Сколько надо пеноблоков на дом 10 на 10: Сколько пеноблоков нужно на дом — расчет кубов

Рассчитываем количество пеноблоков на строительство дома

Пеноблок – материал искусственного происхождения, предназначенный для возведения зданий небольшой этажности, создания хороших теплоизолирующих и звукоизоляционных свойств построенных зданий.

С чего начать расчет

Для ориентировочного расчета количества материала берется проект постройки дома, где указаны размеры внешних поверхностей дома, всех несущих, высота потолков, этажность, число и габариты перегородок. При его отсутствии приблизительно просчитывается длинна несущих конструкций, перегородок.

Выбирается толщина несущей наружной поверхности дома, несущей внутренней, и перегородки. Кто сможет рассчитать количество пеноблоков на дом? Сможете вы после прочтения данной статьи.

Требуется учесть тип пенобетона, который будет использоваться при строительстве. В зависимости от плотности и теплопроводности различают такие виды:

• Конструкционный – применяют для возведения капитальных построек, полуподвалов.
• Конструкционно-изоляционный – используют для несущих конструкций и перегородок.
• Теплоизоляционный – используют для теплоизоляции периметра дома 

В зависимости от кладки

Как рассчитать количество пеноблоков на дом знают не все. Разобраться можно с помощью несложных вычислений.

В расчете количества необходимого материала обязательно надо учесть температуру внешней среды в регионе зимой. Чем ниже температура, тем толще должны быть перегородки. Для того чтобы не греть улицу, в качестве улучшения теплоизолирующих свойств дома, его можно облицевать теплоизолирующим материалом, который даст возможность сэкономить на кладке внешней стены.

Необходимо так же учитывать размер окон и степень их теплоизоляции. Подойдут энергосберегающие металлопластиковые окна. Внутренние должны быть оптимальной толщины, потому, что от них зависит, не столько тепло, сколько звукоизоляция внутреннего пространства.

В качестве отделки дом можно облицевать слоем декоративного кирпича, который тоже имеет свои термоизолирующие свойства.

Стандартный размер блока

Стандартные вычисления выпускаемого пенобетона таковы:

• Стеновой – 200х300х600,
• Перегородочный – 100х300х600.

По желанию заказчика могут быть изготовлены другие габариты пенобетона. По технологии изготовления раствор заливают сразу в стандартный размер заготовки, или отливают плиту большого размера и примерно через сутки из нее нарезают блоки нужного заказчику вида.

Чаще всего используют строительные материалы стандартных масштабов, потому что стандартные блоки имеют определенный вес, который рассчитан для удобства работы.

Из таблицы видно, сколько штук в 1 м3 и какое количество пойдет на 1 м2.

 Необходимые данные: длина, толщина и высота стен

 Как рассчитать количество пеноблоков на дом узнать можно из расчетов. Для этого нужен проект дома, на котором указаны данные: длина капитальных стен, перегородок, высота.

 Он выглядит примерно так (на рисунке представлен пример первого этажа плана).

 Разбивка стен на группы (стеновые, перегородочные)

 При выполнении расчетов необходимо разделить на капитальные и перегородки. На капитальные стены впоследствии будут уложены потолочные плиты перекрытия, которые имеют большую массу.

 Перегородки такой нагрузки не несут, на них не действуют такие факторы, как ветер, повышенная влажность, низкая или высокая температура, потому их можно выполнить из более легкого пенобетона для перегородок, и потому более дешевого. Для того чтобы не ошибиться в расчете, необходимо помнить о том, что в доме существуют окна и двери.

 Место под двери и оконные проемы вычесть из получаемых данных. После подсчета получают цифры (пример):

• капитальная – 50 м.
• перегородочная – 28 м.

 Можно ли на основании полученных данных рассчитать количество пеноблоков на дом?

 Дополнительно к этим данным нужно выбрать толщину. Обычно эта цифра колеблется от 60 до 80 см для капитальной стены и 10-20 см для перегородок. Да, теперь любой застройщик имеет возможность просчитать необходимое количество пенобетона для постройки дома.

 Исходные данные. Высота стен — 3,5 м. Длина соответственно – 50 м и 28 м.

 Провести расчет:

50 х 3,5 х 0,8 = 140 м3 пенобетона р-м 20 х 30 х 60

28 х 3,5 х 0,1 = 9,8 м3 пеноблоков размером 10 х 30 х 60

 По вышеприведенной таблице найти количество блоков в 1 м3 размера 20х30х60 – 27 шт. То же провести с материалом для перегородок – 55 шт.

 Полученные данные умножить на объем каждого из применяемых типов. Получится:

140 м3 х 27 шт. = 3 780 шт. блоков 20 х 30 х 60

9,8 х 55 шт. = 539 шт. блоков 10 х 30 х 60

 Исходя из полученных данных есть возможность подсчитать затраты на материал для стен будущего дома. Одни производители в прайс-листах указывают цену за единицу изделия,

 Другие предпочитают выставлять цену за метр кубический. И тот и другой вариант теперь не поставит в тупик человека, который сделал расчет самостоятельно. Все цифры на руках.

 Имея предварительный расчет количества нужного материала, можно идти в магазин стройматериалов и приобрести пенобетон.

 Достоинства пенобетонных блоков

 Материал легкий, обладает хорошими теплоизолирующими свойствами, не боится плесени и грибков. В зависимости от применяемого размера по объему заменяет 15-16 стандартных кирпичей, что позволяет возводить конструкции очень быстро.

 К недостаткам можно отнести следующее: при укладке рекомендовано использовать специальный клей, а в случае использования цементно-песчаной смеси хорошо смачивать всю поверхность.

 Укладывая пенобетон, через 3-4 слоя нужно проводить межслойную армировку. После окончания укладки, необходимо защитить внешние стены от атмосферных воздействий известными способами.

 Это даст дополнительные расходы на материал и выполнение работ, за то увеличит энергосбережение построенной конструкции.

Самый дешевый способ звукоизоляции комнаты

Живете ли вы в многоэтажной квартире или в обширном загородном доме, звукоизоляция может быть проблемой, которая затрагивает все типы домов.

Вы можете бороться с внешним шумом, например, с дорожным движением и работами на улице, или с внутренним шумом, например, с громкими соседями или шумными детьми.

Независимо от того, где вы находитесь, поиск самого дешевого способа звукоизоляции комнаты может стать быстрым и эффективным способом добиться тишины и покоя.

Существует много простых способов звукоизоляции комнаты , которые не требуют отверстий в существующей стене или стационарных приспособлений.

Как звукоизолировать комнату?

Для звукоизоляции комнаты и снижения уровня шума необходимо звукопоглощающее покрытие. Вы можете добиться этого, добавив акустическую пену и акустические панели на стены, повесив одеяла над точками входа звука и расположив мебель и коврики так, чтобы они помогали поглощать звук. Поместите звукопоглощающий материал на прямом пути источника звука.

Ниже мы перечислили некоторые из продуктов с лучшими характеристиками и ценой, которые вы можете купить для быстрой установки для заметного снижения звука и шума.

Как сделать вашу комнату звукоизолированной изнутри

Когда вы начинаете думать о звукоизоляции комнаты, расположение решает все. Сделать вашу комнату звукоизолированной изнутри не так сложно, как вы можете себе представить.

Есть три критические точки, из-за которых в комнате может быть шумно,  поэтому не забудьте указать каждое место, чтобы по-настоящему смягчить шум в вашем помещении.

1. Источник звука
2. Точка входа
3. Точка отражения

1. Источник звука

Это какой-то конкретный шум, который вы пытаетесь скрыть, как телевизор? , инструмент или трафик? Этот тип звука обычно можно локализовать в одном конкретном месте. Первым шагом к сокрытию звука является определение источника.

Как только вы точно узнаете, откуда он исходит, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы обратиться к нему и ослабить или заглушить его.

2. Точка входа

Точка входа — это область вашего пространства, откуда звук входит в вашу комнату. Опять же, это может быть точная точка, примыкающая к источнику звука, или это может быть целая существующая стена, как в случае с общими стенами в квартирах, квартирах или дуплексах.

Внешние окна также являются распространенными источниками нежелательного шума.

3. Точка отражения

После того, как звук войдет в ваше пространство, он отразится обратно под тем же углом входа. В приведенном выше примере это может привести к звукоизоляции стены у изголовья, а также стены в конце изножья.

Поскольку угол входа в этом случае представляет собой прямую линию, звук, скорее всего, будет отражаться между изголовьем и изножьем, пока не рассеется.

Ниже мы рассмотрим различные способы дешевой и простой звукоизоляции помещения изнутри. Для эффективной маскировки звука вам потребуется применить методы звукоизоляции во всех трех точках, перечисленных выше.

СВЯЗАННЫЕ  – Не переносите шум? Роботы-пылесосы тихие по сравнению с более традиционными пылесосами. Ознакомьтесь с полным списком протестированных нами роботов-пылесосов здесь.

Недорогие способы звукоизоляции комнаты

Один из самых простых способов замаскировать нежелательный звук в комнате – добавить в помещение мебель и естественный декор. Звук отражается от твердых поверхностей, таких как твердые полы или глухие существующие стены.

Чтобы убить звук в своих треках, рассмотрите возможность добавления отделки, в которую звук может быть поглощен.

Вот три самых дешевых способа звукоизоляции комнаты с помощью мебели и декора.

1. Используйте шторы и оконные шторы

Шторы не только служат отличным визуальным барьером от любопытных соседей, но и обеспечивают двойное звукопоглощение.

Подвесной плюш, толстая драпировка помогает поглощать дополнительный звук извне, а также нежелательный транспортный шум.

Внутри те же самые шторы помогают поглощать окружающий шум, распространяющийся внутри помещения.

2. Добавьте коврики

Чтобы заглушить шум, исходящий от соседей снизу в квартире, рассмотрите возможность добавления толстых ковриков в основные жилые помещения.

Добавление подкладки под коврик — еще один способ усилить звукоизоляцию , не занимая дополнительных квадратных метров.

3. Добавьте мягкую мебель

Добавление мягкой мебели в ваше пространство создаст больше областей для поглощения звука и предотвратит его сильное отражение. Если у вас нет места для дополнительной мебели, попробуйте добавьте толстые одеяла или плюшевые декоративные подушки в существующие зоны.

Звукоизоляция помещения изнутри заключается в подавлении шумов, направляя их в точку входа или отражения.

Как бесплатно звукоизолировать комнату (с одеялами)

Говоря об одеялах, если у вас нет бюджета на покупку дополнительной звукопоглощающей мебели, штор или ковриков, вы можете использовать одеяла в качестве бесплатной альтернативы звукоизоляции.

1. Получить одеяла  – Соберите все одеяла и одеяла, которые есть у вас дома. Помните, чем толще, тем лучше!
2. Звук на входе или выходе?  – Решите, пытаетесь ли вы сохранить звук внутри (т. понадобятся одеяла со всех сторон.
3. Звуковой выход  – Если вы хотите, чтобы звук не звучал снаружи, вам нужно накрыть источник этих звуков одеялами. Скорее всего, имеется в виду конкретная стена, дверь или окно.
4. Прикрепите к стене  – В обоих случаях вам нужно повесить одеяла с помощью гвоздей, отделочных гвоздей или шурупов, в зависимости от того, насколько они тяжелые.

В дополнение к вашим одеялам, если в вашей комнате есть большие предметы мебели, вы можете расположить их у соответствующей существующей стены, чтобы минимизировать звук . Для этого отлично подходят книжные шкафы и изголовья кроватей.

Лучшие способы звукоизоляции комнаты

У вас есть более серьезная проблема, и добавленная мебель просто не решает ее?  

Для особенно шумных соседей, детей в группе или жилья, непосредственно примыкающего к местам с интенсивным движением, вы можете рассмотреть более мощное решение.

Если у вас не ограниченный бюджет, ознакомьтесь с этим руководством от HouseLogic.com. Или нажмите здесь, если вы хотите заняться своим проектом звукоизоляции на строительном уровне.

Однако , если у вас ограниченный бюджет, продолжайте читать ниже .

Следующие решения могут быть не такими дешевыми или двойного назначения, как упомянутые выше, но они более эффективны для звукоизоляции помещения, независимо от источника звука.

1. Подвесные акустические панели

В зависимости от размера и качества подвесные акустические панели могут быть довольно дорогими, но это, безусловно, один из лучших способов звукоизоляции помещения. Акустические панели отлично поглощают нежелательные звуки, и вы можете повесить их как предметы искусства или акценты в своей комнате или квартире.

Эти панели, как правило, довольно легкие и доступны в различных цветах, чтобы соответствовать вашему интерьеру. Недорогие акустические панели, такие как панели из пеноматериала, просты в установке и помогают поглощать нежелательные звуки.

За небольшую дополнительную плату предлагаются акустические панели большего размера, которые можно установить с помощью усиленного оборудования или Z-образных зажимов, устанавливаемых заподлицо. Они могут быть соединены в одну большую панель или использоваться независимо друг от друга.

Хотите использовать панели, но не знаете, куда их повесить?

Как правило, следует размещать панели на противоположной стене от источника звука для максимального поглощения.

Отражение звука подчиняется тем же законам, что и отражение света, и отражается под углом, равным углу входящего звука.

2. Дешевая звукоизоляционная пена

Если у вас ограниченный бюджет, вы можете добиться больших результатов с дешевой звукоизоляционной пеной. В последние годы звукоизоляционная пена прошла долгий путь, и на Amazon она невероятно недорогая.

За относительно небольшую стоимость можно найти недорогую звукоизоляционную пену . Более того, обычно вы можете найти звукоизоляционную пену разных цветов, поэтому она не обязательно должна быть чисто функциональной. Это может добавить приятный эстетический штрих в вашу комнату, а также удовлетворить ваши потребности в звукоизоляции.

3.

Если у вас более высокий бюджет и вы можете определить источник звука в вашем доме, вы можете рассмотреть возможность использования звуковой кабины. Это помогает изолировать звук, прежде чем он сможет отразиться в вашем пространстве.

Примером такого решения может быть эта настраиваемая звуковая будка. В зависимости от размера звуковая будка может стоить от 50 до 2000 долларов и более.

СВЯЗАННЫЕ  – Превратите свой шкаф в звуковую будку.

В качестве альтернативы, если вы записываете музыку или вокал, вам может потребоваться немного увеличить бюджет и арендовать помещение для студии звукозаписи.

Для профессиональной звукозаписи (или даже для профессионалов) логистику шумоизоляции гораздо проще контролировать в студии, специально предназначенной для этой цели.

4. Самый простой способ звукоизоляции комнаты

Если вы пытаетесь звукоизолировать комнату, скорее всего, вы ищете что-то простое.  Во многих случаях люди, желающие звукоизолировать комнату, находятся во временном жилье  (например, в квартирах или съемных квартирах) и не могут тратить много времени или денег на сложные стратегии.

В других случаях раздражающий звук на самом деле временный, например, строительные работы или шумный проект соседа. Одним из решений для таких раздражающих шумов является добавление небольшого фонового шума.

5. Альтернативы звукоизоляции (добавьте фоновый шум)

Добавление фонового шума — это невероятно простой способ звукоизоляции комнаты, к тому же недорогой.

Воспроизведение расслабляющей инструментальной музыки или добавление белого шума — отличный способ удержать или приглушить нежелательные звуки.

Когда есть что послушать, становится легче заглушить другие раздражающие звуки, даже если они все еще звучат.

Три различных подхода к этой методике включают:

• Звуковые устройства
• Очистители воздуха (полный список обзоров см. здесь)
• Вентиляторы

Звуковые устройства

Многие звуковые устройства могут воспроизводить различные фоновые шумы, включая белый шум, звуки природы, дождь и т. д. .

Хотя звуковые устройства не устраняют шум полностью, они представляют собой простой способ замаскировать раздражающие шумы и могут быть особенно полезны во временных ситуациях.

Очистители воздуха

Установка очистителя воздуха — еще один отличный способ замаскировать нежелательные звуки, одновременно очищая воздух. Если вам нравится идея устройства двойного назначения, очистители воздуха могут быть довольно громкими на высоких скоростях и помогать удалять нежелательные частицы воздуха.

Levoit Vital 100, например, хороший очиститель среднего размера, способный генерировать достаточно шума, чтобы нейтрализовать другие звуки в комнате.

Вентиляторы

Если вам не нужно или вы не хотите очищать воздух, потолочный вентилятор, коробчатый вентилятор или другой модульный вентилятор — отличный способ добавить поток воздуха и белый шум в вашу комнату.

Он не обязательно должен быть дорогим или изысканным. На самом деле вы просто ищете дополнительный белый шум, который поможет вашему мозгу заглушить раздражающие звуки.

Часто задаваемые вопросы

Может ли помещение быть полностью звукоизолировано?

Можно полностью звукоизолировать комнату, но вам нужно будет определить источник звука, точку его входа и точки отражения.

В зависимости от этих факторов вы можете использовать звуковую будку, акустические панели, акустическую пену, шторы и/или отделку окон для блокировки входящего шума.

Как отключить внешний шум в моей комнате?

Лучший способ заглушить внешний шум в вашей комнате — это использовать звуковую будку или установить акустическую пену и акустические панели на стенах. Вы также можете переставить мебель, ковры и коврики, чтобы уменьшить входящий шум. В зависимости от того, откуда исходит шум, можно повесить одеяла над точками входа звука.

Прежде чем приступить к работе, попробуйте определить источник звука, его точки входа и точки отражения. Например, если вы живете на шумной улице, вы можете использовать шторы и оконные шторы, чтобы замаскировать нежелательный звук.

Какой самый дешевый способ звукоизоляции стены?

Самый дешевый способ звукоизоляции стены — использование толстых одеял и стеганых одеял. Чтобы заблокировать внешний шум, накройте стены, двери или окна одеялами, в зависимости от того, откуда исходит звук. Чтобы звук оставался внутри, повесьте одеяла с обеих сторон дверей или внутри стен.

Точно так же вы можете использовать шкафы, книжные шкафы и другие крупные предметы мебели для звукоизоляции стены. Разместите их у стены, чтобы приглушить звуки.

Как сделать спальню звуконепроницаемой?

Первое, что вы можете сделать для звукоизоляции своей спальни, это использовать шторы, одеяла и оконные шторы. Например, вы можете повесить на окна плюшевые плотные шторы, чтобы заглушить шум уличного движения. Если шум исходит от соседей снизу, используйте толстые коврики для изоляции пола. А еще лучше подложите под ковер подушку.

Другой вариант – использование акустической пены и/или акустических панелей. Оба варианта относительно дешевы и могут предотвратить проникновение шума в вашу спальню.

Как сделать звукоизоляцию комнаты бесплатно?

Если вы хотите бесплатно звукоизолировать комнату, вам придется использовать то, что у вас уже есть дома. Коврики, шторы и одеяла — все это хороший выбор. Вы также можете переставить мебель, чтобы приглушить звуки.

Начните с размещения книжных полок и другой крупной мебели у общих стен. Мягкие диваны и кресла уменьшают шум снизу. Толстые обои и одеяла могут приглушать звук, исходящий из соседних комнат, а шторы уменьшают внешний шум.

Другие идеи звукоизоляции

У вас есть отличная идея звукоизоляции, которую мы не упомянули? Мы хотели бы услышать это!

Оставьте нам комментарий ниже, и мы можем добавить ваше предложение в это руководство!

Обновления

• 2 февраля 2021 г. — Внесено несколько незначительных изменений в содержание и макет. Исправил пару опечаток.
• 16 апреля 2019 г. — Внесено несколько незначительных изменений в содержание и макет.
• 31 марта 2019 г. — Обновлен макет и дизайн страницы.

Лучшие блоки для йоги — ПРАКТИКА ЙОГИ

Одна из лучших вещей в йоге — это то, что не нужно много времени, чтобы начать заниматься. Большая часть йоги полностью основана на вашем теле и вашем дыхании. Помимо удобной одежды и отличного коврика для йоги, вам не нужно много вкладывать, чтобы начать заниматься и расти.

Однако есть некоторые преимущества в том, чтобы инвестировать в несколько реквизитов, чтобы углубить свою практику. Блоки йоги, например, могут помочь вам достичь различных растяжек, изменить позы и правильно выровнять свое тело. Их можно использовать для активных поз или положений для отдыха, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от вашей практики.

Как новичкам, так и опытным ученикам будет полезно использовать несколько блоков йоги. Если вы новичок в йоге, подумайте о покупке двух блоков, чтобы предотвратить травмы и перейти к более средним и продвинутым позам. Продвинутому ученику понравится ассортимент и разнообразие блоков для йоги.

Для такой простой вещи, как блок для йоги, на рынке существует множество различных вариантов. Есть много вещей, которые следует учитывать, такие как вес, материал и экологичность. Давайте изучим мир блоков для йоги и узнаем, какой тип блока лучше всего подходит для вашей уникальной практики.

Почему вам следует использовать блоки для йоги

Как вы, возможно, уже поняли, йога — очень универсальная практика. Ни один сеанс не бывает одинаковым, и никакие два человека не проходят один и тот же урок или последовательность. Блоки йоги помогают еще больше расширить этот опыт.

Блоки для йоги полезны тремя способами: поддерживать наши уникальные тела посредством практики, углублять нашу практику и предотвращать травмы. Блоки можно использовать разными способами, чтобы помочь нам добиться правильного выравнивания в позах, глубже растянуться или испытать позы по-разному. Использование блоков, когда они нам нужны, может улучшить нашу гибкость, осанку и предотвратить травмы от неправильной практики.

Блоки для йоги также способствуют укреплению уверенности и доверия к собственному телу. Позволив себе использовать блоки, вы можете быть уверены, что поддерживаете свое тело в меру своих возможностей и встречаете его там, где оно есть. В некоторые дни вам может понадобиться использовать блоки больше, чем в другие. В некоторые дни вам захочется поэкспериментировать и по-настоящему бросить себе вызов, используя реквизит и блоки. Эти простые дополнения к вашей практике только еще больше разовьют вас как ученика йоги.

Миф о кубиках и прочем реквизите

Многие изучающие йогу думают, что реквизит используют только те, кто не может принять позу самостоятельно. Они думают, что использование реквизита для тех, кто негибок или неопытен. В то время как реквизит помогает некоторым ученикам полностью завершить позу, не напрягая себя, поскольку они увеличивают их гибкость или диапазон, блоки гораздо полезнее и целеустремленнее. Любой может извлечь выгоду из использования блоков — даже ваши талантливые учителя йоги. Многие ученики годами продвигаются в йоге и обнаруживают, что по мере продвижения им нравится использовать реквизит все больше и больше.

Как пользоваться блоками для йоги

Блоки можно использовать по-разному: от поддержки тела до выполнения поз, которые раньше были недоступны, открытия областей ограничений или даже развития силы или баланса. Пройдите несколько занятий с учителем, который хорошо использует блоки, чтобы узнать, как они применяют эти инструменты на практике. Поэкспериментируйте со своими блоками, чтобы увидеть, как они могут лучше всего помочь вам в вашей практике. Вот некоторые из лучших способов, которыми блоки могут улучшить ваши занятия йогой:

• Раскрытие груди : Поместите блок под среднегрудной отдел позвоночника, лежа лицом вверх (или в позе Рыбы), чтобы открыть и растянуть всю грудную клетку. Практика этой позы с блоком может помочь вам улучшить ваши другие позы, открывающие грудь, такие как Поза Властелина Танца или Поза Верблюда.
• Усилители для ног : поместите блок между бедрами для выполнения позы горы, наклона вперед из положения стоя и даже полного приветствия солнцу, чтобы задействовать ноги и укрепить мышцы бедра.
• Стабильность : потренируйтесь балансировать на блоке в таких позах, как «Поза дерева», «Полумесяц» и «Выпады», чтобы повысить устойчивость, равновесие и концентрацию.
• Усилитель верхней части тела : Держитесь за блок и поднимайтесь над головой в таких положениях, как Воин II, Расширенный боковой угол или Расширенный треугольник, чтобы увеличить участие верхней части тела и создать дополнительную силу.
• Поддерживаемая версия : Блоки можно использовать для освобождения и расслабления различных частей тела в зависимости от того, как вы их размещаете. Поместите блок под крестец и потяните одно колено за раз, чтобы освободить поясничную мышцу. Поместите под шею для Шавасаны с поддержкой, чтобы расслабить мышцы шеи.

Что искать в новых блоках для йоги

Блоки для йоги кажутся простой опорой, и по большей части так и есть. Но есть некоторые вещи, которые следует учитывать при выборе блоков.

Материал : Существует несколько различных материалов, используемых для блоков для йоги. Основными источниками являются дерево, пробка и пенопласт. Древесина — это первоначальная форма блока для йоги, обычно из разновидностей бамбука, сосны или березы. Эти формы долговечны и легко моются. Поскольку они тяжелые, они не лучший выбор для занятий в классе — лучше оставить их для домашней практики. Пробковые блоки — еще один популярный выбор. Они легче дерева, по-прежнему устойчивы и часто дешевле, чем деревянные блоки. Они удобны в использовании и не скользят. Недостатком пробки, однако, является ее пористая природа, из-за чего ее трудно содержать в чистоте, что может привести к более быстрой деградации. Пеноблоки – альтернатива дереву и пробке. Они очень легкие, простые в уходе, недорогие и транспортабельные. Они мягкие, что делает их отличными для поддерживающих поз. Пеноблоки менее прочны, чем другие разновидности, а также менее экологичны.

Размер : В последнее время на рынке появились различные формы блоков для йоги (вне традиционного стиля прямоугольного куба). Некоторые из них имеют клиновидную форму, яйцевидную форму или различаются по назначению. Однако в целом типичный размер блока составляет либо 4 дюйма x 6 дюймов x 9 дюймов, либо 3 дюйма x 6 дюймов x 9 дюймов.

Устойчивость : В наши дни устойчивость является основным фактором для многих йогов. Очень важно найти долговечный реквизит, изготовленный из экологически чистого материала. Если это вы, ищите блоки из бамбука для домашних занятий или пробки для поездок на занятия.

Очистка ваших блоков : Некоторые блоки по своей природе легче чистить, чем другие. Деревянные блоки и пеноблоки, как правило, легче всего содержать в чистоте, и поэтому они служат дольше всего. Блоки из пробки или других «чешуйчатых» материалов (включая переработанный или измельченный пенопласт) имеют больше шансов на то, что бактерии, влага или трещины начнут изнашивать целостность блока. Они по-прежнему могут быть высокопроизводительными блоками, но не забудьте тщательно чистить и ухаживать за своими блоками, чтобы получить от них максимальную отдачу.

Лучшие блоки для йоги

Теперь, когда мы изучили преимущества, использование и назначение блоков для йоги, давайте посмотрим, что может предложить нам рынок. Вот наш лучший выбор блоков для йоги для любого йога!

Подъем и удлинение блоков для йоги от Lululemon; $18
Подъемно-удлиняющий блок — это блок из плотного пеноматериала, созданный для поддержки в вашей практике.

Блоки SueSport для йоги; 9,45 долл. США/пара
Блоки SueSport — отличный набор из пеноматериала для начинающих. Они доступны по цене, их легко чистить и носить с собой.

Пробковые блоки для йоги HuggerMugger; 21,95 $
Компания HuggerMugger создала экологически чистый, прочный и качественный блок для йоги из пробки, который идеально подходит для любой практики. Они сделаны из красивой пробки и являются экологически чистым выбором.

Блок йоги Гаям; 9,95 $
Этот блок от Gaiam прочный, цепкий и легкий, что делает его идеальным выбором для тех, кто занимается йогой. Они бывают разных цветов, чтобы соответствовать вашему стилю йоги.

Бамбуковый блок для йоги босиком; 28 долларов США
Если вы готовы приобрести набор экологически чистых бамбуковых блоков для домашней практики, эти блоки от Barefoot Yoga идеально вам подойдут. Они сделаны полыми, чтобы помочь уменьшить вес.

Блок для йоги YogaMatters из щербатого пеноматериала; 5,99 $
Пенопластовый блок со сколами — отличный выбор для йогов, предпочитающих пенопласт. В этом блоке от YogaMatters отлично используются обрезки традиционных пеноблоков, не оставляя отходов.

Улучшите свою практику с помощью блоков для йоги

Являетесь ли вы давним учеником йоги или только начинаете, если вы никогда раньше не использовали блоки для йоги, вы многое упускаете! Блоки предназначены не только для тех, кому нужна небольшая помощь, чтобы занять позицию. Блоки используются и любимы даже самыми продвинутыми йогами, которые хотят полностью поддерживать свое тело, достигать более глубоких физических поз, наращивать силу, улучшать баланс и облегчить расслабление.

К счастью, блоки относительно недороги. Всего за 5 долларов за блок вы можете улучшить свою практику йоги. Для более целенаправленной покупки вы можете инвестировать в устойчивые бамбуковые блоки или потратиться на переработанную пену или пробку.