Чем отделывают снаружи дома: 8 лучших материалов для отделки фасада дома 2023 + фото примеров

виды отделки домов, преимущества тех или иных видов отделки

Утепление стен снаружи пенопластом – это эффективный метод сделать жилье более энергосберегающим и экономным. Пенопласт и его аналог – пеноплекс – достаточно недороги, но, при правильной установке, способны продержаться несколько десятков лет. А сделать само утепление очень просто – нужно лишь следовать инструкции и учитывать несколько простых моментов.

Как построить крышу своими руками? Многие хозяева, строящие собственный дом, желают знать ответ, чтобы сэкономить средства. Но стоит помнить, что самостоятельно строители-дилетанты смогут возвести только самый простой вид кровли — двускатный, с основой из деревянных балок. Чтоб соорудить качественный, но более сложный вариант, целесообразно будет попросить помощи у профессионалов.

Для облицовки цокольной части здания традиционно использовался натуральный камень, вес которого выдержит не каждый фундамент.

Прочитав эту статью, вы сможете узнать об основных видах утепления стен дома снаружи, в частности, о материалах, с помощью которых проводятся работы. Отсюда вы также сможете почерпнуть информацию о том, как можно установить утепление на стены дома собственными руками, включая этапы и удобные способы.

Использование металлочерепицы в качестве кровельного материала гарантирует длительные сроки эксплуатации кровли, приятный внешний вид и высокое качество защиты вашего дома от атмосферных осадков. А выполнение кровельных работ самостоятельно позволит значительно сэкономить расходы на выполнение указанной работы. Подробнее в этой статье.

Многие владельцы деревянных домов задумываются о проведении мероприятий по наружному утеплению еще на этапе строительства. И не зря. Наружное утепление помогает экономить на электроэнергии и отопительных приборах в зимнее время года, к тому же, благодаря нехитрым манипуляциям, невзрачная постройка превращается в современный дом.

При создании проекта будущего дома стоит помнить о его наружной отделке. Для нее нужно подобрать подходящий материал и как следует проработать общий стиль здания, чтобы впоследствии он не выглядел нелепо.

Отделка дома снаружи преследует одновременно несколько целей:

• защита здания от воздействия внешней среды;
• фасад должен быть огнестойким;
• стены здания должны дополнительно способствовать сохранению в доме температурного режима;
• стены должны быть надежно звукоизолированы;
• фасад должен гармонично вписываться в архитектуру окружающих построек и иметь приятный внешний вид.

Независимо от качества строительного материала, стены дома нуждаются во внешней отделке. Рассмотрим несколько видов отделочных материалов фасада, наиболее популярных в народе.

Штукатурка

Самый дешевый способ отделки наружных стен дома является его оштукатуривание. Иногда отделка кирпичного дома снаружи штукатуркой применяется под покраску. Для отделки домов используют штукатурку двух видов:

1. Цементная. По стоимости она несколько дешевле.
2. Гипсовая. Эта стоит дороже, но служит дольше цементной.

К достоинствам штукатурки относятся:

• монолитность получаемой поверхности;
• абсолютная точность при нанесении;
• долговечность. Если штукатурка наносится с соблюдением всех строительных норм. Она может прослужить до 25 лет.

Недостаткам этого материала является трудоемкость работы, поскольку она практически всегда выполняется ручным способом. Более проста в исполнении отделка дома снаружи штукатуркой «под шубу». Этот метод выполняется путем набрызгивания на стену материала через сетку. Для этого процесса существует масса приспособлений.

Декоративная штукатурка для отделки домов существует нескольких видов:

1) Минеральная, изготовленная на цементной основе.

Преимущества:

• Хорошо защищает поверхность от влаги;
• Высокая износоустойчивость;
• Простота в нанесение;
• Доступная цена.

Недостатки:

• Низкая эластичность;
• Имеет один цвет – бело-бежевый.

2) Акриловая, водно-дисперсионная смесь, продается готовая к применению.

Преимущества:

• Низкое водопоглощение;
• Эластичность;
• Способность сохранять тепло в доме.

Недостатки:

• Горючий материал.

3) Силикатная, на основе жидкого калийного стекла. Продается готовой к применению.

Преимущества:

• эластичность;
• легкость в обслуживании;
• грязеотталкивающая поверхность.

Недостатки:

• Очень быстро сохнет, поэтому при работе с ней нужны определенные навыки.

Отделка под кирпич

Отделка стен натуральным кирпичом доступна далеко не каждому.

Преимущества материала:

• небольшой вес;
• легкость в работе;
• отделка дома снаружи сайдингом на некотором расстоянии не будет отличаться от натурального кирпича;
• панели достаточно иногда мыть чтобы они выглядели новыми;
• пластиковые панели под кирпич не подвержены разрушительному действию микроорганизмов и механических воздействий;
• устойчивость к воздействию солнца, ветра, снега и дождя;
• широкий выбор расцветки.

Предложения отделки под кирпич от производителей достаточно разнообразные.

Если же Вы можете себе позволить сразу построить дом из кирпича, читайте в этой статье как это сделать. А здесь можно почитать о преимуществах и недостатках таких домов.

Виниловый сайдинг

Отделка дома снаружи под кирпич виниловыми или пластиковыми панелями достаточно распространена в жилом строительстве. Виниловые панели производятся путем литья в специально приспособленных формах, с точностью копирующих кирпичную кладку.

Металлический сайдинг

В строительстве частных домов этот материал используется значительно реже. Металлосайдинг имеет достаточно большой вес, что несет дополнительную нагрузку на фундамент. Так, например, кирпичный или каменный дом не рекомендуется отделывать металлическим сайдингом. Отделка деревянного дома снаружи сайдингом из металла будет вполне подходящей, поскольку само дерево значительно легче кирпича и камня и несет не такую большую нагрузку на фундамент. К тому же деревянные дома относятся к строениям с повышенной пожароопасностью, а металлосайдинг призван защитить подобные дома от огня.

Цементный сайдинг

Широко используется для строений разной направленности.Материал устойчив к влиянию солнца, разных температур, не гниет и устойчив к насекомым.

Под панели для отделки дома снаружи в холодных регионах требуется монтаж утеплителя. Для экономии можно покупать сайдинг под кирпич с утеплителем.

Искусственный камень

Достойной альтернативой натуральному природному камню можно назвать искусственный камень. Кстати, искусственным его можно назвать номинально, поскольку производится он с использованием натуральных ингредиентов – мелкого песка и цемента, в смесь которых добавляются красители.

Основной недостаток этого материала в трудоемкости процесса облицовки, и, как следствие, его высокую стоимость. Однако отделка дома снаружи под камень придаст ему солидный и значительный вид.

Искусственный камень завоевал большую популярность у покупателей благодаря своим несомненным достоинствам:

• Высокая технологичность в процессе работы;
• Относительно натурального аналога стоимость работ значительно ниже, сама работа проще;
• Бетонные и кирпичные поверхности стен дома не требуют предварительной подготовки для монтажа отделки из искусственного камня;
• Искусственный камень легче поддается обработке в процессе облицовки – он легче режется в отличие от натурального.
• Искусственный камень весит меньше натурального, что облегчает процесс ее монтажа. Благодаря изнаночной ровной и шероховатой стороне материала, его монтаж схож с обычной облицовочной плиткой.

Отделка стен снаружи дома искусственным камнем позволит за сравнительно небольшие деньги и в короткий срок получить солидный «каменный» особняк.

Отделка деревом

Одним из самых популярных и экологически чистых материалов является древесина.

Преимущества деревянной отделки:

• дерево «дышит»;
• деревянная конструкция обладает легкостью;
• удобство монтажа деревянных отделочных материалов;
• надежная защита дома от морозов, ветров и дождей.

Недостатки:

• один из самых горючих материалов;
• необходимость в регулярном уходе.

При соблюдении строительных норм при отделке и последующем правильном уходе, отделка дома деревом снаружи будет долго служить своим владельцам.

К наиболее распространенным видам деревянной облицовки можно отнести следующие:

1. Панели из дерева. Они способствуют хорошей вентиляции дома и придают ему вид современного элегантного здания. Панели производят из различных пород древесины.

• сосна – обладает твердой и плотной структурой, легко клеится, но плохо окрашивается;
• ель – мягкая и легкая, легко клеится, но сильно подвержена гниению;
• ольха и осина – мягкие и легкие, легко обрабатываются, но подвержены гниению при неблагоприятных условиях;
• дуб – самый прочный материал, не гниет, не коробится, легко обрабатывается, но стоит достаточно дорого;
• бук – имеет хорошие строительные свойства, но подвержен гниению;
• ясень – очень похож на дуб, но значительно легче, к тому же подвержен гниению;

2. Комбинированные панели – выпускаются с использованием разных древесных пород.

Панели могут быть:

• листовые;
• набранные из реек.

В интернете достаточно много фото отделки деревянного дома снаружи, это поможет каждому подобрать нужный вариант и сравнить внешний вид отделочных материалов. Если же вы строите дом своими руками, то стоит обратить внимание именно на этот вариант отделки.

1. Блок-хаус. Очень популярный вид отделочного материала. Снаружи он выглядит как половинка бревна, а с изнанки он плоский. Перед монтажом блок-хаус желательно подержать несколько дней на улице на открытом воздухе, иначе он может деформироваться уже после монтажа.
2. Дранка. Придаст дому неповторимый вид и позволит его стенам защитить дом от всех неблагоприятных внешних факторов.
3. Сайдинг из дерева.

Прежде чем отдать предпочтение какому-либо материалу, можно посмотреть фото отделки дома снаружи на различных строительных сайтах и подобрать для своего дома самый подходящий вариант.

пошаговые инструкции к разным способам отделки

Американский колониальный стиль, ярко выраженный в архитектуре жилых домов, в последнее время становится очень популярным среди отечественных застройщиков. Причиной этому является сочетание удобства, внешней привлекательности и функциональности строения, где жилое пространство используется с максимальной эффективностью. Дом в американском стиле идеально подходит для семей, ведущих активный образ жизни, особенно для семейных пар с детьми.

Дом в американском стиле

Постройка в американском стиле

Характерные особенности стиля

Что представляет собой частный американский дом? Обычно это просторный двухэтажный коттедж каркасного типа, с крышей сложной формы и большим количеством окон. Чаще всего такие дома имеют симметричную форму, много комнат, открытую просторную террасу у входа. Второй этаж, как правило, выступает над первым, а подпирают его широкие ровные колонны.

Дом с широкими колоннами

Есть у этого стиля и другие отличительные особенности:

• низкий фундамент и отсутствие цокольного этажа;
• встроенный гараж;
• наличие запасного входа;
• отсутствие фасадного декора;
• крыша мансардного типа;
• оконные рамы имеют много переплетов;
• низкое крыльцо, обрамленное по бокам перилами простой формы.

Деревенский дом в американском стиле

Цветовое оформление довольно сдержанное: чаще всего используются пастельные тона в сочетании с белым. А вот яркие контрастные краски в отделке фасадов встречаются очень редко. Что касается наружной отделки: самым популярным материалом является дерево различных пород и его имитация. Чаще всего можно увидеть фасады, обшитые вагонкой внахлест, так называемой «американкой». Ну а поскольку натуральное дерево довольно дорогой материал, многие используют сайдинг, имитирующий ту же американку, брус, деревянную щепу. Также в отделке применяется натуральный камень, особенно песчаник, декоративный кирпич.

Дом в американском стиле с богатой отделкой

Большое значение придается ландшафту, окружающему дом. Как правило, придомовая территория очень ухоженная, открытая, центральную часть занимает газон. Клумбы с невысокими кустарниками и цветами могут располагаться вплотную к дому, по периметру террасы, по обе стороны крыльца, придавая строению очень уютный вид. А вот вьющиеся растения к фаворитам не относятся, и увидеть стены, полностью увитые декоративными лианами можно лишь в единичных случаях.

Деревянный дом в американском стиле

Большинство домов в Америке строится с подвалом и гаражом на две или три машины

Отделка фасада в американском стиле

Чтобы сделать свой дом похожим на американский, больших усилий не понадобится. Даже если архитектура вашего жилища предельно проста, с помощью наружной отделки можно придать ему характерный вид, который мы так часто наблюдаем в американских фильмах. Наибольшую выразительность обеспечит комбинирование материалов и правильный подбор цветовой гаммы.

Оптимальный вариант – зонирование фасада при помощи деревянной обшивки и штукатурки.

Сочетание штукатурки и деревянной обшивки, проект дома в американском стиле

Как это выглядит на практике: наружные стены пристроек и эркеров гладко оштукатуривают, остальные стены обшивают доской внахлест. Фронтоны дома тоже можно выделить, зашив сайдингом «под щепу».

Цокольный сайдинг «под дранку»

Если имеется высокий цоколь, его облицовывают плиткой под камень или рваным кирпичом. В завершение обшивку красят в бежевый или серый цвет, наличники, углы, перила – в белый, чтобы придать контраст.

Камень декоративный

Рваные кирпичи

Теперь рассмотрим технологию отделки более подробно на примере кирпичного дома.

Цена на декоративный камень

Декоративный камень

Подготовительный этап

Для качественной отделки нужна не менее качественная подготовка основания. Начинают традиционно с демонтажа всех навесных элементов, которые могут мешать отделочных работам.

Металлической щеткой нужно обработать кладочные швы, хорошенько зачистить крошащиеся участки.

Очищаем стену

Если стена старая, и отдельные кирпичи тоже начали крошиться, их нужно выбить зубилом и молотком, тщательно вычистить выемки.

Выбиваем раскрошившиеся кирпичи зубилом

Далее подбирают целые кирпичи соответствующего размера, замешивают немного цементного раствора (3 части песка и 1 часть цемента М300 или М400), ремонтируют кладку. Тем же раствором заделывают трещины в стенах, сквозные отверстия, небольшие выбоины и пустые швы.

Когда высохнет раствор, стены обрабатывают грунтовкой с антисептическими добавками. Грунтовать лучше всего щеткой, так состав легче распределить по всем швам и углублениям. Если поверхность кирпичей плотная и гладкая, вполне достаточно одного слоя грунтовки, а вот для пористой сильно впитывающей поверхности понадобится 2-3 слоя.  После такой обработки стены под обшивкой будут надежно защищены от влаги и грибков.

Как отремонтировать кирпичную стену

Грунтовка «PREMIER»

Нанесение грунтовки на кирпичную стену

Цены на грунтовку глубокого проникновения

Грунтовка глубокого проникновения

Штукатурка поверхности

Для начала нужно определить участки, которые обшивать вагонкой не планируется. Это могут быть не только стены пристроек, но и зоны вокруг проемов, вдоль террасы, цокольный этаж. Также возможен вариант, когда фасад полностью обшит деревом, а тыльная сторона дома оштукатурена. Здесь все зависит от фантазии домовладельца и его финансовых возможностей, ведь стоимость штукатурки гораздо ниже, чем вагонки.

Чтобы облегчить задачу, рекомендуется нарисовать эскиз будущей облицовки в нескольких вариантах и выбрать наиболее подходящий. После этого отмечают границы участков на стене так, чтобы деревянная обшивка впоследствии перекрывала оштукатуренную плоскость на 15-20 см. Разметку выполняют с помощью уровня. Начинать работы нужно с теплоизоляции стены, и лучшим утеплителем под штукатурку является пенопласт.

Шаг 1. На чистую прогрунтованную стену крепят цокольную планку, которая будет выступать опорой для теплоизоляционных плит. Для этого определяют нижнюю границу отделки, по уровню отбивают горизонталь, намечают точки сверления под крепежи с шагом 30-40 см. Просверливают отверстия в стене, вставляют дюбели, фиксируют цокольную планку саморезами. В местах соединения планка накладывается внахлест на 20 мм.

Крепление цокольной планки

Сверление отверстия под дюбель

Закрепление профиля на стене

Шаг 2. Готовят клей для утеплителя: сухую клеевую смесь всыпают в емкость с водой, размешивают миксером до однородности, оставляют минут на 5 для набухания и опять перемешивают.

Клеевая смесь для крепления плит из пенополистирола

Шаг 3. Берут первую плиту утеплителя, с тыльной стороны наносят по периметру клей сплошной полосой на расстоянии 2-3 см от края. По центру плиты клей наносят небольшими мазками или нашлепками. Далее пенопласт прикладывают к стене от угла, нижний край опирают на цокольную планку, ровняют плиту по вертикали и аккуратно прижимают руками к поверхности.

Проверка прочности основания

Нанесение клея на пенопласт

Шаг 4. Следующую плиту крепят вплотную к первой, стараясь не допускать выдавливания клея в шов. После укладки первого ряда приступают ко второму, смещая швы примерно на половину ширины плиты.

Сразу после нанесения клеевой смеси теплоизоляционные плиты устанавливают в проектное положение вплотную друг к другу с Т-образной перевязкой швов

Пенопласт вокруг двери

Пенопласт вокруг окна, справа правильно

Проверка ровности утепленной стены

Зазоры между плитами более 2 мм следует заполнить полосками, отрезанными от плит пенопласта

Выравнивание пенопласта

Для резки пенопласта используют острый монтажный нож или мелкозубчатую ножовку.

Как разрезать пенопласт

Когда весь участок будет оклеен плитами, их дополнительно фиксируют тарельчатыми дюбелями, просверливая отверстия по центру плит и по углам.

Способ крепления пенопласта с «утоплением» шляпки дюбеля-зонтика

Схема размещения дюбелей

Шаг 5. Далее все угловые выступы необходимо закрыть перфорированными уголками: шпателем наносят раствор по всей длине выступа, прикладывают уголок, ровняют, вдавливают в клей. Излишки массы аккуратно снимают, чтобы не оставлять наплывов.

Перфорированные уголки с сеткой, крепление

Шаг 6. Наносят раствор сплошным тонким слоем (толщина 2 мм) на пенопласт сверху вниз, прикладывают армирующую сетку, с усилием разглаживают ее шпателем, чтобы равномерно утопить ее в клей. Разглаживать нужно очень тщательно, не допуская образования складок и пустот под сеткой. Смежные полосы сетки укладываются внахлест на 5 см. Завершив армирование участка, оставляют поверхность сохнуть.

Как крепится стеклосетка к пенопласту

Обрезка излишков

Шаг 7. Примерно через 2 дня можно продолжать работы по оштукатуриванию. Поверхность ошкуривают наждачной бумагой средней зернистости, сметают щеткой пыль и грунтуют. После высыхания грунтовки замешивают штукатурный раствор и распределяют его равномерным тонким слоем по обработанной поверхности. Работать нужно очень аккуратно, чтобы не оставлять полос от инструмента, потеков и других дефектов. Шпатель периодически нужно вытирать влажной тряпкой.

Штукатурка по пенопласту

Нанесенная штукатурка

Через сутки поверхность необходимо еще раз затереть до идеальной гладкости. Для лучшего эффекта можно сделать жидкий штукатурный раствор, нанести его очень тонко на стену и загладить полиуретановой теркой. Движения выполняют против часовой стрелки, с одинаковым нажимом, обрабатывая стену по квадратам.

Затирка нанесенной штукатурки

На этом пока процесс отделки завершен, покраска будет производиться позже.

Цены на популярные виды штукатурки

Штукатурка

Обшивка стен внахлест

Для такой обшивки можно использовать как простую обрезную доску, так и вагонку «американку», отличающуюся клиновидной формой планок.

Вагонка американка

Крепятся они по-разному, но вот обрешетка и в том, и в другом случае ставится одинаково. При выборе обрезной доски необходимо убедиться, что материал хорошего качества и его влажность не превышает 16%, поэтому заранее запаситесь влагомером.

Влагомер древесины

Также не стоит покупать древесину, если на ней заметны пятна плесени и синевы, есть трещины, много сучков. Все доски должны быть ровными, иметь одинаковую толщину и цвет.

Оптимальная ширина досок – от 130 до 180 мм, а толщина – около 20 мм. Для каркаса понадобится сухой ровный брус сечением 50х50 либо 60х40 мм.

Брус сечением 50×50 мм

Можно смонтировать каркас из оцинкованного профиля, но он обойдется дороже, деревянный же брус отлично справится с возложенной на него задачей.

Совет. Перед тем, как приступить к работе, весь пиломатериал нужно обработать антисептической грунтовкой и просушить на воздухе.

Антисептик

Шаг 1. Делают разметку на стене под крепежи каркаса. Так как обшивка является горизонтальной, направляющие каркаса должны быть строго вертикальными. Если обшивка будет граничить с оштукатуренной поверхностью на одной плоскости, крайний брус должен располагаться вплотную к штукатурке. Итак, берут отвес или уровень, определяют вертикаль, проводят на стене линию мелом, и так вдоль всей стены с шагом 50 см.

Шаг 2. Далее на каждой линии просверливают отверстия на расстоянии 30-40 см друг от друга, вставляют дюбели. Берут первый брус, приставляют его к стене, контролируют уровнем вертикаль. Если поверхность неровная, под брус подкладывают кусочки деревянных реек, пока он не выровняется. После этого вкручивают саморезы и фиксируют направляющие к стене. Первыми крепят крайние брусья, затем между ними натягивают вверху и внизу капроновую нить, и остальные направляющие ровняют по этим ориентирам.

Установка каркаса на кирпичную стену

Крепление обрешетки на стену

Шаг 3. Следующий этап – утепление. Желательно использовать одинаковый утеплитель для всего дома, ведь у каждого материала характеристики теплоемкости отличаются. Поэтому, если мы использовали пенопласт при оштукатуривании, то и под обшивку тоже выбираем его. Листы пенопласта плотно вставляют между направляющими, при необходимости подрезают по размеру. Далее фиксируют материал дюбелями-грибками, примерно по 5 штук на лист. Если где-то остались зазоры между утеплителем и брусом, их нужно задуть монтажной пеной.

Утепление пенопластом

Шаг 4. Приступают к обшивке. Чтобы придать ей нужный угол наклона, по нижнему краю обрешетки набивают деревянную рейку сечением 20х20 мм, предварительно отбив по уровню горизонталь. После этого берут первую доску, прикладывают к обрешетке так, чтобы ее нижний край полностью закрывал рейку. Прибивают доску гвоздями по верхнему краю к направляющим.

Обшивка внахлест — структурная схема

Шаг 5. Доски  обшивки должны перекрывать друг друга на 20 мм, и, чтобы каждый раз не замерять нужное расстояние, можно использовать шаблон из обрезка деревянной рейки соответствующей толщины. Этот шаблон прикладывают к уже закрепленной доске в верхней части, намечают карандашом отступ в 20 мм, повторяют то же самое с другой стороны. Теперь остается только приложить новую доску к меткам и прибить гвоздями к каркасу.

Применение необрезной доски в наружной отделке

Шаг 6. Перед креплением самой верхней доски определяют границу обшивки, отбивают горизонталь и по этой линии прикручивают рейку 25х75 мм. Примеряют крайнюю доску, если нужно, подрезают по ширине и монтируют встык с рейкой. В завершение линию стыка закрывают доской сечением 150х25 мм. Если свесы крыши подшиты софитами, крайняя доска крепится вплотную к софитам, а стык закрывается деревянной рейкой.

Шаг 7. По углам набивают вертикально две широкие доски сечением 150х20 мм, закрывая зазоры на торцах обшивки. Оконные и дверные проемы также зашивают по бокам досками соответствующей ширины, чтобы полностью перекрыть торцевую часть обшивки.

Оформление угла

Если для отделки выбрана заводская вагонка «американка», рабочий процесс будет еще проще. Конструкция панелей способствует быстрому и удобному креплению обшивки на саморезы или при помощи кляймеров.

Пример крепления вагонки кляймером

Отделка стены американкой

Отделка фронтонов

Фронтоны тоже можно обшить вагонкой, но лучше, если они будут немного отличаться. И одним из вариантов отделки является сайдинг с имитацией щепы. Щепа и дранка придают зданию особый колорит, они отлично сочетаются с другими материалами, но процесс их изготовления и монтажа достаточно трудоемкий. По этой причине натуральная щепа и дранка почти не используются, зато их имитация очень популярна и востребована.

Виниловый сайдинг под щепу представляет собой легкие панели шириной 46-48 см и длиной до 1,23 м. Толщина материала варьируется в пределах 1-4 мм, в зависимости от вида. Цокольные панели толще и прочнее, но для обшивки фронтонов используется преимущественно стеновой сайдинг.

Панель сайдинга

Сайдинг под дерево

Шаг 1. На фронтонах монтируют вертикальную обрешетку из бруса 40х40 мм. Расстояние между направляющими должно равняться половине длины панели, то есть, около 60 см.

Схема каркаса фронтона

Шаг 2. Первым крепят отлив: планку обрезают по длине, прикладывают к нижней части обрешетки, выравнивают по горизонтали и прикручивают саморезами к направляющим. Сверху монтируют стартовую планку,  по бокам прикручивают J-профиль вплотную к свесам крыши. Верхние торцы профиля срезают под углом, чтобы закрепить эти планки встык.

Крепление j-профиля

Шаг 3. Обрезают панели с торцов под углом (для удобства используйте шаблон из подручных материалов), первую панель прикладывают к стартовой планке и заводят торцы в J-профиль. Выравнивают обшивку по горизонтали и прикручивают саморезами к направляющим.

Монтаж сайдинга на фронтон

Монтаж винилового сайдинга на фронтон крыши

Совет. Как и в случае с обычным сайдингом, перетягивать крепежи нельзя, чтобы не вызвать деформацию панелей. Между шляпкой самореза и винилом должен оставаться зазор в 1 мм.

Шаг 4. Панели в одном ряду между собой соединяются внахлест на несколько сантиметров. Они имеют дополнительные торцевые замки, которые скрывают места стыков и придают обшивке естественный вид. Завершающая панель подрезается так, чтобы ее края свободно входили в пазы J-профилей для компенсации теплового расширения.

Если на фронтонах имеются проемы, в каркасе делают дополнительные перемычки по их периметру, после чего крепят откосные планки вместе с другими доборными элементами. Этим сайдингом можно обшить не только фронтон, но и эркеры, балконы, один из этажей или полностью весь дом, цоколь – выбор зависит лишь от ваших предпочтений и возможностей.

Пример отделки фронтона сайдингом

Цены на сайдинг

Сайдинг

Завершающая отделка

Сайдинг под щепу не требует дополнительной отделки, а потому работа с фронтонами считается завершенной. Что касается стен, то здесь предстоит еще покраска, чтобы придать дому максимально привлекательный вид. Оштукатуренные стены имеют неоднородный грязный цвет, и оставлять их так нельзя, а деревянная обшивка требует повышенной защиты, которую и обеспечит слой краски.

В принципе, дерево можно обработать бесцветной пропиткой или лаком, оставив естественный цвет материала. Но такая отделка больше характерна для кантри – одного из направлений традиционного американского стиля. Поэтому для стен нужно подобрать какой-нибудь приятный цвет приглушенного оттенка. Вы можете выбрать один цвет и для деревянной обшивки, и для оштукатуренных стен, или красить их в разные оттенки, здесь уже все зависит от вашей фантазии. Главное – чтобы цвета сочетались между собой и гармонировали с обшивкой фронтонов.

Для оштукатуренных участков лучше всего подходят водорастворимые краски на акриловой и силиконовой основе. Они наиболее долговечные, устойчивые к выцветанию, влаге и перепадам температур. Наносить их удобно валиком или краскопультом. Перед покраской стены обязательно обметают щеткой, чтобы убрать пыль, и грунтуют. Саму краску наносят минимум в 2 слоя – так цвет получится глубоким и однородным.

Процесс покраски

Деревянную обшивку можно красить алкидной эмалью или той же акриловой краской. Масляные краски лучше не использовать, поскольку они требуют частого обновления, а при большой площади окрашивания это очень затратно. Красить рекомендуется кистью, тщательно растирая состав вдоль волокон. Особое внимание нужно уделять стыкам и торцам обшивки. Как правило, для получения равномерного оттенка требуется 2-3 слоя краски, в зависимости от впитывающей способности древесины.

Краску наносите кистью

Оттенки окрашенной вагонки

Окрашенные панели на фасаде

Частные дома в американском стиле

Цены на строительную краску

Краска строительная

Видео — Дом в американском стиле

Видео – Обшивка фасада доской «американка» (елочка)

Видео – Монтаж сайдинга «под щепу»

41 Лучшие занятия на свежем воздухе, когда вам просто нужен свежий воздух

На улице есть чем заняться, ищете ли вы приключений, хотите отпраздновать День Земли или немного расслабиться. От прогулки по окрестностям до катания на роликах — в Great Outdoors каждый найдет что-то для себя.

Впереди мы собрали лучшие мероприятия на свежем воздухе, от ожидаемых (походы, езда на велосипеде, пикники и т. д.) до неожиданных, например, запуск дрона или рыбалка!). Независимо от того, только что закончили школу или просто хотите получить заряд витамина D, наш список занятий под солнцем гарантированно вылечит салонную лихорадку — просто не забудьте SPF. По крайней мере, вы будете менее растеряны, когда в следующий раз спросите себя, что делать на улице. Кроме того, некоторые из них идеально подходят для первого свидания. Просто говорю».

Читайте дальше, чтобы открыть для себя 41 идею, которая сделает день на свежем воздухе незабываемым.

1. Побыть фланером на один день

Фланёром значит совершить долгую прогулку без какой-либо конкретной цели. Вы можете фланировать как по знакомым, так и по незнакомым местам, просто постарайтесь увидеть пейзаж так, как будто вы впервые его видите. В отличие от прогулки, когда основное внимание уделяется тому, чтобы добраться до определенного места в определенное время, сеанс флейринга должен быть долгим и извилистым. Если вам трудно идти без плана, устройте себе интеллектуальную игру: например, поворачивайте налево каждый раз, когда видите кого-то в красном.

2. Прогуляйтесь по ботаническому саду

Во многих городах есть специальные зеленые насаждения с сезонными цветами и растениями. Самое приятное в этих садах то, что здесь всегда есть на что посмотреть, даже если вы приезжаете сюда посреди зимы. Планируйте свои поездки вокруг того, что в настоящее время находится на пике, и, в конце концов, вы получите лучшее из всего парка.

3. Медитируйте

Мы не говорим о серьезной медитации (если вы не занимаетесь этим). Самое замечательное в медитации то, что вы можете заниматься ею практически где угодно. Мы рекомендуем найти тихое место в парке, чтобы постелить одеяло. Сядьте, закройте глаза и вслушайтесь в естественные звуки.

4. Порисуйте под большим деревом

В хорошую погоду есть чем заняться, но растянуться в тени гигантского дерева с альбомом для рисования и карандашами — одно из самых расслабляющих занятий. Рисуете ли вы сцену перед собой или выбираете простые каракули, нарисовав несколько линий на странице, дыша свежим воздухом, вы почувствуете себя новым человеком.

5. Прогулка на снегоступах

Если вы окажетесь в снежной ситуации, наденьте снегоступы и насладитесь слоем тишины, который добавляет свежее покрывало из пудры. Ищите магазин на открытом воздухе, который предлагает аренду, чтобы сэкономить немного денег и поддержать местный бизнес.

6. Отправляйтесь на фермерский рынок

Вероятно, одним из лучших периодов лета (или любого другого времени года, в зависимости от того, где вы находитесь) являются фермерские рынки. Даже если вы не охотитесь за какой-либо продукцией, эти рынки предлагают массу развлечений на свежем воздухе и возможность заглянуть в местное сообщество — и чаще всего есть бесплатные образцы и производители, продающие свои товары.

7. Запишитесь на экскурсию по архитектуре

Этот тур возглавляет наш список «чем заняться на свежем воздухе с друзьями». В более крупных городах часто есть местные исторические общества, которые проводят эти туры, некоторые за плату, а другие бесплатно. И если это не то, к чему у вас есть доступ, создайте свой собственный маршрут — изучите исторические дома в вашем районе и отправляйтесь на прогулку. Просто не забудьте уважать частную жизнь владельцев собственности.

8. Покупайте винтажные сокровища на блошином рынке

Это не было бы настоящим сборником забавных вещей, которые можно сделать на улице, если бы мы не предложили несколько витрин на блошином рынке (или три). Даже если ценники выходят за рамки вашего бюджета, сохраните фотографии для будущего «дома мечты». Это также идеально, если вы ищете идеи для свиданий.

9. Найдите уличное искусство

Где бы вы ни жили, в вашем городе обязательно найдутся местные художники. Отправляйтесь на тротуар и следите за крутым уличным искусством — никогда не знаешь, когда наткнешься на фреску, достойную Instagram, или на спрятанный шедевр.

10. Посадите сад

Соберите несколько семян в местном садоводческом центре, займите участок на заднем дворе, наденьте симпатичный комбинезон и начните копать с друзьями или на свидание. В свое время у вас будет цветущая клумба цветов или достаточный источник вкусных продуктов в любое время, когда вы захотите. Как только вы соберете свой первый урожай, обязательно пригласите тех, кто помогал вам посадить его, на домашнюю еду.

11. Сходите в кино в кинотеатрах

Хотя это может быть и ретро-свидание, на которое когда-то ходили ваши родители, кинотеатры для автомобилистов придают забавный вид вашему обычному походу в кино. Они также являются отличным вариантом свидания в условиях пандемии.

12. Играйте в туриста в своем городе

Выделите субботу, чтобы по-настоящему узнать место, которое вы называете домом. Посетите городской музей или ботанический сад, узнайте историю этой статуи в центре города или взгляните на историческую лодку, стоящую на пирсе — кто сказал, что веселье не может быть поучительным?

13. Зарегистрируйтесь в программе Recreational Sport

Спортивные состязания — это отличный способ потренироваться, завести новых друзей и насладиться командными видами спорта без каких-либо агрессивных соревнований, с которыми вы можете столкнуться в официальных школьных видах спорта. Узнайте, есть ли в вашем городе лига по софтболу, футболу или кикболу, а если нет, подумайте о том, чтобы создать собственную с друзьями!

14. Катайтесь на роликах

Катание на роликах не только имеет захватывающую историю, но и приносит массу удовольствия и отличный способ создать сообщество. Действительно одно из лучших занятий на свежем воздухе! Подумайте о том, чтобы найти каток в вашем районе — часто у них есть аренда, чтобы вы могли зашнуровать и стильно скользить.
 

15. Спланируйте пикник

Выделите большое открытое место в местном парке, скажите всем своим друзьям, чтобы они принесли еду и напитки, и спланируйте день игр и занятий спортом. Вернитесь в старую школу с любимыми играми детства, такими как эстафета яйца на ложке и перетягивание каната!

16. Волонтер

Помогите покрасить дом, привести в порядок городской пейзаж, убрать мусор с улиц или выгулять собак в приюте для животных. Это веселое занятие на свежем воздухе, которое также позволяет вам изменить ситуацию в своем сообществе. Беспроигрышный вариант!

17. Наблюдение за птицами

Где бы вы ни жили, где-нибудь обязательно найдутся птицы . Будь то местный парк или лес за вашим домом, наблюдение за птицами — это удивительно увлекательный способ скоротать время, изучая что-то новое и ценя природу. Зайдите в местную библиотеку и узнайте, есть ли у них путеводитель, по которому вы сможете идентифицировать своих новых пернатых друзей.

18. Взгляд на звезды

Расстелите одеяло на земле, устройтесь поудобнее и посмотрите на космос. Посмотрите, кто может распознать наиболее проверенные созвездия и/или выдуманные формы (это лицо Гарри Стайлса?).

19. Проявите творческий подход с тротуарным мелом

Помните, сколько часов вы проводили, рисуя на бетоне возле своего дома, когда были ребенком? Пришло время снова показать этого гениального художника! Дайте волю своему воображению и посмотрите, что вы можете придумать прямо сейчас.

20. Отправьтесь в поход

Зашнуруйте походные ботинки и отправляйтесь на прогулку! Выполните быстрый поиск в Google, чтобы найти самые живописные тропы в вашем городе, и отправляйтесь в приключение, и не забудьте взять с собой обед для пикника, чтобы насладиться, как только вы найдете самое достойное для Instagram место на тропе.

21. Найдите тренировку на свежем воздухе

Проведите тренировку на свежем воздухе в тренировочном лагере или на занятиях йогой! Вы даже можете составить собственную схему тренировок и спланировать тренировку для своей команды.

22. Насладитесь закатом или восходом солнца

Берите друзей, садитесь в машину и отправляйтесь в одно из ваших любимых мест на природе. Будь то пляж или гора, поле или озеро, солнце будет выглядеть захватывающим, и это будет особый момент, которым вы сможете насладиться вместе. Это также подходит для одиночной поездки, где вы можете спокойно читать, писать или медитировать.

23. Устройте бой водяными шарами

Бои водяными шарами всегда хорошо проводят время, независимо от вашего возраста. Запланируйте бой на водяных шарах и побегайте, как маленькие дети (вы даже сделаете кардио!).

24. Устройте гаражную распродажу

Это не только позволит вам выйти на улицу рано утром, но и принесет вам деньги. и даст вам больше места в шкафу. Если у вас недостаточно вещей для продажи, чтобы оправдать гаражную распродажу, пригласите своих друзей, семью и соседей принять участие в акции. В совокупности у вас будет много интересного на подъездной дорожке.

25. Участвуйте в гаражной распродаже

Если вы и ваши друзья разбогатели, устроив собственную гаражную распродажу, подумайте о том, чтобы потратить свою добычу на другой гаражной распродаже в вашем районе! Мало того, что на распродажах недвижимости часто можно найти одни из самых интересных находок, вы также будете выглядеть стильно, надевая одежду из переработанных материалов.

26. Играйте в мини-гольф

Кто не любит хорошую игру в мини-гольф? Испытайте свои навыки удара (вы даже можете развлечься аркадой и съесть пиццу после матча или двух).

27. Посетите местный фермерский рынок

Хотите попробовать местный колорит? Посещение фермерского рынка — отличный способ провести день, поддержать местный бизнес и запастись свежими фруктами и овощами.

28. Посетите ближайший государственный парк

Пробудите в себе Лесли Ноуп и совершите однодневную поездку в ближайший государственный парк. Государственные парки — одни из самых крутых парков, которые вы когда-либо видели. Многие предлагают туры или специальные достопримечательности. В зависимости от того, где вы живете, вы можете оказаться рядом с захватывающей дух пустыней с кавернозными долинами и потрясающими просторами или густым лесом с высокими деревьями и журчащими ручьями.

29. Катайтесь на велосипеде

Стряхните пыль с велосипеда и отправляйтесь на неторопливую велосипедную прогулку. Даже если у вас нет велосипеда (или вы переросли свой детский велосипед), вы, скорее всего, найдете пункт проката велосипедов в своем городе. В качестве дополнительного бонуса это отличное кардио.

30. Посетите парк развлечений

Любите острые ощущения от американских горок? Тогда отправляйтесь в ближайший парк развлечений. Бросьте вызов своим друзьям или парню, чтобы они отправились с вами на каждую поездку, и вознаградите себя превосходной едой в парке развлечений: тортом воронки.

31. Сделайте фотосессию для Insta

Готовы благословить TL? Как только вы определились с подгонкой, соберите группу друзей и отправляйтесь в город, парк или даже на свой задний двор, чтобы устроить небольшую фотосессию для Insta. Мы предоставим вам подписи в Instagram, когда вы будете готовы опубликовать свои последние снимки.

32. Посмотрите, какие фестивали проходят в городе

Будь то уличная ярмарка или кулинарный, музыкальный, художественный или кинофестиваль, ограниченные по времени мероприятия, такие как фестивали, — отличный способ разбавить рутину и поделиться уникальным культурным опытом. с друзьями.

33. Управляйте дроном

Если у вас есть дрон, вы обязательно захотите взять своего ребенка на природу. Летайте высоко над своим районом и делайте снимки с высоты птичьего полета, достойные Instagram.

34. Посадить дерево

Возможно, это не приведет к мгновенному удовлетворению, но посадка дерева — это приятный и экологичный способ провести время на свежем воздухе. Зайдите в местный садоводческий центр за семенами или молодым деревом, найдите ему новый дом и наблюдайте, как оно растет с годами — это особый способ почувствовать, что вы оказали положительное влияние на планету.

35. Рыбалка

Рыбалка — это классическое, веселое и неторопливое занятие на свежем воздухе. Посмотрите, есть ли у ваших родителей ящик для удочек и снастей, спрятанный в подвале, или узнайте, есть ли в местном пруду прокат снаряжения, и пообщайтесь с другом, пока ждете большой улов.

36. Устройте Scavenger Hunt

Соберите группу друзей и разделитесь на команды для прогулки по городу в поисках определенных вещей. Начните с составления списка: красный велосипед, целующаяся парочка и т. д. Если вы живете в более сельской местности, вы можете составить список из 9 пунктов.0055 природа охота за мусором, где ваш список включает в себя определенные растения или животных. Используйте специальный хэштег и пусть каждая команда публикует фото каждый раз, когда находит предмет. Выигрывает тот, кто первым найдет все предметы в списке!

37. На пляж

Серфинг! Если вы живете недалеко от побережья, загрузите машину полотенцем, одеялом и отправляйтесь на пляж с друзьями. Если вам нравится загорать, возьмите с собой динамик и поймайте лучи солнца под свой любимый плейлист. Если вы ищете больше развлечений, посмотрите, есть ли поблизости уроки серфинга или гребли на байдарках, или отправьтесь на прогулку вдоль берега.

38. Покатайтесь на лошадях

Найдите местное ранчо или центр верховой езды, чтобы узнать, есть ли там возможности для верховой езды. На заборе о том, чтобы идти? Многие школы верховой езды предлагают бесплатный или льготный первый урок, чтобы вы могли попробовать и посмотреть, понравится ли он вам. Звучит как прекрасное время для нас!

39. Сходите на концерт под открытым небом

Будь то местная группа или гастролирующий артист, приезжающий в ваш район, концерт под открытым небом — отличный способ провести день или вечер с друзьями или на свидании. Отдохните с пледом и закусками и наслаждайтесь атмосферой, поддерживая искусство.

40. Поужинайте на свежем воздухе

Если пикник в ближайшем к вам парке кажется слишком хлопотным, подумайте о встрече с другом или о свидании за чашечкой кофе или обедом на свежем воздухе. Из-за пандемии многие рестораны начали предлагать обеды на свежем воздухе, так что размещайтесь в солнечном патио и наслаждайтесь атмосферой, одновременно поддерживая местный бизнес.

41. Читать в парке

Готовы благословить TL? Как только вы определились с подгонкой, соберите группу друзей и отправляйтесь в город, парк или даже на свой задний двор, чтобы устроить небольшую фотосессию для Insta. Мы обеспечим вас подписями к селфи в Instagram, когда вы будете готовы опубликовать свои последние снимки.

Связано: 5 тренировок на свежем воздухе, которые идеально подходят для лета

12 забавных занятий на свежем воздухе, когда вам нужно выйти из дома летняя колея.

org/Person»> Автор Jenny McCoy

Антонио Родригес/Adobe Stock

Скучаете взаперти в помещении — и в то же время не можете понять, что выведет вас из этой колеи? Мы чувствуем вас, поэтому составили список мероприятий на свежем воздухе, которые выведут вас из дома и обеспечат столь необходимые дозы солнечного света, свежего воздуха и хорошего самочувствия.

Прогулка на свежем воздухе не только добавит волнения в безрадостный день, но и принесет серьезную пользу для здоровья: пребывание в зеленых насаждениях связано с целым рядом физических преимуществ, включая снижение артериального давления, частоты сердечных сокращений и уровня гормона стресса. кортизол, согласно метаанализу 143 исследований 2018 года, опубликованному в журнале Environmental Research. Отдельные исследования также поддерживают психическое здоровье на свежем воздухе. Время на природе может уменьшить психические расстройства, одновременно повышая уровень счастья, субъективного благополучия, когнитивных функций, памяти, внимания, воображения и творчества. обзор в журнале Science Advances завершен.

Короче говоря, выходя из дома, вы получите массу удовольствия. А имея под рукой удобный список мероприятий на свежем воздухе, вы можете впитать в себя все великолепие природы, не заморачиваясь и не тратя драгоценное свободное время на обдумывание идей о том, как регулярно выходить на улицу.

Мы обратились к любителям природы, чтобы узнать, чем можно заняться на свежем воздухе. От идей для мини-перерывов на свежем воздухе до фитнес-планов на свежем воздухе — вот несколько удивительных вещей, которыми можно заняться на свежем воздухе. Пусть эта статья станет вашим источником вдохновения для активного отдыха!

1. Наденьте шнурки для осознанной прогулки на природе.

Чувствуете себя на пределе или потеряли концентрацию? Наденьте кроссовки, выйдите на улицу и сделайте несколько шагов. Мало того, что ходьба является отличной формой упражнений с низким воздействием, но преднамеренная прогулка по естественной обстановке может помочь вам расслабиться. Когда люди с хроническим стрессом гуляли на свежем воздухе в течение 40 минут, их уровень кортизола снижался больше, чем у тех, кто делал то же самое на беговой дорожке или смотрел программы о природе по телевизору в течение того же времени, говорится в исследовании 2020 года, опубликованном в журнале 9.0055 Окружающая среда и поведение найдено. После этого у них также улучшилось настроение.

Чтобы максимально использовать прогулку, настройтесь на настоящий момент, в том числе на то, что вы видите и слышите вокруг себя, говорит Ронна Шнебергер, гид и тренер по лесной терапии ANFT в Альберте, Канада. Она указывает на концепцию, называемую теорией восстановления внимания, которая утверждает, что удивительные свойства природы, такие как падающая вода или извилистая тропа, могут вызывать непроизвольное внимание или простое замечание чего-либо без преднамеренной концентрации на этом. Это позволяет нашим направить внимание — то, что мы используем для намеренного сосредоточения — на отдых и восстановление. Таким образом, настраиваясь на то, что вы испытываете на открытом воздухе, вы можете улучшить свою способность оттачивать задачу позже.

Это может прийти в голову в середине напряженного рабочего дня, когда ваш мозг чувствует себя жареным. «Прогулка во время обеда или сидение [на улице] и просто принятие всего этого, даже в течение 15 минут, может иметь огромное значение», — говорит Шнебергер.

2. Взгляните на ночное небо.

Наблюдение за звездами — одно из недооцененных занятий на свежем воздухе, которое на самом деле может многое предложить: оно бесплатное, доступное и может быть невероятно успокаивающим, — рассказывает SELF Мейсон МакКорд, основатель Sleeping Rainbow Adventures Tours в Торри, штат Юта. Впервые он начал наблюдать за звездами в качестве гида в Национальном парке Зайон, и теперь это один из его любимых способов проводить время на свежем воздухе.

Для оптимального опыта постарайтесь уйти как можно дальше от городских огней и выключите все искусственные источники света, например автомобильные фары. Возьмите с собой коврик для йоги или одеяло, чтобы вам было удобно лежать на земле. Дайте глазам время привыкнуть к темноте, а затем взгляните на небо над собой.

Если вы хотите сделать этот опыт более активным, вы можете сначала сделать некоторые подготовительные работы. Загрузите приложение для наблюдения за звездами — McCord использует Star Walk 2 — чтобы получить немного больше информации о том, на что вы смотрите, и узнать о предстоящих астрономических событиях, таких как затмения и метеоритные дожди 

3. Погоня за светлячками.

Помните, каким волшебным был отдых на природе, когда вы были маленьким? Воссоздайте это чудо летней ночью, поймав светлячков в банку и кратко понаблюдав за ними, прежде чем выпустить их на волю. Кэти Пирсон, сертифицированный личный тренер из Монтаны, недавно проделала это со своими двумя детьми во время отпуска в Южной Дакоте. Она рассказывает СЕБЕ, что этот опыт был похож на мини-класс по естественным наукам в сочетании со старыми добрыми развлечениями. «Кто знал, что жуки могут быть такими забавными?» она говорит. Кроме того, это одно из тех приятных занятий на свежем воздухе, которые могут помочь привить любовь к природе у ваших детей. Кроме того, это совершенно бесплатно!

4. Стряхни пыль с велосипеда и отправляйся кататься.

Если вы хотите совмещать легкие физические упражнения и качественное времяпрепровождение на свежем воздухе, сделайте езду на велосипеде одним из своих любимых занятий на свежем воздухе. Роуз Конри, дипломированная медсестра в Денвере и лидер поездок на природу, рассказывает SELF, что ей нравится кататься на велосипеде, потому что это позволяет ей смотреть на вещи с другой точки зрения, а также может выполнять двойную функцию в качестве социальной активности, если она едет с друзьями или членами семьи. Она также добавляет, что езда на велосипеде — это удобный и экологичный способ добраться до работы и по делам.

Вам не терпится прокатиться по велосипедным дорожкам? Подумайте о том, чтобы найти велосипедную группу в вашем районе, чтобы вы могли общаться с опытными гонщиками и учиться у них, как ранее сообщал SELF. Воспользуйтесь инструментом поиска клубов USA Cycling, чтобы найти группы рядом с вами.

5. Запланируйте свидание на свежем воздухе.

Добавление элемента неожиданности в ваше следующее свидание может помочь возродить чувство романтики, лицензированный консультант по психическому здоровью из Бостона Саманта Бернс, MA, LMHC и автор Покончено со свиданиями: 7 шагов к поиску человека , говорит SELF. И один из способов сделать это — запланировать свидание на свежем воздухе, например, зип-лайн и веревочный курс или парк развлечений. «Обязательно подбадривайте своего партнера и поддерживайте его, если он находит это сложным или пугающим», — говорит Бернс. Попутно ищите возможности для физического прикосновения, добавляет она. Подумайте о том, чтобы держаться за руки, целоваться, давать пять и объятия.

Другой вариант: водные виды спорта! Если вы живете рядом с водоемом, например, океаном, озером, водохранилищем или рекой, подумайте о том, чтобы взять напрокат доску для сапсерфинга и покататься на ней. Это занятие не только позволяет вам общаться и продолжать узнавать своего партнера, но и способствует высвобождению дофамина, нейротрансмиттера, известного как гормон счастья. И, как говорит Бернс: «Теперь вы можете ассоциировать своего партнера с этим бодрым настроением».

6. Играйте на заднем дворе.

С небольшим предварительным планированием и готовностью дать волю, вы можете победить жару и отлично провести время прямо у себя дома — не нужно ехать в национальный парк или другое отдаленное место!

Самые популярные

Один из способов сделать это? Возьмите пример с Пирсона и позвольте вашему двору провести скольжение — да, классическое занятие, когда вы скользите и скользите по гладкому брезенту. Пирсон купила свою горку в продуктовом магазине за 15 долларов и установила ее на лужайке со шлангом, где она уже нашла много применения для детей 9.0055 и взрослые.

Поверьте нам: это одно из тех классических занятий на свежем воздухе, которое понравится всей семье независимо от возраста! Это может освежить в жаркий день, а также довольно волнующе спуститься с горки. Вот вариант с высоким рейтингом (Amazon, 40 долларов), чтобы проверить его самостоятельно.

7. Поставьте палатку и зажгите сморы.

Когда речь идет о мероприятиях на свежем воздухе, которые действительно погружают вас в природу, трудно превзойти кемпинг. «Мне нравится тишина и покой, которые приходят во время кемпинга, ухода за огнем и просто пребывания в красивом месте, где все вокруг», — говорит МакКорд. Вместо того, чтобы часто посещать кемпинги, МакКорд предпочитает рассредоточенный кемпинг на земле, которая находится в национальном лесу или находится в ведении Бюро по управлению земельными ресурсами, которое, как правило, является более уединенным. «Мне просто нравится выходить в более отдаленное место», — говорит он. «У вас есть все место для себя — это скорее продолжение одиночества, медитативной природы природы». Совершенно новое для него? Ознакомьтесь с нашим путеводителем по кемпингу для начинающих и подумайте об этом восторженном туристическом снаряжении для своей следующей поездки.

8. Сыграйте партию в мини-гольф или диск-гольф.

Выберите поле для мини-гольфа или диск-гольфа на открытом воздухе (особый вид игры во фрисби) в вашем районе и возьмите с собой партнера в следующий раз, когда наступит ночь. Любое занятие — «отличный способ создать возможности для флирта», — говорит Бернс. «Вы можете повысить ставку, сделав несколько ставок, например, [куда] пойти на другое свидание или кто потом заплатит за мороженое!» Даже если вы не собираетесь на свидание, игра в мини-гольф или диск-гольф может быть интересным способом поиграть на свежем воздухе.

9. Плыть по реке.

Для искателей приключений рафтинг может стать идеальным занятием на свежем воздухе. Но для тех, кто ищет прохладу на воде? Мягкое плавание по реке может быть просто билетом. В теплые летние дни Пирсон и ее семья берут спасательные жилеты, связывают воедино кучу камер и плывут на них по реке. Они выйдут в определенном месте и устроят пикник. Во многих местах вы также можете арендовать трубки и получить дополнительные рекомендации по идеальным местам для плавания — введите «ленивые речные трубки рядом со мной», чтобы найти варианты.

10. Быстро погрузитесь в медитацию.

В качестве омолаживающего рабочего дня вы можете выйти на улицу для сеанса медитации — вот 10-минутный сеанс медитации. Во время недавней смены Конри выскользнул на улицу во время обеда, чтобы передохнуть на свежем воздухе. Покончив с едой, она надела наушники и сделала простую медитацию, чтобы помочь себе заземлиться.

Самые популярные

Хотя Конри говорит, что когда вы медитируете на открытом воздухе, вас может больше отвлекать, чем в помещении, но иногда естественные виды и шумы вокруг вас действительно могут улучшить ваш опыт. Показательный пример: однажды она медитировала на открытом воздухе, когда заметила ястребов, летающих в небе над головой. Наблюдение за ними помогло ей полностью погрузиться в настоящий момент, что часто является целью медитации.

11. Попинать халтурный мешок.

Играть на открытом воздухе во взрослом возрасте может быть так же просто, как взять в руки мешочек — маленький утяжеленный мяч, который вы пинаете в группе. Занятие, фанатом которого является Конри, не требует много места и является простым способом скоротать время, если вы проводите время с кучей людей. Кроме того, вам не нужно никаких специальных навыков или опыта, чтобы весело провести время. «Я не силен в этом, но это не имеет большого значения, — говорит Конри. Добавьте это в свой список легких, веселых и недорогих занятий на свежем воздухе.

12. Отправляйтесь на рыбалку.

Еще одна идея отдыха на природе для тех, кто живет у воды: рыбалка. Независимо от того, поймаете ли вы что-нибудь, это может быть веселым и расслабляющим занятием. «Есть что-то в простом пребывании на природе, в ощущении струи холодной воды и звука реки», — объясняет Пирсон. Рыбалка также может быть отличным способом найти кусочек уединения, особенно если вы отправляетесь рано утром, когда мало других людей, добавляет она.

Связанные:

• 15 приложений для пеших прогулок, которые помогут вам найти новый любимый маршрут

  Дженни — журналист из Боулдера, штат Колорадо, специализирующийся на фитнесе, еде и человеческих интересах.