Что лучше дома из бруса или каркасный: Дом из бруса или каркасный

Какой дом лучше — из бруса или каркасный?

Какой дом лучше из бруса или каркасный

В отличие от бетона, древесина имеет высокий уровень экологичности материала. Перед лицом любого застройщика стоит выбор – что лучше использовать для постройки деревянного дома каркас или все-таки брус?

• Сравнение прочности и долговечности ↓
• Разница в цене ↓
• Расчет стоимости брусового дома ↓
• Расчет стоимости каркасного дома ↓
• Разница в сложности строительства ↓
• Сравнение экологичности ↓
• Сравнение конструктивно-архитектурных возможностей ↓
• Преимущества и недостатки ↓
• Преимущества каркасного дома ↓
• Преимущества брусового дома ↓
• Вывод ↓

Чтобы получить полный ответ на поставленный вопрос лучше всего проанализировать оба материала на такие характеристики:

1. Прочность и долговечность.
2. Разница в цене на материал и расчет его стоимости.
3. Скорость строительства и простота работы.
4. Экологичность.
5. Конструктивно-архитектурные способности.
6. Плюсы и минусы.

Рассмотрим более подробно каждый из пунктов, чтобы понять какой из древесных материалов получит приоритет.

Сравнение прочности и долговечности

Рассматривая прочность материалов можно смело отдать предпочтение домам из бруса, чем каркасным постройкам. Дело в том, что период эксплуатации каркаса, даже если для увеличения срока его долговечности применяют разные химические препараты и антисептики, составляет около 25 максимум 30 лет. Через определенный временной промежуток подобная конструкция требует обязательной замены несущих стоек, которые износятся от негативного влияния природных факторов.

Постройка, выполненная из бруса, способна прослужить около 50 лет, при этом без различных деформаций и перемен в эксплуатационных характеристиках. В подобных домах нужно учитывать одну маленькую деталь. Прежде чем стали выпускать клееный брус многие применяли профилированный материал, который совершенно не проходил обработку в заводских условиях.

После выхода в общество клееной древесины, срок эксплуатации домов из бруса значительно увеличился и составляет свыше 80 лет.

Многие застройщики считают, что вариант брусовой постройки гораздо надежнее и более прочный. Стоит отметить их различия:

• Дом из каркаса представлен в виде нескольких слоев отделки, промежутки которых заполнены утеплителем. Такой тип совершенно нефункционален и не имеет достаточного уровня прочности. Стены подобного дома с легкостью разрушаются и вскрываются.
• Дом из брусовых стен представлен в виде древесины, обладающей от природы достаточной прочностью. Брус толщиной в 150 мм является весьма надежной преградой.

С точки зрения прочности и долговечности намного лучше брусовой вариант.

Разница в цене

Самый важный момент для любого застройщика – ценовая политика, а именно общая стоимость на жилье. Этот критерий очень важен и именно им руководствуется будущий обладатель постройки.

Почему то большинство населения считает, что каркасный дом гораздо ниже по стоимости, чем построенный из брусьев, но это совсем не так. Если хорошо разобраться, то цена на оба варианта находится примерно на одном и том же уровне.

Убедиться в этом можно более подробно изучив каждый из них:

• Во-первых, брус не настолько дорог, как внушает реклама разных компаний, поскольку материала более чем достаточно и производство развито на хорошем уровне.
• Во-вторых, брус не требует различных дополнительных работ и внешней отделки, благодаря своему красивому и эстетичному виду. В то время как для каркасных построек требуется как внутренняя, так и внешняя отделка.
• В-третьих, каркасные конструкции требуют немедленного расчета как за материал, так и за облицовочные работы из-за коротких сроков строительства. Затраты на дом из бруса можно спокойно распределить на два сезона, поскольку строки его постройки несколько дольше.

Совет! Если рассматривать оба материала в совершенно идентичных проектах, то вариант бруса может быть гораздо выгоднее по стоимости.

Расчет стоимости брусового дома

Стоимость этого дома состоит только из цены на древесину. Сам по себе этот материал дороже каркаса, но намного ниже по стоимости его с полным комплектом изоляционных материалов. Впрочем, подобный случай касается только цельных брусьев. Если же речь идет о высокотехнологических проектах с применением клееного бруса, тогда строительство будет нести затраты несколько выше предвиденного уровня.

Совет! Дороже постройка может стать только в том случае, когда по клееному брусу дополнительно сделают наружную отделку.

В вопросе ценообразования на клееный брус или каркас, имеется ряд важных факторов в пользу первого варианта:

1. При постройке дома из бруса все средства уходят на приобретение клееного бруса, не считая затраты на закладку фундамента. Вне зависимости от его высокой цены, которая возмещается в полном объеме отсутствием затрат на обшивку стен жилья.
2. Клееная древесина, разработана по новейшим технологиям, и специалиста настоятельно не рекомендуют проводить ее отделку, тем более что брус имеет естественную красоту и стиль. Поэтому застройщик значительно сэкономит на закупке отделочных материалов, который существенно снизят конечную стоимость жилья.
3. Проклеенные брусья разработаны согласно с системой «шин-паз», в которой все составляющие элементы конструкции плотно соединяются друг с другом. Дома, выполненные из этого материала, не требуют проведения монтажа тепло- и гидроизоляционных слоев.

Если сравнить затраты на обшивочный материал, теплоизоляцию, отделку и работу мастеров для каркасного жилья, то брусовые постройки в результате могут быть гораздо дешевле.

Расчет стоимости каркасного дома

Стоимость жилья из каркасной древесины складывается с таких материалов:

• Древесина.
• Гидро- и теплоизоляция.
• Фасадные работы.
• Отделочные материалы.

Каркасные дома будут дешевле в цене, в случае, когда они выполняются по старым технологиям, в то время отсутствовал большой ассортимент материала. Современный материал имеет низкую конкурентную цену, но для долгосрочных работ подобная технология будет слишком затратной в отоплении и обслуживании постройки.

При постройке домов из этого материала сейчас применяют дополнительно теплоизоляционные, водонепроницаемые, шумопоглощающие и ветробаръерные материалы. Именно они формируют структуру стеновых конструкций с нескольких слоев. Из-за комплекта данных материалов в несколько раз увеличиваются затраты.

Итоговая стоимость строений зависит от материала, который будет использован для сооружения вертикальных стоек, горизонтальной обвязки и т. д. В данной ситуации может быть применен как обычный брус, так и металлопрофиль.

Совет! Если для создания каркаса жилья используется любой металл, то его стоимость мгновенно возрастет приблизительно на 20–30%.

Наличие разных нюансов в технологии возведении конструкций из каркаса требует специальных знаний, что увеличивает расходы из-за затрат на специалистов.

Совет! Цена за 1 м2 каркасно-щитовой постройки зависит от выбора утепляющего материала и обшивки. Например, если использовать SIP-панели, то дом будет построен быстрее, а стоимость его – ниже, и совсем наоборот, когда воспользоваться OSB-плитами.

Разница в сложности строительства

С точки зрения строительных работ материалы следует проанализировать согласно с такими пунктами:

1. Скорость возведения.
2. Простота работы.
3. Время, необходимое на строительство от самого начала и до сдачи его в эксплуатацию.

По показателю скорости каркасный дом обходит брусовой в несколько раз. Возведение постройки происходит очень быстро, а за счет применения высушенной древесины, после сдачи в эксплуатацию можно сразу же въезжать.

Брусовой дом строится немного дольше из-за таких моментов:

• Для жилья требуется надежный фундамент, на который уходит порядки 5–7 дней.
• Кладка элементов проводится единично, если не применять конструктор для дома.
• Для монтажа требуется больше концентрации внимания, точности выполнения и времени.

Совет! Въезжать в дом из бруса можно сразу после сдачи в эксплуатации, но отделку можно будет проводить только спустя несколько месяцев, поскольку требуется время на усадку постройки.

Существует два варианта строительства дома из брусьев:

1. Из профилированного материала со специальными пазами, который очень легко класть.
2. С нестроганных брусьев, которые низкие по цене, но с более трудоемким монтажом и отделкой. Плюс они требуют дополнительную теплоизоляцию.

Совет! Дом с не строганного материала должен выстоять около года, пока он будет оседать, а из профилированного – порядка 6 месяцев.

Сравнение экологичности

Отдавая предпочтение какому-то типу жилья, человеку важны параметры его безопасности. Большое огорчение вызывают современные материалы по отделке каркасно-щитовых строений. Они совершенно не отвечают требуемым показателям и экологическим нормам, поэтому брус по данному показателю выигрывает у каркаса.

Строение из бруса прекрасно удерживают тепло внутри помещения. Поэтому затраты на обогрев брусового дома будут ниже, чем у каркасной постройки с высоким уровнем теплоотдачи.

Сравнение конструктивно-архитектурных возможностей

Когда строительство дома спланировано по сложному проекту с разными геометрическими элементами или неправильными по форме конфигурациями, то каркасный вариант лидирует, поскольку технология подобного варианта строительства предусматривает созданий необычных, сложных и интересных конструкций.

Конструкции из бруса несколько проще, но они совсем не уступают в плане красоты и своих естественных воздушных форм. С помощью современных технологий можно создать и более сложные элементы просто на это уйдет несколько больше времени. Для укладки бруса существуют специально разработанные крепежные детали, которые позволяют применить фантазию к данному материалу по максимуму.

Преимущества каркасного дома

Плюсы:

1. Скорость постройки.
2. Низкая стоимость материалов.
3. Отсутствие усадки.
4. Устойчивость к воздействию природных факторов.
5. Единовременная оплата за строительство.
6. Отсутствие дорогого фундамента.

Минусы:

1. Срок эксплуатации – 25–30 лет.
2. Высокие затраты на отделочные материалы.
3. Для укладки требуются специалисты, знающие все нюансы технологии.

Преимущества брусового дома

Плюсы:

1. Надежные и прочные стены.
2. Срок эксплуатации свыше 80 лет.
3. Простота установки, не требующая дополнительных работников.
4. Расходы на материал можно разбить на два сезона, благодаря возможности поэтапного строительства.
5. Не требует отделки фасада.
6. Обладает прекрасной теплоизоляцией.

Минусы:

1. Необходимо выжидать усадку.
2. Требует много времени на возведение.

Вывод

Строительство дома – очень важное дела, к которому следует подходить со всей серьезностью и внимательностью. Каждый застройщик самостоятельно определяет, какому материалу стоит отдать большее предпочтение. Согласно всей представленной информации предпочтение получает строительство из бруса.

Совет! Выбирая материал для строительства, учитывайте климатические условия территории, где будет расположен дом. Кроме этого, обратите внимание на нормативы ГОСТ, которые прекрасно описывают нормы строительства разных зданий.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Какой дом лучше и дешевле каркасный или из бруса?

Дом из бруса или каркасный

Планируя построить собственный деревянный дом, вы столкнетесь с дилеммой – дом из бруса или каркасный, что лучше? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно выбрать ряд критериев, факторов или свойств, сопоставляя которые можно оценить положительные и отрицательные стороны каждого типа дома и принять решение.

Факторы, в полной степени характеризующие плюсы и минусы конструкций, и исходя из сравнения которых можно решить какой дом построить – каркасный или из бруса, следующие:

• свойства материалов, используемых при строительстве;
• прочностные показатели, надежность и долговечность сооружения;
• сложность возведения и скорость постройки;
• особенности с архитектурной и эстетической точки зрения;
• соответствие санитарно-гигиеническим, экологическим нормативам и требованиям по пожарной безопасности;
• соответствие требованиям по тепловой защите и энергоэффективности;
• стоимость постройки.

Перед тем, как решить, что строить – каркасный или брусовой дом, застройщику следует тщательно проанализировать  перечисленные факторы и затем принять окончательное решение.

Материалы, используемые при строительстве

Дома из бруса сооружаются из двух разновидностей этого материала – массивного и клееного.

Массивный брус изготавливают путем распиловки цельного бревна. Клееный брус получают с помощью склеивания под прессом отдельных досок, называемых ламелями. Отличие между ними заключается в степени влажности каждого вида материала. Массивный брус проходит сушку в естественных условиях и перед использованием в сооружении его влажность составляет 20 % и более. Перед производством клееного бруса ламели проходят сушку в специальных камерах при высокой температуре, после которой влажность материала достигает показателей, характерных для мебельной древесины – не более 12 %.

Несущую основу дома с деревянным каркасом возводят из бруса и доски естественной влажности.

Степень влажности деревянных конструкций оказывает большое влияние на сроки строительства, и в первую очередь для домов из массивного бруса. Стены дома, сложенные из массивного бруса в процессе естественной усушки дают осадку, при которой отметки верха стены и проемов могут понизиться на 10—15 см. Это вызывает необходимость технологического перерыва в ходе строительства чтобы конструкции приняли проектное положение. Продолжительность перерыва может достигать полугода и более. В отличие от дома из массивного бруса каркасный дом или дом из бруса клееного усадке не подвержены.

При строительстве брусовых домов используются преимущественно материалы из древесины. Если правильно подобрана толщина наружных стен, то не требуется дополнительного утепления, а также облицовки или обшивки снаружи и изнутри. При сооружении каркасных домов используются утеплители из различных материалов – пенополистирольных, минераловатных плит, базальтовой ваты и т.д., которыми заполняют пространство между наружной и внутренней обшивкой каркаса.

Определяя, какой дом построить каркасный или из бруса, застройщику следует учесть следующие минусы, связанные с материалами. Для домов из массивного бруса – необходимость технологического перерыва на осадку, что затягивает сроки строительства. Минус для каркасного дома связан с тем, что в его конструкции могут использоваться материалы не совсем «чистые» с экологической точки зрения – синтетические утеплители, плиты ОСП, при изготовлении которых используются полимерные смолы.

Прочность, надежность и долговечность

Прочность и устойчивость стен брусового дома обеспечивается массивностью стен, надежным соединением венцов между собой с помощью пазов и гребней на верхних и нижних гранях бруса, замков на углах и пересечениях стен, аналогичных по конфигурации замкам в стенах традиционных бревенчатых срубов.

Пространственная жесткость и устойчивость конструкции каркасных домов обеспечивается точным подбором сечений элементов несущего деревянного каркаса – стоек, балок обвязки и перекрытий, расчета узлов соединений с помощью болтов, шурупов, гвоздей и стальных накладок. Каркас усиливается посредством дополнительных горизонтальных и диагональных связей. Долговечность домов с несущим каркасом определяется в 25 лет, на самом деле каркасные дома способны служить значительно дольше, что подтверждается опытом массовой застройки в США, Канаде и Японии.

Если оценивать каркасный или брусовой дом с точки зрения надежности и долговечности, то оба типа домов по этим критериям примерно равны.

Сложность и скорость постройки

Решая вопрос – дом из бруса или каркасный, что лучше? – с точки зрения сложности и скорости строительства, следует знать, что коробка и того и другого типа дома после устройства фундамента собирается быстро, в течение 2—4-х недель.

Сборка каркаса несложна – соединения осуществляются с помощью гвоздей, шурупов и болтов. Но после сборки каркаса  необходимо выполнить еще множество операций – обшивку изнутри и снаружи, укладку утеплителя, фасадную облицовку, внутреннюю отделку, прокладку коммуникаций и устройство внутренних инженерных систем. В общем строительство «под ключ» может занять 3—4 месяца.

Брусовые дома обычно выпускаются в виде домокомплектов на заводе – готового набора элементов в соответствии с проектом, которые остается только собрать на площадке строительства. Сборка домокомлекта еще менее трудоемка, чем сборка деревянного каркаса, так как не требуется последующей отделки внутри и снаружи.

Исключение составляет вариант, когда дом строится из массивного бруса и приходится все элементы обрабатывать на месте – обрезать по размеру, прорезать выемки для устройства замков и т.д. В этом случае сборка коробки дома может занять более месяца. Кроме того, необходимо будет выдержать технологический перерыв на осадку.

Определяя, какой дом построить – каркасный или из бруса, застройщику надо уяснить, что самый простой и быстровозводимый – домокомплект из клееного бруса, более трудоемкий – каркасный дом, и самые большие сроки строительства будут при сооружении дома из массивного бруса.

Архитектурная выразительность

Если сравнивать каркасный дом или дом из бруса с точки зрения архитектурной выразительности, то наибольшую свободу для проявления творческой фантазии архитекторов предоставляет конструкция каркасного дома. Дом с каркасом позволяет создавать гибкие планировки, его можно отделывать разными материалами изнутри и снаружи, подбирая цветовые решения и сочетания материалов облицовки фасадов и покрытия кровли. Интерьеры также можно оформить в любом стиле.

Дома из бруса ограничены в возможности разнообразия архитектурных решений как для планировок, так и для отделки, но зато отличаются от каркасников проявлением красоты натурального дерева.

Выбирая каркасный или брусовой дом с точки зрения архитектуры, застройщик должен руководствоваться собственными эстетическими представлениями и предпочтениями.

Санитарные, экологические и противопожарные требования

Решая дилемму – дом из бруса или каркасный, что лучше? – застройщику необходимо знать о некоторых санитарно-гигиенических и экологических особенностях каждого типа.

Дома из бруса с точки зрения экологической чистоты идеальны – древесина природный материал, позволяющий стенам «дышать» за счет хорошей паропроницаемости. Избыток водяных паров в помещениях легко удаляется наружу, что создает особо здоровый микроклимат внутри дома.

Стены каркасных домов более герметичны для водяных паров, так как покрываются изнутри пароизоляционной пленкой, поэтому для создания здорового микроклимата необходима хорошая система вентиляции. Помимо этого при строительстве каркасников используются синтетические материалы, способные выделять вредные вещества в воздух.

Поэтому, если сравнивать каркасный дом или дом из бруса с точки зрения экологической чистоты, то здесь несомненный плюс имеют брусовые дома.

С точки зрения пожарной безопасности и каркасники и дома из бруса пожароопасны. В связи с этим деревянные конструкции обязательно защищают с помощью пропитки специальными комплексными огнебиозащитными составами, которые дополнительно предотвращают биологическое поражение древесины микроорганизмами и насекомыми.

Тепловая защита и энергоэффективность

При выборе варианта конструкции деревянного дома застройщик обязательно будет искать ответ на вопрос – какой дом теплее каркасный или брусовой?

Каркасные дома считаются энергоэффективными, так как современные утеплители в стенах, толщина которых принимается по расчету для климатических условий определенного региона,  позволяют обеспечить полную тепловую защиту при любой низкой температуре. Это также дает возможность значительной экономии энергоресурсов в зимнее время.

Для того чтобы достичь такого же эффекта для стен брусовых домов должна быть точно рассчитана их толщина.

Отличие в эффективности тепловой защиты между двумя вариантами заключается в том, что в каркасном доме будет сохраняться комфортная температура, пока работает отопительная система. При ее отключении дом быстро остынет. В брусовом доме стены имеют способность аккумулировать тепло, и при отключении системы отопления в помещениях тепло будет сохраняться намного дольше.

Стоимость строительства

И одним из главных факторов, влияющих на выбор варианта конструкции постройки, является определение того, что дешевле – дом из бруса или каркасный.

Цена строительства складывается из нескольких стоимостных составляющих: цены материалов, затрат на заработную плату рабочих, стоимости работы механизмов и расходов на транспортировку материалов. Сравнивая стоимость исходного набора материалов для каркасного и брусового дома, можно установить, что материалы для каркасника будут примерно на 20 % дешевле. В свою очередь в связи с повышенными трудозатратами зарплата рабочих на строительстве каркасного дома будет несколько выше. Однако все операции здесь совершаются вручную без привлечения механизмов, в то время как при возведении дома из бруса может понадобиться кран для подъема длинного и тяжелого бруса на верхний уровень стен. В результате подсчета затрат окажется, что стоимость строительства каркасного дома будет несколько меньше, чем стоимость брусового дома.

Резюмируя, можно сказать, что однозначного ответа на вопрос – какой дом лучше – каркасный или из бруса, дать нельзя, так как и в том и другом варианте конструкции имеются свои плюсы и минусы. Застройщик должен сделать выбор исходя из собственных финансовых возможностей, планируемых сроков строительства, климатических условий региона, особенностей площадки и сопоставления критериев и характеристик каждого типа дома.  

4 Best Pull Up Bars

Лучший общий общий батончик

Железный век -бар.

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Удобное хранение

Широкие угловые ручки

Удобные мягкие ручки

Поставляется с лентами TRX

ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНЫ

Маленькие контактные точки

Перекладина дверного проема Iron Age соответствует всем требованиям для съемной перекладины для подтягивания дверного проема. В этой модели используется стандартная установка в дверном проеме, есть накладки для всех возможных положений захвата, и ее даже можно переоборудовать для использования на полу во время тренировок на пресс. Бар поставляется уже собранным и хранится в горизонтальном положении, когда он не используется. Iron Age также включает группы TRX с этим баром. Нам очень нравится, что есть центральное кольцо, к которому крепятся ленты TRX, а также наличие наклонных вниз широких захватов.

Одним из недостатков этой модели являются маленькие точки контакта, которые подходят к задней части дверной коробки. Они спроектированы таким образом, чтобы не пробить гипсокартон, а небольшие точки соприкосновения упрощают хранение, когда планка не используется. Тем не менее, они все равно могут повредить вашу отделку, потому что не так много площади поверхности, чтобы гарантировать надежность руля. Тем не менее, это все еще наш фаворит, и мы нашли его особенно прочным, адаптируемым и подходящим для большинства дверных коробок.

Эта перекладина имеет широкие рукоятки, расположенные под углом для более удобного натяжения, и достаточно места для набора текста.

Лучшая цена за свои деньги

Дверной проем Sagler

18 долларов на Amazon

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Установка менее чем за 5 минут

Прочная конструкция

Удобные ручки из пеноматериала

Минимальное потенциальное повреждение двери

ПРИЧИНЫ ИЗБЕЖАТЬ

Отсутствие набивки из пеноматериала для тяги широким хватом

Дверной проем Sagler — одна из самых доступных моделей в нашей тестовой линейке. Эта низкая цена в сочетании с несложными инструкциями, прочной конструкцией и классическим дизайном заставляет нас рекомендовать его тем, кто ищет бюджетный вариант. Стандартные дверные коробки будут поддерживать эту планку без проблем, и это нанесет минимальный ущерб, если таковой вообще будет. Есть несколько различных вариантов формы подтягиваний и подтягиваний с помощью этой функциональной перекладины, но ее по-прежнему легко собрать прямо из коробки.

К сожалению, в Sagler нет накладки для подтягиваний широким хватом. Это может быть настоящей болью, если вы живете в жару, но, возможно, это можно исправить с помощью перчаток или дополнительной прокладки, приобретаемой отдельно. Этот бар громоздкий, а это значит, что он займет немного больше места для хранения в вашем шкафу или гараже.

Перекладина Sagler проста, недорога и стабильна.

Полупостоянный стержень Best

Garren Fitness Maximiza Locking

$45 на Amazon

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Прочная

Легко поставить и снять

ПРИЧИНЫ ИЗБЕГАТЬ

Небольшой выбор

Требует вкручивания шурупов в дверной косяк

Garren Fitness Maximiza Locking — лучший вариант полупостоянной перекладины. простая планка, которую вы можете оставить на длительное время, не беспокоясь о том, что она будет мешать двери или дорожке, эта планка является лучшей. Она гладкая, минималистичная и надежно прочная. Она имеет удобную набивку для плотного захвата и нормальной захват подбородка и подтягивания, и его легко снять, когда вам нужно.0009

Самым большим недостатком тренажера Garren Fitness Maximiza является то, что для его использования вам придется вкручивать шурупы в дверной косяк. Тем не менее, это также то, что делает его таким прочным. Существует также более консервативный метод установки, который требует только одного винта для более прочных дверных коробок. Во время тестирования мы заметили, что резиновая вставка на конце руля отделяется от остальной части руля при его снятии, но это, похоже, не влияет на его функциональность.

Фитнес-бар Garren разработан, чтобы быть эффективным инструментом, когда он вам нужен, и оставаться в стороне, когда он вам не нужен.

Лучшая полупостоянная перекладина без фурнитуры

Дверная перекладина HAKENO

$40 на Amazon

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Может закрыть дверь с поднятой ручкой

Прочный

ПРИЧИНЫ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ

Неудобно часто снимать и снова ставить

0009

Вариантов немного

Перекладина HAKENO Doorway Bar — отличный вариант для тех, кому просто нужна перекладина для стандартных подтягиваний и подтягиваний, и они хотят, чтобы она была хорошо набита. Эта перекладина очень устойчива и удобна в использовании, и вы можете оставить ее в дверной раме, не мешая работе двери.

Дверной брус HAKENO имеет двухдюймовые прокладки, крепящие его к стене, что делает его очень устойчивым, но также требует двухдюймового плоского пространства в дверной раме. В нашу стандартную дверную коробку он не совсем влез, но все равно работал. Бар также содрал краску с дверного косяка и немного раздавил обшивку. Мы рекомендуем прочную дверь.

Эта планка имеет удобную набивку и помещается в дверной проем, даже когда дверь закрыта.

Простой и прочный

Дверной проем Anxen Pull Up

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Можно закрыть дверь со стержнем на месте

Поставляется с перчатками для удобного захвата

ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНЫ

Нелегко часто снимать и снова поднимать

Без набивки из вспененного материала с широким хватом

Небольшой выбор

Пул-ап Anxen Doorway Pull Up — отличный вариант полупостоянной перекладины. В этой планке используются нажимные и устойчивые прокладки, чтобы закрепить ее в любом дверном проеме без использования винтов. Он имеет съемные резиновые прокладки, которые отлично подходят для предотвращения повреждения вашей двери. Он также достаточно тонкий, чтобы его можно было закрепить в дверном проеме и оставить там на длительное время, не нарушая функциональности вашей двери. Эта планка также является отличным вариантом для дверей без наличников или наличников.

Однако, если вам нужно часто снимать стержень, возможно, эта модель не для вас. Дверной брус ANXEN не очень сложно установить в дверной проем, но для этого требуется шестигранный ключ и несколько минут вашего времени каждый раз, когда он поднимается. Эта планка также может быть проблемой, если корпус вашей двери не очень прочный.

Перекладина Anxen имеет резиновые съемные накладки с каждой стороны, чтобы предотвратить повреждение дверной рамы.

Лучший брус для глубокой дверной коробки

Тренажер дверного проема Stamina

$51 на Amazon

ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

Множество вариантов захвата

Устойчивая конструкция

ПРИЧИНЫ ИЗБЕЖАТЬ 900 13

Требуется дверная рама глубиной 8 дюймов

Тренажер дверного проема Stamina универсальный, прочный и веселый, с вариантами захвата для скалолазания для вариантов захвата. Собрать его было несложно, и из конструкции видно, что этот стержень может выдержать довольно большой вес. На перекладине также есть исключительная набивка, за исключением зацепов для скалолазания.

Эта модель весит 11 фунтов, поэтому логично, что для нее требуется крепкая дверь. Прежде чем купить тренажер для дверных проемов Stamina, мы рекомендуем вам измерить глубину вашей двери и убедиться, что она имеет толщину восемь дюймов. Мы обнаружили, что большинство внутренних дверных проемов имеют толщину около 5 дюймов, а дверные проемы, ведущие наружу или в гараж, имеют толщину около 8 дюймов. Для вас, альпинистов, мы не пытались менять зацепы. К сожалению, способ крепления зацепок затрудняет замену их зацепами другого типа.

От подтягиваний широким хватом до передних рычагов и стандартных подтягиваний на зацепах для скалолазания — в этом грифе есть все.

Дверной проем Ikon Fitness Ultimate 4-в-1 имеет фантастический дизайн и готов к использованию прямо из коробки. Он имеет отличную обивку для нескольких захватов и складывается для удобства хранения. Эта штанга шире, чем аналогичная модель Iron Age , поэтому, если у вас более длинные руки или вам нужен очень широкий хват, эта штанга может вам подойти.

В инструкциях к дверному проему Ikon Fitness Ultimate 4-in-1 указано, что этот продукт подходит для любого дверного проема от 27 до 36,22 дюймов, но мы обнаружили, что это верно только для дверных коробок без прикрепленной двери. Быстро стало ясно, что если дверь, на которую вы его вешаете, имеет дверь, и дверь не открывается более чем на 120 градусов, ширина дверной рамы не может быть меньше 31 дюйма.

Этот бар складывается для удобства хранения, когда вы хотите его снять.

Авторы и права: Дэниел Долан

Мы проверили одну перекладину, для установки которой требовались винты в дверной раме. Garren Fitness Maximiza имеет два варианта установки. Первый и рекомендуемый вариант — прочное дверное крепление, требующее 4 винтов для крепления каждого крепления (по 2 крепления на каждую дверную раму). Второй вариант, дверное крепление средней мощности, требует только одного винта для каждого крепления. Наше тестирование показало, что дверное крепление средней грузоподъемности работает хорошо, если вы используете прочную дверную раму.

Фитнес-бар Garren поставляется с двумя комплектами прочных дверных креплений.

Простота использования

В этой категории мы сосредоточились на балансе и комфорте. Мы проверяли равновесие, зависая на одной стороне перекладины, затем на другой на несколько секунд, а затем подтягивались, а удобство оценивалось по ширине перекладины и поролоновой прокладке для рук.

Для установки в дверную раму для подтягиваний HAKENO и ANXEN требуется шестигранный ключ.

Руль ANXEN поставляется с перчатками для дополнительного комфорта.

Мы сделали несколько подтягиваний разными хватами, чтобы почувствовать удобство каждого перекладины. Мы обнаружили, что наиболее сбалансированным и стабильным грифом являются грифы давления, Garren Fitness Maximiza , HAKENO Doorway и ANXEN . Наиболее удобными перекладинами для нескольких хватов являются Iron Age и Stamina Doorway Trainer .

Перекладина Stamina Door Gyms оснащена зацепами для скалолазания, которые расширяют возможности захвата.

Простота сборки

Последней категорией, которую мы отметили, была простота сборки и установки. Подтягивающие брусья прибыли в разном состоянии, некоторые полностью собраны, другие разобраны. Мы были удивлены, увидев, что Iron Age и Ikon Fitness Ultimate 4-in-1 Doorway прибыли в целости и сохранности, несмотря на то, что они оба трехмерные.

На сборку штанги Stamina Door Gyms у нас ушло около 20 минут. После того, как мы убедились, что штанга надежно закреплена в креплениях, штанга Garren Fitness оснащена простой в использовании системой блокировки, предотвращающей ее вращение.

Единственными перекладинами, которые действительно требуют сборки, являются Stamina Doorway Trainer , сборка которого занимает около 30 минут, и Sagler 9.0013, собирается примерно за 5 минут. Оба этих стержня имеют отличные, простые в использовании инструкции и включают в себя все оборудование и инструменты, необходимые для сборки.

Все стержни поставляются с соответствующими инструментами, необходимыми для их установки или сборки. Несмотря на то, что стержень Sagler поставляется по частям, его сборка занимает всего около 5 минут.

Заключение

Мы исследовали и протестировали лучшие доступные батончики, чтобы дать вам более полное представление о каждом продукте. Мы обнаружили, что каждый стержень выполняет основную функцию, пока он висит на дверной раме соответствующего размера. В то время как некоторые стержни чрезвычайно просты и дают вам только то, что вам нужно, и ничего более, другие более сложны, предлагая вам больше возможностей для тренировок. Мы надеемся, что этот обзор поможет вам завершить поиск оптимального турника.

Лучшие перекладины для дверных косяков в 2023 году

Содержание

• Различные типы дверных перекладин
• Дверная рама Pull Up Bar
• Перекладина дверного проема
• Ручки дверной рамы
• Что искать в дверной раме Pull Up Bar
• Упражнения для подтягивания дверной рамы
• Наши лучшие 3 перекладины для подтягиваний к дверям
• #1 Gravity Fitness Универсальный турник для подтягиваний в дверном проеме
• #1 Перекладина дверной рамы для подтягиваний и опусканий
• #1 Ручки для переносных дверных коробок Duonamic Eleviia
• Другие отличные дверные перекладины по типу
• Бары для подтягиваний Great Doorway
• Великая дверная рама Подтягивающие брусья
• Ручки для вытягивания большой дверной рамы
• Какой тип дверной ручки выбрать?
• Различные дверные рамы и подходящие дверные перекладины
• Часто задаваемые вопросы о дверных перекладинах

Дверные турники бывают разных форм и размеров и предлагают быстрый и относительно недорогой способ начать заниматься гимнастикой дома. Но дверные ручки для подтягивания также являются предметом серьезных разногласий, поскольку существует множество бесполезных и мало стоящих продуктов. Чтобы убедиться, что у вас есть лучшая дверная перекладина, достойная вашей дверной рамы и каркаса вашего тела, мы потратили много часов на просеивание бесчисленных дверных перекладин. Среди них много прекрасных примеров того, как не стоит строить турник, иногда с опасными, хотя и веселыми результатами. Читайте дальше, чтобы найти лучший дверной турник в соответствии с вашими потребностями и бюджетом.

Различные типы дверных перекладин

Мы используем термин «дверная перекладина» для обозначения любой перекладины, которая использует дверь в качестве точки крепления. Существуют различные другие перекладины для подтягиваний, такие как свободно стоящие перекладины для подтягиваний, которые вообще не имеют точки крепления и стоят сами по себе. Существуют также настенные перекладины, которые необходимо закрепить на подходящей стене. Мы рассмотрели их в двух предыдущих статьях, но сегодня мы рассмотрим всегда популярный вариант для энтузиастов, лишенных комнаты и денег, которым нужна жизнеспособная альтернатива — дверные ручки. В основном у вас есть три варианта: ручка для подтягивания дверной рамы, перекладина для подтягивания дверного проема или ручки для подтягивания дверной рамы. Мы объясним их все и перечислим их достоинства и недостатки.

Перекладина для дверной рамы

Перекладина для подтягивания дверной рамы надевается на дверную раму. С помощью штырей или зажимов тяга дверной рамы защелкивается на дверной раме и остается закрытой. Лучшие перекладины для дверной рамы спроектированы таким образом, что чем больший вес приходится на перекладину, тем сильнее она прижимается к дверной раме. При правильном использовании это самые безопасные дверные ручки, и только если сама дверная рама потерпит катастрофический отказ, она может упасть. Перекладины дверной рамы обычно смещены от двери, что дает вам достаточно места для полного подтягивания, не касаясь лицом дверной рамы или стены над дверью.

Перекладина для подтягивания в дверном проеме

Перекладина для подтягивания в дверном проеме немного отличается от дверной рамы тем, что она располагается внутри дверной рамы. Перекладина для подтягивания дверного проема использует трение, чтобы зажать себя между двумя длинными концами дверного проема без использования каких-либо зажимов. Необходимо следить за тем, чтобы перекладина дверного проема имела достаточное натяжение, чтобы должным образом прилегать к дверной раме. Излишне говорить, что они менее надежны и менее безопасны, чем перекладины дверной рамы. Однако они намного дешевле.

Ручки для вытягивания дверной коробки

Это набор ручек, которые устанавливаются вокруг верхней части дверной коробки и опираются на ее молдинг. Ручки для вытягивания дверной рамы — это отличный мобильный способ взять с собой оборудование для гимнастики, куда бы вы ни пошли. Лучшие ручки для дверной рамы работают как петли. Чем больший вес вы на них накладываете, тем сильнее зажим сдавливает дверную раму. Это, в сочетании с натяжением пружины, делает невозможным отрыв зажимов во время тренировки. Недостатком является то, что вы ограничены только размещением ручек, фактической панели нет.

На что обращать внимание при выборе перекладины для дверной рамы

Перекладина для подтягивания дверной рамы имеет относительно простую конструкцию. Из-за того, как они крепятся к двери или дверной раме, вес вашего тела должен быть достаточно устойчив с одной стороны. Другие виды перекладин для подтягиваний, в том числе Power Towers, предлагают большее количество вариантов в виде различных выступов и перекладин, за которые можно держаться. Перекладины для подтягиваний в дверном проеме и дверной раме, как правило, имеют более простой дизайн, с упором на основную функцию: горизонтальную верхнюю перекладину.

Среди лучших дверных перекладин мы ищем следующее:

• Безопасность: Дверные перекладины имеют плохую репутацию из-за иногда веселых, но в остальном болезненно выглядящих клипов в Интернете. Хотя большая часть этого может быть связана с тем, что пользователь неправильно установил перекладину, мы хотим, чтобы наша дверная перекладина была безопасной и простой в использовании (и чтобы избежать легкой ошибки).
• Комфорт: Ручки должны быть удобными, не слишком толстыми и не слишком тонкими. Мы также обратим внимание на посадку и отделку, задав такие вопросы, как: как выглядит набивка из пеноматериала? Покрытие ровное? Есть ли у меня достаточно места, чтобы развести руки?
• Долговечность:  Нам нужен качественный продукт по цене, которую мы платим. Более того, долговечность напрямую связана с прочностью дверной перекладины и говорит о ее безопасности.
• Совместимость с краской:  способ крепления дверной ручки к дверной раме должен быть безопасным для краски и не повреждать древесину или поверхность стены.

Упражнения для подтягиваний на перекладине дверного косяка

Подтягивания и их многочисленные вариации являются одним из основных упражнений художественной гимнастики. Это отличный способ нарастить силу верхней части тела и по-настоящему натренировать бицепсы. И армия США, и Корпус морской пехоты США требуют, чтобы их новобранцы выполняли подтягивания каждый день в рамках своей физической подготовки. Если вы можете подтянуться несколько раз, это означает, что у вас не только достаточно сил, но и выносливость. Вы можете делать это максимальное усилие снова и снова.

Перекладина для подтягивания двери поможет вам в этом. Вот коллекция упражнений художественной гимнастики, которые вы можете выполнять с перекладиной для подтягиваний в дверном проеме или дверной раме.

• Подтягивания и их многочисленные варианты
• Подтягивания и множество их вариаций
• Подъемы ног
• Полые подтягивания
• Подъемы колен
• Передние рычаги
• Задние рычаги
• Подтягивания лопатки
• Отжимания на брусьях (только с расположенным ниже перекладиной в дверном проеме)
• Body Row’s (только с расположенной ниже перекладиной в дверном проеме)

Наши лучшие 3 турника для подтягивания дверей

Это наш лучший выбор в трех категориях турников для подтягивания дверей. Поскольку бессмысленно сравнивать яблоки с апельсинами, мы решили провести некоторое различие между ними. Мы делаем это, полностью понимая, что у некоторых продуктов есть неотъемлемые преимущества, которые делают их лучшим выбором по сравнению с другими, независимо от общих конструктивных особенностей.

#1 Универсальная перекладина для подтягиваний в дверном проеме Gravity Fitness

Лучший турник для подтягиваний в дверях, доступный на рынке, — это универсальный турник для подтягиваний в дверях Gravity Fitness. Эта выдвижная перекладина подходит для дверных коробок шириной от 28 до 37 дюймов (от 70 до 94 см) и подходит для 99% существующих дверных коробок. С респектабельной максимальной испытанной грузоподъемностью 264 фунта вы можете выполнить много работы с этим турником для подтягиваний в дверном проеме, включая, возможно, некоторые упражнения с отягощениями, при условии, что ваш общий вес и веса не превышают это число.

Gravity Fitness всегда приносит удивительные продукты высочайшего качества. Метод выдвижения стержня с поворотом и регулировкой позволяет установить его за считанные секунды. Нескользящая поверхность на обоих концах обеспечивает надежную фиксацию дверной коробки при правильном размещении. Мы обнаружили, что Gravity Fitness является самым простым в использовании и самым сложным в использовании. Во время наших тестов перекладина Gravity Fitness Doorway Pull Up Bar не соскользнула и не сместилась ни на миллиметр со своего места.

Это единственный дверной турник в нашем списке, который не использует пенопласт. Сталь с порошковым покрытием имеет идеальную поверхность, достаточно тонкую и все же достаточно грубую, чтобы обеспечить необходимое сцепление. Основным преимуществом стали с порошковым покрытием является то, что, в отличие от пенопласта, она не высыхает и не становится хрупкой (по крайней мере, при нашей жизни).

Сочетание безопасности, грузоподъемности, комфорта и качества делает Gravity Fitness лучшим турником для подтягиваний в дверях.

#1 Перекладина дверной рамы для подтягивания и опускания

Тот факт, что Pullup & Dip стал лучшим в своем классе для дверных косяков, неудивителен. Pullup & Dip является прямым конкурентом Gravity Fitness в том, что касается качества продукции и цен. Их превосходная дверная рама Pull Up Bar предоставляет вам все, что вы могли бы попросить от дверной ручки Pull Up Bar. Она подходит для всех стандартных размеров дверных коробок от 28 до 37 дюймов (от 70 до 94 см) и будет плотно и надежно сидеть под верхней стойкой дверной коробки. Подтягивания и отжимания спроектированы таким образом, что вес вашего тела действует как рычаг, который сильнее притягивает штангу к дверной раме.

С максимальным тестируемым весом 242 фунта, Pullup & Dip готов справиться с большинством практикующих гимнастику. Ручки из пеноматериала очень высокого качества, и их очень удобно держать. Это тот тип, который имеет достаточно упругости, чтобы вонзиться в него пальцами и ладонями, но при этом достаточно жесткий, чтобы поддерживать правильную форму.

Перекладина Pullup & Dip Door Frame с широким и узким хватом очень универсальна. Смещение гарантирует, что вы сможете полностью подтянуться, не ударяясь о стену над дверной рамой. Два перпендикулярных выступа также присутствуют для выполнения подтягиваний с молотком, одного из многих вариантов подтягиваний, которые вы можете выполнять с этой дверной перекладиной.

Подгонка и отделка отличные и высокого качества. Дополнительное кольцо в середине верхней перекладины также позволяет использовать полосу сопротивления. Pullup & Dip были достаточно любезны, чтобы включить высококачественную эспандерную ленту как часть перекладины Door Pull Up Bar и электронную книгу с 23 советами по улучшению ваших подтягиваний.

#1 Переносные дверные ручки Duonamic Eleviia

В качестве идеального портативного решения для выполнения подтягиваний в любом месте у вас есть инновационная Duonamic Eleviia. Эти ручки для подтягивания дверной рамы являются идеальным дополнением или даже заменой перекладины для подтягивания. Для базовых упражнений подтягиваний и подтягиваний этой «перекладины» более чем достаточно. Приложив немного больше усилий, чем с обычным грифом, вы сможете отрегулировать ширину хвата, сдвигая зажимы ближе или дальше друг от друга.

Обладая максимальной грузоподъемностью 250 фунтов, он конкурирует с лучшими дверными турниками и может использоваться практически для всех упражнений художественной гимнастики, которые вы можете выполнять с «обычным» турником. Единственным ограничивающим фактором являются две ручки размером с ладонь и способы их захвата. Сами ручки достаточно удобны для длительного использования. Главной достопримечательностью здесь, конечно же, являются его размеры. При размерах 12” x 10” x 4¾” они практически не занимают места.

Безопасность здесь не имеет значения, кроме обычного безопасного поведения при использовании турника для подтягиваний. Все компоненты имеют правильную конструкцию и таким образом, что если вся дверная рама не поддается, Eleviia остается на месте.

Eliviia также можно модернизировать с помощью двух отличных дополнений, таких как гимнастические кольца и их специальные захваты, называемые Powrholds. Они предназначены для увеличения силы хвата с течением времени.

Другие отличные дверные перекладины по типу

Это наши дверные перекладины, занявшие второе место. Мы вырезали все ненужные из нашего списка и снова разделили их на три основные категории. Поскольку речь идет о трех совершенно разных дизайнах, мы также не стали приводить многоуровневый список. Вы найдете только наш ограниченный выбор лучших дверных ручек каждого типа:

• Перекладины для подтягиваний в дверях
• Перекладины дверной коробки
• Ручки для дверной коробки

Перекладины для подтягиваний Great Doorway

Перекладина INNSTAR для подтягиваний

С максимальной грузоподъемностью в 880 фунтов даже горилла может безопасно использовать эту перекладину для подтягиваний в дверях. Если вы хотите выполнять подтягивания с отягощением и действительно наращивать мощные мышцы, вам нужен турник Doorway Pull Up Bar. Трубчатая стальная перекладина имеет двойную защиту от разблокировки или соскальзывания. Жесткие резиновые накладки предотвращают скольжение, по крайней мере, мы не могли видеть, когда использовали его.

Дойдет ли это до обещанных 880 фунтов, мы не можем сказать наверняка. Лучшее, что мы можем сделать, это заставить двух наших самых крепких тестировщиков (которые вместе весят 389 фунтов) одновременно повиснуть на перекладине INNSTAR и выполнять подтягивания. Несмотря на то, что было немноголюдно, бар оставался на месте.

Штанга покрыта толстым чехлом из поролона. Покрытие достаточно толстое и мягкое, чтобы обеспечить хорошее сцепление, но в то же время достаточно прочное, чтобы дать вам тактильную обратную связь о том, как вы держитесь.

Перекладина для подтягиваний в дверном проеме Aoyar

Близкая альтернатива тренажеру Gravity Fitness, перекладина для подтягиваний в дверном проеме Aoyar имеет аналогичную конструкцию и аналогичный механизм блокировки. С максимальной грузоподъемностью 440 фунтов вы можете безопасно выполнять всю обычную гимнастику, используя турник для подтягиваний. На первый взгляд, Aoyar имеет преимущество в весе над Gravity Fitness, однако это, скорее всего, связано с очень консервативными оценками со стороны Gravity Fitness.

Хотя перекладина Aoyar Doorway Pull Up Bar не изготовлена ​​из порошковой стали, нам нравится ее покрытие по всей длине из качественной пены. Многослойный стержень создает прочную конструкцию с необходимой степенью упругости и жесткости для удобного удержания. Специальный влаговыводящий слой будет активно отводить пот с рук на более широкую область. Слой под ним представляет собой непроницаемый ПВХ-каучук. Пот просто испарится, что ускоряется за счет его распределения по большей площади.

Перекладина FitBeast для подтягиваний 

Еще одна жизнеспособная альтернатива Gravity Fitness — перекладина FitBeast для подтягиваний. Этот турник имеет максимальную грузоподъемность 600 фунтов, что достаточно для безопасного выполнения подтягиваний с отягощением. Две ножки имеют прямоугольную форму, чтобы максимально увеличить площадь поверхности, касающуюся внутренней части дверной рамы. Толстые резиновые накладки обеспечивают достаточное сцепление, чтобы реализовать высокую грузоподъемность, и в то же время предотвращают повреждение дверной рамы.

Выступающие стержни имеют маркировку длины как в дюймах, так и в сантиметрах (для кого это может иметь значение). Вращающийся метод регулировки длины стержня очень прост в использовании, а конструкция оснащена двумя стопорами вращения, предотвращающими случайное ослабление стержня.

Покрытие из пенопласта проходит по всей длине стержня и выполнено из твердого пенопласта. Это удобный захват, хотя он дает больше, чем планка Aoyar. Мы могли чувствовать, как стальной стержень проходит сквозь пенопласт, когда мы были в утяжеленном жилете.

Перекладина Maximiza Plus Pull Up

Отличный вариант, если в вашем распоряжении дверная коробка нестандартной ширины. Перекладина Maximiza Plus Pull Up Bar имеет минимальную ширину 35 дюймов, на которой останавливается большинство других дверных перекладин. Это может быть увеличено до 50 дюймов при максимальной длине. Несмотря на то, что это отличный вариант, Maximize Plus также является одним из ваших единственных вариантов в качестве Pull Up Bar для широкой дверной рамы.

Maximiza можно установить с помощью стопорных винтов и шестигранного ключа. Хотя он и не такой быстрый, как некоторые другие механизмы блокировки, он все же достаточно быстр, чтобы подняться на планку уже через минуту. Длина стержня почти полностью покрыта толстым поролоном. Пена не самая лучшая, но и не самая плохая.

При правильной установке Maximiza может выдерживать вес до 330 фунтов. Это с учетом полной длины 50 дюймов. Гораздо длиннее 50 дюймов не рекомендуется использовать любой турник для подтягиваний в дверном проеме. Структурная целостность даже закаленной стали не может быть гарантирована при такой длине. Если бы стержень согнулся во время использования, два конца сошлись бы внутрь. Другими словами, длина от подушечки к подушечке уменьшится, и вы обнаружите, что падаете на пол.

Перекладина Great Door Frame

Перекладина Iron Age

Нам нравится перекладина Iron Age за ее простоту и прочную конструкцию. С грузоподъемностью 400 фунтов и очень большим 47-дюймовым смещенным верхним стержнем он предоставляет вам все необходимое для выполнения подтягиваний, подтягиваний и множества других упражнений художественной гимнастики. Как и у перекладины для подтягиваний с дверной рамой, концы наклонены, что отлично подходит для тренировки мышц спины и плеч.

Прочные рукоятки из пеноматериала также удобны для удержания и бега по всей длине руля. Это дает вам широкие возможности для выполнения подтягиваний и подтягиваний. Нам также понравилось добавление кольца в середине верхней планки, которое служит точкой крепления для ленты сопротивления. Эту перекладину для дверной рамы можно сложить до плоского состояния, поэтому она может поместиться в любом шкафу или под кроватью для хранения.

Перекладина INTENT SPORTS для подтягиваний

Как и перекладина железного века, перекладина INTENT SPORTS для подтягиваний отличается относительно простой конструкцией. Ручки из пеноматериала достаточно удобны и охватывают достаточную ширину, чтобы дать вам множество вариантов. Скошенные концы позволяют хорошо проработать мышцы спины и плеч. Подгонка и отделка немного меньше, чем у дверной рамы железного века, но вы получаете довольно полный набор аксессуаров, который включает в себя вспомогательную ленту для подтягиваний (регулируемую полосу сопротивления). Еще одним продуманным дополнением является электронная книга и приложение с множеством видеороликов о различных упражнениях, которые вы можете выполнять.

Добавленный ремешок для подтягиваний — приятное прикосновение, хотя и несколько слабоватое. Мы видели, как они работали только с тестерами весом 200 фунтов или меньше. Если вы тяжелее, вам лучше купить отдельный набор. В противном случае вы можете отрегулировать сопротивление по своему вкусу и постепенно наращивать силу, выполняя подтягивания.

Stamina X Door Gyms

Перекладина Stamina X Door Gyms немного необычна. Это турник для подтягивания дверной рамы, но с преднамеренно смещенными ручками. Эта перекладина предназначена для помощи скалолазам в наращивании силы с помощью подтягиваний. Если вы подтягиваетесь к скале, у вас почти никогда не бывает двух точек захвата на одинаковой высоте. Одна рука будет ближе к телу, чем другая. Чтобы правильно тренировать свои мышцы, как большие, так и маленькие, и выполнять нецентральное подтягивание, вы можете менять хват для каждой руки.

Кроме того, Stamina X имеет две «захваты для скалолазания», которые имитируют те, которые можно найти на стене для скалолазания. Вы не можете обхватить их рукой, и вам придется полагаться на силу своих пальцев, чтобы подтянуться к ним. Эта перекладина для подтягивания дверной рамы является отличным тренировочным инструментом как для стенолазов, так и для скалолазов, когда они не на улице и активно лазают.

Stamina X также поставляется с дополнительным приложением müüv, которое предоставляет инструкции по сборке и персонализированные программы тренировок, чтобы стать более сильным практиком художественной гимнастики и, конечно же, скалолазом.

ProsourceFit Multi-Grip Lite Pull Up

Перекладина ProsourceFit начального уровня с дверной рамой предлагает все основные опции, необходимые для полноценной тренировки подтягиваний. ProsourceFit имеет максимальную грузоподъемность 300 фунтов и опирается на молдинг вокруг верхней стойки дверной рамы, чтобы оставаться на месте.

Ручки из пеноматериала достаточно удобны, но не проходят по всей длине верхней перекладины. Верхний стержень также можно разобрать на две части, что облегчает его переноску. В то же время мы не сочли это необходимой функцией. ProsourceFit и так достаточно мал, и вместо этого они могли бы выбрать полноразмерную трубчатую стальную конструкцию.

Поручни для подтягиваний Great Door Frame

Поперечные рукоятки Jayflex Fitness CrossGrips

Поперечные рукоятки Jayflex Fitness CrossGrips представляют собой два очень маленьких перекладины для подтягивания дверной рамы, действующие вместе. Помимо размера ручек, эти ручки для вытягивания дверной рамы наиболее близки к обычным перекладинам.

Изготовленные из высококачественной стали и стальной внешней втулки с порошковым покрытием, рукоятки Jayflex CrossGrips могут выдерживать максимальный вес 250 фунтов. Подпружиненный зажим и регулируемая высота упростили установку на дверь. Через минуту он был готов к использованию. Теперь, когда он установлен для лепнины вокруг нашей дверной рамы, в будущем их установка будет еще быстрее.

Ручки из стали с порошковым покрытием приятны на ощупь. Их два набора, параллельные и перпендикулярные, так что теоретически у вас есть все хваты, которые вам когда-либо понадобятся для художественной гимнастики, в одной аккуратной упаковке. В качестве бонуса их плоские и устойчивые ножки позволяют использовать их как функциональные Parallettes. Приятное прикосновение, поскольку подтягивания и отжимания являются взаимодополняющими упражнениями.

Jayflex Fitness RYZE-UPS

Для тех, кто ищет более быструю и легкую конструкцию, Jayflex Fitness RYZE-UPS настолько быстр и легок, насколько это возможно. Изготовленный из волокнистого полимера и весящий всего 4,6 фунта, RYZE-UPS может выдерживать максимальный вес 275 фунтов. Высота молдинга должна составлять от 2 до 6 дюймов, и в этом случае установка RYZE-UPS выполняется быстро и легко.

Ручки установлены в круглом ободе и могут быть перемещены в любое желаемое положение. Несмотря на их компактный размер и внешний вид, это дает вам множество возможностей для выполнения разнообразных тренировок. Это отличное решение для обеспечения максимальной универсальности в небольшом корпусе.

Сами ручки прорезинены и обеспечивают приятную тактильную обратную связь при захвате, а также имеют эргономичную форму для дополнительного комфорта. У нас не было проблем с выполнением всех упражнений художественной гимнастики, которые мы обычно делаем на полноразмерном турнике, используя Jayflex RYZE-UPS.

Какой тип дверной ручки выбрать?

У вас остается широкий выбор качественных дверных перекладин, но какой тип перекладины выбрать? Ответом на этот вопрос является сочетание ваших потребностей в художественной гимнастике и доступного вам дверного проема. В общем, мы советуем следующее:

• Перекладины дверной рамы:  это наш рекомендуемый выбор. Они прочные, дают вам ряд возможностей и максимальную свободу движений при выполнении подтягиваний. В других вариантах отсутствует это смещение от стены, что затрудняет выполнение полных подтягиваний. Они также являются самым безопасным вариантом по дизайну.
• Ручки для подтягивания дверной рамы: в качестве компактной альтернативы перекладинам для подтягивания дверной рамы или если у вас нет двери с достаточным зазором с обеих сторон для установки перекладины для подтягивания дверной рамы. Они также отлично подходят в качестве дополнения к домашнему спортзалу, когда вы находитесь вдали от дома.
• Перекладины для подтягиваний в дверях:  мы рекомендуем приобрести их, если вам действительно не хватает места в вашей ситуации или вам нужен недорогой способ начать заниматься гимнастикой. «Скрытым» преимуществом турника для подтягиваний в дверном проеме является то, что вы не ограничены тем, что можете подвешивать его высоко. Их также можно использовать в качестве перекладины, разместив их на уровне талии.

Различные дверные рамы и подходящие дверные ручки

Большинство внутренних дверей одинаковы и имеют одинаковые размеры в соответствии со строительными требованиями IRC. Это международные нормы, касающиеся внутреннего строительства зданий, поэтому их можно найти практически во всем мире. Большинство дверей будут иметь ширину 28, 30 или 32 дюйма. Дверные ручки для подтягивания будут сконструированы с учетом всех этих размеров. Однако в настоящее время все большее распространение получают двери различных размеров. Существуют также альтернативы традиционным распашным дверям, например, раздвижные двери различных размеров.

Если у вас стандартная дверь, которую вы видите почти повсюду, скорее всего, ваша дверная ручка подойдет к этой дверной раме. Если у вас есть двери нестандартного размера, мы рекомендуем вам измерить ширину дверного проема и сопоставить ее с максимальным допуском по ширине дверной ручки.

Часто задаваемые вопросы о дверных перекладинах

Вот несколько часто задаваемых вопросов, которые мы регулярно получаем о дверных перекладинах.



Работают ли дверные ручки?

Перекладина у двери позволяет выполнять базовые упражнения художественной гимнастики: подтягивания и подтягивания. В отличие от настенных перекладин или отдельно стоящих перекладин, дверная перекладина не требует постоянного крепления и может быть удалена после использования. Это недорогой и компактный способ заниматься гимнастикой.



Я даже не могу сделать ни одного подтягивания!

Если вы не можете выполнить одно полное подтягивание до конца, вам нужно развить силу тела, сначала выполнив другие упражнения художественной гимнастики. Хороший способ накопить достаточную силу, чтобы перейти к подтягиваниям, — это выполнять тяги. Самый простой способ делать тяги следующий:

• Поставив ноги на землю, возьмитесь за перекладину обеими руками. Поставьте ноги вместе и прямо под перекладину.
• Наклонитесь назад, пока ваши руки не вытянутся.
• Поднимитесь прямо.
• Увеличивайте количество повторений и подходов, пока не почувствуете себя комфортно, выполняя один подход из 4 подтягиваний.

Если вы уже стали немного сильнее, вы можете подвесить эспандер к перекладине. Поставив одну ногу или обе на ленту, вы снимаете часть веса тела с рук. Это облегчает выполнение подтягиваний, и вы можете работать над своей техникой. Затем вы можете постепенно переходить на более легкие полосы, пока они вам больше не понадобятся.



Не повредят ли ручки Pull Up дверные коробки?

Правильно изготовленные высококачественные дверные ручки не повредят дверную коробку. В худшем случае от давления на них может отслоиться старая, ломкая краска. Ваша главная забота должна заключаться в том, чтобы узнать, подходит ли ваша дверная рама для того, чтобы выдержать вес.



Лучшая перекладина для широкой дверной коробки?

Большинство внутренних дверных коробок имеют стандартные размеры от 28 до 32 дюймов. Почти все дверные ручки предназначены для этих размеров, многие из которых достигают 37 дюймов. Если ваша дверь еще шире этой, мы рекомендуем использовать турник Maximiza Plus Pull Up Bar для дверных коробок шириной от 35 до 50 дюймов.