Скрытая отмостка вокруг дома: из каких материалов делают (трава, щебень), как сделать травяную конструкцию (зеленый газон) вокруг дома своими руками?

Как устроена мягкая отмостка и почему она не хуже бетонной — ТЕХНОНИКОЛЬ

При строительстве любого дома ни в коем случае нельзя забывать про создание отмостки. Она необходима, чтобы отводить лишнюю влагу от фундамента. Бетон – пористый материал: если его не защитить, перепады температуры и влажность создадут условия для растрескивания. На фундаменте появятся трещины, и геометрия дома «поедет».

Однако отмостка бывает разных видов: как твердая, так и мягкая. Рассказываем, в чем принципиальная разница и как можно сделать необходимую конструкцию недорогой, но качественной и эстетичной.

Еще недавно создание отмостки было трудоемким и долгим

Традиционно отмостку делают из бетона. Для этого выкапывают траншею, укладывают песчано-гравийную или просто песчаную подушку, а сверху заливают бетон. Чтобы сделать покрытие более прочным, на песчаную подушку укладывают слой полимерной пленки и устанавливают металлические маяки, а полотно армируют сеткой – она повышает устойчивость отмостки к растрескиванию. После заливки за бетонной смесью необходимо ухаживать, чтобы обеспечить оптимальные условия для твердения и набора марочной прочности.

Но иногда домовладельцы игнорируют часть этапов в создании отмостки, ведь следовать им довольно сложно и дорого. Гораздо проще залить бетонную смесь в опалубку и больше этим не заниматься.

Последствия таких решений могут «аукнуться» домовладельцу довольно скоро – уже через несколько сезонов бетонная отмостка начнет разрушаться, утрачивая свои защитные свойства. При этом следует отметить, что ремонтировать ее довольно проблематично.

Сделать мягкую отмостку проще и дешевле, чем бетонную

Мягкая отмостка обладает всеми достоинствами бетонной: она отводит влагу, сохраняет тепло при соответствующем утеплении, и просто украшает пространство вокруг дома. Но при этом лишена недостатков твердой: стоимость материалов и работ дешевле, да и укладывать ее значительно проще.

Давайте разберем главные характеристики и способ укладки современной мягкой отмостки на примере мембраны PLANTER GEO от ТЕХНОНИКОЛЬ.

Вот так выглядит один из вариантов мягкой отмостки:

1 – уклонообразующий слой из песка, 2 – дренажная мембрана PLANTER GEO, 3 – дренажная труба, обернутая геотекстилем Typar SF20 или SF27, в траншее с щебеночной засыпкой, 4 – щебеночная дренажная прослойка, 5 – бетонный/растворный замок, 6 – бордюрный камень, 7 – краевая декоративная рейка PLANTER Profile

Финишное покрытие может быть любым: гравий, газонная трава, тротуарная плитка

Мембрана PLANTER GEO отвечает за водоотведение

Это эластичное полотно из полиэтилена высокой плотности (HDPE) толщиной 0,6 мм. Оно не впитывает воду и имеет высокие показатели прочности на разрыв. Мембрана устойчива к пучению почвы и не дает корням растений прорасти через нее.

Мембрана имеет дополнительный слой из геотекстиля – он необходим для фильтрации поступающей влаги. Без него дренажные каналы могут быстро засориться песком и частицами почвы, из-за чего система водоотведения потеряет свою эффективность.

Вода спокойно проходит сквозь фильтрующий слой из геотекстиля, а дальше удаляется под уклоном по пластиковому полотну и попадает в почву или систему поверхностного дренажа на безопасном расстоянии от дома. Для этого мягкую отмостку укладывают на расстояние, равное ширине свеса крыши плюс 20 см. Наиболее популярная ширина отмостки – 1 м.

Укладывать мягкую отмостку очень просто

• Подготовка

Грунт вокруг дома выбирают на необходимую глубину и ширину, разравнивают и утрамбовывают. Если грунты пучинистые, выемка может достигать глубины в 40 см. Если нет, достаточно 25–30 см. Основание выкопанной траншеи выравнивают. При необходимости на ее дно можно уложить разделительный слой из иглопробивного геотекстиля. После этого приступают к формированию уклонообразующего слоя из песка (уклон 3–5%) от стен. При наличии пучинистых грунтов мягкую отмостку рекомендуется утеплить – плиты утеплителя можно уложить по уклонообразующему слою.

• Монтаж и укладка элементов мягкой отмостки

Дренажный слой – мембрана PLANTER Geo. Мембрану раскатывают слоем геотекстиля вверх и укладывают с «заходом» на цоколь выше предполагаемой отметки финишного слоя на 10–15 см (заход может быть и выше, в зависимости от ситуации). Для крепления полотна мембраны на стене удобно использовать крепежные элементы PLANTER Fixing, пластиковые винты R16 (если крепление идет к утеплителю) и краевую декоративную рейку PLANTER Profile. Стыки рулонов монтируют с нахлестом на 4 выступа, примерно 10 см.

Дренажная труба, обернутая геотекстилем. Ее укладывают в траншею с засыпкой щебнем. Поверхностный дренаж нужен для непрерывного и быстрого отвода влаги с поверхности, а геотекстиль Typar SF20 или SF27 защищает трубы от заиливания и способствует многолетней работе всей системы поверхностного дренажа.

Вместо дренажа влагу с отмостки можно направлять в грунт. То есть не монтировать поверхностный дренаж, что актуально при песчаных грунтах на участке и низком уровне грунтовых вод.

Финишный слой поверх «пирога». В нашем варианте это щебенка, но на самом деле финишный слой может быть любым: из гравия, газона, плитки или брусчатки. Просто для газона дополнительно формируют грунтовый слой, а для плитки – песчаный подстилающий слой. Края отмостки идеально декорируются бордюрными камнями, которые фиксируют на бетонный или растворный замок.

Краевая декоративная рейка PLANTER Profile. Она защищает зазор между мембраной PLANTER Geo и цоколем от попадания в него грунта, растений и мусора.

Еще раз о преимуществах мягкой отмостки

• Простой монтаж.
• Долгий срок службы и качественный водоотвод с поверхности.
• Ремонтопригодность – полотно отмостки очень легко отремонтировать.
• Отмостка визуально красивая. Есть различные варианты финишного покрытия: от газонной травы до тротуарной плитки.

Преимущества дренажной мембраны PLANTER Geo

• Противостоит прорастанию корней и механической деформации.
• Не разлагается и устойчива к солям, кислотам и щелочам, которые могут содержаться в грунте.
• Биостойкая, то есть не разлагается под воздействием бактерий, микроорганизмов, грибов и плесени.
• Геотекстильный слой мембраны не заиливается – это особенно важно, если ваша мягкая отмостка выполнена на глинистых грунтах.
• По окончании срока службы и при демонтаже мембрану можно сдать на переработку. Она не наносит вреда окружающей среде.

Заявленный срок службы мембраны PLANTER Geo – 60 лет. Это примерно в три раза больше, чем у бетонной отмостки, при этом устройство мягкого варианта дешевле и значительно проще.

Отмостка вокруг дома – из глины, асфальта, тротуарной плиты, щебня, скрытая, бетонная

Ранее отмостка вокруг дома возводилась преимущественно из дешевой глины или монолитного бетона. Сейчас существует множество вариантов украсить конструкцию декоративными стройматериалами, одновременно обеспечивая максимальную безопасность подножия здания от негативных климатических факторов.

Что такое отмостка вокруг дома?

Снаружи по периметру любого современного здания обязательно располагается пояс из прочного водостойкого материала. Данный строительный элемент является не просто узким тротуаром для удобства обслуживания жилой территории, а исполняет определенные защитные функции. Качественная отмостка у дома требуется при любом типе фундамента и цокольной части, дизайн финишного покрытия существенно влияет на облик фасада.

Устройство отмостки вокруг дома

Ранее при строительстве старались экономить средства, применяя самые распространенные подручные материалы. Сейчас для решения проблемы, как сделать отмостку вокруг дома, чаще используется не глиняная смесь, а крепкие и долговечные бетонные растворы. Большинство рекомендуемых способов предусматривает наличие верхнего прочного и максимально водостойкого слоя, уложенного на предварительно подготовленное основание.

Современный пирог отмостки вокруг дома:

1. Основание – в качестве подстилки толщиной от 20-ти см выступает щебень, уплотненная глина, гарцовка, песок. Разновидность стройматериала избирают в зависимости от конструкции следующего слоя.
2. Верхнее покрытие отмостки вокруг дома – применяется привычный бетон с асфальтом или декоративные разновидности материала (плитка, камень). Основное требование – максимальная влагозащита и способность противостоять размыву. Толщина слоя – от 5-10-ти см. Стяжка всегда укладывается с уклоном от стен для нормального стока воды.

Для чего нужна отмостка вокруг дома?

Неопытные застройщики предполагают, что бетонная дорожка вокруг здания закладывается чисто с декоративной целью. Красиво выложенная отмостка вокруг дома делает фасад более привлекательным, но главное ее предназначение – обеспечивать прочность конструкции. При ее обустройстве важность играет не только внешний облик. Начинка, толщина и технология заливки напрямую влияет на долговечность возведенных конструкций.

Зачем нужна отмостка вокруг дома:

1. Для образования защитной зоны по периметру постройки с целью предотвращения размыва поверхностного слоя.
2. Качественно заложенная отмостка вокруг дома не пропускает грунтовые воды к основанию постройки.
3. Снижает промерзание почвы у стен.
4. Защищает от вспучивания поверхностного слоя.
5. Прочное покрытие является отличным тротуаром.
6. Твердый слой предотвращает разрастание растительности, снижает риск повреждения стен и фундамента корнями.
7. Отмостка из декоративных стройматериалов служит украшением ландшафта.

Виды отмостки вокруг дома

Водостойкую защитную полосу, расположенную по периметру строения, можно укладывать разными способами. Отмостка вокруг дома – это преимущественно многослойная конструкция. В зависимости от типа основания и внешнего покрытия различают условно ее следующие разновидности:

1. Открытые монолитные отмостки – сверху залита бетонная или асфальтированная дорожка.
2. Полужесткие отмостки – верхний слой укладывают отдельными сегментами (плиткой, крупным гравием, декоративным камнем).
3. Мягкие (скрытые) отмостки – по периметру дома сверху располагается травяной газон, клумба, мелкий щебень. Гидроизоляция проложена под землей.

Отмостка из глины вокруг дома

С целью экономии финансов при возведении зданий можно использовать дешевые природные материалы. По традиционной технологии материал для отмостки вокруг дома представляет смесь глина-песок или глина-щебень толщиной от 10-ти см. Верхний слой для упрочнения рекомендуется выполнять из гальки мелкой фракции. Глиняную отмостку можно рассматривать, как разновидность гидроизоляции, но без дополнительного финишного слоя она имеет следующие недостатки:

1. Полученное покрытие выглядит непрезентабельно.
2. Верхний слой долго высыхает и быстрее размывается.
3. Дорожка из глины страдает при уборке снега.
4. Глиняную отмостку вокруг дома чаще требуется ремонтировать.

Бетонная отмостка вокруг дома

Опоясывающая постройку защитная лента заливается на песчано-щебеночную подстилку. Предварительно выставляется опалубка и арматурная решетка. Отмостка из бетона имеет простую конструкцию и делается из доступных материалов. Весь перечень работ можно выполнять своими руками. Данная конструкция славится высокой долговечностью и надежностью, обеспечивает прекрасную влагозащиту, может использоваться в качестве основы для плитки и камня.

Минусы бетонных отмосток:

1. Сравнительно большие финансовые затраты.
2. Высокая трудоемкость работ.
3. Без финишной облицовки дизайн отмостки выглядит непрезентабельно.

Отмостка вокруг дома из асфальта

Покрытие на основе битума, минерального порошка, щебня и песка чаще используется в городской застройке. Самостоятельно приготовить и утрамбовать асфальт без спецтехники сравнительно сложно. Черная красивая отмостка вокруг дома смотрится красиво и имеет массу преимуществ:

1. Покрытие не проседает.
2. Правильно уложенный асфальт устойчив к растрескиванию.
3. В сравнении с бетоном и плиткой обустройство асфальтированной отмостки требует меньших затрат.
4. Быстрая укладка.
5. Хорошая прочность.

Недостатки асфальтированной отмостки:

1. Для приготовления раствора и укладки ленты нужно привлекать специализированную бригаду с техникой.
2. Ремонтировать выбоины и трещины в старом асфальте крайне трудно, легче полностью заменить покрытие.
3. Со временем черная дорожка приобретает некрасивый серый оттенок.
4. Заявленная долговечность асфальта – 7-8 лет.

Отмостка вокруг дома из тротуарной плитки

В современном ландшафте красивого загородного дома бетонные тротуары и асфальт все чаще заменяют декоративными вариантами дорожного покрытия. Чаще в зависимости от стиля используется отмостка из брусчатки вокруг дома или разные виды тротуарной плитки. Рассмотрим достоинства данного выбора:

1. Высокая долговечность.
2. Быстрый монтаж.
3. Облицовочные работы можно выполнять самостоятельно.
4. Большой выбор фактуры и расцветки.
5. Хорошая ремонтопригодность.

Недостатки отмостки из плитки:

1. Материал сравнительно дорогой.
2. Требуются навыки для правильной укладки.

Скрытая отмостка вокруг дома

Главное отличие данного метода – гидроизоляционный слой формируется под землей. В работе используют специальную мембрану, которую заводят за цокольное покрытие, а поверх нее укладывают геотекстиль. Существуют разные варианты отмостки вокруг дома скрытого типа. Верхний слой можно сформировать из гравия мелкой фракции подходящей расцветки, песка или даже чернозема, высадив газон или цветник у самой стены дома.

Плюсы мягкой отмостки:

1. Мягкий финишный слой не трескается от деформации.
2. Легкий ремонт при усадке.
3. Много вариантов верхнего покрытия.
4. При обустройстве отмостки не требуется больших финансов.
5. Подходит для любителей эко-стиля.

Минусы скрытых отмосток:

1. Высокий риск зарастания сорными травами.
2. Нужен постоянный уход и стрижка газона.
3. Сложнее производить чистку при загрязнении финишного слоя.

Отмостка из щебня вокруг дома

С целью экономии средств многие хозяева предпочитают выкладывать защитную полосу вокруг постройки мелким гравием. Для образования верхнего слоя используется сыпучий материал, поэтому отмостка щебнем вокруг дома считается разновидностью мягкого защитного покрытия. Многослойную структуру образуют из гидроизоляции, песка, геотекстиля, дробленой скальной породы с размером фракции 5-40 мм.

Достоинства данного выбора:

1. Устойчивость к температурным перепадам.
2. Финишный слой не боится усадки грунта.
3. Простой ремонт.
4. Множество вариантов декоративной щебенки.
5. Монтажные работы можно выполнять самостоятельно.

Недостатки отмостки из щебня:

1. Требуется периодическое выравнивание и подсыпка материала.
2. Поверхность сложнее очищать от пыли и сухих листьев.
3. Финишный слой нередко зарастает сорняками.

Как правильно сделать отмостку вокруг дома?

Плохо понимая истинное назначение данного элемента, многие хозяева откладывают его возведение на будущее или допускают серьезнейшие просчеты. Чтобы отмостка вокруг дома своими руками не пропускала влагу и служила максимально долго, нужно учитывать следующие нюансы:

1. Пазухи фундамента, образованные после обустройства котлована, следует засыпать подходящим субстратом, по плотности не уступающим грунту на прилегающей территории.
2. Обустройство отмостки производить на жестком и однородном основании.
3. Рыхлый грунт с примесями органики или строительного мусора нужно удалить.
4. Чтобы дождевая вода не задерживалась подолгу возле стен и получилась сухая отмостка вокруг дома, финишный слой делать с уклоном от 10%.
5. Уклон грунта на прилегающей к отмостке территории должен составлять от 2-х см/м.
6. Ширина полосы водостока – от 2-х м.
7. Ширина отмостки – от 1-го м.
8. Чтобы грунт возле отмостки не размывался, свес крыши без трубчатого водостока нужно делать меньшим ширины дорожки.
9. При заливке монолитного покрытия рекомендуется разделять его на участки деформационными швами.

Гидроизоляция отмостки вокруг дома

При сильном намокании грунта разрушается цокольная часть, нередко вода проникает в нижние этажи строения. Существует несколько разновидностей эффективной гидроизоляции:

1. Глиняная изоляция – удаление мусора и других сыпучих примесей, пустоты и верхний слой по периметру здания заполняется глиной. Места примыкания к дому нужно герметизировать дополнительно рулонными материалами.
2. Профилированная мембрана – материал в рулонах, плотность высокая, на поверхности сформированы округлые выступы.
3. Геотекстиль – гибкое полотно, плотное, влагонепроницаемое. Используется для фильтрации и дренажа вод, повышает морозостойкость, не дает верхнему слою из щебня провалиться. Нужно знать, какой геотекстиль использовать для отмостки вокруг дома. Материал подходит с плотностью от 100-150 г/м².
4. Окрасочная изоляция – обработка прилегающих к отмостке участков стены грунтовкой и битумными составами.

Как укрепить отмостку вокруг дома?

Со временем защитная полоса трескается из-за просадки основания, температурных колебаний или неправильной укладки. Полный демонтаж и изготовление отмостки вокруг дома по-новому с нуля стоит дорого. Если процент разрушений сравнительно небольшой, то имеет смысл произвести ремонт и укрепление покрытия. Технология работ сравнительно простая:

1. Убрать отваливающиеся фрагменты старого финишного слоя.
2. Обработать сверху покрытие и трещины грунтовкой глубокого проникновения.
3. Выполнить выравнивающую стяжку.
4. Сверху уложить гидроизоляцию с напуском на цоколь до 8-10-ти см.
5. Установить опалубку и армирующую сетку.
6. Залить сетку бетоном толщиной от 8-ми см.
7. Уклон нового покрытия от стены наружу составляет около 3-х см.
8. На большой длине выполнить компенсационные швы с интервалами в 3-6 м.
9. После снятия опалубки вровень с новой отмосткой подсыпать грунт.

Утепление отмостки вокруг дома

При сильных температурных перепадах в грунте возникают скручивающие и изгибающие нагрузки. Пояс теплозащиты минимизирует риски деформации. Утепленная отмостка вокруг дома делается с помощью современных материалов. Дешевые сорта пенопласта впитывают влагу и плохо подходят для данных работ. Рекомендуется использовать пенополистирол высокой плотности (ХРS). Снизу располагают пленку, а сверху теплозащиту заливают бетонной стяжкой.

Толщина слоя утеплителя зависит от региона:

1. В южных областях – от 30-ти мм.
2. В регионах с морозами до -28℃ толщина утеплителя – от 50-ти мм.
3. В северных областях с суровым климатом – 100 мм.

Оконная модель Джохари для улучшения самосознания

Содержание

Когда вы общаетесь с другими, чувствуете ли вы пробел в разговоре или непонимание и, как следствие, напряженную обстановку? Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужно эффективно понять свои отношения с собой и окружающими? Чтобы справиться с такими ситуациями, модель окна Джохари была постулирована Джозефом Люфтом и Харрингтоном Ингамом в 1919 году.55. 

Оконная модель Джохари, предложенная при изучении групповой динамики в Калифорнийском университете, состоит в том, чтобы получить представление о поведении себя и других. Это улучшает самосознание и взаимопонимание, особенно когда люди находятся в группе. Эту модель также называют моделью самосознания обратной связи/раскрытия .

В соответствии с названием модели Джозеф и Харрингтон описывают ее в виде «окна» с четырьмя стеклами. Эти четыре панели или квадранта представляют четыре перспективы, основанные на информации, известной или неизвестной самому себе или другим.

Прежде чем понять значение этих квадрантов и то, как можно изобразить человека с помощью этой Модели, давайте также разберемся с описанием этой Модели, как его объяснил философ Чарльз Хэнди. Он видит это как дом с четырьмя отдельными комнатами; назвав его «Дом Джохари с четырьмя комнатами». Личная информация, чувства, эмоции, поведение, навыки, взгляды и т. д. относятся к этим четырем квадрантам в зависимости от их характеристик, а размер этих панелей расширяется или сужается, чтобы изменить качество ситуации.

1.

Это первая «комната», обозначающая ту часть вас, которую видите вы и другие. Он включает в себя детали, которые вы знаете о себе и которыми готовы поделиться с окружающими. Таким образом, общение на этой арене происходит двумя способами. Во-первых, вы участвуете в рассказе другим о себе, а во-вторых, если у людей есть какие-либо мнения или проблемы, вы активно прислушиваетесь к их отзывам.

2.

Вторая панель или комната содержит информацию, которую вы не знаете о себе, но знают другие. Это может произойти по разным причинам; например, другие могут наблюдать за вами вещи, на которые вы просто закрываете глаза, или они могут интерпретировать вас, в отличие от вас самих. Понимание информации в «слепой зоне» может быть полезным, поскольку она может выявить сильные и слабые стороны человека.

3.

Как следует из названия, скрытая область окна Джохари представляет личную информацию, которую вы знаете о себе, но скрываете от других. Кто-то может захотеть сохранить определенные личные факты под этим «фасадом» из соображений конфиденциальности, чтобы сохранить некоторые отношения незатронутыми из-за страха осуждения или по другим причинам.

4.

В неизвестной области содержится информация о человеке, которую никто не может узнать — он сам или другие. Неубедительно, правда? В вас могут быть качества, которые еще не были признаны. Есть мнение, что это происходит из-за какого-то травматического опыта в прошлом или просто потому, что есть много новых ситуаций, с которыми вы не сталкивались до сих пор, и поэтому ваша реакция на них неизвестна. При открытых беседах или новых впечатлениях эта панель окна Джохари может быть уменьшена.

Представьте себе ситуацию, когда вы собираете информацию, которую знаете о себе, а затем спрашиваете окружающих вас людей — членов вашей семьи, друзей, коллег и т. д. — о себе. Все, что вы ранее отметили, должно быть помещено в Открытое Пространство, а все, что вы еще не знали, входит в Слепую Зону. Все, что вам не хватает в этих двух квадрантах, помещается в скрытую область. Неизвестная область открыта для исследования.

Это простое упражнение поможет вам лучше понять себя. В зависимости от обстоятельств информация в этих квадрантах может быть изменена для оценки размера панелей окна. Это можно сделать, чтобы улучшить качество разговора и построить правильные отношения. Например, когда вы встречаете кого-то в первый раз, открытая зона и слепое пятно больше, чем два других квадранта. Как только вы осознаете это и определитесь с качеством отношений, которые хотите установить с этим человеком, вы сможете значительно увеличить размер меньших квадрантов.

Примеры модели окна Джохари

Когда вы общаетесь с людьми, информация может передаваться между панелями окна Джохари с помощью двух механизмов.

Самораскрытие — Это означает, что вы раскрываете информацию о себе другим. Самораскрытие происходит при более активном взаимодействии с другими и устанавливает взаимное доверие. Например, мотивационный спикер может поделиться анекдотами из своей жизни, чтобы подбодрить свою аудиторию. Делая это, он привлекает внимание аудитории и формирует с ними захватывающую связь.

Механизм обратной связи — Чтобы лучше узнать себя, обратная связь от других участников может служить важным инструментом. Сбор отзывов может уменьшить слепое пятно и впоследствии расширить открытое пространство. Более того, после самораскрытия обратная связь работает еще лучше! Например, ваш друг, который уже хорошо вас знает, может дать вам лучшую оценку того, почему вы сталкиваетесь с проблемами в отношениях, чем ваш коллега.

При использовании модели Джохари цель состоит в том, чтобы понять каждую из областей в окне и расширить открытую область за счет уменьшения скрытой области (также известной как фасад). Окно помогает лучше понять себя, а также способствует улучшению отношений с людьми.

Окно Джохари помогает улучшить самосознание, улучшить общение с другими людьми и построить доверительные отношения.

Четыре простых шага для использования Модели Джохари 

1. Запишите все, что вы знаете о себе. Начните с записи как минимум 10 вещей, которые могут быть качествами, навыками или предложениями «Я есть». Опишите свои сильные и слабые стороны.
2. Поговорите и попросите своих близких выбрать вещи из лота, с которыми они согласны. Включите согласованные в Открытую зону. Введите оставшиеся вещи в скрытую область.
3. Теперь спросите их, что они могут добавить о вас. Из того, что они говорят/пишут, выберите то, что вы уже знаете, и включите их в открытую область, как и раньше. Оставшиеся вещи, о которых вы не знали, будут занесены в слепую зону.
4. Найдите время, чтобы подумать и понять, что вы хотите ввести, но не знаете. Это может быть «Почему я недостаточно терпелив?» или «Почему я не могу правильно распоряжаться своим временем?»

Окно Джохари обычно используется для самопознания. Его можно использовать как в личных, так и в профессиональных целях. Это поможет вам узнать о себе что-то новое и узнать что-то новое, о чем вы не подозревали. Это используется для развития лидерских навыков и эффективных команд в организациях. Эта модель направлена ​​на улучшение коммуникативных и социальных навыков. Из всех моделей, используемых для изучения или познания себя, «Окно Джохари» лучше всего подходит для личностного роста. Эта модель также используется в группах, на рабочих местах, в бизнес-корпорациях, при семейной терапии и т. д. 

Окно Джохари — это структура или модель, используемая для самосознания, личностного роста и открытий. Это уникальная модель, которая индивидуальна для каждого человека и может помочь вам по-разному. Вы можете использовать его на своем рабочем месте, обращаясь к огромной толпе или целевой аудитории, с друзьями, семьей и кем-то особенным!

В приложении Evolve есть путешествие к лучшему самосознанию, разработанное с участием экспертов и представляющее собой симуляцию личного семинара, который поможет вам лучше понять свои мысли, чувства, эмоции и основные ценности. Он использует окно Джохари и другие подобные методы, чтобы помочь вам лучше раскрыть себя и свою личность.

Evolve помогает сделать ваш личностный рост радостным и простым, а также сбалансировать стресс и тревогу за считанные минуты. Приложение Evolve теперь работает по всему миру на Android и Apple. Нажмите здесь, чтобы попробовать бесплатно!

*Лалита Пидатала является соавтором этой статьи.

Читайте также

1. Что такое самооценка – как ее повысить
2. Как обнаружить признаки низкой самооценки у мужчины Она очень увлечена человеческим разумом и с нетерпением ждет возможности связаться с вами по адресу [email protected] и развиваться вместе!

   Открытие скрытой области посредством обмена

   Какие истории и ситуации из вашей жизни вы не приводите в разговор? У всех нас есть части нашей жизни, которые мы предпочитаем скрывать. Эти скрытые вещи могут быть идиосинкразиями или серьезной оплошностью, которую мы хотим скрыть.

   Сохранение заведомо скрытой информации требует эмоциональной и умственной энергии. Если эта информация поможет другим или поможет вам стать более продуктивным, разумно поделиться ею с теми, кому это может быть полезно; ваша семья, ваши коллеги или ваш друг переживают тяжелые времена, с которыми вы столкнулись в прошлом.

   Цель

   Как мы уже говорили в начале нашего исследования Окна ДжоХари, наш лучший вклад вносится, когда наша Открытая область больше, чем Слепая, Скрытая и Неизвестная области. Следовательно, цель состоит в том, чтобы иметь как можно большую открытую область. Мы увеличиваем эту область, уменьшая наши слепые и скрытые области. Здесь мы исследовали уменьшение слепой зоны.

   В окне ДжоХари скрытая область состоит из информации, которую мы знаем о себе, но неизвестно другим. Чтобы расширить Открытую Зону с этой точки зрения, вы делитесь информацией о своей Скрытой Зоне посредством самораскрытия.

   Создание атмосферы доверия и безопасности

   Наиболее естественно это произойдет в атмосфере доверия и безопасности. Культура вашей организации оказывает огромное влияние на готовность членов команды делиться своим скрытым «я». Открытость и уязвимость с вашей стороны, как лидера, моделирует открытость для команды. Самораскрытие требует определенного уровня уязвимости, когда вы делитесь тем, чего другие не знают о вас. Эти вещи могут быть маленькими и даже казаться глупыми или казаться большими в вашем уме.

   Как лидер вы задаете тон безопасности и доверия к своей компании, своей команде, своей группе, своей семье. Ваша готовность быть уязвимым, рассказывать о себе на том уровне, на котором вы чувствуете себя комфортно, служит примером открытости, которая побуждает других уменьшать свою Скрытую зону и приносить максимум пользы вашей команде. Важно выработать понимание того, что раскрытие информации всегда остается на усмотрение отдельного члена команды. Никто не должен подвергаться давлению, чтобы он делился тем, чем он не чувствует себя в безопасности или не хочет делиться.