Как фундамент делают: 81 фото советов и секретов при заливке фундамента

Какой фундамент лучше на болотистой местности

Содержание:

1. Предварительный этап работ
2. Обустройство плитного фундамента
3. Выполнение свайных фундаментов

Иногда возникает необходимость возвести фундамент на болоте. Подобные участки местности малопригодны для проведения строительных работ.

Торфяники и заболоченные грунты рассматриваются как весьма сложные почвы для осуществления любого строительства. Они перенасыщены влагой, и содержат в своём составе огромное количество мелкозернистых веществ (частиц). Всё это способствует образованию весьма нестабильных плывунов.

Зимой на таких грунтах появляются дополнительные проблемы в виде их морозного пучения. Весной паводковые воды и подъём грунтовых вод, интенсивно размывают эти участки местности.

Твёрдые слои могут находиться на существенной глубине, что фактически делает применение свай любых типов на болоте практически невозможным.

Предварительный этап работ

Чтобы получить правильный ответ на вопрос, как сделать фундамент на болотистой почве, необходимо в обязательном порядке провести предварительные исследования грунта на выделенном участке. Процедура эта достаточно сложная. Поэтому выполнять её должны специализированные компании, имеющие необходимые разрешительные документы и соответствующую лабораторную базу.

Для правильного принятия решения потребуется:

• определить тип почвы (грунта) на участке болота, выделенном под будущее строительство;
• установить глубину промерзания местности;
• количество подпочвенных вод и уровень залегания вод грунтовых (УГВ).

Керны для последующего лабораторного исследования почвы забираются, как минимум, в четырёх местах (в углах будущего фундамента). При этом глубина забора определяется типом строящегося объекта.

Если планируется возведение брусового или каркасного здания, достаточно пробурить скважину до 5 метровой отметки.

Для тяжёлого дома из камня или кирпича потребуется забор проб грунта на болоте с глубины до 10 метров.

Вручную сделать это практически невозможно, поэтому для строительства необходимо арендовать специальную технику и спланировать её использование на местности в то время, когда она сможет пройти на участок (в некоторых случаях это возможно только зимой).

Несмотря на то, что привлечение техники и профессиональной лаборатории обойдётся достаточно дорого, экономить на этом не следует. В противном случае вы не получите развёрнутого ответа на вопрос, какой лучше фундамент на болотистой местности. А вся возведённая вами конструкция может просто сложиться на манер карточного домика. Расходы, в этом случае, будут несоизмеримо выше.

Кроме вопросов, упомянутых выше, в процессе изучения проб грунта застройщик получает массу дополнительной полезной для строительства информации:

• оценка рельефа местности;
• изменение структуры почвы на болоте за несколько последних сезонов;
• состав пластов и глубина их залегания;
• толщина пласта и его физические характеристики.

Кроме этого, в обязательном порядке специалисты выполнят анализ поведения грунтов (почвы) при обильных осадках и в период снеготаяния, определят негативное влияние избытка влаги на эксплуатационные параметры возводимого объекта (в первую очередь, на его фундамент и, при наличии, подвал). Всё это позволит вам не ошибиться, делая выбор, какой фундамент лучше на болотистой почве.

Высокий УГВ требует выполнения дренажных работ, обеспечивающих его понижение до оптимального.

В отдельных случаях толщина грунта, состоящего из торфяников или торфяников на болоте не превышает 2 метров. В таких ситуациях проще полностью убрать этот слой почвы и проводить обустройство фундамента на устойчивом основании.

В противном случае возможно три варианта решения:

• обустройство монолитного фундамента;
• изготовление свайного фундамента;
• отказ от строительства на данном участке местности.

В ряде открытых источников рассматривается также ленточный фундамент на болоте (монолитный мелкозаглубленный). Но данное решение на болотистых грунтах следует выбирать весьма осторожно, так как оно имеет огромное количество подводных камней и не гарантирует 100% надёжности основания.

Всё вышесказанное позволяет сделать однозначный вывод о необходимости предварительного выполнения геологических исследований почвы на таких участках местности. Только так можно получить информацию, позволяющую правильно выбрать тип требуемого фундамента и технологию его возведения.

Обустройство плитного фундамента

Универсальным решением для болотистых участков является использование «плавающего» фундамента, представляющего собой толстую монолитную армированную плиту. В процессе возможных подвижек грунтов она перемещается целиком. При этом смещающие вертикальные и горизонтальные нагрузки на здание, возведённое на подобном фундаменте, не передаются.

В силу высокой стоимости строительства и его технической сложности экономически обоснованным является выбор подобного фундамента на болоте под дом. Подсобные строения возводятся на свайных фундаментах различных типов.

В целях минимизации воздействия подпочвенных и грунтовых вод на подобной местности под плитой выполняется подушка из щебня.

Алгоритм изготовления

1. Подготавливается рабочая площадка (выравнивание и расчистка).

Затем выполняется строительство подушки из крупного щебня толщиной до 1000 мм. Допустимо, в отдельных случаях, использовать для её обустройства имеющийся строительный мусор. Рекомендуется, чтобы она уплотнилась (вылежалась) естественным путём. На это может потребоваться не меньше 12 месяцев. Возможен вариант уплотнения почвы с использованием тяжёлой техники (если она может быть использована с учётом характеристик грунта).

2. Поверхность отсыпанного и уплотнённого щебня горизонтируется и подвергается бетонной подготовке.

Далее следует технологический перерыв на несколько дней для схватывания и частичного химического высыхания бетона, уложенного на болоте (набор прочности).

Затем поверхность бетонной стяжки утепляется с использованием плитных утеплителей (например, «Пеноплекс») с толщиной листов 50-100 мм.

Слой теплоизоляционного материала укрывается геотекстилём с перехлёстом полотен на 100 мм и их сваркой. Данный материал обеспечивает формирование основы для настила гидроизоляционных материалов и защищает последние в случае возможного разрушения основы из бетона (подготовки).

3. Настилается рулонная гидроизоляция. Это могут быть плёночные диффузионные мембраны на основе полимеров.

Она защитит фундамент от возможного проникновения капиллярных (вариант, подпочвенных) вод, поступающих из почвы, и, благодаря своим свойствам, обеспечит отвод влаги от фундамента.

Рулоны настилаются с нахлёстом и свариваются (парный параллельный шов). Карман, остающийся между ними и наполненный воздухом, позволяет проконтролировать герметичность сварочных работ. Торцы кармана также заваривают.

4. Уложенный слой гидроизолятора накрывают геотекстилём, поверх которого настилается толстая ПЭ плёнка (для теплиц). Полотна плёнки клеятся строительным скотчем (двухсторонним).

Подобный слоёный пирог обеспечивает свободное перемещение плиты по основанию и защищает бетон от точечных нагрузок механического характера и влаги.

Выполняется строительство опалубки под заливку основного тела плиты (съёмная или несъёмная). В последнем случае её собирают из щитов, имеющих специальное утепление. Опалубка усиливается внешними подкосами, чтобы исключить нарушение геометрии внешней стенки плиты. По опалубке размечается уровень заливки.

Практика показывает, что требуемая минимальная толщина плитного фундамента, который возводится на составляет ≥ 300 мм.

5. Армирующий каркас собирается из арматуры повышенной прочности. Пруток обязательно должен иметь рифление. Рекомендованные диаметры (12-16) мм.

Пруток нарезается по размерам и укладывается сеткой на пластиковые направляющие (оптимальный шаг 150 мм).

6. Заливка проводится единовременно. В противном случае могут возникнуть швы, являющиеся генераторами деформации.

Раствор требуется обработать вибратором для удаления воздуха (сначала глубинным вибратором, потом виброрейкой). Получается ровная поверхность.

7. Химическое застывание бетона на местности (набор 100% расчётной прочности) занимает 28 суток. На протяжении этого времени за бетоном требуется уход (защита от преждевременного высыхания, излишнего охлаждения и т.п.). Поэтому вся поверхность накрывается защитной плёнкой (ПЭ).

8. После того, как бетон созрел, осуществляется защита торцевых частей плиты от возможного воздействия влаги (обмазочная гидроизоляция на основе полимеров).

Выполнение свайных фундаментов

Существует несколько видов свай, используемых при строительстве. Подобные типы фундаментов являются предпочтительными, если строящийся дом имеет незначительную массу (каркасный или деревянный) либо когда возводится фундамент для хозблока на болотистой местности.

В первую очередь, это железобетонные забивные сваи. Специальная установка (копёр) забивает их в почву (грунт), пока свая не достигнет твёрдого (желательно, скального) основания. Фундамент, в этом случае, опирается на надёжные плотные породы.

Сваи буронабивные возводятся на болоте по довольно сложной технологии, и, в обязательном порядке, требуют выполнения комплекса дренажных работ. В двух словах процесс выглядит следующим образом:

• забивается обсадная труба;
• из неё выбирается грунт;
• внутрь монтируется собранный силовой каркас;
• заливается бетон;
• после полного застывания бетона обсадная труба демонтируется.

Вариант востребован при строительстве объектов значительной массы на подобной местности.

Винтовые сваи на болоте чаще всего используют при самостоятельном строительстве дома.

Завинчиваются они вручную, либо с использованием специальной строительной техники. Установленные в почву сваи обвязываются металлическим или железобетонным ростверком, что существенно увеличивает жёсткость и прочность конструкции.

Часто этот тип свай используется для строительства свайно-ленточного фундамента на болоте (заболоченной местности).

Вариант прост в монтаже, который можно вести в любое время года. Позволяет заглублять сваю на необходимую глубину (наваривается очередная труба).

Для защиты от коррозии сваи предварительно обрабатываются специальными составами.

какой лучше и как сделать своими руками

Содержание

1. Можно ли построить дом на болоте
   1. Как упрочнить основание под фундаментом
2. Какой фундамент делать на болотистой почве
   1. На железобетонных опорах
   2. Плюсы и минусы свайного фундамента
   3. Плитный монолитный фундамент
   4. Мелкозаглубленный ленточный фундамент
   5. Комбинирование ленты со сваями
3. Забор на болотистой почве
   1. Как своими руками сделать фундамент на болотистой местности
4. Заключение

Во все времена самым надёжным вложением капитала была земля и построенная на ней недвижимость. Однако хороших участков с надёжным грунтом на всех не хватает, поэтому кому-то приходится возводить фундамент для дома на болоте. Из этой публикации вы узнаете, в чём особенности такого основания, и как правильно вести на нём строительство.

Болотистые почвы имеют неоднородную многослойную структуру, состоящую из прослоек глины, торфа, песка, имеющих не только разную плотность, но и неодинаковую степень водонасыщенности. Это вносит определённые сложности в процесс определения нагрузки, которую данный грунт сможет выдержать, поэтому такое строительство является одним из самых сложных и непредсказуемых, если браться за него спонтанно.

Проект должен быть если не на весь дом, то хотя бы на фундамент, для чего очень важно произвести предварительный анализ почвы на участке. Под небольшие деревянные дома грунт изучают на глубину до 5 м, под каменные с одним этажом до 8 м, под двух-трёхэтажные здания – до 12 м.

Образцы грунта, которые берут из 3-5 скважин, таят в себе массу важной информации. По ним определяют состав и толщину каждого пласта, физические характеристики прослоек, их способность противостоять нагрузкам на сжатие. По образцам можно с большой точностью определить степень естественной влагонасыщенности грунта и установить уровень, на котором залегает подземная вода.

Строительство на болотистом грунте — одно из самых сложных

Сведения об инженерно-геологической обстановке на участке дадут возможность безошибочно подобрать правильный тип фундамента, определить меры, которые помогут обезопасить его от замачивания и подмывания. Это не только устройство вспомогательного дренажа, но и основные мероприятия по устройству насыпных оснований.

Таковыми мероприятиями являются:

1. Частичная или полная замена грунта в котловане или траншее на инертный к пучению материал (щебень, гравий, песок, ПГС), что позволит исключить или хотя бы снизить просадку основания до допустимого предела.
2. Вытрамбовывание дна котлована с предварительным увлажнением и применением трамбовок.
3. Устройство грунтовых свай.
4. Глубинное виброуплотнение с использованием трамбующей техники.
5. Укрепление грунтов термозакреплением, цементацией, силикатизацией либо инъектированием экологически чистыми геополимерными составами. Метод выбирается в зависимости от результатов исследования грунта.

Замена слабонесущего грунта на утрамбованные непучинистый

Все эти меры предусматривают ещё на этапе проектирования, равно как и конструктивные мероприятия, с помощью которых фундамент был бы наименее чувствительным к неравномерной осадке. Для этого принимаются самые разные решения:

• Разрезают здание на отдельные блоки, разделяемые осадочными швами.
• Усиливают конструкции дополнительным армированием.
• Устраивают закольцованные или непрерывные в отдельных блоках армопояса на всех уровнях капитальных стен.
• Увеличивают площади опирания горизонтальных конструкций на вертикальные (перемычки, плиты перекрытия).

Кольцевой пояс под перекрытие с солидным армированием

Чаще всего при рытье котлованов свойства грунта ухудшаются, так как при этом нарушается естественный рельеф, затрудняется фильтрация атмосферных вод через толщу слоёв. Поэтому при строительстве на глинах, которые являются природным водоупором и нередко присутствуют в болотистых почвах, очень важно организовать хотя бы поверхностное удаление талой и дождевой воды с площадки.

Немало неприятностей в процессе производства земляных работ может доставить верховодка. Она залегает не в бассейне грунтовых вод, а выше – в зонах аэрации, куда влага стекает в результате просачивания с поверхности. Она задерживается на небольших глубинах из-за наличия в грунте прослоек плотных пород или глиняных линз, которые обладают очень низкой инфильтрационной способностью.

Верховодки обычно располагаются локально, занимая небольшую площадь лишь когда выпадает наибольшее количество осадков. Выявить их бывает проблематично даже в процессе исследования грунта, если оно производится в сухое жаркое время. Появление воды, подтапливающей основание, может оказаться для хозяина сюрпризом, поэтому изучение гидрогеологической обстановки на участке лучше производить весной или осенью.

Самые популярные проекты серии FH:

Проект FH-90 Windows

Общая площадь:

90м²

Подробнее

Проект FH-114 Optimus

Общая площадь:

114м²

Подробнее

Проект дома FH-115 Status

Общая площадь:

115м²

Подробнее

Если в процессе строительства в котловане оказалась вода – будь то верховодка или просто ливневая влага, её придётся удалить посредством грязевых насосов, перебрасывающих воду в зумпфы или водопонижающие скважины, либо путём устройства водоотводного канала. После этого котлованное дно обязательно зачищается на толщину грунта, разжиженного водой. Работа трудозатратная, требующая определённых расходов, поэтому специалисты не рекомендуют надолго оставлять в бездействии выкопанные котлованы.

Особо разжижаются пылевидные песчаные и глинистые грунты. Если на вашем участке именно такой вариант, то при подготовке основания надо укладывать слой песка толщиной порядка 15 см и тщательно трамбовать его щебнем. Поверх такой подушки делается бетонная подготовка, которая и придаст основанию наибольшую жёсткость.

Какой фундамент лучше на болоте, рассмотрим в следующей главе.

Главный недостаток болотистого грунта заключается в том, что он неоднородный — неодинаково просаживается, имеет нестабильное сопротивление сжимающим нагрузкам. При наличии высокой влажности в поверхностном слое, проблема усугубляется тем, что зимой вода замерзает, а образовавшийся лёд расширяется и начинает выталкивать твёрдые частицы грунта.

Процесс, называемый морозным пучением, может проходить очень бурно. При неправильном подборе конструкции фундамента, силы пучения могут просто вытолкнуть его на поверхность. Такие последствия не устранить никаким ремонтом, поэтому лучше подстраховаться и понести расходы на проектирование, чем потом потерпеть невосполнимые убытки.

Для дома на болотистой почве можно поставить не всякий фундамент. Возможных вариантов всего три, и про особенности каждого из них будет рассказано далее.

Сваи изначально придуманы для строительства на болотистых и вечномёрзлых грунтах, так что вряд ли что-то можно найти лучше этого варианта. Преимуществ у них масса – начиная от невысокой стоимости, и заканчивая возможностью установки на пересечённом рельефе.

Мнение эксперта
Виталий Кудряшов

строитель, начинающий автор

Задать вопрос

Сразу скажем, что усиленно рекламируемые сегодня металлические винтовые сваи – не лучший вариант для болотистого участка. Вся проблема в коррозии металла, от которой вряд ли может защитить даже заводское окрасочное покрытие. Во всяком случае, сэкономить на таких сваях точно не получится, взяв дешёвые изделия с тонкой стенкой, да ещё и ничем не заполняя из полости. Если уж решили использовать винтовые сваи, то их надо брать с толщиной стенки от 6 мм, обязательно бетонировать, а оголовки приваривать не точечно, а по всему периметру. Такая свая будет в большей степени бетонная, чем стальная.

Но лучше всё же использовать железобетонные сваи, с помощью которых можно пройти через сколь угодно большой слой просадочного или водонасыщенного грунта, и забуриться в лежащий под ним прочный пласт. Если максимальная длина винтовой сваи 12 м, то бетонная цельная может иметь длину 20 м (а составные и того больше). Так что, любое болото таким сваям нипочём.

Свайный фундамент на болоте под дом возводят в основном из таких свай:

1. Железобетонные сборные, устанавливаемые путём забивки в лидерную скважину или вдавливания за счёт вытеснения грунта.
2. Железобетонные буровые (буронабивные, буроинъекционные). Набивные устраивают путём заполнения скважины бетоном по предварительно установленной обсадной трубе. Труба может по мере заполнения скважины выниматься, либо остаётся в качестве несъёмной опалубки. Если такие сваи устанавливают ниже отметки УГВ, стенки скважины укрепляют раствором бентонитовой глины.
3. Винтовые — не только стальные, но и комбинированные (металл-бетон), у которых имеется минимум одна спиральная лопасть.

Процесс устройства буроинъекционной сваи

Проект может предусматривать и комбинирование свай на одном объекте, с применением 2-х технологий. Отличаются они в основном способами укрепления грунта для обеспечения высокой несущей способности. Например, под пятой сваи может формироваться укреплённый элемент под пятой сваи или вдоль её боковой поверхности. Нужны ли такие меры, покажет расчёт прочности грунта, определение глубины залегания слабонесущих слоёв. Если прочный пласт находится в зоне досягаемости длины свай, такие меры могут и не понадобиться.

На вопрос: какой лучше фундамент на болотистой местности, ответ однозначный – конечно сваи. Вот как выглядит перечень их достоинств и недостатков:

Плюсы	Минусы
Самая низкая себестоимость за счёт мизерного объёма земляных работ.	Для монтажа большинства свай (забивных, вдавливаемых, вибрируемых) требуется спецтехника, которая не всегда может работать в ограниченных условиях небольшого участка.
Сжатые сроки устройства свайного поля, если сваи используются заводские..	При необходимости глубокой закладки фундамента, даже завинчиваемые сваи невозможно монтировать своими руками.
Высокий УГВ не является препятствием для устройства свайного поля.	Свайный фундамент не даёт возможности предусмотреть подвал, но на болотистом грунте такое решение может быть неприемлемо в принципе.
Проще обыграть сложности разноуровневого рельефа.
Работы можно производить в любое время года.
Минимальный срок службы железобетонных свай – 100 лет.
Отсутствуют затраты на гидроизоляцию, так как заводские сваи уже обработаны защитным составом.
Забивные сваи можно устанавливать в самых сложных гидрогеологических условиях.
Ростверк можно поднять на значительную высоту, и обезопасить конструкции первого этажа от намокания.
Буронабивные сваи можно изготовить самостоятельно.

Вторым по целесообразности устройства на болотистых грунтах является фундаментная плита. Её главное достоинство – это большая площадь опоры, которая не способствует точечному продавливанию грунта и автоматически нивелирует неровности осадки.

• Плиту можно проектировать и на сильновлажных грунтах – и это плюс. Но нельзя забывать о воздействии сил морозного пучения, из-за которых под плитой приходится заменять довольно внушительный объём грунта (в зависимости от уровня его промерзания). В итоге такой фундамент получается довольно дорогим, учитывая ещё и его общую высокую материалоёмкость.
• Чтобы уменьшить количество заменяемого грунта, плиту проще заглубить, что позволит даже сделать в доме подвал. Но такое решение всё же лучше принимать на относительно сухих грунтах, иначе немало средств придётся потратить на гидроизоляцию не только подошвы плиты, но и стен подвала.
• В регионах, где нет глубокого промерзания грунта, под сплошным фундаментом он не будет промерзать вообще. В противном случае, лучше устраивать плиту по технологии УШП, с обращёнными вниз рёбрами жёсткости, между которыми закладывается прочный пенополистирольный утеплитель (ЭППС).
• Под ним довольно толстая подушка из песка, а если влажность грунта высока, то ниже есть ещё и слой крупнофракционного щебня. Качественно засыпанные и утрамбованные подушки гасят воздействие сил пучения, максимально распределяют давление на основание и дают возможность грунтовой воде беспрепятственно проходить под плитой, не поднимаясь выше щебневой подушки. Такой подстилающий слой не накапливает влагу, а потому и не промерзает.
• На грунтах, отличающихся сильной осадкой, плита может быть сконструирована в виде коробчатой конструкции. В этом случае рёбра жёсткости выглядят не как стенки, а как взаимно пересекающиеся балки, замкнутые по периметру. Такой конструктив даёт наибольшую пространственную жёсткость конструкции, которая наиболее предсказуемо ведёт себя на болотистых (просадочных) почвах.

Форма коробчатой плиты фундамента

Главным условием строительства плитного фундамента на нестабильных грунтах является наличие бетонной подготовки толщиной до 10 мм. Это жёсткий подстилающий слой из низкомарочного бетона, заливаемый поверх песчано-щебневой подушки. Во-первых, такой слой делает основание более стабильным, а во-вторых, он является защитой для подошвенной гидроизоляции от механических повреждений.

Мнение эксперта
Виталий Кудряшов

строитель, начинающий автор

Задать вопрос

На прочных естественных основаниях сегодня вместо подбетонки часто используют профильную полимерную мембрану. Её же настилают и под теплоизоляцию в пироге утепляемой плиты. Но перед тем, как сделать фундамент на болотистой местности, поверх насыпной подушки нужно всё же залить бетонную прослойку. За счёт неё грунт будет осаживаться наиболее равномерно, и фундамент получится наиболее жёстким, что очень важно для таких чувствительных к подвижкам материалов, как ячеистый бетон или керамоблок.

Удивительно, но на многих околостроительных сервисах можно увидеть такую информацию, что на болотистом грунте можно возводить дома на лентах мелкого заложения. Это не совсем правильная информация, так как данный вид фундаментов применять на пучинистых почвах нельзя. А если учесть, что у болотистого грунта верхний слой почти всегда увлажнён, то морозное пучение здесь происходит однозначно. Что можно сделать в такой ситуации?

Добиться приемлемой жёсткости для такого фундамента можно, оперев его на грунтовые или грунтоцементные сваи. Эта технология предусматривает уплотнение грунта в процессе пробивки скважины, и разработана специально для использования на просадочных грунтах.

Разрез свайно-ленточного фундамента

Если сваи использованы обычные армированные, то стержни арматуры выводят наверх с таким расчётом, чтобы они оказались замоноличенными в ленте. Данный вид фундамента нельзя назвать лентой малого заложения – это комбинированный вариант под названием свайно-ленточный.

Самые популярные проекты серии FH:

Проект Windows Villa FH-90WV

Общая площадь:

90м²

Подробнее

Проект Master Dom FH-144 c мастер-спальней

Общая площадь:

144м²

Подробнее

Проект FH-150 Full HDom

Общая площадь:

150м²

Подробнее

После возведения дома на участке понадобится построить забор, поэтому сразу же возникает вопрос и по устройству его фундамента. В зависимости от конструктива ограды, её делают либо на точечных опорах, либо на той же ленте малого заглубления.

В прочных грунтах точечная опора представляет собой стойку из металла, замоноличенную в небольшом прямом бетонном столбике. Но просадочных почвах такой номер не пройдёт, поэтому столбы нужно делать с уширением пяты. Проще всего сделать это, приобретя под стойки бетонные фундаментные стаканы с отверстием, в котором замоноличивается стойка.

Стаканный фундамент для забора

Стакан устанавливают в выкопанный на метр в глубину шурф, дно которого отсыпано ПГС и хорошо утрамбовано. После установки стаканов и стоек между шурфами копается объединяющая их траншея под мелкозаглублённую ленту (ригель), с таким расчётом, чтобы после устройства песчаной подушки толщиной 200 мм, до поверхности грунта оставалось ещё столько же места.

Дальнейший порядок действий такой:

• Сначала бетонируется столбчатая часть фундамента до уровня дна траншеи.
• Когда бетон наберёт 50% прочности (в жару на третий день), можно начинать устройство подушки в траншее.
• Ставится опалубка под ригель.
• Устанавливается армирующий каркас.
• Заливается ленточная часть фундамента шириной 200 мм и высотой 600 мм.

Столб с ригелем в опалубке из плоского шифера

Как вариант, можно не покупать стаканы, а уширенную часть тоже залить самостоятельно, просто в этом случае процесс получится более долгим. Перед заливкой столбчатой части придётся сначала сформировать подошвенную подушку размером 600*600*300 мм из бетона. Когда она затвердеет, поставить несъёмную опалубку и сформировать столб сечением 350*350 мм.

Болотистые грунты часто бывают водонасыщенными, поэтому кроме устройства самого фундамента приходится подумать и о других методах защиты здания от воздействия подземной влаги. Справиться с нею позволяет устройство открытой или закрытой системы дренажа.

К открытой системе относят сделанный по периметру участка кювет глубиной до 1 м, дно которого имеет уклон до 30% в сторону предполагаемого подъёма воды. Траншеи соединяются и ведут к накопительному колодцу, а чтобы они не портили ландшафт двора, их просто засыпают снизу крупным, а сверху мелким щебнем.

В закрытом дренаже присутствует всё та же система траншей, только в них уложены обёрнутые геотекстилем трубы-дрены, по которым вода и уходит самотёком в сторону накопителя или уличного кювета. Это обходится дороже, но и работает гораздо эффективнее.

Как заложить прочную основу для самосовершенствования

В начале любых усилий по самосовершенствованию может быть трудно внести долгосрочные изменения. Вы можете ходить в спортзал неделю, а затем остановиться. Вы можете быть продуктивным в течение нескольких дней, но начните откладывать, когда мотивация угаснет. Вы можете установить бюджет, только чтобы перерасходовать месяц спустя.

Чтобы этого не произошло, вы должны построить основу для самосовершенствования. Точно так же, как вы должны создать ровный фундамент, прежде чем строить дом, вы должны установить ровный фундамент, прежде чем браться за более масштабные цели самосовершенствования.

Инвестирование в фонд

Когда несколько лет назад я начал серьезно заниматься личностным развитием, первые 8-12 месяцев я потратил на создание фонда. Этот фундамент состоял из привычек и навыков, которые поддерживали дальнейшие усилия по личному развитию. Теперь, с каждой новой целью, которую я ставлю, у меня уже есть надежная инфраструктура поддержки, чтобы облегчить это бремя.

Трата почти года на строительство фундамента может показаться чрезмерной. Я не предлагаю вам откладывать все другие усилия по самосовершенствованию до тех пор, пока не будет заложен фундамент, просто сосредоточьтесь на нем в первую очередь. В долгосрочной перспективе инвестиции в один год в создание фундамента минимальны, учитывая огромное влияние, которое они могут оказать на вашу способность улучшать другие области.

Структурирование вашего фонда

Я обнаружил, что наиболее полезным фундаментом является улучшение в трех областях:

1. Организованность
2. Распорядок дня
3. Физическое здоровье

Если вы окружены беспорядком, как физически, так и умственно, любая цель будет намного сложнее. Неорганизованность в вашем окружении порождает дезорганизацию в вашем мышлении. Ясное, сфокусированное мышление — необходимый атрибут для самосовершенствования, так что не засоряйте свой разум хламом.

Если ваши повседневные дела не способствуют достижению ваших целей, вам нужно полагаться на силу воли в каждом действии. Установление распорядка дня повышает базовый уровень продуктивности.

Ваше физическое здоровье – это третья часть прочного фундамента, ведь для достижения любой цели потребуется энергия. Если ваше тело не в отличной форме, у вас будет меньше энергии, чтобы вкладывать ее каждый день. Думайте о своем теле как о топливном баке для любой цели. Чем в лучшей форме вы находитесь, тем больше топлива вам нужно использовать каждый день.

Все три из этих целей достижимы, если вы приложите правильные усилия и сосредоточитесь. Даже если вы не можете достичь совершенства в одной из целей (например, инвалидность мешает вам заниматься спортом или сосед по комнате мешает оставайтесь организованным), вы все еще можете добиться улучшений благодаря тяжелой работе. Часто для достижения личных целей развития требуется удача и время, например, написание книги-бестселлера или увеличение вашего дохода. Тем не менее, эти три цели в основном находятся под вашим контролем, что делает их отличной отправной точкой.

Я не буду больше писать о работе над каждой конкретной ветвью фундамента, потому что я уже так много писал о каждой из этих тем ранее. Вот список нескольких шагов, которые вы можете предпринять для конкретных улучшений вашего фонда:

• Установите утренний ритуал
• Начните использовать еженедельные/ежедневные цели
• Соблюдайте здоровую диету
• Ежедневные тренировки
• Напишите свои цели на бумаге
• Вести журнал для записи идей
• Возьми один выходной в неделю, остальные шесть работай усердно
• Запустить еженедельный обзор
• Отказаться от телевидения
• Организуйте использование Интернета
• Высыпаться каждую ночь

Каждую из этих задач вы можете выполнить в течение следующего месяца в рамках 30-дневной пробной версии. Если вы выберете 8-12 из них и выполните их в течение следующего года, у вас будет конкретная основа для любой будущей цели.

Поддержание вашего фонда

Создание вашего фонда — это не разовое мероприятие. Привычки будут ускользать, и вам придется периодически их восстанавливать. Ваши цели могут измениться, что заставит вас изменить свой фундамент в соответствии с ними. Но если вы изначально инвестировали время в фундамент, эти изменения являются обслуживанием, а не полной реконструкцией.

Например, за последние шесть месяцев я выпал из своего обычного утреннего ритуала просыпаться в 5:30-6:30 каждое утро. Частично это было связано с тем, что я больше полагался на групповую работу, где мне приходилось сопоставлять свой рабочий процесс с другими членами моей команды. Часть из-за болезни на несколько недель нарушила мои старые привычки.

В вашем фундаменте постоянно будут появляться трещины. Важно то, что вы следите за ними и заполняете их до того, как они станут слишком большими. Я уверен, что когда моя текущая групповая работа будет завершена, я вернусь к своим обычным привычкам сна.

Когда я начинал строить фундамент, я проводил по крайней мере одно тридцатидневное испытание каждый месяц, устанавливая новые привычки организации, распорядка или фитнеса. Теперь я, вероятно, запускаю 3-4 в год, так как я достиг большинства привычек, которые я хочу, и я провожу большую часть своего времени, поддерживая те, которые у меня есть, или вкладываю свою энергию в достижение более крупных целей самосовершенствования.

Имея прочную основу, мне намного легче улучшать свой бизнес, учебу или отношения. Как только я завершу текущие проекты, которыми я занимаюсь, я планирую несколько агрессивных целей с этим веб-сайтом, учусь говорить по-французски и достигаю новых целей в фитнесе. Поскольку у меня достаточно стабильная основа, я могу больше сосредоточиться на своей стратегии достижения этих целей и не беспокоиться о том, будет ли у меня время, самодисциплина или мотивация.

Полностью натуральная тональная основа «Сделай сам» — Наш маслянистый дом

Сделать собственную полностью натуральную тональную основу проще, чем вы думаете! Сделав переход, вы сэкономите время, деньги и сократите количество токсинов, попадающих в ваш организм.

Тональную основу можно приготовить из нескольких ингредиентов, большинство из которых можно найти прямо у себя на кухне. Корицу, какао-порошок или порошок аррорута можно использовать, чтобы сделать вашу домашнюю пудру идеальной для цвета кожи.

Много лет назад я начала делать собственные средства для умывания и увлажняющие средства для лица, чтобы уменьшить попадание токсинов в мой организм. За эти годы я научилась сама делать дезодорант, мыло для рук и сухой шампунь. Создание собственного макияжа всегда было в списке дел, и хотя я освоила бальзам для губ и блеск для губ своими руками, я никогда не думала о создании собственного тонального крема.

После нескольких попыток я нашла рецепт, который хорошо подходит для моей кожи и скрывает недостатки кожи. Как обычно, это было намного проще, чем я ожидал. Я бы хотел, чтобы я начал делать это раньше.

ЗАКРЕПИТЕ ЭТО НА ПОТОМ 

РЕЦЕПТ ДОМАШНЕЙ ОСНОВЫ

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Получите мое полное раскрытие ЗДЕСЬ.

ИНГРЕДИЕНТЫ 

• 1 столовая ложка основы (порошок аррорута или кукурузный крахмал) 
• 1 столовая ложка органического какао-порошка
• 1/8 чайной ложки красителя по мере необходимости
• 5–10 капель масла (эфирное масло, масло с витамином Е или масло-носитель) 
• Контейнер для хранения

ИНСТРУКЦИИ

1. Смешайте основу и какао-порошок в небольшой миске.
2. Добавьте небольшое количество красителя в тон вашей кожи. (список цветов ниже)
3. Нанесите небольшое количество пудры на руку или запястье, чтобы проверить цвет. Добавьте больше цвета по мере необходимости.
4. Добавляйте 5-10 капель масла по вашему выбору, пока не будет достигнута желаемая текстура. (Подробнее об этом ниже!) 
5. Переложить в герметичный контейнер.

ПОРОШОК Сделай сам

Порошковый тональный крем может быть лучше для кожи, особенно если у вас склонная к акне, жирная или чувствительная кожа. Если у вас сухая, потрескавшаяся кожа, использование порошковой основы может дать вам лучшее покрытие, чем использование жидкой основы и пудры. Сделать пудровую основу своими руками несложно, и для нее не требуется никакого специального оборудования.

ОСНОВА

В качестве основы для основы своими руками можно использовать порошок аррорута или кукурузный крахмал. Оба они могут использоваться в качестве загустителя крахмала и имеют схожую текстуру. Если у вас есть чувствительность к кукурузе, вам следует использовать порошок аррорута. Лучше всего использовать органический кукурузный крахмал, не содержащий ГМО, чтобы сделать эту основу максимально естественной.

Оба порошка белого цвета, поэтому вы можете начать с чистого листа. Затем мы добавим цвет, чтобы он соответствовал тону вашей кожи.

ЦВЕТ 

Специи и травяные порошки можно использовать для придания тональной основе нужного цвета для любого тона кожи. Возможно, вам придется немного поиграть с этой частью, чтобы найти идеальный цвет для вас.

Всегда начинайте с меньшего и добавляйте больше по мере тестирования. Если вы получаете слишком много цвета или смесь становится слишком темной для вашего тона кожи, добавьте больше порошка аррорута или кукурузного крахмала, чтобы осветлить его.

• Мускатный орех светло-коричневый
• Какао-порошок от светло-коричневого до средне-коричневого
• Гвоздика темно-красновато-коричневая
• Корица – для теплых оттенков кожи
• Бентонитовая глина – для холодных оттенков кожи

КАК УЛУЧШИТЬ СТОЙКОСТЬ ПОДУШКИ 

Вы можете добавить небольшое количество эфирного масла, масла-носителя или масла с витамином Е, чтобы изменить текстуру основы. Количество, которое вы добавите, будет зависеть от того, сколько порошка вы используете. Поскольку тон кожи у всех очень разный, трудно определить, сколько пудры будет в вашем тональном креме по сравнению с моим.

Начните с 5-10 капель масла, хорошо перемешайте и протестируйте тональную основу на запястье или руке. Добавляйте больше, пока не будет достигнута желаемая текстура. Добавление масла может помочь тональному крему дольше держаться на лице и дать ему дополнительные преимущества для кожи. Обязательно держитесь подальше от эфирных масел цитрусовых, поскольку они светочувствительны и могут вызвать чувствительность кожи при использовании под прямыми солнечными лучами.

КАК НАНОСИТЬ ПУДРОВУЮ ОСНОВУ

Всегда лучше начинать с чистого и увлажненного лица перед нанесением макияжа.

1. Начните с умывания лица, затем вытрите насухо и нанесите праймер.
2. При использовании консилера нанесите его под глаза и на проблемную область.
3. Теперь пришло время нанести основу. Используя большую кисть для макияжа, слегка нанесите ее на пудровую основу. Постучите кистью по контейнеру, чтобы удалить лишний порошок, если это необходимо.
4. Нанесите основу на Т-зону и под глаза.
5. Круговыми движениями нанесите основу на щеки.
6. Добавьте больше основы по мере необходимости и растушуйте скулы и остальную часть лица.
7. Нанесите фиксирующий спрей или пудру, чтобы тональная основа держалась весь день.

См. 3 предмета, без которых я никогда не выхожу из дома

• Кремовые румяна
• Тени для век
• Блеск для губ

КАК ЛУЧШЕ ХРАНИТЬ ДОМАШНИЙ ФУНДАМЕНТ?

Лучше всего хранить тональную основу в герметичном контейнере. Вы можете использовать маленькую банку с крышкой или купить пустой контейнер для порошковой основы онлайн. Лучше всего иметь контейнер с крышкой с широким горлышком, чтобы было легко достать основу, даже когда она почти закончилась. Вы также должны убедиться, что контейнер достаточно большой, чтобы в него поместилась кисточка для макияжа.

КАКОВ СРОК ГОДНОСТИ ЭТОЙ ОСНОВЫ?

При хранении в герметичном контейнере срок годности вашего тонального крема составляет до одного года.

СКОЛЬКО СТОИТ СДЕЛАТЬ ФУНДАМЕНТ?

Как я уже говорил, создание собственного макияжа сэкономит вам кучу денег! Вы можете сделать достаточно основы, чтобы продержаться месяц менее чем за 50 центов. Правильно, менее 50 центов за целый месяц макияжа!

Как только вы начнете делать средства по уходу за кожей, вы быстро поймете, сколько денег вы можете сэкономить.

Другие мои любимые самоделки

• Подводка для глаз
• Сухой шампунь
• Полностью натуральный шампунь
• Матовая губная помада
• Отшелушивающая маска для лица
• Средство для чистки кистей для макияжа

Время подготовки 5 минут

Активное время 5 минут

Общее время 10 минут

Сложность easy

Материалы

• 1 столовая ложка порошка аррорута или кукурузного крахмала (основа)
• 1 столовая ложка какао-порошка
• 1/8 чайной ложки красителя по мере необходимости
• 5–10 капель эфирного масла, масла-носителя или масла с витамином Е

Инструкции

1. Смешайте основу и какао-порошок в небольшой миске.