболеваниями. Это связано с тем, что такие толстые матрасы часто имеют плюшевые комфортные слои, которые соответствуют вашим изгибам, снимая точки давления с плеч, бедер и суставов.

Для получения дополнительной информации о матрасах для конкретных условий мы рекомендуем наши специальные справочники покупателей:

• Лучшие матрасы для лечения артрита
• Лучшие матрасы для ишиаса и болей в пояснице
• Лучшие матрасы от боли в бедре
• Лучшие матрасы от боли в шее
• Лучшие матрасы от боли в плече
• Лучшие матрасы для точек давления

Высота основания кровати

При выборе толщины нового матраса учитывайте высоту пружинного блока, основания, платформы или регулируемой кровати. Общая высота вашей кровати, включая основание, матрас и наматрасник, если вы его используете, не должна превышать 25 дюймов.

Например, если ваш матрас имеет толщину 18 дюймов, основание вашей кровати не должно быть выше 7 дюймов. Людям с ограниченной подвижностью, например, с болями в спине, суставах или артритом, может быть трудно залезать и вставать с высоких кроватей.

Однако кровати с матрасами для высоких людей могут нуждаться в небольшой дополнительной высоте из-за более длинных ног спящего. Если требуется небольшая дополнительная высота, обратите внимание на набор стояков кровати.

При определении удобной высоты вашей кровати проверьте, удобно ли стоят ваши ноги на полу, когда вы сидите на краю матраса. В идеале правильная высота кровати должна быть такой, чтобы колени были параллельны бедрам.

Преимущества и недостатки толстых матрасов

Толстые матрасы обычно мягче тонких кроватей, и поэтому они обеспечивают более мягкую поверхность для бедер, плеч и других чувствительных областей. Однако у очень толстого матраса есть и недостатки; они могут быть тяжелее и дороже. При выборе новой кровати учитывайте толщину каждого из слоев и то, как они влияют на ощущение матраса.

Кроме того, для более толстых матрасов обычно требуются простыни с глубокими карманами. В противном случае, когда вы попытаетесь заправить кровать, вы можете обнаружить, что простыни соскальзывают и не будут плотно прилегать к углам матраса.

Если вам нужна более высокая кровать, вам не обязательно нужен более толстый матрас. Набор стояков для кровати может обеспечить дополнительную высоту кровати без затрат на новый матрас или даже наматрасник.

Преимущества

• Они обеспечивают большую амортизацию, что особенно удобно для тех, кто спит на боку
• Более толстые матрасы могут выдержать вес двух взрослых, а более тонкие матрасы могут прогибаться

Недостатки

• Более дорогие, поскольку включают большее количество слоев/материалов
• Более тяжелый из-за большего количества слоев, что затрудняет подъем матраса при застилании кровати или перемещении его в другую комнату
• Более толстые кровати могут оказаться слишком высокими, из-за чего людям с ограниченной подвижностью будет неудобно ложиться и вставать с кровати

Часто задаваемые вопросы

Какой толщины средний матрас?

Средняя толщина матрасов составляет от 8 до 14 дюймов. Лучший матрас должен иметь комфортный слой толщиной не менее 2-3 дюймов и базовый слой толщиной не менее 6-8 дюймов. Большинство матрасов также содержат переходный слой толщиной 1-2 дюйма. Это минимальная толщина, необходимая для адекватного комфорта и долговечности.

Матрас потолще лучше?

Матрасы толщиной 10 дюймов и более обеспечивают повышенный комфорт и поддержку. Если вы спите на боку, матрас толщиной от 12 до 14 дюймов, скорее всего, обеспечит необходимую вам дополнительную амортизацию. Людям, спящим на спине, часто удобно на матраце средней жесткости толщиной от 10 до 12 дюймов, в то время как тем, кто спит на животе, может понадобиться 10-дюймовый матрас, достаточно жесткий, чтобы предотвратить проседание под животом. Мы не рекомендуем спать на животе, потому что это может привести к смещению позвоночника и вызвать боль.

Влияет ли базовый слой на долговечность матраса?

Да, толщина нижнего слоя влияет на долговечность матраса. Матрасы с прочной пенопластовой основой или прочными карманными катушками обычно служат около 8-10 лет. При выборе толщины матраса убедитесь, что базовый слой составляет не менее 50 процентов от высоты кровати.

Матрас с эффектом памяти какой толщины лучше?

Высококачественные матрасы из пены с эффектом памяти толщиной от 10 до 14 дюймов достаточно хороши, чтобы обеспечить поддержку, соответствующую телу. Они долговечны и могут прослужить от 10 до 15 лет. Более тонкие матрацы из пены с эффектом памяти могут быть недостаточно прочными или поддерживающими, из-за них в течение трех-четырех лет появляются мягкие пятна и провисания.

Достаточно ли 2-дюймового топпера?

Наматрасники могут иметь толщину от 2 до 4 дюймов. В зависимости от материалов, из которых они изготовлены, они могут смягчить или сделать вашу кровать более упругой. Если вы хотите немного изменить ощущения от своей кровати, вам будет достаточно топпера толщиной 2 дюйма. Перед покупкой проверьте, мягкий это топпер или твердый топпер, а затем покупайте соответственно, исходя из ваших потребностей.