Скрытая отмостка вокруг дома: Страница не найдена — 1pofasady.ru

03.01.1976

0 Comment

Содержание

пошаговая инструкция, какую конструкцию выбрать

Содержание статьи

1 Определение и назначение
2 Нормативы
3 Параметры
- 3.1 Ширина
- 3.2 Глубина
- 3.3 Угол наклона
4 Типы и структура
5 Самые распространённые виды отмосток
- 5.1 Бетонная
- 5.2 Асфальтобетонная
- 5.3 Из плитки
- 5.4 Из брусчатки
- 5.5 Каменная, гравийная, щебёночная
- 5.6 Скрытая отмостка
6 Практические рекомендации

Любой жилой дом и даже хозяйственное строение требуют не только возведения фундамента, стен, кровли и прочих основных конструкций. Существует ряд работ, которые застройщик часто относит к второстепенным, малозначимым. Например, — отмостка. О её назначении и нюансах устройства многие самостоятельные застройщики просто не знают. А потому отмостка вокруг дома своими руками выполняется на финишном этапе строительства, после выполнения всех основных строительных, монтажных, инженерных работ. Это не совсем правильный подход, так как отмостка – это своеобразный защитный пояс дома, выполняющий ряд важных функций.

Определение и назначение

Отмостка как конструкция представляет собой широкий бордюр вдоль строения. Крыльцо или входная группа, по сути, является составной частью отмостки, поэтому она считается замкнутой по периметру. Основная задача конструкции, — защита фундамента от попадания излишней влаги, промерзания, сдвигов.

Дополнительные функции:

обеспечивает дополнительную жёсткость фундаментной системы;
способствует сохранению тепла, защищает от температурных перепадов, — работает на долговечность бетонного основания строения;
снижает риски проседания и вспучивания грунтов в зоне фундамента;
снимает напряжение на несущие опоры здания.

Кроме перечисленных, имеется одна не менее важная опция, которую выполняет отмостка, – эстетическое восприятие строения как законченного, цельного жилого или иного объекта. Достаточно часто отмостка используется как декоративно оформленная дорожка или облагороженная зона двора либо фасада.

Нормативы

Возведение отмостки, как и любой другой строительной конструкции, основывается на ряде стандартов, норм, регламентов и правил. Базовые нормативы:

Угол наклона отмостки регламентирован ГОСТ9128-97.
Требования к бетонному основанию отмостки с функцией подъездной дороги содержит ГОСТ7473-94.
Параметры ширины и толщины рассмотрены в СНиП2.02.01-83.
СНиП2.04.02-84 обосновывает выбор угла наклона и рекомендует обустройство глиняного замка под отмостку вокруг наружных сетей водоснабжения, скважин и колодцев.

Многие из перечисленных документов сейчас не являются обязательными, но в них отражён огромный опыт обустройства отмосток в различных вариантах исполнения.

Хозяин дома, решивший построить его своими руками, может досконально не изучать нормативные технические документы по устройству отмостки. Но соблюдать общие усреднённые требованиям к параметрам и материалам отмостки необходимо, иначе она будет выполнять лишь функции водостока.

Параметры

С длиной отмостки понятно: периметр сооружения за исключением крыльца.

Ширина и глубина определяются рядом факторов, индивидуальных для каждого здания. Выбор параметров зависит от:

конструкции строения;

глубины промерзания и характеристики грунтов;
интенсивности хождения или проезда по отмостке;
материала изготовления.

Ширина

Требования к ширине отмостки весьма примерны. Основное условие: она должна выступать за край кровли не менее чем на 20 см. Как правило, максимальная ширина не превышает 0,6 — 1 метра.

Есть один нюанс для просадочных грунтов, — на них ширина отмостки составляет минимум 1 метр.

Ещё один практический ориентир: ширина определяется с учётом расположения водостоков, конструкции дренажной системы.

Глубина

Минимальный показатель глубины заложения отмостки, – 7 см для монолитного бетона и 15 см для иных материалов.

При высоком уровне пучения грунта к максимальной расчётной глубине стоит добавить ещё 10-15 см.

Угол наклона

Понятно, что отмостка должна иметь уклон в сторону от дома для отвода воды от фундамента. Угол наклона варьируется от 1 до 10 градусов. Норма – 2-30, — но это зависит от планируемой эксплуатации отмостки в качестве дорожки и её общей ширины.

Технический зазор — так принято называть расстояние между фундаментом и отмосткой. Другая формулировка – компенсационный шов. Обычно его толщина составляет от 5 до 10 мм.

Он необходим для смещения конструкции вместе с грунтом, — в противном случае её функции сводятся к простому водостоку.

Заполняется зазор, как правило, герметиком, реже – гравием, песком.

Типы и структура

Материалы для устройства отмостки могут быть разнообразны, с присущими только им недостатками либо преимуществами.

Условное разделение конструкций по типам основано на свойствах получаемых покрытий:

Жёсткими считаются отмостки из асфальта и бетона, иногда в сочетании с керамической плиткой.
К мягким относятся дорожки из щебня, гравия, брусчатки, глины и других материалов.

Возможно устройство отмосток в различной комбинации материалов для придания им особых свойств либо эксклюзивного вида в плане декоративности.

Отмостки любого типа имеют схожую структуру, состоящую из двух основных частей:

Назначение нижнего слоя, — «подушки», — не пропустить воду. Варианты исполнения: глиняный «замок», слои из гидроизоляционных материалов, геотекстиля, щебня, песка или иного уплотнённого материала.
Верхний слой – бетон, асфальт либо иное (декоративное) покрытие

Самые распространённые виды отмосток

Отмостка должна выполнять свои функции на протяжении всего периода эксплуатации самого строения, — это главный критерий выбора материала для её устройства.

Бетонная

Монолитная дорожка – лидер среди видов отмосток. В конструкции сочетается прочность, надёжность, доступная стоимость изготовления.

Некоторых застройщиков смущает не самый привлекательный внешний вид, – слишком простой.

Но существует много вариантов декорирования бетонной поверхности, — правда, с дополнительными расходами.

Примерная пошаговая инструкция самостоятельного изготовления бетонной отмостки вокруг небольшого загородного дома:

Разметка по всему периметру дома под единую отметку с учётом минимальной высоты над уровнем почвы 50 мм.
Снятие слоя растительного грунта. Обычно его толщина составляет 15-30 см.
Устройство песчаной подушки слоем до 10 см с уплотнением.
Засыпка щебнем мелкой фракции с трамбовкой, толщина слоя 10 см.

Устройство дощатой опалубки высотой 10 см с наружной стороны отмостки. Как правило, применяются бывшие в употреблении доски и бруски для крепления.
На примыканиях отмостки к цоколю необходимо уложить прокладку шириной примерно 10 см. Это могут быть обрезки утеплителя, рубероида, досок и брусков. С досками могут возникнуть сложности при снятии опалубки, — поэтому вытащить их из технологического шва необходимо до полного застывания бетонной смеси.
На подкладки из боя кирпича или небольших камней уложить металлическую сетку для армирования бетона. Насыщенность арматурой зависит от предполагаемых эксплуатационных нагрузок на конструкцию и вида грунтов. Для большинства небольших строений достаточно, как правило, одного ряда кладочной сетки, уложенной внахлёст либо связанной проволокой.

Далее в подготовленную опалубку заливается бетонная смесь, по возможности – заводского изготовления. Ориентировочная марка бетона м300, — это зависит от местности и климата.
Уплотнение бетона вибрированием очень желательно, особенно при самостоятельном его изготовлении.
Выравнивание, затирка, железнение и поддержание бетонной поверхности во влажном состоянии до полного схватывания (желательно накрыть пленкой), – обязательные финишные этапы.

Асфальтобетонная

В частных домах при самостоятельном строительстве этот вариант отмостки применяется редко, хотя стоит относительно недорого, а сам процесс не занимает много времени.

Главная причина: мало кто хочет в загородном доме дышать городским ароматом.

А второй повод отказаться от асфальта, – его сложно изготовить и уложить самостоятельно, без специального оборудования

Из плитки

Плитка почти всех видов устойчива к атмосферным и температурным воздействиям. Отмостка из неё относится к жёсткому типу, потому что требует бетонного основания.

Дорого, затраты не всегда оправданы, — главная причина низкой популярности.

Из брусчатки

Тротуарная плитка или брусчатка – старый материал в современном исполнении. Наиболее распространённый (после бетонной) вариант устройства отмостки своими руками.

Именно из-за простоты монтажа способ получил широкое распространение. Другой плюс материала – наличие на рынке большого количества форм и расцветок брусчатки.

Как сделать отмостку из брусчатки мы писали тут.

Каменная, гравийная, щебёночная

Сделать достаточно надёжную и красивую отмостку можно и без использования дорогих материалов. Гравий, щебень, бутовый камень из местных карьеров, — вполне пригодны для создания оригинальной и функциональной отмостки.

Защитный пояс вокруг дома из доступных природных материалов требует предварительного устройства гидроизолирующего слоя в основании. Это может быть глиняный «замок», плотно утрамбованный карьерный песок с дополнительными плёночными или рулонными изоляционными прослойками.

Отлично работают такие отмостки на пучинистых и подвижных грунтах.

К сожалению, подобные варианты отмостки не очень популярны по ряду причин:

конструкция не может выполнять функцию домашнего тротуара или дорожки из-за неудобства передвижения;
при отсутствии качественно выполненного водостока щебёночно-гравийная отмостка может быть размыта, что потребует оперативного ремонта;
домашние мастера считают сложным процесс трамбовки, уплотнения такой отмостки;

высок риск прорастания через покрытие сорняков.

Конечно, часть этих несколько надуманных причин легко опровергается, но конечный выбор – за застройщиком.

Скрытая отмостка

Самая недорогая, но очень эффектная отмостка может получиться, если лицевым (поверхностным) материалом выступает почвенный слой. Такой вид конструкции называется скрытым, выполняется по общему принципу обустройства: снимается растительная почва по периметру здания; укладывается слой песок и щебень с уплотнением; поверх уплотнённых инертных материалов настилается специальная гидроизоляционная мембрана, поверх нее геотекстиль; заключительный верхний слой – плодородный грунт. Возможны вариации с утеплением ЭППС.

Незначительное неудобство такого варианта отмостки, – она не предназначена для интенсивного трафика из-за риска повреждения мембраны. Но этот недостаток компенсируется прекрасным видом защитной конструкции: вдоль дома можно посадить цветы, кустарники с мелкозаглублённой корневой системой, многолетние декоративные травы.

Практические рекомендации

Невозможно описать все варианты и вариации обустройства отмостки вокруг дома своими руками. Главное в этой конструкции вовсе не дорогой материал или сверхнадёжность покрытия. Самостоятельному застройщику стоит помнить, что отмостка может быть надёжной даже при небольших затратах на её возведение. Главное – понять, что требуется от этой конструкции:

прочность или скорость исполнения;
эстетическая привлекательность и природное происхождение материалов или престижный дорогой внешний вид;
низкая стоимость материалов или повышенные эксплуатационные характеристики.

В статье нет раздела об утеплении конструкции. Это сделано умышленно, так как автор категорически не согласен с необходимостью утепления дорожки-водостока вокруг дома. Разумеется, застройщику видней как потратить свои деньги, но автор не считает, что надо утеплять дворовую территорию. А рекомендации по утеплению пользователи могут найти в других источниках с бесспорной компетенцией.

Отмостка вокруг дома – из глины, асфальта, тротуарной плиты, щебня, скрытая, бетонная

Ранее отмостка вокруг дома возводилась преимущественно из дешевой глины или монолитного бетона. Сейчас существует множество вариантов украсить конструкцию декоративными стройматериалами, одновременно обеспечивая максимальную безопасность подножия здания от негативных климатических факторов.

Что такое отмостка вокруг дома?

Снаружи по периметру любого современного здания обязательно располагается пояс из прочного водостойкого материала. Данный строительный элемент является не просто узким тротуаром для удобства обслуживания жилой территории, а исполняет определенные защитные функции. Качественная отмостка у дома требуется при любом типе фундамента и цокольной части, дизайн финишного покрытия существенно влияет на облик фасада.

Устройство отмостки вокруг дома

Ранее при строительстве старались экономить средства, применяя самые распространенные подручные материалы. Сейчас для решения проблемы, как сделать отмостку вокруг дома, чаще используется не глиняная смесь, а крепкие и долговечные бетонные растворы. Большинство рекомендуемых способов предусматривает наличие верхнего прочного и максимально водостойкого слоя, уложенного на предварительно подготовленное основание.

Современный пирог отмостки вокруг дома:

Основание – в качестве подстилки толщиной от 20-ти см выступает щебень, уплотненная глина, гарцовка, песок. Разновидность стройматериала избирают в зависимости от конструкции следующего слоя.

Верхнее покрытие отмостки вокруг дома – применяется привычный бетон с асфальтом или декоративные разновидности материала (плитка, камень). Основное требование – максимальная влагозащита и способность противостоять размыву. Толщина слоя – от 5-10-ти см. Стяжка всегда укладывается с уклоном от стен для нормального стока воды.

Для чего нужна отмостка вокруг дома?

Неопытные застройщики предполагают, что бетонная дорожка вокруг здания закладывается чисто с декоративной целью. Красиво выложенная отмостка вокруг дома делает фасад более привлекательным, но главное ее предназначение – обеспечивать прочность конструкции. При ее обустройстве важность играет не только внешний облик. Начинка, толщина и технология заливки напрямую влияет на долговечность возведенных конструкций.

Зачем нужна отмостка вокруг дома:

Для образования защитной зоны по периметру постройки с целью предотвращения размыва поверхностного слоя.
Качественно заложенная отмостка вокруг дома не пропускает грунтовые воды к основанию постройки.
Снижает промерзание почвы у стен.
Защищает от вспучивания поверхностного слоя.
Прочное покрытие является отличным тротуаром.
Твердый слой предотвращает разрастание растительности, снижает риск повреждения стен и фундамента корнями.
Отмостка из декоративных стройматериалов служит украшением ландшафта.

Виды отмостки вокруг дома

Водостойкую защитную полосу, расположенную по периметру строения, можно укладывать разными способами. Отмостка вокруг дома – это преимущественно многослойная конструкция. В зависимости от типа основания и внешнего покрытия различают условно ее следующие разновидности:

Открытые монолитные отмостки – сверху залита бетонная или асфальтированная дорожка.
Полужесткие отмостки – верхний слой укладывают отдельными сегментами (плиткой, крупным гравием, декоративным камнем).
Мягкие (скрытые) отмостки – по периметру дома сверху располагается травяной газон, клумба, мелкий щебень. Гидроизоляция проложена под землей.

Отмостка из глины вокруг дома

С целью экономии финансов при возведении зданий можно использовать дешевые природные материалы. По традиционной технологии материал для отмостки вокруг дома представляет смесь глина-песок или глина-щебень толщиной от 10-ти см. Верхний слой для упрочнения рекомендуется выполнять из гальки мелкой фракции. Глиняную отмостку можно рассматривать, как разновидность гидроизоляции, но без дополнительного финишного слоя она имеет следующие недостатки:

Полученное покрытие выглядит непрезентабельно.
Верхний слой долго высыхает и быстрее размывается.
Дорожка из глины страдает при уборке снега.
Глиняную отмостку вокруг дома чаще требуется ремонтировать.

Бетонная отмостка вокруг дома

Опоясывающая постройку защитная лента заливается на песчано-щебеночную подстилку. Предварительно выставляется опалубка и арматурная решетка. Отмостка из бетона имеет простую конструкцию и делается из доступных материалов. Весь перечень работ можно выполнять своими руками. Данная конструкция славится высокой долговечностью и надежностью, обеспечивает прекрасную влагозащиту, может использоваться в качестве основы для плитки и камня.

Минусы бетонных отмосток:

Сравнительно большие финансовые затраты.
Высокая трудоемкость работ.
Без финишной облицовки дизайн отмостки выглядит непрезентабельно.

Отмостка вокруг дома из асфальта

Покрытие на основе битума, минерального порошка, щебня и песка чаще используется в городской застройке. Самостоятельно приготовить и утрамбовать асфальт без спецтехники сравнительно сложно. Черная красивая отмостка вокруг дома смотрится красиво и имеет массу преимуществ:

Покрытие не проседает.
Правильно уложенный асфальт устойчив к растрескиванию.
В сравнении с бетоном и плиткой обустройство асфальтированной отмостки требует меньших затрат.
Быстрая укладка.
Хорошая прочность.

Недостатки асфальтированной отмостки:

Для приготовления раствора и укладки ленты нужно привлекать специализированную бригаду с техникой.
Ремонтировать выбоины и трещины в старом асфальте крайне трудно, легче полностью заменить покрытие.
Со временем черная дорожка приобретает некрасивый серый оттенок.
Заявленная долговечность асфальта – 7-8 лет.

Отмостка вокруг дома из тротуарной плитки

В современном ландшафте красивого загородного дома бетонные тротуары и асфальт все чаще заменяют декоративными вариантами дорожного покрытия. Чаще в зависимости от стиля используется отмостка из брусчатки вокруг дома или разные виды тротуарной плитки. Рассмотрим достоинства данного выбора:

Высокая долговечность.
Быстрый монтаж.
Облицовочные работы можно выполнять самостоятельно.
Большой выбор фактуры и расцветки.
Хорошая ремонтопригодность.

Недостатки отмостки из плитки:

Материал сравнительно дорогой.
Требуются навыки для правильной укладки.

Скрытая отмостка вокруг дома

Главное отличие данного метода – гидроизоляционный слой формируется под землей. В работе используют специальную мембрану, которую заводят за цокольное покрытие, а поверх нее укладывают геотекстиль. Существуют разные варианты отмостки вокруг дома скрытого типа. Верхний слой можно сформировать из гравия мелкой фракции подходящей расцветки, песка или даже чернозема, высадив газон или цветник у самой стены дома.

Плюсы мягкой отмостки:

Мягкий финишный слой не трескается от деформации.
Легкий ремонт при усадке.
Много вариантов верхнего покрытия.
При обустройстве отмостки не требуется больших финансов.
Подходит для любителей эко-стиля.

Минусы скрытых отмосток:

Высокий риск зарастания сорными травами.
Нужен постоянный уход и стрижка газона.
Сложнее производить чистку при загрязнении финишного слоя.

Отмостка из щебня вокруг дома

С целью экономии средств многие хозяева предпочитают выкладывать защитную полосу вокруг постройки мелким гравием. Для образования верхнего слоя используется сыпучий материал, поэтому отмостка щебнем вокруг дома считается разновидностью мягкого защитного покрытия. Многослойную структуру образуют из гидроизоляции, песка, геотекстиля, дробленой скальной породы с размером фракции 5-40 мм.

Достоинства данного выбора:

Устойчивость к температурным перепадам.
Финишный слой не боится усадки грунта.
Простой ремонт.
Множество вариантов декоративной щебенки.
Монтажные работы можно выполнять самостоятельно.

Недостатки отмостки из щебня:

Требуется периодическое выравнивание и подсыпка материала.
Поверхность сложнее очищать от пыли и сухих листьев.
Финишный слой нередко зарастает сорняками.

Как правильно сделать отмостку вокруг дома?

Плохо понимая истинное назначение данного элемента, многие хозяева откладывают его возведение на будущее или допускают серьезнейшие просчеты. Чтобы отмостка вокруг дома своими руками не пропускала влагу и служила максимально долго, нужно учитывать следующие нюансы:

Пазухи фундамента, образованные после обустройства котлована, следует засыпать подходящим субстратом, по плотности не уступающим грунту на прилегающей территории.
Обустройство отмостки производить на жестком и однородном основании.
Рыхлый грунт с примесями органики или строительного мусора нужно удалить.
Чтобы дождевая вода не задерживалась подолгу возле стен и получилась сухая отмостка вокруг дома, финишный слой делать с уклоном от 10%.
Уклон грунта на прилегающей к отмостке территории должен составлять от 2-х см/м.
Ширина полосы водостока – от 2-х м.
Ширина отмостки – от 1-го м.
Чтобы грунт возле отмостки не размывался, свес крыши без трубчатого водостока нужно делать меньшим ширины дорожки.
При заливке монолитного покрытия рекомендуется разделять его на участки деформационными швами.

Гидроизоляция отмостки вокруг дома

При сильном намокании грунта разрушается цокольная часть, нередко вода проникает в нижние этажи строения. Существует несколько разновидностей эффективной гидроизоляции:

Глиняная изоляция – удаление мусора и других сыпучих примесей, пустоты и верхний слой по периметру здания заполняется глиной. Места примыкания к дому нужно герметизировать дополнительно рулонными материалами.
Профилированная мембрана – материал в рулонах, плотность высокая, на поверхности сформированы округлые выступы.
Геотекстиль – гибкое полотно, плотное, влагонепроницаемое. Используется для фильтрации и дренажа вод, повышает морозостойкость, не дает верхнему слою из щебня провалиться. Нужно знать, какой геотекстиль использовать для отмостки вокруг дома. Материал подходит с плотностью от 100-150 г/м².
Окрасочная изоляция – обработка прилегающих к отмостке участков стены грунтовкой и битумными составами.

Как укрепить отмостку вокруг дома?

Со временем защитная полоса трескается из-за просадки основания, температурных колебаний или неправильной укладки. Полный демонтаж и изготовление отмостки вокруг дома по-новому с нуля стоит дорого. Если процент разрушений сравнительно небольшой, то имеет смысл произвести ремонт и укрепление покрытия. Технология работ сравнительно простая:

Убрать отваливающиеся фрагменты старого финишного слоя.
Обработать сверху покрытие и трещины грунтовкой глубокого проникновения.
Выполнить выравнивающую стяжку.
Сверху уложить гидроизоляцию с напуском на цоколь до 8-10-ти см.
Установить опалубку и армирующую сетку.
Залить сетку бетоном толщиной от 8-ми см.
Уклон нового покрытия от стены наружу составляет около 3-х см.
На большой длине выполнить компенсационные швы с интервалами в 3-6 м.
После снятия опалубки вровень с новой отмосткой подсыпать грунт.

Утепление отмостки вокруг дома

При сильных температурных перепадах в грунте возникают скручивающие и изгибающие нагрузки. Пояс теплозащиты минимизирует риски деформации. Утепленная отмостка вокруг дома делается с помощью современных материалов. Дешевые сорта пенопласта впитывают влагу и плохо подходят для данных работ. Рекомендуется использовать пенополистирол высокой плотности (ХРS). Снизу располагают пленку, а сверху теплозащиту заливают бетонной стяжкой.

Толщина слоя утеплителя зависит от региона:

В южных областях – от 30-ти мм.
В регионах с морозами до -28℃ толщина утеплителя – от 50-ти мм.
В северных областях с суровым климатом – 100 мм.

Оконная модель Джохари для улучшения самосознания

Источник: Википедия

Содержание

Что такое оконная модель Джохари?

Когда вы общаетесь с другими, чувствуете ли вы пробел в разговоре или непонимание и, как следствие, напряженную обстановку? Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужно эффективно понять свои отношения с собой и окружающими? Чтобы справиться с такими ситуациями, модель окна Джохари была постулирована Джозефом Люфтом и Харрингтоном Ингамом в 1919 году.55.

Оконная модель Джохари, предложенная при изучении групповой динамики в Калифорнийском университете, состоит в том, чтобы получить представление о поведении себя и других. Это улучшает самосознание и взаимопонимание, особенно когда люди находятся в группе. Эту модель также называют моделью самосознания обратной связи/раскрытия .

Модель окна Джохари

В соответствии с названием модели Джозеф и Харрингтон описывают ее в виде «окна» с четырьмя стеклами. Эти четыре панели или квадранта представляют четыре перспективы, основанные на информации, известной или неизвестной самому себе или другим.

Прежде чем понять значение этих квадрантов и то, как можно изобразить человека с помощью этой Модели, давайте также разберемся с описанием этой Модели, как его объяснил философ Чарльз Хэнди. Он видит это как дом с четырьмя отдельными комнатами; назвав его «Дом Джохари с четырьмя комнатами». Личная информация, чувства, эмоции, поведение, навыки, взгляды и т. д. относятся к этим четырем квадрантам в зависимости от их характеристик, а размер этих панелей расширяется или сужается, чтобы изменить качество ситуации.

Четыре квадранта окна Джохари

1.

Арена или открытая площадка окна Джохари

Это первая «комната», обозначающая ту часть вас, которую видите вы и другие. Он включает в себя детали, которые вы знаете о себе и которыми готовы поделиться с окружающими. Таким образом, общение на этой арене происходит двумя способами. Во-первых, вы участвуете в рассказе другим о себе, а во-вторых, если у людей есть какие-либо мнения или проблемы, вы активно прислушиваетесь к их отзывам.

2.

Слепая зона окна Джохари

Вторая панель или комната содержит информацию, которую вы не знаете о себе, но знают другие. Это может произойти по разным причинам; например, другие могут наблюдать за вами вещи, на которые вы просто закрываете глаза, или они могут интерпретировать вас, в отличие от вас самих. Понимание информации в «слепой зоне» может быть полезным, поскольку она может выявить сильные и слабые стороны человека.

3.

Фасад или скрытая зона окна Джохари

Как следует из названия, скрытая область окна Джохари представляет личную информацию, которую вы знаете о себе, но скрываете от других. Кто-то может захотеть сохранить определенные личные факты под этим «фасадом» из соображений конфиденциальности, чтобы сохранить некоторые отношения незатронутыми из-за страха осуждения или по другим причинам.

4.

Неизвестная область Окно Джохари

В неизвестной области содержится информация о человеке, которую никто не может узнать — он сам или другие. Неубедительно, правда? В вас могут быть качества, которые еще не были признаны. Есть мнение, что это происходит из-за какого-то травматического опыта в прошлом или просто потому, что есть много новых ситуаций, с которыми вы не сталкивались до сих пор, и поэтому ваша реакция на них неизвестна. При открытых беседах или новых впечатлениях эта панель окна Джохари может быть уменьшена.

Что показывает нам окно Джохари?

Представьте себе ситуацию, когда вы собираете информацию, которую знаете о себе, а затем спрашиваете окружающих вас людей — членов вашей семьи, друзей, коллег и т. д. — о себе. Все, что вы ранее отметили, должно быть помещено в Открытое Пространство, а все, что вы еще не знали, входит в Слепую Зону. Все, что вам не хватает в этих двух квадрантах, помещается в скрытую область. Неизвестная область открыта для исследования.

Это простое упражнение поможет вам лучше понять себя. В зависимости от обстоятельств информация в этих квадрантах может быть изменена для оценки размера панелей окна. Это можно сделать, чтобы улучшить качество разговора и построить правильные отношения. Например, когда вы встречаете кого-то в первый раз, открытая зона и слепое пятно больше, чем два других квадранта. Как только вы осознаете это и определитесь с качеством отношений, которые хотите установить с этим человеком, вы сможете значительно увеличить размер меньших квадрантов.

Примеры модели окна Джохари

Когда вы общаетесь с людьми, информация может передаваться между панелями окна Джохари с помощью двух механизмов.

Самораскрытие — Это означает, что вы раскрываете информацию о себе другим. Самораскрытие происходит при более активном взаимодействии с другими и устанавливает взаимное доверие. Например, мотивационный спикер может поделиться анекдотами из своей жизни, чтобы подбодрить свою аудиторию. Делая это, он привлекает внимание аудитории и формирует с ними захватывающую связь.

Механизм обратной связи — Чтобы лучше узнать себя, обратная связь от других участников может служить важным инструментом. Сбор отзывов может уменьшить слепое пятно и впоследствии расширить открытое пространство. Более того, после самораскрытия обратная связь работает еще лучше! Например, ваш друг, который уже хорошо вас знает, может дать вам лучшую оценку того, почему вы сталкиваетесь с проблемами в отношениях, чем ваш коллега.

Как пользоваться моделью Джохари

При использовании модели Джохари цель состоит в том, чтобы понять каждую из областей в окне и расширить открытую область за счет уменьшения скрытой области (также известной как фасад). Окно помогает лучше понять себя, а также способствует улучшению отношений с людьми.

Окно Джохари помогает улучшить самосознание, улучшить общение с другими людьми и построить доверительные отношения.

Четыре простых шага для использования Модели Джохари

Запишите все, что вы знаете о себе. Начните с записи как минимум 10 вещей, которые могут быть качествами, навыками или предложениями «Я есть». Опишите свои сильные и слабые стороны.
Поговорите и попросите своих близких выбрать вещи из лота, с которыми они согласны. Включите согласованные в Открытую зону. Введите оставшиеся вещи в скрытую область.
Теперь спросите их, что они могут добавить о вас. Из того, что они говорят/пишут, выберите то, что вы уже знаете, и включите их в открытую область, как и раньше. Оставшиеся вещи, о которых вы не знали, будут занесены в слепую зону.
Найдите время, чтобы подумать и понять, что вы хотите ввести, но не знаете. Это может быть «Почему я недостаточно терпелив?» или «Почему я не могу правильно распоряжаться своим временем?»

Использование модели Джохари для улучшения отношений с собой и другими

Где использовать Модель окна Джохари

Окно Джохари обычно используется для самопознания. Его можно использовать как в личных, так и в профессиональных целях. Это поможет вам узнать о себе что-то новое и узнать что-то новое, о чем вы не подозревали. Это используется для развития лидерских навыков и эффективных команд в организациях. Эта модель направлена на улучшение коммуникативных и социальных навыков. Из всех моделей, используемых для изучения или познания себя, «Окно Джохари» лучше всего подходит для личностного роста. Эта модель также используется в группах, на рабочих местах, в бизнес-корпорациях, при семейной терапии и т. д.

Окно Джохари — это структура или модель, используемая для самосознания, личностного роста и открытий. Это уникальная модель, которая индивидуальна для каждого человека и может помочь вам по-разному. Вы можете использовать его на своем рабочем месте, обращаясь к огромной толпе или целевой аудитории, с друзьями, семьей и кем-то особенным!

В приложении Evolve есть путешествие к лучшему самосознанию, разработанное с участием экспертов и представляющее собой симуляцию личного семинара, который поможет вам лучше понять свои мысли, чувства, эмоции и основные ценности. Он использует окно Джохари и другие подобные методы, чтобы помочь вам лучше раскрыть себя и свою личность.

Evolve помогает сделать ваш личностный рост радостным и простым, а также сбалансировать стресс и тревогу за считанные минуты. Приложение Evolve теперь работает по всему миру на Android и Apple. Нажмите здесь, чтобы попробовать бесплатно!

*Лалита Пидатала является соавтором этой статьи.