Отмостка вокруг дома как правильно сделать поэтапно: Отмостка вокруг дома своими руками: как правильно сделать, инструкция

Как сделать отмостку вокруг дома — CityLifeOut

После утепления фундамента ЭППСом, надо делать отмостку по всему периметру.

Почитав в интернете информацию с вопросом «как делать отмостку?» или «Как правильно сделать отмостку?» — не нашел однозначного ответа, поскольку кто-то заливал монолитом все, кто-то привязывался к фундаменту арматурой, кто-то вообще не использовал арматуру, кто-то ставил деревянные перемычки через 2,5 — 3 погонных метра отмостки.

Посоветовавшись с братом (он строитель, прораб на стройке), я решил все заливать за один раз, т.е. без перемычек, не привязываясь к фундаменту, но сделав качественную подушку из пгс (песок и гравий).

Итак, все поэтапно:

— купил ПГС

— купил арматурную сетку, толщина прутка 4 мм, ячейка 50х50 мм, размер 0,64 х 1,5 метра

— цемент

— доски на опалубку были.

Первым делом, надо разметить уровень на фундаменте, по верхней границе отмостки. Это я сделал лазерным нивелиром вечером, когда село солнце.

На следующий день по периметру выбираем землю. У меня получилось сантиметров 30.

Затем засыпаем это все ПГСом (песком с гравием), поливая и трамбуя. Трамбовать надо очень тщательно, т.к. это залог успешного «фундамента» под отмостку.

Трамбовали специально-изготовленным инструментом:

Очень удобная и легкая! Состоит из:

— брус 100х180

— доска 50х50

— подручные материалы

Вид с другого ракурса:

После примерного насыпания подушки,  устанавливаем опалубку. Я ее немного втрамбовал в ПГС, чтобы меньше колышков ставить.

Далее берем уровень и выставляем по углам отметки на опалубке, до какой высоты будет бетон. У меня получилось так:

От дома толщина бетона 11 см, дальше идет небольшой уклон и получается 10 см у края. Такой уклон необходим, чтобы вода отходила от здания. Вообще, отмостка для этого и служит, чтобы отводить воду от здания и фундамент не подмывало.

Поскольку размер сетки арматурной у меня был 0. 64 х 1.5 метра, то ширина отмостки у меня выходит 70 см. Этого вполне достаточно.

Изначально я хотел купить стеклопластиковую арматуру, но потом подумал и решил взять готовую сетку, т.к. с ней намного быстрее.

После установки опалубки, для гидроизоляции, укладываем полиэтилен на пгс, к стене делаем небольшой бортик из пленки. Пленку прижимаем камнями. А уже на эти камни укладываем арматурную сетку, связывая их между собой вязальной проволокой.

Вот так получается:

с другого ракурса

Все готово к заливке!

Заливали мы самомесный бетон из бетономешалки, пропорции приготовления бетона 1 к 3, т.е. 1 лопата цемента, 3 лопаты ПГС. Воды на глаз, чтобы бетон был не сильно жидкий и не сильно густой.

Через день приехали поливать бетон, т.к. бетону нужна влага. Его когда поливаешь, он аж шипит, пузырьки идут 🙂

Вот так получилось:

Рыжий налет — это от воды, т.к. поливал водой с бочки. Со временем уйдет.

А с другой стороны какая-то собака прошлась по свежему бетону и испортила его 🙁

Теперь надо снимать опалубку и поливать бетон.

Возможно, потом эти следы я затру просто цементом с водой…

Вопросы задавайте в комментариях.

Как сделать отмостку вокруг дома из бетона своими руками

Перед тем как сделать отмостку вокруг дома из бетона необходимо выяснить все важные нюансы, которые позволят избежать ряда возможных ошибок и выполнить работы качественно своими руками, благодаря чему фундамент здания будет надежно защищен от многих неблагоприятных воздействий, способных отрицательно повлиять на прочность основания и привести к снижению его срока службы.

Содержание

Что такое отмостка и для чего она нужна

Ею является наружная широкая непрерывная лента из бетона, которая примыкает к сооружению по всему его периметру и имеет наклон от стен в противоположном направлении в сторону рядом находящегося приусадебного участка. Обустройство отмостки осуществляется из материалов, способных в комплексе обеспечивать сухость фундамента.

В качестве основы выступает песок, щебень или глина, делается гидроизоляция, а также производится заливка бетона, что придает конструкции водонепроницаемость. Без последнего компонента конструкция подходит лишь для временного использования. Кроме этого отмостка без бетона не исключает периодического увлажнения почвы рядом с основанием дома, из-за которого ему способны навредить даже жесткие корни растений. В такой ситуации она должна иметь плотное, но подвижное примыкание к фундаменту сооружения.

В первую очередь она предназначена для защиты основания дома от ряда отрицательных воздействий окружающей среды, к примеру, благодаря наличию уклона способствуя отводу дождевых осадков и талой воды от него. При помощи нее также удается снизить нагрузку на дренажную систему и вертикальную гидроизоляцию. Помимо этого отмостка предотвращает намокание грунта вблизи с фундаментом, некоторые виды которого под воздействием влаги могут частично утратить собственные несущие свойства и попросту не выдержать веса дома.

Еще одним ее преимуществом является практичность, ведь при правильно выполненном сооружении по такой дорожке удобно ходить, а также есть возможность придать планировке законченного вида, что особенно заметно в случае полноценной сочетаемости конструкции с отделкой фасада. Если при обустройстве отмостки производится утепление, то удается добиться не только сокращения промерзания почвы вокруг здания, но и снизить ее подъем и теплопроводность самой постройки.

Обратите внимание! Применять отмостку в качестве пешеходной дорожки допустимо исключительно при малоэтажном строительстве, когда соблюдается своевременное устранение льда с карниза и снега с поверхности кровельного материала. Зимой это крайне важно со стороны техники безопасности, ведь при передвижении в данный период по ней имеется вероятность их схождения на людей, что чревато получением не только весьма серьезных травм, но и способно стать причиной летального исхода.

Требования к отмостке и правила ее обустройства

При создании конструкции в обязательном порядке нужно учитывать следующие нормативы и рекомендации:

• Ширина. В соответствии со СНиП 2.02.01-83 она должна на 20 см превышать свес крыши. Если имеется водосток, то его тоже следует брать во внимание. В основном подходящим вариантом является создание отмостки с шириной в 1 м, чего вполне достаточно для комфортного передвижения по ней в дальнейшем. В крайних ситуациях допускается сокращение значения, к примеру, при ограниченном количестве свободного пространства на участке до минимальных 80 см, что разрешено лишь при наличии нормальной почвы. При установке в местах с просадочными грунтами ширину отмостки следует делать не менее 100 см.
• Длина. Должна быть по периметру всего здания. Разрыв допустим исключительно в месте, где осуществляется возведение бетонного крыльца, если оно уже имеется или есть в планах.
• Глубина. Углубляться необходимо не более чем на половину расстояния промерзания грунта с учетом конкретной области, о чем можно узнать по запросу в местном архитектурном управлении. На этот фактор также влияют имеющиеся в почве коммуникации.
• Толщина бетонного слоя. В соответствии со СНиП высота верхнего покрытия отмостки должна быть не менее 7-10 см. Если в ходе дальнейшей эксплуатации бетонная конструкция будет подвергаться повышенным нагрузкам, к примеру, выступать в качестве парковочного места для собственного транспортного средства, то допустимо увеличивать толщину заливаемого слоя до 150 мм.
• Уклон. В СНиП III-10-75 указано, что он должен находиться в пределах от 1 до 10 см на каждый метр ширины. Зачастую создание верхнего слоя осуществляется с соблюдением уклона в 20-30 мм (2-3°). При большем значении в холодное время года и наличии льда на отмостке при передвижении по ней будут возникать сложности, ввиду чего лучше этого не делать.

Обратите внимание! Если создание отмостки происходит вокруг гаража, то для наличия всегда сухого въезда требуется уклон не меньше 2 см на 1 м.

• Бордюр. Он выступает в качестве декоративного элемента, монтаж которого совершается с учетом личных предпочтений и доступных денежных средств. Его установка является обязательной далеко не всегда, но избегать этого нельзя ни в коем случае, когда рядом с отмосткой находятся деревья или другие растения с наличием мощной корневой системы, к примеру, платан, тополь, ежевика, малина и им подобные.
• Высота цоколя. Для бетонной конструкции жесткого типа вокруг здания она должна достигать не менее 50 см.
• Высота отмостки относительно уровня земли. Лучше всего, когда она находится выше, поскольку в таком случае не происходит скопления воды, образующих лужи возле ее границ. При низких температурах это приводит к их замерзанию и постепенному нарушению целостности отмостки.

Соблюдение приведенных правил и рекомендаций позволяет сделать надежную и удобную в ходе использования в качестве пешеходной дорожки бетонную ленту, что первоначально создается с целью полноценно защитить фундамент дома.

Подготовительные работы

Перед обустройством отмостки нужно осуществить соответствующие предварительные мероприятия, предоставляющие возможность избежать ошибок и заминок, заблаговременно определившись с необходимыми материалами, инструментами и последовательностью действий, организовав рабочий процесс правильно. Для этого первым делом надо выяснить, как именно устроено такое бетонное покрытие, попутно выяснив, что для него требуется подготовить.

Нужные материалы и инструменты

Одним из основных слоев является подсыпка, идущая перед заливаемым в последнюю очередь раствором, в качестве которой оптимально использовать средний или крупный песок, а также щебень или гравий 10-20 фракции. Осуществлять заливку цементной смеси поверх мелкого песка противопоказано, поскольку он способен подвергнуться усадке, из-за чего на поверхности бетона появятся трещины. Отличным решением является обустройство подушки с применением материалов двух разновидностей. При помощи первого слоя, когда используется песок, совершается уплотнение и выравнивание грунта основания, а вторым засыпается гравий или щебень.

Еще одним важным материалом является цемент. Оптимальный для отмостки бетон марки M200 (класс B15). Приобретать следует исключительно свежий портландцемент, поскольку с каждым месяцем после даты изготовления им утрачивается порядка 5% собственных свойств. Если приготовление бетона совершается своими руками, то для этой цели хорошо подходит цемент M400 или M500. Удостовериться в давности материала крайне легко. Для этого требуется лишь зажать в кулаке небольшое количество цемента. Полученный комок свидетельствует о заканчивающемся сроке годности, а если он рассыпается, то является подходящим для использования.

Помимо цемента при приготовлении раствора требуется просеянный и промытый песок, в котором отсутствуют примеси и почвы, а также щебень желательно 5-10 мм фракции. Лучше в качестве последнего вместо небольшой гальки использовать дробленый камень. Вода для замеса должна иметь комнатную температуру, а добавление специальных добавок во время приготовления раствора позволит сделать бетон стойким к воздействию низких температур. Нередко при возникновении такой потребности предпочтение отдается жидкому стеклу. Для укладки и выравнивания бетонного раствора потребуется протяженное правило, мастерок и шпатели, а для обустройства компенсационного шва пригодится полиуретановый герметик.

В процессе приготовления смеси нужно наличие бетономешалки или иной емкости, если замес будет осуществляться вручную. Первый вариант в любом случае более предпочтительный, особенно когда необходимо создать отмостку, обладающую значительными размерами. Если планируется производить работы без бетономешалки, то оптимально пользоваться миксером. Еще надо подготовить лопату, мерную емкость для воды, а также несколько пластиковых ведер, применяемых, в том числе и для перенесения готового раствора, от которого по завершении заливки их на порядок проще удается отмыть.

Для земляных работ нужна совковая и штыковая лопата, бечевка или леска, рулетка, колышки для разметки, кирка и ручная трамбовка, позволяющая производить выравнивание неровных участков. Гидравлический уровень пригодится для определения одинакового угла по всему периметру здания, а тачка упростит вывоз отходов и транспортировку щебня в требуемом количестве. Помимо гидроизоляции (рубероида, ПВХ пленки или подобного материала), способствующей повышению надежности отмостки желательно также приобрести и утеплитель, укладка которого приведет к продлению ее срока службы.

Дополнительно не лишним делать армирование, что предоставляет возможность добиться увеличения прочности верхнего бетонного слоя. Совершать его рекомендуется из арматурных прутьев, диаметр которых следует выбирать с учетом характеристик почвы. В основном оптимальным вариантом являются элементы 6-8 мм и создание ячеек сетки размером в 250х250 или 300х300 мм. Для этого требуются кусачки для проволоки, сварочный аппарат и инструмент для порезки арматуры. Если вместо прутьев отдается предпочтение армированной сетке, то следует использовать ту, которая имеет ячейки 50х50 или 100х100 мм.

Предварительно перед заливкой раствора нужно сделать опалубку, предотвращающую его растекание за пределы. Делать ее необходимо по всему периметру отмостки, используя для этой цели доски, из которых в дальнейшем создаются деревянные щиты. Ширину древесного материала надо подбирать с учетом толщины покрытия. В основном для удержания раствора подходящими являются 22-25 мм доски. Кроме них в процессе возведения опалубки необходимо наличие гвоздей с молотком, ножовки или иного инструмента, позволяющего осуществить распил дерева, а также уровня.

Разметка и подготовка основания

Эти этапы осуществляются в первую очередь. Сначала требуется произвести разметку территории рядом со зданием, отметив границы далее создаваемой траншеи посредством колышек, вбиваемых в землю, к примеру, на расстоянии в 100 см от цоколя. Установку элементов оптимально совершать поначалу по углам дома и затем размещать между ними дополнительные с соблюдением шага порядка 1,5 м. После этого необходимо натянуть бечевку или леску, соединив все колышки.

Теперь можно приступать к выемке верхнего слоя грунта, попутно удаляя все попадающиеся корни, камни и подобное. Глубина траншеи определяется в зависимости от почвы. В основном достаточно снимать 25 см, что зачастую соответствует штыку лопаты. В случае проведения работ в месте с наличием пучинистой почвы надо углубляться минимум на 30 см. Важно чтобы по всему периметру траншеи была соблюдена одинаковая глубина и на контактных поверхностях было как можно меньше грунта, большое количество которого отрицательно влияет на прочность сцепления бетона. Извлеченную из канавы почву необходимо периодически убирать и распределять по участку, чтобы она не мешала.

В следующую очередь можно заниматься обустройством песчаной подушки, предварительно выполнив просеивание песка для исключения из него всего лишнего. В противном случае при весеннем вспучивании почвы присутствующие в материале крупные вкрапления выталкиваются наружу, приводя к разрушению бетонного покрытия. Дальше подготовленным указанным способом песком нужно заполнить траншею слоем в 10 см. В любой ситуации в обязательном порядке после укладки следует совершить его тщательную трамбовку посредством соответствующего профессионального электрического инструмента или более простого приспособления, имеющего вид бруса или обрезка бревна с наличием ручки.

Альтернативным вариантом является обильное увлажнение песчаного покрытия водой. Прибегая к этому методу можно осуществлять ее равномерное распределение из обыкновенной лейки или садового шланга с рассекателем. При прохождении по влажной подушке из песка на ней должны остаться лишь отчетливые следы от обуви и отсутствовать провалы, что свидетельствует о наличии минимального количества воздушных камер между песчинками, исключая будущее появление трещин в бетоне в результате проседания материала.

Следом желательно сделать дренаж, позволяющий добиться увеличения скорости отвода воды. Для этого необходимо осуществить выкапывание небольшой траншеи шириной в 20 см и глубиной в 10 см. Ее следует заполнить щебнем или совершить в ней укладку дренажной трубы, предварительно обернутой геотекстилем и лишь затем произвести его засыпку. Нередко этот этап пропускается, из-за чего проходящая в области деформационного шва жидкость проникает под фундамент и при замерзании становится причиной повышенного давления на него.

Важно! Для утепления подходящим является лишь жесткий утеплитель, к примеру, пенополистирол и пеноплекс, который из-за низкой стойкости к точечным нагрузкам нужно в обязательном порядке укладывать на песчаную подушку. Во избежание образования мостиков холода его монтаж следует совершать в два слоя с соблюдением смещения.

После выравнивания песка по всей площади траншеи требуется произвести укладку ПВХ пленки или иного материала, выступающего в качестве геотекстиля, что предотвращает возникающее со временем прорастание оставшихся в земле корней растений. При ее настиле нужно делать напуск на фундамент и противоположную сторону, избегая при этом натяжения, чтобы она могла свободно двигаться совместно с почвой.

Теперь требуется визуально осмотреть щебень на отсутствие чего-либо лишнего, и поверх гидроизоляции засыпать его слоем в диапазоне от 50 до 100 мм. Затем материал надо разровнять и утрамбовать, после чего можно приступать к укладке арматурной сетки, которая не только исключит появление множества трещин, но и поспособствует увеличению уровня жесткости отмостки и продлению ее срока службы. Если вместо нее было осуществлено приобретение прутьев, то дополнительно необходимо совершить их вязку между собой посредством проволоки, разрезанной на равные куски протяженностью в 30 см. В итоге от уложенной арматуры до верха траншеи должны остаться пустующими 5-7 см.

Обратите внимание! Рабица ввиду своей чрезмерной гибкости не является пригодной для армирования.

По окончании выполнения предыдущих работ по всему периметру здания можно приступать к монтажу опалубки из досок, пользуясь строительным уровнем, что позволяет добиться оптимального положения изделий по горизонтали и создания требуемого уклона. Их установку следует совершать посредством деревянных кольев, размещаемых с наружной стороны и закрепление к которым с легкостью производится при помощи гвоздей. В процессе фиксации нужно не забывать и о швах, что ввиду съемного типа опалубки будут заметны после ее разбора, приводя к ухудшению внешнего вида отмостки. С учетом этого при закреплении досок требуется наблюдать за их корректностью снаружи.

Еще одним важным моментом является обустройство деформационных швов, что предоставляют возможность добиться разделения сплошной бетонной ленты отмостки в углах, уберегая ее от перепадов температуры и изломов, а также разбивания покрытия на секции. Их организация достигается в ходе установки поперек опалубки предварительно обработанных отработкой или битумом деревянных реек толщиной в 10 мм. Располагать элементы следует с учетом угла наклона конструкции. Кроме этого рекомендуется соблюдать между рейками дистанцию в 2-3 м в соответствии с количеством приготовляемого за один замес бетонного раствора.

Важно! Деформационный шов также требуется сделать в месте, где происходит соединение цоколя с отмосткой. В этом месте его ширина должна достигать порядка 1-1,5 см и заполнять оставленное свободное пространство нужно полиуретановым герметиком. В противном случае шов засыпается песком или закладывается рубероидом.

Как сделать отмостку вокруг дома из бетона пошагово

По завершении подготовительных мероприятий можно начинать заниматься основными работами, состоящими из нескольких этапов.

Приготовление бетонного раствора

Делать его необходимо порциями из цемента, воды, а также предварительно доведенного до нужного состояния ранее указанным способом песка и щебня. Дополнительно нередко осуществляется и добавление разнообразных добавок, способствующих увеличению прочности. Соблюдаемые при приготовлении раствора пропорции цемента, воды и других компонентов напрямую влияют не только на крепость отмостки, но и на период, в течение которого она сумеет эффективно эксплуатироваться.

Для собственноручной готовки бетона надо осуществлять смешивание цемента, песка и щебня в соотношении 1:3:4. Воды при указанных пропорциях следует добавлять 1/2 части первого компонента. Вне зависимости от того, в бетономешалке или в корыте совершается приготовление раствора лучше всего придерживаться определенной последовательности добавления материалов.

Первоначально заполнять емкость водой и лишь после насыпать в нее щебень и цемент, благодаря чему достигается равномерное перемешивание связующего вещества, повышая конечное качество бетона. После полноценного распределения последнего компонента по замесу можно производить добавление песка. При потребности надо добавить еще воды, чтобы в итоге смесь приобрела оптимальную консистенцию, напоминающую сметану. Изготовленный именно таким способом раствор будет комфортно укладывать и выравнивать.

Заливание бетона

После приготовления первой порции смеси можно приступать к равномерному заполнению ею одной из подготовленных секций. Делать это нужно напрямую из бетономешалки, если раствор находится внутри нее, для чего следует расположить устройство рядом с требуемым участком опалубки или посредством ведер. Каждую выгружаемую порцию смеси необходимо уплотнять в ходе вибрирования арматурой. Процесс совершается так: прут погружается в бетон и раскачивается вращательными движениями, благодаря чему удается избавиться от всех присутствующих в нем пузырьков воздуха и добиться его повышения прочности.

Следом надо разровнять смесь металлическим правилом, придав поверхности оптимальный вид и однородность, а также сделав толщину отмостки одинаковой с учетом запланированного уклона. Для увеличения стойкости бетона к воздействию воды, спустя 1-2 часа можно произвести железнение, для чего созданную ленту необходимо поначалу покрыть 3-7 мм слоем сухого цемента М400. Дальше посредством металлической кельмы нужно втирать материал в бетонное покрытие до приобретения им темно-серого цвета.

По завершении отмостку следует накрыть мешковиной или непрозрачной полиэтиленовой пленкой, обеспечивающей ее защиту от отрицательного воздействия солнечных лучей и атмосферных осадков, а также предотвращающей быстрое испарение влаги из раствора. В случае отсутствия дождя бетон требуется увлажнять водой из лейки, без которой он не сумеет приобрести оптимальную для длительной эксплуатации прочность. Желательно поливать его дважды за сутки.

При соблюдении этого покрытие будет равномерно высыхать, а сама поверхность останется ровной и на ней не возникнет трещин. В основном окончательное застывание бетона происходит порядка 10-14 дней, но лучше всего подождать месяц перед укладкой облицовочного материала, если он планируется.

Другие способы укрепления внешней стороны отмостки

Помимо железнения, проводимого с использованием сухого цемента, повысить прочность наружного слоя от воды, стекающей с крыши здания, удается эффективно и иными средствами. Отличным решением являются грунтовки глубокого проникновения и эмали, которые после нанесения способны проникнуть вглубь бетона и придать ему водоотталкивающие свойства. По сравнению с предыдущим вариантом расходы несколько выше, ввиду чего предпочтение этому методу отдается реже. Более дешевой альтернативой является обработка раствором, в составе которого содержится жидкое стекло, цемент и вода в пропорции 1:1:1, что в смешанном виде обеспечивают аналогичный защитный эффект.

После выяснения как сделать отмостку вокруг дома из бетона и приобретения всего необходимого можно приступать к собственноручному проведению подготовительных, а затем и основных работ, соблюдая последовательность действий и сопутствующие важные нюансы, позволяющие обезопасить и продлить срок эксплуатации основания, попутно избежав его преждевременного разрушения.

Вас может заинтересовать:

Семь стадий избавления от слепого пятна

Вы прошли 360° или прошли обзор производительности; получил тревожный звонок от вашего тренера и, возможно, даже от вашей семьи; ваше поведение приводит к непредвиденным результатам. У вас слепое пятно. Теперь вы прошли через самый трудный этап устранения слепых зон — раскрытие. Далее следует многоэтапный процесс устранения поведения. Давайте проследим…

Погрузитесь глубже: Знаете ли вы, кто вы?

Разоблачение слепого пятна выбивает ковер из-под нас. Внезапно мы осознаем, что нас воспринимают иначе, чем мы думали. Обычной первой реакцией является неприятие идеи, за которой быстро следует защитная реакция.

Основные вопросы:  Правда ли какая-либо часть этого отзыва? Я защищаюсь/чувствую/появляюсь?

Назначение:  В тишине нам дается ясность. Отправляйтесь в свою любимую кофейню без вещей, кроме кошелька или сумочки. Включите что-нибудь на вашем лице с помощью выключателя в положение «выключено». Посидите 30 минут и подумайте о рассматриваемом поведении. Не решайтесь ничего менять, просто посмотрите на это.

Влияние слепой зоны может быть внезапным или почти замедленным. Независимо от темпа, этот этап — момент, когда мы владеем обратной связью и можем внезапно увидеть ее достоверность.

Основные вопросы:  Могу ли я относиться к этому снисходительно? Знаю ли я кого-нибудь, кто достиг своего максимума без тяжелой работы и даже неудач?

Задание:  Находить эмоции физически. Вдохните в области, которые ощущаются сжатыми или взволнованными.

Здесь нас интересует единодушие отзывов. Обычно случайным образом собирают данные из различных источников, чтобы подтвердить или уточнить предоставленную вам информацию.

Основные вопросы:  Кому я доверяю настолько, чтобы спросить их мнение по этому вопросу? Что самое худшее может случиться, если их пригласят в мой процесс?

Задание:  Спросите трех человек об их опыте работы с вами в соответствующей области (дополнительный балл, если вы спросите кого-то, кто зарабатывает менее половины вашей зарплаты).

Похожие: Как давать эффективную обратную связь только сцены вашего фильма, которые будут выбраны для монтажа в вашей слепой зоне.

Основные вопросы:  Что такое поведение могло помешать мне в прошлом? Должен ли я перед кем-то извиняться?

Назначение:  Подумайте о трех негативных межличностных инцидентах в прошлом. Посмотрите, сыграло ли рассматриваемое поведение свою роль.